خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کمر درد با ورزش
مهم در درمان کمر درد با ورزش 1.ورزش منظم ، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی میشود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند. 2.ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می گردد انعطاف بدنی ، توانایی حرکات در جهات مختلف را افزایش می دهد و کمردر های حاصل از خشکی کمر را درمان می کند 3.با انجام دادن تمرینات مخصوص و البته
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
اختلالات خواب در زنان مسن، شایع تر از مردان مسن است. اضافه وزن نیز احتمال ابتلای زنان به اختلالات خواب را افزایش می دهد. خوب است بدانید که مصرف برخی داروها مانند قرص های جلوگیری از بارداری، داروهای ادرار آور و قرصهای لاغری با بروز اختلالات خواب همراه است، اما نکته مهمی که کمتر به آن توجه می شود، آن است که حتی قرص های خواب آور و آرام بخش نیز می تواند به بی خوابی منجر شود.
جولان قاتل خاموش در ایران
خصوص انواع دیابت تصریح کرد: دیابت نوع 1 یا دیابت نوجوانان در نتیجه تخریب نابجای سلول های مولد انسولین به وسیله دستگاه ایمنی بدن رخ می دهد. این بیماران مجبور هستند با تزریق انسولین کمبود این هورمون را رفع و قند خون را تنظیم کنند. دیابت نوع 2 یا دیابت بزرگسالان معمولا در میانسالی رخ می دهد و زمینه های ارثی نیز در آن موثر است که علت این نوع دیابت مقاومت سلول های بدن به انسولین است. بالا رفتن
زنان باردار چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
زنان باردار ضروری است. اگر این میزان کلسیم به بدن زنان باردار نرسد آنها با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند زیرا جنین در حال رشد کلسیم مورد نیاز خود را از طریق استخوان های مادر دریافت می کند. از این رو مادران باید از دریافت روزانه این میزان اطمینان حاصل کنند. علاوه بر این کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک کرده در کاهش فشار خون مادر مؤثر است، در حالی که از
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
شده و به تبع آن فشار کمتری به قلب وارد می شود. در نتیجه جنین خون و اکسیژن کافی دریافت می کند. راه حل: احتمالا نمی توانید برای مدت زیادی به پهلو بخوابید. پس بد نیست با کمک گرفتن از یک بالشت کوچک و قرار دادن آن در زیر ران راست، استراحت بی خطری را تجربه کنید. در این وضعیت جریان خون به طور طبیعی در سراسر بدن پمپاژ می شود. سوزش معده: مقصر اصلی و در واقع تنها مقصر این وضعیت رحم در
ورزش و بیماری قلبی و عروقی
در صورت تنگی در عروق کرونر اصلی قلب ، عروق فرعی افزایش می یابد. 5. فشار خون در افراد مبتلا به افزایش فشار خون(tension Hyper) کاهش می یابد. 6.تعداد ضربان قلب در حالت استراحت کاهش می یابد. انواع ورزش برای بیماران قلبی الف: ورزش های مطلوب - پیاده روی: پیاده روی ، هم مطلوب است وبسیار هم توصیه می شود. - ژیمناستیک: حرکات روی بارفیکس و
کاهش اضطراب با شنیدن دعای قرآنی
بیمارستان به اوج خود رسیده و اگر ناشناخته مانده و طولانی شود، موجب پیامدهای مضری برای بیمار و تاخیر در بهبودی او خواهد شد. وجود اضطراب قبل از عمل به هر دلیل که باشد، باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش احتمال خونریزی، افزایش میزان متابولیسم بدن، مصرف اکسیژن بیشتر و افزایش درک درد می شود. این عارضه همچنین بر القای بیهوشی و بازگشت آن تاثیر گذاشته و رضایت بعد از عمل بیماران را
سوء تغذیه پنهان را جدی بگیرید
خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان، دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد. متخصصان معتقدند، انسان باید در وعده های غذایی از همه گروه های مواد خوراکی استفاده کند تا مواد مغذی، پروتئین ها و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن تأمین شود ولی در بیشتر موارد، در رژیم های غذایی از مواد غذایی بخصوصی به مقدار زیاد استفاده می شود که همین امر باعث کاهش برخی مواد مغذی ضروری در بدن می شود. در بسیاری از
روش هایی برای بهبود کیفیت اسپرم
خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و حتی دست نیافتنی تبدیل می شود. تحقیقات نشان داده تجمع زیاد چربی ها در بخش های مختلف بدن مردان چاق با ایجاد تغییرات نامشخص در تستوسترون و سایر هورمون های مرتبط با باروری مردان در ارتباط است. اهمیت کنترل همیشگی فشار خون و دیابت در مردان
توده های تخمدانی راجدی بگیرید
قدرت تشخیص بالا رفته است. در گذشته شاید پر مویی در زنان یا تاخیر های طولانی مدت در عادت ماهانه چندان به نظر نمی رسید، ولی امروزه با ده روز تاخیر، بیماران بسرعت به پزشک مراجعه می کنند تا دلیل را جویا شوند و به همین دلیل کشف بیماری راحت تر و سریع تر شده است. در هر صورت بیماری زمینه محیطی و ژنتیک دارد و احتمال ابتلا به دیابت شیرین، بیماری های قلبی عروقی، افزایش فشار خون و نازایی نیز در
کاهش ابتلا به سرطان سینه با این دمنوش
. میزان پلی فنول های موجود در انار از چای سبز و بلوبری هم بیشتر است. این ویژگی، انار را به یک ماده ی ضدسرطان مؤثر تبدیل کرده است. دمنوش انار به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کند، برای درمان تصلّب شراین، بیماری مزمن قلبی، ایدز، افزایش کلسترول خون، افزایش چربی خون و فشار خون بالا مفید است و خطر ابتلا به سرطان سینه ی هورمونی را کاهش می دهد. در سال های اخیر، تحقیقات وسیعی در مورد انار
ترفندهایی برای کاهش وزن
افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح
مسمومیت دوران بارداری منجر به زایمان زودرس می شود
سلامانه : دکتر فرهادی جراح و متخصص زنان و زایمان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: یکی از مشکلات دوران بارداری که تقریبا از هفته 20 بارداری انتظار شروع آن می رود مسمومیت بارداری است. این مشکل به صورت بالا رفتن فشار خون و دفع پروتئین در ادرار و سردرد و سوزش سردل و تاری دید و دردهای تیرکشنده ای که در قسمت های بالای شکم به سمت راست می رود خود را نمایان می کند. فرهادی افزود
بیماری های قلبی عروقی نخستین علت مرگ/سالانه بیش از 60میلیارد نخ سیگار در ایران دود می شود
متعادل می تواند خطر بیماریهای کشنده قلب را تا یک چهارم کاهش دهد، افزود: ورزش منظم با افزایش جریان خون قلب ، تقویت انقباضاتعضلانی وافزایش میزان برون ده قلب با صرف نیروی کمتر می تواند به پیشگیری از بیماری قلب کمک کند. وی گفت: فعالیت جسمی می تواند به کنترل وزن کمک کرده، احتمال پیشرفت سایر بیماری های فشارآورنده به قلب مانند افزایش فشارخون ،کلسترول بالا ودیابت را کاهش دهد . کارشناس مبارزه با بیماری های غیرواگیر تصریح کرد: افراد می توانند با 30 دقیقه پیاده روی حداقل 3 روز در هفته از بیماریهای قلبی عروقی ، پوکی استخوان، افسردگی و .... پیشگیری کنند. پایان پیام/ 167 ...
دوشاب قاضی جهان، معجونی از سنت و شیرینی و سلامتی + تصاویر
رشد کمتر آب خورده باشند یعنی درختشان کمتر آبیاری شده باشد به درد شیره گرفتن می خورند. خواص دوشاب یا شیره انگور دوشاب برای اشخاص سرد مزاج مفید و مقوی می باشد. طبع آن گرم و تر است. خون ساز و چاق کننده می باشد. باز کننده مجاری عروق و گرفتیگها است. اگر با سداب خورده شود برای صرع نافع است. اگر با افتیون خورده شود برای وحشت و اضطراب مفید است. اگر با
فواید جالب " لیمو" بر سلامتی و زیبایی
شود و می تواند از بین رفتن لکه های پوستی را تسهیل کند. مقابله با فشار خون بالا مقدار بالای پتاسیم و حجم کم سدیم در لیمو تعادل مناسبی برای حذف مایعات جمع شده در بدن ایجاد می کند. این مایعات افزایش فشار خون را در پی دارند. سفید کردن ناخن ها ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این میوه به استحکام ناخن ها کمک می کند و زرد شدگی ناخن ها را بهبود می بخشد.
بی میلی جنسی با این عوامل
/> داروهایی که میل جنسی را از بین میبرند بسیاری از داروها از جمله داروهای کاهش قند خون، داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، آنتی هیستامین ها، قرص های ضد بارداری، شیمی درمانی و ... در کاهش میل جنسی افراد موثرند. بنابر این اگر داروی خاصی مصرف می کنید و دچار کاهش میل جنسی شده اید حتما این موضوع را بدون هیچ خجالتی با پزشک معالج خود در میان بگذارید چرا که میل جنسی یکی از نیازهای طبیعی است.
عضو مرکز تحقیقات محیط زیست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: توهم و اسکیزوفرنی حاصل ریزگردهاست
مطالعات مستند و معتبر دنیا ارتباط بین تماس با آلاینده های هوا و ذرات و افزایش شیوع سرطان ریه، افزایش میزان مراجعه به اورژانس و پذیرش های بیمارستانی، افزایش میزان ابتلا به دیابت، کاهش ویتامین D و اثر بر سلامت استخوان کودکان، افزایش فشار خون، اثر منفی بر سیستم ایمنی مغز، افزایش شیوع توهم و اسکیزوفرنی را به اثبات رسانده اند! یعقوب حاجی زاده در گفت و گو با ایسنا، با بیان این که ریزگردها
روزی چقدرکربوهیدرات بخوریم؟
خطر فزاینده بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت بینجامند. بااین حال موضوع دشوار و پیچیده درباره کربوهیدرات ها این است که در صورت مصرف زیاد می توانند به مشکلات سلامتی منجر شوند. دلاهانتی می گوید کربوهیدرات های اضافی که بیشتر از نیاز بدن شما مصرف شده اند، به صورت چربی ذخیره می شوند و می توانند موجب افزایش وزن و افزایش میزان تری گلیسیرید خون شوند. برای افراد دیابتی که با مصرف
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم
مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی می انجامد. مرگ عزیزان ، تولد فرزند، ارتقای شغلی یا ایجاد یک رابطه جدید استرس به دنبال می آورد. چون این تغییرات ما را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می کند. سازگاری با شرایط متغیر ، بسته به نوع واکنش ما می تواند کمک کننده یا آسیب رساننده باشد. استرس مثبت بر تازگی و ابتهاج
اخبار کوتاه از جهان پزشکی
طولانی مدت بر سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به ضعیف شدن سیستم ایمنی، افسردگی، دیابت نوع دو، افزایش وزن و فشار خون بالا اشاره کرد. ***نتایج یک مطالعه تاثیر بالا بودن قند خون زنان باردار را بر افزایش خطر ابتلای نوزادان به نارسایی های قلبی مادرزادی نشان می دهد. هر چند این تاثیر پیش از این هم تایید شده بود، اما نخستین بار است که ثابت می شود بالا بودن قند خون هر چند کمتر از میزان ابتلا به
حقه هایی برای کاهش وزن!
ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و مسکن هایی مانند آسپرین و استامینوفن و غیره برای کلیه ها آسیب رسان است. داروهای ضدالتهاب باعث کاهش شستشو و تمیزی سلول های کلیوی می شوند. مصرف خودسرانه و بی رویه ی مسکن ها نیز در طولانی مدت کلیه ها را با مشکل مواجه می کنند. عدم درمان فشار خون بالا و دیابت پرفشاری خون و همچنین دیابت نوع 2 دو عامل اصلی ابتلا به نارسایی کلیوی مزمن هستند. لازم است که
پیش از بارداری به این توصیه ها توجه کنید
به گزارش شفا آنلاین ،ورزش های سبک به باروری و لقاح پذیری بهتر کمک می کنند؛ به ویژه اگر تخمدان شما پلی کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. ورزش را عادت هر روز خود کنید شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست شکل گیری جنین نیز بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که سلامت بدن مادر تاثیر مستقیم روی
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
/> دارید پیر می شوید همینطور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول سبب ذخیره مجدد چربی های آزاد
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
و سبب آسیب هایی نظیر: ایجاد کلون بسیار بزرگ سمی در بدن می شود و گاهی فرد را تا پای عمل جراحی می برد. بهای کاهش وزن از طریق دارو های بالا برنده ی متابولیسم سلولی، از بین رفتن سلامت فرد و عوارض سلولی و حتی عوارض جدی تر است و فرد باید از طریق شیوه ی درست، وزن خود را کاهش دهد. کاهش میل جنسی نهفته درون کپسول های لاغری گروه دیگر داروها سبب کاهش اشتها می شوند و از طریق کم کردن
بیماری های قلبی، اولین عامل مرگ و میر زنان است
موثر دانست و گفت: خانم ها در سنین بالا باید بطور منظم فشار و چربی خون خود را اندازه گیری کنند. این پزشک متخصص بیماریهای زنان، ورزش کردن پنج بار در هفته و حداقل 30دقیقه پیاده روی در روز را برای سلامت جسم و تنظیم فشار خون مفید دانست و گفت: افزودن پنج تا 10 واحد میوه و سبزیجات در سبد غذایی به کاهش وزن و افزایش سلامتی همچنین شادابی پوست کمک می کند. خانم دکتر جعفری تصریح کرد: نباید به هیچ عنوان سبزیجات
توجه جامعه به نشان سازمان غذا و دارو نیازمند فرهنگ سازی است
در این راستا می توانند بسیار موثر باشند، یادآور شد: محصول سالم نتیجه انسان سالم است. وی، در ادامه به اهمیت درج نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی اشاره کرد و گفت: به دلیل افزایش بیماری هایی همچون بیماری قلبی عروقی، فشار خون، افزایش وزن و ... تدابیری جهت کنترل عوامل تشدید کننده این بیماری ها اندیشیده شده است. وی، کاهش مصرف نمک، اسیدهای چرب ترانس، چربی و کاهش قند و شکر
آرشیوخبر:افتتاح نمایشگاه خودرو 2012 چین در پکن/سمند/تصاویر
توجه کنید بالا رفتن آمپر آب علتی دارد که باید برطرف شود. موتور سمند بنا به ارتفاع بیشتر نسبت به رادیاتور نیاز به هواگیری دارد. بنابراین هیچگاه هنگام گرم بودن موتور درب رادیاتور را باز نکنید. هواگیری در این موتور توسط دو پیچ تخلیه که بر روی درپوش ترموستات و سرسیلندر قرار دارد صورت می گیرد. برای اینکار باید موتور سرد و روشن باشد سپس مخلوط آب و ضدیخ را در رادیاتور ریخته و دور موتور را تا 1500
سوء تغذیه در مناطق محروم دو برابر است
منتظر تولد فرزندانی مشکل دار از مادرانی باشیم که به دردهای مختلف گرفتارند. البته دیروز معاون بهداشت وزارت بهداشت هم آماری را اعلام کرد که بر اساس آن بیماری کم خونی و کمبود ویتامین D در زنان مورد توجه قرار گرفته بود. علی اکبر سیاری با اشاره به اینکه در 10 سال گذشته کمبود ویتأمین D 10 برابر افزایش یافته است، گفت: به علت اینکه فعالیت بدنی و ورزش در زنان بسیار پایین تر از مردان است، خانم های روستایی ایرانی نیز بسیار چاق تر از زنان امریکایی هستند. به همین خاطر 49 درصد خانم های بالای 30 سال ایرانی به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند. منبع : روزنامه جوان ...
