خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه بر مبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهد شد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان و عده های سالم و متنوعی را انتخاب کند تا انرژی اش در سراسر روز حفظ شود. قنبری عنوان کرد: برش های سیب و هویج یا بیسکویت
رویکردمیرکاظمی و رستم قاسمی به تخلفات بابک زنجانی،کارمزداین متهم وجزئیات جدید ازپرونده اززبان سلطانی
/> امیر عباس سلطانی، نماینده مردم بروجن در مجلس که این روزها در رسانه ها به عنوان عضو کمیته پیگیری پرونده بابک زنجانی شناخته می شود، در ایام تعطیلات خانه ملت پس از پشت سرگذاشتن روزهای پرالتهاب تصویب طرح برجامی مجلس با حضور در کافه خبر به سئوالات خبرآنلاین در خصوص پرونده بابک زنجانی و همچنین دکل های نفتی و... پاسخ داد. البته فضای پس از تصویب طرح برجامی مجلس، ابتدای گفتگو را به چگونگی تصویب این طرح
پرخوری شما نتیجه یک اختلال عصبی است!
. طبق مطالعه ای که نتایج آن در شماره آخر نشریه انجمن پزشکی آمریکا به چاپ رسیده، عدم رضایت از شکل ظاهری بدن در نوجوانان، آنان را به سمت عادات سالم زندگی سوق نداده و برعکس، با رفتارهای ناسالم تغذیه ای در این گروه سنی مرتبط است. در نسخه چهارم اصول تشخیصی اختلالات روانپزشکی (DSM-IV)، به 3 نوع اختلال خوردن اشاره شده است؛ بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) پراشتهایی
با دراز و نشست شکم کوچک نمی شود
عضلانی شود، که برای فردی که در ناحیه خاصی از بدن به طور مثال شکم و پهلو ها چربی انباشته شده زیادی دارد افزایش حجم عضلانی شکم وی کار منطقی نیست ،و هدف زدودن چربی اضافی از کل بدن است. برای کوچک شدن شکم ورزش های هوازی را جدی بگیرید جدا از مسائل ژنتیکی و برخی از بیماری ها که باعث چاقی افراد می شود ،تغذیه غلط و مصرف بیش از حد مواد غذایی که منجر به رساندن کالری زیاد و همچنین نداشتن تحرک
درمان های غیرداروئی برای افسردگی
، موارد زیر را در نظر داشته باشید. ورزش ورزش افسردگی را تسکین می دهد و حال و هوای شما را عوض می کند. همچنین موجب ترشح اندورفین ها می شود و بدین ترتیب حال شما را بهتر می کند. دکتر مورالی دوریسوامی، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی دانشگاه دوک در دورهام نیویورک توصیه می کند که حدود 3 تا 5 بار در هفته به مدت 20 تا 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش های هوازی مانند پیاده روی یا راه
خوردنی های زرد رنگ پر خاصیت
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، زرد رنگی است آرامش بخش و شادی آفرین. با دیدن این رنگ شما احساس آرامش می کنید. اما سؤالی که پیش می آید این است که آیا این رنگ آرامش بخش در خوراکی ها در خواص سلامت آنها هم تاثیرگذار است؟! موز؛ ضداضطراب و ضدفشارخون دفعه بعد که دچار استرس شدید و هوس خوردن یک میوه را کردید یا مثلا به جای بستنی، با موز گرسنگی خود را تسکین دهید. موز علاوه بر رفع
با چغندر به اندامی متناسب برسید!
تا خواص خود را به طور کامل حفظ کنند. بهتر است بدانید که برگ های چغندر به همان شیوه ی اسفناج قابل استفاده و مصرف است. چگونه می شود با چغندر لاغر شد؟ توصیه می کنیم اگر می خواهید از روش لاغری با چغندر به عنوان رژیم لاغری جدی استفاده کنید آن را بیش از ده روز پیاپی ادامه ندهید. در طول مدت رژیم حداقل روزانه دو لیتر آب بنوشید. برای لاغر شدن باید آب چغندر نیز
استفاده سیاسی از کربلا برای مسائل روز تا چه حد رواست؟
تاریخ منبع فقه نیست مگر.... مسأله استفاده از تاریخ مذهبی برای روشن کردن ذهنیت جامعه و افراد نسبت به مفاهیم دینی و مذهبی، در سالهای اخیر رواج زیادی خارج از حد اعتدال یافته است. البته و به شکل کلی می توان حدس زد که وقتی تاریخ انبیاء یا سیره نبوی بخوانیم، می توانیم از آن برای درک بهتر از دین استفاده کنیم، امری که گویا در کلیت خود درست است و به خصوص در اخلاق و منش فردی و داشتن یک رفتار اسلامی و انسانی از نقطه نظر اخلاقی ب
نحوه صحیح خوابیدن/ اول سلفی بعدا نذری / خیابان گوگل در تهران/ نظر آصفی درباره سخنگوی جدید
منتشر شده است: عطر ترکیبی از نت های مختلف، الکل و آب و دیگر افزودنی ها می باشد. همان طور که طلای 18تا 24عیار مرغوب تا خالص خوانده می شود، معیار عطر نیز بر اساس میزان غلظت ماده خالص عطر است که در ادامه توضیح داده خواهد شد: Perfume | Parfum | Pure Perfume خالص ترین و گران ترین نوع عطر موجود که به طور متوسط 20 تا 30% ماده خالص عطر دارند؛ به همین دلیل بیشترین
جریان ورود اسرای کربلا به کوفه
فرمایند: الغفلة ضلال النّفوس و عنوان النّحوس می فرمایند: این غفلت، گمراهی جان هاست و سرلوحه نحسی هاست. هر که غافل بشود، در ضلالت می رود و نفوس ذلیل می شوند، به تعبیر عامیانه، اگر غفلت کنی، بدبخت می شوی. لذا همان طور که امروز در درس شرح شذرات المعارف آیت الله العظمی شاه آبادی (اعلی اللّه مقامه الشّریف) بیان کردیم: گاهی شیطان، وقتی رتبه انسان را در اسفلیت، می بیند که این قدر، سقوط، کرده است
چهره ها در شبکه های اجتماعی (182)
در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** خوانندگان پاپ پس از مدت ها در کنار هم جمع شدند و پس از کلی گپ و گفت و چاق سلامتی و سلفی گیری در کنار هم، این عکس یادگاری را با هم گرفتند. ناگهان به ذهنشان رسید حالا که تا اینجا آمده ایم و دور هم هستیم یک نامه اعتراض
حکم تشریح از دیدگاه فقه اسلامی
با رضایت اولیای میت و با فرض این که در بین مردم بی احترامی محسوب نگردد و در نظام جمهوری اسلامی که عزت علمی مسلمان او را می طلبد نمی توان گفت حرام است و چه نیکوتر که وصیت خود موصی هم باشد، و اگر از روایات امامان معصوم علیهم السلام هم به طور مطلق حرمت تشریح بدن مسلمان استنباط می گردد، به نظر می رسد به این دلیل باشد که در عصر آن بزرگان و ادوار گذشته استفاده های معقول در امور پزشکی و حقوقی مصداق
عالمان دین در حقیقت مجرای فیض تعلیمی الهی هستند
که عالِم زنده است و عالمان دینی زنده هستند. این جمله گرچه به صورت خبر بازگو شد، ولی می تواند به داعی انشا باشد; یعنی شما بکوشید نام عالمان دین, آثار و مآثر عالمان دین را احیا کنید. در حقیقت این جزء احیای امر اهل بیت(علیهم الصلاة و علیهم السلام) است که فرمود: رَحِمَ اللَّهُ امْرَأً أَحْیَا أَمْرَنَا ،[4] چون عالمان دین چه حکیم, فقیه, مفسّر, محدّث و مانند آن درصدد احیای مآثر و آثار اهل بیت عصمت و
بهترین و سازنده ترین راه برای کوچک کردن شکم
برای انتقال است. چربی دور شکم تان به دلیل پیر شدن تان است همین طور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند به عنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که
ورزش هایی برای کاهش وزن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بیشتر افراد شنیده اند که وزنه زدن و به طور کلی استفاده از هر نوع وزنه می تواند به آنها کمک کند اما این سوال وجود دارد که این ورزش ها موثرتر هستند یا ورزش هایی که به استفاده از وزن خود بدن تکیه دارند. چند نکته می تواند به این سوال پاسخ دهد: 1- درباره میزان مهارت هایتان با خود صادق باشید اولین و مهم ترین چیز این است که
5 علامت سکته مغزی
آسیب به مغز ممکن است به دو شکل اتفاق بیفتد؛ در حالت اول رگ خونی بسته می شود و در این شرایط به قسمتی از مغز خون رسانی انجام نمی شود و از آن جا که سلول های مغزی بسیار حساس است، در صورتی که 4 دقیقه به سلول های مغزی خون نرسد، برای همیشه از بین می رود و دیگر بازسازی نمی شود؛ در حالت دوم نیز خونریزی از رگ های مغزی است. نوع اول را ایسکمیک یا انفارکتوس مغزی و نوع دوم را خونریزی مغزی می گویند. این دو مورد، بیماری سن بالاست که گفته می شود به ازای هر 10 سال افزایش سن احتمال سکته درصدی افزایش می یابد.
پایه های اسلام و سلوک مسلمانی از نگاه امیرمؤمنان
به گزارش سرویس پیشخوان خبرگزاری رسا ، اسلام به عنوان یک بنای رفیع همان طوری که به اصول و ریشه هایی چون توحید، عدل، نبوت، امامت و معاد نیاز دارد، به قواعدی نیازمند است تا اسلام و مسلمانی بر آن ایجاد شده و باقی بماند . حضرت امیرمؤمنان علی(ع) چنانکه در صفحه 196 کتاب تحف العقول آمده، در پاسخ سؤال کمیل بن زیاد درباره قاعده دین اسلام فرموده است: قواعد الاسلام سبعه: فأولها: العقل و علیه بنی
چرخش نگاه امریکا/ بگومگوی برجامی در چهلم آیت الله/ تیتربازی علیه دولت!
اعتقاد نداشته ایم که از الفاظی مانند تکریم ارباب رجوع استفاده کنیم، بحث تکریم نیست، بحث انجام وظیفه است وباید اصل دسترسی آزاد به اطلاعات را در صحنه زندگی مردم عینیت ببخشیم، باید این را از یک حرف سیاسی به یک موضوع واقعی در زندگی روزمره مردم تبدیل کنیم. وی در ادامه عنوان کرد که امیدواریم تک تک خدمات را به مردم ارائه دهیم و با بررسی نقاط ضعف در راستای دسترسی آزاد به اطلاعات گام برداریم. روزنامه
زندگی، مهرجویی، سینما
می دهید. زن - مادرهای فیلم های شما به طور مستقل و مسوولانه وارد گود مشکلات می شوند و آزادانه تصمیم می گیرند. این استقلال و تصمیم گیری های مسوولانه ناشی ازتوان وجودی این زنان است. به همین خاطر قهرمانان زن فیلم های شما منفعل نیستند و در تقابل با مردان مطرح نمی شوند. این تصویر از زن آن هم در آن سال ها بسیار جالب است.حتی ابایی از این ندارید عنوان فیلم های تان را از نام زنان قهرمان این فیلم ها انتخاب
اگر خسته و کوفته هستید حتما بخوانید
دهد، به کاربرد دوز بالاتر آن روی می آورد و بدین ترتیب خطر عوارض جانبی را بیشتر می کند. در طب چینی از طب سوزنی برای کمک به این بیماران استفاده می کنند. اما ورزش و هیپنوتیزم توسط افراد حرفه ای و کایروپراکتیک (ماساژ و جا انداختن مفاصل و استخوان ها توسط افراد متخصص) موثر شناخته شده است. جلوگیری از یک دوره مزمن و طولانی قبل از هر چیز باید تلاش کرد که خواب منظم و کافی
بدن سازی یا بدن بادی؟
به مرور داروها و مکمل ها یکی یکی جایگزین می شوند به امید دست یافتن به نتیجه دلخواه در مدت زمانی کوتاه؛ داروهایی که وقتی از بدنساز و استادش سوال می شود، منکر هرگونه استفاده از آنها می شوند. مکمل های بدنسازی، حربه ای برای عقیم کردن ایرانیان دکتر حجت الله مقیمی قائم مقام معاون نظارت و برنامه ریزی سازمان نظام پزشکی ایران درخصوص مکمل های بدنسازی می گوید: مکمل های غذایی بدون نظارت وارد کشور می شود و در باشگاه های ورزشی توزیع می
مجموعه اشعار آئینی ویژۀ اربعین حسینی
تار تر شده چشمان خسته ی من چشم انتظار تو روز تولدم که زدم خنده بر لبت باور نداشتم که شوم سوگوار تو با تیغ و تیر و دشنه تو را بوریا کنند با سنگ و تازیانه مرا داغدار تو یادم نمی رود به لبت آب آب بود یادم نمی رود بدن غرقه خار تو مانده صدای حرمله در گوش من هنوز پستی که نیزه زد به سر شیرخوار تو
هشدار هاشمی به عربستان در مورد شیخ نمر
کرد و گفت: سرنوشت برجام و انتخابات، به عنوان دغدغه ی شما نشان از قدرت بالای تحلیل سیاسی مردم استان و آگاهی آنان از شرایط روز دارد. وی در ادامه سخنان خویش با تأکید بر این نکته که عصر انفجار اطلاعات است، به آگاهی اقشار مختلف جامعه در همه سطوح، حتی نوجوانان مدارس اشاره کرد و گفت: مردم آگاه تمام حرف ها را می شنوند و دیگر نمی توان با ظاهرسازی های سیاسی آنان را فریب داد. هاشمی
لاغری با این قرص ها خطر مرگ دارد
این داروها در جامعه هشدار می دهد. شاید عدم اطلاع رسانی صحیح را باید یکی از علل افزایش این پدیده دانست. زمانی که پای صحبت کارشناسان تغذیه و ورزش بنشینید، متوجه می شوید هیچ راهی جز رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای کاهش وزن وجود ندارد. از این رو با دکتر محمود توکلی، روان درمانگر اعتیاد و پژوهشگر مرکز تحقیقات سوء مصرف و وابستگی به مواد دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی گفت وگو کرده ایم که
حمله به یک خبرنگار زن در شفت/ بالاخره دولت خود را موظف می داند یا بداند؟!/ حاج آقا التماس دعا!+فیلم و صدا
با نام و یاد خدای بزرگ و با درود و سلام به ارواح طیبه و تابناک شهدای گرانقدر اسلام از بدر و حنین تا شهدای کربلای معلا و از شهدای کربلا تا شهدای انقلاب اسلامی و جنگ تحمیلی علی الخصوص شهدای این دیار. با سلام و احترام خدمت همه همشهریان عزیز، از زمانی که به عنوان خدمتگزار شما مردم عزیز در فرمانداری شهرستان سیاهکل مشغول شدم محبتهای بیدریغ و خالصانه شما، همفکریهای بی
برخی نکات جالب و خواندنی درباره ویتامین دی
است. مواردی نیز به خودمان مربوط است مانند سیگار نکشیدن، مرتب ورزش کردن، و خوردن سبزیجاتی مانند کلم می تواند به وضوح دید کمک کند. تحقیقات اخیر نشان داده تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز می تواند کمک کند، حتی اگر ژنتیک بر علیه شما باشد. 2- می تواند اسپاسم عضلانی را رفع کند یکی از نقش های بزرگ ویتامین D در بدنمان این است که به عضلات کمک می کند کلسیم جذب کنند تا از این راه قوی
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
کمردرد شما مادران آینده کرده باشم. همه چیز در مورد ورزش کردن در دوران بارداری باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شودو همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد. بنابراین آشنایی با ورزش مخصوص این دورن بسیار مهم است. پیاده روی در بارداری خصوصیات زنان باردار 1. مفاصل نرم بوده و خاصیت کششی آن بیشتر می باشد 2. تغییر
مجموعه اشعار ویژۀ شهادت امام رضا (ع)
با درد کهنه ای به نظر راه می روی مانند مادرت چقدر راه می روی خونِ جگر به سینه به اجبار می دهی راهی نرفته! تکیه به دیوار می دهی داغ غریبی تو، نمک بر جگر زند خواهر نداشتی که برایت به سر زند این جا مدینه نیست، چرا دل خوری شما در کوچه های طوس زمین می خوری چرا با یاعلی به زانوی خسته توان بده
یک برنامه عالی برای اینکه اورژانسی لاغر شوید
رسیدن به حد مطلوب باید تدریجی و مداوم باشد و این بسیار بهتر و سالم تر از کم کردن سریع وزن است. تحقیقات نشان داده اند که رژیم های سخت و طاقت فرسا علاوه بر لطمه وارد کردن به بدن، منجر می شود تا فرد دچار پرخوری بیشتری شود و کنترل خود را بر خوردن از دست دهد. درمان شناختی رفتاری در کنار آموزش های تغذیه ای موثرترین درمان محسوب می شود. به بیماران یاد داده می شود که نشانه های بیرونی مربوط به خوردن
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
ای، فقط در زمینه تحریم ها و مسائل هسته ای بود؛ بنابراین نباید دعوت از ایران را به ماجرای حضور نظامی جدی تر روسیه در سوریه مرتبط دانست. ایران پیش از این هم بر اساس توانمندی های منطقه ای خود نشان داد که در مسائلی چون عراق، یمن و لبنان نیز از بازیگران اصلی است و بساری از تحلیلگران خارجی هم مذاکرات درباره بحران خاورمیانه بدون جلب نظر ایران را کم اثر می دانستند. نکته سوم این است
