خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19 روش درمان خانگی سردرد
برترین ها: عوامل بسیاری باعث به وجود آمدن سردرد می شوند که از میان آن ها فشار های کاری، دعوا و مشاجره، استرس زندگی و ترافیک در لیست عوامل شایع قرار دارند. حتی برخی از موارد خوب و لذت بخش هم ممکن است باعث به وجود آمدن سردرد شوند مثل بستنی که به گونه ای مغز را یخ می زند. به طور کلی، سردرد پاسخ بدن به استرس و فشار عاطفی یا فیزیکی است. این فشار می تواند عضلات سر و گردن شما را منقبض کند و ...
آیا واقعاً استرس باعث ریزش مو می شود؟
اطلاعاتی در مورد موها حالت موی هر کسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است. در طب چینی موی هر کس علامت نشان دهنده ماهیت اصلی آن فرد است. موی درخشان و سالم نشان می دهد که شخص تندرست و خشنود است. ازطرفی دیگر موهای خشک و مرده علامت وجود استرس در زندگی فرد است. چینیها دلیل کاهش کیفیت زندگی را افزایش استرسهای جسمی و روحی و مصرف بیش از اندازه الکل می دانند. ...
چند باور غلط پزشکی اما شایع در زندگی روزمره
به گزارش بهداشت نیوز، امروز 4 اصطلاح غلط طبی که فکر می کنیم دلایل اتفاقات در سیستم بدن است و در علم معنایی ندارد را برای شما بازگو می کنیم. حتما شنیده اید که می گویند استرس، موها را سفید می کند یا لکه های سفید زیر ناخن به دلیل کمبود کلسیم است یا اینکه اگر روغن روی محل سوختگی بمالید، درد آن را تسکین می دهد. بیشتر ما از قدیمی ها چیزهایی را شنیده ایم و آن را نسل به نسل به فرزندان مان یاد می دهیم اما ...
عملکرد عالی پردازنده AMD در لپ تاپ Lenovo IdeaPad S540
نصب شده روی آنها بهینه طراحی می کند، IdeaPad S540-13API عالی عمل می کند. سیستم خنک کننده این مدل بسیار قابل بوده و به شما اطمینان می دهد که Ryzen 5 3550H فرکانس های خود را حفظ خواهد کرد. در طی استرس های معمول سرعت کلاک ثابت 2.6 گیگاهرتز کاملا امکان پذیر است. به غیر از کارایی خام پردازنده، IdeaPad S540 می تواند از تمام مزیت واحد گرافیکی مجتمع AMD Radeon RX Vega 8 نیز به لطف 16 گیگابایت ...
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
به گزارش بهداشت نیوز : تنگی نفس زمانی است که شخص به سختی می تواند هوای کافی برای تنفس به ریه ها بکشد. تنگی نفس می تواند خفیف تا شدید باشد. در پزشکی به تنگی نفس، دیسپنیا (dyspenea) گفته می شود. تنگی نفس هر چند شایع، اما ناراحت کننده و استرس برانگیز است. خوشبختانه اگر تنگی نفس علامتی از یک بیماری جدی نباشد معمولا می توان آن را کنترل کرد. در این مطلب راهکارهای خانگی برای درمان تنگی نفس به ...
فکر کردن به پیری پیرتان می کند
روزها و حتی سالها با این افکار منفی سپری کند، به احتمال بسیار این افکار و اندیشه های منفی نه تنها ایجاد استرس و بر روی بدن فرد تاثیر مخربی خواهد گذاشت، بلکه موجب می شود روی چهره نیز خطوط نگرانی و دلواپسی نقش ببندند. این رواندرمانگر با بیان اینکه تفکر مثبت موجب رشد و پیشرفت زندگی فرد سالمند می شود، افزود: تحقیقات نشان داده که تفکر مثبت، علاوه بر خنده روزانه، موجب می شود که میزان ماده شیمیایی ...
کدام خوراکی ها ضداضطراب هستند؟
استرس و اضطراب زیاد اشاره کرد. اسیدهای چرب ضروری در کنترل حملات اضطرابی افراد نقش مؤثری دارند. این اسیدهای چرب در روغن ماهی و دانه های چیا و کتان یافت می شوند. نقش کمبود ویتامین D در ابتلای افراد به اضطراب و افسردگی او اظهار کرد: کمبود ویتامین D در ابتلای افراد به اضطراب و افسردگی بسیار مؤثر است.اشخاصی که به مشکلات کم کاری تیروئید یا غدد فوق کلیوی مبتلا هستند حتی افرادی که ...
مشاغلی که چاقتان می کنند
دلیل قرار گرفتن در معرض استرس و ساعت ها پشت میز نشینی دچار این وضعیت شده اند. آنها همچنین مصرف هله و هوله را به عنوان یکی از دلایل عادت غذایی ناسالم و مهمترین دلیل برای افزایش اندازه دور کمر خود می دانند. این بررسی همچنین نشان داد کارمندان در حین کار مراقب مصرف غذا و میزان کالری که به بدن خود می رسانند نیستند. بیش از نیمی از کارمندان تایید کردند که دستکم هفته ای یک ...
5 روش طبیعی برای سم زدایی از ریه افراد سیگاری
هستند. اگر این فیزیولوژی را درک کنید و تنفس عمیق را امتحان کنید می توانید مزایای زیادی برای بدن خود به دست آورید. زمانی که ریه های خود را توسعه و بسط می دهید، از استرس تان می کاهید و احساس می کنید انرژی بیشتری دارید. پس دست به کار شوید و نفس عمیق بکشید...
وقتی که هوش شما بی فایده می شود
شما آشنا نیست؟ وقتی که حجم زیادی از اطلاعات را باید در مدت زمان کوتاهی دریافت کنید و استرس زیادی بر دوشتان قرار می گیرد. در این شرایط، به جای اینکه مغز ما بهره وری خود را چند برابر کند، به یک باره قفل شده و هوش شما بلااستفاده می ماند؛ در نتیجه آن بیشتر نگران می شوید و این چرخه آنقدر ادامه پیدا می کند تا مشکلات جدی رخ دهد. دکتر ادوارد هالوول، محقق مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد، این اتفاق را ...
اهمیت آموزش درست ترفندهای فارکس و آلپاری
برای آنکه یک فرد معامله گر در بازار معاملات فارکس بتواند تجارت موفق و سودآوری را تجربه کند، لازم است تا با نحوه خرید و فروش در فارکس آشنا شده و از مهم ترین و کارآمدترین ترفندهای تجارت موفق در بازار فارکس اطلاعات مناسبی کسب کند. درصورتی که قصد واردشدن به بازار معاملات فارکس را دارید و می خواهید به یک معامله گر موفق و باتجربه در بازار معاملات فارکس تبدیل شوید و بتوانید تجربه ی تجارتی موفق ...
گلایه کاربران از اختلال نت در شهر های مختلف
به گزارش خبرنگار شمانیوز و به نقل از برترین ها: از روز گذشته استرس قطعی اینترنت در میان کاربران مشهود بود و حالا خبرها از شهرهای مختلف حاکی از آن است که متاسفانه اینترنت در مناطق مختلف دچار اختلال شده و ظاهرا فراخوان 5 دی دلیل ماجراست. بنا بر برخی گزارش ها اینترنت همراه برخی اپراتورها در برخی نقاط شهر مشهد قطع و در برخی مناطق با اختلال روبه رو است. نظر چند کاربر در این رابطه را بخوانید. ...
انتشار دوازده مقاله در همایش های بین المللی از موسسه پژوهشی مهریز
، روانشناسی همسران معتاد، رابطه هوش هیجانی و مدیریت زمان، مدیریت استرس و مدیریت منابع انسانی منتشر شده است. او افزود: مطالعه پژوهشی و میدانی مقالات منتشر شده به صورت گسترده و با توجه به اقلیم شهرستان مهریز انجام شده است. یار احمدی با اشاره به پروژه های پژوهشی در دست اجرا در این موسسه، تصریح کرد: در سال آینده میلادی حجم مقالات ارائه شده در همایش های بین المللی افزایش قابل ملاحظه ای ...
فتاحی: گریه کردم چون به امید طلا به قزاقستان رفته بودم/ در اولین اعزام بین المللی نقره ای شدم
.... نشد چیزی که می خواهم را به دست بیاورم. کمی استرس به من وارد شده بود، حریفم خیلی قدیمی تر از من بود، مدال دار بود و سر کمرگیری هم داور کمی بیشتر هوای او را داشت به همین دلیل گاردم به هم خورد. این اولین اعزام بین المللی من بود. این کشتی گیر 21 ساله جویباری که دانشجوی رشته تربیت بدنی است، در مورد فعالیت های ورزشی اش پیش از این، تصریح کرد: 12 سال است که ورزش می کنم. با دوومیدانی ...
رابطه میان افزایش سن و زندگی شاد
. برای بسیاری از افراد، درک مفهوم زندگی به عنوان شرط لازم برای پایان دادن به داستان زندگی فرد است. مطالعه نشان می دهد، سال های رو به کاهش و مشکلاتی که ممکن است در آن ها بوجود بیاید تحت تأثیر استرس و پیامد های جسمی قرار دارند.yjc
علت شوره سر وقتی پوست سر خشک نیست، یکی از اینهاست!
، موارد خفیف شوره سر از طریق درمان های خانگی یا استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل درمان هستند. استرس دارید استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می تواند نشانه ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد. استرس می تواند هر گونه بیماری و شرایط پوستی را تشدید کند. استرس تولید چربی را تشویق می کند که به حضور مخمر و شوره سر بیشتر منجر می شود. همچنین، استرس ...
صبح و شب در شهر فقط صدای ناله می شنیدیم
بم بودند. خودم را خیلی سریع به جاده رساندم و از یک خودروی عبوری، اوضاع و احوال بم را جویا شدم که بی مقدمه گفت: بم با خاک یکسان شده است و رفت. هر طور بود، خودم را به شهر رساندم اما خودرویی به داخل شهر نمی رفت و کوچه و خیابان ها پر از نخاله های ساختمانی و اسباب و اثاثیه مردم بود. تا به خانه مان رسیدم، حدود 100 سال از استرس و نگرانی پیر شدم. وقتی به خانه رسیدم، دیدم افراد خانواده ام سالم بودند اما یکی ...
پیامدهای آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی
تواند منجر به بیماری پنومونی نیز شود. بنابر اعلام روابط عمومی بیمارستان بهارلو، توجه کافی به خواب و استراحت، تغذیه صحیح و رعایت آداب تنفسی می تواند در بهبود بیماری و علائم آن موثر باشد. دور کردن عوامل استرس زا از بیمار، استفاده از تهویه مناسب در محل زندگی بیمار، عدم مصرف مخدرها و مسکن ها، تنظیم ساعات خواب و استراحت، مصرف مواد غذایی پرکالری و پر پروتئین، افزایش تعداد وعده های غذایی به ...
سامره: کاش فرهاد مجیدی کمی باهوش تر بود!
به گزارش خبرورزشی، علی سامره، پیشکسوت استقلال در خصوص اتفاقات اخیر پیرامون نیمکت مربیگری استقلال در اینستاگرامش نوشت: بالاخره تمام شد... البته خیلی وقت پیش تمام شده بود. سناریویی که با دقت و وسواس نوشته شده بود و پایان آن از ابتدای ماجرا مشخص بود، برای هوادار نمایان شد و دیگر نیاز نیست در استرس و اضطراب باشیم؛ از این به بعد غمگین و دلزده ایم. بزرگی استقلال به استراماچونی نبوده و نیست ؛ اما برای ...
تاثیر استرس بر معده و دستگاه گوارش انسان چقدر است؟
قبلا در مطلبی به بررسی تاثیر استرس بر بدن انسان پرداخته ایم اما در این موضوع قصد داریم تنها به مطالعه تاثیر استرس بر معده انسان بپردازیم. چیزی که معمولا از آن غافل هستیم. تاثیر استرس بر معده چقدر است؟ با ویکی روان همراه باشید. آیا تا به تحت فشار دل پیچه بوده اید؟ یا آیا تا به حال آنقدر مضطرب بوده اید که معده درد داشته باشید؟ اگر اینطور بوده که، آیا می ...
تاثیر مخرب سرزنش در افراد افسرده
اینچنین و همچنین با برهم خوردن ساختار و مکانیسم زیست شیمیایی و ژنتیکی در برخی از مردان و زنان، این بیماری ایجاد می شود که با استرس آغاز شده و به تدریج علائم دیگر آن نمایان می شود. اینگونه مشکلات و بیماری های روانی کم و بیش در تمام جوامع وجود دارند؛ در بسیاری از جوامع به این موضوع توجه ویژه شده و ساختار هایی برای پیشگیری از بیماری و درمان مبتلایان به آن اندیشیده شده است، اما در برخی دیگر از ...
فواید آموزش چرتکه به کودکان
... 6. مغز را تشویق می کند آموزش چرتکه نوعی هماهنگی بین دست ها و مغز ایجاد می کند. کودکان از دست برای حرکت دانه ها استفاده می کنند و همزمان از مغز برای انجام محاسبات استفاده می کنند. این شرایط مهارت محاسبه را افزایش می دهد. 7. سبب کاهش استرس می شود چرتکه به کاهش استرس و آزاد کردن استرس های غیرضروری کمک می کند. چرا که شبیه سازی مغز باعث افزایش تمرکز می شود. همین عامل به کاهش ...
علل گل انداختن صورت وسرخی گونه
است در هر کجای بدن دیده شود. این احساس گرگرفتگی و قرمزی می تواند به ندرت، به صورت دائم یا به طور نامحدود بوجود بیاید و ادامه پیدا کند. بیشتر بخوانید:لپ قرمز کودک نشانه چیست؟ این علائم ممکن است در اثر استرس و اضطراب، عصبانیت، ، ترس و بعد از آن دیده شود یا بدون هیچ دلیلی به وجود آید. علائم قرمزی صورت ممکن است کم یا زیاد باشد. حتی ممکن است به صورت موجی دیده شود، یعنی یک لحظه قوی ...
چرا از تاریکی می ترسیم؟
دلهره و استرس تبدیل می شود. نمی دانید چرا، اما می ترسید. شاید حتی خنده دار به نظر برسد، ولی پاسخی درست برای این حس ندارید. شاید این ترس ریشه ای باستانی در ما انسان ها داشته باشد. انسان های اولیه، از شب به دلیل حیوانات شکارچی پنهان شده لای بوته ها و پشت سنگ ها می ترسیدند. این ترس به شکل غریزی به آن ها کمک می کرده تا در جای امن پناه بگیرند و از شر خطرات در امان بمانند. از طرفی تقریبا ...
ارتباط جالب خنده با طول عمر
.... اضطراب مزمن، دشمن طول عمر شماست پلویی تاکید کرد: اضطراب مزمن میزان هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهد، سلامت جسمی فرد را به خطر می اندازد و طول عمرش را کم می کند. خندیدن، داشتن استرس کمتر، افکار و باور های مثبت، انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم تاثیر چشمگیری در سلامت و افزایش طول عمر اشخاص دارد. تفکر مثبت تا حدود زیادی سلامت جسمی فرد را تضمین می کند. ...
هواداران پرسپولیس نگران هستند سرنوشت کالدرون هم مثل استراماچونی شود
پیشکسوت باشگاه پرسپولیس گفت: قطعاً علیپور در نیم فصل دوم از این هم بهتر خواهد شد. به گزارش افق انلاین به نقل از خبر ورزشی، با اسماعیل حلالی پیشکسوت باشگاه پرسپولیس درخصوص وضعیت این روز های این تیم گفت وگویی انجام دادیم که در ادامه می خوانید. بازی پرسپولیس مقابل شهرداری ماهشهر را چطور دیدید؟ دیدار خوبی بود. با اینکه استرس جام حذفی بالاست و کیفیت زمین هم خراب بود، ولی ...
تاری دید و 14دلیل برای آن
بیشتر با تبخال های تناسلی و تبخال های اطراف دهان مرتبط است، این شرایط می تواند بر چشم ها نیز تاثیرگذار بوده و موجب تاری دید همراه با درد، قرمزی، ضایعات اطراف چشم و حساسیت به نور شود. همانند تبخال در دیگر نقاط بدن، تبخال های چشمی برای مدتی پنهان باقی مانده و سپس به واسطه عواملی مانند استرس و ضعف سیستم ایمنی فعال می شوند. تبخال های چشم به واسطه ویروس HSV-1 شکل گرفته و ویروس HSV-2 موجب تبخال های ...
سامره: کاش فرهاد مجیدی کمی باهوش تر بود!
به گزارش خبرورزشی ، علی سامره، پیشکسوت استقلال در خصوص اتفاقات اخیر پیرامون نیمکت مربیگری استقلال در اینستاگرامش نوشت: بالاخره تمام شد... البته خیلی وقت پیش تمام شده بود. سناریویی که با دقت و وسواس نوشته شده بود و پایان آن از ابتدای ماجرا مشخص بود، برای هوادار نمایان شد و دیگر نیاز نیست در استرس و اضطراب باشیم؛ از این به بعد غمگین و دلزده ایم. بزرگی استقلال به استراماچونی نبوده و نیست ؛ اما برای ...
آیا شما هم به سندروم توهم ویبره گوشی در جیب خالی دچار هستید؟
دیده و دچار اختلال استرس تنش زای پس از رویداد تبدیل شده اید. بنابراین، دفعه دیگر که احساس کردید گوشی تان ویبره خورده است، خود را به آن رساندید و فهمیدید که خبری نیست، زیاد نگرن نباشید. شما تنها کسی نیستید که از اختلال یا سندروم توهم ویبره گوشی رنج می برد. می توانید احساسات کاذب را نادیده بگیرید، به آن ها بخندید و به همین بهانه چند روزی از گوشی تان دور بمانید. این یعنی شاید بوقت آن رسیده به فکر بررسی راهکارهای ترک اعتیاد به گوشی موبایل خود باشید! ...
تنها با 10 دقیقه می توانید ذهن خلاقی داشته باشید
خواهد شد. ذهن آگاه موجب افزایش توانایی شناختی فرد می شود. با مدیتیشن تمام افراد می توانند آموزش کافی ببینند تا از افکار منفی دور شوند و از مثبت اندیشی خود بهره مند شوند. به کار گرفتن این امر یکی از راهکار های کاهش استرس روزانه است و ذهن ما را روشن تر می کند. یک ذهن روشن منجر به تشخیص بیشتر می شود؛ به طوری که اشتباهات افراد کم می شود و با تصمیم گیری بهتر از ابراز پشیمانی کمتری استفاده می ...
