خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این دمنوش خوابی آرام و راحت داشته باشید
گروه دانش تیتریک ،خواص آویشن بسیار زیاد است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن بهره برد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمامی قسمت های بدن و یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار میگرفت. آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و برای مبارزه ...
ویروس کرونا؛ چگونه بدون تب سنج بفهمیم تب داریم؟
شما به عهده گرفته است بایستی حتما قبل از شما به پیشانی خود برای تشخیص تب دست بزند تا اگر تب داشت به دیگران ویروس کرونا را منتقل نکند؛ البته این شیوه کاملا دقیق نیست و فقط یک جواب می دهد. چه زمانی باید بابت تب به پزشک مراجعه کرد؟ 1_ اگر در تماس با فردی قرار گرفتید که به کوویید 19 مبتلا بود حتما فاصله 2 متری و اصول بهداشتی مانند استفاده از ماسک و دستکش را رعایت کنید و بعد از ...
از کجا بفهمیم کرونا داریم یا آلرژی فصلی؟ | مصاحبه اختصاصی
. البته ماسک های پارچه ای مؤثر باید به این صورت عمل کنند که مثلا وقتی شما یک شمع را روشن و جلوی صورت می گیرید، فوت کردن به راحتی باعث خاموشی شمع نشود. ماسک پارچه ای خیس را تغویض کنید! گنجویی گفت: استفاده طولانی مدت از ماسک پارچه ای و نخی می تواند مشکل ساز باشد زیرا این ماسک در اثر ارتباط با بخار تنفس ما خیس می شود. اگر قرار است از این ماسک ها استفاده شود به صورت خشک از آن ...
چگونه مچ دروغگوها را بگیریم؟
هیچ علامت همه شمولی وجود ندارد که از روی آن بتوان 100 درصد از دروغگویی کسی مطمئن شد، اما در این مطلب می خواهیم چند ترفند هوشمندانه به شما یاد دهیم که به تشخیص راحت تر دروغ کمک می کنند. مکث زیاد یکی از رایج ترین نشانه ها که دروغگویی یک شخص را معلوم می کند، مکث کردن او در هنگام صحبت است، پس به این مسئله توجه داشته باشید. اگر کسی در هنگام صحبت مدت طولانی یا زیاد مکث کند، یعنی احتمالاً در ...
این حرکات کششی را قبل از بیرون آمدن از تخت خواب انجام دهید
است انگشتان دست را به هم قفل کنید، دست ها را به سمت بالای سر بکشید و در هنگام ورود هوا به داخل ریه و شش ها یا همان عمل دم، کف دست ها را به سمت دیوار پشتی یا قسمت تاج تخت فشار دهید. هم زمان پا ها را به سمت روبرو بکشید و انگشتان پا را به صورت پوینت (کشیده به سمت جلو) قرار دهید. در این حین آرنج ها و زانو ها را صاف نگه دارید. این وضعیت کششی را برای مدت 5 ثانیه نگه دارید و سپس با بازدم، نفس را خارج کنید ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
به گزارش بهداشت نیوز: با آن که سیر بوی بسیار نامطبوع و غیرقابل تحملی در دهان ایجاد می کند و اطرافیان و حتی خود فرد را عاصی می کند و بوی آزاردهنده آن تا چند روز از راه دهان، تنفس و حتی بوی بدن دفع می شود، اما همه، حتی مخالفان سیر می دانند که خوردن آن منافع زیادی دارد. اما برخی می پرسند: سیر چه فوایدی دارد؟ این که می گویند هر چه سیر بودارتر باشد، خاصیت آن بیشتر است، صحت دارد؟ آیا افراد ...
ورزش هایی برای از بین بردن چربی شکم
کمبود الکترولیت باعث می شود بدن شما آب را حفظ کند. این باعث می شود معده و سایر نواحی بدن شما متورم به نظر برسد. در حالی که برای از دست دادن چربی شکم استفاده می کنید ، به رژیم غذایی کم نمک بپردازید. همچنین چربی شکم می تواند تحت تأثیر چربی فیبر شما باشد. به همین دلیل است که خوردن یک رژیم غذایی پر از مواد غذایی سرشار از فیبر می تواند کمک کند به کاهش وزن و چربی شکم ...
پاسخ به سوالات کرونایی/ آرامش خود را حفظ کنیم
توصیه می کنیم که رعایت پرهیز از غذاهای سرخ کردنی، حیوانات خانگی و بو و دود و سرما داشته باشند در صورت بروز تب بالا به مراکز درمانی مراجعه کنید. وی همچنین به سوال یکی دیگر از مخاطبان که در مورد خشکی زیاد دهان و اینکه فشار خون هم دارد توصیه کرد: در وهله اول باید فشار خون تثبیت شود و داروی خاص خود را مصرف و از نمک هم پرهیز کنید. وی در پاسخ یکی از مخاطبان هم که پرسید یک ماه اخیر ...
هر آن چه باید درباره انواع ماسک برای مقابله با کرونا بدانید
ها و کاربردشان معرفی شده است. ماسک های پزشکی که بیشتر به عنوان ماسک های جراحی شناخته می شوند، این ماسک ها به عنوان یک محافظ در برابر ذارت معلق عفونی در فضا شناخته شده و توسط متخصصان سلامت در حین عمل جراحی توصیه شده است که عمدتا توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرند تا از خود و دیگران در برابر شیوع بیماری های عفونی ناشی از هوا، مایعات بدن و ذرات معلق محافظت کنند.ماسک های پزشکی ...
رایج ترین اشتباهاتی که هنگام مسواک زدن مرتکب می شویم
به گزارش بهداشت نیوز: در ادامه به بررسی 10 اشتباه رایج در مسواک زدن و چگونگی درست مسواک زدن را بررسی میکنیم. اشتباه شماره 1: استفاده از مسواک نامناسب در زمان خرید مسواک به اندازه دهان خود توجه کنید. اگر در هنگام مسواک زدن ناچارید دهان خود را با تلاش، بیشتر باز کنید، احتمالا مسواکتان برای شما بزرگ است. شما باید در هنگام نگه داشتن مسواک در دست و یا استفاده از آن در دهان راحت ...
آمادگی زایمان طبیعی، با چه تکنیک هایی؟
حاملگی را انجام داده باشید. همچنین ممکن است متوجه شوید که اگر یک چیز خاص (مثلا یک عکس) و همچنین یک موسیقی آرام بخش را با خود ببرید می تواند به شما کمک کند تا آرام تر شوید. کمک نفر به نفر در زمان زایمان اگر کسی را در کنار خود داشته باشید که به شما آرامش روحی بدهد و همچنین به شما کمک کند تا در موقعیت فیزیکی مناسبتر قرار بگیرید، این کار می تواند میزان استرس و اضطراب شما را تا حد ...
میخک برای کاهش وزن ودرمان سلولیت
می رود؛ این گیاه به خوش مزه شدن غذاها کمک می کند، غذا را بیشتر اشباع و خوشبو می سازد.شاید شما تحت تاثیر قرار گرفته باشید، اما میخک می تواند برای کاهش وزن به عنوان یک مورد اضافی مورد استفاده قرار گیرد. این روش برای کاهش وزن نیز با طب سنتی تایید می شود ما در این بخش از ورزش و تناسب اندام برای کاهش وزن از میخک به نفع شما استفاده می کنیم. میخک، دارچین، فلفل و زیره سبز دارای خواص ...
آیا ریتوناویر خاصیت ضدکرونایی دارد؟
ریتوناویر دارویی است که در کنار سایر داروها برای کنترل عفونت HIV استفاده می شود. این دارو با کاهش میزان HIV در بدن باعث می شود سیستم ایمنی بدن بهتر کار کند و همچنین احتمال ابتلا به عوارض ناشی از آن مانند عفونت های جدید و سرطان را کاهش می دهد. نکته قابل توجه درباره ریتوناویر این که این دارو HIV را درمان نمی کند. عوارض جانبی ریتوناویر چیست؟ اسهال، حالت ...
کرونا ویروس جدید، تاثیر استعمال دخانیات
از دهان فرد مصرف کننده خارج شده و فرد دیگری آن را استنشاق می کند. این دود تاثیر بسیاری روی کودکان می گذارد. دود دست سوم به اثرات به جا مانده از دود سیگار روی سطوح گفته می شود که افراد با تنفس آنها به مرور زمان دچار مشکل می شوند. استعمال دخانیات ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟ با توجه به شیوع ویروس کرونا و سرعت سریع انتقال این ویروس، باید نکات بهداشتی را رعایت کرده و تا حد امکان به تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخته شود تا ریسک ابتلا به این ویروس در فرد کاهش پیدا کند. ...
چگونه در کوتاهترین زمان شکمی صاف داشته باشیم ؟
...> فعالیت های بدنی شما تا چه حد سالمند ؟ از فشار دادن استفاده کنید ریموند می گوید برای کمک به تخلیه ی گاز معده سعی کنید انگشتان خود را نزدیک باسن سمت راست قرار داده و فشار دهید و با حرکتی مدور آنها را به سمت دنده ها ، مقابل و به سمت پائین روده ی بزرگ بکشید . شاید به نظرتان عجیب باشد اما مطمئن باشید کارساز است . مراقب سلامتی تان باشید خوردن جایگزین های قند را محدود کنید ...
بیماری کرونا ویروس، ایبوپروفن مفید یا مضر؟
ارتفاع لگن و یا پایین تر از لبه صندلی فاصله داشته باشد. یک پیشخوان یا سطح بلند را انتخاب کنید. پاپوش نرم یا کفش راحت بپوشید و ترجیحاً روی فرش بایستید. آیا صندلی شما مناسب است؟ حتماً از صندلی استفاده کنید که پشتی داشته باشد. اگر از صندلی آشپزخانه استفاده می کنید، یک کوسن را روی سطح نشیمنگاه قرار داده و یک حوله یا پتوی کوچک نرم را لوله کنید و در محل گودی کمر خود ...
خستگی شدید بارداری، علل و درمان
که در مورد آن نگرانی داشته باشید با این حال، اگر باعث اضطراب شما می شود، با مشاوره یا حمایت کننده خود مشورت کنید یا تمرین های آرامش بخش و تکنیک های تنفس می تواند به شما کمک کند. خستگی در دوران سه ماهه اول بارداری بدن شما بیش از حد کار می کند و شما در طول سه ماهه اول یا تا 12 هفته اول این احساس را می کنید. معلوم می شود که آماده سازی سیستم پشتیبانی از زندگی کودکتان (همانند جفت ...
6 خطر مرتبط با کم فشاری خون
خون شما را بدتر کند. برخی انواع کم خونی به واسطه کمبود ویتامین های B12 و اسید فولیک رخ می دهند، از این رو، مصرف این مواد مغذی برای بهبود کم خونی ممکن است به درمان فشار خون پایین کمک کند. پیش از استفاده از مکمل ها ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. دارو اگر دارو مصرف می کنید و فشار خون پایین را تجربه می کنید، پزشک شما ممکن است رژیم دارویی شما را مورد بررسی قرار داده تا مقصر احتمالی ...
در شرایط بی تحرکی چگونه ورزش کنیم؟
گرسنگی افراد ورزش نکنند، زیرا کیفیت فعالیت را تحت تاثیر قرار می دهد. در حقیقت مثلث خواب خوب، تغذیه مناسب و ورزش در کنار یکدیگر باشند. سجادیان بیان کرد: اولین نکته مهم برای ما، حفظ بدن است تا از حالت کسالت خارج شود. برای افراد مسن تمرینات می تواند آهسته تر، با تعداد کمتر باشد و هر چه انسان سطح فعالیت بیشتری داشته باشد می تواند از سرعت بالاتر و تعداد بیشتر تمرینات استفاده کند. این ...
اظهار شگفتی پزشکان از اثرات متفاوت ویروس کرونا بر ریه ها
شکننده ریه ها آسیب بزنند. گاتینونی می گوید گذاشتن چنین بیماری روی دستگاه تنفس مصنوعی با فشار بیش از حد بالا ممکن است باعث آسب ریوی در حدی شود در نهایت خودش به ARDS بینجامد. بنابراین او هشدار می دهد که پزشکان لازم است از علائم بیماران کووید-19 آگاه باشند و از دستگاه تنفس مصنوعی با دقت و مقتصدانه استفاده کنند. تفاوت مرگ ومیر بیماران میان دو مرکز گاتینونی گفت در یک مرکز ...
پمپ آب چگونه باعث افزایش فشار آب ساختمان می شود؟
آب به چه صورت باعث ایجاد فشار مناسب در خطوط لوله می شود؟ دانش کافی در این خصوص علاوه بر اینکه به شما در انتخاب پمپ مناسب کمک می کند، باعث می شود از علت بسیاری از کم و زیاد شدن های فشار آب و نحوه نگهداری مناسب از این محصول نسبتا گران قیمت، اطلاع کافی داشته باشید. پمپ آب از یک الکتروموتور به همراه یک پمپ تشکیل شده است. جالب است بدانید که پمپ آب واژه ای غلط است چرا که محصولی که به شکل ...
گامی مهم در مسیر آرامش
محرک هایی الگوی عکس العمل را می توان تکان هیجانی یا تعجب نامید. این واکنش ها فقط در مواقعی بروز می کنند که محرک های شناخته نشده، مبهم، نامعلوم، شدید و ناگهانی وارد عمل می شوند. برانگیخته شدن بینایی و شنوایی، باز شدن دهان و چشمها و ابروان بالا کشیده شده، تولید صدای ناگهانی از دهان و از جا پریدن علائم اساسی تعجب هستند، با توجه به اینکه در مورد انسان نوع شخصیت در الگوی خاص او در حالت بازتاب هیجانی مثل تعجب تأثیر دارد. بعضی اشخاص شاید سر و صدای بیشتری بکنند و تفاوت های دیگری با یکدیگر داشته باشند. ...
توصیه هایی مهم به افراد دورکار
موازی با زمین قرار دهید. طوری بنشینید که کف پاهایتان بر روی زمین، زانوها در ارتفاع لگن و یا پایین تر از لبه صندلی فاصله داشته باشد. یک پیشخوان یا سطح بلند را انتخاب کنید. پاپوش نرم یا کفش راحت بپوشید و ترجیحاً روی فرش بایستید. آیا صندلی شما مناسب است؟ حتماً از صندلی استفاده کنید که پشتی داشته باشد. اگر از صندلی آشپزخانه استفاده می کنید، یک کوسن را روی سطح ...
چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم؟
تلال ایجاد می کند. بیشترین مقدار پروژسترون در بدن زنان پس از زمان تخمک گذاری تولید می شود. پروژسترون در طول دوره های IVF ( روش کمکی برای بارور شدن) پس از تزریق هورمون hCG استفاده می شود و بسیار ارزشمند است. زیرا می تواند نقش مهمی در جلوگیری از سقط جنین در زنان سن بالا و دارای تجربه سقط جنین داشته باشد. خواص آمپول پروژسترون در آغاز بارداری تا قبل از خونرسانی توسط جفت، بسیار مهم است. در ...
آسان ترین حرکات یوگا در قرنطینه!
قرار داده و به سمت جلو بکشید.و به آرامی تنفس کنید. مزایا -باعث کشش عضلات فوقانی پشت و شکم می شود -برای سیستم عصبی مفید است -کشش عضلات بدن –باعث آرامش ذهن می شود -برای خستگی ، استرس ، افسردگی و اضطراب مفید است حرکت کبری (بوژانگ آسانا) بر روی شکم بخوابید .دستان خود را زیر شانه هایتان روی زمین بگذارید.و به آرامی ...
چشم هایتان را جوان نگه دارید
آن می شود که شما مدام چشم تان را در حالت جمع شده و نیمه باز نگه دارید. فشار مضاعفی که برای جمع کردن به چشم می آورید باعث چروک اطراف چشم می شود. استفاده از عینک آفتابی را نیز به عادت های لباس خود اضافه کنید. چیزی که باید به آن دقت کنید این است که عینک آفتابی شما باید از برند معتبر و محافظ در برابر اشعه باشد در غیر این صورت فقط به چشم های تان آسیب می زنید. منبع: سلامت نیوز ...
لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود
دارویی برای چشم تان استفاده می کنید حتماً تعداد بیشتری ذخیره داشته باشید تا در این دوره شیوع بیماری، با کمبود آن مواجه نشوید. - چشم هایتان را نمالید . در صورت خارش چشم و نیاز به مالیدن آن، حتماً قبل و بعد از دست زدن به چشم هایتان، دست ها را بشوئید . زمانیکه فرد آلوده به کروناویروس ، سرفه کرده یا صحبت می کند، ویروس می تواند به صورت پاشیده شده و از طریق دهان، بینی یا چشم ها وارد بدن شود. همچنین لمس سطوح آلوده و سپس تماس دست با چشم ها می تواند موجب آلودگی شما به عفونت شود. ...
اگر به کرونا مبتلا شوید چه کارهایی باید انجام دهید؟
ارتباط با دیگر افراد یا حیوانات هستید برای مثال، وقتی همزمان در یک اتاق یا در یک وسیله نقلیه هستید و پیش از ورود به مطب پزشک باید ماسک بزنید. اگر نمی توانید بنابر دلایلی مانند ایجاد مشکل در تنفس از ماسک استفده کنید، دقت کنید افرادی که با شما زندگی می کنند نباید با شما همزمان در یک اتاق باشند و باید هنگام ورود به اتاق شما ماسک بزنند. هنگامی که عطسه و سرفه می کنید جلوی دهان و بینی خود را ...
