خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مضرات فست فودها شگفت زده می شوید
، تصریح کرد: معمولا برای سرخ کردن غذاهای فست فودی از روغن هایی با اسید چرب اشباع و ایزومرهای ترانس بالا استفاده می کنند که این همان چربی مضری است که می تواند در دیواره سرخرگ ها رسوب کند و باعث مسدود شدن آن ها و در نتیجه افزایش احتمال سکته قلبی شود پس اگر می خواهید از چربی خون، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های گوارشی جلوگیری کنید غذاهای سالم خانگی کم چرب و کم نمک را جایگزین فست فودها کنید. ...
با رژیم غذایی سالم، مغز خود را جوان نگه دارید
روغن زیتون است. این رژیم غذایی، رژیم مدیترانه ای نامیده می شود که گوشت قرمز در آن جایی ندارد و در عوض مملو از چربی های غیر اشباع است. این مطالعه با بررسی و اسکن مغزی 674 داوطلب حدود 80 سال نشان می دهد، حجم مغز سالمندانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف می کنند، 13.11 میلی متر بزرگتر از هم سن و سالانی است که به این مواد بی توجه هستند. در ادامه این مطالعه آمده است که رژیم غذایی ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف خودسرانه قرص آهن
بر اینکه علت فقر آهن باید در بدن مشخص شود تصریح کرد: کاهش دریافت مواد غذایی مناسب، دفع بالا، بی نظمی قاعدگی، خون ریزی های پنهان گوارشی از جمله علل فقر آهن به شمار می رود و برای درمان مناسب باید تشخیص به درستی انجام گیرد. نیستانی با اشاره به اینکه مصرف چای بلافاصله بعد از غذا جذب آهن منابع گیاهی همچون آهن عدسی و نان را کاهش می دهد، گفت: آهن عنصری سمی است و اضافه مصرف آن سبب مسمومیت می شود ...
خواص درمانی و دارویی میوها
فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد و مصرف این میوه از تصلب شرایین جلوگیری می کند. پرتقال از نظر شیمیایی پرتقال را منبع غنی ویتامین C می دانند و جالب آنکه پوست آن در بسیاری موارد حتی مغذی تر از پرتقال است. کارشناسان ...
بارداری در سن بالا زمینه بروز دیابت و فشار خون را افزایش می دهد
، مصرف زیاد نوشابه های گازدار، کمبود ویتامین A ،عدم استفاده از سبزیجات و میوه ها، مصرف زیاد ترشی جات، مصرف دخانیات و سیگار، تریاک، چیپس، پفک، الکل و زمینه خانوادگی در بروز سرطان دخیل است. وی با اشاره به اینکه مصرف برخی غذاها مانند مصرف زیاد گوشت قرمز و استفاده از چربی های اشباع شده سبب بروز سرطان می شود گفت: مصرف بیش از حد گوشت قرمز سبب سرطان لوزالمعده و پانکراس می شود. وی اظهارکرد: کسانیکه در ...
بحران جهانی در صنعت فولاد شروع شده است
می شود. حتی می توانم برای ایجاد رونق در بازار فولاد ایران سرمایه گذاری در تولید لوله های بدون درز را پیشنهاد بدهم. الان می توان سرمایه گذاری خوبی در زمینه تولید این محصولات فولادی انجام داد چرا که مواد اولیه آن ارزان است. در اروپا یکی از پیش بینی هایی که برای قیمت نفت می شود این است که احتمال دارد قیمت نفت به زیر 20 دلار برسد. البته امیدوارم این اتفاق نیفتد اما در مقطع کنونی باید در زمینه فولادهای ...
آخرین اخبار تحرکات داعش و بعثی ها/ ضربات مهلک نیروی هوایی عراق به داعش/اعزام نظامیان استرالیایی به بغداد
ساکی” سخنگوی وزارت خارجه آمریکا در یک کنفرانس مطبوعاتی به اظهارات اخیر دولت عراق در خصوص حمایت عربستان از تروریسم اشاره و بیان اظهارات مذکور را از سوی دولت مالکی محکوم کرد. ساکی مدعی شد: بیان اظهارات فوق با منافع مردم عراق منافات دارد. این در حالی است که مقامات عراقی با استناد به اسناد و مدارک موجود بارها بر حمایت عربستان از تروریسم در این کشور تأکید کرده اند. 11 ...
دفع زباله ها در شهرستان چرداول اصولی وبهداشتی نیست/خطرات زیست محیطی در کمین است
زیادی آن نیز برای زباله سوزی و دفعبسته بندی می شود. شاید این مواد بی مصرف به نظر برسند ولی از نظر منبع تولید دارای اهمیت هستند، به همین دلیل برای رسیدن به مدیریت پسماند باید تک تک افراد را در این امر مشارکت داد و افکار عمومی را به سوی آن جلب کرد تا با رویکردی جدید فرهنگ جدیدی ساخته شود. مسلما برای سرعت بخشیدن به کنترل و بهینه سازی این روند به صورت بازیافت و به چرخه بازگرداندن ...
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم
عملکردهای بیولوژیکی بدن لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای قلب، سلول ها، بهبود عملکرد سلول های مغزی و سنتز هورمون ها لازم است. نکته مهم جذب حداکثری کلسیم و ممانعت از هدر رفتن آن است. گاهی نمی توان صرفاً به مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی اکتفا کرد چون در طولانی مدت و به دلیل عوامل متابولیکی ما از طریق ادرار کلسیم از دست می دهیم. بنابراین لازم است که روش های لازم را برای تثبیت این ...
مراکز غیرمجاز فروش و توزیع نهاده های کشاورزی در تیررس نظارت مردم
کشاورزی و یا در باغات، باید به گونه ای مصرف شوند که نیمه عمر لازم را طی کرده باشند، اظهار داشت: این زمان منجر به تجزیه و از بین رفتن سموم استفاده شده در محصولات کشاورزی و باغی خواهد شد و در نتیجه این مواد شیمیایی از طریق مصرف خام و یا پخته محصولات کشاورزی و یا باغی به بدن وارد نشده و اگر هم بخش ناچیزی از آنها وارد بدن انسان شود، دستگاه دفاعی بدن انسان چنان پیشرفته است که می تواند آنها را خنثی کند. ...
هموکروماتوز چیست؟
...> استئوپنی و استئوپروز. ریزش مو. Koilonychia (ناخن قاشق). تست های آزمایشگاهی. مطالعات آزمایشگاهی مورد استفاده در ارزیابی مشکوک هموکروماتوز شامل موارد زیر است: آزمایش ژنتیک: بررسی جهش HFE،( C282Y, H63D). سطح اشباع ترانسفرین. مطالعات فریتین سرم. غلظت آهن کبد. آریتمی های فوق بطنی اغلب در نوار قلب نشان داده ...
با خواص گل گاوزبان آشنا شوید!
دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید توصیه به مصرف دم ...
آنوریسم مغزی چیست؟
هنگام تولد وجود دارند. عوامل خطر در طول زمان عبارتند از :سن بالا، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، سخت شدن سرخرگها ( تصلب شرایین )، سوء مصرف مواد، به خصوص استفاده از کوکائین، ضربه به سر، مصرف زیاد الکل، عفونت مطمئن خون و سطح پایین استروژن پس از یائسگی عوامل خطر در زمان تولد عبارتند از : اختلالات بافت همبند به ارث رسیده مانند سندرم اهلرزدانلوس که سبب تضعیف عروق خونی می شود. ...
میوه های تازه عامل افزایش حساسیت های پاییزی
باید برای مدتی آن را از چرخه غذایی خود حذف کنند تا شاهد رفع علائم حساسیت شوند. صفوی ادامه داد: پرتقال و لیموشیرین در فصل پاییز می تواند سبب ایجاد حساسیت افراد شود و بر خلاف تصور مردم نارنگی کمتر موجب این بیماری می شود و افراد در صورت بروز علائم حساسیت باید نسبت به مصرف این مواد امتناع کنند. وی با تأکید بر اینکه حساسیت فصلی با آسم وآلرژی در کودکان متفاوت است، گفت: با تجویز ...
درمان پوسته شدن سرانگشتان با روشهای خانگی
خود بمالید. بعد از این کار پوست نرم می شود. 8- فواید شیر شیر یک نرم کننده پوست فوق العاده است. همچنین غنی از مواد مغذی است. لذا: - نوشیدن یک لیوان شیر گرم به همراه عسل قبل از خواب شب، بدن را گرم نگه می دارد و باعث خواب راحتی می شود. - قرار دادن دست ها در مخلوط شیر گرم و عسل، اثرات شگفت انگیزی روی پوسته پوسته شدن دارد. 9- استفاده از آب نعناع آب نعناع یک ...
ریزش مو، دلایل ریزش مو و درمان ریزش مو
کمبود آن سبب ریزش مو می شود. البته نیازی نیست شما در خوردن این مواد افراط کنید . ضمن این که مصرف زیاده از حد پروتئین باعث رشد بیش از حد موها بیش از آنچه که ذاتاً وجود دارد نمی شود . کمبود آهن پس از پروتئین ، بیشترین است . کم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلولهای بدن از جمله فولیکول های مو تأثیر می گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ریزش آنها می شود . همچنین در افرادی که دچار زخم معده و یا ...
به استحکام استخوان ها کمک کنید
زمین خوردن و شکستگی استخوان دارند - افرادی که برای مدت زمان بیشتر از 3 ماه از داروهای استروئیدی (کورتون) استفاده کرده اند پیشگیری و درمان گرچه علایم مختلفی در پیشرفت بیماری پوکی استخوان موثر هستند ولی می توان پیشرفت این بیماری را با چند راهکار ساده متوقف کرد. برخی از مهمترین روش های پیشگیری و توقف بیماری خاموش عبارتند از: 1-تغذیه مناسب و استفاده از مواد حاوی ...
با این غذاها از بدن سم زدایی کنید
سلامت نیوز : اگر تصمیم گرفته اید از راه درست بدن خود را پاکسازی کنید جای درستی آمده اید. ورزش کردن، قطع مصرف الکل ( در صورت مصرف ) و قندهای تصفیه شده، و استفاده از یک برنامه غذایی سالم می تواند معجزه کند. در کنار اینها مقداری کمک اضافه نیز ضرری ندارد. در ادامه غذاهای سالمی که خاصیت تمیز کنندگی طبیعی دارند را به شما معرفی می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، این ...
حفظ زیبایی و جوانی چشمها با تغذیه طبیعی
شایع ترین علل از دست دادن بینایی در دوران سالمندی است که با وجود بدون درد بودن این عارضه سبب از دست رفتن دید مرکزی در هر دو چشم می شود، متاسفانه این بیماری هیچ درمانی ندارد. کارشناسان اعتقاد دارند رنگدانه کاروتنوئید از طریق محافظت از بافت چشم باعث عدم ایجاد رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولی و فیلتر کردن نور آبی مضر می شود و سبب حفظ سلامت چشم ها می شود. لینک منبع ...
روزی برای چهارمین درد خاموش بشر
تحرک کافی داشته باشند. استراحت و عدم تحرک باعث تحلیل بافت استخوانی می شود. بهترین، مفیدترین و بی خرج ترین ورزش برای انسان های بالغ و به ویژه افراد مسن پیاده روی است. توجه داشته باشید که ورزش های تحمل وزن، مثل پیاده روی نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان ها دارند. ورزش هایی که فشار و تحمل استخوانی ندارند کم تر از ورزش های تحمل وزن در این مسئله اثر مثبت دارند. از مصرف مواد افزایش دهنده پوکی ...
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
کنید و مصرف چربی های اشباع شده را کاهش دهید. عدم تعادل در مصرف پروتئین پروتئین ها جزو مواد مغذی لازم و ضروری برای نفوذ کلسیم در بدن بدون هدر رفتن آن در ادرار هستند. با این حال لازم است که از زیاده روی بپرهیزید چون امکان دارد تأثیر برعکسی داشته باشد. بهترین کار این است که حد تعادل را رعایت کنید و از پروتئین های گیاهی نیز استفاده کنید. از بین پروتئین های حیوانی، گوشت های قرمز ...
مدیران افزایش سرطان در گیلان را جدی بگیرند / نظارتی بر توزیع و استفاده سم و کود شیمیایی نیست
به گزارش خزر ، جنگ بین آفت و کشاورز برای شکست دیگری، همیشه وجود داشته است. کشاورزان توانسته اند با کمک علم و به لطف سم و داروهای شیمایی بر بسیاری از آفت ها و بیماری ها و حشرات پیروز شوند و با کود شیمیایی بر میزان تولیداتشان اضافه کنند. اما با گذشت زمان و به خطر افتادن سلامتی مصرف کنندگان کار شناسان بهداشت استفاده مداوم از مواد شیمیایی برای انسان را منع کردند و کار شناسان کشاورزی هم از استفاده ...
با مصرف این سبزیجات در زمستان، سالم بمانید
. لیگمین موجود در کلم پیچ به عنوان یک استروژن گیاهی عمل می کند و به خصوص برای سلامت قلب زنانی که در سنین یائسگی هستند، بسیار مفید است. میزان اسید فولیک کلم پیچ نیز بسیار زیاد است. اسید فولیک از تولید ماده ای به نام هموسیستئین جلوگیری می کند و مانع بیماری های قلبی و عروقی می شود. غیر از موارد نامبرده، مصرف کلم پیچ باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و از سرطان های تخمدان و رحم پیشگیری می کند. در ...
آقایان و پوکی استخوان!
کم فعالیتی های جسمی، کمبود ویتامین Dو کلسیم عوامل بسیار مهمی در به وجود آمدن پوکی استخوان در مردان می شوند. دکتر محمد اکبری استاد گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص علل پوکی استخوان در مردان بیان کرد: پوکی استخوان در مردان شامل عوامل زیادی است که از جمله کمبود کلسیم در مواد غذایی ، کم فعالیتی های جسمی بر روی زمین و قرار گرفتن در محیط های ...
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی عنوان کرد وضعیت شیوع پوکی استخوان در مردان و زنان
.... اگر چه متاسفانه تحقیقات اخیر نشان داده است که ابیش از دو سوم مردم ایران دچار کمبود ویتامین دی هستند اما افزایش مصرف بی رویه برخی ویتامین ها از جمله ویتامین دی و آ می تواند سبب ایجاد یا تشدید پوکی استخوان شود. رئیس السادات گفت: از نظر بالینی می توان گفت استئوپروز یک بیماری خاموش است ، چرا که تا وقتی که شکستگی در استخوان اتفاق نیفتاده باشد درد و شکایت جدی ایجاد نمیکند و نمی توان به ...
افزایش مصرف خودسرانه دارو و آنتی بیوتیک ها در اصفهان
نباید در زباله های عمومی ریخته شوند، تصریح کرد: در همین راستا قراردادی با یک شرکت برای معدوم کردن داروها منعقد شده است. وی با بیان اینکه این شرکت بیشتر داروهای مربوط با داروخانه ها، بیمارستان ها و غیره را معدوم می کند، خاطرنشان کرد: اگر در همین راستا مردم داروئی دارند که قابل مصرف نیست به معاونت غذا و دارو تحویل دهند تا در زمان مشخص معدوم گردد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم ...
سرمقاله روزنامه های امروز / 28 مهر
آل سعود و رژیم اشغالگر صهیونیستی وجود نداشت، همین اعتراف رسمی وزیر خارجه عربستان برای اثبات این مدعا کافی بود ولی امروزه پل هوائی میان ریاض و تل آویو برای ارسال جنگ افزارهای کشتار جمعی و اعزام مستشاران نظامی صهیونیست ها در جهت کمک به قتل عام مردم مظلوم و مسلمان و عرب یمن به قدری آشکار است که اخبار آن حتی در رسانه های غربی و عربی هم انعکاس دارد و همدستی آل سعود با دشمنان اسلام و دشمنان اعراب را به ...
استروئیدهای آنابولیک گسترده ترین عامل در افزایش قدرت عضلات هستند
...: نخستین گزارش در مورد استفاده وسیع ورزشکاران از استروئیدهای آنابولیک در اواخر دهه 1950 و اوایل دهه 1960 انتشار یافت( المپیک 1964 توکیو نخستین المپیکی که در آن مواد آنابولیکی مصرف شد. وی تصریح کرد:مرگ یک وزنه بردار در سال 1986 به علت سرطان کبد ناشی از مصرف مکرر استروئیدهای آنابولیک و سلب مدال طلایی"بن جانسون" در المپیک 1988 و صدها مورد دیگر حاکی از عمق فاجعه است. ذوالفقاری ...
شصت دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
ساز شده و قند بالا در خون نیز منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار از بدن می شود. خواص ادرار آور کافئین نیز وارد عمل شده و از طریق ادرار، کلسیم، منیزیم و روی که برای استخوان ها مفید هستند را از بدن خارج می کند. پس از کاهش این تحریک، قند خون بشدت افت می کند و بدن تحریک پذیر و یا بی تفاوت می شود. این در حالی است که تمام آب حاوی بطری ، قبل از اینکه بدن شما بتواند مواد کافی را برای ...
چه کنیم به هموروئید دچار نشویم؟
غروبی در تشریح علل این بیماری می گوید:در مورد علل دچار شدن به این بیماری عوامل مختلفی قابل ذکر است که از جمله می توان وجود یبوست مزمن، زور زدن بیش از حد موقع دفع و نشستن طولانی در دستشویی را نام برد. البته عده ای از پزشکان اعتقاد دارند که تونوسیته و اسپاسم یا انقباض اسفنکتر داخلی در افراد می تواند باعث ایجاد هموروئید یا بواسیر شود. همچنین کهولت سن هم به علت ضعف بافت همبند به عنوان یکی دیگر از علل ...
