هشدار؛ شب ها پیش از خواب پیتزا نخورید

چگونگی مصرف هلیله سیاه برای لاغری

شب اول یک عدد و شب های بعد یک دانه اضافه کنید مثلا شب دوم دو عدد ، شب سوم سه عدد تا روز چهلم چهل عدد مصرف کنید . سپس بعد از شب چهلم یک عدد کم کنید تا به یک عدد برسد . مدت مصرف هشتاد شب خواهد شد. روش دوم: برای تقویت معده و بهبود کار دستگاه گوارش و کاهش وزن ، 3 گرم دانه هلیله را کوبیده، صبح ناشتا به مدت سه روز یک قاشق مرباخوری روی زبان بریزید و سپس کمی آب گرم بنوشید تا غذا های ...

راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر

. فرض کنید یک خانواده در یک روز باید به ده خانه سر بزند و در هر خانه از مهمان پذیرایی خواهد شد و این فرصتی است تا کودک از هر چه در دسترس است استفاده کند؛ خوردن خوراکی های مختلف باعث سوء هاضمه، یعنی دل دردهای کولیکی یا قولنجی خواهد شد و معمولا کودک در توصیف آن می گوید دلم درد می گیرد و ول می کند . البته علامت رودل فقط دل درد نیست و ممکن است نفخ شکم، بادگلو، اسهال و گاهی هم استفراغ در بیمار وجود داشته ...

اندازه خواب کودک، ارتباط آن با حجم مغز

...> تنظیم خواب کودک با چند روش 1. از نور صبح گاه استفاده کنید. اگر کودک عادت کند که با روشن شدن هوا از خواب بیدار شود، برنامه خواب منظمی پیدا می کند و شب ها نیز به موقع به خواب می رود. کودک خود را هر روز صبح به بیرون ببرید. شما می توانید یک روشنایی بخرید و سی دقیقه قبل از بیدار شدن کودک، آن را روشن کنید تا نور به چشمش بخورد و بیدار شود. 2. قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده ...

شیفت شبی ها بخوانند

غیره بوده که فرد انتظار دارد از غذا خوردن کسب کند، قبل از مصرف خوراکی ها از خود بپرسید که آیا واقعا گرسنه هستید یا برای تسلی خود و آرامش، قصد غذا خوردن دارید. کامکار تصریح کرد: علاوه خوراکی های شیرین و چرب نیز گرچه باعث بیدار شدن های موقتی می شود اما افت قند خون واکنشی را در پی دارد که زمان کوتاهی پس از مصرف، عامل احساس خستگی خواهد بود، این تنقلات شب افزایش وزن را تسهیل می کنند زیرا بدن ...

توصیه های طب سنتی برای لاغری + مزاج شناسی

آب بشه بلکه تاثیر خیلی خوبی هم در هضم مواد غذایی داشته و از این طریق هم در لاغر شدن شما موثر خواهند بود. گوارش و هضم غذا در افرادی که دارای مزاج سرد هستند هم به سختی انجام می گیره بنابراین لازمه که وعده های غذایی سبک داشته باشید. شما میتونید وعده ناهار رو حذف کنید و با خوردن صبحانه کامل و شام مناسب در ابتدای شب، تمام نیازهای بدن به مواد غذایی رو تامین کنید و همچنین کمک کنید تا عمل هضم ...

فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین

...> به طور خلاصه، هنگامی که در حالت سوخاسانا نشسته و غذا می خورید هم وعده غذایی خود را میل می کنید و هم به طور همزمان یوگا نیز انجام می دهید. بهبود گوارش نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش ...

آشنایی با خواص تخم شربتی

کنترل سیاه سرفه کمک می کنند. تخم های شربتی، ایمنی بدن را افزایش می دهند. فلاونوئیدهای موجود در آنها مانند ویسنین، اورینتین و بتاکاروتن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. توجه: زنان باردار و کودکان باید از مصرف تخم شربتی اجتناب کنند. اگر این دانه ها به خوبی با آب مخلوط نشوند، ممکن است باعث خفگی بچه های کوچک شوند. این دانه ها در زنان باردار ...

خود را به خواب زده ایم

را می بندند یا می خوابند یا خود را به خواب می زنند. این رفتار حاوی یک پیام است. من نمی خواهم جای خود را به فرد دیگری بدهم حتی شما پیرمرد یا خانم عزیز! این مثال شده است واقعیت زندگی بخشی از جامعه ایران. چشم های خود را بسته ایم تا دیگران را نبینیم. تا رسیدن به مقصد روی صندلی امن نشسته ایم و رنج پیرمرد ایستاده را هم ندیدیم. احتمالا در هنگام پیاده شدن هم وجدان راحتی داریم. ...

■ شرح حدیثی از امام صادق(ع)، درباره نماز شب از امام خامنه ای

حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای جلسه درس خارج فقه 98/11/14 به شرح حدیثی از امام صادق (علیه السّلام) پرداختند که در آن مردمی که از خواب برمی خیزند و روز خود را شروع می کنند به سه گروه تقسیم می شوند. در این حدیث خواندن نماز شب و ذکر خدا معیار گروهی است که خیر و سود دارند و معصیت الهی و گناه معیار گروهی است که شر و زیان دارند. متن شرح حدیث به نقل زیر است: بسم الله الرّحمن ...

با این سبزی پوستتان را بوتاکس کنید

باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود دلایل ترک خوردن روی کیک چیست؟ نشانه هایی که نباید یک شغل را قبول کنید ماجرای رابطه ملکه ویکتوریا و خدمتکار هندی که باعث رسوایی شد فرش شب عید خود را قبل از شناسایی این عیوب نخرید! درآمد افراد طبقه مرفه چقدر است؟ منبع: جدیدترین انتهای پیام/

تسبیحات حضرت فاطمه(س) و شب قدر آن حضرت(پرسش و پاسخ)

، به درجات قرب او دست خواهد یافت همچنین متابعت از حضرت زهرا(س) یا عبادت در شب نیمه شعبان، مثل شب قدر موجب عنایت خاص الهی و مقام قرب او به خداوند تعالی است. بنابراین شب قدر، شب نیمه شعبان و درک مقام حضرت فاطمه(س) هر سه موجب تقرب الی الله هستند و در عرض یکدیگر قرار دارند نه در طول یکدیگر.

علت عصبانیت هنگام گرسنگی چیست؟

غذایی که می خورید می توانند در بدن به قند های ساده ای مانند گلوکز، آمینو اسید و اسید های چرب آزاد تجزیه و تبدیل می شوند. این مواد مغذی در نهایت وارد جریان خون می شوند، به اندام ها و بافت های شما می رسند و در پایان برای مصرف انرژی دادن به شما در انجام کار ها و فعالیت های مختلف به کار می رود. هر چه از مدت زمانی که آخرین وعده غذایی خود را خورده اید بیشتر گذشته باشد، مقدار مواد مغذی موجود ...

راه های افزایش شیر مادر

معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. این دانه ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا است . مقدار مصرف روزانه سیاه دانه 2 گرم می باشد و بهتر است برای اثرگذاری بیشتر ، دانه ها له شوند. این گیاه را نباید در دوران بارداری مصرف کرد. 15. سیب زمینی سیب ...

روش درمان افسردگی

بیشتر زمان روز به مدت حداقل دو هفته که با کار، خواب و خوراک، درس و لذت شما از زندگی تداخل پیدا می کند افسردگی مزمن داشتن علائم افسردگی که بیش از دو سال طول بکشد نشان از داشتن افسردگی مداوم دارد. اختلال افسردگی پایدار افرادی که مبتلا به اختلال افسردگی مزمن هستند در بیشتر روزها حالت افسردگی دارند و حداقل دو نشانه افسردگی طی دو سال یا بیشتر طول می کشد. دکتر نوبل توضیح می دهد ...

درمان 1000 درد با این دانه های سیاه

خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه ...

داروهایی که باعث فراموشی میشوند

های دارویی صحبت کنید. برای مثال اگر شما بیخوابی دارید ممکن است ملاتونین به شما کمک کند. قبل از خوابیدن در دوزهای 3 تا 10 میلی گرم، ملاتونین می تواند به ایجاد دوباره الگوهای خواب سالم کمک کند. دقت کنید که قبل از توقف یا کاهش میزان مصرف داروهای گیاهی، با متخصص بهداشت و درمان خود مشورت کنید. کنار گذاشتن ناگهانی آنها می تواند اثرات جانبی جدی داشته باشد، بنابراین یک متخصص سلامت ...

درمان خانگی گلودرد با 10 روش طبیعی

یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را به آرامی بنوشید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز بنوشید. به زودی شما از درد و التهاب، رهایی خواهید یافت. همچنین، می توانید محلول سرکه سیب را در گلویتان قرقره کنید. یک قاشق چای خوری نمک و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. آن را چند بار در روز، در گلو قرقره کنید. دارچین برای درمان گلودرد دارچین، می تواند برای درمان گلودرد ...

ازعلت تا درمان جوش هایی که می زنید

مانیکور حذفشان کنید. اما برخی جوش ها که در عمق هستند را ابتدا باید با سوزن باز کرد و کیست ها به تزریق استروئید نیاز دارند. جوش ها کجا مهم می شوند متخصصان بر این عقیده هستند که شایع ترین جاهایی که جوش می زنیم صورت، قفسه سینه، شانه ها و کمر است. آلرژی، حساسیت به غذا، کمبود خواب و برنامه غذایی ضعیف همگی می توانند باعث بروز جوش در این نقاط شوند. برای مثال نوع شستشوی بدن یا مواد ...

چرا باید تا دو سالگی به کودک ویتامین AD دهیم؟

روز ویتامین A و D را طبق دستور پزشک به کودک خود بدهید . بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد در شبانه روز باید توسط پزشک مشخص شود. به خاطر داشته باشید که شما نباید مصرف قطره را تا هر زمان که دل تان خواست ادامه دهید. ادامه مصرف این مکمل ها بستگی به میزان نیاز و درجه کمبودشان در بدن کودک و کمبود این ویتامین ها و آهن در غذای کودک دارد. اگر کودک بعد از خوردن قطره آ د استفراغ نمود ...

12 علامت ابتلا به دیابت

گلوکز اضافی خارج می شود اما در جریان این فرآیند تمام مواد مغذی مهم برای بدن از جمله گلوکز از بین می روند. برآیند تمام این ها ایجاد یک چرخه کم آبی و گرسنگی است که خوردن و آشامیدن بیشتر تنها باعث استمرار آن می شود. تکرر ادرار از آنجا که در بیماران دیابتی آب از تمام سلول های موجود برای شستن گلوکز اضافی خارج می شود، کلیه ها موفق به تصفیه و جذب مجدد این حجم از آب نمی شوند. این امر ...

تور لحظه آخری کیش

ایام حال و هوای دیگری دارد؛ شب ها هم هوا به نسبت روز متعادل تر است و هم برنامه های شادی در خیابان ها و محوطه های نزدیک ساحل اجرا می شود. بیشتر گردشگران شب تا صبح را برای گشت وگزار و دوچرخه سواری در کیش ترجیح می دهند و از طول روز برای خواب و استراحت استفاده می کنند. البته اگر قصدتان خرید کردن از پاساژهای کیش باشد لازم نیست نگران گرمای هوا باشیدو سیستم های خنک کننده ی مراکز خرید کیش اجازه نمی دهند ...

گفت و گویی جذاب با اسکوچیچ/ از بهترین مهاجم ایران در نگاه آقای سرمربی تا خواب مصلحتی و یادگیری 4 کلمه ...

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

پاهایتان هم استفاده کنید؟ شاید به نظرتان عجیب آید، اما پا های شما هم مانند زیر بغلتان عرق می کند. از این رو یک دئودورانت مخصوص پاهایتان بخرید و آن را هر روز صبح قبل از بیرون رفتن از خانه استفاده کنید. اگر احساس کردید که پا های شما در حال عرق کردن و بو گرفتن است، بهترین راه این است که به پاهایتان پودر بچه بزنید، سپس جوراب بپوشید. این پودر نه تنها پا های شما را خوشبو بلکه از ...

سیر تا پیاز سفر ارزان به جزیره کیش

خارج از هتل و مراکز تفریحی و گردشگری سپری می کنند و به جز زمان خواب و استراحت نیازی به هتل ندارند. به این ترتیب هزینه های اقامتی شما به طرز چشمگیری کاهش پیدا می کند. البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که در فصل های ارزان سفر هزینه های اقامتی کاهش زیادی خواهد داشت و در مواردی دیده شده است که هزینه یک شب اقامت تا 700 هزار تومان هم کم شده است! در سفر به جزیره کیش هزینه های غذا و ...

ناگفته های مهندسی که می خواهد دلقک هم باشد

، دیگر خبری از آن آقای مهندس با لباس های رسمی و شیک نیست. حالا دیگر مردی است که کلاه گیس رنگی اش را بر سرمی گذارد، جامه های رنگین می پوشد، کفش های بزرگش را به پا می کند و می رود پی خوشحال کردن و خنداندن کودکان مبتلا به سرطان! حسین عبادی برای من مثل شخصیت کتاب ته خیار هوشنگ مرادی کرمانی است. همان مرد تنهایی که هر شب خواب های پاره پاره، سیاه و تلخ می دید و، چون بر می خاست، می نشست، خواب ها ...

کوتاه نوشت از شهید محمد رضا حبیب اللهی

دبیرستان برای اجتناب از خدمت در ارتش شاهنشاهی در امتحان دیپلم شرکت نکرد، تصمیم داشت برای ادامه تحصیل به خارج از کشور برود ولی پدرش مخالف بود. پس رضا در ایران ماند و مشغول فعالیت های سیاسی شد. *** رضا یکی از برنامه ریزان اصلی تظاهرات و تحصن در منزل آیت الله خادمی بود. پس از مدتی توسط ساواک شناسایی شد. یک شب مأموران در خیابان مسجد سید هنگام بازگشت به منزل به قصد جانش به او شلیک ...

راهکارهای طلایی برای حفظ گرمای خانه در زمستان

؛ نوشیدنی عالی برای روز های کم انرژی چرا مرد ها بعد از پدر شدن چاق می شوند ؟ چرا جوانان از این غذای خوشمزه فراری اند؟ + طرز تهیه چگونه بدون دعوا خانه تکانی کنیم؟ ترفندهای فوق العاده برای رفع چین و چروک پوست صورت سوء استفاده نجومی مرد تعمیرکار از آلزایمر یک پیرزن پوست این میوه باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود دلایل ترک خوردن روی کیک چیست؟ نشانه هایی که نباید یک شغل را قبول کنید ماجرای رابطه ملکه ویکتوریا و خدمتکار هندی که باعث رسوایی شد فرش شب عید خود را قبل از شناسایی این عیوب نخرید! درآمد افراد طبقه مرفه چقدر است؟ منبع: زیبامون منبع:دلگرم انتهای پیام/ ...

سیدمهدی شجاعی: حاج قاسم باران رحمت بود

می افتد. کسی پیله کرده زندگی اش را برایتان بگوید بلکه کتابش کنید؟ حتما می شنوم، ولی تا نشنوم هیچ قولی نمی دهم. روح شما را که تجزیه کنیم به چه ترکیب هایی می رسیم با چه درصدهایی؟ به سؤالتان فکر می کنم وجهی از خودشناسی است که مشق واجب همه آدم هاست. خودتان را که در آینه ببینید (در طول این گفت وگو) به چه حسی و دریافتی می رسید؟ من اساسا ناراضی ام از خودم خیلی ناراضی ...