خانه
با این خوشمزه پاییزی کبد و خون تان را تصفیه کرده و لاغر شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 21 آذر سال 98
با مطالعه و انجام تمرین های ذهنی، خودتان را از شر افکار مخرب آزاد کنید. امروز مهمان ناخوانده ای درِ منزل شما را خواهد زد، این مهمان با خودش برکت به منزل شما می آورد و به لحاظ مالی سودی از بابت این مهمان نصیب شما خواهد شد. مدتی است که به اطرافیان و اهل منزل توجه نکرد ه اید، اما آنها به فکر شما بوده اند و امروز هدیه ای دریافت می کنید. هیچ روزی به اندازه امروز برای انجام کارهای مشکل و دشوار مناسب نیست ...
چگونه شب ها زود و راحت بخوابیم؟
بی خوابی شبانه یا دیر به خواب رفتن اختلالی است که برای برخی افراد گاه به گاه رخ می دهد اما ممکن است برای عده ای به یک تجربه آزاردهنده تبدیل شود. بیشتر اوقات منشأ اصلی بی خوابی ها فکر و خیال، استرس و اضطراب است اما معمولاً افراد به اشتباه راه حل اصلی را مصرف داروهای خواب آور می دانند، در حالی که با عوارض جانبی همراه است که ممکن است مشکلات دیگری را هم برای فرد به وجود آورد، در این مطلب چند روش طبیعی و مؤثر برای زود و راحت خوابیدن را معرفی کرده ایم. ...
گوشتی که باید حتما مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس مصرف پروتئین های حیوانی و گیاهی توسط افراد در سنین مختلف همواره مورد توجه مردم بوده است، اما استفاده از پروتئین های دارای ارزش غذایی برتر؛ همچون گوشت آبزیان و پرندگان در سبد غذایی روزانه، از سوی متخصصان تغذیه مورد تأکید بیشتری قرار دارد. گوشت بوقلمون یکی از مواد پروتئینی است که سرشار از ویتامین های گروه B، فسفر، پتاسیم، آهن و زینک است که مواد مغذی ...
9+1 خوراکی طبیعی و تضمین شده برای درمان خانگی کبد چرب
، کپور نقره ای و هیلسا را به منظور کاهش وزن و کاهش چربی اضافه در کبد مصرف کنید. 2. روغن زیتون روغن زیتون چربی خون را بهبود می بخشد، متابولیسم گلوکز و حساسیت گلوکز را افزایش می دهد و منبع عالی ای از اسید های چرب غیراشباع است که به بیماران مبتلا به کبد چرب کمک می کند. 3. سبزیجات و میوه ها مصرف روزانه ی سبزیجات و میوه ها درصد چربی را در بدن شما کاهش می دهد و در ...
درمان های خانگی برای خشکی گلو
کمتر یا بیشتری آب داشته باشید. علاوه بر این باید میوه و سبزیجات و سایر غذا هایی که سرشار از آب هستند در رژیم غذایی خود بگنجانید. از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید، زیرا کافئین می تواند باعث از دست دادن آب بیشتر بدن شود. 10. دستگاه بخور استراحت کافی و خواب برای بهبود بخشیدن فوری خشکی گلو مهم است. اما از آنجا که خشکی گلو می تواند در شب بد تر شود و خواب شما را مختل کند ...
راه های جذب بیشتر ویتامین D چیست؟
مختلفی از جمله ام اس، انواع سرطان، بیماری های قلبی- عروقی و دیابت ایجاد شده است. طی سال های اخیر، محققان پیشنهاد کرده اند که ویتامین D می تواند نقشی حیاتی در تنظیم گلوکز (قند خون)، انسولین و التهاب داشته باشد که این یافته، می تواند به نوبه خود یک هشدار مهم برای پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی و دیابت باشد. بدن جهت حفظ عملکرد صحیح و سلامت خود نیاز به ویتامین ها دارد. ویتامین ها به دو ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!
و بازی های فکری و آموختن چیزهای جدید نیز ذهن شما را فعال نگه داشته و با کاهش حافظه و فراموشی مقابله می کند. پزشک شما باید از تمام داروهای تجویزی و غیرتجویزی که مصرف می کنید، آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی یا آسیب بلندمدت به حافظه می شود. آوای سلامت لینک کوتاه کپی لینک ...
سالم ترین روغن ها برای کاهش درد آرتروز
کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است. روغن آووکادو: سرشار از اسید های چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگر های التهاب در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است. سطح پروتئین واکنشی سی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به شدت افزایش می یابد و آنهم در زمان شعله ور شدن علائم. روغن آووکادو مانند روغن زیتون دارای ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟
باشد که باید مصرف قهوه و مواد غذایی تند را کاهش دهید. به علاوه مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب مثل آووکادو روش بسیار خوبی برای افزایش سلامتی و تنظیم فشار خون است. 9- چین و چروک های دهان چین و چروک هایی که در دو طرف دهان ظاهر می شوند، به روده ی بزرگ مربوط می شوند. اگر متوجه شده اید این چین و چروک ها ظرف مدت کوتاهی مشخص تر شده اند، ممکن است بدن تان سعی داشته باشد به شما ...
من آنفلوآنزا گرفته ام؟
عفونی در این باره توضیح می دهد: مدت درمان با اسلتامیویر (Oseltamivir) با نام تجاری تامیفلو (Tamiflu) که یک داروی ضد ویروسی است و از فعالیت انواع ویروس آنفلوآنزای A و B در بدن جلوگیری می کند، پنج روز است. اگر بیمار از تب و سرفه و رینور(کاهش چشمگیر جریان خون در رگ های دست یا پا) و گلودرد و درد عضلانی، دو علامت را داشت این بیمار ممکن است آنفلوآنزا داشته باشد و اگر تغییر سطح هوشیاری، بی ...
اگر همیشه سردتان است بخوانید
میزان کافی به نوک انگشتان دست ها و پاها نمی رسد. این مشکل در افراد سیگاری بسیار رایج است. حالا چیکار کنم؟ از آن جایی که مشکل گردش خون، بیماری های قلبی و عروقی را در پی دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید. برای بهبود جریان خون نیز از مصرف مواد مغذی مانند پرتقال، شکلات تلخ، سیر، لیموترش و زنجبیل غافل نشوید. خواب تان ناکافی است دمای بدن به میزان خواب بستگی دارد. چه ربطی ...
حذف یا کاهش مصرف “نمک طبیعی” باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بیش از 40 سال به ما گفته شده که خوردن نمک باعث ایجاد بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی و فشار خون می شود؛ برخی پزشکان می گویند که به همان اندازه که استعمال سیگار یا ورزش نکردن برای سلامتی ما مضر است، مصرف نمک نیز سلامتی ما را تحت تأثیر قرار می دهد! بسیاری از پزشکان هنوز هم مدعی هستند که مصرف بیش از یک ...
“پاکسازی سموم بدن” در روزهای آلودگی هوا با مصرف این روغن!
ایرانی از جایگاه خاصی برخوردار است. شاید باید در قالب ده ها مطلب مجزا به خواص زیتون و اثرات آن در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها گفت و نوشت، اما در این مطلب، فقط به یکی از فراورده های زیتون یعنی “روغن زیتون” اشاره شده که متأسفانه مورد غفلت واقع شده است. یکی از فواید مهم مصرف “روغن زیتون” پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها به ویژه در رفع اثرات آلودگی هواست و ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
...> با دنبال کردن یک رژیم غذایی ضد التهاب می توانید از اثرات مخرب این شرایط پیشگیری کنید. هیچ روشی بهتر از توجه به مواد غذایی مصرفی برای زیر کنترل نگه داشتن التهاب وجود ندارد. از دشمنان مغز می توان به موارد زیر اشاره کرد: احتمالا بارها و بارها این نکته را شنیده اید که شکر فشار مضاعفی را به بدن وارد می کند. نوشابه های گازدار نیز خوراکی های مفیدی نیستند. مصرف یک قوطی ...
20 پیشنهاد طبیعی برای سلامت عمومی
گزینه ای فوق العاده برای بهبود شرایط دفع مدفوع است. شما می توانید یک قاشق غذاخوری از این ماده را به تنهایی مصرف کرده یا آن را در آب یا نوشیدنی دیگر ترکیب کنید. این محصول به طور ویژه برای زنان باردار مفید است و به عنوان جایگزینی طبیعی برای مسهل های شیمیایی کاربرد دارد، در شرایطی که حاوی آهن و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی دیگر، مانند ویتامین B6، منیزیم، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز و سلنیم نیز است ...
ضرورت های بارداری آسان را بشناسید
به سمت چپ بخوابید تا جریان خون بهبود یابد. 5- دریافت ویتامین از اسیدفولیک و کلسیم کافی بدن اطمینان حاصل کنید. می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی و یک مولتی ویتامین دریافت کنید. اسفناج، پرتقال، کلم بروکلی و لوبیا سرشار از اسیدفولیک است. شیر، ماست و اسفناج سرشار از کلسیم هستند. بااین حال، یک مولتی ویتامین روزانه هم می تواند به شما در دریافت مقدار مناسب این ویتامین ها کمک ...
نیاز بدن به 5 ویتامین مهم در زمستان
روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی می شوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. منبع: آوای سلامت ...
مفیدترین نوشیدنی ها برای درمان آنفلوانزا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / داوود محمدخانی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: بهتر است در زمان ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش ویتامین های بدن از نوشیدنی هایی مانند آب پرتقال، آب گریپ فروت، ترکیب آب پرتقال و آب لیمو شیرین که سرشار از انواع ویتامین ها هستند، استفاده کنید. او افزود: در صورت ابتلا به آنفلوانزا از مصرف شیر یا دوغ کم چرب غافل نشوید زیرا ...
فصل ها و دیابتی ها
زیرا اثر انسولین شب قبل در بدن پایان یافته ولی هورمون های بالا برنده قند خون، قند را از کبد فرد خارج می کنند. در حقیقت هورمون های بالا برنده خون با ساعات روشن شدن و تاریک شدن هوا تنظیم شده و به زمان خوابیدن و بیدار شدن شما توجهی ندارند. بنابراین افراد دیابتی باید توجه کنند که در فصل تابستان نیز دیر از خواب بلند نشده و تزریق انسولین صبحگاهی را در زمان معین انجام دهند. مدیرعامل انجمن دیابت ...
بهترین سوپ برای بهبود آنفلوآنزا
به حداقل برسانند، زیرا هضم غذا در این افراد به کندی پیش می رود وبه فساد غذایی نیز می رسند؛ بنابراین برای پخت غذا بهتر است روغن زیتون و روغن کنجد را جایگزین روغن های دیگر کنند. حاج محمد خانی افزود: افراد مبتلا به آنفلوآنزا اگر در دوران بیماری خود لبنیات مصرف می کنند حتما این نکته را به یاد داشته باشند که محصولاتی که استفاده می کنند کم چرب باشد؛ زیرا مواد غذایی چرب باعث غلظت اخلاط بدن می ...
اسپینینگ (Spinning) چیست و چه فایده هایی دارد؟
کلاس های اسپینینگ به شما کمک می کند به راحتی چربی بدن را کاهش داده سلامتی قلب تان را بهبود ببخشید. طرفداری - اسپینینگ (دوچرخه ثابت) یک ورزش مفید در خانه است که باعث می شود عرق کنید، گردش خون تان را تنظیم کرده اشتیاق و انگیز بیشتری برای تمرین و ورزش پیدا کنید. کلاس های اسپینینگ به شما کمک می کند به راحتی چربی بدن را کاهش داده سلامتی قلب تان را بهبود ببخشید و مقاومت ماهیچه هایتان را بالا ...
مکمل های غذایی که ادعا می کنند موجب کاهش وزن می شوند: علم چه می گوید؟
.../45 استفاده می کند. اگر چنین مکانیسم هایی وجود نداشته باشد، به مرگ می انجامد. البته رژیم های غذایی قلیایی با ترویج مصرف غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات غذا خوردن سالم را رواج می دهند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف کمتر غذاهای دارای منشا حیوانی که باعث افزایش اسیدیته می شوند، با سلامت بهتر در بلندمدت همراه هستند. نتیجه : هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعا که آب یا ...
6 دمنوش گیاهی خارق العاده که به چربی سوزی بیشتر کمک خواهند کرد
چربی شود. همچنین می توانید چای سبز را به دلیل طبع سردی که دارد با زعفران سرگل یا ممتاز که بهترین نوع این گیاه به شمار می رود و طبع گرمی دارد به عنوان مصلح ترکیب کرده و یک دمنوش لاغری عالی و خوش طعم از آنها تهیه کنید. زنجبیل هم یک گیاه فوق العاده با مزایای بسیار است. زنجبیل طبع گرم دارد و باعث بالا رفتن سوخت وساز در بدن می شود و جلوی اشتهای کاذب شما را می گیرد. بنابراین دمنوش ...
انواع مختلف عفونت های قارچی + علائم، تشخیص و درمان آنها
.... برخی از عفونت های قارچی پوستی مانند کاندیدا (عفونت های مخمر) معمولاً ناشی از رشد قارچ های قبلی موجود در بدن شما که در گذشته بی ضرر بوده اند، هستند. در صورت تماس با شخص آلوده یا حیوان، می توانید قارچ هایی را دریافت کنید که می تواند باعث عفونت شود. به همین دلیل افرادی که ورزش می کنند بیشتر در معرض عفونت های قارچی پوست هستند. همچنین می توانید با به اشتراک گذاشتن وسایل آلوده مانند لباس، حوله، مسواک ...
نحوه مصرف و خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفاف!
غذاهای سرشار از ALA مصرف می کنند، کمتر در معرض حمله ی قلبی کُشنده هستند. ضمناً مطالعات نشان داده آن هایی که غذاهای غنی از ALA مصرف می کنند، کمتر دچار بیماری قلبی شده و احتمال مرگ زودرس شان نیز کاهش می یابد. 8. درمان عفونت قارچی کاندیدا عفونت کاندیدا و عفونت مخمری می توانند تأثیرات بسیار بدی روی بدن بگذارند چون علائم بسیار زجرآوری در بدن ایجاد می کنند که شامل تغییرات هورمونی ...
درمان کبد چرب با جوانه ماش
به علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. منع مصرف جوانه ماش عظمایی گفت: زنان باردار بنا بر احتیاط نباید از این جوانه استفاده کنند و مصرف آن برای این بانوان ممنوع است؛ همچنین مصرف این جوانه برای سالمندان و نوزادان که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممنوع است. در مجموع نباید در مصرف ...
مروری بر خواص دمنوش به
گوارشی و دیورتیکولیت مفید است. خواص به برای پوست: آنتی اکسیدان های موجود در میوه به منجر به حذف بسیاری از عوامل مضر برای سلامت پوست شده و از این طریق در بهبود چین و چروک پوستی، حذف لکه های پوستی و در محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش نقش ایفا می کند. تنظیم فشارخون: پتاسیم موجود در به با شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی به جریان بهتر خون در عروق کمک کرده و فشارخون را تنظیم می کند ...
از رفع مو های زائد تا تقویت حافظه
...> مزاج سعد کوفی، سرد و تر است و به بیان ساده می توان گفت؛ بزرگترین اعصاب بدن به مغز می رسند و فعالیتشان در این جا سامان می پذیرد؛ مرکز واکنش های حواس پنج گانه در مغز است و روان با حرارت بسیار زیاد خود، از قلب به سمت مغز حرکت می کند و این همه، حرارتی فوق العاده ایجاد می کنند که اگر مزاج مغز، جز این بود؛ به سرعت دچار خشکی می شد و از کار باز می ماند. طبیعت و خواص درمانی سعد کوفی طبیعت ...
این افراد زنجبیل مصرف نکنند
اسکوپولامین یا همان هیوسین موثر عمل می کند. این دارو که بدون نسخه تجویز می شود و برای پیشگیری از ماشین گرفتگی، دل درد و غیره مصرف می شود. زنجبیل می تواند باعث کاهش قند خون شود نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که پودر زنجبیل در افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند باعث کاهش قند خون می شود. اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید و نگران میزان قند خونتان هستید با پزشک معالجه ی خود ...
