خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
سرما آمد، شلغم را فراموش نکنید
باشید. شلغم و کم خونی بدن به دلیل داشتن ویتامین B1غم در ساختن گلبول های قرمز بسیار مفید است و می تواند در درمان کم خونی بسیار موثر باشد. شلغم و دیابت شلغم که به عنوان یک انسولین گیاهی نیز معروف است می تواند برای افراد دیابتی نیز مفید باشد البته این دسته از افراد بهتر است شلغم را به صورت خام مصرف کنند. شلغم و پوکی استخوان شلغم ها منبع
بررسی ارتباط میان کنش آیینی و تکرار الگوهای اساطیری و نمودگاری آن در تحلیل اسطوره ی توتمی گاو در شاه
خواب و رؤیا، به عنوان محمل ظهور تمایلات سرکوب شده ی ناخودآگاه، نقش مهمی در تحلیل شخصیت فرد داشته است. یونگ نیز خواب را مناسب ترین و رایج ترین قلمرو برای بررسی نمادسازی انسان می دانست ( یونگ، 1383: 25 ). در پدیده هایی مثل پیشگویی ( بر مبنای شواهد و نشانه های موجود در طبیعت یا اختران و... ) و تعبیر خوابها ( براساس نمادینگی آنها ) ارتباطی بین جهان عینی و روحانی انسان برقرار می شود که یونگ در تحلیل آن
درباره ریشه موهای زیر پوستی بیشتر بدانید
هیچ وجه موچین را به پوست خود فشار ندهید. 17- برای 3 تا 4 هفته از اصلاح و شیو کردن خودداری کنید تا وقتی که پوست اطراف موی زیر پوستی بهبود یابد. 18 – خانمها باید از مصرف کرم های موبر اجتناب کنند تا احتمال ایجاد موهای زیر پوستی را به حداقل برسانند. 19 – بدون مشورت متخصص پوست از هیچ محلول یا پمادی برای درمان این مشکل استفاده نکنید. 20 – نوک موهای زیر پوستی را فشار ندهید، زیرا
چگونه دور چرت و خواب آلودگی را خط بکشید
خوب دردسرساز شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که به راحتی به خواب نمی روند و باید برای خوابیدن با خودشان کلنجار بروند، یادتان باشد که از ساعت های عصر به بعد، نوشیدنی ها با مواد خوراکی کافئین دار و چای مصرف نکنید اما مصرف شیر ولرم یا دوغ می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. دم نوش های آرام بخش مثل بهار نارنج و گلاب و گل گاو زبان هم می توانند خواب خوبی را برای شمار قم بزنند. حواستان به
پوست این میوه ها از گوشتشان پرفایده تر است
آکنه است. از خواص خوراکی پوست پرتقال می توان به طعم دهی عالی آن اشاره کرد. آب نبات های ساخته شده از پوست پرتقال اشتها را بهبود می بخشند و به دلیل دارا بودن ویتامین ث، سیستم دفاعی بدن را نیز تقویت می کند. پوست موز پوست این میوه نیز سرشار از آنتی اکسیدان ها، موادمعدنی و ویتامین ها می باشد که به طور طبیعی بیماری ها را درمان کرده و به بازسازی سلول ها کمک می کند.
آیا واقعا میگرن دارید؟
ابتلا به بیماری های گوارشی، کلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آن ها در بیمار می شود و گاهی فشارهای عصبی ناشی از کار روزانه یا تنش های زندگی سردرد را به بیمار تحمیل می کند. میگرن را با غذا درمان کنید حسن اکبری متخصص آسیب شناس و محقق طب اسلامی و ایرانی با اشاره به اینکه اصلاح تغذیه یکی از مهم ترین و بهترین راهکارهای درمان انواع سردرد ها و میگرن است، اظهار کرد: نخستین گام برای
15 تاثیر فوق العاده سیر خام بر سلامتی
/> مقابله با سرما خوردگی مصرف سیر باعث تقویت قدرت دفاعی بدن شده و سد محافظی را در برابر میکروارگانیسم های عامل سرما خوردگی ایجاد می کند. مصرف سیر خام با شروع نخستین علائم سرماخوردگی می تواند علائم آن را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. سم زدایی از بدن تغذیه نادرست، آلودگی محیط و سبک زندگی یکجا نشینی عواملی هستند که باعث تجمع مواد سمی و مواد سنگین در بدن می شود. اگر
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند
تری گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن که کم چرب تر است در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفند را از برنامه غذایی شان حذف کنند. البته افراط در مصرف گوشت گوساله می تواند سبب تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و افزایش چربی خون شود. این را هم بدانید گوشت گاو در مقایسه با گوساله چاق کننده و دیرهضم تر
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
پاها (ملاک در گزگز دست و پا بی حرکت ماندن است. یعنی اگر فردی حداقل 24 ساعت به طور مداوم دست یا پایش بی حرکت بماند و این روند ادامه یابد، باید به آن توجه و رسیدگی کنند.)، مشکلات ادراری، مشکلات تعادلی و راه رفتن و نیز مشکلات شناختی همراه است. این بیماری عضلاتتان را نشانه می گیرد مقدسی متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد: از آن جا که ام اس، مغز ونخاع و مراکز ارسال پیام بدن را درگیر می کند
کمر درد و دلایل ایجاد کمر درد و درمان کمر درد
سنتی تشریح شد یک متخصص طب سنتی دلایل کمر درد را به همراه علائم آن تشریح کرد و گفت: مصرف غذاهایی مانند گوشت شترمرغ، جوجه مرغ، ادویه های گرم، پرهیز از غذاهای نفاخ و مصرف کدو و زرشک برای افرادی که دچار کمردرد هستند توصیه می شود. علت کمر درد می تواند سوء مزاج ساده در قسمتی از بدن باشد مثلا ممکن است فرد روی زمین سرد دراز کشیده باشد و پس از بلند شدن احساس درد در کمر و ستون فقرات
یبوست را به روشهای خانگی درمان کنید
دکتر سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: برای درمان یبوست غذاها باید فیبر بیشتری داشته باشند و هر روز 45_20 گرم فیبر به بدن برسد. برای تامین این فیبر می توان از نان سنگک استفاده کرد. همچنین می توان سبوس گندم یا برنج را روی سالاد و ماست ریخت و نکته مهم این است که سبوس به طور بهداشتی بسته بنده شده باشد. وی ادامه داد: مصرف 10 لیوان آب در طول روز برای رفع یبوست لازم ولی مشکل است، پس می توان از
بی تحرکی، خطرناک ترین تهدید سالمندی
جسمی، روحی – روانی و اجتماعی آنان از اقدامات قابل پیگیری این حوزه است . * به عنوان یک پزشک عمومی با تجربه زیاد در این حوزه، فکر می کنید بزرگ ترین خطری که سلامتی سالمندان را تهدید می کند چیست ؟ ازنظر من زندگی بی تحرک خطرناک ترین تهدید سالمندی است . زندگی بی تحرک برای هیچ گروه سنی مناسب نیست اما این خطر برای افرادی که در سنین بالا هستند، آزاردهنده تر است. برخی از افراد مسن تمایلی
سلامتی شمازیر تیغ تبلیغات!
/> خیلی از خانم ها فکر می کنند کفش های تخت به خصوص کفش های موسوم به کفش های عروسکی یا باله از سالم ترین کفش ها محسوب می شوند. اما واقعیت این است که اینگونه کفش ها می توانند به اندازه کفش های پاشنه بلند آسیب رسان باشند. دکتر مگان لیلون، متخصص ارتوپدی در مرکز جراحی استخوان و مفاصل شیکاگو می گوید: خیلی از کفش های تخت فاقد ساختار حمایتی مناسب هستند. در واقع آنها از لیگامان ها و تاندون های پا
ورزش؛ پیام آور نشاط و تندرستی
مناسب و مصرف نکردن دخانیات و مشروبات الکی در کنار ورزش فرد را به بالاترین سطح سلامتی نزدیک خواهد کرد و بازدهی اجتماعی و اقتصادی او را افزایش می دهد. تربیت بدنی و ورزش تا جایی اهمیت دارد که در اصل سوم قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران بر انجام دادن آن به عنوان یکی از امور روزمره زندگی و توسعه آن در میان همگان تاکید شده است. به همین منظور و برای گسترش بیشتر این امر، سازمان ها و
معرفی استخوان ساز طبیعی
مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آن ها غافل بمانید. آلو خشک خواص عجیبی دارد از جمله تسهیل در کاهش وزن، ضد چروک بودن، تحریک مغز، مقابله با فشار خون بالا از فواید بینظیر آن می باشد. حافظ قلب شما: یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که
چرا کت و کول تان درد می کند؟
که ممکن است دردهای آنها درمان نشود و دچار عارضه های دیگر شوند. کارشناسان معتقدند، بی توجهی به اصول درست فعالیت های روزمره می تواند بر بروز دردهای شدید ستون فقرات، گردن و کمر موثر باشد. زندگی ماشینی دردها را افزون می کند محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیشترین مراجعه کنندگان در جوامع مختلف بشری به مراکز درمانی مرتبط با عارضه های گردن درد و گمردرد
در سفر به کرمان چی بخوریم؟
است که در روستاها مصرف می شود. پیتو هم به آب پاچه گوسفندی گفته می شود که برای سینه درد خوب است. پتری نیز نوعی نان شبیه نان لواش است، اما به جای آن که در تنور پخته شود، آن را به پشت تابه می اندازند و می پزند. عدسی چغندر عدسی از جمله حبوباتی است که در تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده زنان کرمانی قرار می گیرد، مانند عدس پلو، آش عدس و عدسی بادمجان که عدس در تمام آنها به
ارزان اما مفید نه چندان خوشمزه اما سالم!
بارور ندارند، ولی ما با به زیر کشت بردن 70 درصد کشتزارهای جهان، می کوشیم غذاهای دام های پرورشی و فرآوری حیوانی را تامین کنیم. به دکتر فرهاد نوذری متخصص تغذیه می گویم، بهتر نیست به جای ژست هواداری از گرسنگان جهان، پیشنهادی کاربردی بدهیم. برای نمونه در مجله ای زیر عکس یک کودک آفریقایی با ادبیاتی بد نوشته شده بود به راستی با دیدن این گونه عکس ها حالتان به هم نمی خورد از خوردن کله/پاچه در بامداد و به
درباره خواص آنتی اکسیدان ها بیشتر بدانیم
قرمز، حبوبات، آجیل، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، لبنیات و غلات عنی شده سرشار از این ماده معدنی هستند. سلنیوم: آجیل، ماهی تن، غلات غنی شده و گوشت گاو و مرغ حاوی این ماده معدنی هستند. هشدارها - در مصرف مکمل های حاوی آنتی اکسیدان اعتدال را رعایت کنید. ویتامین های آ و ای در بدن ذخیره شده و به تدریج دفع می شوند. درباره دوز مناسب مکمل ها با پزشک مشورت کنید. - کودکان باید مکمل هایی که مختص آنها تولید شده را مصرف کنند. منبع: سلامت نیوز
طبقه بندی الیاف
. مصرف عمده نایلون 6 در جوراب های نازک و لباس های نازک گوناگون بویژه لباس های شنا و پارچه پرده ای و دکوراسیون است . تفلون (پلی تترا فلورو اتیلین) پلی تترا فلورو اتیلین ماده ای است که ابتدا از آن برای صنعت پلاستیک استفاده می شد و بعدها به عنوان الیاف پلیمری مورد توجه قرار گرفت. کثرت نیروهای واندروالز در ساختمان آن باعث شده که نقطه ذوب تفلون فوق العاده زیاد شود. چون جذب آن معادل صفر
لیمو و نارنج جذب چربی کله پاچه را کاهش می دهند
وی افزود: پاچه گوسفند و گاو به دلیل این که حاوی کلسترول بوده مصرف آن بیشتر از دو بار در ماه توصیه نمی شود ولی با این وجود نسبت به مغز کلسترول بسیار کمتری داشته و در واقع مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان می شوند، مناسب است. این متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف مغز گاو و گوسفند به هیچ عنوان توصیه نمی شود، تصریح کرد: هر مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دا
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
بیماری مانند پوکی استخوان ، خرابی دندان ها و کمبود کلسیم و غیره همراه باشد. ** نان و غلات سبوس دار بخورید تا دیرتر گرسنه شوید وی یکی دیگر از مشکلات تغذیه ای در کشور عدم دسترسی به نان و غلات سبوس دار اعلام کرد و گفت : توصیه می شود که سهم 50 درصدی غلات سبوس دار تا حد امکان در برنامه غذایی افراد رعایت شود که منجر به تامین فیبر مورد نیاز بدن می شود. به گفته وی رابطه مصرف فیبر
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
شلغم های بزرگ مۆثرترند! شلغم را با آویشن بخورید دکتر مجید امتیازی، متخصص طب سنتی توصیه کرد: از آنجایی که شلغم نفاخ و دیر هضم است بهتر است آن را با مصلح آویشن یا زیره مصرف کرد. ایشان در خصوص نقش شلغم در درمان سرماخوردگی و زکام اظهار کرد: مصرف شلغم نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی دارد. وی با بیان این که شلغم دارای انواع مختلفی است، گفت: شلغم دارای
راز شگفت انگیز شباهت برخی میوه ها به اعضای بدن! +تصاویر
. امروزه تحقیقات نشان میدهد که اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمونهای آنها متعادل میشود و از بروز سرطان رحم جلوگیری میکند. سیب زمینی استامبولی شبیه لوزالمعده است که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی میشود. سیب زمینی شیرین در بتا کاروتن بالا است، یک آنتی اکسیدان قوی که وظیفه آن محافظت از تمام بافت های بدن، از جمله لوزالمعده، از آسیب های مرتبط با سرطان و پیری است. زنجبیل مقداری از نظر ظاهری به معده شبیه است. جالب است بدانید به هضم بهتر غذا کمک می کند. باشگاه خبرنگاران لینک منبع ...
سه برابر شدن بیماران آلزایمری در 20 سال / هزینه هر بیمارسالی 50 هزار دلار/شیوه های آسان و کم خرج پیشگیری
؛موسیقی،نقاشی،حل جداول روزنامه ها، ورزش؛ استفاده از مواد غذایی که رادیکال های آزاد را در بدن کاهش دهند می توانند بسیار تاثیر گذار باشد. حاجتی همچنین افزود: توصیه ساده ما مصرف روزانه یک تا دو بشقاب میوه جات مختلف است. زیرا در این صورت رادیکال های آزاد تأمین شده و از تشکیل پلاک های آلزایمر در مغز نیز جلوگیری می کنند.
سیب کال موجب فراموشی می آورد
به گزارش خبرگزاری تسنیم, دکتر غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی بوییدن سیب و خوردن آن در سلامت مغز و تقویت آن بسیار اثر دارد. به گفته وی افراد باید توجه کنند که سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود. این متخصص طب سنتی افزود: سیب سرشار از آنتی اکسیدان است که مداومت در مصرف سیب و آب سیب از بروز
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
قرار گیرید. • حرکت فعال باشید، اکسیژن جذب کنید! به این معنی که برخیزید و به مدت 5 الی 10 دقیقه در اتاق راه بروید و در صورت امکان دوچرخه سواری کنید. ورزش ملایم به جریان خون کمک می کند ، اکسیژن بیشتری را به بدنتان (به ویژه مغز) می رساند و هشیاری و سرزندگی را در شما بهتر می کند. • صبحانه صبحانه خود را با پروتئین ( تخم مرغ ، کره ، بادام زمینی ، آجیل ، پنیر
پوکی استخوان؛ خاموش و بی صدا
ترشح هورمون رشد را تحریک می کند سبب افزایش توده استخوانی می شود. اسکلت بدن نوع استخوان بندی و اسکلت هر شخص هم می تواند در بروز پوکی استخوان تاثیر داشته باشد. به عنوان مثال زنانی که استخوان بندی ظریف دارند یا کوتاه قد و لاغر هستند نسبت به زنان چاق و استخوان درشت بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند. برخی از بیماری ها بیماری های مربوط به تیروئید
عصاره پای مرغ جایگزین مناسب قرص غضروف ساز
حاوی املاحی همچون کلسیم، فسفر و منیزیم بوده همچنین دارای ویتامین های A و D است، ولی مصرف پای مرغ به صورت مستقیم به دلیل چربی پوست آن توصیه نمی شود. بنابراین برای حفظ سلامتی افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، عصاره پای مرغ بسیار مناسب است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه عصاره پای مرغ غضروف ساز است، عنوان کرد: ورزشکارانی که مشکل مفاصل دارند و یا دچار کشیدگی کتف و بازو شده اند، می توانند
سیستان و بلوچستان رکوردار بیماری سل در کشور است
بیماری که بیشتر در کودکان شایع است علاوه بر ریه ها، کلیه ها، استخوان و پرده پوشاننده مغز و نخاع (مننژ) را تحت تاثیر خود قرار می دهد و ممکن است سالیان سال پنهان باقی بماند و در برخی افراد واکنش نشان دهد. از آنجایی که مصرف سیگار و قلیان در بین مردم افزایش پیدا کرد است و امروزه جزء لاینفک زندگی ایرانی ها شده است، سیستان و بلوچستان از این امر مستثنی نیست به گونه ای که می توان گفت این استان رتبه اول
