خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حد و حدود رابطه جنسی در زندگی مشترک
شدن بنیه و توان عمومی فرد است. یکی از چیزهایی که افراد در مطب ها و کلینیک ها درخواست می کنند، تجویز دارو یا مکمل های غذایی برای تقویت بنیه عمومی یا جنسی برای خود یا شریک زندگی شان است. به نظر می رسد باورهای قبلی رایج در جامعه، در کنار تبلیغات وسیع در خصوص محصولاتی با این ویژگی، به فراگیر شدن این تصور غلط کمک کرده اند، به خصوص در مورد مردان، چون فعالیت جنسی به خروج فرآورده ای از بدن منجر
برای مریض نشدن درپاییزچه بخوریم؟
به خوردن شلغم داریم. شلغم را می توان هم به شکل خام و هم پخته مصرف کرد. برگ های این سبزی سرشار از کلسیم، ویتامین های A، K و فولات است. خود شلغم نیز منبع غنی از ویتامین C و البته فیبر است. محققان دریافته اند که مصرف شلغم می تواند خطر ابتلا به پروستات و سرطان ریه را کاهش دهد. شلغم را تکه تکه کرده و با اضافه کردن کمی آب لیمو و نمک میل کنید. گل کلم را ما ایرانی ها اغلب در ترشی و شور مصرف می
تشدید تومور سرطانی با مصرف برخی مکمل ها
اکسیدان ها به بدن کمک می کنند از تخریب دی ان ای توسط رادیکال های آزاد جلوگیری کند و به طور طبیعی در دانه های سبز، سبزیجات یا میوه ها یافت می شوند. به گفته محققان، مصرف آنتی اکسیدان ها در مبتلایان به ملانوما، سبب تسریع گسترش این تومور به بدن و در اصطلاح رایج، تشدید متاستاز شود. محققان می گویند این نتایج، حاصل بررسی بر روی موش بوده و نمی توان به طور قطع، آن را به انسان تعمیم داد
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
، سرطان پانکراس و سرطان پوست را بالا می برد. نتایج پژوهش های محققان آمریکایی، کانادایی و انگلیسی که در مجله ی New England Journal of Medicicine به چاپ رسیده است نشان می دهد که سیگار 10 سال از عمر را کوتاه می کند. محققان برای رسیدن به این نتایج از سال 1997 تا 2004، روی 217 هزار فرد بزرگسال بررسی هایی انجام دادند. آنها به این نتیجه رسیدند میزان مرگ و میر افراد سیگاری، سه برابر افراد غیرسیگاری
رازها و روش های آسان کف بینی
مبتلایند و دیابت شان را در میان سالی نشان می دهد که احتمالا مادرشان به یک اختلال بارداری دچار بوده است و نسبت به زنان، احتمال بیش تری دارد که اثر انگشت مردان غیرعادی باشد؛ چرا که محققان می گویند جنین کرد، در برابر تاثیرات محیط آسیب پذیرتر است. در صحبت از اثر انگشت ها، یک مطالعه نشان داده آن ها که میزان زیادی نمک و نیز کنسرو مصرف می کنند، اثر انگشت عرق کرده و نمکی تری دارند که احتمالا سبب زنگ خوردن
این کارها را انجام دهید، عمرتان کم می شود!
خود خواهید کاست. محققان در یافته اند که حتا ورزش کردن هم نمی تواند خساراتی را که نشستن بیش از حد به بدن تان وارد می کند، جبران نماید. فراموش کردن روابط با دوستان. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه بریگهام و دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل، افرادی که روابط اجتماعی ضعیفی دارند، سریع تر از سایرین به سمت مرگ می روند. تماشای بیش از حد تلویزیون. بر اساس مطالعات انجام شده
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
ها است. این فشار در طولانی مدت باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها
داروی خواب آور ممنوع!
/> این محققان توصیه می کنند در صورتی که دچار اختلالات روحی و بی خوابی هستید، از مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش دوری کنید و برای درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید. شرح و نتایج این مطالعه در نشریه روانپزشکی به چاپ رسیده است. بی خوابی را جدی بگیرید تحقیقات اخیر در تایوان نشان داد که بی خوابی می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی بخصوص در دوران جوانی را افزایش دهد. در این
آرشیوخبر:بایدها و نبایدهای تولید خودرو در ایران/خودروسازی در کشورهای چین و ترکیه چگونه متحول شد؟/تیبا یا ...
تا 15 ثانیه زمان نیاز خواهید داشت تا از حالت سکون به سرعت صد کیلومتر بر ساعت برسید، بنابراین از نظر سرعت و شتاب نیز تیبا با داشتن سرعت 200 کیلومتری و زمان 12 تا 13 ثانیه ای از پراید برتر است. مصرف سوخت پراید 131 باک بنزین در پراید 131 گنجایش 40 لیتر بنزین دارد که به ازای هر صد کیلومتر رانندگی به صورت ترکیبی هفت لیتر بنزین از آن کاسته می شود. در واقع پراید در شهر صدی 9.5 لیتر
نقش طرح های انتقال آب در نجات دریاچه ارومیه
گرفته به دلایل مختلف جای اما و اگر دارد چرا که برای حل چنین معضلی شعار کافی نیست و انسان هایی لازم اند که با علم، انگیزه ومهارت بدانند، بتوانند و بخواهند که این کار را انجام دهند، اما بدون علم و مهارت و تنها با پول مشکل حل نخواهد شد. نجات دریاچه ارومیه دست کم 10 سال زمان می برد اما مسئولان ستاد احیا دریاچه ارومیه بازگشت آن به حالت اولیه را پروژه ای کوتاه مدت نمی دانند و
اعتیاد از نوع دیجیتالی که کمتر به آن توجه داریم تمام آنچه باید در مورد مخدرهای شنیداری بدانید
. وی افزود: از طرف دیگر در اعتیاد عامل سرعت نقش مهمی دارد ودارویی برای فرد جاذبه دارد که به سرعت خود را وارد مغز کند و فرد را دچار علائم نشئگی و سرخوشی کند. اینکه مخدری در درازمدت این حالات را برای فرد ایجاد کند مسلما مورد استقبال فرد قرار نمی گیرد. اگر وارد سایتهایی که این فرکانسها را برای مصارف خاص معرفی می کنند شوید متوجه میشوید که عده ای از افراد سودجو هم برای هر یک از این فرکانسها نام
گزارش ویژه ی ساینس: نجات دریاچه ی نمک بزرگ ایران
، اندازه ی نگین فیروزه ای شمال غرب ایران به 10 درصد مقدار بیشینه اش رسیده است. دریاچه های نمک، مثل ریه های انسان منبسط و منقبض می شوند. آن ها در فصل های پربارش سال، بزرگ و در فصل های کم بارش، کوچک می شوند. ولی انقباض سال 2014 ارومیه مثل سال های قبل نبود، ارومیه در حال مردن است. زمانی نه چندان دور، دریاچه ی ارومیه 6امین دریاچه ی نمک بزرگ دنیا بود اکولوژیستی آمریکایی به نام برد
کرانچ روی میز شیب دار مثبت
میز شیب دار از انجام آن منصرف می شوند با این حال اگر این تمرین را انجام دهید، متوجه تفاوت آن با دیگر تمرینات ورزشی می شوید. برای مثال حرکت کرانچ روی میز شیب دار از کرانچ معکوس روی زمین سخت تر است زیرا باید انرژی و قدرت بیشتری مصرف شود تا پایین تنه به سمت بالا کشیده شود اما این حرکت همانند همان کرانچ معکوس بر عضلات زیر شکم تاثیر می گذارد. همچنین برای انجام این حرکت، عضلات اصلی و عضلات کمر نیز منقبض
استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو عامل ابتلا به دیابت و فشار خون
/> متخصصان به افراد توصیه می کنند که مصرف محصولات پلاستیکی را تا حد امکان کاهش دهند واز ظروف شیشه ای نشکن استفاده کنند. در ادامه این مطالعه آمده است که قرار دادن ظروف پلاستیکی در ماشین ظرفشویی نیز می توند سبب انتقال مواد شیمیایی این ظروف شود. تحقیقاتی که سال گذشته صورت گرفت نشان می دهد قرار گرفتن مادران باردار در معرض ظروف پلاستیکی، سبب کاهش بهره هوشی نوزاد می شود.
تراشه ضد تروجان؛ راه کارهای نوین کشف تروجان های سخت افزاری
دریافت یک ولتاژ بسیار اندک بین دو وضعیت مقاومت پایین و بالا سوییچ و حالت خود را حتی در صورت نبود هرگونه منبع انرژی حفظ کند. به این ترتیب، می توان از این حافظه به عنوان سیم کشی قابل برنامه ریزی استفاده کرد و برحسب نیاز با وارد کردن یک ولتاژ مدار را بسته یا باز کنیم. سوییچ های قابل برنامه ریزی چیز جدیدی نیستند. بسیاری از تراشه هایی که در دستگاه های صوتی و تصویری، خودروها یا تجهیزات پزشکی وجود
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
گوارش خود را اصلاح و کبد را پاکسازی کنید، با کمی تحقیق متوجه خواهید شد که احساس رضایت ، شادی، خواب کافی و مناسب، عدم افسردگی نیازمند سلامتی کبد و داشتن گوارش منظم است که این دو نیازمند شناخت مزاج و مصرف مواد غذایی مناسب خواهند بود. تغذیه و ساعت مناسب برای انجام مسائل زناشویی : معمولاً زوجها شب را برای انجام مسائل زناشویی انتخاب می کنند که البته انتخاب درستی نیز هست زیرا بدن پس از آن نیاز
انار؛ میوه ای بومی
تقریبا نیمی از آن در ایران تولید می شود. البته در سال های اخیر کشور هند سطح زیر کشت انار خود را توسعه داده و رفته رفته به رقیبی برای ایران و سایر کشور های تولید کننده انار تبدیل می شود. درخت انار میوه ای با ارزش تغذیه ای بالا تولید می کند و ویژگی های مثبت زیادی توسط محققان تغذیه برای مصرف این محصول برشمرده شده است. آب انار به ویژه ارقام دانه سرخ آن مملو از ترکیبات پلی فنلی است (مقدار آنتی اکسیدانت
مصاحبه ای با دکتر کلیفورد روزن واکاوی باید و نبایدهای مصرف ویتامین D
شناختی در این افراد یافتند. مشکل اصلی این مطالعه این است که در مورد علت و اثرات این نتایج هیچ توضیحی نمی دهد. اگر این ویتامین به اندازه کافی به بدن ما نرسد چه اتفاقی خواهد افتاد؟ اکثریت قریب به اتفاق مردم، به جز افراد مسن به اندازه کافی ویتامین D مصرف می کنند. در ایالات متحده، سطح متوسط مصرف آن حدود 25 نانوگرم در هر میلی لیتر است که کافی به نظر می رسد. به استثنای تعدادی اندک
آیا خواب بعدازظهر مفید است؟
قبلاً تصور می شد خواب بعد از ناهار برای بدن ضروری است؛ اما امروزه به دلیل فناوری های مدرنی که وجود دارد، خواب بعد از ناهار یک کار تجملاتی و لوکس محسوب می شود. بیشتر افراد چرت بعدازظهر را فرصتی برای جبران کمبود خواب شبانه می دانند. افرادی که عادت به چرت بعدازظهر ندارند، ممکن است آن را هدر دادن زمان بدانند. با این حال، حائز اهمیت است بدانید چرت بعدازظهر فراتر از فرصتی برای کارمندان تنبل محسوب می
درمان سینوزیت و ریزش سینوسی/ سرما بخورید اما آنتی بیوتیک نخورید!
به راحتی از بین می برند از این رو دانشمندان آنتی بیوتیک ها را سم هایی نامیده اند که انسان با اختیار خود، آنها را وارد بدنش می کند. هیچ داروی شیمیایی بدون عارضه نیست و آنتی بیوتیک ها یکی از پرعوارض ترین دسته داروهای شیمیایی هستند. می توانید یا جستجوی ساده ازعمق این مساله آگاه شوید متاسفانه کشور ما در زمینه ی مصرف آنتی بیوتیک ها رکورد دار است . عوارض این داروهای شیمیایی بر کسی مشخص
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
یابد. در این هنگام عضله درست شبیه به هنگامی که پیام از مغز به سوی آن بیاید منقبض می شود. علت دوم این حالت ، تشدید یک رفلکس طبیعی در بدن است. در هنگام غلت زدن در خواب، عضلات منقبض می شوند. این عمل باعث کشیدگی تاندون های متصل به عضله می شود. در تاندون ها، گیرنده هایی وجود دارند که در هنگام کشیدگی، پیام هایی به نخاع ارسال می نمایند. در این هنگام یک پیام به عضله رفته و باعث انقباض آن می شود. در این حالت
کاهش افسردگی با مصرف ماهی
کاهش افسردگی با مصرف ماهیمطالعات جدید محققان نشان می دهد که مصرف ماهی در وعده های غذایی احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. به گزارش هلث، بررسی بیش از 150 هزار تن نشان داد که مصرف زیاد ماهی خطر ابتلا به افسردگی را 17 درصد کاهش می دهد. میزان کاهش ابتلا به افسردگی در مردان 20 درصد است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، ساختار غشای مغز و میزان دوپامین و سروتونین را تغییر می
چگونه در 7 روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
درآورید خود را دچار تنش بیش از حد نکنید. کمی تمرین ورزشی کنید، نفس عمیق بکشید، کمی یوگا تمرین کنید و اجازه ندهید تنش ها و استرس شما را ترغیب به مصرف دوباره قندها کنند. 9. از وقت خواب خود کم نکنید خواب اندک شما را ترغیب می کند، سیستم بدن خود را با قندها و کربوهیدرات ها سرپا نگاه دارید. در تحقیقی مشخص شده است، دانشجویانی که به جای 8 ساعت، تنها 6 ساعت می خوابند، در این افراد هورمون های گرسنگی افزایش یافته و از طرف دیگر هورمون های سرکوب کننده اشتها کاهش می یابند.
هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت
. اگر مردم بتوانند زالوی مناسب و طبی تهیه کنند، به شرط آن که دیابت و بیماری های عفونی نداشته باشند، خودشان می توانند زالو را مصرف کنند، فقط باید یادشان باشد که نباید زالو را از بدنشان جدا کنند زیرا در این صورت ممکن است دندان های زالو در بدنشان باقی بماند و تا 48 ساعت احساس درد و عفونت داشته باشند، باید اجازه دهند زالو کارش را انجام دهد و خودش از بدن جدا شود." تغذیه زالوهای پرورشی با خون
راهکارهای عبور از بحران بانکی
توانستند متقبل شوند، به امید اینکه قیمت خانه باز هم افزایش پیدا می کند رفتند و وام گرفتند مقصر بودند. درست است که قیمت خانه چندین دهه بالا رفت، ولی این روند به این معنی نبود که قیمت ها همیشه بالا می رود و یک زمانی هم ممکن است افت کند. به هر حال در سیستم مقصر زیاد بود. در این وضعیت طبیعی است که گروه ها و اشخاص مختلف بر مبنای طیف فکری اقتصادی خود، تقصیر را متوجه بعضی گروه های خاص بدانند. به نظر من
با رژیم غذاییتان تعادل چاکراها را به دست بیاورید
به گزارش شفا آنلاین ،درک چاکرا ها و متعادل نگه داشتن آن ها می تواند انواع مشکلات سلامتی و احساسی را بهبود ببخشد. چاکراهای بدن چاکرا کلمه ای سانسکریت است به معنی "چرخ". گفته می شود چاکرا چرخی از انرژی است که به دور محور خود می چرخد و می تواند به آرامی یا با سرعت گردش کند. چاکرا در رابطه با سطح انرژی سیستم بدن شما می چرخد. امروزه برخی افراد بر این باورند که سلول های زنده
عادت هایی که کلیه را خراب می کند
باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های
3 خاصیت فوق العاده آب چغندر
می کند تا ورزش کردن برای افراد مؤثرتر بشود. طبق پژوهش های انجام شده در آمریکا، نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شود، که این مولکول قادر است رگ های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد. طبق مطالعات به عمل آمده مربیان ورزشی که آب چغندر مصرف می کنند، در هر دو حالت استراحت و ورزش این انفعالات را در بدن خود تجربه می کنند. همچنین با این اتفاق فشارخون کاهش یافته
خطر مرگ ورزشکاران با مصرف زیاد آب
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، به نقل از ایسنا از سایت MNT، محققان اخیراً در بررسی های خود دریافته اند ورزشکاران استقامتی که بیش از حد آب مصرف می کنند ممکن است سدیم بدنشان کاهش پیدا کند و در معرض خطر قرار بگیرند. این مورد ممکن است حتی باعث مرگ ورزشکاران شود. ورزشکارانی که در فعالیت های استقامتی آب زیادی مصرف می کنند و غذای کمی می خورند ممکن است دچار مسمومیت ناشی از خوردن بیش از
