خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال اضطراب و 5 نوع مختلف آن
...، عزت نفس را مختل کرده یا به روابط فرد با دیگران آسیب وارد کند. اختلال هراس با ترس قابل انتظار از وقوع حملات هراس مکرر تعریف می شود. یک حمله هراس به طور معمول با تسریع ضربان قلب، احساس وقوع اتفاقی ناخوشایند، لرز، و تنگی نفس همراه است. زمانی که فرد از وقوع حملات هراس اضافی بترسد، حملات هراس به اختلال هراس تبدیل می شود. آگورافوبیا شامل ترس از حضور در محیط خارج از خانه به ...
9 دلیلی که به اهدای خون ترغیب تان می کند
حتما تا به حال شعار “اهدای خون، اهدای زندگی” به گوش تان خورده است، بله حقیقت این است که هر فرد با اهدای یک واحد کامل از خون خود می تواند جان سه نفر را نجات دهد، این فقط یک بُعد این کار نیکوکارانه است، بُعد دیگر آن این است که شما با اهدای خون می توانید از مزایای سلامتی بسیار خوبی نیز برخوردار شوید، و این یعنی یک معامله دو سر برد. با این وجود آمارها نشان می دهند که سالانه کمتر از 10درصد افراد واجد شرایط خون اهدا می کنند. ...
نشانه های نداشتن آمادگی ازدواج
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از علل مهم طلاق این است که برخی از افراد زمانی ازدواج می کنند که برای آن آمادگی ندارند. آمادگی ازدواج از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است! بهتر است قبل از اقدام برای ازدواج بفهمیم که آیا برای ازدواج آماده هستیم؟ آیا فرد مقابل آمادگی آن را دارد؟ 12 نشانه برای تشخیص عدم آمادگی ازدواج 1. بیشتر به مراسم عروسی فکر میکنید تا خود ازدواج. ...
آنچه از اختلال شخصیت ضد اجتماعی باید بدانید
...> درمان مبتلایان به اختلال شخصیت ضد اجتماعی از درمان های به شدت دشوار با پیش آگهی نه چندان امید بخش محسوب می شود. دارودرمانی در کنار درمان های همراه با شفقت و همدلی و بهره مندی از گروه های خود یاری می تواند در کنترل رفتارهای این بیماران موثر باشد. فیلم سینمایی گود ویل هانتینگ با بازی رابین ویلیامز و مت دیمون، درمان انسان مدار با بیمار داستان را که به اختلال شخصیت ضد اجتماعی است را به خوبی نشان می دهد. شاید شما نیز دچار اختلال شخصیتی باشید یا اطرافیانتان درگیر آن باشند. این نوع اختلالات قابل درمان هستند و باید به صورت مستمر و جدی با مشاور روانشناس در ارتباط باشند. ...
چگونه مراکز گفتار درمانی و کاردرمانی معتبر را بیابیم؟
زبان معتقدند که چندین نوع اختلال داریم که ما در اینجا به اختصار به آنها اشاره می کنیم. ناگفته نماند که همه ی این اختلالات به مرور زمان قابل درمان هستند. در اختلال مفصلی، فرد مشکل زیادی در شکل دادن صداهای خاص دارد. فردی که مبتلا به اختلالات مفصلی است، ممکن است بخاطر تغییر صدا، کلمات را تغییر دهد یا دچار تحریف کند. ناگفته نماند که ممکن است به صداهای کلمه اضافه کند. گفتار درمانی ...
ورزش و تحرک و رژیم غذایی مناسب، توصیه جدی در طب سنتی است
کاهش وزن، هم در کاهش افسردگی و اضطراب و هم برای درمان مفاصل شما موثر باشند؛ به طور تخصصی در مورد داروهای طب سنتی باید به یکی از متخصصین طب سنتی ایرانی مراجعه کرده تا بتوانند کمک کنند و همچنین استفاده از تخم کتان اشکال ندارد اما در درمان هیچ کدام از مواردی که ذکر کردید اثر بارزی ندارد و زیاد کمک نمی کند. عظیمی در پاسخ به فردی که پرسید در زمان امتحانات مقطع تحصیلی هستم اما گاهی دچار خستگی و ...
روش های موثر برای درمان کسالت
زمان را و بعد از انجام کار احساس خوب رضایت و سرخوشی داشته باشید؟! این دقیقاً به خاطر علاقه و دلبستگی شما نسبت به انجام آن کار است که حداکثر انرژی تان را صرف آن می کنید. از طرف دیگر انجام کارهای خیلی ساده معمولاً کسل کننده و در مقابل کارهای بسیار سخت هیجان انگیز هستند؛ بنابراین فقدان علاقه و شور و هیجان در انجام کارها می تواند باعث بی حوصلگی در شما شود. 3. نبود تنوع در زندگی معمولاً ...
راهکارهای طبیعی برای رفع گرفتگی بینی
این ذرات را دفع کند. در نتیجه، به دلیل تراوشات و ترشحاتِ تجمع یافته، گرفتگی بینی ایجاد خواهد شد. این گرفتگی باعث می شود به سختی نفس بکشید و احساس خفگی به شما دست بدهد و حتی در موارد شدیدتر به نارسایی تنفسی منجر شود. 7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش یا گرفتگی بینی برای رفع گرفتگی تنفسی روش های گوناگونی وجود دارد؛ از داروهایی مانند افدرین گرفته تا درمان هایی که به دفع ترشحات ...
تست کم رویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟
. متوجه نظرات دیگران درباره خود هستید، اما نه در آن حد که اعتماد به نفس شما را از بین ببرد. امتیاز 8 تا 11 : کمرویی اجتماعی شما بسیار کم است. اشخاص این گروه ممکن است اصلا متوجه آنچه دیگران درباره آن ها می اندیشند نباشند. شکل گیری کمرویی اجتماعی از کودکی کمرویی اجتماعی از دوران طفولیت شروع می شود. کودک وقتی با موقعیتی روبرو می شود که تصویر ذهنی اش را به ...
با کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رواندرمانی و رویکردهای رواندرمانی سرتان کلاه نرود!
توانند امتیاز جمع کنند و آن را با چیز ارزشمندی مبادله کنند. تکنیک اقتصاد ژتونی اغلب در مرکز مشاوره کودک به منظور افزایش همکاری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. شناخت درمانی نوعی روان درمانی است که به این موضوع می پردازد: چگونه افکار فرد منجر به احساس پریشانی می شود. ایده پشت درمان شناختی این است که فکر و برداشت شما رفتار و عمل شما را تعیین می کند. درمانگران شناختی به مراجعان خود کمک می ...
گامی طلایی برای ازبین بردن خواب آلودگی صبح
دوش آب گرم در ارسال این پیام اختلال ایجاد خواهد کرد. پس بهتر است که زمان حمام یا دوش آب گرم را به حداقل 1 تا 2 ساعت پیش از وقت خواب منتقل کنید. افراد باید مصرف خوراکی های شیرین یا نشاسته دار پیش از خواب را شدیدا رعایت کنند.البته صبحانه خوردن هم به ساعت بیولوژیکی بدن کمک خواهد کرد که فاصله ی زمانی تا استراحت بعدی تان را محاسبه کند. مشاهده ی نور باعث می شود که ترشح هورمون خواب آور ملاتونین در بدن سرکوب شود. توقف ترشح ملاتونین با اختلالات خواب همراه خواهد بود. منظور از نور فقط نور های طبیعی نیست و حتی پس بهترین کار این است که همه ی وسایل الکترونیکی داخل اتاق تان را کاملا خاموش کنید. ...
دردهای عصبی چقدر خطرناک هستند؟
ای از احساس سوزش باشد که دردی بی امان با آن همراهی می کند. این درد به صورت حملات چند لحظه ای یا چند دقیقه ای ظاهر می شود و ممکن است چند روز یا چند هفته تکرار شود. در خلال یک مرحله حاد از این اختلال، ممکن است نسبت به هر نوع تماس یا درد نسبتاً ملایم، واکنش و حساسیت افراطی از خود نشان دهید. ممکن است حتی حواسی که در حالت معمول دردناک نیستند در شما ایجاد درد کنند. برخی از درد های عصبی ممکن ...
بررسی رونق روانشناسی زرد در اینستاگرام
پیدا می کنیم. لبخند از لبانش نمی افتد و دستانش دائم بالا و پایین می روند. امروز می خوام به شما بگم که یه مقداری نگاهمون رو به استرس تغییر بدیم. ما دو بخش داریم؛ یکی استرس مثبت که باعث می شه شما در زندگی موفق بشید و حرکت کنید و انگیزه ای به شما می ده تا مسیری رو طی بکنید. پس از این وقت توصیفش از استرس منفی می رسد. بحث هایی مثل اذیت و آزار جسمی به شما دست می دهد یا حالت های جسمی را در خودتون می ...
چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟
علاقه و با آنها رابطه ای را آغاز کرد زیرا دچار نوعی درگیری درونی می شوند و به مرور زمان، این درگیری باعث سستی بدنی و کاهش میل و اشتیاق جنسی خواهد شد. نداشتن اعتماد به نفس جنسی به خصوص در میان زنان شایع است. اگر زنان مطمئن باشند از نظر جنسی جذاب هستند و همسرشان دوستشان دارد، اعتماد به نفس جنسی پیدا می کنند ولی اگر زنی احساس کند بین او و آنچه در اجتماع مد روز است؛ مانند جوانی، لاغری ...
ترومای روحی: کنترل اشک دلقک
. تصور کنید مانند این است که در کنار همسرتان هستید و به او اعتماد نکرده اید و همین باعث اضطراب شما شده است، اما هنوز نتوانسته اید آن را ترک کنید. آگاهانه یا ناخودآگاه، بازیکنان اغلب شیوه بازی خود را تغییر می دهند تا از آسیب پذیری خود جلوگیری کنند، یا آنچه را که آن ها احساس می کنند آسیب پذیر جلوه می دهند. برای مثال مایکل اوون یکی از بازیکنانی است که به صورت واضح از ترس درباره کشیدگی ...
اعتماد به نفس جنسی یعنی چه؟ اعتماد به نفس جنسی در مردان و زنان
توانید به زن بکنید، این است که اعتماد به نفس جنسی بالایی داشته باشید. کشف اسرار بدن زن بسیار سخت تر از بدن مرد است. علاوه بر این در زمان برقراری رابطه جنسی مسائل مهم دیگری نیز وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند، اینکه حرکات شما چه تاثیری روی او می گذارد، به عواطف و احساسات او توجه کنید، اگر در حین برقراری رابطه گیج و آشفته باشید، این حس را به زن انتقال می دهید و این امر تمایل وی را کاهش می دهد و ...
عوارض و مضرات خود ارضایی چیست؟
مختلف بدن مانند کمر، ناحیه لگن، کشاله ران و در نواحی بیضه خود درد احساس کنند. تمام این درد ها آزار دهنده هستند و مانع از فعالیت های روزمره شما می شوند. دلایل مختلف دیگری برای درد کمر و کشاله ران وجود دارد، ولی شما نباید این دلیل را نیز نادیده بگیرید. 7. اختلالات نعوظ اختلال نعوظ (ED) شایع ترین اختلال جنسی و یک مشکل بسیار جدی در میان مردان است. این اختلال در میان مردان ...
برای ابراز محبت به کودکان از این روش ها استفاده کنید
لازم است آن ها را تربیت کنید و توجه داشته باشید که باید این کار به طور مستمر انجام شود. بازی کردن با کودک در نظر داشته باشید که شما به عنوان یکی از والدین بهتر است با آن ها بازی کنید. در واقع بازی کردن می تواند خیال پردازی کودکان را افزایش داده و به زندگی آن ها شادی ببخشد. اگر شما زمان کافی برای این کار را ندارید می توانید آهنگی شاد بگذارید و از او بخواهید که ورزش کند و شما ...
کربوکسی تراپی چیست و چگونه انجام می شود؟
... روش انجام کربوکسی تراپی برای لاغری بسیار ساده است. پزشک گاز دی اکسید کربن را پس از بررسی دقیق بدن شما به ناحیه مورد نظر و با یک سوزن بسیار ریز به زیر پوست تزریق می کند. این روش در هر جلسه کربوکسی تراپی تنها 15 دقیقه زمان می برد و شما نیاز به هیچ گونه بی حسی یا بیهوشی نخواهید داشت و دوره نقاهتی هم پس از انجام آن وجود ندارد. پس از انجام کربوکسی تراپی می توانید به کار های روزمره خود بپردازید. ...
برم خرید دلم وا شه!/آن چه برای درمان اعتیاد به خرید در خانم ها باید بدانیم
اضطراب و ناراحتی، احساس شعف بعد از خرید، وسوسه خریدِ دوباره و گران قیمت، عذاب وجدان از خریدهای افراطی. این سیکل و چرخه رفتاری - هیجانی یک فرد مبتلا به اعتیاد خرید است که در ادامه نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد. عطیه تقوی، روان شناس اعتیاد به خرید، یک اختلال اضطرابی از آن جا که در اصطلاحات و مفاهیم روان پزشکی، اختلالی به نام اعتیاد به خرید نداریم، می توانیم مانند دیگر ...
کاربردهای مشاوره آنلاین برای متخصص هیپنوتیزم و مشاوره ازدواج
درمانی شناختی رفتاری در درمان پانیک موثر است و می تواند توسط متخصص هیپنوتیزم مورد استفاده قرار گیرد. درمان اختلال اضطراب اجتماعی متخصص هیپنوتیزم اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) (که قبلا فوبی اجتماعی نامیده می شد) به ترس پیوسته از موقعیت های اجتماعی اشاره دارد. تقریبا 7.1% از جمعیت بزرگسال به این اختلال دچار هستند. این اختلال شدیدا به عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی فرد آسیب می زند. طبق ...
نوروفیدبک چیست؟
خود را بیشتر از قبل روی دستورات درمانگر قرار دهد . این رفتارهای به ظاهر ساده در زمان اجرای پروتکلهای درمانی ، به صورت تدریجی می توانند امواج مغزی را که دچار مشکل شده بودند را مجددا به حالت عادی بازگردانند که در ادامه بهبودی فرد را به دنبال خواهد داشت . کاربردهای نوروفیدبک در چه اختلالاتی است؟ درمان نوروفیدبک، توسط پزشکان فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان بیشتر برای اختلال بیش فعالی ...
شفاف سازی مقدم بر درمان است
؟ بنابراین باید داده های صحیح را به گوش مردم رساند و به قول شما به شفاف سازی پرداخت. آیا جریان آزاد اطلاعات به سلامتی مردم و نظام درمانی کمک می کند؟ کاملا. وقتی شما از وضعیت جامعه اطلاع دارید، خودکنترلی را بالا می برید. این مسئله باعث می شود خود فرد درباره شیوه زندگی و بازدارندگی و جلوگیری از رفتار نادرست فکر و کار موثر انجام دهد که نتایج اقتصادی هم دارد. خودکنترلی مهم ترین عنصری ...
پیروزی در جنگ داخلی وسواس!
... نیز کمک گرفته شود. همچنین دارو های گیاهی مانند گل گاو زبان، گلاب و... که باعث آرامش می شوند. به طور کلی خود فرد نیز در پروسه درمان نقش بسزایی دارد. چراکه در زمان بروز حالات وسواس که فرد تمایل به انجام تکرار کاری پیدا می کند، باید مقاوت شدیدی انجام گیرد و فرد یک جنگ درونی و خود درگیری 90 دقیقه ای را پشت سر بگذارد. چون این رفتار چیزی در حدود 20 تا 90 دقیقه ذهن فرد را مورد حمله قرار می ...
اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری
آورده شده است که به آن ها اشاره خواهیم کرد: استفاده از هدفون پوشیدن گوش بند برای محدود کردن نفوذ سروصدا تمرین خودمراقبتی با استراحت کردن کاهش استرس ترک کردن محل موردنظر در صورت امکان مراجعه به پزشک جهت درمان توجه داشته باشید که تلاش برای نادیده گرفتن صداهای مورد آزار توسط یک فرد مبتلا به اختلال میسوفونیا بی نتیجه بوده و بعید به نظر می رسد که مفید واقع شود ...
انواع اختلالات شایع خواب در کودکان
. استرس می تواند باعث تشدید آن شود، فرد معمولا متوجه ناراحتی خود نمی شود فقط ممکن است صبح در آروازه خود احساس درد کند اما هم اتاقی وی مدام به صدای سایش دندان ها وی بیدار می شود. در کودکان معمولا خود به خود محدود شونده است و به ندرت نیاز به درمان پیدا می کند اما در بزرگسالان می تواند باعث آسیب شدید به دندان ها و همراه با سردرد عضلانی باشد که روش های ارتودنسی اصلاحی و استفاده از محافظ پلاستیکی دندان به ...
