خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای رفع سفیدی مو
تغییرات کوچکی در روش زندگی به برگشت آنها به حالتِ نخست کمک کنید. استفاده از خوراکی های دارای مقدار زیادی ویتامین ب12 این شیوه یکی از بهترین راههای جلوگیری و درمان سفیدی مو است. همچنین اقدامی درمانی برای رهایی از دست موهای سفید به شمار می رود. ویتامین ب12 سلامت پوست سر را حفظ می کند و از سفید شدن موها جلوگیری می کند. میوه ها و سبزیجات تازه ای استفاده کنید که دارای ویتامین ب12 هستند ...
چگونه از شر مو های زیرپوستی خلاص شویم؟
) توضیح می دهد که مو های شما در داخل کیسه های لوله مانندی به نام فولیکول تشکیل می شوند. یک موی زیرپوستی در ابتدا به طور طبیعی درون فولیکول خود رشد می کند، اما بعد از بیرون آمدن از فولیکول، به سطح پوست نمی رسد و در همان قسمت زیر پوست محبوس می شود. اغلب این اتفاق زمانی می افتد که موی سطح پوست را به روش های گوناگون مانند تراشیدن مو از بین می برید. التهاب حاصل می تواند منجر به ...
4 میوه مغذی برای رشد مو
العاده برای حفظ سلامت مو و کاهش ریزش می شود. در واقع ویتامین C باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده که این امر به تنهایی باعث افزایش رشد مو خواهد شد. همچنین مواد معدنی موجود در میوه پرتقال باعث رفع مشکلات ریزش مو و کم پشتی می شود. 3. انگور میوه انگور نیز حاوی مواد معدنی مفیدی می باشد که برای سلامت بدن بسیار موثر است. از ویتامین ها و مواد معدنی انگور که باعث حفظ سلامت موها می ...
کمبود ویتامین دی و هشت نشانه و علامتی که باید حتما از آنها اطلاع داشته باشید
... هفت عامل که باعث کمبود ویتامین D در بدن می شوند عبارتند از: داشتن پوست تیره. مسن بودن. اضافه وزن یا چاقی. مصرف نکردن میزان مناسب ماهی یا لبنیات. زندگی دور از خط استوا که در تمام سال میزان تابش خورشید کم است. اگر همیشه هنگام بیرون آمدن از خانه از ضد آفتاب استفاده کنید. در خانه ماندن افرادی که در نزدیکی ...
ورزش و تحرک و رژیم غذایی مناسب، توصیه جدی در طب سنتی است
خانمی 35 ساله هستم که کم کاری تیروئید دارم و قرص لووتیروکسین می خورم؛ نوزاد 6 ماهه ای دارم که از شیر خودم تغذیه می کند؛ وزن من بالا است و درد دست، پا و مفاصل هم دارم؛ افسردگی گرفته و خشکی پوست دست نیز دارم؛ چه توصیه ای دارید؟ و با توجه به اینکه پلی کیست تخمدان دارم، آیا می توان از تخم کتان استفاده کنم؟ توضیح داد: رژیم غذایی متناسب، پرهیز از مصرف غذاهای پر کالری، تحرک متناسب و ورزش هم می توانند در ...
طرز تهیه 5 عصرانه جذاب
سرو می شود، یک خوراکی گیاهی و رژیمی را تدارک می بینید. برای مزه دار کردن این سالاد از آب لیمو ترش تازه و یا آب نارنج استفاده کنید و فواید این خوراکی را دو چندان کنید. آب لیمو ترش تازه که دارای ویتامین C می باشد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از سلامت پوست و مو می شود. هر یک از مواد اولیه این سالاد خوشمزه و مقوی، ده ها فایده و خواص دارد که هر یک برای بدن نیز بسیار مفید می باشد. ویتامین C در ...
افسردگی، ما را چاق تر می کند
می شویم. لاغر کردن نیز خطراتی دارد برخی افراد به دلیل تصمیم احساسی که می گیرند به یک باره می خواهند در مدت کمی، خیلی زیاد وزن کم کنند. این تصمیم ها و عملکردهای احساسی شما را در معرض کمبود ویتامین، ریزش مو، پیری پوست، آسیب به اعضای داخلی بدن از جمله کلیه، اختلالات هورمونی و افسردگی قرار می دهد. در آن زمان شما یک فرد تپل، سلامت و شاد بودید حالا یک فرد لاغر با کلی مشکلات روحی و جسمی. کدام یک را انتخاب می کنید؟ می توانید لاغر کردن را در مراحلی امن انجام دهید ...
10 خاصیت گز پسته ای اصفهان
زیادی از چربی موجود در پسته در دیوارهٔ سلولی بافت آن ذخیره شده و امکان جذب آن در روده وجود ندارد و این خودیکی از عواملی است که مصرف پسته را برای کاهش وزن مناسب می سازد؛زیرا چربی های موجود در پسته به طور کامل جذب نمی شوند. 6- کمک به سلامت عروق خونی لایهٔ درون رگی (Endothelium) لایهٔ نازکی از سلول هاست که درون عروق خونی را می پوشاند. این لایه وظایف مهمی را در سیستم گردش خون به ...
با زیاد مصرف کردن ویتامین ها بدنِ قوی تری خواهیم داشت؟
دارای ویتامین A را بخورد دچار مسمومیت می شود. این میزان بسته به هر فرد و مدت زمان مصرف، متفاوت است. در افرادی که دچار مسمومیت با این ویتامین می شوند علائم متفاوت است، اما می توان هر یک از علائم سردرد، بی قراری، تاری دید، از دست دادن اشتها، تغییر رنگ غیرطبیعی پوست، از دست دادن مو، خشکی پوست، خارش، زردی، درد استخوانی طولانی مدت و افزایش بروز شکستگی را در انها دید و بندرت ممکن است تشنج در آنها رخ ...
آیا اختلالات تیروئید ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهد؟
داروهای خود را به طور منظم مصرف کنند. خلیلی در رابطه با قرص لووتیروکسین نیز توصیه کرد: مصرف کنندگان این دارو حتما صبح ها ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه قرص را مصرف کنند و اگر کسی مکمل، جوشانده و یا قرص آهن مصرف می کند، حتما باید 5 یا 6 ساعت بعد از قرص لووتیروکسین باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه با بیان اینکه این روزها و به دنبال شیوع بیماری کووید 19، سطح استرس افراد بالاست، عنوان ...
خواص و فواید دارویی و درمانی گیاه پنیرک
....این عرق طبیعت معتدلی دارد و دارای خواصی از این قبیل است: تصفیه کننده خون، درمان کننده سرفه های مزمن، خلط آور و درمان کننده گلودرد و تقویت کننده دستگاه گوارشی و درمان کننده اسهال. عرق پنیرک ادرار آور است و موجب درمان درد مثانه و دفع سنگ کلیه می شود. مصرف این عرق همچنین در درمان التهاب پروستات و ورم دستگاه تناسلی بانوان موثر است. عرق پنیرک خواص متعدد و گوناگونی دارد ...
میکرونیدلینگ چیست؟ با این روش زیبایی پوست آشنا شوید
. مزایای میکرونیدلینگ. میکرونیدلینگ بسیار کم تهاجمی بوده و بعد از آن می توانید به فعالیت های معمول خود برگردید.. میکرونیدلینگ برای بیشتر افرادی که از سلامت عمومی برخوردارند، مناسب و بی خطر است.. میکرونیدلینگ برای کسانی که دارو های خاصی برای جوش مصرف می کنند یا خانم های باردار مناسب نیست.. بعد از میکرونیدلینگ کمی قرمزی و التهاب به مدت چند روز خواهید داشت.. میکرونیدلینگ در درمان اسکار های ...
8 مزیت شگفت انگیز کلم
-شادابی استخوان ها همه ما می دانیم که برای حفظ سلامتی استخوان ها به کلسیم نیاز داریم و مقدار زیادی از آن را در کلم می توان پیدا کرد. کلسیم همچنین برای سایر فرآیندهای بدن مانند سیگنالینگ سلولی و کمک به عروق خونی در انتقال خون از طریق بدن مورد استفاده قرار می گیرد. 7- خایت ضد پیری پوست ویتامین های موجود در کلم ویتامین های مناسبی هستند که برای داشتن پوست های صاف و بی عیب ...
برای درمان کبد ، گوارش ، فشار ، قند خون و افسردگی فقط این میوه کافی است
سیستم ایمنی می شود. عناب و قند خون ترکیبات اتری موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان ...
ویتامین ب برای تقویت مو، پوست و ناخن های سالم
استفاده از ویتامین B در کرم صورت می تواند به جلوگیری از پیری و چروک پوست کمک کند. به ویژه، نیکوتینامید، یک مشتق از ویتامین B3 (نیاسین)، نشان داده شده است که توانایی اپیدرم، لایه بالایی پوست را برای حفظ رطوبت بهبود می بخشد که منجر به نرمی پوست، خشکی کمتر، انعطاف پذیری و کاهش خطوط در پوست می شود. نیکوتین آمید همچنین می تواند به عنوان یک عامل موثر برای پاک کردن پوست هنگام افزودن به مرطوب کننده ها ...
توصیه هایی مهم برای خرید لوازم آرایش مناسب
زیبایی و سلامت پوست و مو برای افراد یکی از مهمترین مسئله در داشتن حس خوب برای خود شخص و جذاب دیده شدن از نگاه دیگران است. بیشتر بخوانید: با این روش رژگونه بزنید تا گونه هایی برجسته داشته باشید استفاده از لوازم آرایشی خوب هنر شما را نشان می دهد و آرایشی طبیعی را برایتان به ارمغان می آورد. شما در این صورت است که سلامتی و شادابی پوست خود را طی سالها تضمین خواهید کرد و با استفا ...
کیست را با بهترین روش ها درمان کنید
در جیپ رانندگی میکردند. علائم و نحوه تشخیص کیست مویی ترشح چرک و عفونت از کیست بوی ناخوشایند درد در هنگام بلند شدن و نشستن حساسیت و قرمز شدن پوست ناحیه تب در موارد کم تورم و التهاب برای تشخیص، ابتدا یک معاینه ی ساده انجام می شود و اگر عفونت رخ داده باشد کاملا با چشم قابل دیدن است. برای تشخیص بهتر پزشک سوالات زیر را نیز مطرح میکند: ...
15 خاصیت فوق العاده استفاده از رازیانه
.... این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می شود. رازیانه برای تقویت دید یکی از معجزه آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می خورد) تقویت دید است. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک ها و درمان شب کوری بسیار مفید است. رازیانه را چگونه بخوریم؟ ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
. همچنین می توانید از مخلوط ماست و میوه که حاوی فیبر و منیزیم می شود در وعده صبحانه خود استفاده کنید. آووکادو هر فنجان آووکادو نیز علاوه بر پتاسیم، ویتامین های گروه B دارای 43.5 میلی گرم منیزیم است و این میوه فوق العاده مغذی برای کاهش سطح استرس و سلامت روان مفید است. از خواص دیگر این میوه می توان به تسکین علائم PMS در زنان، محافظت پوست در برابر اثرات مضر کورتیزول و ...
گیاهان مناسب برای درمان پسوریازیس
.... این گیاه در ترکیب با گیاه بابا آدم به عنوان پاک کننده کاربرد دارد. برای تقویت اثر پاک کننده و خنک ساختن کبد نیز می توان به این گیاه علف خنازیر را اضافه کرد. همچنین گل میمونی اثر ضد التهاب، پاک کننده و محرک جریان خون دارد و برای بسیاری از بیماری های مزمن پوستی مفید است. این گیاه نیز به صورت دمکرده یا تنتور مصرف می شود. این گیاه همراه با شبدر چمنی یا بنفشه برای کمک به عادی کردن رشد ...
استفاده مکرر از لاک ناخن چه عوارضی دارد؟
هدی عین اللهی متخصص پوست، مو و زیبایی درباره عوارض استفاده از لاک ناخن، گفت: لاک زدن و ماندن طولانی مدت آن روی ناخن عوارض غیر قابل انکاری به همراه خواهد داشت. لاک ها انواع مختلفی دارند و بر اساس ترکیبات تشکیل دهنده، کیفیت مواد حلال و رنگی و مواد آلرژی زا تقسیم بندی می شوند.عین اللهی با بیان اینکه یکی از دلایل اصلی خشک شدن، تغییر رنگ و خشن شدن سطح ناخن استفاده پی در پی از استون است، مطرح کرد ...
زغال فعال چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
واقع شده، دارای ویژگی های منحصر به فردی است که می تواند برای پوست، مو و سلامت دهان و دندان مفید باشد. در اینجا به بخشی از این کاربردها و ویژگی ها اشاره شده است. برای از بین بردن چربی اضافه پوست و درمان آکنه می توانید از زغال فعال مانند یک شوینده استفاده کنید. زغال فعال می تواند تمام آلودگی ها و چربی اضافه پوست را بشوید و از بین ببرد. همچنین می توانید از ماسک ها و صابون های حاوی زغال که در ...
عرق یونجه چه خواصی دارد؟
پوست و مو بسیار مفید می باشد تاثیر عرق یونجه بر چاقی صورت و بدن بیشتر افراد به دنبال مصرف دارو یا خوراکی برای کاهش وزن خود می باشند و افراد کمی هستند که به دنبال افزایش وزن باشند، از این رو موادی که به افزایش وزن و چاقی بدن کمک می کنند کمتر شناخته شده می باشند. گیاه یونجه به دلیل خواصی که دارد می تواند بر چاقی تاثیر گذار باشد. مخصوصا چاق شدن در ناحیه صورت که این مورد بسیار مورد ...
برای چربی سوزاندن این ویتامینها را حتما مصرف کنید
تخم مرغ، فندق، بادام بیشتر بدانید : بیوتین چیست و چه تاثیری بر رشد مو دارد؟ آهن آهن بخشی از هموگلوبین را تشکیل می دهد، رنگدانه ای که اکسیژن را از ریه ها به عضلات منتقل می کند. همچنین برای حفظ سطح بالای انرژی بسیار ضروری است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. منابع خوب آهن: زردآلوی خشک، ساردین، غلات سبوس دار، اسفناج ویتامین سی ...
خواص روغن پرتقال، از بهبود سیستم ایمنی تا درمان آکنه
.... در برخی از منازل، ممکن است افراد از اسپری و تمیزکننده حمام و اشپزخانه حاوی این ماده استفاده کنند. روغن پرتقال در نوشیدنی هایی همچون آب میوه یا نوشابه ها برای بهبود طعم به کار می رود و روش های زیادی برای استفاده از مزایای آن به صورت طبیعی وجود دارد. بیشتر بدانید : خواص درمانی پوست پرتقال خاصیت های روغن پرتقال حتما برای شما هم پیش آمده است که به هنگام بریدن ...
بدن و 6 نشانه کمبود قابل توجه در دوران همه گیری!
موسسه ملی سلامت آمریکا، میوه های خانواده مرکبات، گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی و سیب زمینی از منابع خوب برای ویتامین C هستند. از دیگر منابع غذایی خوب برای این ماده مغذی می توان به فلفل های قرمز، کیوی، بروکلی، توت فرنگی، جوانه های بروکسل، و هندوانه اشاره کرد. اگر نمی توانید به میزان کافی از رژیم غذایی خود ویتامین C دریافت کنید، پزشک شما ممکن است مصرف یک مکمل این ویتامین را توصیه کند. ریزش مو ...
به سرعت برق و باد لاغر شوید+ برنامه غذایی
نظر گرفته ایم. رژیم روز اول صبحانه: یک لیوان شیر + یک عدد کیک یزدی میان وعده: یک عدد پرتقال ناهار: یک لیوان آب + یک و نیم قاشق غذاخوری آبلیمو یا گریپ فروت یا آب پرتقال نیم ساعت قبل از غذا میل شود، آبگوشت + نان سنگک (دو کف دست) + سالاد (یک کاسه سالادخوری) تذکر: یک لیوان آبگوشت شامل: یک چهارم لیوان حبوبات + یک قطعه گوشت بی چرب به اندازه 2 قوطی ...
6 نکته مهم درباره ضد آفتاب که قبل از خرید آن باید بدانید
زمانی که هر روز صبح به میزان لازم از آنها استفاده و در طول روز نیز آن را تجدید کنید) فقط کافی است ضد آفتابی را بیابید که با آن راحت باشید، یعنی آنقدر با پوستتان سازگار است که دلتان بخواهد هر روز از آن مصرف کنید. ضد آفتاب مناسب پوست شما چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ در ادامه می خوانید که کدام کرم ضدآفتاب برای چه نوع پوستی مناسب تر است. اگر پوستتان چرب است، باید از ...
