خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اول شیر مادر، دوم تخم مرغ
پزشکان و کارشناسان تغذیه، بی بهره ماندن جامعه جوان و در حال رشد و حتی سنین بالاتر را از ویژگی های معجزه آسای این مائده الهی رقم زده است. وی افزود: یکی از مهمترین شاخص های توسعه در هر جامعه ای بحث بلند شدن قد کودکان است و بنا بر مطالعات انجام شده حداقل 12.5 درصد کودکان و نوجوانان ما به دلیل عدم مصرف کافی پروتئین دچار کوتاهی قد و مشکلات ضعف ایمنی، ضعف یادگیری و ... هستند. طلاکش
پورمحمدی: اجرای توافق موجب رونق اقتصادی نمی شود - تشکیل یک کارگروه در کابینه برای بررسی تغییر اقلیم
!) نامگذاری کرده اند. پورمحمدی: اجرای توافق موجب رونق اقتصادی نمی شود وزیر دادگستری برخلاف 2 سال تبلیغات خلاف واقع نشریات زنجیره ای و برخی دولتمردان گفت پس از تحریم، مشکلات اقتصادی برطرف نمی شود. به گزارش نامه نیوز، مصطفی پورمحمدی در جلسه شورای اداری محمودآباد اظهار کرد: باید توجه کنیم که حتی پس از اجرای توافق هسته ای موانع برطرف نمی شود و رونق اقتصادی خاصی اتفاق نمی افتد
زندگی ساده اندیشانه در شبکه های اجتماعی
و با چه هزینه ای؟ اینک اسکلت هیدرولیک خارجی، دستاورد دانشگاه کالیفرنیا برای کمک به استقامت، قدرت و سرعت سربازان در میدان نبرد آمده است، تا بسته ای90 کیلوگرمی را به سادگی از جایی به جای دیگر ببرند و یا ساعت ها با سرعت 16 کیلومتر در ساعت بدوند. دانشمندان با آزمایش هایی دریافته اند که با تغییرات جزئی در ساختار ژنتیک انسان(با سرکوب یک مهارکننده) قدرت انسان افزایش می یابد. دیر نیست روزی که به کمک یافته های نو ژنتیک، طول عمر انسان افزایش یابد، انسان با هوشتر شود و بتواند فعالیت های فراانسانی را انجام دهد. ...
سه تا پنج سالگی، مهم ترین مقطع زمانی در سلامت آینده
به گزارش شفا آنلاین ،محققان بر این باورند که مداخلات زودهنگام در چگونگی شکل گرفتن عادات کودکان پیش دبستانی نه تنها آنها را به یک فهم عمیق از داشتن عادات سالم می رساند، بلکه والدین آنها را نیز به پذیرش یک سبک زندگی سالم ترغیب می کند. تحقیقات نشان داده که یک رژیم غذایی ناسالم در سنین جوانی، می تواند در سنین بالاتر منجر به بیماری های قلبی عروقی گردد، همچنین بیماری های خاص قلبی حتی می
چشم انداز تیره فراروی هدف سازمان ملل برای مقابله با چاقی
به گزارش گروه علمی ایرنا از گاردین، بررسی تحلیلگران نشان می دهد که شمار افراد چاق و یا دارای اضافه وزن به شدت رو به افزایش است و براساس پیش بینی ها، تا سال 2025 تقریبا یک میلیارد فرد بالغ در زمره افراد چاق درمی آیند. کارشناسان هشدار می دهند که به دلیل گسترش عادات غذایی غربی در سراسر جهان که نتیجه بازاریابی فعالانه و سودجویانه صنعت غذایی است، اهداف تعیین شده سازمان ملل محقق نخواهد شد. نگرانی از
قد و قامت به چه قیمت؟
شده که افراد بلند قد اطلاعات بیشتری را می توانند از محیط اطراف خود دریافت کنند، چون محرک های بیشتری را تجربه می کنند. عامل محیطی تاثیرگذار روی قد افراد مسئله نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل که نیازمندی های بدن کودکان و نوجوانان را نسبت به مواد اولیه در طول زمان رشد فراهم کند، شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. رشد
ترفندهایی برای بلند قد به نظر رسیدن آقایان
پنهان دارید که با درست ایستادن می توانید آن را نشان دهید. در کنار مصرف یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و 8 ساعت خواب در شب، صاف ایستادن یکی از راههای طبیعی برای بلندتر نشان دادن قد شما است. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما شما را راهنمایی می کنیم. سر خود را بالا بگیرید، پشت خود را صاف نگه دارید و سینه هایتان را به سمت جلو هل دهید و این قوانین را در کل روز رعایت کنید. لباس
گزارشی از نمایشگاه بزرگ نیروی دریایی سپاه
به گزارش دولت بهار، بزرگ ترین نمایشگاه دستاوردهای نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی دهم مهرماه با حضور دریادار علی فدوی فرمانده نیروی دریایی سپاه و محمدباقر قالیباف شهردار تهران در محل دریاچه شهدای خلیج فارس افتتاح شد، این نمایشگاه که به مدت یک هفته تا سالگرد شهادت شهید نادر مهدوی برپا بود. فرمانده نیروی دریایی سپاه در آیین افتتاح این نمایشگاه بیان کرد: مسلماً توانمندی نیروهای
عواقب پشت میزنشینی و تغذیه در محیط کار
وعده ها به جای مصرف مواد قندی، شیرینی یا بیسکویت بهتر است انواع سبزی و صیفی جات مثل خیار، گوجه فرنگی، کاهو، هویج، میوه ها یا لقمه هایی که در منزل تهیه شده اند مثل نان و پنیر و سبزی مصرف شود. بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، به خاطر داشته باشید که با پیروی از یک الگوی غذایی سالم در محیط کار نه تنها از اضافه وزن و چاقی، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سایر بیماری ها پیشگیری کرده اید، بلکه با بهبود عملکرد و افزایش بازده کاری موجبات ارتقای سلامت خود در محیط کار را نیز فراهم می کنید. ...
بیش از 70 درصد ادبیات نوجوان وارداتی است/ آثار ترجمه علاوه بر آسیب های روانی، عمق تمدنی کشور را هدف گرفته
حوزه ادبیات کودک را به صورت حرفه ا ی از سال 70 آغاز کرد. وی تا کنون بیش از 100 کتاب برای کودکان و نوجوانان ترجمه و تألیف کرده که از جمله آنها می توان به مشق شب را شیرین کنیم! ، قصه های شب ، 150 نکته برای خواب راحت ، ماجراهای وروجک و سگ مرموز و امیل و سه پسر دوقلو اشاره کرد . متن گفتگوی فردا با دکتر سپیده خلیلی به شرح زیر است: فردا: موضوع گفتگوی ما درباره رمان نوجوان
امان از فصل افسردگی!
بررسی قرار داده است: 1-علائم جسمانی: افزایش وزن، افزایش خواب، کاهش میل جنسی. 2- علائم افکاری: فرد یکسری عبارات را دائما با خود تکرار می کند مانند من شکست خورده ام، بی ارزشم، درمانده ام و... این تلقینات باعث می شود کم کم تحریفات شناختی برای فرد صورت گیرد و به نوعی دچار بدبینی می شود. به ذهن خوانی افراد می پردازد و آنها را نسبت به خود برمی گرداند. برای خود باید و نباید ها را می گذارد و
لاغری بدون رژیم؟!
دریافت می کند، کمک کند حدود 7 کیلوگرم در سال وزن کم کند. به گفته آنها با جایگزین کردن خوابیدن با عادت های ناسالمی مانند خوردن غذاهای حاضری، می توانید تا 6 درصد از کالری دریافتی تان را کم کنید؛ البته این میزان می تواند با توجه به افراد گوناگون متفاوت باشد. خواب به شیوه ای دیگر هم به کاهش وزن کمک می کند. شواهدی وجود دارد که کم خوابی اشتها را تحریک می کند و باعث می شود شما به طور غیرعادی گرسنه شوید.
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
به دور اندام های داخلی است. امروزه به دلیل اینکه سبک زندگی افراد به سمت کم تحرکی گرایش دارد، نمی توان به استرس واکنش فیزیکی داد و این امر سبب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم می شود. شما آنچه که ترازو نشان می دهد نیستید از طریق شاخص BMI ، روشی برای محاسبه ی چربی بدن مردان و زنان است. این شاخص بیانگر وزن فرد برحسب کیلوگرم، تقسیم بر مجذور قد آن است. هنگامیکه فردی در وضعیت
5 عامل عجیب چاقی
است. وزن این کودکان به طور متوسط حدود 23 کیلوگرم بیشتر از کودکان همسن خود بود که به این ویروس مبتلا نشده بودند. 4- خوابیدن با چراغ روشن محققان انگلیسی دریافته اند خوابیدن با چراغ روشن و نور زیاد در طول شب، شانس ابتلا به اضافه وزن و چاقی را تا 50 درصد، بخصوص در کودکان افزایش می دهد. روشن بودن فضای خواب در طول شب، باعث رسیدن پیام های نادرست به مغز و ایجاد تغییرهایی در سطح ترشح
از خاصیت مواد تند چه می دانیم؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ،مواد غذایی تند فواید بسیاری برای بدن دارند و کاهش وزن، تنها نمونه ای از این خواص است. در این بخش به بررسی برخی از خواص مواد غذایی تند برای بدن می پردازیم که شاید تا به حال از آن ها اطلاعی نداشته اید. 1- برای کاهش وزن مفیدند. فلفل های چیلی حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام "کپسایسین” هستند که عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده، از این رو به بدن
سکسکه از کجا می آید؟
/> اگر فردی به صورت مزمن دچار سکسکه شود ممکن است علائم و بیماری هایی نظیر موارد زیر در وی بروز نمایند: کاهش وزن: در برخی موارد سکسکه ها نتنها در دراز مدت بلکه با فواصل زمانی اندک از یکدیگر اتفاق می افتند و همین امر باعث می شود که غذا خوردن فرد با اختلال روبرو گردد. - بی خوابی: اگر سکسکه های مزمن در طول ساعات خواب نیز ادامه پیدا کنند، به خواب رفتن و اساسا خوابیدن نیز برای فرد دشوار
اندوه ماندگار منا به روایت شاهدان عینی
به گزارش نماینده آنهایی که از این فاجعه جان سالم به در برده اند حالا شده اند راوی غم، غم از دست دادن یک عزیز، دلهره گم کردن همراهان، بی خوابی ها، از خود بیخود شدن ها و دلشوره های وقت و بی وقت. شاهدان عینی فاجعه منا گرچه زنده مانده و از گرداب مرگی فجیع خلاص شده اند، اما صحنه های آن روز از ذهنشان پاک نخواهد شد؛ نجات یافته های حج 94 اندوهی ماندگار در سینه دارند. مسعود سیاح گرجی، قاری قرآن
ارتباط بین بیدار ماندن تا دیروقت و افزایش چربی بدن
برای هر ساعت اضافه بیدار ماندن در شب، 2.1 درصد به شاخص توده بدن افزوده می شود. ریتم شبانه روزی فرد و همچنین چرخه خواب او بر روند متابولیکی بدن تأثیر می گذارد. به همین دلیل عادات خواب سالم در نوجوانان پایه ای برای داشتن بزرگسالی سالم و دور از اضافه وزن و چاقی است. در حال حاضر چاقی ناشی از کمبود خواب و افزایش ساعات خواب در روز بعد، شایع ترین مشکل در میان نوجوانان آمریکایی است.
چگونه از مغز خود محافظت کنیم
دانشمندان دلیل آن را نمی دانند اما اینگونه فعالیتها باعث افزایش خون موجود در مغز و نیز بهبود پیوندهای بین سلول های مغزی می شود. با ادامه انجام فعالیت های بدنی، می توانید به حافظه، تخیل و حتی توانایی برنامه ریزی امورتان کمک کنید. قدرت ذهن در گروی رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم که برای قلب و تناسب اندام مفید هستند به کارکرد صحیح مغزتان نیز کمک می کنید. چاقی در میانسالی احتمال زوال
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
رنج می برند. کودکانی که وزن بیش از حد دارند بیشتر از دیگر کودکان در خطر این مشکل قرار دارند. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود مدرکی بر اثبات سودمندی آدامس: یک محقق انگلیسی کشف کرده است، جویدن آدامس های بدون شکر پس از غذا باعث کاهش اسید در مری و کاهش احتمال رفلاکس می شود. البته باید توجه داشته باشید که فقط کودکان بالای 4 سال می توانند آدامس بجوند و زیر این سن ممنوع
نور آبی، خواب سیاه: چرا نور تلفن همراه و نمایشگر قبل از خواب آسیب زاست؟
تسریع آن جلو افتادن ساعت می شود. (1) - چه عاملی باعث شد که دانشمندان به سوی مطالعه نور آبی جلب شوند؟ برینارد: در دهه نود، تیم همکار من، در طول بیش از هفت سال، بیشتر از 700 آزمایش تجربی انجام دادند تا بفهمند که چگونه طول موج های متفاوت نور در تنظیم تولید ملاتونین نقش دارند. به طور غیرمنتظره ای ما متوجه شدیم که انسان ها، حساسیت حداکثری به نور در طول موج آبی در طیف نورها دارند
اینترنت بامعرفت در راه است!
این یک مفهوم ایده آل گرایانه است که به آن اینترنت اشیا گفته می شود. با وجود این، واقعیت ناخوشایندی در این زمینه وجود دارد؛ بدون بازبینی اساسی در زیربنای شبکه ای چنین عظیم، گسترده و پویا، راه حل هایی که پیش روی ما قرار می گیرد، خود به مشکلی بزرگ تر بدل خواهد شد. درنتیجه، اینترنتی که امروز در اختیار داریم، برای مدیریت چنین ترافیکی که میلیاردها نود و ابزارهای متنوع در تعامل هرروزه با یکدیگر باشند، طراحی نشده است. در واقع درحال حاضر، اینترنت در تلاش برای برآمدن از عهده اطلاعاتی است که توسط فعالیت های محبوب و روزافزون اینترنتی مانند ویدیوهای جریانی (Streaming)، ...
نقش تلویزیون در تربیت و شخصیت کودکان
به گزارش خبرنگار مهر ، به مناسبت روز کودک، در این یادداشت به تحلیل نقش رسانه در شکل دهی افکار و شخصیت کودک و تاثیر این فرآیند در آینده جامعه پرداخته شده است که از نظر می گذرد؛ تلویزیون یکی از وسایل ارتباط جمعی است که از قدرت زیادی در فرآیند ارتباط اجتماعی برخوردار است و به خانه هایی که کودکان کم سن و سال در آنها زندگی می کنند، به سرعت نفوذ می کند. حضور گسترده تلویزیون از نظر کمّی در
رفع سوء تغذیه 800 هزار کودک ایرانی با تخم مرغ
ویتامین C وجود ندارد ولی تمام پروتئین های لازم برای بدن و دقیقا هم ردیف بهترین پروتئین های گوشت قرمز و سفید وجود دارد. کما اینکه تامین منابع پروتئینی از طریق دام و پرندگان مشکلات محیط زیستی را نیز در بر دارد که درباره تخم مرغ اینگونه نیست. طلا کش با بیان اینکه یکی از شاخص های کشورهای توسعه یافته قد افراد آن کشورها است، تصریح کرد: بنابراین در این مقوله نقش رژیم غذایی و تغذیه مناسب علی الخصوص
نظارت بر سیستم ایمنی بدن بدون نیاز به سوزن
به گزارش پایگاه 598، پیگیری سطوح سلول های سفید خون در بیماران شیمی درمانی، وظیفه ای پیچیده اما بسیار حیاتی است. درمان می تواند به سرکوب سیستم ایمنی بدن و کاهش تعداد سلول های سفید خون منجر شده که به نوبه خود می تواند خطر عفونت ها و سایر عوارض جدی را افزایش دهد. پر واضح است که برای زیر نظر داشتن همه چیز، بیماران موظف به انجام آزمایش خون منظم هستند، اما یک گروه بین المللی از دانشمندان یک
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
افرادی که قصد دارند وزنی سالم داشته و از مصرف مواد قندی فرار می کنند توصیه می شود که همواره خواب کافی داشته باشند. گفتنی است که خستگی باعث ایجاد گرسنگی در افراد شده و افرادی که خواب کافی نارند 100 کالری بیشتر به مصرف مواد قندی (بیش از حد شیرینی ناسالم غذایی) تمایل پیدا می کنند. 6) تا می توانید آب بنوشید یک راه ساده و موثر این است که نوشیدن آب را جایگزین دیگر نوشیدنی های مضر
مراقب گل های روی سرتان باشید
خوابی ریزش مو را در این افراد بیشتر و شدید تر می کند. مغز اگر استراحت کافی نداشته باشد، برای تامین نیازش بیشتر مواد غذایی را به سمت خود جذب می کند (درست مثل حالتی که فرد دچار استرس می شود) تا بتواند به فعالیت خود ادامه دهد. برای همین توصیه می شود علاوه بر نکات تغذیه ای، خواب کافی هم داشته باشند. بهترین زمان برای خوابیدن ساعت 9 شب است. زود خوابیدن و زود بیدار شدن (سحرخیزی) اصل مهمی است
علت بروز سرطان خون؛ علائم، راه های پیشگیری و درمان آن
نیز می تواند احتمال ابتلا به لوسمی را افزایش دهد. نارسایی سیستم ایمنی طبیعی بدن سن در میان بزرگسالان: آمادگی ابتلا به لوسمی با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد. افراد بالای 55 سال باید بیشتر مراقب علایم هشدار دهنده این بیماری باشند. با این حال لوسمی می تواند کودکان را هم در هر سنی گرفتار کند ولی بیشتر در سنین سه تا چهار سال اتفاق می افتد. روند تشخیص لوسمی بیماری می تواند با شتاب یا
این حاجی برای نجات سایر حجاج جانش را فدا کرد / مراقب باشید آسانسورهای مسکن مهر سقوط نکند! / یونسکو به ...
پیرسمساری مدیرکل زنان و خانواده استانداری آذربایجان شرقی در زمان استانداری بیگی، سه عضو دیگر این لیست اعلام می شوند. در سوی دیگر، اصلاح طلبان راه دشواری تا معرفی لیست واحد هود در پیش رو دارند. طبق اخبار شنیده شده استراتژی اصلاح طلبان آذربایجان برای انتخابات پیش رو، ثبت نام حداکثری است. آن ها پس از عبور افراد از فیلتر شورای نگهبان به لیست فکر خواهند کرد. مترو بعد از 15 سال به
چارچوب پیروزی ایرانی در توافق محتمل سوریه
بنای توافق سیاسی در سوریه را باید بر کم رنگ شدن شاخص های مخرب گذاشت. اگر چه نفس برخی تحرکات جدید تکمیل قطعات کناری جورچین محسوب می شود اما تا قطعات میدانی و میانی جورچین تکمیل نشدند نمی توان از توافق سیاسی- که مرزهای سیاست و حکومت آینده سوریه را مشخص خواهد کرد- صحبت کرد. پیش بینی نگارنده بر این است که یک سال دیگر این درگیری های تقریباً بی نتیجه و فرسایشی برای جبهه های مختلف درگیری ها ادامه خواهد داشت.
