خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کراتین بالا را رفع کنیم؟
ساعت صبحانه خود را مصرف کنند که شامل مربای سیب, "به", مربای انجیر یا 7 عدد انجیر مصرف کنند. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: برای افرادی که کراتین خون بالا دارند, مصرف سیب، به، انار شیرین، انگور شیرین، گلابی و هویج مفید است. علوی افزود: با تجویز پزشک طب سنتی روغن مالی کلیه ها با روغن های گرم مانند زیتون، بابونه، قسط انجام شود و با حوله گرم روی آن قرار داده شود. شال پشمی بر روی ...
تأثیر کمبود ویتامین D در بروز سرطان و دیابت/ کرم های ضد آفتاب مانع از ساخت پوستی ویتامین D می شود
...> وی با بیان اینکه مواد غذایی ما به لحاظ تأمین ویتامین D در بدن محدود بوده و به مقدار لازم کفایت نمی کند، تأکید کرد: مصرف ماهی چرب هم چون سالمون، روغن کبد ماهی و زرده تخم مرغ می تواند کمبود ویتامین D بدن را جبران کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D، مشکل فراگیر و همگانی در دنیا است، عنوان کرد: مصرف کرم های ضدآفتاب نیز مانع از ساخت پوستی ویتامین D می شود و هرچه SPF کرم ...
هشدار به افراد پشت میزنشین
اصلی (نان و غلات شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان موثر است. افرادی که نوبت های شب کاری دارند چه بخورند؟ کسانی که نوبت های شب کاری دارند لازم است به اصول تغذیه ای زیر توجه کنند: – وعده اصلی غذای خود را در بعد از ظهر و یک وعده غذایی در نیمه زمان شیفت میل کنند. – غذاهای چرب ...
شپش در کمین دانش آموزان
از یک بار استفاده از شامپو قدرت انتقال شپش از بین می رود و پس از مصرف شامپو، رفتن افراد به مدرسه و مهد کودک بلامانع است. تکرار مصرف شامپو پس از یک هفته هم برای از بین بردن تخم های چسبیده به مو توصیه می شود. اصلاح باورهای غلط به گفته دکتر نیلفروش زاده، وجود شپش سر دلیل بر رعایت نکردن نظافت نیست و هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود، ولی در بچه های 4 تا 11 سال بیشترین میزان شیوع و ...
در استان مرغ هورمونی نداریم
هورمونی در استان، اظهار کرد: 98 درصد مرغ ها در استان را واحدهای مجاز تولید می کنند، میزان مرغی که به صورت غیر مجاز بسته بندی شده است حتی به مراکز استان ها نمی رسد و تمام واحدهای صنعتی دکتر دامپزشک و کارشناس در اختیار دارند. رییس سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی تصریح کرد: سالانه 40 هزار تن تخم مرغ در خراسان رضوی به کشورها اختصاص می یابد؛ همچنین عمده شیر مصرفی در واحدهای صنعتی تولید شده و از ...
راه های ساده برای کاهش درد میگرن
. بیشتر افراد دچار سردرد میگرن، پس از آغاز سردرد به محلی تاریک، آرام و خنک می روند تا سردردشان رفع شود. راه های ساده تر برای رفع دردهای ناشی از حمله های میگرنی از این قرارند: استفاده از منتول: برای درمان میگرن از محلول 10 درصد منتول که جزو اصلی عصاره نعناع است به صورت موضعی روی پوست ناحیه شقیقه استفاده می شود. یافته ها نشان داده است که حدود 2 ساعت بعد از استفاده از ژل موضعی منتول ...
چه کسی مسئول امنیت غذایی مردم است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آلودگی مواد غذایی چند سالی است که بلای جان مردم شده و همه مردم با نگرانی اخبار مربوط به آلودگی های مواد غذایی از گوشت و مرغ گرفته تامیوه و سبزی و مواد صنعتی را رصد می کنند. این درحالی است که، تغذیه سالم همراه با مواد غنی و مغذی، علاوه بر اینکه سلامت افراد را تضمین می کند، باعث می شود تا هزینه های درمان ناشی از تغذیه مواد غذایی ناسالم و بعضا ...
هشدار به افراد پشت میزنشین
... در مراکزی که چند نوبت (شیفت) کاری دارند مانند کارخانه ها، بیمارستان ها، ادارات پلیس و فرودگاه ها رعایت نظم در برنامه غذایی روزانه، توزیع مناسب انرژی در وعده های غذایی، مصرف غذاهای متنوع با گنجانیدن گروه های غذایی اصلی (نان و غلات شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان موثر است. افرادی که نوبت ...
کنترل آرتروز را با کمپرس سرد وگرم
بیماری های خود ایمنی محسوب می شوند. ورم شدید مفاصل به مرور زمان باعث ناتوانی بیمار می شود. معمولا تنها راه درمان در این مورد، تعویض مفصل است. **نقرس پنجمین شکل رایج آرتریت، نقرس است که به راحتی قابل پیشگیری است. در این بیماری انگشتان دست و پا متورم، قرمز، داغ، سفت و دردناک می شوند. بیماری در مرحله پیشرفته به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
.... تزریق کورتون یکی از درمان های رایج روماتیسم است. گفتنی است که برخی عناصر مغذی برای مقابله با روماتیسم مفید هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان ها و دومی برای مقابله با دردهای مفاصل موثر هستند. دانه های روغنی بادام، گردو، فندق، تخم کتان، میوه ی درخت کاج و غیره جزو دانه ها و مغزهای روغنی پرکالری هستند که نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد ...
درمان دردهای عصبی
علایم یکسانی ندارد؛ با این حال علایم کلی آن عبارت است از: *سوزن سوزن شدن و بی حسی *دردهای سوزشی و... درمان های طبیعی درمان اغلب شامل رفع علت نهفته است. در برخی موارد، مصرف داروهای ضدصرع و ضدافسردگی نتایج خوبی می دهد. تحریک های الکتریکی اعصاب، درمان فیزیکی، ماساژ، طب سوزنی و... مفید است. اما درمان های دیگر: *ماساژ دادن با روغن های طبیعی. روغن های ...
غذای عالی برای کنترل گرسنگی در طول روز
، ویتامین A و تنها 27 کالری است. منیزیم به کاهش فشار خون کمک می کند وغذای عالی برای کاهش استرس است. پیام: اگر شما با احساس گرسنگی در صبح و ولع مصرف شیرینی روبرو هستید، بهتر است روز خود را با نوشیدنی اسفناج شروع کنید. همچنین می توانید اسفناج را به تخم مرغ و یا ساندویچ صبحانه خود اضافه کنید تا به احساس سیری شما در طول روز کمک کند. ...
لاغری بدون عارضه با طب سنتی
بیمار تجویز می کند مانند برنج که به دلیل طبع سرد و تَر باعث چاقی شده یا خوردن میوه و مایعات که از نظر طب سنتی تَر هستند که به این افراد توصیه می شود کمتر استفاده کنند. وی درباره تأثیر گروه خونی بر روی نحوه درمان بیمار گفت: از نظر طب سنتی همچین موضوعی تأیید نشده و این که هر نوع گروه خونی یک دسته غذای خاصی را باید مصرف کنند هنوز از نظر علمی مورد بررسی بوده و به نتیجه نرسیده است. ...
کلینیک های درد چیست و مراجعه به آنها چه مزیت هایی دارد؟
دیسک ها مختصری تغییر شکل داده اند و هنوز فتق دیسک اتفاق نیفتاده، حتی با روش های ساده تری مانند تزریق داروهای ضد التهاب به روش ترانس فورامینال در کنار دیسک معیوب درمان انجام می شود. در موارد پیشرفته تر انجام عمل بسته روی دیسک سبب از بین رفتن فشار روی اعصابی می شود که عصب دهی به پاها را بر عهده دارند. وی گفت: در بیماران مبتلا به سرطان، درد یکی از مهم ترین مسایلی است که سبب آزردگی آنها و ...
هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت
وارش نیوز: علیرضا تندرو درباره اهمیت اقتصادی پرورش زالو اظهار می کند: هر زالوی بالغ در اروپا به قیمت 11 دلار به دست مصرف کننده می رسد. یعنی ارزش هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت اوپک است. البته تا زالو به این مرحله از رشد برسد حداقل 2 سال زمان می برد. به گزارش روابط عمومی سازمان بسیج سازندگی ،زالو نوعی کرم حلقوی و از گونه کرم های آبزی است که به صورت طبیعی در تالاب ها زندگی و از خون ماهی ها ...
دفاع در برابر حمله قلبی!
گرفته نمی شود و با بیماری های دیگر اشتباه گرفته می شود. اگر هریک از علایم یاد شده در بالا را در فردی مشاهده کردید که بیش از 5 دقیقه طول کشید، با اورژانس تماس بگیرید و به یاد داشته باشید که تسریع کمک رسانی، می تواند زندگی فرد مبتلا به حمله قلبی را نجات دهد. این متخصص بیماری های قلب و عروق در مورد راه های درمان بیماری های قلبی یاد آوری می کند: یکی از راه های درمان، مصرف دارو است. زیرا نقش اساسی را ...
معجزه ای به نام پای مرغ
پوست گرفتن اضافه کرده روی حرارت قرار داده و زیر آن را کم کنید و به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت حرارت دهید البته با شعله ملایم، پس از گذشت این زمان محتویات قابلمه را داخل مخلوط کن ریخته و صافی کنید و در فریزر نگهداری کنید برای مصرف کافی است از “عصاره پای مرغ “تهیه شده مقداری را به انواع سوپ و خورشت تهیه شده اضافه و سپس میل کنید. نکته ی مهم : افرادی که مبتلا به چربی خون و کلسترول بالا هستند باید ...
10 کار ممنوعه برای بانوان باردار!!
برای تعویض آن از دستکش های پلاستیکی استفاده نمایید و پس از اتمام کار، دست هایتان را بشویید. توکسوپلاسموزف عارضه ای است که می تواند باعث بروز نقص ها و ناهنجاری های مادرزادی در نوزاد شود. اگر گربه های غیرخانگی، طعمه ای را که ناقل توکسوپلاسموز باشند بخورند، در این صورت ممکن است به این عارضه مبتلا شوند و در این حالت، گربه نیز لزوما هیچ گونه علایمی از این بیماری را از خود نشان نخواهد داد. با ...
چند نکته تغذیه ای برای دانش آموزان
خوراکی نخرند. وی با اشاره به نخوردن صبحانه در بین دانش آموزان، افزود: نخوردن صبحانه و گرسنگی در ساعات کلاس موجب پایین آمدن قند خون و نرسیدن گلوکز به مغز می شود. همچنین نخوردن صبحانه اثرات منفی بریادگیری دانش آموزان دارد و قدرت خلاقیت و ابتکار را کاهش می دهد. وعده های غذایی مانند نان، کره مربا، عسل، خرما و گردو را برای تامین انرژی، شیر، پنیر، تخم مرغ، عدسی با نان، خوراک لوبیا با نان و حلیم ...
کنترل دیابت با این ادویه ی جادویی
...، تجویز شد و گروه دوم برای کنترل قند خون در هر روز تنها دو گرم دارچین مصرف کردند. پس از 12 هفته، سطح قند خون ناشتای گروهی از بیماران که دارچین را جایگزین دارو کرده بودند، به طور معنی داری کمتر از گروه تحت درمان با دارو بود. همچنین آزمایش های گروه مصرف کننده دارچین ، از کاهش چربی بدن به طور کلی در مقایسه با گروه تحت درمان با دارو قبل و بعد از درمان را تایید کرد. این مطالعه در مجله پزشکی دیابت ی ...
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می گردد. 2- مصرف تخم مرغ در گروههای جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد. شواهد اپیدمیولوژیکی حاکی از این است که سرانه مصرف تخم مرغ در فرهنگ های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماریهای قلبی نداشته و حتی در بروز بیماریهای قلبی-عروقی در افرادیکه 1 تخم مرغ در هفته و کسانیکه 1 تخم مرغ در روز مصرف می کنند ارتباطی مشاهده ...
20 درصد ایرانی ها در خواب دچار وقفه تنفسی می شوند
دبیر علمی هفتمین کنگره بین المللی بیماری های ریوی، به بیماری وقفه تنفسی در خواب اشاره کرد و گفت: 20 درصد افراد جامعه مبتلا به این عارضه هستند. دکتر حمیدرضا جماعتی در نشست خبری هفتمین کنگره بین المللی بیماری های ریوی، مراقبت های ویژه و سل درباره نحوه کار ریه مصنوعی که در بیمارستان مسیح دانشوری از آن استفاده می شود، گفت: زمانی که ریه از ترشحات پر می شود نیاز به استفاده از تهویه مکانیکی ...
آیا پائیز افسردگی می آورد؟
تا روحیه بهتری داشته باشید. تغذیه هم مهم است تغذیه در روند بهبود اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید. کمبود آهن، امگا3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر ...
دستور پخت فلافل خانگی رژیمی (بدون روغن)
...، اثر غذایی آن در ریه بیشتر از سایر حبوبات می باشد. نخود تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. نخود دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود. در گرفتگی صدا اگر ...
زیر 18 ساله ها روزی یک تخم مرغ بخورند
تخم مرغ بخورد و این میزان برای بیماران دیابتی، متابولیک، فشار خون بالا و غیره تا 200 گرم در روز توصیه شده است. وی با تاکید بر اینکه عدم وجود پروتئین در فرآورده های غذایی باعث شده کودکان ما دچار سوءتغذیه شوند، خاطرنشان کرد: درواقع این سوء تغذیه که در کشور رایج شده، از نوع بدخوری است. طلاکش از مصرف تخم مرغ به عنوان ساده ترین و ارزان ترین ماده غذایی دارای پروتئین نام برد و ...
صادرات فرآورده های دامی ایران به خارج از کشور در آینده نزدیک
130 هزار تن مرغ و تخم مرغ و 750 هزار تن دام سبک از ایران صادر شد و امسال زمینه صادرات این تولیدات فراهم شده است. وی ادامه داد: مهمترین راه برای توسعه ارزش افزوده تولیدات دامی، ایجاد زمینه صادرات و مهیا کردن امکانات لازم در این زمینه است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور افزود: سلامت دام و طیور و عاری بودن فرآورده های دامی از بیماری ها در ارتقا و توسعه صادرات این تولیدات به خارج از ...
هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت
برابر با صادرات نفتی ایران است. هر زالوی بالغ در اروپا به قیمت 11 دلار به دست مصرف کننده می رسد. البته تا زالو به این مرحله از رشد برسد حداقل 2 سال زمان می برد. یعنی ارزش هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت اوپک است. اگر تولید کننده ای مانند من هر زالو را به ازای 7 دلار به کشورهای اروپایی بفروشد، با کسر هزینه های گمرک، بیمه و حقوق کارگر و ... از هر زالو 4 دلار سود خالص برداشت خواهد کرد. سفارش کشورهای اروپایی ...
پولیپ روده را جدی بگیرید
سلامانه : وی افزود: خون روشن از ناحیه مقعد می تواند نشانه ای از خونریزی در قسمت پایینی روده بزرگ یا ابتدای راست روده و گاهی طرف چپ روده باشد. این متخصص گوارش با اشاره به اینکه خونریزی از مقعد یا مشاهده خون در مدفوع می تواند نشانه ابتلا به سرطان باشد، افزود: اگر خونریزی از ناحیه مقعد هنگام زور زدن و همراه با سوزش و درد باشد نشانه شقاق مقعد است که بسته به پیشروی آن، نحوه درمان توسط پزشک بیان می شود. واحدی عنوان داشت: به طور ...
علل و درمان تپش قلب
نیز برانگیخنگی احساسی مانند ترس،استرس یا اضطراب ، افسردگی و... * ورزش و فعالیت جسمی * موادی مانند کافئین،نیکوتین،کوکائین و برخی از قرص های لاغری. * بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، بیماری های ریوی و کاهش میزان اکسیژن خون (هیپوکسی ( * برخی داروها مانند داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید،آسم،فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند. همچنین ...
ابهاماتی درباره استفاده از انواع روغن های غذایی
زیادی برای سلامت انسان دارد. زیرا علاوه بر چاقی باعث افزایش بیش از اندازه حد کلسترول و LDL کلسترول بد خون شده و هم چنین تصلب شرایین، فشارخون بالا و نارسایی قلبی به وجود می آورد که این عوامل احتمال بروز بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان، بیماری های کبدی و کلیوی را افزایش می دهد. اگر در هنگام پخت هم استفاده از چربی های حیوانی یا روغن های جامد نباتی، غذاهای سرخ کرده، روغن هایی که خوب نگهداری ...
