خانه
استرس زیاد سبب جهش ژنتیکی می شود
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فتاحی: گریه کردم چون به امید طلا به قزاقستان رفته بودم/ در اولین اعزام بین المللی نقره ای شدم
.... نشد چیزی که می خواهم را به دست بیاورم. کمی استرس به من وارد شده بود، حریفم خیلی قدیمی تر از من بود، مدال دار بود و سر کمرگیری هم داور کمی بیشتر هوای او را داشت به همین دلیل گاردم به هم خورد. این اولین اعزام بین المللی من بود. این کشتی گیر 21 ساله جویباری که دانشجوی رشته تربیت بدنی است، در مورد فعالیت های ورزشی اش پیش از این، تصریح کرد: 12 سال است که ورزش می کنم. با دوومیدانی ...
رابطه میان افزایش سن و زندگی شاد
. برای بسیاری از افراد، درک مفهوم زندگی به عنوان شرط لازم برای پایان دادن به داستان زندگی فرد است. مطالعه نشان می دهد، سال های رو به کاهش و مشکلاتی که ممکن است در آن ها بوجود بیاید تحت تأثیر استرس و پیامد های جسمی قرار دارند.yjc
علت شوره سر وقتی پوست سر خشک نیست، یکی از اینهاست!
، موارد خفیف شوره سر از طریق درمان های خانگی یا استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل درمان هستند. استرس دارید استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می تواند نشانه ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد. استرس می تواند هر گونه بیماری و شرایط پوستی را تشدید کند. استرس تولید چربی را تشویق می کند که به حضور مخمر و شوره سر بیشتر منجر می شود. همچنین، استرس ...
صبح و شب در شهر فقط صدای ناله می شنیدیم
بم بودند. خودم را خیلی سریع به جاده رساندم و از یک خودروی عبوری، اوضاع و احوال بم را جویا شدم که بی مقدمه گفت: بم با خاک یکسان شده است و رفت. هر طور بود، خودم را به شهر رساندم اما خودرویی به داخل شهر نمی رفت و کوچه و خیابان ها پر از نخاله های ساختمانی و اسباب و اثاثیه مردم بود. تا به خانه مان رسیدم، حدود 100 سال از استرس و نگرانی پیر شدم. وقتی به خانه رسیدم، دیدم افراد خانواده ام سالم بودند اما یکی ...
مشاغلی که چاقتان می کنند
که وزن اضافه کرده اند به دلیل قرار گرفتن در معرض استرس و ساعت ها پشت میز نشینی دچار این وضعیت شده اند. آنها همچنین مصرف هله و هوله را به عنوان یکی از دلایل عادت غذایی ناسالم و مهمترین دلیل برای افزایش اندازه دور کمر خود می دانند. این بررسی همچنین نشان داد کارمندان در حین کار مراقب مصرف غذا و میزان کالری که به بدن خود می رسانند نیستند. بیش از نیمی از کارمندان تایید ...
پیامدهای آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی
تواند منجر به بیماری پنومونی نیز شود. بنابر اعلام روابط عمومی بیمارستان بهارلو، توجه کافی به خواب و استراحت، تغذیه صحیح و رعایت آداب تنفسی می تواند در بهبود بیماری و علائم آن موثر باشد. دور کردن عوامل استرس زا از بیمار، استفاده از تهویه مناسب در محل زندگی بیمار، عدم مصرف مخدرها و مسکن ها، تنظیم ساعات خواب و استراحت، مصرف مواد غذایی پرکالری و پر پروتئین، افزایش تعداد وعده های غذایی به ...
فکر کردن به پیری پیرتان می کند
در ذهن خود تلقی و روزها و حتی سالها با این افکار منفی سپری کند، به احتمال بسیار این افکار و اندیشه های منفی نه تنها ایجاد استرس و بر روی بدن فرد تاثیر مخربی خواهد گذاشت، بلکه موجب می شود روی چهره نیز خطوط نگرانی و دلواپسی نقش ببندند. این رواندرمانگر با بیان اینکه تفکر مثبت موجب رشد و پیشرفت زندگی فرد سالمند می شود، افزود: تحقیقات نشان داده که تفکر مثبت، علاوه بر خنده روزانه، موجب می شود ...
سامره: کاش فرهاد مجیدی کمی باهوش تر بود!
به گزارش خبرورزشی، علی سامره، پیشکسوت استقلال در خصوص اتفاقات اخیر پیرامون نیمکت مربیگری استقلال در اینستاگرامش نوشت: بالاخره تمام شد... البته خیلی وقت پیش تمام شده بود. سناریویی که با دقت و وسواس نوشته شده بود و پایان آن از ابتدای ماجرا مشخص بود، برای هوادار نمایان شد و دیگر نیاز نیست در استرس و اضطراب باشیم؛ از این به بعد غمگین و دلزده ایم. بزرگی استقلال به استراماچونی نبوده و نیست ؛ اما برای ...
تاثیر استرس بر معده و دستگاه گوارش انسان چقدر است؟
قبلا در مطلبی به بررسی تاثیر استرس بر بدن انسان پرداخته ایم اما در این موضوع قصد داریم تنها به مطالعه تاثیر استرس بر معده انسان بپردازیم. چیزی که معمولا از آن غافل هستیم. تاثیر استرس بر معده چقدر است؟ با ویکی روان همراه باشید. آیا تا به تحت فشار دل پیچه بوده اید؟ یا آیا تا به حال آنقدر مضطرب بوده اید که معده درد داشته باشید؟ اگر اینطور بوده که، آیا می ...
تاثیر مخرب سرزنش در افراد افسرده
اینچنین و همچنین با برهم خوردن ساختار و مکانیسم زیست شیمیایی و ژنتیکی در برخی از مردان و زنان، این بیماری ایجاد می شود که با استرس آغاز شده و به تدریج علائم دیگر آن نمایان می شود. اینگونه مشکلات و بیماری های روانی کم و بیش در تمام جوامع وجود دارند؛ در بسیاری از جوامع به این موضوع توجه ویژه شده و ساختار هایی برای پیشگیری از بیماری و درمان مبتلایان به آن اندیشیده شده است، اما در برخی دیگر از ...
فواید آموزش چرتکه به کودکان
... 6. مغز را تشویق می کند آموزش چرتکه نوعی هماهنگی بین دست ها و مغز ایجاد می کند. کودکان از دست برای حرکت دانه ها استفاده می کنند و همزمان از مغز برای انجام محاسبات استفاده می کنند. این شرایط مهارت محاسبه را افزایش می دهد. 7. سبب کاهش استرس می شود چرتکه به کاهش استرس و آزاد کردن استرس های غیرضروری کمک می کند. چرا که شبیه سازی مغز باعث افزایش تمرکز می شود. همین عامل به کاهش ...
علل گل انداختن صورت وسرخی گونه
است در هر کجای بدن دیده شود. این احساس گرگرفتگی و قرمزی می تواند به ندرت، به صورت دائم یا به طور نامحدود بوجود بیاید و ادامه پیدا کند. بیشتر بخوانید:لپ قرمز کودک نشانه چیست؟ این علائم ممکن است در اثر استرس و اضطراب، عصبانیت، ، ترس و بعد از آن دیده شود یا بدون هیچ دلیلی به وجود آید. علائم قرمزی صورت ممکن است کم یا زیاد باشد. حتی ممکن است به صورت موجی دیده شود، یعنی یک لحظه قوی ...
چرا از تاریکی می ترسیم؟
دلهره و استرس تبدیل می شود. نمی دانید چرا، اما می ترسید. شاید حتی خنده دار به نظر برسد، ولی پاسخی درست برای این حس ندارید. شاید این ترس ریشه ای باستانی در ما انسان ها داشته باشد. انسان های اولیه، از شب به دلیل حیوانات شکارچی پنهان شده لای بوته ها و پشت سنگ ها می ترسیدند. این ترس به شکل غریزی به آن ها کمک می کرده تا در جای امن پناه بگیرند و از شر خطرات در امان بمانند. از طرفی تقریبا ...
ارتباط جالب خنده با طول عمر
.... اضطراب مزمن، دشمن طول عمر شماست پلویی تاکید کرد: اضطراب مزمن میزان هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهد، سلامت جسمی فرد را به خطر می اندازد و طول عمرش را کم می کند. خندیدن، داشتن استرس کمتر، افکار و باور های مثبت، انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم تاثیر چشمگیری در سلامت و افزایش طول عمر اشخاص دارد. تفکر مثبت تا حدود زیادی سلامت جسمی فرد را تضمین می کند. ...
هواداران پرسپولیس نگران هستند سرنوشت کالدرون هم مثل استراماچونی شود
پیشکسوت باشگاه پرسپولیس گفت: قطعاً علیپور در نیم فصل دوم از این هم بهتر خواهد شد. به گزارش افق انلاین به نقل از خبر ورزشی، با اسماعیل حلالی پیشکسوت باشگاه پرسپولیس درخصوص وضعیت این روز های این تیم گفت وگویی انجام دادیم که در ادامه می خوانید. بازی پرسپولیس مقابل شهرداری ماهشهر را چطور دیدید؟ دیدار خوبی بود. با اینکه استرس جام حذفی بالاست و کیفیت زمین هم خراب بود، ولی ...
تاری دید و 14دلیل برای آن
بیشتر با تبخال های تناسلی و تبخال های اطراف دهان مرتبط است، این شرایط می تواند بر چشم ها نیز تاثیرگذار بوده و موجب تاری دید همراه با درد، قرمزی، ضایعات اطراف چشم و حساسیت به نور شود. همانند تبخال در دیگر نقاط بدن، تبخال های چشمی برای مدتی پنهان باقی مانده و سپس به واسطه عواملی مانند استرس و ضعف سیستم ایمنی فعال می شوند. تبخال های چشم به واسطه ویروس HSV-1 شکل گرفته و ویروس HSV-2 موجب تبخال های ...
سامره: کاش فرهاد مجیدی کمی باهوش تر بود!
به گزارش خبرورزشی ، علی سامره، پیشکسوت استقلال در خصوص اتفاقات اخیر پیرامون نیمکت مربیگری استقلال در اینستاگرامش نوشت: بالاخره تمام شد... البته خیلی وقت پیش تمام شده بود. سناریویی که با دقت و وسواس نوشته شده بود و پایان آن از ابتدای ماجرا مشخص بود، برای هوادار نمایان شد و دیگر نیاز نیست در استرس و اضطراب باشیم؛ از این به بعد غمگین و دلزده ایم. بزرگی استقلال به استراماچونی نبوده و نیست ؛ اما برای ...
پذیرش دوازده مقاله از پژوهشگران مهریزی در همایش های بین المللی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری از یزد ؛ محمد هادی یاراحمدی مدیر عامل موسسه پژوهشخانه بهار شهرستان مهریز با اعلام این خبر افزود: این مقاله های بین المللی در زمینه های مدیریت، اقتصاد، روانشناسی و علوم اجتماعی منتشر شده با موضوعات اقتصاد مقاومتی، مدیریت بحران در صنعت گردشگری، کیفیت زندگی افاغنه مهریز، روانشناسی همسران معتادین مهریز، رابطه هوش هیجانی و مدیریت زمان، مدیرین استرس و مدیریت منابع ...
آیا شما هم به سندروم توهم ویبره گوشی در جیب خالی دچار هستید؟
دیده و دچار اختلال استرس تنش زای پس از رویداد تبدیل شده اید. بنابراین، دفعه دیگر که احساس کردید گوشی تان ویبره خورده است، خود را به آن رساندید و فهمیدید که خبری نیست، زیاد نگرن نباشید. شما تنها کسی نیستید که از اختلال یا سندروم توهم ویبره گوشی رنج می برد. می توانید احساسات کاذب را نادیده بگیرید، به آن ها بخندید و به همین بهانه چند روزی از گوشی تان دور بمانید. این یعنی شاید بوقت آن رسیده به فکر بررسی راهکارهای ترک اعتیاد به گوشی موبایل خود باشید! ...
تنها با 10 دقیقه می توانید ذهن خلاقی داشته باشید
خواهد شد. ذهن آگاه موجب افزایش توانایی شناختی فرد می شود. با مدیتیشن تمام افراد می توانند آموزش کافی ببینند تا از افکار منفی دور شوند و از مثبت اندیشی خود بهره مند شوند. به کار گرفتن این امر یکی از راهکار های کاهش استرس روزانه است و ذهن ما را روشن تر می کند. یک ذهن روشن منجر به تشخیص بیشتر می شود؛ به طوری که اشتباهات افراد کم می شود و با تصمیم گیری بهتر از ابراز پشیمانی کمتری استفاده می ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
استرس محیطی ممکن است عوامل مؤثر باشد. • رژیم غذایی: افرادی که رژیم می گیرند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات خوردن هستند. بسیاری از مبتلایان به بولیمیا کالری را بین قسمت های پرخطر محدود می کنند ، که ممکن است باعث شود مجدداً غذا بخورند و سپس پاکسازی کنید. از دیگر محرکهای ایجاد مزاج می توان به استرس ، تصویر بد بدن ، غذا و کسالت اشاره کرد. عوارض بیماری بولیمیا ...
با اشتها غذاخوردن چاقتان نمیکند
...: تحقیقات نشان داده است کسانی که غذا را با لذت و اشتها می خورند راحت تر می توانند آن را هضم کنند. اما کسانی که هنگام غذا خوردن استرس چاقی می گیرند بیشتر مواد را در بافت های بدن خود ذخیره کرده و چاق تر می شوند. مواد غذایی اشتهاآور هنگام هضم، غذا به اجزای کوچکتری تجزیه می شود و در این صورت بدن می تواند بهره کاملی از انرژی و مواد مغذی موجود در غذا را ببرد. غذا های متفاوت ...
خواص درمانی اسطوخودوس (لاوندر)
مردم نیوز :برای این منظور آن ها یک قاشق غذاخوری از پودر برگ های خشک شده لاوندر را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند همچنین اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه خستگی و کوفتگی بدن را از بین می برد؛ دراز کشیدن در آبی که با عصاره لاوندر مخلوط شده باشد علاوه بر رفع استرس و تنش های روزانه به بهبود گردش خون نیز کمک می کند. ...
مناظره بی مناظره
مناظره سیاسی در ایران چیزی جز شکلی از رجز خوانی که بیشتر متعلق به فرهنگ و ادبیات عرب است و در جنگ ها میان جنگاوران عرب انجام می شد و به معنای فخرفروشی و تعریف از شجاعت و شرافت خود بوده است نیست. بنابراین مناظره نه تنها معیار مناسبی برای ارزیابی نمی تواند باشد که برعکس فرصتی است برای مشروعیت بخشی به بخش صاحب قدرت جامعه که در فضای غیر مناظره ای ظرفیتی برای عرضه و بروز خود ندارد. به همین علت است که مدام با کوچکترین اظهار نظر و یا اتفاقی شاهد آن هستیم که نیروهای نزدیک به هسته قدرت مخالفین خود را دعوت به مناظره می کنند. دعوتی که شبیه مجبور کردن بسیاری ها در برخی برنامه های تلویزیونی به بیان جملاتی است که دقیقاً به نقض و ضد خود تبدیل می شود. بندرت پیش آمده است که از دل مناظره سیاسی تحلیل و نکته جدیدی بیرون آید و معمولاً همان حرف های روزمره و قبلاً آمده این بار با استرس و ترس و لرز و بی نظمی بیان می شود. ...
خواص شگفت انگیز شیردهی برای مادر و نوزاد
کند و میزان استرس و اضطراب او را تا حدی کاهش می دهد. شیردهی، احتمال ابتلا به سرطان و دیگر بیماری ها را کاهش می دهد زنانی که به کودک خود شیر می دهند، کمتر در معرض ابتلا به برخی از سرطان ها، مانند سرطان سینه، سرطان تخمدان و سایر بیماری ها مانند بیماری قلبی، افسردگی پس از زایمان و سکته مغزی هستند. هر چه طول مدت شیردهی در زندگی یک زن بیشتر باشد، او محافظت بیشتری در برابر بیماری ها ...
شخصیت درونی افراد را از روی فرم صورت آن ها تشخیص دهید
می جوشند و خیلی راحت و سریع با دیگران دوست می شوند و فقط در این زمینه باید کمی محتاط باشند تا برای خودشان، دردسر درست نکنند. اگر صورت تان مربعی است این افراد پیشانی و فک پهنی دارند و از این دو قسمت شناسایی می شوند! اگر شما جزو این دسته از افراد هستید یک دوست خوب برای اطرافیان تان محسوب می شوید. افراد با صورت مربعی به طور ذاتی، توانایی رهبری گروه های مختلف و در موقعیت های استرس ...
نظر پیشکسوت پرسپولیس درباره ناراحتی کالدرون
برگزاری اردو و همین طور فراهم کردن امکانات اجرا کنید. وقتی یک مربی مثل کالدرون می گوید مطالبات بازیکنانم پرداخت شود یعنی او می خواهد بازیکنانش با فکر باز و بدون استرس و نگرانی تمرین کنند. اگر باشگاه نمی تواند پول قراردادها را بپردازد پس چرا این قراردادها را منعقد کرده است؟
فواید عجیب ماساژ برای نوزادان
شهرخوان ، امروزه پزشکان ماساژبدن را حتی برای کودکان مبتلابه سرطان نیز توصیه می کنند، زیرا استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند . ماساژ فواید زیادی برای نوزاد دارد و آرامش بخش است. خوب است بدانید در صورت بی توجهی به نوزاد، او احساس استرس می کند. ماساژ، دارای فواید زیادی است. ماساژ به رشد مناسب نوزاد کمک می کند و فرایند عضله سازی را در ...
چرا بعد از خوردن غذا معده درد می گیرید؟
...> IBS یا سندرم روده تحریک پذیر به طور طبیعی، سندرم روده ی تحریک پذیر یا IBS می تواند دلیل درد بعد از غذا خوردن باشد و غذا های خاص یا استرس می توانند برانگیزاننده ی علائم این بیماری باشند. اگر تردید دارید ممکن است دچار سندرم روده ی تحریک پذیر باشید، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. عواملی از سبک زندگی که می توانند سبب معده درد بعد از خوردن غذا شوند غذای اسیدی زیادی خورده ...
گیاه ادرار آور، مناسب برای روزهای آلوده و از بین رفتن سنگ کیسه صفرا
... انوشه با بیان اینکه افراد برای کاهش استرس و اضطراب خود می توانند آب کرفس میل کنند، افزود: افراد می توانند از کرفس در غذا های خود استفاده کنند فقط این نکته را به یاد داشته باشند که این سبزی را آب پز و یا در روغن کم تفت دهند و از سرخ کردن آن در روغن فراوان خودداری کنند، زیرا با این کار تمام ویتامین موجود در این سبزی از بین می رود. انوشه توصیه کرد: افرادی که دچار سنگ کلیه و بیماری های کلیوی هستند آب کرفس را مصرف نکنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
