سایر منابع:
سایر خبرها
سه توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان
از بین برده و استخوان های جدید و قوی را جایگزین می کنند. این فرایند به طور طبیعی رخ می دهد. هرچند، گاهی اوقات سیستم از بین رفتن و جایگزین شدن به درستی عمل نمی کند و بافت استخوانی سریع تر از آنچه بازتولید شود تجزیه می شود. به طور طبیعی در استخوان ها فضای خالی وجود دارد اما زمانیکه میزان استخوان بیشتری از بین برود و فرایند استخوان سازی کُند شود، این فضاهای خالی گسترده تر می شود. در این شرایط ...
علل و درمان دیسک گردن
.... دلایل مختلفی وجود دارد که سبب به وجود آمدن دیسک گردن می شود، با افزایش سن و روند پیری، تحلیل و خشکی دیسک، فضای موجود بین مهره های گردن کاهش می یابد، به همین دلیل احتمال بیرون زدگی دیسک افزایش یافته، همچنین رباط ها و استخوان هایی که ستون فقرات را تشکیل می دهند، از مقاومت و انعطاف پذیری کمتری برخوردار خواهند بود، این تغییرات به مرور زمان و با افزایش سن سبب تنگ و باریک تر شدن کانال نخاعی ...
نوشدارویی برای سلامتی
سطوح بالایی از روی است که نشان داده شده است باعث افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و همچنین سلامت آن ها می شود. 8. درمان بی اشتهایی بی اشتهایی یک مشکل بسیار رایج است که ما در دنیای مدرن امروز، به دلیل عدم توانایی در مصرف مواد مغذی با آن روبرو هستیم. علاوه بر این، مصرف سیگار نیز در بسیاری از افراد منجر به کاهش اشتها می شود. مصرف دمنوش زیره سیاه درمان خوبی برای بی اشتهایی است که اگر به ...
7 چیزی که عضلات تان به شما می گویند
عضلانی شود. علاوه بر این، سیگار کشیدن منجر به گردش خون ضعیف در بدن می شود، به این معنی که ماهیچه ها برای داشتن عملکرد صحیح، مواد مغذی و اکسیژن کمتری دریافت می کنند. مطالعه ای در سال 2012 که در مجله پزشکی و بهداشت عمومی منتشر شده است، گزارش می دهد که استعمال سیگار ممکن است با قدرت عضلات، تاثیر منفی داشته باشد. مطالعه دیگری که در سال 2013 در مجله Muscles، Ligaments and ...
ضربان نامنظم قلب را جدی بگیرید
درصد از این افراد نمی دانند که در معرض سکته قلبی قرار دارند و این درحالیست که با کاهش عوامل خطر سکته می توان از بروز آن جلوگیری کرد. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. فشار خون، استعمال دخانیات، چاقی و عدم فعالیت بدنی از جمله مهمترین دلایل سکته مغزی ...
به خاطر استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
کبنا ؛ کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای پیدا می کند و باید برخی مواد غذایی را که ...
تغذیه مادر باردار برای قد بلند شدن جنین
.... قد جنین مادرانی که در طول بارداری از این جوانه ها مصرف میکنند در مقایسه با مادرانی که جوانه نخوردهاند، بلندتر است. نکات مهم : برای قد بلند شدن جنین از استعمال دخانیات در دوران بارداری بپرهیزید. برای افزایش قد جنین ریزمغذی ها را مصرف نمایید . درشت مغذی ها مانند مواد قندی، چربی ها و پروتئین ها انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تأمین می کنند . برای دستیابی به رشد ...
عواملی که باعث تقویت یا ضعف باروری می شوند
سلامت نیوز : بدن انسان در زمینه ی خلق یک موجود جدید، بسیار رمزآلود و پیچیده عمل می کند و عواملی نیز وجود دارند که می توانند بر احتمال باروری اثر بگذارند. گاهی کم اهمیت ترین چیزها می تواند قدرت باروری را کاهش دهند و احتمال باردار شدنتان را پایین بیاورند و در مقابل برخی تغییرات در سبک زندگی تان به افزایش باروری منجر شود. آنچه از تحقیقات مختلف مشخص می شود، حفظ سبک زندگی سالم، مؤثرترین روش ...
"ویپ" و "سیگار" را با هم مصرف نکنید
ابتلا به بیماری های ریه مانند آسم، برونشیت و انسداد ریوی همراه است. "استنتون گلنتز" نویسنده ارشد این مطالعه گفت: آنچه ما یافتیم این است که احتمال ابتلا به بیماری ریوی برای مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی حتی پس از کنترل مصرف دخانیات افزایش یافته است. ما نتیجه گرفتیم که سیگارهای الکترونیکی به خودی خود مضر هستند و اثرات آن مستقل از استعمال دخانیات متعارف است. بنابراین خطر بالای ...
همه چیز در رابطه با منیزیم و نقش آن برای سلامتی
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، با توجه به مزایای بیشماری که برای منیزیم بر شمرده شده از تقویت استخوان گرفته تا خواب راحت و کاهش درد و سلامت قلبی قابل درک است که چرا منیزیم این روزها ماده جادویی پر خبر است. با این حال لازم است که قبل از شروع مصرف منیزیم، نکات مهمی را بدانید از جمله چه موقع باید آن را مصرف کنید (یا مصرف نکنید) و چه فرمهایی از آن حداکثر جذب را دارند. بسیاری از اهمیت ...
ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی
توجه میان استعمال سیگارهای الکترونیکی و افسردگی دست پیدا کردند. در این مطالعه پاسخ های 900 هزار فرد 18 ساله و بالاتر که در سال های 2017-2016 در یک نظرسنجی مشارکت کرده بودند مورد بررسی قرار گرفت. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان آمریکایی دریافتند که در 34 درصد از مصرف کنندگان فعلی سیگارهای الکترونیکی سابقه افسردگی بالینی وجود داشته و این رقم در افرادی که هرگز استعمال سیگار الکترونیکی نداشته اند 15 درصد بوده است. همچنین افرادی که سابقه استعمال سیگار الکترونیکی داشته اند 27 درصد بیشتر احتمال دارد دچار افسردگی بالینی شوند. * ایسنا ...
دیسک کمر چیست و چگونه درمان می شود؟ + معرفی علائم، روشهای درمانی و مراقبت ها
کام همراه باشید. دیسک های موجود در ستون فقرات، نوعی بافت غضروفی (شبیه به بالشتک های گرد) منحصر به فرد و خاصی هستند که در بین مهره های ستون فقرات قرار گرفته و از آنجایی که دارای بافت غضروفی و انعطاف پذیر هستند، مانند کمک فنرها عمل می کنند و اجازه می دهند تا بدون اینکه استخوان های ستون فقرات به یکدیگر مالیده شود، خم شوید، بچرخید و حرکات طبیعی داشته باشید و همچنین کمک می کنند تا حرکات کمر و ...
درمان خشکی پوست با 17 راه حل سریع و خانگی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر شما دارای پوست نرمی می باشید، بسیار خوش شانس می باشید. اگر هم که دارای خشکی پوست می باشید، اصلا اهمیتی ندارد. به طور عمومی وجود دست ها و پاهای خشک پدیده ای شایع می باشد. اگر چه حالت خشکی خطرناک نیست ولی به شدت آزار دهنده می باشد. عوامل زیادی مرتبط با خشکی دست ها و پاها وجود دارد اعم از عوامل محیطی، مراقبت های فردی و برخی اختلالات پزشکی. صرف نظر از علل ایجاد خشکی ...
علت دردهای استخوان چیست؟
رادیوتراپی آنکولوژی، هماتولوژی آنکولوژی، ارتوپدی، پاتولوژی، رادیولوژی، پزشکی هسته ای و جراحان عمومی دانست و خاطرنشان کرد: این سمینار به منظور ارائه تازه ترین روش های تشخیصی و درمانی تومورهای استخوان و با هدف افزایش ارتقاء سطح علمی گروه های هدف برگزار می گردد. لشکری با بیان اینکه تومورهای استخوان در اکثر موارد خوش خیم است، اظهارداشت: با این وجود میزان شیوع آنها به طور دقیق مشخص ...
خواص ریواس؛ 10 خاصیت حیاتی ریواس برای سلامتی
ریواس جایگزین داروها نیست. اگر مشکلات سلامتی باعث اختلال در گردش خون تان شده است، برای درمان آنها باید با پزشک مشورت کنید. ریواس کالری یا چربی ندارد و گزینهٔ خوبی برای کاهش وزن محسوب می شود. زیرا 100 گرم ریواس فقط 21 کالری انرژی دارد. ریواس را چه به طور خام چه به طور پخته مصرف کنید، همچنان مواد مغذی آن باقی می ماند. این مواد مغذی موجود در ریواس می توانند با افزایش دریافت فیبر ...
10 خاصیت شگفت انگیز کدو سبز
...، کمک کند. سخن پایانی سبز یک از سبزیجات همه کاره و تطبیق پذیر است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است. مصرف این کدوی تابستانی فواید بی نظیری از قبیل کمک به سلامت استخوان ها، تیروئید و پروستات و... را فراهم می آورد. سعی کنید در این فصل دل انگیز آن را تهیه کنید و در رژیم غذایی تان بگنجانید، تا از تمام فواید بی نظیری که در قسمت بالا عنوان کردیم بهره مند شوید. منبع: مجله سلامت ...
خواص سیب و خداحافظی با کلسترول
به گزارش خبرنگار ایمنا ، دبیر انجمن جراحان دهان و صورت، گفت: در صورت نیاز به انجام جراحی های دهان و بافت های نگهدارنده دندان، درمان ناهنجاری های اسکلتی فک و صورت و ناهنجاری های مادرزادی در ناحیه فک و صورت از جمله شکاف لب و کام، به جراح فک و صورت مراجعه کنید. دبیر انجمن جراحان دهان، فک و صورت در آستانه برگزاری هجدهمین کنگره جراحان دهان، فک و صورت، اظهار کرد: انجمن جراحان دهان، فک و صورت ...
هفته نوزدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
مقداری از آن را میل کنید. چه مواد معدنی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اکنون به مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری می پردازیم و تمامی آنچه باید در طول دوران بارداری برای سلامتی خودتان و فرشته دوستداشتنی مصرف کنید را برایتان ارائه می دهیم. کلسیم مهمترین ماده معدنی برای هفته نوزدهم بارداری اگر می خواهید سلامتی و استحکام استخوان و دندان های خود و کودکتان را تضمین کنید روزانه به ...
قوی ترین دارو برای مهار سرطان پستان چیست؟
انگشت) و با حرکت ریز روی بافت سینه، از بالای پستان (حدود استخوان ترقوه) تا پایین پستان (پایین دنده ها) و از جناغ سینه تا زیر بغل، میلی متر به میلی متر بافت سینه را زیر انگشتان خود بررسی کنید تا توده یا سفتی غیر معمولی وجود نداشته باشد. قرینه همین کار را برای سینه سمت راست انجام دهید. سپس سینه ها را در جهات مختلف مانند حالت دوشیدن، کمی فشار دهید و ترشحات نوک سینه را با دقت بررسی ...
بهترین روش های از بین بردن جای جوش
معمولا بدون آن که هیچگونه آسیبی به پوست وارد کند، جذب هموگلوبین موجود در رگ ها می شود. بدین ترتیب رگ های سطحی تخریب می شوند بدون آن که هیچگونه آسیبی به بافت های اطراف برسد. امروزه از لیزر PDL علاوه بر درمان جای جوش های قرمز، برای بر طرف کردن خال های عروقی مادرزادی و اکتسابی در سراسر دنیا هم استفاده می شود. این لیزر چگونه عمل می کند؟ اشعه ناشی از لیزر PDL، گلبول های قرمز ...
اعتیاد؛ زنگ خطری که شنیده نمی شود
به گزارش سرویس اجتماعی باریش نیوز، اعتیاد را این روزها دیگر نمی توان با علت و معلول های چند دهه گذشته و یا حتی چند سال قبل مورد بررسی قرار دارد چرا که تغییر سبک زندگی، شیوه گرایش، استعمال موادمخدر و حتی نوع آن را تحت تأثیر جدی قرار داده است. پیچیدگی و چند وجهی شدن دلایل گرایش افراد به مصرف مواد مخدر و همچنین در دسترس قرار گرفتن آن از جمله دلایلی است که کارشناسان اجتماعی و همچنین ...
27 آذر 10 مورد از خواص میخک برای سلامتی
احتمالی آن را آغاز کرده اند. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با خواص میخک، موارد مصرف و عوارض جانبی آن به خواندن این مقاله ادامه دهید. ارزش غذایی میخک میخک حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است، بنابراین استفاده از آن به صورت کامل یا پودر شده برای طعم دهی به غذا ها می تواند برخی از این مواد را به بدن برساند. یک قاشق چایخوری پودر میخک (معادل 2 گرم)، حاوی ارزش غذایی زیر است. ...
عرضه قلیان در قهوه خانه ها قانونی نیست
پایین آمدن سن دختران مصرف کننده قلیان به 14 سال از جمله آنهاست. طرح یک فوریتی استفساریه تبصره یک ماده 13 قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با مصرف دخانیات مبنی بر خروج قهوه خانه ها از اماکن عمومی که اخیرا در مجلس شورای اسلامی در دستور صحن علنی قرار گرفته بود، به دلیل ایرادات وارده از دستورکار خارج شده است. بر اساس قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات، عرضه و استعمال مواد دخانی ...
معرفی بهترین مکمل ها که برای انسان مهم هستند
کاملاً صحیح است، اما ممکن است همه ی مواد مغذی مورد نیاز از طریق رژیم غذایی به بدنتان نرسد. کمبود ویتامین و مواد معدنی در برخی غذاها میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که خاک نامرغوب، ذخیره ی ضعیف یا پخت نادرست از آن جمله است. به طور کلی، مصرف یک قرص مولتی ویتامین در روز از مشکلات بسیاری جلوگیری میکند. به طور مثال، محققان کلینیک مایو مصرف مولتی ویتامین ها را برای حفظ سلامت اسپرم توصیه می کنند ...
خواص سیب زمینی شیرین
را کاهش می دهد اما به شواهد بیشتری برای اثبات آن نیاز است. ویتامین K این یک ویتامین محلول در چربی است که عمدتا در مواد غذایی یافت می شود و در برخی بخش های بدن نیز وجود دارد. ویتامین K، نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن ایفا می کند. آن همچنین برای تقویت سلامت استخوان سالمندان نیز ضروری است. از آنجا که غده های سیب زمینی غنی از این ویتامین هستند، آنها می توانند به سنتز ...
مولتی ویتامین های طبیعی را بشناسید
به گزارش افکارنیوز ، به علت اینکه تغذیه ی بسیاری از افراد مواد غذایی لازم و کافی را ندارد. بسیاری از آنها دچار فقر ویتامین و مواد معدنی می شوند. برای جبران این کمبود اکثر افراد به قرص های مولتی ویتامین روی می آورند. اما باید گفت که راه های بهتری نیز هست. اخبار اجتماعی - به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. ...
خواص قهوه؛ 13 خاصیت اثبات شده قهوه برای سلامتی
جنبه های مختلفی از عملکرد مغز است. حتما بخوانید: تقویت مغز با 9 ماده غذایی طبیعی 2. قهوه می تواند اثرات چربی سوزی داشته باشد آیا می دانستید کافئین تقریبا در تمام مکمل های چربی سوزی موجود در بازار، وجود دارد؟ یک دلیل خوب برای این ادعا هست: کافئین یکی از معدود مواد طبیعی است که خاصیت چربی سوزی آن، در عمل، اثبات شده است. مطالعات متعدد نشان می دهد کافئین می تواند میزان ...
کاشت مو به روش sut
متر باز می کند و تمام ساختار مو به وسیله دستگاه بیرون کشیده می شود. این کار در واقع به طور کامل ریسک جراحت فیزیکی به گرافت های مو (پیاز مو و آنچه پیاز مو را احاطه کرده است) را حذف می کند. در طول دو مین مرحله ی عمل کاشت مو، زمانی گرافت ها کاشته می شوند، هولدرهای دستگاه بافت های پیوندی را به درون میکروبرش های تولید شده (برش بسیار ریز) در درم وارد می کنند. فرایند بیرون کشیدن فولیکول مو ...
گوشت مصنوعی؛ انقلاب جدید پروتئینی
هایی برای این مسئله اندیشیده است. اگرچه تولید فرآورده های گوشتی از طریق دامداری ها به یکی از معضلات جهان امروز تبدیل شده است؛ اما بااین حال مردم جهان همچنان به مصرف انواع گوشت علاقه زیادی نشان می دهند. بر اساس گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، در سال 2018 مصرف گوشت افزایش چشمگیری داشته و سرانه مصرف هر آمریکایی به طور متوسط 90 کیلوگرم است. بااین وجود آزمایشگاه ها عهده دار مسئولیت تولید گوشت شده اند و سازمان ...
جدی ترین توصیه ها به مبتلایان به لاغری افراطی
های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود. کربوهیدرات را فراموش نکنید: مصرف مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله ...