سایر منابع:
سایر خبرها
نوازی: برای استقلال زندان رفتم
ورزشگاه آزادی برگزار شد و من برای اولین بار پیراهن تیم محبوبم را پوشیدم. 2 گل زدی؟ آره، یک روز رویایی برای من در آن مسابقه رقم خورد و در اولین بازی توانستم 2 گل بزنم. شاید باور نکنید اما آن شب از فرط خوشحالی تا صبح خوابم نبرد. سال ها برای استقلال در پست دفاع چپ بازی کردی اما به یکباره به سمت راست منتقل شدی؟ من 15 سال دفاع و هافبک چپ بازی کردم و البته به ...
روستای سنگی باجگان بافق
درصورتی که پنج یا شش مرد تنومند در اطراف آن دست یکدیگر را بگیرند می توانند درخت را احاطه کنند . این نعمت طبیعی به جامانده از سالیان دور، از نظر ظاهری سالم و دارای 3 شاخه ی تنومند که محیط هر یک بیش از 5 متر است. ارتفاع تشکیل تاج آن نیز 3 متر و قطر حدودی آن نیز 30 متر است. بدون شک اگر سراغ آن را از محلیان بگیرید با خوش رویی و لطافت شما را راهنمایی خواهند کرد.) – صنوبر راست قامت ومرتفع 850ساله ...
چطور هنگام تماشای تلویزیون ورزش کنیم؟
، حال سعی کنید عضلات باسن را منقبض کنید و برای 5 ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. 4- حال نوبت به عضلات شکم است. سعی کنید انها را برای 5 ثانیه منقبض کنید و بعد رها کنید. 5- بعد از ان نوبت به عضلات سینه، سرشانه، بازوها و دستها می باشد. آنها را با هم منقبض کنید و برای 5 ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. 6- در انتها نوبت به عضلات گردن است. دست راست را روی شقیقه سمت راست سر قرار دهید. با کف دست به سر و با سر به سمت دست خود فشار وارد کنید. همین کار را با دست چپ انجام دهید. ...
مرثیه ای برای رضا بابایی
او نیست. اگر عمری باشد، قدر دوستان و عزیزانم را بیشتر می دانم. رضا بابایی 98/5/21 آخرین یادداشت بابایی بر خود ببالید ما امیدوارترین مردم دنیا بودیم. هیچ ملتی همچون ما آسان دل نمی بست و معصومانه اعتماد نمی کرد. شمشیرهای خطا و خنجرهای جفا رشته امید ما را نبرید. در تندباد حوادث، از جان برای شمع امیدمان سرپناه می ساختیم. هزاران روز را به انتظار لبخندی ...
گفت وگو با مردی که کرونا را یک هدیه می داند!
های این ویروس این است که رابطه ما با خودمان بهتر بشود، چون من به عنوان یک نفر در اندازه ای که با خودم در صلح باشم می توانم به دنیای بیرونم عشق بورزم. بسیاری از انسان ها به سمت علم می روند و این در بعد عقلانی و علمی خوب است، متافیزیک علم را قبول دارد ولی کمی فراتر از آن صحبت می کند. هستند کسانی که به قوانین احترام نمی گذارند، شخصی می گوید اگر من بیرون بروم مشکلی پیش نمی آید اما در واقع چون جهان به ...
افرادی که به دست خودشان جراحی شدند! /تصاویر
... رالستون یک مهندس مکانیک آمریکایی است، او که عاشق کوهنوری است، کارش را به عشق کوهنوری رها کرده بود و قصد داشت به قلل مرتفع صعود کند. در یکی از همین کوهنوردی ها در سال 2002، تخته سنگی روی دست راست او افتاد. 5 روز تمام او تلاش کرد که تخته سنگ را جابجا کند، اما موفق نشد. گرسنگی و تشنگی توان را از او گرفت و سرانجام او تصمیم گرفت با چاقویی، دستش را قطع کند. او چاقوی کندی در اختیار داشت ...
چگونه درباره کتاب هایی که نخوانده ایم حرف بزنیم؟
را که در آن دنبالش می گشتم خواندم نه همه چیزهایی را که در آن بود. علاوه بر این حالا می دانم اطلاعات راجع به مالیات ها و خیلی چیزهای دیگر هم در آن است و ممکن است روزی باز سراغ شان بروم. اومبرتو اکو نام این را می گذارد استفاده کردن از کتاب که امری بسیار موجه و مشروع است. اما کتاب هایی هم هستند که کتاب های خیلی مهمی هستند و قصد داشته ایم حتماً بخوانیم شان و حتی شروع کرده ایم به خواندن شان ...
سنگ تمام موسس رباخانه جنجالی برای صهیونیست ها/ سیر تا پیاز آنچه ثروتمندترین خانواده جهان با پولشان انجام ...
افتخار از سوی پادشاه بریتانیا به پیشگاه شما بیان می دارم که درخواست شما به کابینهٔ دولت بریتانیا فرستاده و پذیرفته شد. پادشاه با تشکیل یک خانه ملی برای یهودیان به جای کشور فلسطین موافقت کرده اند و بیشترین تلاششان را به کار می گیرند تا این کار به سرانجام برسد . اعلامیه بالفور نامه ای از آرتور جیمز بالفور (سمت چپ تصویر) به لیونل والتر روچیلد (سمت راست) بود حمایت های آمریکایی از ...
دو حسابرس ترگل و ورگل با کاور غسال های کرونایی!
. ویروسی می شوند خدائی نکرده و شرمنده شان می شویم. گفت هرچی داشتیم صبح تقسیم کردیم بین همکاران غسال خانه. بروم بگیرم ازشان؟ این دیگر قوز بالای قوز بود؛ فکر کن دو جوان رعنای ترگل و ورگل، از روی لباس های خوشگل و معطرشان، کاور غسال ها را بپوشند. حسابی قافیه تنگ آمده بود برای بخت برگشته ها. دست بردم از کشوی میزم دو دست دستکش نایلونی معمولی درآوردم و گرفتم سمت شان و گفتم حالا کاچی بهتر از هیچی! با ...
مردم بهداشت فردی و قرنطینه را جدی بگیرند تقدیر از کادر درمانی
خواهر یا مادر برای ما دل می سوزانند. پزشکان و پرستاران در بیمارستان رسیدگی خوبی دارند خانمی هم که بیش از دو هفته است با این بیماری دست و پنجه نرم می کند، می گوید: 12 روز در منزل به طور مداوم علائم مختلفی مانند تب، لرز، سردرد و گلو درد داشتم اما لجبازی کردم و دکتر نرفتم، فکر می کردم اگر به بیمارستان بروم به 24 ساعت نمی کشد که می میرم اما این طور نبود اینجا لحظه به لحظه وضعیت مرا ...
ما هم دلمان مهربانی می خواهد آقای برانکو و رفقای سابق!
قرارداد می بندند؟ که آنها بیایند و بعد از مدتی باز بروند و به سفیران بدنامی ما تبدیل شوند؟ بسیاری از مردم دنیا حتی نمی توانند اسپانیا را روی نقشه پیدا کنند اما شیفته بارسلونا و رئال مادرید هستند، این دو باشگاه برای کشور اسپانیا اعتبار و محبوبیت می آورند، مثل بایرن مونیخ، منچستریونایتد، لیورپول، یوونتوس و ... آن وقت مدیران ما به واسطه فوتبال، با نام کشورمان چه می کنند؟ با عملکرد غلط آن را ...
با وجود اختلاف طبقاتی می توان در کنار هم زندگی کرد
دنیای سینما: اختصاصی دنیای سینما/ پوراندخت مهیمن از جمله بازیگران پیشکسوتی است که مخاطبان تلویزیون با او و سریال هایش خاطره ها دارند. از سریال های آینه و درخت دوستی در دهه 60 گرفته تا باغ گیلاس و سرنخ و فروشگاه در دهه 70 و از دردسر والدین و نرگس و وضعیت سفید در دهه 80 گرفته تا برادر و کیمیا و ماه و پلنگ در دهه 90. مهیمن یکی از بازیگران سریال مهمانان ویژه نیز هست که برای اولین مرتبه در ایام ...
ناگفته های دختر دهه 70 از غسل دادن اجساد کرونایی
این روزها بی تفاوت به وقایع اطراف خود زندگی تازه شروع شده اش را ادامه دهد. خواستم بیشتر درباره کاری که انجام می دهد بدانم به او سریعا پیام دادم و از او خواستم برایم بیشتر توضیح دهد او هم پذیرفت. به دلیل شرایط این روز ها و توصیه هایی مانند؛ "در خانه بمانید" نمی توانستم به دیدار حضوری با او بروم هرچند او هم بعد از خروجش از بیمارستان و تمام شدن شیفت کاری اش بدون ارتباط با کسی خود را قرنطینه ...
تمام زندگیش وقف انقلاب شد/شهدا از دست نمی روند،به دست می آیند
...، به منزل پدری آقامرتضی در خیابان مطهری نقل مکان کردیم. سال 1358 بود. سه سال هم در همین خانه ماندیم. بعد یک آپارتمان هفتاد و پنج متری در قلهک خریدیم و کلی هم قرض بالا آوردیم. حالا صاحب سه فرزند شده بودیم. جایمان کوچک و تنگ بود. آقامرتضی می خواست نزدیک پدر و مادرشان باشند و به آنان کمک کنند. به همین خاطر آپارتمان را فروختیم و دوباره به خانه ی پدری آقامرتضی برگشتیم و طبقه ی اول این خانه را که ...
توضیحات کارگردان پایتخت درباره انتقادات به شخصیت بهتاش/ پایتخت 6 سانسور شده است؟ + فیلم
را می شوید و می برد. وی بیان کرد: در سکانسی که بهبود اسباب و اثاثیه خانه را درب و داغان کرده است می گوید نمی توانم این ها را برای فهیمه بخرم. نمی توانم با بچه ام ارتباط برقرار کنم. نقی می گوید من که بودم، اما من هم این مشکل را دارم. این نشان می دهد این موضوع دغدغه خانوادگی آنهاست که چرا با بچه هایشان ارتباط ندارند. نقی از مسائل مالی حرف نمی زند. نگران مسائل خانوادگی است. ...
سبک زندگی والدین در شرایط کرونایی و ارائه راهکارهایی برای ارتقای سلامت روان
بروز می دهند بیشتر اتفاق می افتد. این افراد در برابر آسیب های زیستی مثل همین بیماری کرونا و آسیب های روانی شکننده تر هستند. سکته قلبی و مغزی، نارسایی قلبی، فشارخون، ضعف حافظه، اختلال آلزایمر و بیماری هایی از این دست در زن و شوهرهایی که رابطه پرتنشی دارند بسیار بیشتر دیده می شود. به همین خاطر است که ما می گوییم آرامش دهی باید یک اصل در زندگی مشترک قرار بگیرد. بعد از خدا نزدیکترین فرد به ...
شایعه| جنجال ماجرای رونمایی پیمان قاسم خانی از همسر دومش + تصاویر دیده نشده
، تجربه بازیگری خوبی هم دارد، معروف و مشهور هم هست اما رقیب او یک دختر نوجوان 15 ساله است. همان دختری که پریا (دخترش) ساعت ها با او تلفنی حرف می زند...: رقیب من یک دختر 15 ساله است که به او حسادت می کنم وقتی می بینم پریا ساعت ها با او تلفنی حرف می زند و چیزهایی به او می گوید که به من نمی گوید. وقتی این دختر به خانه ما می آید، چپ چپ به او نگاه می کنم و دوست دارم کاری کنم که زودتر برود. روز ...
چادر اثر مارگارت آتوود
گذاری و عزیزانت را در معرض خطر قرار دهی. حالا می فهمی عزیزانت فقط افراد نیستند، بلکه شهرهای کوچک و بزرگ، چشم اندازها و دریاچه ها هستند و لباس هایی که بر تن داشتی، کافه های محل و سگ های از دست رفته ات. دلت نمی خواهد توجه صاحبان زوزه ها را به خود جلب کنی، اما آن ها به هر حال به سمت تو جذب شده اند، انگار که بو کشیده اند. دیواره های کاغذی چادر آن قدر نازک اند که آن ها می توانند نور شمع و خطوط بدنت را ...
پنجره ای رو به صبح
نوشتن نگارش شد، شروع کردم به تصحیح مشقهای شان و نتوانستم سیر نگاهشان کنم. حیف از زنگ های ورزشی که با اصرار می خواستند پیششان بروم و من همیشه سرم توی کاغذهایی بود که باید سیاه می شد و حیف از تمام لحظاتی که می توانستم یک دل سیر با آنها بازی کنم و نکردم. دلم برای شیطنت های وسط کلاس تنگ شده، برای وقتی که تا کنارشان می رفتی آرام در گوشَت بگویند: خانم فردا حتما مانتو صورتی رو بپوشید و بعد مدام تکرار ...
کرونا؛ به پیرمرد آدامس فروش کنار خیابان نزدیک نشو!
به قزوین همچنان باید ساعتی منتظر مسافر شد تا اتوبوس حرکت کند. اتوبوس های این مسیر نه بلیت می فروشند و نه ساعت حرکت مشخصی دارند، هر وقت مسافرهای اتوبوس تکمیل شد حرکت می کنند. اول یکی می آید و اسم چند نفر را می نویسد یعنی بلیت! و بعد یکی کرایه ها را جمع می کند. خود این کار در شرایط عادی حداقل نیم ساعت وقت می خواهد حالا که مسافر نیست؛ وقت است که هدر می رود. توجیه راننده اتوبوس هم منطقی است: ناچار ...
آن ها که مبتلایان به کرونا را در آغوش می گیرند
توان شنید عجله نکن. چند دقیقه بنشین، کمی آرام بگیری. خودم کمکت می کنم بخوابی روی تخت (چند دقیقه می گذرد) خوب حالا دستت را دور گردن من حلقه کن. با دست دیگر تخت را بگیر، سه را که گفتم خودت را هول بده روی تخت. می شمرد یک، دو، سه. موفق می شوند. شما دعای خیر آن ها را نمی شنوید می پرسم: چرا آن قدر به بیمارها نزدیک می شوید؟ لبخندی می زند و می گوید: مگر می شود از راه دور به ...
با هم رو راست باشیم
در محیط خانواده اعتماد متقابل ابزار اساسی در تعاملات مثبت و سازنده است. مهم ترین عامل ایجاد اعتماد صداقت و راستگویی می باشد. لازم است که همه ما به این نکته ظریف و دقیق، نیک بیاندیشیم که: در پرتو صداقت اعتماد دوطرفه و اطمینان متقابل به دست می آید، و از درخت تنومند اعتماد و اطمینان متقابل، میوه ها و ثمرات شیرین دیگری از قبیل: - هم یاری، هم کاری، هم دلی، هم سویی - امنیت روانی و آرامش ...
ورود آیت الله خامنه ای به دزفول/ ماجرای درگیری میگ های ارتش بعثی با هواپیمای سی 130
...، از اهواز بریم سمت عراق. حالا من هم توی کابین نشستم، دارم می بینم. خلبان ما برگشت گذاشت توی بنگ که برود طرف اهواز بنشینیم. می خواست کلک بزند. خلبان عراقی گفت: بگیر سمت چپ. گفت: نه، دیگه نمی تونم. من سمت اهواز رو گرفتم، دیگه نمی تونم سمت اون ور بیام. باز گذاشت توی بنگ، به جای اهواز، برگشت سمت دزفول. ارتفاع را هم کم کرد که اگر زدند، سریع بتواند وسط بیابانی بنشیند. ناگهان یکی از میگ ها آم ...
گفت وگوی صمیمانۀ رهبر معظم انقلاب با جمعی از جوانان
نمی گذارم که به آن حالت بیفتم. الحمدلله تا به حال نگذاشته ام و بعد از این هم نمی گذارم؛ اما آنها که خودشان را در دست پیری رها کرده بودند، قهراً التذادی که جوان از همه شئون زندگی خودش دارد، احساس نمی کردند. آن وقت این حالت بود. نمی گویم که فضای غم حاکم بود – این را ادّعا نمی کنم – اما فضای غفلت و بیخبری و بیهویّتی حاکم بود. این هم بود که آن وقت من و امثال من که در زمینه مسائل مبارزه، به ...
درست کردن کود خانگی با 17 روش آسان و طبیعی
.... از طرف دیگر، کودهای طبیعی و ارگانیک مواد مختلفی مثل کنجاله پنبه دانه، کنجالهٔ الفاالفا یا شیرهٔ ماهی هستند که موجب فراهم شدن نیتروژن می شوند. کنجالهٔ گرانیت یا کتانجک برای تولید پتاسیم و سنگ فسفات و کنجالۀ استخوان برای تولید فسفر لازم است. یکی از نقطه ضعف های کودهای ارگانیک و طبیعی این است که عملکرد آهسته تری دارند. مفیدترین مواد موردنیاز گیاهان درواقع شامل سه مادۀ اصلی ...
قفل کرونا بر کسب و کار
، حتی از بیمه بیکاری هم بی بهره هستند و همین زندگی آنان را شکننده تر کرده است. اسعد هم که کارگر فصلی است و هنوز هم هر روز در چهارراه به انتظار می ماند تا صاحبکاری او را برای کارگری روزمزد دعوت کند، از بستن بار و بنه و رفتن به خانه پدری می گوید. او قبلا در یکی از مناطق حاشیه شهر سنندج مستاجر بود، اما کرونا دست و بالش را تنگ تر کرد و با همسر و 2 فرزندش به خانه پدری خود در روستا برگشته اند تا ...
کوهنوردی در استان گیلان ، معرفی 10 قله برای صعود
و کمی سخت تر است. در صعود به شاه معلم هرچه به سمت بالا پیش می رویم، احساس می کنیم به یال رسیده ایم در حالی که راه بسیاری در پیش است و در واقع به یال اولیه دست یافته ایم. مسیر صعود شاه معلم بسیار زیباست. در فصل تابستان مسیر مملو از گلپرکوهی است که می توانید آن را بچینید و به عنوان ارمغان صعود به خانه بیاورید. از دیگر جلوه های تماشایی این مسیر دیدن ییلاق اولسبلنگاه است که چون تابلویی زیبا از ...