خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن گیری جنین در بارداری، بهترین غذاها
دریافت خواهید کرد. اگر گیاهخوار باشید، لوبیا مواد معدنی که شما نیاز دارید را برای شما فراهم می کند، در غیر این صورت ممکن است از رژیم غیر گیاهخواری (گوشت و مرغ) استفاده کنید. لوبیا با داشتن زینک (روی) زیاد، به کاهش خطر زایمان طولانی مدت، نوزادان با وزن کم و یا زایمان زودرس عالی کمک می کند. 3. آب پرتغال روز خود را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید و سطح ویتامین C، پتاسیم و فولات بدن
خستگی را با چند راهکار طبیعی از تن به در کنید
عوامل موثر در بروز خستگی و بی حالی است. افرادی که ورزش و فعالیت فیزیکی کافی نمی کنند هم اغلب به خستگی دچار می شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: یبوست هم در ایجاد خستگی و بی حالی موثر است، بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع مشکل خود باید 35 گرم برگ سنا، 10 گرم گل سرخ، 10 گرم تخم گشنیز، 10 گرم گل ختمی و 10 گرم انیسون را با هم ترکیب و این مخلوط را پودر کنند سپس یک قاشق مرباخوری از
هفت خوراکی که باعث عصبانیت می شود
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه اثرات چندگانه ای بر سلامتی افراد دارد و مواد غذایی مختلف دارای انرژی ترمودینامیکی متنوعی هستند، این تنوع انرژی به صورت عدم تعادل جسمی و روحی یا بیماری مختلف بروز می کند. برای اصلاح عدم تعادل باید از غذاهای سرد اجتناب کرد. به گفته کارشناسان طب شرقی، موادغذایی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی
درمان گیاهی بیماری ها در خانه / از عفونت ها و سرماخوردگی تا دندان درد و بواسیر
ادامه به توضیح آن پرداخته ایم. درمان خانگی عفونت اداری با ویتامین C افزایش مصرف ویتامین C تاثیر خیلی خوبی در جلوگیری و درمان عفونت ادراری دارد. ویتامین C با افزایش حالت اسیدی ادرار، باعث کشته شدن باکتری های موجود در مجاری ادرار و مثانه خواهد شد. به طور کلی مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به طور روزانه برای درمان عفونت بسیار موثر خواهد بود. مواد طبیعی حاوی ویتامین C
با هزینه کم شامپوی طبیعی درست کنید
کنید، سپس 6 قاشق غذاخوری پودر صابون زیتون را در ظرف و بر روی حرارت بگذارید و در حین هم زدن چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید . بعد از روی حرارت برداشته و پس از سرد شدن از آن استفاده کنید. قبل از استفاده، شامپو را خوب هم بزنید. پس از شستن موها را خوب آب بکشید. شامپو برای موهای تیره 2 قاشق غذاخوری سرکه را با 2 عدد تخم مرغ و 2 قاشق چای خوری گلاب مخلوط نموده، به مو و کف سر بمالید
ترفند های تغذیه ای برای جلوگیری از سفیدی موها
مواد غذایی حاوی مس و منگنز در جلوگیری از سفیدی مو بسیار مؤثر است. یافته های موجود نشان می دهد در میان دارو های گیاهی، جوشانده سبوس گندم، مصرف سنبل الطیب، خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات ساییده شده و قرار دادن نان جو در دستور رژیم غذایی نیز در حفظ رنگ مو و کاهش مو های سفید مؤثر است. مس نیز از جمله عناصری است که می تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم
کوآنزیم کیو10 (CoQ10) ترکیبی است که به تولید انرژی در سلول های بدن انسان کمک می کند. بدن به طور طبیعی کوآنزیم کیو10 تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید آن کاسته می شود. خوشبختانه، شما می توانید از طریق مصرف برخی مواد غذایی یا مکمل ها نیز کوآنزیم کیو10 را دریافت کنید. برخی شرایط سلامت، مانند بیماری قلبی، اختلالات مغزی، دیابت، و سرطان با سطوح پایین کوآنزیم کیو10 پیوند خورده اند
14 آبان لوبیا چشم بلبلی پلو +طرز تهیه
لوبیا چشم بلبلی پلو مواد لازم برای تهیه لوبیا چشم بلبلی پلو ( برای 3 - 4 نفر ) لوبیا چشم بلبلی ریز : نصف پیمانه برنج : 3 پیمانه گوشت : 300 گرم رب : یک قاشق غذاخوری پیاز داغ یا پودر پیاز : مقداری روغن : به میزان لازم نمک و فلفل : به میزان لازم ادویه پلو : به میزان لازم ( زیره - دارچین - پودر گل محمدی ) پرتقال : یک عدد زعفران : به
14 آبان طرز تهیه ماسک انجیر برای انواع پوست
رطوبت رسانی دارد. از طرفی دیگر پودر زنجبیل به شما کمک می کند تا سلول های مرده پوست و دیگر آلاینده ها را از پوست خود خارج کنید و به پوستی نرم و صاف دست یابید. روش تهیه ابتدا 5 عدد انجیر تازه را در یک مخلوط کن بریزید و به خوبی هم بزنید تا به یک خمیر دست پیدا کنید. خمیر به دست آمده را درون یک کاسه تمیز بریزید و یک قاشق چایخوری جو دوسر و شیر و نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل را به آن
سفت شدن لثه با روش های ارزان
نمک بشویید. آب و پراکسید: یکی دیگر از داروهای توصیه شده طبیعی برای خونریزی یا سفت شدن لثه ، که همچنین می تواند برای دندان های شل هم استفاده شود، این است که از محلول آب با پراکسید استفاده کنید. در این حالت، می توانید آب و پراکسید هیدروژن را مخلوط کرده و به مدت 30 ثانیه دهان و لثه ها را با آن شستشو دهید. ماساژ و برس لثه با مواد صمغی: درمانی بسیار ساده و موثر، که به طرز شگفت آوری
سفت شدن لثه با روش های ارزان
نمک بشویید. آب و پراکسید: یکی دیگر از داروهای توصیه شده طبیعی برای خونریزی یا سفت شدن لثه ، که همچنین می تواند برای دندان های شل هم استفاده شود، این است که از محلول آب با پراکسید استفاده کنید. در این حالت، می توانید آب و پراکسید هیدروژن را مخلوط کرده و به مدت 30 ثانیه دهان و لثه ها را با آن شستشو دهید. ماساژ و برس لثه با مواد صمغی: درمانی بسیار ساده و موثر، که به طرز شگفت آوری
انواع سوپ پاییزی که در این فصل سال می توانید درست کنید
بزنید تا از چسبیدن عدس ها به ته قابلمه جلوگیری شود. 4. با استفاده از گوشت کوب برقی، چندین بار داخل مخلوط بزنید تا به غلظت دلخواه تان برسد. می توانید بخشی از محتویات قابلمه را داخل مخلوط کن ریخته و کاملا پوره کنید سپس به روی بقیه مواد داخل قابلمه برگردانید. آب لیمو را داخل آن بریزید. 5. روی سوپ را با جعفری و پیازچه خرد شده، تزئین کنید. آن را گرم سرو کنید. نکات مهم
در کاشت غلات پاییزه تسریع کنید
/> عدم توصیه مبارزه شیمیایی در مناطقی که احتمالا دما به زیر صفر می رسد. حفاظت درختان از طریق گرم کردن هوای باغ با استفاده از بخاری های باغی و سایر روش ها بکارگیری دستگاه مولد مه (فوگر) در باغات با توجه به کاهش محسوس دما کنترل سرمای بهاره از طریق مبارزه با باکتری های مولد هسته یخ با استفاده از باکتری کش ها و استفاده از مواد باکتری کش مانند اکسی کلرور مس که خاصیت
دهانی خوشبو با 14 توصیه تغذیه ای
/> اگرچه دهان شویه باعث تازه شدن نفس و رفع بوی نامطبوع دهان به طور موقت می شود؛ اما اگر می خواهید از دهان شویه به عنوان راه حلی برای رفع بوی بد دهان استفاده کنید، محصولی را انتخاب کنید که با پلاک های دندانی مبارزه می کند تا از رشد باکتری ها جلوگیری کند. بدین منظور می توانید یک دهان شویه آسان و بدون الکل در خانه تهیه کنید: یک فنجان آب را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین و چند قطره روغن نعناع مخلوط کنید
صبحانه نخوردن کودک، چه راه حلی دارد؟
فرنگی و خیار برای تشکیل صورت آدمک استفاده نموده. مخلوط مغزهای گیاهی و میوه های شیرین برای حل صبحانه نخوردن کودک مخلوط کردن مغزهای گیاهی مانند بادام، فندق، بادام هندی با میوه های شیرینی مانند موز، زردآلو، هلو، سیب، پرتقال یا نارنگی شیرین برای برخی کودکان می تواند بسیار دلپذیر باشد. به علاوه اینکه این نوع صبحانه از نظر ارزش تغذیه ای و میزان انرژی مورد نیاز برای کودک بسیار مقوی و مغذی
گیاهی که می تواند به راحتی بوی بد دهان را از بین ببرد/ میوه ای که خواص ضد پیری دارد
مضر باشد. افراد باید بدانند هرگز نباید هیچ دارویی و برخی مواد غذایی را همراه با شیر مصرف کنند. هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید، زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شده و در نتیجه روی هضم و گوارش شما تاثیر بگذارد و علاوه بر آن در این مدت هرگز نباید میوه های دیگری که اسیدی هستند را مصرف کنید. مصرف زالزالک چه فوایدی دارد
علائم سرطان پستانها، ناگفته هایی که باید بدانید
. روش های پخت سالم را جایگزین روش های متداول نمایید امروزه تأکید زیادی به کوتاه نمودن فرایند تهیه و پخت مواد غذایی می شود چون مطمئن ترین راه برای حفظ ارزش غذایی و ممانعت از تشکیل مواد مضر احتمالی در حین پخت می شود. از مصرف الکل اجتناب کنید الکل خطر ابتلاوریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد به طوری که مصرف روزانه 10 گرم الکل به مدت طولانی خطر ابتلا به سرطان سینه
مسکن های طبیعی انواع دردها
کاهش می دهد. سیب جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس.
11 ماسک طبیعی که مثل وایتکس پوستتان را سفید می کند!
هفته، آن را دو بار در روز روی پوست خود بمالید. همچنین می توانید ماست را برای از بین بردن سایر لکه های پوستی خود بکار ببرید. پرتقال پرتقال هم مانند لیمو حاوی ویتامین C و اسیدلاکتیک است که هم نرم کننده و هم تسکین دهنده پوست طبیعی است. می توانید از ماسک این میوه به عنوان اسکراب بدن استفاده کنید. پرتقال حتی از آسیب های ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری می کند. از پودر
اثرات آلودگی هوا را با تدابیر طب سنتی ایرانی کاهش دهید
اند، لذا باعث بی حالی و بدحالی شخص می شود. راهکارهای طب سنتی در روزهای آلوده افراد مخصوصا آن هاکه مزاج خشک دارند، مایعات بیشتری مصرف کنند. منشاء این مایعات می تواند آبمیوه ها از جمله آب لیمو شیرین، پرتقال، گریپ فروت، سیب و هویج باشد. استفاده از آب پنیر طبی (ماءالجبن) هم مفید است. برای تهیه آب پنیر طبی دو لیوان شیر کم چرب را روی حرارت گذاشته و اجازه دهیم در حد
