خانه
اگر روزی یک عدد گردو بخوریم چه اتفاقی برای سلامتی مان می افتد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامد ها و خطرات سقط عمدی
اعضای داخل شکم شود. خوردن مواد شیمیایی نیز می تواند سبب آسیب به ارگان های داخلی بدن شود. عوارض سقط می تواند سبب کاهش توان باروری خانم ها یا با مرگ مادر سبب بی سرپرستی فرزندان او شود. ناباروری نیز از عوارض سقط است و می تواند هزینه های زیادی را برای خدمات درمانی مورد نیاز به سیستم دولت یا خود فرد تحمیل کند. پیامد های سقط برای سلامت روانی افسردگی: در بررسی های انجام شده ...
دیابت نوع دوم؛ علائم و راه های پیشگیری از آن
اشتها (گرسنگی): قند خون افت و خیز های زیادی می کند و بدن ناگهان تمایل به خوردن پیدا می کند. سلول ها گلوکز کافی دریافت نمی کنند، بنابراین شما مدام هوس شیرینی می کنید یا گرسنه تان می شود. خشکی دهان: احساس می کنید دهان تان خشک است که هم حس ناخوشایندی است و هم علامتی خطرناک. خشکی دهان می تواند زمینه ی مساعدی برای باکتری ها فراهم کرده و سبب مشکلات دهانی شود. بیماری های لثه از شایع ترین عوارض ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته +ویدئو
هستند و باعث تهوع، اسهال و سایر علائم جدی می شوند. این رژیم را با دقت دنبال کنید و احتمالا 4-6 کیلوگرم را از دست خواهید داد. این رژیم غذایی سالم است. تمام کم کردن وزن شما حاصله از طریق کنترل غذاها است. شما کاهش وزن خواهید داشت و همچنین تاثیرات مثبتی بر روی پوست و دستگاه گوارشتان خواهید دید. پیش از شروع معرفی رژیم، لازم است بدانید که آیا نیاز به کم کردن وزن دارید یا ...
از کجا بفهمیم شکم دردمان از آپاندیسیت است؟
باردار ممکن است همیشه هم علائم کلاسیک آپاندیسیت را تجربه نکنند، مخصوصا در اواخر بارداری. رحم ِ در حال رشد، آپاندیس را به بالا هل می دهد. این یعنی درد ممکن است در قسمت بالاتری از شکم و در سمت راست روی بدهد. زنان بارداری که دچار آپاندیسیت می شوند ممکن است دچار سوزش معده، گاستریت و یا اپیزود های متناوب بین یبوست و اسهال شوند. علائم آپاندیسیت در کودکان همیشه اگر تردید دارید ممکن ...
علائم بارداری دوقلو، چطور متوجه شویم؟
بارداری ممکن است نشان دهنده جنین های متعدد باشد. علائم بارداری دوقلو عدم تحمل غذا: عدم تحمل شدید بویایی، بافت و ظاهر برخی غذاها و همینطور چای، قهوه و غذاهای دریایی. رحم بزرگ: بزرگ تر بودن رحم ممکن نشانه این باشد که بیش از یک جنین در شکم مادر است. حساس شدن شدید سینه ها: این مسئله حتی می تواند هنگام پوشیدن سوتین هم باعث ناراحتی شود و فرد باردار به دنبال ...
با مصرف کاهو تنها در 10 روز می توانید تا 7 کیلو لاغرشوید +مراحل رژیم کاهو
خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و ...
کمبود وزن کودک، ده علت مهم
...، اما علاقه کمتری به غذا خوردن دارند. برای بچه های کوچکتر در اولین ماه های زندگی، احتمال دارد این کاهش وزن به دلیل ناکافی بودن شیر مادر یا ترکیب نادرست در فرمول تغذیه نوزاد باشد. 2. گاهی اوقات، یک پرستار دارای مشکلات عاطفی، ممکن است به اندازه کافی به تغذیه کودک رسیدگی نکند. در مورد کودکان بزرگتر و نوجوانان، آنها ممکن است کالری های ثانویه را بخاطر تصور از شکل بدن و تناسب اندام محدود کنند ...
هورمون پرولاکتین در بارداری، نقش و رنج نرمال آن
، لازم است بلافاصله بعد از مثبت شدن تست بارداری مصرف دارو را قطع کرده و با کمک سونوگرافی و ... از سلامت جنین اطمینان حاصل کنید. اگر علت اصلی بالا بودن هورمون پرولاکتین تومورهای مربوط به غده هیپوفیز باشد که ممکن است سبب اختلال در بینایی مادر شود، توصیه می گردد ادامه روند درمان توسط متخصص بارداری های پرخطر پی گیری شود. گرچه هورمون پرولاکتین در بارداری به طور طبیعی افزایش می یابد اما باید مقدار آن در محدوده نرمال برای بانوان باردار قرار داشته باشد. ...
تناسب اندام بعد زایمان، آرزویی دست نیافتی است؟
فراوانی لبنیات کم چرب مصرف کنید. - حبوبات، ماهی، مرغ بدون پوست و گوشت مصرف کنید این ها منابع خوبی برای تامین انرژی و کاهش اشتها می باشند. کنترل کالری و چربی مصرفی از جمله عوامل تناسب اندام بعد زایمان از دیگر روش های تناسب اندام بعد زایمان این است که از خوردن خوراکی هایی مانند نوشابه و چیپس که هیچ ارزش غذایی ندارند خودداری کنید همچنین ار رژیم هایی که گروه های کامل غذایی را ...
نکات قبل از بارداری، این موارد را بدانید
، به خصوص زمانیکه BMI آن 30 یا بالاتر(BMI نرمال حدود 19 الی 25 می باشد) باشد، با کاهش وزن قبل از بارداری خطر ابتلاء به برخی از بیماری ها در مادر و جنین را کاهش می یابد. اگر کاهش وزن دارید و قصد دارید باردار شوید، برای افزایش BMI باید با پزشک خود مشورت کنید. در پروسه کاهش وزن ممکن است قاعدگی نیز نامنظم شود، اما در بسیاری از موارد، با دستیابی به یک وزن ایده آل دوره قاعدگی نیز منظم می شود. مصرف ...
کودک بیست ماهه، تغذیه و رشدش چگونه است؟
...> - در این سنین، مواد غذایی رنگارنگ توجه کودک را به خود جلب خواهد کرد، سعی کنید غذا های سالم و مغذی در اختیار وی قرار دهید. - مطمئن شوید، کودک شما به صورت روزانه، یک میوه کامل (50 تا 100 گرم)، 250 تا 300 میلی لیتر شیر و یک کاسه سبزیجات دریافت کرده است. همچنین دادن یک تخم مرغ کامل یا یک تکه کوچک گوشت می تواند مقدار پروتئین مورد نیاز بدن کودک را تامین نماید. کودک در سن 19 تا 24 ماهگی، می ...
رنگ مو در بارداری، کارشناسان چه می گویند؟
معمولا رنگ کردن موها، یک فعالیت ایمن و بی خطر است ولی وقتی که شما، باردار هستید، سطح ایمنی بدن شما افت می کند. - طبق تحقیقات، مقدار ناچیزی از رنگ، از طریق منافذ پوست، جذب می شود. - بدن شما، می تواند با عناصر سمی، مقابله کند اما باز هم خطر تنفس بخارهای مضر وجود دارد و این بخارات می تواند روی رشد نوزاد، تأثیر بگذارد. - برخی از رنگ های ثابت، از آمونیاک، که یک مادۀ سمی است، به عنوان ...
اکستنشن مژه در بارداری، می توانید انجام دهید؟
میشود که برای کاربردهای زیبایی ایمن است. همچنین لازم به ذکر است که چسب مژه در واقع در طول این روش پوست را لمس نمیکند. و به همراه محصولات کیفیت بالای ما، فرآیند اکستنشن مژه حتی برای زنان باردار کاملا ایمن است. واکنش های آلرژیک واکنش های آلرژیک مختص زنان باردار نیستند. با این حال، بازیابی یک مادر باردار از یک واکنش آلرژیک ممکن است بیشتر طول بکشد. این امر ممکن است باعث ناراحتی بلندمدت برای ...
افزایش قدرت باروری، تغییر در رژیم غذایی
بدون نیاز به مداخلات پزشکی بهبود بخشند. محققان بر مبنای جدیدترین مطالعه انجام شده در دانشگاه پزشکی هاروارد، عمل نمودن به این ده توصیه آسان و کاربردی را به تمام زنان جوان در سنین باروری توصیه می کنند: 1. مصرف قند های سریع تجزیه شونده را محدود ساخته و از کربوهیدرات های پیچیده به میزان بیشتری استفاده کنید بدن شما برخی کربوهیدرات ها ( مانند کلوچه، نان سفید، برنج سفید و کیک) را به سرعت ...
غربالگری پیش از بارداری، موارد مهم
. این اقدام احتیاطی به منظور رهایی بدن مادر در این مدت از ویروس تزریق شده می باشد. چنانچه قبل از بارداری احتمال ابتلاء به هپاتیت B وجود داشته باشد، می توان با واکسیناسیون در برابر این بیماری ایمن شد، سپس اقدام به بارداری کرد. مصرف مکمل ها به محض اینکه خانمی تصمیم به باردار شدن می گیرد، باید مصرف مکمل روزانه حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک را آغاز کند. مصرف اسید فولیک تا حد زیادی خطر ...
پیاده رویی از جنس دلدادگی
. هر جا زائر احساس کرد قادر به ادامه پیاده روی نیست توصیه می شود از خودروهای موجود اما مطمئن برای ادامه مسیر یا رسیدن به کربلا استفاده کند. کهنسالان، کودکان، بیماران قلبی، عصبی و زنان باردار حتی الامکان از سفر اربعین به دلیل مشقت هایی که دارد خودداری کرده و زیارت را به فرصت دیگری بعد از پایان اربعین و اتمام ازدحام جمعیت موکول کنند. اعتیاد در عراق، جرم است نه بیماری، به ...
مصرف امگا سه در بارداری، چه مزایا و مضراتی دارد؟
تجویز پزشک مکمل امگا 3 را مصرف کند. در غیر این صورت در صورت کمبود امگا 3 در بدن مادر، احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان بسیار افزایش خواهد یافت. بهترین زمان مصرف امگا 3 در بارداری مقدار مناسب مصرف روزانه امگا 3 برای زنان باردار و شیرده به توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا حداقل 300 و حداکثر 600 میلی گرم است. پیشنهاد می کنیم در صورت مصرف مکمل امگا 3، آن را با غذای اصلی میل کنید تا بهتر ...
افزایش شانس بارداری، هفت روش عالی
هیدروژنه یافت می شوند و دارای قند تصفیه شده هستند، می توانند یک رژیم غذایی ناسالم ایجاد کنند. که معمولا برای زنان باردار و کسانی که قصد فرزندآوری دارند مضر قلمداد میشوند. سعی کنید برای تامین آب بدن نیز روزانه دست کم 8 لیوان آب بنوشید.
برنامه مطالعه دانش آموزان، بهترین ساعت کی است؟
آموزان باید یک هفته به صورت آزمایشی زمان مطالعه خود را زیر نظر داشته باشند و با توجه به بازدهی مناسب مشخص کنند، که در چه ساعتی بهتر است مطالعه صورت بگیرد. این کار باعث می شود بدن عادت کند راس ساعت مشخصی مطالعه را شروع کند. همانند اینکه بدن در ساعات معین تمایل به خوردن غذا دارد. دانش آموزان بهتر است شب قبل از مطالعه استراحت کافی داشته باشند تا انرژی کافی برای مطالعه را کسب کنند. توصیه می شود هرگز ...
اگزما در دوران بارداری، علائم و درمان های طبیعی
گلوتن را کاهش دهید. همچنین خوردن غذاهای غیرفرآوری شده میتواند تا حدود زیادی موثر باشد. محصولات پروبیوتیک: انواع مختلفی از باکتری ها در بدن وجود دارد حتی در پوست. مصرف پروبیوتیک ها ممکن است در جلوگیری از اگزما در برخی از خانم های باردار کمک کند. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید این موضوع لازم است. اگزما در بارداری خطرناک است؟ ابتلا به اگزما در دوران بارداری خطرناک نیست نه برای ...
ورزش در دوران بارداری، بیست فایده عالی
که در میان بانوان بارداری که در حالت طبیعی زایمان کرده اند آنهایی که تمرینات منظم ورزشی خود را در دوران بارداری انجام داده اند مدت زمان زایمان کوتاه تری داشته اند. 10- با تمرینات منظم ورزشی آموزش خواهید دید که چگونه آرامش خود را حفظ کنید. 11- با نرمش، کمتر دچار ورم در مفاصل پا خواهید شد. بدن شما در زمان بارداری مایعات زیادی را در خود نگه می دارد و با بزرگ شدن رحم فشار زیادی بر رگ ها ...
خواص پونه کوهی برای درمان انواع بیماری ها
پونه کوهی برای عفونت یک عامل تحریک کننده به شمار می آیدکه می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش داده و روند بهبود بیماری ها را سرعت بخشد. 6٫درمان ناراحتی های عصبی این گیاه در درمان ناراحتی های عصبی و داشتن خوابی راحت بسیار سودمند است .تیمول موجود در آن سبب آرامسازی ذهن و بدن خواهد شد .با استحمام در وانی که حاوی دمکرده این گیاه است می توانید آرامش را به وجودتان بازگدانده ...
سیاست زدگی آفت تاریخ و تمدن
آن زمان حفظ بود و هست. در خانه ما، تنها من و برادرم درس را ادامه دادیم. طبعا اهل خواندن کتاب هم بودیم. زمانی که من دانش آموز ابتدایی بودم، برادرم در مقطع راهنمایی درس می خواند. آن وقت کتاب هایی که می خواندیم همان کتاب های ارزان قیمتی بود که روی میزهای عمومی در وسط خیابان چهارباغ اصفهان می فروختند؛ محلی که سینماهای فراوانی هم در آنجا بود و میزهایی با کتاب های رمان، داستان و قصه های پلیسی ...
فیناستراید | عوارض قرص فیناستراید
مردانه (نازک شدن تدریجی مو روی پوست سر که منجر به ریزش مو و یا کچلی در قسمت بالای سر در مردان می شود) مورد استفاده قرار می گیرد. فیناستراید (Propecia) برای درمان ریزش مو در گیجگاه و درمان ریزش مو در زنان یا کودکان استفاده نمی شود. فیناستراید در دسته داروهایی است که مهار کننده های 5-آلفا ردوکتاز نامیده می شوند. فیناستراید با از تولید هورمون مردانه که باعث بزرگ شدن پروستات می شود به درمان BPH می پردازد ...
کاربرد قرص یدوفولیک چیست؟ + عوارض و موارد مصرف قرص یدوفولیک
و روئیدن مو لازم است . در حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و دندان مؤثر است . در سوزاندن چربی ها برای لاغر شدن کمک می کند . کمبود آن باعث بیماری گواتر می گردد . کمبود ید باعث کم هوشی و کوتاهی قد می گردد . مصرف زیاد کلم خام باعث می شود بدن به اندازه کافی ید جذب نکند . ید فشارهای عصبی را کاهش می دهد . ید به ساخت کلسترول خون کمک می ...
کالری شلیل؛ هر 100 گرم شلیل چند کالری دارد؟
مصرف شلیل می توانید آبرسانی به پوست را به بهترین نحو انجام دهید. در صورتی که باردار هستید درباره فواید و مضرات خوردن شلیل در بارداری نیز مطالعه کنید. تجربه شما از مصرف شلیل و میزان انرژی آن چیست؟ آیا از این میوه برای برنامه رژیم لاغری نیز استفاده کرده اید؟ نظرات و پرسش های خود را با ما و سایر خوانندگان ستاره در میان بگذارید. برگرفته از: fdc.nal. ...
روش های رشد خانگی ناخن
داروهای خانگی برای رشد ناخن هیچ روش علمی اثبات شده ای برای رشد سریع ناخن ها وجود ندارد. اما مراقبت مناسب از بدن از طریق تغذیه مناسب و استفاده از نکات زیر برای تقویت ناخن های خود می تواند به رشد طولانی مدت آنها کمک کند. بیوتین مصرف کنید بیوتین نوع مهمی از ویتامین B است که به بدن اجازه می دهد مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. همچنین به عنوان یک مکمل برای ...
رژیم درمانی در آلزایمر
دود سیگار اشاره کرد. همچنین با افزایش مصرف مواد آنتی اکسیدان، می توان از افزایش تجمع اکسیدان ها در بدن جلوگیری کرد. ویتامین های C، E و A از جمله مواد مغذی دارای عملکرد آنتی اکسیدانی هستند. منابع غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها عبارتند از: مغزدانه ها مانند بادام، گردو و نظایر آن، سبزی های سبز تیره مانند اسفناج، سبزی های نارنجی رنگ مانند هویج، میوه ها به ویژه انواع توت و مرکبات مانند لیمو، پرتقال و ...
کوکو نخود فرنگی
جذابیت و چهره ای خاص ببخشد. برای تهیه کوکو نخود فرنگی از سیب زمینی و نخود فرنگی پخته و پیاز ، سیر ، جعفری خرد شده ، تخم مرغ ، روغن مایع ، نمک ، فلفل ، ادویه کاری و زردچوبه و پودر زیره استفاده می شود که در ادامه مقدار آن ها را تعیین کرده ایم. انواع کوکوها غذاهایی هستند که با استفاده از مواد اولیه سالم و انواع سبزیجات تهیه می شود به همین دلیل بسیار مقوی هستند و برای بدن مفید می باشند. طرز تهیه تمام ...
12 غذای مجاز در رژیم مدیترانه ای بهمراه نمونه رژیم 7 روزه
یونانی با زغال اخته و گردو یکی از گزینه های صبحانه ماست یونانی با زغال اخته و گردو است. صبحانه یک عدد تخم مرغ سرخ شده نان تست گندم کامل گوجه فرنگی کبابی برای کالری اضافی ، یک تخم مرغ دیگر یا مقداری آووکادو خرد شده به نان تست اضافه کنید. ناهار 2 فنجان سالاد سبزیجات مخلوط با گوجه فرنگی گیلاسی و زیتون برای تزئین و ...
