خانه
خطرات ناشی از کمبود ویتامین D چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه بعد از زایمان، نان گندم بخورید
کلسیم می شود و به رشد استخوان های نوزاد کمک شگفت انگیزی می کند از این رو، به منظور برآورده شدن نیاز هایتان حداقل روزی سه فنجان لبنیات به رژیم غذایی تان بگنجانید. مصرف میوه ها مصرف دو یا چند میوه و یا آب میوه در دوران شیردهی نقش مهمی را در سلامت بدن پس از زایمان ایفا می کند که یکی از میوه های سبک و مغذی پرتقال می باشد از این رو مرکبات برای این دوره بسیار مهم هستند زیرا، در ...
چگونه خشکی دهان را درمان کنیم؟
بیماری های لثه می شود. این التهاب و عفونتی که در دندان ها ایجاد شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. بزاق دهان قلیایی است و اسید درون غذا ها را خنثی می کند. وقتی دهان خشک می شود و بزاق دهان کاهش می یابد، اسید موجود در غذا باعث پوسیدگی دندان ها می شود. از دیگر عواقب خشکی دهان می توان به گلودرد، مشکل در صحبت کردن، سوزش دهان و کاهش طعم اشاره کرد. چه افرادی بیشتر در معرض ...
خاوری ها در بازار مسکن
از تراکم فروشی های شهرداری و تراکم خریدن های هیئت مدیره بانک ها در خروجی های رسانه قرار گرفته بود. به گفته ترکان، یک بانک اطلاعاتی وجود دارد که نشان می دهد کدام منطقه توسعه پیدا می کند و می توان قیمت ها را بالا برد. ترکان می گوید آدرس این بانک اطلاعاتی دست خاوری هاست. اشاره اش هم به محمدرضا خاوری از مدیران سابق بانک ملی (که ماجرای اختلاس سه هزار میلیارد تومانی او را همه شنیده ایم) و سرمایه گذاری او ...
رابطه تعداد فرزندان با عمر والدین
، اجتماعی و جسمی سایر فرزندان دارد. آنچه که در تحقیقات روانشناسی مشخص و معلوم شده است این است که تک فرزندی همواره موجب اختلالات روانی و بعضا ناگواری در میان کودکان ونوجوانان می شود از جمله می توان به فقدان توانایی برون سازی و درون سازی در تک فرزندان اشاره کرد. درادامه این پژوهش آمده است: کیفیت زندگی مفهوم چند بعدی و متنوعی است و در واقع فرایندی جامع و در عین حال چند وجهی است که ابعاد مختلفی ...
خبر خوش برای مبتلایان به کبد چرب
های الهی، "بزاقی است که به صورت غیرارادی به هنگام تناول غذا از دهان ترشح می شود" و ظاهراً کاربردی غیر از آسان کردن عمل بلع غذا ندارد، اما باید بدانیم این بزاق، هزاران نقش و تأثیر در فرایند هضم، گوارش و جذب غذا در بدن انسان دارد و خداوند در آن، ترکیباتی قرار داده که خود به تن هایی قادر به درمان بسیاری از بیماری ها است. اما حالا یک خبر خوش برای آن دسته از افرادی که به "کبد چرب" مبتلا ...
این15 نشانه ی استرس مزمن را جدی بگیرید
دهان برای محافظت از دندان ها و کاهش ناراحتی فک استفاده کنید. جوش زدن شما می توانید غذاهای چرب یا تند را دلیل ظاهر شدن جوش های روی پوست خود بدانید اما استرس نیز می تواند به جوش زدن یا تشدید آن منجر شود. برخی پژوهش ها رابطه استرس مزمن و آکنه بزرگسالی را نشان داده اند. استرس و اضطراب موجب افزایش سطوح هورمون هایی به نام آندروژن در بدن می شود که می تواند در بروز آکنه نقش داشته ...
15 نشانه ی استرس مزمن
جوش زدن یا تشدید آن منجر شود. برخی پژوهش ها رابطه استرس مزمن و آکنه بزرگسالی را نشان داده اند. استرس و اضطراب موجب افزایش سطوح هورمون هایی به نام آندروژن در بدن می شود که می تواند در بروز آکنه نقش داشته باشد.اگر استرس دارید و مستعد جوش زدن هستید، اقداماتی مانند ورزش و تکنیک های تنفس عمیق را در راستای مدیریت استرس مد نظر قرار داده و همچنین از محصولات شستشوی صورت حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید ...
مناطق آزاد مأمنی برای صادرات یا دروازه ای برای قاچاق / از اشتغال زایی تا حاشیه نشینی در چابهار
چراغ خاموش شده و به جای اشتغال زایی مسبب اختلاف طبقاتی بیشتر و بیشتر بین مردم استان شده است. در صورتی می توان گفت که توسعه مناطق آزاد موفق آمیز بوده که از گذشته درس بگیرد و هدف خود را ایجاد مناطق آزاد محرومیت زدایی و کمک به تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی از جمله تولید و اشتغال بداند نه بازاری برای واردات. سلیمان رضائیان، فعال دانشجویی سیستان و بلوچستان در گفتگو با خبرنگار دانشگاه خبرگ ...
بیماری هایی که دهان را بد بو می کند
بوی بد دهان همیشه ناشی از مسواک نزدن و رسیدگی نکردن به آن نیست. بعضی از بیماری ها را می توانید با بد بو شدن دهانتان تشخیص دهید. در ادامه به شما خواهیم گفت که بوی بد دهان نشانه ابتلا به این بیماری ها می باشد. عواملی که باعث بوی بد دهان می شوند بوی بد دهان علت بوی بد دهان به طور کلی می تواند ناشی از وجود 9 نوع بیماری در داخل بدن باشد، ولی متاسفانه اکثر افراد ان را ...
9 بهمن آشنایی با خواص گوآوا
بخشد و از بروز ناراحتی های پوستی پیشگیری می کند. • از جوشانده برگ آن برای درمان درد معده استفاده می شود. • گواوا حاوی اسید فولیک یا ویتامین B-9 هستند که برای زنان باردار توصیه می شود، زیرا می تواند در توسعه سیستم عصبی کودک کمک کند و نوزاد را از اختلالات عصبی محافظت کند. • گواوا غنی از ویتامین A، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها مانند کاروتن و لیکوپن است که به محافظت از ...
کدام داروهاباعث افزایش وزن میشوند؟
استفاده نکنید ، رفاه و حال شما مهم تر از سایز بدن شما می باشد . در این مورد می توانید از طریق ورزش و تمرین های مناسب به همراه یک رژیم مطلوب رسیدگی نمایید . برای گرفتن یک رژیم غذایی مطلوب می توانید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید و یک رژیم سالم بگیرید و یک ایده مناسب است که می تواند مواد غذایی ضروری را به شما تجویز نماید . در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک به قرص ها و داروهایی اشاره خواهیم کرد ...
کدام مواد غذایی را نمی توان از گیاهان دریافت کرد؟
... وگان هایی که مکمل مصرف نمی کنند، نسبت به گیاهخواران در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین B12 قرار دارند. از علائم و خطرات مرتبط با کمبود ویتامین B12 می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ضعف، خستگی - اختلال در عملکرد مغز - اختلالات عصبی - اختلالات روانی - اختلالات عصبی در نوزادان و مادران شیرده - کم خونی مگالوبلاستیک ...
علت چاقی شکم و پهلوچیست؟
ایفا کند که چاق شوند یا خیر. دانشمندان فکر می کنند که ژن ها می توانند بر رفتار، متابولیسم و خطر گسترش بیماری های مربوط به چاقی تاثیر بگذارند. به طور مشابه، عوامل محیطی و رفتاری نیز در احتمال چاقی افراد نقش ایفا می کنند. 12. سیگار کشیدن: محققان ممکن است سیگار کشیدن را دلیل مستقیم چربی شکم تلقی نکنند، اما معتقدند که عامل خطر محسوب می شود. مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد نشان ...
درمان سریع آفت دهان
.... بیشتر اوقات درمان به معنی آرام نگه داشتن زخم است بطوری که خود به خود بهبود پیدا کند. در ادامه به برخی از درمان ها برای خلاص شدن از آفت زبان و دهان می پردازیم. شست شو : آفت نوعی زخم باز است، بنابراین باید تمیز نگه داری شود تا از بروز عوارض جلوگیری کرد. می توان برای این منظوراز آب نمک و دهان شویه های حاوی بی کربنات سدیم برای شستن دهان استفاده کرد. خمیر : برای تهیه ی نوعی خمیرمی ...
11خوراکی که شما را چاق می کند
کننده ترین مایعاتی هستند که وارد بدن می شوند. نوشیدنی هایی که با شکر شیرین شده اند، هیچ ماده غذایی مفیدی ندارند و فقط مقدار زیادی کالری به بدن اضافه می کنند. مطالعات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشیدنی شیرین و گازدار مصرف می کنند، نسبت به بقیه احتمال چاقی آنها بیشتر است. مصرف نوشیدنی های گازدار ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان و بیماری های قلبی دارد. ...
6 اشتباه انجام تمرین جلو بازو در بدنسازی | فیلم آموزشی جلو بازو
بسیاری از افراد مبتدی که در آغاز راه انجام تمرینات بدنسازی قرار دارند، علاقه زیادی به دو مضووع جذاب دارند؛ اولی خجیم کردن بازوان و دومی سیکس پک کردن شکم ! در آموزش های گذشته به روش های سیکس پک کردن شکم با انجام تمرینات خاص در خانه اشاره کردیم اما تمرین جلو بازو زدن بدون دمبل و هالتر تقریباً غیرممکن است؛ اما ورزشکاران در باشگاه ها در اجرای حرکات مختلف جلو بازو با اشتباهات زیادی این حرکت را انجام ...
توزیع شیر در مدارس براساس توافق وزارت بهداشت با آموزش و پرورش
بدن می شود، افزود: افراد باید به طور معمول روزانه 2 واحد شیر یا مواد لبنی مصرف کنند که سهم ایرانیان از مصرف محصولات لبنی بسیار پایین تر از این مقدار است و این موضوع سلامتی آن ها را تهدید می کند. احتمال می رود که آن ها در دراز مدت دچار بیماری هایی مانند پوکی استخوان شوند. او افزود: به دلیل اینکه یکی از اقدامات مهم وزارت بهداشت منطقی کردن میزان مصرف انواع محصولات لبنی و به خصوص شیر است ...
بیماری های کبدی علت ها و علائم
دائمی به کبد بزند. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکی که نتیجه ی مصرف بلندمدت الکل است، و کبد چرب غیرالکلی که علت خاصی ندارد، اما تغذیه در برخی موارد نقش دارد. بیماری کبد چرب الکی معمولاً در مراحل اولیه علامتی ندارد، اما برخی افراد ممکن است در سمت راست شکم خود درد احساس کنند. این بیماری در مراحل پیشرفته تر علائم زیر را دارد:. تب. تهوع و استفراغ. یرقان خیلی ...
لیزر مو به هیچ عنوان رشد موهای زائد بدن را متوقف نمی کند
گروه سلامت " تیتریک "؛ دکتر محمدرضا رنجکش با بیان این که اصلاح موهای زائد بدن با روش های مختلفی امکان پذیر است، اظهار کرد: اصلاح مو از طریق اپیلاسیون، موم و استفاده از لیزر از جمله روش های مطرح برای از بین بردن موهای زائد بدن است. وی با تاکید بر این که لیزر، موهای زائد بدن را به طور کامل از بین نمی برد، افزود: دستگاه لیزر به عنوان آخرین تکنولوژی موجود در جهان برای از بین بردن موهای ...
امیدواری عارف به تایید صلاحیت بیشتر اصلاح طلبان/ انتقاد لاریجانی از سیاه نمایی درباره عملکرد مجلس/ روایت ...
فراکسیون امید با اشاره به سوابق ردصلاحیت ها در ادوار گذشته انتخابات، گفت: من جلسه ای را هم با آقای لاریجانی برای همفکری در این زمینه داشتم و ایشان هم در حال پیگیری موضوع ردصلاحیت برخی نمایندگان فعلی است. ما در مورد بررسی صلاحیت ها گزارش های غیر رسمی داریم، خوش بین هستیم و امیدواریم حجم بالایی از افراد شایسته و واجد شرایط مجددا تایید صلاحیت شوند و به گرم تر شدن فضا کمک کنند. بیشتر بخوانید: احتمال تایید صلاحیت مجدد برخی کاندیداهای اصلاح طلب ...
بدترین غذا و خوراکی برای سلامت فرزند شما
کودکان باشد متاسفانه، آب میوه ای که در رستوران ها سفارش داده می شود جایگزین خوبی برای کودکان در سن 5 تا 13 ساله نیست. شکر در این آب میوه ها می تواند به سرعت در بدن جمع شود و خطر بسیاری از مسائل بهداشتی در کودکان را افزایش دهد بنابراین توصیه ما این است که آب میوه های صنعتی و نوشابه را کنار بگذارید؛ می توانید برای بچه ها آب سفارش دهید که بنوشند. 6. پای مرغ مرغ غذای خوبی ...
دانستنی هایی درباره حمله قلبی بیوه ساز
از حمله قلبی در معرض خطر عوارض الکتریکی قرار دارد. در صورت مشاهده انسداد در سرخرگ های دیگر، پزشک ممکن است عمل جراحی را توصیه کند. از جمله روش های جراحی که می توانند برای درمان و پیشگیری از حملات قلبی استفاده شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گرافت بای پس سرخرگ کرونری که با ایجاد یک مسیر جدید که محل انسداد را دور می زند به بازگشت جریان خون کمک می کند. - مداخله ...
درمان احتمالی برای همه ی سرطان ها
این بیماری بوده است. اما ویژگی روش جدید، امکان درمان انواع سرطان است. سلول لنفوسیت T از انواع سلول های سیستم ایمنی بدن است. دفاع اختصاصی بدن شامل ایمنی هومورال و ایمنی سلولی است. در ایمنی سلولی لنفوسیت های T (سلول های T) فعالیت دارند. لنفوسیت های T پس از اتصال به آنتی ژن تکثیر پیدا می کنند و انواعی از سلول های T از جمله تعدادی T کشنده و تعدادی T خاطره به وجود می آورند. سلول های T کشنده ...
جوان سازی واژن و هر آنچه باید درباره ی آن بدانید
توان به موارد زیادی اشاره کرد، از جمله خارش و سوزش. افرادی که دچار خشکی واژن هستند موقع مقاربت جنسی دچار درد و خونریزی خواهند شد که بر اساس شدت خشکی واژن، شدت درد و خونریزی متفاوت خواهد بود. به دنبال خشکی واژن، عضلات اطراف واژن ضعیف شده و توان انقباض آن ها کم شده، بدین صورت فرد دچار شلی واژن شده و آرام آرام واژن فرد به اصطلاح گشاد می شود. این دسته از افراد نه تنها از خشک ...
توصیه های مهم بهداشتی و مراقبتی برای خانه تکانی پایان سال
خیلی از خانواده های ایرانی نزدیک عید درگیر خانه تکانی یا اسباب کشی می شوند. یکی از نکاتی که در این روزها بیشتر از قبل خود را نمایان می کند بحث رعایت موارد بهداشتی و مراقبتی در تماس با آلودگی ها است که دستکش های یکبار مصرف و خانگی نقش به سزایی را در این ایام برای مراقبت های بهداشتی به خصوص دست ها ایفا می کنند. نقش دستکش های یکبار مصرف و خانگی در خانه تکانی و اسباب کشی پایان سال ...
فروش ران مرغ توسط دست فروشان مترو
توجه به اینکه روزانه بالغ بر 2 میلیون نفر از مترو استفاده می کنند امکان بروز هر چیزی در آن وجود دارد، اما در این میان گزارش تولد نوزاد در چند ماه گذشته مهم ترین گزارش بود البته که وقوع فوت نیز دور از ذهن نیست. چند درصد تکنولوژی و تجهیزات مورد استفاده در مترو تولید داخل است؟ نوبخت : برخی از تجهیزات قطار از جمله ترمز، رانش و کنترل وارداتی بوده، اما بسیاری از تجهیزات و حتی طراحی ...
امکان دریافت درگاه اینترنتی شرکت پرداخت الکترونیک سداد روی سامانه نوآفرین فراهم شد
تومان و درآمد کمتر از 500 میلیون تومان دارند، قرار می گیرند و به آنها نوپا گفته می شود. ماده 11 آیین نامه ایجاد سامانه ای برای گردآوری اطلاعات این شرکت هاست که علاوه بر گردآوری داده، اطلاعاتی جامع از اکوسیستم استارت آپی ایران را در اختیار ما قرار می دهد. مهم ترین حمایتی که از این طریق از شرکت های نوپا به عمل می آید معافیت مالیاتی و بیمه ای است. او به خدمات ارائه شده در این سامانه اشاره ...
اینتل به کنسرسیوم صنعتی CHIPS پیوست
.... در این استاندارد از مکانیزم انتقال داده ی موازی استفاده می شود که شببه به آن را در رابط های DDR DRAM دیده ایم. فناوری AIB مستقل از فرایندهای تولیدی عمل می کند و به همین دلیل می توان آن را در تراشه ها و چیپلت های متنوع با پکیج های گوناگون به کار گرفت. ازمیان آن ها می توان به فناوری اینتل EMIB یا CoWoS از TSMC یا هرگونه فناوری 2.5D از شرکت های دیگر اشاره کرد. اینتل قبلا فناوری AIB را ...
سن مناسب بارداری، چند سال باشه خوبه؟
علوم پزشکی تهران درباره مهم ترین خطرات بارداری در سن بالای 35 سال گفته از آن جایی که با بالا رفتن سن احتمال بروز بیماری هایی مانند فشارخون و دیابت افزایش پیدا می کند، احتمال بروز اختلالات کروموزومی و ناهنجاری های جنینی در نوزادانی که مادران آنها در سن بالا باردار می شوند، نیز بسیار بیشتر خواهد شد؛ این بیماری ها با افزایش احتمال سقط و زایمان زودرس، مشکلات جدی را برای مادر و جنین به وجود خواهد آورد ...
