خستگی را با چند راهکار طبیعی از تن به در کنید
سایر خبرها
چگونه با طب سنتی سرفه را درمان کنیم؟
گروه علمی تیتریک ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره سرفه اظهار کرد: سرفه نوعی مکانیسم دفاعی بدن است که از سیستم دستگاه تنفسی محافظت و به خروج ترشحات و خلط های موجود در ریه و گلو کمک می کند. عوامل موثر در بروز سرفه او بیان کرد: ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی ، آنفلوآنزا، آسم، ناراحتی های ریوی، پنومونی و اختلالات قلبی و عروقی در بروز سرفه موثر هستند. برخی اوقات ...
علل خروپف و راه های درمان آن با طب سنتی
آب را صاف کنند و مایع به دست آمده را روزی 3 بار در بینی استنشاق کنند. همچنین این افراد می توانند مخلوط عرق آویشن و برگ چنار را تهیه کرده و روزی دو فنجان میل نمایند و سکنجبین عنصلی که از پیاز عنصل تهیه شده را مصرف کنند، اما افرادی که اسید معده دارند این نکته را به یاد داشته باشند که این گیاه را همراه با آب گرم میل کنند. استفاده از روغن های گیاهی برای درمان خروپف این محقق و ...
فرمولهای طبیعی برای دفع سنگ مثانه
...: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره علت بروز سنگ مثانه اظهار کرد: سنگ مثانه با وجود مایع ادرار، املاح مختلف و مواد اسیدی زمانی که از حالت تعادل خارج شود می تواند خطرساز باشد. در این بین ادرار حاوی مواد کریستال بیشتری مانند کریستال های کلسیم و اگزالات خواهد بود. بنابراین اسید اوریک و مایع موجود در ادرار نمی توانند این کریستال ها را رقیق کنند و از بین ببرند. وی بیان کرد ...
کبد چرب را با این خوردنی های پاییزی به زانو درآورید/ تحویل محموله جدید پانسمان ای بی تا پایان آبان/ چرا ...
. رهایی از سرفه با طب سنتی یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از نظر طب سنتی سرفه به انواع مختلفی تقسیم بندی می شود که برای درمان هر نوع سرفه روش خاصی وجود دارد. نکات طلایی برای تندخوانی در امتحانات اگر به دنبال راهکارهایی برای تندخوانی در ایام امتحانات هستید این بسته دانستنی تحصیلی را مطالعه کنید. فرهنگی برای انتخاب درست رشته دانشگاهی وجود ندارد ...
با این روش های موثر طبیعی سرفه هایتان را متوقف کنید
ها بیان می کند که نوشیدنی های گرم در کاهش علائم سرفه موثر تر از نوشیدنی های سرد عمل می کنند و همچنین می توانند در بهبود گلودرد و رفع خستگی موثر باشند. مایعاتی مثل چای گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آبمیوه گرم را در این دوران بیشتر بنوشید. • آناناس شاید با خواص درمانی آناناس مخصوصا در درمان سرفه آشنایی چندانی نداشته باشید، شاید به این دلیل که چیزی از بروملین ...
آیا زمان های ممنوعه برای مصرف چای را می شناسید؟
نوشیدن چای پرهیز کنند. وی با اشاره به این موضوع که بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، افزود: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. ...
سرطان های گوارشی؛ یک سومِ سرطان ها در ایران
ایرانی ها یا اضافه وزن دارند، یا چاق هستند و حدود 30 درصد غذایی که مصرف می کنند اضافی است، لذا می توان با حفظ تعادل در غذا خوردن از بروز بیماری های گوارش پیشگیری کرد. معاون تحقیقات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همچنین با بیان اینکه بیماری شایع دیگر گوارشی کبد چرب است، افزود: 30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند، پرخوری و نداشتن تحرک بدنی از علل اصلی ابتلا به این بیماری است، نزدیک 85 درصد ایرانی ...
قاتلی خاموش که سالها با شما زندگی می کند
توان با سبک زندگی سالم و دوری از برخی خوراکی های چرب از بروز این عارضه جلوگیری کرد. بالا رفتن فشار خون بر روی برخی اندام های بدن از جمله کلیه ها ، قلب ، مغز تاثیر منفی دارد و می تواند برای افراد خطرناک باشد. عشرتی یادآوری کرد: طبق آمار 14 درصد از جمعیت بالای 30 سال کشور، دچار فشار خون بالا هستند. متاسفانه 43 درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود با خبر نیستند. او ...
کبد چرب عاملی برای مرگ با سکته های قلبی و مغزی
بیشتر می شود کسانی که کولیت زخمی دارند با اضطراب تشدید می شود. وی افزود: در آی بی دی تغذیه با شیر مادر بسیار مؤثر است، زیرا شیر مادر بهترین آنتی بادی ها را دارد و مشکلات روده در افرادی که در کودکی با شیر مادر تغذیه شده اند کمتر است. آقای دکتر دریانی با انتقاد از کم تحرکی و شیوع چاقی در جامعه گفت: افزایش کمربند شکمی خطرناکتر از چاقی یک اندازه بدن است که متأسفانه افراد با شکم چاق این روز ها زیاد دیده می شوند در این افراد خطر مصرف قندی بیشتر از چربی است از این رو پرهیز از کربوهیدرات ها برای این افراد توصیه می شود. ...
خواص درمانی قهوه سبز + چگونگی دم کردن آن
دو فنجان محدود کنید و در کنار آن از دیگری مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده نکنید. بهترین زمان مصرف قهوه سبز اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و سه بار در ...
"کلسترول LDL" خون خود را با مصرف این دانه کاهش دهید
افزایش حجم مدفوع و به سلامت روده بزرگ کمک می کند و برای رفع یبوست مؤثر است مثلاً در یک تحقیق جدید در فرانسه به 50 نفر اشخاص سالخورده که برای درمان یبوست مراجعه کرده بودند، تجویز شده است که هر روز چند عدد بیسکویت ساخته شده با آرد جو دوسر بدون سبوس بخورند؛ پس از 12 هفته، یبوست آنها به کلی رفع شده و تعداد دفعات تخلیه و میزان دفع اصلاح شده به حال عادی بازگشت؛ در ضمن در این رژیم، وزن آنها کاسته شده که ...
رفع تهوع در بارداری، بیست و سه راه آسان
...> رفع حالت تهوع بارداری 1-زنجبیل بخورید زنجبیل یک داروی طبیعی محبوب است که معمولاً برای درمان حالت تهوع استفاده می شود. زنجبیل همچنین ممکن است در کاهش حالت تهوع که معمولاً بعد از درمان شیمی درمانی یا یک عمل جراحی وجود دارد ، کاهش یابد. مصرف زنجبیل برای بیشتر افراد بی خطر است. با این وجود ، اگر مستعد فشار خون پایین یا قند خون پایین هستید ، یا اگر رقیق کننده خون هستید ، ممکن است ...
گزینشی عمل کردن، در بروز رفتار خشونت آمیز موثر است
و افزایش نزاع و درگیری می شود. گزینشی عمل کردن، در بروز رفتار خشونت آمیز موثر است این جامعه شناس عنوان کرد: احساس تبعیض یا گزینشی عمل کردن در بروز رفتار خشونت آمیز موثر است همچنین کسی که فرد دیگری را تهدید یا تحقیر یا تمسخر می کند، دچار خشونت شده است. قرایی مقدم با اشاره به اینکه نزاع یکی از مصادیق خشونت است، گفت: در منطقه ای که دعوا پدیده ای عادی تلقی می شود و جزو ...
چند راهکار ساده برای دفع سریع "سنگ کلیه"
به این بزرگی ممکن است در مجاری ادراری گیر کنند و منجر به بروز عفونت و آسیب بافت کلیه ها شوند. مدت زمانی که طول می کشد تا یک بیمار پس از دفع سنگ کلیه، ریکاوری شود، بستگی به نوع دفع سنگ دارد؛ اگر یک سنگ به طور طبیعی یا با مصرف اندکی دارو دفع شود، دردهای جانبی به سرعت فروکش می کنند؛ اگر سنگ از طریق جراحی دفع شده باشد، معمولاً فرد می تواند در همان روز به روند عادی فعالیت های خود بازگردد اما در برخی موارد، افراد باید از فعالیت های شدید اجتناب کنند و پس از مشورت با متخصص، حدوداً یک هفته پس از جراحی به روال عادی زندگی بازگردند. ...
دانشگاه ها باید از حالت ناپایدار خارج شوند/دانشگاه توده ای مؤثر نیست
ها یا جوامع دیگر مطرح می شود را در مراکز خود پیاده سازی کنیم. این پژوهشگر با تأکید بر اینکه اجرایی کردن و پیاده سازی هر نوع برنامه در دانشگاه ها بدون مطالعه و در نظر گرفتن شرایط خطرناک است، اظهار کرد: در حال حاضر 75 درصد دانشگاه های ایران به بودجه و منابع دولتی وابسته هستند. آیا دانشگاهی که تا این اندازه به دولت متکی است، می تواند تعامل با جامعه و محیط پیرامون خود برقرار کند؟ ...
با بسته شدن راه بینی هنگام سرماخوردگی چه باید کرد؟/ عرق کردن زیاد موجب لاغری نمی شود
...، باز کننده مجاری و گرفتگی ها و غرغره کردن با آن ضدالتهاب و نرم کننده گلو است. خواص دیگر شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. برای درمان یرقان (زردی) شیره انگور را با کمی سرکه مخلوط می کنند و به بیمار می دهند. خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع غم، غضب شدید و ...
پنیر چاق کننده است؟
شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ ...
آنزیم کیو 10 چیست و چه فوایدی برای سلامت دارد؟
.... دوزهای تا 500 میلی گرم نیز به نظر می رسد به خوبی توسط بدن تحمل می شوند و برخی مطالعات استفاده از دوزهای بالاتر بدون عوارض جانبی را نیز نشان داده اند. از آنجایی که کوآنزیم کیو10 یک ترکیب محلول در چربی است، جذب آن آهسته و محدود است. با این وجود، مصرف مکمل های کوآنزیم کیو10 همراه با غذا می تواند به جذب بهتر و تا سه برابر سریع تر آنها توسط بدن نسبت به زمانی که بدون غذا مصرف می شوند ...
رفع سرفه مزمن با موثرترین درمان های خانگی
. ترک سیگار: شایع ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه ها شده و سرفه را وخیم تر کند. کاهش ریفلاکس: خوردن وعده های غذایی کوچکتر، و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه های ناشی از آن پیشگیری می کند. از خوردن مایعات سرد بخصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذا های سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی کودکان 6 ماه تا 6 سال بدون در نظر گرفتن هر بیماری، باید واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. توجه داشته باشیم با وجود عوامل بیماری زا و به ویژه انتشار ویروس های سرماخوردگی در محیط های زندگی و نیز ارتباط افراد بیمار با افراد دیگر در جامعه، به ویژه مکان های عمومی مانند مترو، اتوبوس و...، با رعایت بهداشت فردی، شست وشوی مرتب دست ها و پرهیز از تماس با افراد مبتلا به این بیماری ها و قرار دادن مصرف میوه ها در سبد غذایی روزانه، می توان درصد احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهیم. منبع: فارس ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
سازمان بهداشت جهانی کودکان 6 ماه تا 6 سال بدون در نظر گرفتن هر بیماری، باید واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. توجه داشته باشیم با وجود عوامل بیماری زا و به ویژه انتشار ویروس های سرماخوردگی در محیط های زندگی و نیز ارتباط افراد بیمار با افراد دیگر در جامعه، به ویژه مکان های عمومی مانند مترو، اتوبوس و...، با رعایت بهداشت فردی، شست وشوی مرتب دست ها و پرهیز از تماس با افراد مبتلا به این بیماری ها و قرار دادن مصرف میوه ها در سبد غذایی روزانه، می توان درصد احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهیم. منبع: فارس ...
آیا من هم میگرن دارم؟
(افزایش حساسیت به صدا) باشد و درد به طور کلی با بالا رفتن فعالیت بدنی افزایش می یابد. بیش از یک سوم افراد مبتلا به سردردهای میگرنی نشانه های پیش درامدی/اورا را دریافت می کنند: نوعی اختلالات گذرای دیداری، حسی، زبانی یا حرکتی که نشان می دهند سردرد به زودی شروع خواهد شد. این باور وجود دارد که دلایل بروز میگرن ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی است. یک یا دو روز قبل از شروع شدن میگرن، ممکن است شما ...
در قلمرو عنکبوتی انتخاب نخست جشنواره مینی گوت فرانسه شد
فتح الله امیری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: سی و پنجمین جشنواره مینی گوت هفته جاری در منطقه Nouvelle-aquitaine از توابع شهر پاریس برگزار شد. وی افزود: فیلم در قلمرو دم عنکبوتی در این جشنواره جایزه نخست خلاقیت را به خاطر سوژه بکر و خلاقیت در پرداخت سوژه و داستان از آن خود کرد. امیری یادآور شد: همچنین این مستند جزو سه فیلم نامزد یک اثر موثر در حفاظت از ...
چند کیلو اضافه وزن دارم؟
فست فودها، نوشابه های گازدار، غذا های چرب و سرخ شده، شیرینی ها و از همه بدتر مصرف کم سبزی و میوه باعث چاقی می شود. پس بهتراست از همان دوران کودکی الگو های مناسب غذایی برای فرزندان مان ایجاد کنیم تا دچار مشکل چاقی و اضافه وزن نشوند. مصرف سبزیجات، لبنیات، نان های سبوسدار و میوه ها و همچنین محدود کردن مصرف فست فود ها بهترین راه حل برای جلوگیری از اضافه وزن میباشد. در کنار تغذیه ی ...
چه عواملی باعث شکل گیری طلاق عاطفی در خانواده ها می شود؟/ 3 مرحله ای که زوجین را به سمت طلاق عاطفی می ...
...، اظهار کرد: گاهی این افراد برای رهایی از این شرایط غیرقابل تحمل و برای رسیدن به آرامش درونی به شخصی دیگری پناه می برند که این عمل بسیار اشتباه است و درنهایت باعث می شود تا از همسر خود دور شده و زمینه ساز خیانت و رفتن به سمت ازدواج سفید و تباهی در زندگی مشترک را برای خودشان فراهم کنند. این آسیب شناس حوزه خانواده با اشاره به عوامل اصلی و تسهیل کننده در ایجاد طلاق عاطفی در بین زوجین ...
از علت تا پیشگیری قرمز شدن چشم ها
خواب (آپنه) مصرف الکل که باعث ایجاد اختلال در خواب (REH) می شود. تغذیه (مربوط به روز گذشته) استفاده از محصولات آرایشی چشم و پاک نکردن آنها قبل از خواب کاهش تراوش اشک چشم در طول شب دلایل احتمالی قرمزی چشم ها در شب: مواد سمی موجود در محیط تشعشعات ناشی از نور خورشید وارد شدن فشار به چشم ها خستگی زیاد دود سیگار بخارات و دودهای شیمیایی استفاده مداوم از لنزهای تماسی *عوامل موثر در ...
داروهای تقویتی در بارداری، کدامند؟
لوله عصبی در رحم دارند، باید با پزشک خود درباره مصرف اسید فولیک و دوز موثر آن مشورت کنند؛ مطالعات محققان نشان داده است مصرف دوز بالای اسید فولیک (تا 4 هزار میکروگرم در روز) حداقل یک ماه قبل و در طول سه ماهه اول بارداری می تواند برای این خانم ها موثر باشد اما این مسئله حتما اول باید با پزشک مطرح شود. از جمله منابع غذایی فولیک اسید می توان به سبزیجات برگدار سبزرنگ، مغزها، انواع لوبیا، مرکبات و ...
در باب برخوردهای قضائی اخیر با شرکت های خودرویی
خود می دانند، مانع از هم افزایی این دستگاه ها با یکدیگر می شود. تنوع در ماهیت تشکیلاتی دستگاه های نظارتی از جمله علل عدم هم افزایی می تواند باشد. به بیان دیگر وجود چندین نهاد نظارتی از قوای مختلف که گاهی در برخی از اقدامات دچار تضاد منافع می شوند، از جمله عوامل اساسی است که مانع از همگرایی و مشارکت مؤثر دستگاه ها با یکدیگر می شود. رویکرد انتظامی به نظارت:دومین نقص در مکانیسم نظارتی ...
شماره 46 فصلنامه پژوهش در نظام آموزشی منتشر شد
بین سرمایه های روان شناختی و فرسودگی تحصیلی دانشجویان نوریه یوسفی، حسن پاشا شریفی و نسترن شریفی چکیده: هدف پژوهش حاضر تعیین نقش میانجی گری ابعاد انگیزش تحصیلی در رابطه بین سرمایه روان شناختی با فرسودگی تحصیلی در دانشجویان بود. روش پژوهش توصیفی از نوع همبستگی و جامعه آماری پژوهش شامل تمام دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحدهای تهران مرکز، تهران شرق و دانشگاه علوم پزشکی آزاد ...
ضرورت توجه شهروندان به چراغ راهنمای محصولات غذایی
مواد غذایی در مازندران کارشناس صنایع غذایی موسسه استاندارد استان مازندران سهم مصرف مواد غذایی سنتی به نسبت صنعتی در استان را بالا دانست و گفت که باید باورها و اعتقادات مردم را به شایعات واقعیت های صنعت غذا کاهش بدهیم. علی حجازیان با اعلام این که کارشناسان تغذیه، استاندارد و دانشگاه علوم پزشکی و دامپزشکی مازندران نقش مهمی در ترویج دانش و آگاهی مصرف صنایع غذایی دارند، افزود ...