خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواسته های نامعقول کودکان، چطور مقابله کنیم؟
کودکان این رفتارها را از خود نشان می دهند، زمان مناسبی است که به آنها کمک کنیم به روش های متفاوتی فکر کنند و احساس خود را به شما بگویند. کج خلقی ها و اوقات تلخی های فرزند شما به فرصتی تبدیل می شود تا به او آموزش دهید چگونه با روش های مختلف احساسات خود را بیان کند تا هم شما و هم فرزندتان بر رفتارهای خود کنترل بیشتری داشته باشید. درک این مساله که فرزندتان در مواجهه با مسائل مختلف چه احساسی دارد ...
خواسته های نامعقول کودکان، چطور مقابله کنیم؟
کودکان این رفتارها را از خود نشان می دهند، زمان مناسبی است که به آنها کمک کنیم به روش های متفاوتی فکر کنند و احساس خود را به شما بگویند. کج خلقی ها و اوقات تلخی های فرزند شما به فرصتی تبدیل می شود تا به او آموزش دهید چگونه با روش های مختلف احساسات خود را بیان کند تا هم شما و هم فرزندتان بر رفتارهای خود کنترل بیشتری داشته باشید. درک این مساله که فرزندتان در مواجهه با مسائل مختلف چه احساسی دارد ...
چه جمله هایی را نباید به فرزندتان بگویید؟
می رود، خلاقانه تر فکر می کند و حل مشکلات برایش آسان تر می شود. تحقیقات نشان داده که احساس خوشحالی و خوشبختی، کارایی انسان را حتی تا 12% بالاتر می برد. همچنین احساسات مثبت شما را در برابر استرس منعطف تر کرده و کمک می کند بهتر با چالش ها و شکست ها برخورد کنید و بتوانید خیلی سریع تر به حالت عادی برگردید. قطعا این موضوع که بچه ها هدفی داشته باشند و برای رسیدن به آن تلاش کنند، برایشان خیلی خوب ...
کمک به فرزند خجالتی
آن بر می آید . کمکشان کنید تا کارهایی را در زمانی که افراد خانواده و یا دوستان دور هم هستند انجام دهند، مثلاً او می تواند نشان دهد که مهمانان لباسشان را کجا قرار دهند و یا دستمال سفره ها را روی میز بچیند. او را تشویق به پیدا کردن اسباب بازی ها برای بچه های کوچک تر کنید تا نشان بدهد اینکه چطور می توان با قطعات پازل خانه سازی کرد. در این صورت او اعتماد به نفس بیشتری در رابطه با بچه های کوچک تر پیدا ...
چگونه به فرزندی که از اختلال خوردن رنج می برد کمک کنیم؟
جای صحبت کردن در مورد مشکلات از وجود یکدیگر لذت ببرید و به فرزندتان نشان دهید که به جای فرار از غذا از آن لذت ببرد. سر غذا خوردن دعوا نکنید تلاش برای مجبور کردن فرزندان به غذا خوردن احتمالاً باعث درگیری و ایجاد حس بد، پنهان کاری و دروغ گویی بیشتر خواهد شد. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید محدودیت هایی تعیین کنید ولی مانند پلیس رفتار نکنید و مرتباً فرزند خود را تحت نظر نداشته ...
فرزندتان دوست خیالی دارد؟ این نکات را فراموش نکنید
می تواند منجر به از بین رفتن احساس اعتماد به نفس در کودک شده و او را از شما بیزار کند. این را بدانید که شما جای کودک نیستید. تلاش نکنید برای رد کردن برخی بدیهیات مانند دوست خیالی فرزندتان که شاید خوشایندتان نباشد، بهانه پیدا کنید. تلاش برای متعادل سازی اگر می خواهیم مسئله دوست خیالی در حد تعادل باشد باید زمینه ای را فراهم کنیم که بچه با هم سن و سالان خود در ارتباط روزانه و ...
چه کنیم بچه ها اینقدرهله هوله نخورند
خانگی غذاهای بیرون را درست کنید اگر شما و فرزندتان غذاهای بیرون را دوست دارید، راهی برای تغییر دستور تهیه آنها پیدا کنید. ویت تیکر می گوید: "حتی غذای چینی با سس کاری یا رشته فرنگی را فکر کنید چطور می شود کمی تغییرش داد؟ چطور می شود چربی آن را کم کرد، یا کاری کرد که نمک و شکر و چربی اشباع شده کمتری داشته باشد؟ "به جای اینکه آخر هفته غذای بیرون سفارش دهید؛ با همه مواد غذایی که در خانه دارید ...
5 پیشنهاد برای کاهش استرس پس از سانحه در کودکان
...، هر چه شما آرامش بیشتری داشته باشید، بیشتر به کودک خود کمک می کنید. درباره آینده برنامه ریزی کرده و باهم صحبت کنید، اگر پاسخ سؤالی را نمی دانید از اعتراف به آن نترسید تا اعتماد کودکتان از بین نرود، به یاد داشته باشید که کودکان اغلب نگران ایمنی خود هستند، به کودک خود اطمینان دهید که دیگر خطری او را تهدید نمی کند. بیشتر بخوانید چه زمانی باید به دنبال درمان حرفه ای در فرزندتان ...
راهکار های جلوگیری از تغذیه ناسالم کودکان
شما و فرزندتان غذا های بیرون را دوست دارید، راهی برای تغییر دستور تهیه آن ها پیدا کنید. ویت تیکر می گوید: "حتی غذای چینی با سس کاری یا رشته فرنگی را فکر کنید چطور می شود کمی تغییرش داد؟ چطور می شود چربی آن را کم کرد، یا کاری کرد که نمک و شکر و چربی اشباع شده کمتری داشته باشد؟ "به جای اینکه آخر هفته غذای بیرون سفارش دهید؛ با همه مواد غذایی که در خانه دارید چیزی درست کنید. با این کار در ذهن فرزند خود ...
نحوه تعادل کار و فرزندپروری در هنگام شیوع ویروس کرونا
معلم یا مدیر مدرسه اطلاع دهید. برنامه درسی فرزندتان را تقسیم کنید تا قابل کنترل باشد. یک برنامه زمانی مشخص با برنامه های زمانی خاص ایجاد کنید که فرزندان شما بتوانند از آن استفاده کنند. برای بچه های خود توضیح دهید که چه زمانی روی موضوعات خاص کار کنند و چه مدت در طول روز استراحت کنند، تا احساس ناراحتی و بی حوصلگی نکنند. برای مثال، از ساعت 9:00 تا 10:00 ریاضی تمرین ...
راه رهایی از استرس
...> 4 بیخیالی نسبت به استرس گاهی آنقدر به این وضعیت عادت می کنیم که ترجیح می دهیم اصلا به آن فکر نکنیم و نسبت به آن بی خیال شویم. براساس مطالعات انجام شده، رها کردن وضعیت استرس زا به حال خودش، نتایج منفی بیشتری به همراه دارد. شاید رهاکردن یک وضعیت یا فردی که موجب استرس در زندگی تان شده، به شما کمی احساس آرامش بدهد و گاهی اوقات بهترین راه حل در درازمدت باشد. ولی ممکن است با این روش چیزها یا افرادی را از دست بدهیم که ارزش نگه داشتن را داشته اند. ...
فال روزانه شنبه 1399.03.03
دست دارید را با آن ها در میان بگذارید، مخفی کردن دانسته هایتان بی فایده است. اگر آن ها دقیقا بدانند چه برنامه ای دارید با رضایت با شما و نقشه هایتان همراه خواهند شد. احساس می کنید امروز نباید احساسات خود را با کسی که دوست دارید در میان بگذارید، ولی حتی اگر بتوانید چیزی را از طرف مقابل تان مخفی کنید نمی توانید خودتان را گول بزنید. تیر امروز تلاش هایتان برای داشتن یک نقشه دقیق که ...
مراقبت های بارداری دوقلویی
بارداری) و دیابت بارداری در بارداری دوقلو افزایش می یابد. به همین خاطر باید به تمامی دستورات پزشکتان توجه داشته باشید. با تلاش های پزشک، می توان امیدوار بود که احتمال بروز مشکلات بارداری به کمترین حد برسد. 2- باید از پزشکتان بپرسید بچه ها چند جفت دارند. دوقلوهای همسان، برخلاف دوقلوهای ناهمسان، از یک جفت تغذیه می کنند و به همین خاطر هر کدام از آن ها در معرض این خطر قرار دارند که نتوانند به ...
زن ها چه مردهایی را نمی پسندند؟
تنها همسر شما از وابستگی روانی به مادرش یا خانواده اش دست بر نخواهد داشت، بلکه از شما هم توقع انجام آن کار را دارد. این مردان برای راضی نگه داشتن مادرشان (خانواده شان) حاضر به انجام هر کاری هستند، حتی اگر آن کار برخلاف خواست شما و صلاح زندگی مشترکتان باشد. متأسفانه آن ها همیشه به دنبال به دست آوردن تائید اطرافیان هستند و بدون آن نمی توانند قدم از قدم بردارند. مردهای حساس ...
افسردگی خندان چیست
شما به او گوش می دهید و حرف هایش را درک می کنید. فقط نگویید که همه چیز درست می شود. سعی کنید با یکدیگر همفکری کنید که چه کارهایی باید برای غلبه به این مشکل می توان انجام داد و اگر فکر می کنید کاری از دست تان برمی آید، به او پیشنهاد کمک دهید. کمک کنید اعتماد به نفس خود را بالا ببرند. بعضی کارشناسان معتقدند اعتماد به نفس ما همان دستگاه ایمنی عاطفی ما است و وقتی درهم می شکند، احساس ناخوشی ...
با همسر تنبل چه کنیم؟
احساس کند همسرش او را نه به خاطر خودش که به خاطر خدماتی که ارائه می دهد، می خواهد، ممکن است آرام آرام دلسرد شده و انجام آن خدمات را کاهش دهد. اگر شما بتوانید به همسرتان نشان دهید که به او توجه داشته و او را دوست دارید، می توانید امیدوار باشید که او نیز علاقه بیشتری برای مشارکت در کارهای خانه از خود نشان خواهد داد. راه هایی موثرتر برای بیان درخواست به همسر تنبل گاهی ...
9 رفتار مادر باردار که بر جنین اثرگذار است
زیادی در ذهن یک مادر باردار می چرخند که همه ی آن ها می توانند او را پریشان و مضطرب کنند: آیا می توانید مادر خوبی باشید؟ آیا از پس مسئولیت های بچه دار برمی آیید؟ آیا توان مالی برای تأمین هزینه های فرزندتان را خواهید داشت؟ و ... نوسانات خلقی در زنان باردار می توانند به دلیل متابولیسم یا هورمون ها روی بدهند و بر مغز و خلق وخو اثر بگذارند. چه باید کرد؟ . به اندازه کافی بخوابید. ...
ماجرای جالب ازدواج دختر سید حسن نصرالله
اسلامی در تحقق دستاورد ها و پیروزی های مقاومت اشاره شده است. مشروح این گفتگو از نظر می گذرد؛ *شما چگونه مسیر علمی خود را کامل کردید و به پایان رساندید؟ من ازدواج کردم و همچنان به تحصیلات خود ادامه دادم. صاحب دو فرزند شدم، اما با وجود این مسأله به تحصیلات خود در منزل ادامه دادم و در امتحانات رسمی دبیرستان نیز شرکت کردم. پس از پایان دوره دبیرستان وارد دانشگاه شدم. طبیعتاً تمامی ...
کودکان برای فهم احساسات به این بازی ها نیاز دارند
احساسات آنها داشته باشید؟ در سنین 3 تا 4 سالگی، کودک شما احتمالا باید این رفتارها را بروز دهد: - از کلمات برای توصیف احساسات اساسی مانند غم، خوشحالی، عصبانیت و هیجان استفاده کند. - متوجه این نکته باشد که وقتی کار اشتباهی انجام داده باید عذرخواهی کند - اگرچه احتمالاً باید یادآوری های مکرر داشته باشید. - احساس سخاوت داشته باشد و نشان دهد که ایده اشتراک گذاری را درک کرده است ...
جدایی کودک از مادر شاغل سخت است؟
فرزندتان اجازه دهید که فارغ از احساسات شما رشد کند. قادر به جدایی از فرزندم نیستم... یکی از مادرانی که مدت زمان مرخصی زایمانش تمام شده و باید به محیط کاری خود بازگردد، می گوید؛ جدایی از فرزندش برایش سخت و دشوار است و این حس او را تا استعفاء نیز پیش برده است. اما مشاور این مادر در توصیه ای به او گفت: این جدایی هر چند برای مادران ناخوشایند است اما باید به آرامی انجام شود بدین معنا ...
مواد شیمیایی خطرناک در تولیدات برای نوزادان!
برای شستن لباس های فرزندتان یا دستمال مرطوب دلبندتان استفاده میکنید. توصیه میشود از انواعی استفاده کنید که مخصوص پوست حساس نوزادتان است. اگر محصولی معطر را انتخاب میکنید مطمئن شوید از مواد طبیعی تهیه شده است. پارابن ها مواد نگهدارنده ای هستند که اغلب در محصولات مراقبت از کودک برای افزایش عمر مفید آن استفاده می شود. در مطالعات بزرگسالان این مواد شیمیایی با افزایش خطر ابتلا به ...
ناسازگاری کودکان با یکدیگر چه دلایلی دارد؟
ای که روانشناسان کودک مطرح می کنند این است که باید دلیل تنش و ناسازگاری بین کودکان را پیدا کنید تا بدانید چه کارهایی باید انجام بدهید که این تنشها کم شود و آرامش بین بچه ها حکمفرما شود. دلایلی که روانشناسان از آن صحبت می کنند و روشهای حل این مشکلات ممکن است یکی از نکات زیر باشد: بی اعتنایی به نیازهای اساسی کودک وقتی کودکان گرسنه، خواب آلود و خسته و عصبی هستند،احساس همکاری و ...
اصول و قوانین فنگ شویی در خانه
باید داشته باشد، یعنی می خواهید مثلاً برای استراحت باشد، مطالعه یا تفریح و سرگرمی. یک سبک که نمایانگر عقاید شما باشد را انتخاب کنید و چیدمان اتاق را طبق آن انجام دهید. از تأثیر رنگ ها بر احساس تان آگاه باشید و از رنگ هایی استفاده کنید که حس مثبت یا عشق بیشتری در شما ایجاد می کنند. خوب است که هر پنج عنصر زمین، چوب، آتش، آب و فلز را در خانه ی خود داشته باشید. سنگ، مرمر، کریستال یا خاک رس می ...
چطور می توانید ترس خود را مهار کنید؟
شود که شاید فقط ذره ای اضطراب و ترس کمتری نسبت به قبل داشته باشید و به معنای آن است که در مسیر درست قرار دارید"؛ و دکتر کر هم توصیه هایی عملی دارد، از جمله مواجهه درمانی و درمان رفتاری- شناختی و تمرین های تنفسی. او می گوید: "یکی از روش های مؤثر برای مقابله با افزایش ضربان قلب و احساس وحشت و هراس این است که بدن خود را طوری حرکت بدهید که گویی همهٔ این انرژی ها به حرکتی مهار شده تبدیل شده اند و در این حالت حس می کنید که بر آن ها کنترل دارید، حتی انجام حرکت سادهٔ ورزشی مثل حرکت پروانه هم مفید است". منبع: بی بی سی ...
از"دندانپزشک "بودن پشیمان گشته ام
کرده ام، اما میدانم که خیلی از همکاران هنوز دارند در منزل آشپزی میکنند و ظرف می شویند. به خاطر مشکلات بیمارانم وجدان درد گرفتم و خودم را راضی کردم حداقل هفته ای یک روز بروم عزیزانی را که مشکلات حاد دارند را ببینم. اما این دستور شما که بایستی برای کارم در مطب بایستی مثل بوتیک ها ثبت نام کنم و تازه با پدیده نامانوس اعتبار سنجی هم مواجه شدم، احساس کردم که بایستی جور دیگری با شما ها رفتار کرد. ...
سریال ها با رفتن عطاران خیلی رنگ وبوی رمضان ندارد / 90 درصد خاطرات من غیرقابل پخش است
...: نان درآوردن از ترسیدن مردم! چطور تاوان پس می دهیم. من مانده ام اصلا این نان را می شود خورد. بازیگر مجموعه های طنز گفت: در شب تولد امام زمان (عج) بچه ها پک های پنج تایی ماسک، جلوی در مسجد داخل ماشین مردم می انداختند. سر سلامتی آقا امام زمان (عج) پنج تا ماسک به مردم می دادند. او درباره اینکه اگر شهردار تهران بود چه می کرد و چه نمی کرد، گفت: خیلی سوال سختی است. چون اداره ...
چند نکته به عروس خانم ها برای رفتار با مادر شوهر
از نظر هیجانی آرام نشده اید، اگر همسرتان دید مشابهی در این موضوع با شما ندارد، بهتر است با او وارد گفتگو نشده و سعی در متقاعدکردن او نداشته باشید؛ حال به شدت احساس تنهایی و بی پناهی می کنند. برای مقابله با چنین احساسی بهتر است در این روز های حساس به دنبال یافتن حمایت عاطفی از فردی امین و منصف باشید. وی ادامه داد: توجه داشته باشید که اگر قرار باشد شما با فردی درد دل کنید که او با بازخورد ...
گفتگوی خواندنی با دختر سید حسن نصرالله
رهبر معظم انقلاب اسلامی در تحقق دستاوردها و پیروزی های مقاومت اشاره شده است. مشروح این گفتگو از نظر می گذرد؛ شما چگونه مسیر علمی خود را کامل کردید و به پایان رساندید؟ من ازدواج کردم و همچنان به تحصیلات خود ادامه دادم. صاحب دو فرزند شدم اما با وجود این مسأله به تحصیلات خود در منزل ادامه دادم و در امتحانات رسمی دبیرستان نیز شرکت کردم. پس از پایان دوره دبیرستان وارد دانشگاه شدم ...
نشانه های سرد شدن مرد
نمی تواند تمام مدت در کنار شما باشد و به غر زدن های شما در زمان تماشای فوتبال نیازی ندارد؛ به او استراحت دهید و با اطمینان به او نشان دهید که شما قوی و مستقل هستید، حتی اگر واقعا اینگونه نباشد. چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم؟ شما این را می دانید که مردان غرور دارند؛ پس چرا بصورت مداوم او را نقد می کنید تا احساس کوچکی کند؟ زمانی که یک دختر کاری کند که یک مرد احساس کوچکی کند، می ...
