خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل نفخ معده با طب سنتی
دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه
با خوردن این مواد از کبد خود مراقبت کنید
روش، بخشی از حجم بار سنگین سموم که به کبد وارد می شد، از روی آن برداشته می شود. کلم و بروکلی خوردن این نوع سبزیجات باعث تولید موادی در سیستم گوارش بدن می شود که به تولید آنزیم های کبدی کمک می کند. این آنزیم های طبیعی به دفع مواد سرطان زا و سایر مواد سمی از بدن کمک کرده و به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. خوردن کلم نیز مانند بروکلی و گل کلم فعالیت دو آنزیم سم زدا را
پ53، ژنی در بدن فیل ها برای رهایی انسان از سرطان
-53 در بدن فیل ها است. پ-53 ژن سرکوب کننده تومور و در واقع ترمزی است بر رشد و تکثیر سریع وغیرعادی سلول ها که مشخصه اصلی سرطان است. فیل ها 20 نسخه از این ژن حفاظت کننده در برابر سرطان را دارند. اما در بدن انسان تنها یک نسخه فعال از ژن پ-53 وجود دارد. یک بخش این ژن از مادر و بخش دیگر آن از پدر به فرد منتقل می شود. در صورتی که یکی از قطعات دی ان ای آسیب ببیند، خطر ابتلا به سرطان به طور
کیهان و خوانندگان
تهران را دارم. 4978---0937 * در برخی از مغازه های خیابان دردشت شمالی نارمک در قیمت گذاری مایحتاج عمومی مثل برنج هیچ قاعده و قانونی وجود ندارد قیمت های میوه نیز متفاوت و با تره بار فاصله زیادی دارد. بنویسید ناظران دولتی کجا هستند و چه می کنند؟ شاهین * در زمان جنگ آژیر خطر که به صدا در می آمد مردم به پناهگاه می رفتند تا از بمب و موشک صدامی در امان باشند. با توجه به شعار سال و
تست رایگان سرطان برای زنان 30 سال به بالا
کشور اجرا می شود، تمامی زنان بالای 30 سال که تاکنون مورد معاینه سینه قرار نگرفته و تحت درمان به علت ابتلا به سرطان سینه نباشند می توانند از طریق وب سایت اختصاصی کمپین به نشانی bc.cancercharity.ir ثبت نام نمایند که با توجه به شهر محل زندگی خود به نزدیک ترین کلینیک مشارکت کننده در کمپین معرفی می گردند تا به طور رایگان توسط اساتید و متخصصین جراح معاینه شوند. این کمپین با هدف آموزش نشانه های
خواص بی نظیر کدو سبز که نمی دانید
نتیجه کمبود ویتامین C به وجود می آید کمک می کند. همچنین از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند. کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطان ی است. آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است. بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از آترواسکلروزیس ( گرفتگی عروق ) و بیماری های قلبی در دیابت ی ها کمک می کند و همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی
تاثیرات مفید قهوه سبز در لاغری
؛ در طی 12 هفته، آن هم در صورت رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی وزن افراد کاهش می یابد چگونه عصاره قهوه سبز بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟ عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می کند همچنین کالری دریافتی را به خصوص بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMIو هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین اسید کلوروژنیک از جذب چربی در روده
برای سلامت مغز این مواد غذایی را محدود کنید
به میزان اندکی بالا می برند. لازم است که مواد غذایی گروه دوم را انتخاب کنید تا قند خونتان به ناگاه بالا نرود. به عقیده ی محققان مصرف زیاد مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی بالا خطر ابتلا به افسردگی را بالا برده و باعث کاهش قدرت درک می شوند. چه باید کرد؟ برای تغذیه ی خوب مغز با گلوکز مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی پایین مانند غلات کامل، عدس، میوه ها و غیره را انتخاب کنید. تا حد امکان
نمک و این همه آسیب!
سفید پوست آسیایی نسبت به سایرین بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. شانس ابتلا در زنان سیاه پوست و اسپانیایی ها به مراتب کمتر است. سابقه خانوادگی: پوکی استخوان از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. اگر یکی از افراد خانواده شما به این بیماری مبتلا شده و شکستگی استخوان دارد، نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر هستید. هورمون های جنسی: کاهش سطح هورمون استروژن که در دوران
الماس ها به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کنند
محققان موفق به ساخت الماس هایی در مقیاس نانو شده اند که به تشخیص سرطان در مراحل اولیه ابتلا به آن کمک خواهند کرد. به گزارش ایرنا، محققان برای تشخیص سرطان و درمان های مبتنی بر آزادسازی دارو برای این بیماری از مواد شیمیایی استفاده می کنند، اما اغلب در تشخیص این که آیا این مواد شیمیایی به سلول های سرطانی رسیده اند یا خیر، مشکل دارند. آنان هم اکنون می گویند که الماس های مصنوعی
خانم ها بخوانند و بدانند
/> * غدد بدخیم یا کیست های بدخیم یا خوش خیم تخمدان. *غدد بدخیم در سایر اعضای بدن که دارای ترشحات شبه هورمون جنسی است. * یکی از شایع ترین علل خونریزی غیر طبیعی رحم وجود IUD است. به طور کلی هر گونه تغییر در روند طبیعی سیکل های قاعدگی در خانم ها باید توسط متخصص زنان بررسی شود تا از رسیدن به مراحل جبران ناپذیر پیشگیری شود. به امید اینکه با داشتن زنانی سالم، خانواده ای سالم و بالطبع جامعه ای سالم و پویا و شکوفا داشته باشیم.
وضعیت شیوع سرطان سینه در ایران
عمر کامل، یک نفر سرطان خواهد گرفت که این عدد مهمی است و سهم مهمی ار خانم های بین سن 30 تا 40 سال در آینده در معرض خطر بروز سرطان سینه قرار دارند. زنده دل با اشاره به تجارب جهانی در این زمینه گفت: معتقدیم که روش های پیشگیری موثر وجود دارد که با استفاده از آنها، هم می توان تعداد مبتلایان را کنترل کرد و هم اینکه افراد مبتلا را به موقع تشخیص و تحت درمان قرار داد. وی یادآور شد
ده سال دیگر بیش از یک میلیارد نفر چاق مفرط خواهند بود
سرطان ها و بیماری های قلبی نیز گسترش چشمگیری پیدا خواهد کرد. بنا به این گزارش مهم ترین دلیل این چاقی روبه رشد در جهان، فراگیر شدن نوع تغذیه ای است که از آن به عنوان “تغذیه غربی” نام برده شده است. سازمان بهداشت جهانی با تاکید بر این که این روش ناسالم تغذیه از آمریکا شروع و در جهان فراگیر شده است، از کمپانی های بزرگ تولید مواد غذایی، رستوران های زنجیره ای غذای فوری، غذاهای کنسروی
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های پرپروتئین به مدت طولانی
پیاز ، بد بویی که باید خورده شود
است، به خصوص اگر با گوشت پخته مصرف شود. خوردن پیاز به خصوص در سفر، مشکلات ناشی از آلودگی آب ها را می تواند از بین ببرد. سردرد ناشی از مصرف پیاز این متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد پس از مصرف پیاز دچار سردرد می شوند، می گوید: افرادی که مزاج گرم دارند و مستعد ابتلا به سردرد هستند نباید پیاز بخورند، زیرا مزاج پیاز گرم سبب تشدید درد در این افراد می شود، به خصوص
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان سیگاری
موضوع مهم توجه داشته باشند که مصرف دخانیات از جمله سیگار منجر به حملات قلبی و آسیب جدی به عضله قلب می شود که حتی اقدامات درمانی و عمل های جراحی مختلف نیز نمی تواند این عضو مهم بدن را به حالت اولیه بر گرداند. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان بر لزوم فرهنگ سازی، تغییر زندگی و آگاه سازی اقشار مختلف مردم به خصوص افراد در معرض این آسیب تاکید کرد. سخنور همچنین با بیان اینکه سن شروع
خطر ابتلا به سل در 30درصد مبتلایان ایدز/پرهیز از درمان ناقص سل
دارد. از طرفی بخش مهمی از بیمارانی که به ما مراجعه می کنند از شهرستان ها هستند. به دلیل اینکه بیماری های ریوی شایع بوده و از سرماخوردگی تا بیماری های مزمن ریه، سل و سرطان ریه را شامل می شود، این افراد از شهرهای دیگر به این مرکز مراجعه می کنند و به همین دلیل تخت های اورژانس همیشه در حداکثر ظرفیت خود به سر می برند. در این راستا ما در اتاق های مجاور اورژانس تخت هایی را آماده کرده ایم تا اگر بیماری
خطر کرونا و وبا: لطفا دست ندهید و روبوسی نکنید
با کروناویروس داشتیم و در حال حاضر این آمادگی ها را تشدید کرده ایم به طوری که مجروحان را بعد از بازگشت به کشور تحت مراقبت های ویژه قرار خواهیم داد. موضوع مهم در پیشگیری از بیماری مرس این است که ممکن است بیماری تا 14 روز در بدن فرد باشد و علائم آن را داشته باشد ولی به پزشک مراجعه نکند و در همین زمان بیماری منتقل شود. به همین منظور رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در این
پنج کتاب روابط عمومی برای مطاله
این نوشته برگرفته از 8 کتاب برجسته برای مطالعه نوشته ایوانا تیلور Ivana Taylor درباره روند کسب و کار کوچک است. فهرست او قطعاً ارزش خواندن را دارد! اجازه دهید به مدرسه ابتدایی برگردیم، هنگامی که می بایست لیستی از کتاب ها را استفاده می کردیم و آنها را تا آخر می خواندیم. این کتاب ها به بازنگری شما در زمان استراحت کمک خواهد کرد. در اینجا 5 انتخاب برای طرفداران روابط عمومی وجود دارد که می توانند در لیست کتاب های خود قرار دهند.
آشنایی با مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
از اهمیت بالایی برخوردار است چون خطر ابتلا به روماتیسم نیز با افزایش سن بیشتر می شود. بنابراین توصیه می شود از همان ابتدای کودکی و همچنین جوانی به فکر میزان ویتامین E بدنتان باشید. مواد غذایی ضدروماتیسم: برخی از ماهی ها و غذاهای دریایی ماهی های حاوی امگا 3 مانند قزل آلا و غیره برخلاف مواد غذایی حاوی امگا 6 خواص ضدالتهابی و مسکنی دارد. متأسفانه مواد غذایی حاوی امگا 6 ها پیش ساز
علل خواب آلودگی در طول روز +تصاویر
چرت زدن دارید؟ ورزش صبحگاهی اکسیژن بیشتری به ریه های شما می دهد و موجب می شود که بدن تان نفس بکشید. 3- سر جدتان دوش بگیرید دوش گرفتن صبحگاهی هم می تواند خواب را از بدن شما بیرون کند اما به شرطی که آب حمام تان خیلی داغ نباشد. صبح ها دوش بگیرید و سرحال شوید و بعد خانه را به مقصد دانشگاه یا مدرسه ترک کنید. یادتان باشد که در روزهای سرد فاصله بین دوش گرفتن تا بیرون رفتن از خانه را بیشتر کنید. بهتر است که صبحانه را بعد از دوش گرفتن نوش جان کنید که بدن تان گرم شود. قبل از بیرون رفتن حتما موهای تان را خوب خشک کنید که سرما نخورید. ...
پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطیف و زیبا کنید
تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود
آزمایش های پره ناتال چه آزمایش هایی هستند؟
قبلی نوزادی با وزن بالا برای مثال 4/5 کیلو را داشتند یا مرگ جنین داخل رحمی داشتند و یا سن بالایی دارند که نیازمند پیگیری و بررسی بیشتر هستند. اهمیت تعیین گروه خونی اهمیت این بررسی تا آنجاست که گاهی خانم ها هفت یا هشت بار حاملگی ناموفق را تجربه می کنند و یا نوزادشان را از دست می دهند چون همین چکاپ ساده و بررسی آن را انجام نداده اند. اگر مادری با هر نوع گروه خونی دارایRH منفی باشد
خانم ها حواستان به سرطان ریه باشد!
زنان قرار گرفته است. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: عوامل متعددی در ایجاد سرطان سینه شناخته شده است که شاید بارزترین و مهمترین آن افزایش سن است. وی ادامه داد: عوامل ارثی، نوع تغذیه و سابقه قرار گرفتن در مقابل اشعه به ویژه در ناحیه گردن و قفسه سینه از عوامل بروز سرطان سینه است. دبیر انجمن کلینیکال انکولوژی ایران یکی از راه های پیشگیری از پیشرفت سرطان سینه را تشخیص
خانم های باردار از این 10 مورد اجتناب کنند!
توسط پزشک تایید شده باشد زیرا هر چیزی را که شما مصرف کنید، از طریق جفت به کودک هنوز متولد نشده شما نیز انتقال می یابد. در دوران بارداری از مصرف خود سرانه داروها جلوگیری کنید پرهیز از سونا، جکوزی و تخت های برنزه کننده پوست بدن خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی و حرارت اضافه شده از بدن جنین، آسان تر داغ می شود. تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که خانم های بارداری که در
برای کاهش چربی شکم و پهلو مطالعه کنید
می شود. شما آنچه که ترازو نشان می دهد نیستید از طریق شاخص BMI، روشی برای محاسبه ی چربی بدن مردان و زنان است. این شاخص بیانگر وزن فرد برحسب کیلوگرم، تقسیم بر مجذور قد آن است. هنگامی که فردی در وضعیت نرمال قرار دارد، بدین معنی که شاخص توده بدنی یا BMI آن در وضعیت حدود 5/18تا 25 قرار دارد. اما شاخص بین 25 تا 30 بیانگر این است که فرد کمی اضافه وزن دارد و باید به پزشک متخصص
نعناع برای درمان موهای زائد در خانم ها
های درمانی دردناک و غیر دردناک متوسل می شوند. اما چون در بسیاری از موارد علت اصلی برطرف نشده، پس از مدت کوتاهی همه چیز به حالت اول باز می گردد. مصرف چند لیوان جوشانده نعناع می تواند به از بین بردن موهای زائد صورت و بدن زنان کمک کند . به گزارش اسوشیتدپرس از نیویورک، محققان ترکیه اعلام کردند، میزان تستوسترون آزاد بدن زنان دارای موهای زائد که 5 روز روزی دو فنجان جوشانده نعناع
آموزش و خودمراقبتی لازمه ارتقای سلامت زنان
برنامه های تحرک جسمانی با ورزش همگانی در پارک ها، ایجاد حداقل یک پارک مادر در هر شهرستان و استفاده از فضاهای سربسته روستایی برای ورزش زنان در حال انجام است. وی توضیح داد: یکی از اقدامات مهم در حوزه زنان توجه دادن این قشر به اهمیت پیشگیری از بیماری ها است و در این راستا به زودی برنامه غربالگری سرطان سینه در زنان شاغل اراک کلید می خورد. فرجی اظهار کرد: زنان نقش محوری در اصلاح
درمان زگیل تناسلی ،کیست های زنانه و آلرژی
دکتر مراجعه کردم که به طور سرسری و کمتر از 1دقیقه گفتن نیمه ارتجاعی برای اطمینان بیشتر به دکتر دیگه مراجعه کردم و توضیح دادم که دکتر قبلیم چه تشخیصی دادن ایشون گفتن بکارتی به این عنوان اصلا وجود نداره و بعد از معاینه گفتن کاملا ارتجاعیه و زمان زیادیم گذاشتن میخواستم نظر شمارو بدونم و آیا نوع نیمه ارتجاعی داریم یا خیر متشکرم . پاسخ: دکتر شهره بهروزی/ متخصص زنان و زایمان یعنی
برنامه ثبت سرطان جمعیتی در کشور در حال راه اندازی است/ وضعیت شیوع سرطان پستان در ایران
عمر طبیعی داشته باشند، یک نفر سرطان پستان خواهد گرفت. این آمار در کشور ما شدت کمتری دارد یعنی از هر 15 تا 20 نفر خانم ایرانی به شرط برخورداری از طول عمر کامل، یک نفر سرطان خواهد گرفت که این عدد مهمی است و سهم مهمی ار خانم های بین سن 30 تا 40 سال در آینده در معرض خطر بروز سرطان سینه قرار دارند. زنده دل با اشاره به تجارب جهانی در این زمینه گفت: معتقدیم که روش های پیشگیری موثر وجود دارد که
