خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد
توان به درد اشاره کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: آرتروز در مراحل اولیه موجب خشکی مفاصل و عضلات می شود به گونه ای که فرد هنگام بیدار شدن از خواب احساس خستگی درد مفاصل دارد اما اگر بیماری پیشرفت داشته باشد فرد در هنگام بیدار شدن از خواب احساس درد بسیار زیادی می کند که به مرور طی روز بهبود می یابد و دچار اختلال حرکتی، تورم و تغییر شکل مفصل می شود. ملک پور با ...
عوارض کوله پشتی های غیراستاندارد
حمل سنگین کوله پشتی رخ می دهد، توجه کرد. شجاعی به والدین توصیه کرد: در صورتی که فرزندان شان دچار اشکالاتی این چنینی هستند، هرچه زودتر با متخصص مربوطه مشورت کنند؛ زیرا ناهنجاری های قامتی با تغذیه مناسب، ورزش، یادگیری اصول صحیح نشستن و راه رفتن، در مراحل اولیه قابل درمان است. شجاعی در پایان گفت: کیف های دستی بر اساس راست دست یا چپ دست بودن کودکان، تمام مدت با یک دست حمل می شود و در نتیجه به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد می کند. ...
همسر آیت الله مهدوی کنی: زندگی ما عاشقانه بود
درآن دوره،فعالیت های خود را چگونه انجام می دادند؟ درآن دوره یک مملکت بود ویک کمیته! نهاد امنیتی ای جز کمیته نبود و اینها شب و روز کار می کردند. برای حاج آقا هیچ چیزی جز نگهداشتن نظام، مسئله نبود. خیلی برایشان مهم بود و شب و روز به حداقل خواب و حداقل خوراک و حداقل استفاده از بیت المال قانع بودند. از آن همه امکاناتی که در اختیارشان بود صرف نظر و ایشان، اخوی شان و آقایانی که با آنها کار می ...
نکات کلیدی برای جذب کلسیم در بدن
. تصور نکنید سلامت استخوان هایتان را تضمین کرده اید زیرا پخت غذا با حرارت بالا و در با حجم زیاد آب باعث از این رفتن این ماده معدنی می شود. بهترین راه حل مصرف سبزیجات به شکل خام است. خوراکی های اسیدی قهوه، شکر، نوشابه های گازدار، غذاهای آماده، کیک و... باعث اسیدی شدن بدن می شود و مانع از جذب کلسیم می گردد. بهتر است از مواد غذایی قلیایی بیشتر استفادده کنید تا به سلامت بدن کمک ...
اقدامات وزارت بهداشت، شعاری است
سلامت نیوز : رنج بیماری آنقدر طاقت فرساست که الهی گرفتار دوا و دکتر نشوی! دعای خیری است که بسیاری از مردم در تشکر از کارهای خوب انجام می دهند. در این میان، آنهایی که گرفتار بیماری های خاص هستند بیش از سایران رنج و درد بیماری را می چشند؛ رنج و دردی که فقط جسمانی و حتی روحی نیست، چرا که هزینه بالایی که درمان بیماران خاص دارد مشکل بزرگ دیگری است که راه حل هایی که برای آن در نظر گرفته شده تاکنون آن ...
علائم بیماری سندرم کانال کارپال
/> وی با بیان اینکه در حال حاضر بهترین راه درمان در هنگام پیشرفت این بیماری انجام جراحی باز مچ دست است، گفت : حدود 8 تا 10 سال گذشته پزشکان برای درمان تنگی کانال مچ دست از جراحی غیر تهاجمی استفاده می کردند اما امروزه نتایج نشان داده است که جراحی باز دست نتایج بهتری دارد.
تاثیر نوع خوابیدن در بروز آرتروز
نکنید این فوق تخصص ستون فقرات درباره نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری آرتروز اظهار کرد: نوع نشستن در محیط کار و خانه بسیار مهم است؛ نباید زانو بیش از 90 درجه خم شود به این دلیل که این مسئله 7 تا 8 برابر وزن بدن به زانو فشار وارد می کند. بهبود آرتروز با روش های غیر دارویی ملک پور خاطرنشان کرد: امروزه راه پیشگیری از آرتروز وجود دارد؛ وقتی بیمار دارای درد شدید باشد فیزیوتراپی، آب درمانی به کمک می آید اما از سن بالای 60 تا 65 سال عمل جراحی تعویض مفصل انجام می شود. ...
بهترین گوشی های هوشمند پرچمدار - مهر ماه
.... بروزرسانی مهر ماه: قیمت تمام گوشی های پرچم دار مهر ماه از فروشگاه اینترنتی گوشی شاپ بروز شده اند. در لیست حاضر قیمت محصولات مختلف مانند نکسوس 6، گلکسی اس 6، گلکسی اس 6 اج و وان ام 9 و گوشی های دیگر دچار نوسان شده و برخی مدل ها نیز در بازار کمتر پیدا می شوند. اکنون برخی از پرچمداران قیمت معقول تری دارند و با حضور آیفون های جدید اپل بعد از مدتی نسخه های قبلی با کاهش قیمت ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
از رفتن به رختخواب این کشش ها را انجام دهید. ورزش سبک قبل از خواب هم می تواند برای پیشگیری از این وضعیت مفید باشد. گرفتگی عضلانی در هنگام شروع ورزش این مشکل معمولاً مربوط به عدم تعادل مواد معدنی است مثلا: کاهش یا افزایش کلسیم، سدیم و یا پتاسیم مقادیر غیر طبیعی این مواد در خون منجر به انقباض عضله و جلوگیری از بازگشت آن به حالت اول است. برای تشخیص مقادیر ...
بیماری های رایج در فصل پاییز
خوردگی می تواند تا حدی شما را کم انرژی کند، اما گاهی آنفلوآنزا باعث می شود حتی نتوانید از تخت پایین بیایید و ممکن است برای چند روز متوالی دچار تب، خستگی مفرط، سردرد، درد ماهیچه ای و ضعف عمومی شوید. علاوه براین، آنفلوآنزای حاد می تواند منجر به بیماری های خطرناکی مانند ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد. بنابراین اگر تنگی تنفس پیدا کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. راه پیشگیری ...
اعتماد به نفس متعادل لازمه زندگی هر شخص است
دیگران در این زمینه برایم اهمیت ندارد. البته بهتر است درجه اعتماد به نفس تا حدی پیش نرود که منجر به خود بزرگ بینی و غرور کاذب شود. دکتر حسین ابراهیمی مقدم روانشناس درباره اعتماد به نفس بیش از اندازه و دلایل آن، می گوید: اینگونه افراد به دلیل انجام امور مختلف از جانب خانواده و دوستان مورد توجه و تشویق بیش از حد قرار می گیرند که این مسئله سبب بالا رفتن سطح اعتماد به نفس آنها می شود. البته در ...
چطور یک گوشی که در آب افتاده را نجات دهیم؟
کرد که سعی کنید این کار را با کمترین میزان تکان دادن و جا به جا کردن گوشی انجام دهید. از جاروبرقی استفاده کنید بدون شک بخش هایی از گوشی هستند که نمی توانید با دستمال آنها را خشک کنید. در چنین شرایطی باید توجه داشته باشید که استفاده از دمنده ها (سشوار) حتی با فشار هوای سرد هم کار نادرستی است و آب را بیشتر به داخل دستگاه هدایت می کند. تنها موردی که در این مواقع به کمک شما ...
معتادان پایتخت به شهرهایشان بازگردانده می شوند
سلامت نیوز : مهدی چمران:شهرداری تهران اعلام کرده شش ماهه معتادان را از شهر تهران پاک می کند! بررسی ها نشان داده 60 درصد معتادانی که در تهران هستند، ازجمله معتادان منطقه هرندی در جست وجوی کار از شهرستان ها به تهران آمدند و در این جا گرفتار شده اند، در طرح هرندی ما قصد داریم معتادان شهرستانی را به شهرهایشان برگردانیم، حتی اگر 60 درصد معتادان متجاهر تهران به شهرهایشان برگردند، اتفاق مهمی افتاده است ...
راه های ساده برای کاهش درد میگرن
. بیشتر افراد دچار سردرد میگرن، پس از آغاز سردرد به محلی تاریک، آرام و خنک می روند تا سردردشان رفع شود. راه های ساده تر برای رفع دردهای ناشی از حمله های میگرنی از این قرارند: استفاده از منتول: برای درمان میگرن از محلول 10 درصد منتول که جزو اصلی عصاره نعناع است به صورت موضعی روی پوست ناحیه شقیقه استفاده می شود. یافته ها نشان داده است که حدود 2 ساعت بعد از استفاده از ژل موضعی منتول ...
آخرین آمار ترانس سکشوال ها/ والدین به رفتارها و پوشش های انتخابی کودک خود دقت کنند
، رفتارهای مختلفی مانند طرز راه رفتن خاص یا آرایشی خاصی را انتخاب می کنند و نوع رفتارهای شان با جنس خود فرق می کند؛ بر همین اساس در جامعه انگشت نما می شوند. بالابودن آمار خودکشی در میان ترنس سکشوال ها/ این افراد تریبونی برای حرف زدن ندارند رییس اداره مددکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: متأسفانه زمانی که TSها نتوانند خود را به جامعه نشان دهند، دست به خودکشی می زنند؛ به همین ...
دلایل ناکامی بسکتبال ایران در آسیا،برنامه ریزی ناقص یا کادرفنی
به بسکتبال توجه کنند و دچار این تنگنا نشود که بخواهد در فرصت کوتاه خود را برای مسابقات قهرمانی آسیا آماده کند دچار چنین شرایطی نمی شویم. از سوی دیگر باید به گسترش بسکتبال در 31 استان کشور توجه داشته باشیم. در سال های گذشته تیم های زیادی مانند صنام، صبا باتری، ذوب آهن، پیکان، ایران نارا، کاوه و بیم در مقاطعی در لیگ برتر سرمایه گذاری کرده اند اما پس از گذشت چند سال، از این رقابت ها کنار کشیدند که ...
به روش صحیح پیاده روی کنید
قلبتان افزایش یابد و تنفس های عمیق تر انجام دهید. بعد حدود 15 دقیقه پیاده روی سریع انجام دهید. در حالیکه پیاده روی می کنید، دست هایتان را تاب دهید. هنگام راه رفتن شکم تان را تو دهید، پشتتان را صاف کنید و سرتان را بالا نگهدارید. پنجه های پاهایتان را به جلو متوجه کنید و با گام های بلندی در حدی که برای شما راحت باشد و به شما فشار نیاورد، پیاده روی کنید. پیاده روی تان را با پنج دقیقه سرد کردن و ...
زنان چگونه در برابر سرطان پستان بایستند؟
فاطمه معتقد است درمان ها نسبت به چهار سال گذشته پیشرفت کرده اند. توده سرطانی او پوست پرتقالی بود؛ به صورتی که نوک سینه فرورفته و از دور آن حالت چروک پیدا می کند. او به بیمارانی که شرایط مشابه خود را دارند، پیشنهاد داد صبور باشند و گفت: این بیماری صبوری و امیدواری را به انسان می آموزد که انسان بتواند از هر لحظه اش استفاده کند. بسیاری از چیزهایی که پیش از این زیبا نبودند، حالا خیلی زیباتر هستند. دیدگاه من به زندگی بهتر شده است. ...
انواع سردرد و میگرن را بشناسیم
این نوع سردرد از نور و صدا و بوهای تند احساس نارحتی می کنند. وی گفت: پیش از ابتلا به میگرن در بیمار حالات مخصوصی از قبیل افسردگی و کوفتگی، اشتهای کاذب و ناراحتی های داخلی ایجاد می شود، این نوع سردردها غالبا برای مدتی معین(مثلاً یک روز) دوام دارد و خود به خود بهبود می یابد. طاهری توضیح داد: بد راه رفتن، بد نشستن، چشم ضعیف، انجام دادن کارهای زیاد و خسته کننده، وجود عواطف منفی از ...
از شعرهای طنزی که جدی نیست تا شاعری که مناسبتی شعر نمی گوید
جیبم را می کاویدم، با تعجب دیدم که ترکشی کوچک از قطر دفترچه جیبی ام گذشته، هر دو قرآن جیبی ام را سوراخ کرده و وقتی به صفحه های آخر رسیده، سرد شده است. و این ها درست روی قلبم بوده است. بعد یادم آمد که یکی از قرآن ها را دو-سه شب قبل از این اتفاق، هدیه گرفته بودم. نکته انحرافی: جای یک ترکش، روی آرنج دست راستم مانده است. یکی از دوستان وقتی آن را دید، گفت: خدا بهت رحم کرده. اگه این ترکش چند سانتی متر ...
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟
آسیب است. بیشترین آسیبهای رایج زانو شامل کشیدگی، دررفتگی، پارگی، استفاده بیش از حد و شکستگی است. قوی نگه داشتن ماهیچه های پا و تمرین پیشگیری از آسیب دیدگی به داشتن زانو سالم در سراسر طول عمر کمک می کند. با توجه به مطالعه منتشر شده در مجله جدید JAMA ، طب سوزنی چه نوع سنتی و یا به صورت لیزری مدرن کاهش قابل توجهی در درد مزمن زانو و یا بهبود در عملکرد زانو ارائه نمی دهد. وب سایت رژیم سلامت ...
تاتی تاتی کودکانه در دنیای فناوری
کودک فکر نکند حقوقش در حال پایمال شدن است. فولادوند می گوید: طراحی محیطی شاد و قابل جایگزین برای کودکان کاری است که والدین باید برای آن آموزش ببینند. چرا باید تشویق کرد؟ فناوری در کنار تمام نگرانی هایش، نقش مهمی در کمک به اجتماعی شدن و مدیریت احساسات کودکان دارد، البته زمانی این اتفاق می افتد که استفاده از ابزارهای فناوری در تعادل و کنترل کامل باشد. ...
فوری ترین پیام عاشورا از نگاه رهبر معظم انقلاب
متعال و توکل به خدا و محاسبات خدایی را از زندگی کنار گذاشتن. دوم و اتبعوا الشهوات ؛ دنبال شهوترانیها رفتن؛ دنبال هوسها رفتن و در یک جمله: دنیاطلبی. به فکر جمع آوری ثروت، جمع آوری مال و التذاذ به شهوات دنیا افتادن. اینها را اصل دانستن و آرمانها را فراموش کردن. این، درد اساسی و بزرگ است. ما هم ممکن است به این درد دچار شویم. اگر در جامعه اسلامی، آن حالت آرمانخواهی از بین برود یا ضعیف شود؛ هر کس به فکر ...
کلینیک های درد چیست و مراجعه به آنها چه مزیت هایی دارد؟
دیسک ها مختصری تغییر شکل داده اند و هنوز فتق دیسک اتفاق نیفتاده، حتی با روش های ساده تری مانند تزریق داروهای ضد التهاب به روش ترانس فورامینال در کنار دیسک معیوب درمان انجام می شود. در موارد پیشرفته تر انجام عمل بسته روی دیسک سبب از بین رفتن فشار روی اعصابی می شود که عصب دهی به پاها را بر عهده دارند. وی گفت: در بیماران مبتلا به سرطان، درد یکی از مهم ترین مسایلی است که سبب آزردگی آنها و ...
مشاهدات عینی استاد حوزه علمیه از فاجعه منا
حدودسه کیلومتر است (توضیح آنکه سعودی ها در خدمت رسانی به حجاج همواره بهترین و نزدیکترین مکان ها را در مکه و مدینه، عرفات، مشعر، منا و... به خودشان و دیگر نورچشمی های خلیجی و عربی خود اختصاص داده و دورترین و بدترین مکان ها را به آفریقای غیر عربی، ایرانیان و دیگر مسلمانان غیر عرب اختصاص می دهند. در منا چند راه اصلی برای رفتن به جمرات است که عبارتند از طریق المشاه، شارع الجوهره، سوق العرب ...
هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت
زالوی ایران به روسیه و ترکیه علیرضا تندرو که فارغ التحصیل مهندسی نرم افزار و دانشجوی روانشناسی بالینی است، درباره علت موضوعیت یافتن پرورش زالو، می گوید: "استفاده طبی از زالو در ایران قدمت بسیار زیادی دارد. در کشور ما زالو همواره از طریق صید مستقیم از تالاب ها تهیه و به مصرف پزشکی می رسید. اما متاسفانه به دلیل از بین رفتن اکو سیستم طبیعی، زالوها به شدت کمیاب شدند. استفاده کشاورزان از کود ...
دگرگونی معادلات ژئوپلیتیک خاورمیانه
در ادامه اعلام کردند پوتین رسما می خواهد وارد معادلات ژئوپلیتیک خاورمیانه و سوریه شود و اوباما نیز با آن موافقت کرد؛ حتی رئیس جمهور آمریکا به صراحت عنوان کرد که این یک راه بسیار مطلوب برای پایان دادن به جنایات جنگی قلمداد می شود که اکنون در خاورمیانه در حال وقوع است و ما هم موافقیم که اکنون زمان رفتن اسد نیست. اسد باید در راس قدرت سوریه مانده تا زمانی که شرایط انتقال قدرت به صورت قانونی و ...
بهترین ورزش ها برای لاغر شدن شکم + عکس
.... نکاتی برای استفاده ی بیشتر از عضلات اصلی هنگام ورزش : • هر زمان به خود پیچ و تاب میدهید کمر خود را بچرخانید و سعی کنید حرکات از پایین دنده ها شروع شود. باسن را ثابت نگه دارید. • عضلات خود را منقبض کنید، در هر حرکت باید احساس انقباض بیشتری کنید. این نوع حرکت را میتوانید مثلا روی عضلات باسن یا شکم انجام دهید. • بازدم عمیق، برای اینکه عضلات شکم خود را قوی کنید ...
راهکارهای عبور از بحران بانکی
...، به عنوان راه حل مسائل فعلی ایران هم بتواند مورد استفاده قرار بگیرد. بحران بانکی شبیه به انسانی است که دچار یک بیماری مثل سرطان شده باشد و مساله این است که چه دوره ای شروع به درمان می کند. علائم این بیماری را ممکن است برخی بتوانند ببینند و بعضی ها هم ممکن است بگویند تا وقتی حال مان خیلی بد نشده است، بهتر است کاری نکنیم. چراکه سرطان سیر صعودی پیدا می کند و وقتی همه بدن را بگیرد، احتمال ...
دفاع در برابر حمله قلبی!
این گزارش که در روز سه شنبه 21 مهر 1394 هجری خورشیدی به قلم بیتا مهدوی انتشار یافته، می افزاید: بیماری های قلبی وعروقی یکی از امراض شایع در دنیاست که متاسفانه سالانه قریب به 12 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند. همچنین 2.7 میلیون نفر به علت بیماری ایسمیک قلبی، 5.5 میلیون نفر بر اثر حوادث عروق مغزی و 3.3میلیون نفر به دلیل فشار خون بالا فوت می کنند و در کشور ما 38 درصد مرگ ها و 23 درصد از ناتوانی ها به علت همین بیم ...
