آیا لبنیات موجب التهاب در بدن می شود؟

عامل مهم تخریب سلول های ایمنی و ابتلا به سرطان کبد

...، اما سرطان کبد یکی از دلایل اصلی مرگ و میر انسان در جهان محسوب می شود. تحریک و محافظت از سلول های سرطانی مطالعه ای جدید که در نشریه Nature منتشر شد، نشان داده است که چگونه یک روند در بدن ممکن است عاملی کلیدی در توسعه سرطان کبد باشد. این مطالعه توسط تیمی از پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. پژوهش های پیشین نشان داده اند که التهاب مزمن می ...

خوردنی هایی که باماهی نبایدخورد

...: عوارض خوردن ماست و ماهی با یکدیگر چیست؟ برخی از مواد غذایی را نباید با یکدیگر مصرف کرد زیرا ممکن است عوارض مختلفی را برای بدن به وجود آورد. آگاهی از تداخل برخی از مواد غذایی یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت افراد می باشد، یعنی مصرف همزمان برخی مواد غذایی در یک وعده ممکن است بسیار مضر و خطرناک باشد. یکی از این موارد، مصرف گوشت ماهی با برخی از مواد غذایی ...

دیکلوفناک (مسکن درد)

خبرگزاری میزان - دارویی ضد التهابی و غیر استروئیدی است که باعث کاهش درد و تسکین التهاب می شود. این دارو برای درد های خفیف تا متوسط استفاده می شود. برای بیماری هایی نظیر پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، درد های میگرنی، دیسمونره، اسیوندیلیت آنکیلوزان و درمان درد قاعدگی مصرف می شود. نحوه استفاده: دوز مصرفی بزرگسالان: برای درد های میگرنی 50 میلی گرم یک بار در روز، برای ...

جلوگیری از زخم بستر با مصرف این ماده غذایی

...> بینایی: محققان کانادایی دریافتند افرادی که به میزان کافی اسید چرب DHA مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر کاهش بینایی مرتبط به سن، قرار می گیرند. سرطان پروستات: نتایج در این زمینه مختلف است. برخی مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی خطر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته را کاهش می دهد و برخی دیگر حاکی از افزایش موارد ابتلا به این سرطان می باشند. سلامت روان: روغن ماهی در بهبود علایم بیش ...

غذا های وعده سحری را با چند توصیه مفید سالم تر کنید

...> مصرف شوید، جعفری و نعناع را فراموش نکنید سبزیجاتی مانند شوید، جعفری و نعناع را می توان به مقدار زیادی در سحری مصرف کرد، زیرا هم تنفس را تازه و هم بدن را تصفیه می کنند. می توان این سبزی ها را به صورت خردشده در سالاد، ماست یا کفیر اضافه کرد. این گیاهان خوش طعم همچنین دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند و ضمن مبارزه با رادیکال های آزاد بیماری زا، می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند. ...

موادغذایی که دشمن کلیه های شماست

...، توصیه نمی شود. 1. آجیل برای کسانی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، آجیل میان وعده مناسبی نیست. چرا که حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند. افراد سالم هم باید از مصرف غذا های حاوی اگزالات، مانند اسفناج، چغندر، چیپس سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده آگاه باشند. برخی از این موارد از جمله آجیل می توانند مکمل های خیلی خوبی برای ...

آیا بیماران روماتیسمی می توانند روزه بگیرند؟

کرده و آن ها را تخریب و ایجاد بیماری می کند. این فوق تخصص روماتولوژی گفت: از جمله این بیماری ها می توان به لوپوس، روماتیسم مفصلی، شوگرن، اسکلرودرما، بهجت و اسپوندیلیت انکیلوزان اشاره کرد. او افزود: اگرچه شایع ترین علت این بیماری ها التهاب و ورم در مفاصل است، اما این التهاب می تواند دیگر بافت ها از قبیل ساختمان های اطراف مفصل، عضلات، چشم، احشای داخلی مانند ریه، کلیه و حتی دستگاه ...

نان، پنیر و سبزی عادت مناسب غذایی در وعده افطار

موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. این کارشناس تغذیه در مورد مصرف زیاد مواد قندی و شیرین اظهار کرد: مصرف این گروه مواد غذایی مانند کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه رمضان اضافه وزن وچاقی و خطر بالارفتن قندخون را به دنبال دارد. کیانی تذکر داد: آش رشته و حلیم بادمجان ...

دوغ پرطرفداری که میتواند سرطان زا باشد!

در ترکیب مواد این محصولات رخ می دهد. چنانچه در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک اشاره کرده ایم به طور مثال امکان فعالیت مخمر ها و کپک ها در ماست و دوغ نگهداری شده در خارج از یخچال و آزاد شدن سموم احتمالی در آن ها وجود دارد. همچنین انواع واکنش ها و تبدیل ترکیب های مغذی به ترکیب های مضر رخ می دهد. این تغییرات در کوتاه مدت برای مصرف کنندگان ایجاد مشکل نمی کند، اما در دراز مدت ...

چاقی یک عامل خطر برای کرونا است؟

پایین التهاب مزمن در بافت طبیعی شود که توسط این سلول ها ایجاد می شود. این عدم تعادل در سیستم ایمنی بدن و التهاب مزمن بافت طبیعی، افراد چاق را در معرض خطر عوارض عفونت ها و به طور کلی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار می دهد. این مسئله درباره عفونت های رایجی مانند عفونت های پوستی یا زخم صدق می کند، سیستم ایمنی بدن افراد چاق حتی در حالت استراحت نیز در حال انجام کار ...

معرفی کامل دارو فولیک اسید (کمبود کم خونی)

خبرگزاری میزان - نوعی ویتامین B است که بدن را مجاب به تولید سلول جدید می کند. از این دارو برای جبران کمبود فولیک اسید بدن و درمان کم خونی استفاده می شود. نحوه استفاده: برای کم خونی مگالوبلاستیک: میزان مصرفی برای بزرگسالان: 1 میلی گرم به صورت عضلانی و 400 تا 800 میکروگرم روزانه به صورت خوراکی میزان مصرفی برای کودکان 1 تا 10 سال: 1/0 تا 4/0 میلی گرم روزانه به صورت ...

چگونه نیاز کلسیم بدن را در ایام روزه داری تامین کنیم؟

باید تامین شود و گرنه دچار پوکی استخوان خواهیم شد. دکتر نوروزی افزود: برای جذب کلسیم در بدن لازم است تا در افطار شیر گرم مصرف شود حالا اگر میزان شیر دو لیوان باشد (هر لیوان دارای 300 ملی گرم کلسیم) شش دهم از کلسیم را در وعده افطار دریافت خواهیم کرد. او اضافه کرد: بهتر است شیری که در وعده افطار مصرف می شود برای بزرگسالان و میانسالان شیر کم چرب یک و نیم درصد و برای جوانان و ...

آویشن چه خواصی دارد؟

...> 10. سلامت استخوان از خواص آویشن: آویشن یک منبع عالی از ویتامین K ، آهن ، کلسیم ، و منگنز است.این مواد معدنی نقش مهمی در سلامت ، رشد و تراکم مناسب استخوان ها و کاهش مشکلات استخوانی ایفا میکند. 11. مزایای قلبی و عروقی آویشن: این گیاه به دلیل اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی که دارد از التهاب مزمن جلوگیری میکند که یکی از علل عمده بیماری های قلبی میباشد. رگ ها و شریان ها ، و فشار ...

صنعت آدامس؛ تلاش برای افزایش فروش با ادعاهای پزشکی

به عنوان مکمل مسواک و نخ دندان معرفی کرد. و حالا دیگر مصرف کنندگان از آدامس، بیشتر از یک طعم دهنده دهان، انتظار دارند. نظرسنجی از شرکت تحقیقات بازار مینتل نشان داد بزرگسالان آمریکایی می خواهند در آدامس شان ویتامین بیشتری به کار برده شود و همچنین موادی که باعث تقویت روده و بالارفتن سطح ایمنی بدن می شود. از سوی دیگر، سازندگان آدامس نیز در تلاش هستند محصولات جدیدی تولید کنند که غنی از ویتامین باشد و ...

آن هایی که نباید روزه بگیرند

ایمنی بدن، لایه مخاطی یا لایه اولیه پوست را نسبت به ویروس ها، باکتری ها مقاوم می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشک اظهارداشت: التهاب شدیدی که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا ایجاد می شود، یکی از دلایل اصلی ناتوانی افراد در برابر تحمل بیماری است از اینرو مبتلایان به کووید-19 اگر به اندازه کافی آنتی اکسیدان مصرف کنند، می توانند از ایجاد التهاب بیشتر ...

یک رژیم لاغری خیلی ساده و خوشمزه

بدن می کند بیش از کربوهیدرات و چربی ها، احساس سیری ایجاد می کند بنابراین با دریافت کالری بیشتر از پروتئین ها نسبت به کربوهیدرات های سریع، موجب کاهش وزن بیشتری می شوید. هنگام انتخاب منابع پروتئینی، غذا های دریایی مانند ماهی بهترین منابع برای احساس سیری با کالری کمتر می باشد. این مواد غذایی دارای پروتئین بیشتر از کالری هستند مطالعه ای بر روی مردان با وزن طبیعی نشان می دهد که با دریافت پروتئین مساوی ...

فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها

به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، به نقل از “ایت دیس” نوشت: این شرایط ممکن است نگران کننده به نظر برسد اما برخی اقدامات می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای بهبودی سریع تر عفونت های ویروسی فرصت بهتری را در اختیار بدن ما قرار دهد. لازم به ذکر نیست که هر چه واکنش سیستم ایمنی شما قوی تر باشد، علائم بیماری نیز خفیف تر خواهند بود. در خط مقدم تلاش برای تقویت سیستم ایمنی سه عامل کلیدی وجود دارند: خواب با کیفیت، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم. طی یک دوره بیماری همه گیر ویروسی همانند آن چه در حال حاضر تجربه می کنیم، دنبال کردن یک ر ...

نشانه هایی که می گوید به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید

خشونت آمیز در او دیده نشده بود. پس از آن، این مطالعه اعلام کرد که برای ایمنی عمومی، دارو های محرک حاوی کافئین که می توانند بدون نسخه خریداری شوند مانند دارو هایی که در برنامه های کنترل وزن بکار می روند باید فقط با نسخه پزشک به افراد داده شوند و شامل هشدار عدم مصرف به همراه الکل باشند؛ بنابراین بسته بندی مواد غذایی مصرفی تان را مطالعه کنید، حتی اگر روی آن قید شده باشد که افزایش دهنده ...

معرفی کامل دارو ناپروکسن (مسکن درد)

. نوشیدن الکل و مصرمی تواند باعث ایجاد زخم معده شود. از مصرف دارو همراه با آسپرین بپرهیزید. مصرف این دارو می تواند موجب سکته قلبی شود که علائم آن با درد در قفسه سینه آغاز می شود و به فک و شانه ها میرسد. همچنین احساس بی حسی و سری در یک طرف بدن، اختلال در گفتار و تنفس دشوار از دیگر علائم سکته است. در صورت بروز این مسائل، سریعا با اورژانس تماس بگیرید. ممکن است استفاده ناپروکسن با برخی دارو ها ایجاد ...

مواردی که شما را از مصرف آویشن منع می کند

نفس می بایست برای بهبود و کاهش بیماری، از ترکیب یک قاشق مرباخوری عسل را با 10 گرم گیاه آویشن دمنوش تهیه کرده و آن را میل کنند. زمانی که پای سلامتی به میان می آید، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین می کند، اما همانگونه که در مطلب عوارض آویشن توضیح داده شد همین گیاه درمانی قوی برای برخی افراد مضر است. چه کسانی نباید آویشن مصرف کنند خواص آویشن بی شمار ...

چرا در نیمه های شب از خواب بیدار می شویم؟

که وزن اضافی را در میان تنه خود دارید، بدن در هنگام خوابیدن باید نفس بیشتری بکشد، که می تواند باعث مشکلات خواب شود. چربی شکم همچنین می تواند سطح بالاتری از التهاب را در بدن شما ایجاد کند که مسیر های عصبی کنترل خواب را مختل می کند. این یک چرخه مخرب ایجاد می کند، از آنجا که تحقیقات نشان می دهد عدم خواب کافی با پرخوری در روز بعد (تا 385 کالری اضافی!)، مرتبط است، پس به طور بالقوه باعث افزایش وزن می شود. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...

توصیه های تغذیه ای برای سالم نگه داشتن عضلات تنفسی

مصرف آن هارا کاهش دهید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، غذاهایی که حاوی مقادیر زیاد چربی و نمک است موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شوند و می توانند به ایجاد تورم و التهاب قسمت های مختلف بدن از جمله مجرای تنفسی و مسیرهای هوایی منجر شوند. بنابراین، مصرف غذاهایی با مقدار زیاد سدیم مانند انواع کنسروها و شوری ها و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس باید محدود شود. مطالب مرتبط ...

شناخت خواص گندم و آشنایی بیشتر با ارزش غذایی این دانه های محبوب

کمر درد را جدی بگیرید

با اشعه ایکس نیاز است. – آرتریت: استئوآرتریت ( Osteoarthritis) می تواند بر هر استخوانی در بدن حتی استخوان لگن تاثیر بگذارد که این وضعیت موجب بروز درد در ناحیه کمر می شود. – ناهنجاری اسکلتی: خمیدگی یکطرفه ستون فقرات (اسکولیوز) ، وضعیتی که باعث انحنای ستون فقرات می شود و یکی از دلیل احتمالی بروز دردهای مزمن کمر است. خمیدگی یکطرفه ستون فقرات را می توان با پوشیدن کمربند طبی درمان ...

11 مورد از فواید خوردن ماهی برای سلامت بدن

شایعی است که نشانگر التهاب مزمن دستگاه تنفسی است. میزان این بیماری تنفسی در دهه های گذشته افزایش زیادی داشته است. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم ماهی با کاهش 24درصدی خطر ابتلا به آسم در کودکان همراه است؛ اما در بزرگ سالان هیچ اثر درخور ملاحظه ای ندارد. دژنراسیون ماکولا (AMD) یا تباهی لکه زرد علت اصلی اختلال بینایی و نابینایی است که عمدتا بر افراد سالمند تأثیر می گذارد. برخی شواهد نشان ...

بایدهای خوردن سالم در وعده های افطار و سحر

نان های سبوس دار و انواع جوانه ها در وعده های غذایی خود استفاده کنید. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن از طریق منابعی مانند گوشت گوسفندی و تخم مرغ که حاوی مواد معدنی نظیر آهن و روی و برخی انواع ویتامین ها هستند می تواند در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از کم خونی و ضعف مؤثر باشد؛ از خوردن گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید. از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید. از خورشت های سبز مانند خورشت قورمه، کرفس، کنگر و... استفاده کنید. مصرف این خورشت ها می تواند باعث پیشگیری از بروز یبوست در طول روز شود. ...

تاثیر روزه بر سیستم ایمنی بدن

روز بسیار مفید و موثر است. این پزشک اصفهانی بهترین افطار را استفاده از نوشیدنی هم دمای بدن مانند چای کمرنگ، آبجوش با خرما و شیر گرم و عسل دانست و اضافه کرد: بهتر است روزه داران از مواد خیلی چرب، فست فود و یا گوشت چرب سرخ شده در این ایام کمتر استفاده کنند. غیاثوند استفاده از سوپ، نان و پنیر و گردو و یا سبزی و شیربرنج را در وعده افطاری مفید ارزیابی کرد و گفت: وعده شام نباید حذف ...