سایر منابع:
سایر خبرها
روش پاک کردن جوهر از روی لباس
شده است می توانید روی آن کمی ماست بریزید و سپس ماست را با قاشق جمع کنید، این کار را چندبار تکرار کنید تا ماست جوهر را کاملا جذب کند. فراموش نکنید این دستور برای لکه تازه است. برای لکه های کمی قدیمی می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه را با یک قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی در 2فنجان آب گرم مخلوط کنید و یک دستمال تمیز یا یک اسفنج را درون محلول بزنید و روی لکه جوهر بکشید تا محلول جذب فرش شود، دوباره ...
کوکوی مرغ در حد بنز
بیاری و هم بزنی پف نمیکنه. بعد از اینکه تخم مرغ هاتو خوب هم زدی نصف قاشق چایخوری زعفرونو تو آبجوش حل کن و بریز تو مایه تخم مرغ. بعد نصف قاشق مرباخوری جوش شیرینو با کمی آب سرد حل کن و به بقیه موادت اضافه کن. 5. البته می تونی از بیکینگ پودر هم استفاده کنی و می تونی کلا هم استفاده نکنی. خیلی در طعم و مزه غذات تاثیری نداره. فقط پف کوکو رو بیشتر میکنه. به اندازه لازم و دلخواهت نمک و فلفل بزن ...
طرز تهیه کیک ساده خانگی
پودر و نمک را مخلوط کرده و 3بار الک کنید.شکر و تخم مرغ را مخلوط کرده و با همزن به خوبی میزنیم تا یکنواخت شوند و کمی پفکی. 2- روغن را به مواد اضافه کرده و به خوبی هم میزنیم.شیر را نیز کم کم به مواد اضافه کرده و به خوبی هم میزنیم.آرد را کم کم به مواد اضافه کرده و با دور کند همزن مواد را هم میزنیم. 3- قالب مناسبی را چرب کرده و آرد پاشی میکنیم و مواد کیک را داخل آن قرار داده و به مدت 40دقیقه داخل فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد قرار میدهیم. کیک ساده خانگی نکته: در صورت تمایل مقداری زعفران هم به کیک اضافه کنی. ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را شدید تر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. اگر فکر می کنید کمبود ...
راه حل مناسب برای مشکلات خانم های باردار چیست؟
زیادی به حفظ آرامش لازم در این دوران می کند. اگر دوره 9 ماهه بارداری را به سه دوره 3 ماهه تقسیم کنیم، می توان برای هر دوره نکات خاصی را ارایه کرد. سه ماهه نخست درد سینه: در سه ماهه ابتدایی بارداری از درد سینه به عنوان یکی از عوامل اصلی کم خوابی یا بی خوابی یاد می شود. این درد به دلیل افزایش قابل توجه میزان استروژن وHCG (هورمونی که توسط جفت در طول بارداری تولید می شود) در بدن زن باردار ...
این غذاها را بخورید تا سرما نخورید
برای کاهش شدت علایم سرماخوردگی نیز مفید است. زنجبیل تازه یا پودرشده را می توان در تهیه انواع غذاها و حتی نوشیدنی ها به کار برد و خاصیت ضدالتهابی آن به بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. سبزیجات و آب سبزیجات: خوردن انواع سالاد به کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از یک آنفلوانزای سخت کمک خواهدکرد. می توانید آب سبزی های تازه را هم بگیرید و با هم مخلوط و میل کنید. با این کار سیستم ایمنی بدن ...
برای همیشه مو مشکی بمانید!
استفاده کنید، همچنین می توانید مقداری برگ کاری له شده را با روغن نارگیل مخلوط کنید و از آن به عنوان تونیک ضد سفید شدن مو استفاده کنید. کره ای که از شیر خالص گاو گرفته می شود نیز ماده ای برای جلوگیری از آغاز سفید شدن موها شناخته شده است. این یکی از دلایلی است که پزشکان مکتب طب سنتی و گیاهان باستانی هندوستان که آیورودا نام دارد، بر خوردن حداقل مقدار کمی کره خالص که از شیر گاو گرفته شده باشد، به ...
با 5 قدم خوش اندام شوید!
روز انرژی بیشتری داشتند. به این ترتیب یکی از این 2 گزینه را انتخاب کنید: گزینه اول: تخم مرغ ها را خوب هم بزنید (یک عدد کامل و 3 عدد سفیده تخم مرغ) سپس اسفناج سرخ شده، گوجه فرنگی قطعه قطعه شده و یک چهارم فنجان پنیر کم چربی خرد شده را به آن اضافه کنید. گزینه دوم: ترکیب 150 گرم ماست کم چربی به علاوه سه چهارم فنجان سیب قطعه قطعه شده و نصف قاشق سوپ خوری مغز بادام خرد شده ...
خواص گل گاو زبان را بشناسید
آرام بخشی، می تواند باعث مسمومیت شود. مقدار زیاد این داروی گیاهی، علائمی مثل خستگی، احساس سبکی سر، گشاد شدن مردمک چشم و مسمومیت کبدی به دنبال دارد و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مثل ضد افسردگی ها، ضد اضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد. طرز تهیه دم کرده گل گاوزبان و لیموعمانی مواد لازم: گل گاوزبان: 3 قاشق غذاخوری ...
دشمنان پوست تان را بشناسید
چرب کنید و با لیف روی آن را به همان ترتیب قبل تکرار کنید تا پوست تان نرم و لطیف شود. روش شیرین کمی عسل را روی پوست خشک و حساس تان بمالید و 10 دقیقه صبر کنید. بعد به حمام بروید و عسل را پاک کنید. خواهید دید که پوست تان لطیف تر شده است. شروع سالم یک تخم مرغ کامل را با چنگال بزنید تا یک دست شود، سپس با یک لیوان آب پرتقال طبیعی، یک قاشق چای خوری روغن زیتون ...
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
فشار وارد می کند. گروهی از پزشکان برای رهایی از آثار نامطلوب نمک رژیم غذایی دش را توصیه می کنند. در این رژیم، مقدار سدیم مصرفی به میزان کمتر از 300/2 میلی گرم در روز کاهش پیدا می کند و مصرف چربی های اشباع شده و ترانس محدود می شود. در واقع پایه رژیم غذایی دش بر اساس کاهش مقدار سدیم است؛ تنها کافی است نمک را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات و مواد غذایی مثل ماهی، غلات، مرغ و حبوبات که برای کاهش ...
چه میان وعده هایی ادرار آور هستند؟
هایی به شما معرفی کنیم که علاوه بر کم کالری بودن ( همه ی این میان وعده ها کمتر از 200 کالری دارند ) احساس سیری نیز میدهند. کراکر سبوس دار به همراه کره بادام زمینی به جای اینکه پول خود را صرف خرید میان وعده های بی ارزش کنید میتوانید با هزینه ی کمتری از این میان وعده ی سالم لذت ببرید. برای کنترل گشنگی میتوانید 10 عدد کراکر سبوس دار ( یا 10 تکه نان خشک سبوس دار) به همراه کره ی ...
ریزش موهای تان را با مواد طبیعی درمان کنید
مالش دهید و بگذارید حداقل بمدت 15 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با یک شامپوی سرشار از مواد مغذی، سرتان را بشویید . همچنین می توانید سیب زمینی های رنده شده را با زرده تخم مرغ و عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ماسک را مستقیما روی پوست سر خشک بمالید. سفیده تخم مرغ موثر در درمان ریزش مو تخم مرغ های تازه، سرشار از پروتئین با کیفیت بالا هستند. یک ماسک سفیده تخم مرغ، ضخامت موها را ...
عجیب ترین غذاهای دنیا؛ از لازانیا نوتلا تا نودل برگر!
غذا متفاوت در رستوران مزرعه قرمز نیویورک پیدا شد و از تخم مرغ و گوشت سردست گاو به همراه ادویه درست شده است. این گوشت گاو در میان دو نان درست شده از نودل در دو رستوران یکی در نیویورک و دیگری در لس آنجلس سرو می شود. این غذا که در رستورانی در هاوایی سرو می شود برای کسانی که هنوز تصمیم نگرفته اند صبحانه بخورند یا ناهار، فوق العاده است. دوساوافل که در رستورانی ساحلی در ...
ترش تره، غذای پیشنهادی گیلانی ها
مجله آشپزی مثبت - مژگان پور باقری: امکان ندارد خانه یک شمالی مهمان باشید و از شما با ترش تره پذیرایی نکند. ترش تره غذای محلی و سنتی مردم شمال کشور و به خصوص گیلانی هاست. غذایی که خیلی سریع درست می شود و اگر یک بار بخورید برای همیشه آن طعم سیر و سبزی و تخم مرغ به یادتان می ماند. اگر طرفدار غذاهای شمالی هستید ترش تره یکی از بهترین هاست. مواد لازم برای 6 نفر 1 کیلوگرم مخلوط ...
سالاد اندونزی
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری : برایتان طرز تهیه سالاد اندونزی را آموزش داده ایم، امیدواریم از آن لذت ببرید. مواد لازم: خیار خردشده 1 پیمانه گوجه فرنگی خردشده 4/1 پیمانه جعفری خردشده 3/1 پیمانه ریحان خردشده 3/1 پیمانه گشنیز خردشده 4/1 پیمانه پیازچه خردشده 8/1 پیمانه آب لیمو ترش تازه 2 عدد پودر نان تست 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم خیارشور خردشده 2 عدد زیتون سیاه ...
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
سدیم بالا دوری کنید. رژیم غذایی سدیم پایین به معنی مصرف روزانه 1100 تا 1500 میلی گرم سدیم در روز است. اگر نمی توانید خوردن غذاهای کم نمک را تحمل کنید از جایگزین های نمک موجود در بازار استفاده کنید. این به معنی استفاده از مواد نمکی ملایم تر نیست؛ بلکه به معنی این است که به طور کلی به جای استفاده از نمک، جایگزین های آن را مصرف کنید که به عنوان مثال به جای سدیم بر پایه پتاسیم هستند. ...
این ماده غذایی پوست را جوان نگه می دارد
میوه ای است که دارای سیلیکا بوده و مصرف یک خیار با پوست میزان 5 میلی گرم سیلیکا به بدن اضافه می کند. این ترکیب خاصیت کلاژن دارد. البته لازم به ذکر است که نتایج تحقیقات جدید، آنتی اکسیدان ها نقشی در کند کردن روند پیری ندارند. براساس تحقیقات دانشگاه کالج لندن در تحقیقاتی که با دستکاری نماتد که از نظر ژنتیکی شباهت هایی با انسان دارد متوجه شدند رادیکال های آزاد تأثیر چندانی در فرسایش سلولی و ...
توزیع تخم مرغ رایگان در مدارس
تخم مرغ در ادامه با گلایه از عدم همکاری های مناسب از طرف وزارت آموزش و پرورش برای سالم سازی مواد غذایی در بوفه ها گفت: البته این مشکل آموزش و پرورش ساختاری است و دلیل آن نیز سپرده اداره بوفه های مدارس به بخش های خصوصی است. طلاکش همچنین در ادامه با اشاره به رونق بخشیدن ذائقه کودکان در مصرف تخم مرغ گفت: در این باره با اضافه کردن ویتامین A به جیره غذایی مرغ توانستیم زرده تخم مرغ را به رنگ ...
اینجا روستا است اما بدون سفره ی کوکب خانم /روستائیان برای وام 4 درصد بشتابند
...> در ورود به روستا ، پیرمردی را می بینی که با دست های پینه بسته، در حالی از سوپرمارکت خارج می شود که پنیر و کره ای در دست دارد، با خودم می گویم مگر در خود روستا این محصولات تولید نمی شود؟! در همین فکر هستی که جلوتر می روی. مردم در اطراف یک وانت بار حلقه زده اند، گویی اتفاقی افتاده، اما جلوتر که می روی مردم روستا در حال خرید "تخم مرغ" هستند. کنجکاویت که گل می کند جایی را بهتر از ...
چه نکاتی را باید در خوردن صبحانه رعایت کرد؟
...> صبحانه کامل به معنی پرخوری نیست: موادغذایی همیشگی صبحانه را فراموش کنید.چه کسی گفته است که برای صبحانه حتما باید غلات ، تخم مرغ ، آب پرتقال وکیک های صبحانه راباهم میل کنید. یکی ازمنابع پروتئین مانند پنیر یاتخم مرغ انتخاب خوبی است. نان کامل به عنوان غلات بهترین گزینه است.همان صبحانه کلاسیک ایرانی خوب است. یعنی نان، پنیر، گردو و البته چای وترجیحا چای سبز. گاهی برای تنوع تخم مرغ میل کنید. ...
بیکینگ پودر و بیکینگ سودا چیست و چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
. نکته دیگر در ارتباط با بیکینگ پودر اینکه، وقتی در یک رسپی گفته می شود بیکینگ پودر را داخل آرد بریزید و الک کنید حتما این کار را با دقت انجام دهید چراکه معمولا بعد از اینکه مواد خشک به خمیر اصلی اضافه می شود خمیر را دیگر زیاد هم نمی زنیم و در این قسمت فولد کردن و یا هم زدن، فقط درحدی است که مواد کاملا با هم ترکیب شوند. حال اگر بیکینگ پودر کاملا یکسان با آرد ترکیب نشده باشد ممکن است باعث ...
پیراشکی سیب زمینی و تخم مرغ
پیراشکی به بچه ها بدهید. مواد لازم برای خمیر پیراشکی 500 گرم آرد 1 ق چ نمک 4/1 پیمانه روغن مایع 4 /1 پیمانه آب ولرم 2 /1 یک ق س مایه خمیرترش 2/1 یک پیمانه ماست 1 ق م بیکینگ پودر 1 ق چ شکر 2 عدد زرده تخم مرغ مقداری زعفران آب شده کمی سیاهدانه، تخم خرفه، کنجد برای تزئین مواد لازم برای داخل پیراشکی 6 عدد تخم مرغ 1 عدد سیب زمینی متوسط 3 ق س جعفری خردشده 50 گرم پنیر فیلافیلا (رنده ...
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
صبحانه می توانند از مواد پروتئینی که در تخم مرغ سرشار است استفاده کنند، بهتر است حداکثر چهار بار در هفته به کودک خود تخم مرغ بدهیم. این کارشناس تغذیه ادامه داد: کودکانی که اضافه وزن دارند بهتر است تخم مرغ را آب پزمیل کنند و اگر دچار کمبود وزن هستند، تخم مرغ را به صورت روغنی یا املت میل کنند. راغبی با تاکید بر اینکه مصرف لبنیات نیز در وعده صبحانه از درجه اهمیت بالایی برخوردار است، تصریح ...
کشتار بیش از سه میلیون و 400 قطعه مرغ در کشتارگاه های طیور سبزوار
نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی همچون کشتارگاه ها ، قصابی ها ، مرغ وماهی فروشی ها و رستوران ها بازرسی و نظارت صورت گرفته است که از این تعداد 452 مورد غیر بهداشتی شناسایی شده است و مقدار 3841 کیلوگرم انواع فرآورده ضبط و 61 مورد به مراجع قضایی معرفی شده اند . این مسئول با بیان اینکه تغذیه مهمترین عامل سلامتی انسان است و داشتن جسم سالم و روانی شاداب مستلزم تغذیه سالم می باشد اضافه کرد ...
خطرات بیش از حد مصرف ویتامین ها
تخریب کبد، در ارتباط است. ویتامین E افراط در دریافت ویتامین E با بروز سرطان در ارتباط است. این ویتامین هم محلول در چربی است و از منابع غذایی مثل گوشت، تخم مرغ و سبزیجات، تأمین می شود. بنابراین، معمولاً مردم دچار کمبود ویتامین E نمی شوند. یک فرد معمولی به روزانه 15 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. سوء مصرف این ویتامین منجر به اختلال در لخته شدن خون و قرار گرفتن در معرض خطر ...
نان لواش برای دانش آموزان ممنوع
رشد مغزی و 70 درصد رشد قدی دانش آموزان در طی این دوران انجام می گیرد. وی افزود: برای تداوم رشد دانش آموزان، تضمین سلامتی و تحرک و شادابی آنها لازم است، تغذیه این قشر از جامعه مورد توجه قرار گیرد. بر همین اساس باید به گروه های غذایی اصلی در میان دانش آموزان توجه داشت. این متخصص تغذیه ادامه داد: نان و غلات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر، لبنیات، میوه و سبزی ها در گروه های غذایی اصلی ...
عمل لوزه در کودکان و تغذیه بعد از آن
که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد. در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاع رسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنی ها به نوع خامه، زرده تخم مرغ، شیر یا مواد شیرین کننده مصرفی در آن بستگی دارد که این مواد غذایی در بردارنده ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
می کنند. پس اگر تصمیم به هورمون درمانی گرفته اید حتما با متخصص مشورت کنید. سبدتان را سالم کنید با خوردن مواد غذایی نمی توانید اوضاع را به حالت اول برگردانید و تنها می توانید با رعایت توصیه ها و بعضی نکات از افتادگی بیشتر پوست تان پیشگیری کنید. البته لازم است در این سال ها با خوردن بیشتر غلات و لوبیاها، استروژن بیشتری به بدن تان برسانید. از تخم کتان و تخم آفتابگردان در سالادها ...
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
اصلی رژیم مدیترانه ای سبزیجات، میوه ها، لوبیا، غلات کامل، آجیل، زیتون و روغن زیتون همراه پنیر، ماست، ماهی، مرغ و تخم مرغ است. غذاهایی که با این مواد اولیه تهیه می شوند سرشار از ریزمغذی ها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که در برابر بیماری های مزمن از بدن انسان محافظت می کنند. در این رژیم فقط مقدار کمی چربی های اشباع شده، شیرینی و گوشت قرمز جای دارد و به دلیل پرکالری نبودن از بروز ...