خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه خوبی ها در چای سبز
است که مصرف چای سبز و استفاده از کپسول های آن به تنهایی و به سرعت باعث کاهش وزن نمی شود و باید علاوه بر مصرف آن، از رژیم غذایی مناسب و ورزش متناوب و مداوم نیز استفاده کرد تا به نتیجه مطلوب رسید. چای سبز به عنوان فاکتوری که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، به اثبات رسیده است. پیشگیری از دیابت چای سبز سبب پیشگیری از دیابت می گردد. فلاوونوئید های موجود در چای سبز فعالیتی شبیه ...
9 خوراکی که به دورماندن از سرطان کمک می کند!
. همچنین مصرف آنها ترکیباتی را به بدن می رساند که مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شوند. سیر سیر سرشار از ترکیباتی به نام پلی فنول، آسیلین و کورستین است که عملکرد سلول های سرطانی را خنثی کرده و مانع از تکثیر آنها می شود. این ماده غذایی می تواند از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کند. انار این میوه خوشمزه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که خطر ابتلا به سرطان ...
خواص شگفت انگیز خیار
آفتاب : از مزایای خیار می توان این ها را نام برد: 1. بیش از 95 درصد حجم خیار را آب تشکیل می دهد، بنابراین کمک می کند بدن دچار کم آبی نشود. 2. پتاسیم دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. پتاسیم خطر سکته و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 3. ماده ضد التهابی به نام فیه ستین در خیار، توت فرنگی و گریپ فروت پیدا می شود. این ماده در سلامت مغز مؤثر است و در مبارزه ...
ماجرای نامه یک دختر به امام زمان (عج) و پاسخ یک مرجع به آن
تواند همسرش را طلاق گوید حتّی اگر همسر راضی نباشد؟ و زن نمی تواند طلاق بگیرد مگر به شرط و شروطی بسیار سخت؟ 4. چرا اگر زن و مرد از هم جدا شوند کودک به پدر تعلّق می گیرد در حالی که نه ماه زجر بارداری و درد توان فرسای زایمان و دو سال شیردهی که همگی باعث عوارض بسیار، از جمله پوکی استخوان، فقر آهن و کم خونی، سرطان های مختلف رحم و دهانه رحم و ... برای زن می شود را زن باید تحمّل کند و در آخر کودک ...
مشکلات استخوانی در سن بالا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مورد پوکی استخوان در دوران یائسگی چه اطلاعاتی دارید و چگونه می توان از بروز آن پیشگیری کرد با افزایش سن افراد با کاهش توده اسنخوانی رو به رو می شوند و چرا بانوان یائسه دچار شکستگی در ناحیه لگن می شوند ؟ پوکی استخوان از علل مهم بیماری و معلولیت در زنان مسن است. پوکی استخوان تقریبا در 55 درصد از زنان بالاتر از 50 سال ایجاد می شود ...
200 شهید گمنام را به خانواده هایشان رساندم
گمنام می گوید و هر جا که لازم باشد سندش را هم نشان می دهد. از نامه ها و دردل های خانواده های شهدا هم می گوید: دوست داشتم سراغ دانشی بروم که کسی نرفته است محمود تولایی در سال 1342 در اصفهان متولد می شود و در سال 61 در اولین کنکور پس از انقلاب فرهنگی شرکت می کند و در رشته پزشکی دانشگاه تهران قبول می شود. دوره دانشجویی من با دوران دفاع مقدس و جنگ همراه بود. در حین تحصیل در بعضی از ...
از کدام مواد غذایی بی بهره هستیم؟
آهن هستند آنها فقط آهن غیر هم مصرف می کنند که همانند آهن هم جذب نمی شود. نتیجه شایع ترین کمبود آهن کم خونی است مقدار سلول های قرمز خون کاهش می یابد و خون کمتر قادر به حمل اکسیژن را در بدن می باشد. علائم معمولاً شامل خستگی، ضعف، تضعیف سیستم ایمنی بدن و اختلال عملکرد مغز است. بهترین منابع غذایی آهن هم شامل: گوشت قرمز: 3 اونس (85 گرم) گوشت گاو تقریباً 30 ...
پوست این میوه ها از گوشتشان پرفایده تر است
به گزارش " رویکرد " پوست برخی میوه ها نظیر موز و پرتقال دارای مواد مغذی قدرتمند هستند که به لحاظ دارویی بسیار حائز اهمیت می باشند، لذا توصیه می شود در مصرف بعدی خود پوست این میوه ها را دور نریزید. پوست پرتقال یک پرتقال متوسط حاوی 60 فلاونوئید و 170 غذای گیاهی متفاوت است که برای پوست، سیستم بدن و همچنین خانه شما بسیار سودمند است. فلاونوئید مذکور بدن را در برابر سرطان و پوکی ...
غذاهایی برای کاهش کلسترول
اکسیدانی پلی فنول موجود در جو دوسر سبوس دار، موسوم به اونانترامید می تواند با محافظت از سلول های خونی در برابر چسبیدن به جداره رگ ها، مانع از التهابات و تشکیل پلاک گردند. چای سبز: برگ های آزاد و رها و فواید بیشتر تمامی انواع چای (سفید، سیاه، سبز، اولانگ) که سرشار از آنتی اکسیدان هستند به کاهش میزان کلسترول مضر کمک شایانی می کنند اما چای سبز که منبعی فوق العاده غنی از آنتی ...
رژیمی برای افزایش بهره هوشی
افزایش خون رسانی و درنتیجه اکسیژن رسانی به مغز می شوند. درنتیجه فرد بعد از خوردن این میوه های ترش و شیرین احساس تمرکز بیشتری می کند. تازه خوردن این میوه ها اثر صددرصد پیش گیری از سرطان را هم در پی دارد. حافظه چه کسی است که دلش نخواهد حافظه اش قوی تر شود. تحقیقات نشان داده که مصرف ماهی های چرب آب های سرد و آزاد سبب افزایش بهبود قدرت حافظه می شود. به علاوه این مواد غذایی ارزشمند ...
22 خاصیت میوه ی آناناس
...> این میوه علاوه بر مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی دارای پتاسیم فراوانی هم هست. پتاسیم باعث گشادی رگ ها و در نتیجه کاهش فشار خون میشود و گردش خون را در نقاط مختلف بدن بهبود میبخشد. همچنین میتواند از انسداد رگ ها هم جلوگیری کند. 11. بهبود فرایند هضم آناناس میتواند مشکلات خفیف هضم غذا را برطرف کند. بروملین، فیبرهای رژیمی و ویتامین C موجود در آن باعث هضم بهتر غذاها میشود. ...
ضرورت مصرف چای سیاه برای داشتن استخوانهای سالم
موجود در چای به دلیل دارا بودن خواص ضدتوموری و آنتی اکسیدانی، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهند. نتایج یک تحقیق جدید نشان داد مصرف کنندگان چای سیاه کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند چون این نوشیدنی، عملکرد رگ های خونی را افزایش می دهد. لینک منبع
کدام غذا گرم و کدام سرد است؟
و خارش بدن می شوند و تمایل به مصرف آب در آن ها بیشتر است. بدن آن ها در هوای سرد به راحتی گرم می شود. این افراد پرانرژی، برون گرا و فعال هستند و احساسات خود را سریع بروز می دهند . غذاهای گرم شامل نان گندم، عسل، گوشت گوسفند، گوشت بوقلمون، گوشت مرغ خانگی، گوشت مرغابی و اردک، گوشت شتر، گوشت کبوتر، خورش قورمه سبزی، آبگوشت به، انجیر، انگور، بادام، تخم خربزه، انواع توت، خربزه، چای سیاه، خردل ...
سوپر فودهای پاییزی
امگا 3 • منبع عالی از ویتامین A و B • سرشار از پتاسیم • تامین کننده بیش از 20٪ ازفیبر مورد نیاز روزانه انار این میوه خوشمزه مثل یک مخزن عالی آنتی اکسیدان است.از آب انار برای سالاد و چاشنی انواع غذاها می توانید استفاده کنید. فواید سلامتی : • طبق مطالعه انجام شده در UCLA ،آب انار بیشتر از شراب قرمز دارای آنتی اکسیدان است • منبع خوبی از ویتامین C و ...
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
می گرفته است؛ تخم های آن خنک کننده و ادرارآور است و آب این میوه مغذی است و از آن در لوسیون های ضدآکنه استفاده می شود. کاهش بوی بد دهان دلیل بوی بد دهان، وجود باکتری در دهان است. سبزیجات غنی از فیبر و آب، همچون خیار، می توانند باعث افزایش تولید بزاق در دهان شما شوند، و بزاق کمک می کند که باکتری هایی که باعث بوی بد می شوند، شسته شود. حفاظت از استخوان خیار منبع خوبی ...
