خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه شستن تخم مرغ تازه
مرغ ها وجود دارد شما بهترین تصمیم را بگیرید، که کدام روش مناسب است. چرا هرگز تخم مرغ ها را در آب سرد نشویید؟ هنگامی که یک تخم مرغ در آب سرد غوطه ور می شود و اسید ها گرمتر از آب هستند، منافذ باز می شوند و باکتری ها را از بیرون می کشند. بنابراین، اکنون که شکوفه از بین رفته است، باکتری ها به راحتی می توانند بخشی از تخم مرغ مورد نظر خود را مصرف کنند. استفاده از آب برای ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیک ها تا زمانی است که محصولات پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد باید حتما دارای ...
املت پنیر متفاوت و خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، املت پنیر یکی از املت های خوشمزه و خاص است که طرز تهیه آن بسیار آسان است. در تهیه این صبحانه شما تنها نیازمند تخم مرغ و پنیر هستید. برای این غذا از هر پنیری می توانید استفاده کنید حتی پنیر صبحانه، ولی اگر می خواهید صبحانه خوشمزه تری برای اهل خانه تهیه کنید بهتر است از پنیر چدار برای این غذا استفاده شود. املت پنیر یک صبحانه ترکیه ایست که ایده ...
طرز تهیه سالاد پیتا و تخم مرغ
با ما باشید تا با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود. مواد لازم برای چهار نفر: تخم مرغ 4 عدد نان پیتا 4 عدد کاهو 2 عدد گوجه گیلاسی نصف شده 335 گرم ژامبون 120 گرم (به شکل نوارهای باریک برش داده شده) سس سالاد 4 قاشق غذا خوری طرز تهیه: 1.یک ظرف آب را به جوش آورید و تخم مرغ ها را به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس هر کدام را ...
غذای کمکی نوزاد، یازده ممنوعه
ماهگی قابل مصرف است اما اگر شما سابقه آلرژی به آجیل در خانواده خود دارید، لازم است که بیشتر محتاط باشید و به پزشک کودکتان بگویید. 6) مصرف بعضی از گوشت ها برای کودکان زیر یک سال این مورد برای نوزادان زیر یک سال نیست، زیرا حاوی مقادیر بالای باکتری لیستریا است که می توانند منجر به بیماری به نام لیستریوز شود ،که یک نوع مسمومیت غذایی است. 7) خوردن صدف در نوزاد ...
گله وحشت زده گراز، از هراس آتش+فیلم
و بگذارید مخلوط به مدت یک ربع روی سر شما بماند، سپس با آب ولرم سر را بشویید. 2. نسکافه و خردل مواد لازم: یک قاشق غذا خوری نسکافه یک قاشق غذا خوری خردل دو قاشق غذا خوری آب گرم یک قاشق غذا خوری روغن زیتون سفیده یک تخم مرغ خردل، نسکافه، آب گرم، روغن زیتون و سفیده تخم مرغ را خوب با هم مخلوط کنید تا مایعی یک دست شکل ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
روده را کاهش می دهند و باعث افزایش تعداد باکتری های مضر روده می شوند. عدم توازن باکتری های دستگاه گوارش باعث به وجود آمدن سندرم روده تحریک پذیر می شود و این بیماری کولیت زخمی و بیماری کرون را نیز گاهی به دنبال دارد. شواهد علمی پیشنهاد می کند که رژیم غذایی دارای مواد مغذی زیاد از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می کند؛ بنابراین استفاده از رژیم غذایی صحیح و محدود کردن مصرف غذا های فرآوری شده می تواند ...
سلبریتی های معروفی که گیاه خوار هستند
برای بشر پیش می آورد. پیش از هرچیز بهتر است که کمی درباره تفاوت میان وگانیسم و گیاهخواری توضیح دهیم. گیاهخواری به نوعی رژیم غذایی گفته می شود که در آن فرد به هیچ عنوان گوشت (انواع گوشت سفید و قرمز) مصرف نمی کند و درعوض، غذا های گیاهی، لبنی و صیفی جات و سبزیجات را جایگزین آن می کند. وگانیسم به نوعی رژیم سختگیرانه گفته می شود که محصولات حیوانی مانند تخم مرغ و انواع لبنیات و روغن ...
پیشگیری از بیماری های عفونی، اصولی ساده اما موثر
مرغ خام یا نیم پز خودداری کنید. مواد غذایی منجمد را بلافاصله پس از یخ زدایی بپزید. لوازم مورد استفاده هنگام آشپزی را مرتب تمیز کنید. دقت کنید که باید، پس از استفاده از این وسایل برای مواد غذایی خام و قبل از استفاده از آن ها برای مواد غذایی پخته شده، حتما آن ها را بشویید. وقتی مقداری از غذا باقی ماند، آن را به درستی نگه داری کنید و برای جلوگیری از رشد میکروب ها، در ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
...؛ به خصوص ماست های پروبیوتیک. افراد می توانند در ظهر روزهای تابستان ماست و خیار و یا ماست و نعنا استفاده کنند. این متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی قانونی داریم که از نیم ساعت قبل از خوردن غذا تا یک ساعت پس از غذا نباید ماست، سالاد، ترشی ها و انواع نوشیدنی ها مصرف شود و خوردن سالاد و ماست همراه غذا نیز توصیه نمی شود. منبع : فارس ...
جوش های سرسیاه از کجا می آیند و چگونه درمان می شوند؟
قوی برای پاک سازی بوده و خاصیت ضد التهابی دارد. آناناس نیز سرشار از مواد مغذی است که پوست را آب رسانی کرده و چربی های اضافی را می گیرد. سفیده تخم مرغ و روغن زیتون سفیده تخم مرغ سرشاژ از کلاژن بوده و استفاده از آن بهتر از هر کرم جوان کننده گران قیمت می تواند برای پوست شما مفید باشد. برای درمان جوش سر سیاه در این روش سفید تخم مرغ را با مقدار کافی روغن زیتون هم بزنید. ...
طرز تهیه ی کباب کاکوری؛ غذای خوشمزه هندی
کاکوری کباب یک غذا مانند کباب کوبیده ایرانی است. در تهیه این غذای خوشمزه هندی از گوشت بره چرخ کرده یا ساطوری به همراه پیاز، تخم مرغ، رب و ادویه استفاده می شود. در نهایت مواد به سیخ کشیده می شود و در حرارت بالا برشته می شود. کباب کاکوری، غذایی مشهور بوده و نسل به نسل منتقل شده است. این غذا، نام خود را از شهر کاکوری – که در حومه ی لاکنو قرار دارد – گرفته است و با نرمترین قسمت گوشت گوسفند ...
چگونه مو های خود را تقویت کنیم که سریعتر بلند شود؟
می شوند. تحقیقات همچنین نشان داده است که مصرف بیشتر بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی که کمبود بیوتین دارند کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از روی، سلنیوم و سایر مواد مغذی سالم برای مو است. این باعث می شود تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای رشد بهینه مو ها باشد. انواع توت ها با ترکیبات مفید و ویتامین های خود می توانند باعث رشد مو شوند. این شامل ویتامین C. است که خاصیت آنتی ...
کوکو گردو یک پیش غذای مقوی و خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کوکو گردو نوعی صبحانه برای علاقه مندان به تنوع درصبحانه است. گاهی اوقات می توان به جای نان پنیر گردو همیشگی از این کوکو جذاب استفاده کرد. در واقع این کوکو هم می تواند صبحانه باشد و هم نوعی پیش غذا برای پذیرایی از مهمانان. مواد لازم تخم مرغ: 3 عدد سیر: 1 بوته مغز گردوی آسیاب شده: نصف لیوان جعفری، تره و شوید: 200 ...
طرز تهیه پاستا شلز با روشی آسان
مواد اولیه برای تهیه جامبو مرغ، پاستای صدفی بزرگ، مرغ، اسفناج، ادویه ها و سبزیجات دلخواه است. این مدل پاستا را می توانید با هر خوراکی تازه و ارگانیگی که دوست داشتید پر کرده و روی آن را با پنیر بپوشانید. چند دقیقه در فر بگذارید و سپس همراه با سس، سالاد و نوشیدنی میل کنید. سس مخصوص جامبو با مرغ برای خوشمزه تر کردن جامبو با مرغ باید از سس مارینارا استفاده کنید. وقتی ...
طرز تهیه نان کدو سبز و شکلات؛ لطیف و خوشمزه
برای تهیه 2 لوف نان (قالب مستطیل مخصوص نان) است در صورت دلخواه می توانید مواد را نصف کنید. مواد لازم: کدو سبز رنده شده: 4 پیمانه آرد: 2 و 1/2 پیمانه پودر کاکائو: 1/2 پیمانه جوش شیرین: 2 قاشق چایخوری نمک: 1/2 قاشق چایخوری شکر: 1 و 1/2 پیمانه دارچین: 1 قاشق چایخوری تخم مرغ: 2 عدد کره: 3/4 پیمانه ذوب شده قهوه فوری: 1/2 قاشق چایخوری شکلات چیپسی: 1/4 پیمانه (اختیاری) طرز ...
چه غذاهایی برای افرادی که ورزش می کنند مناسب است؟
پکیج مناسب و کامل از مواد معدنی و مغذی هستند. مغز ها: اگر از آن دسته افرادی هستید که بعد ازظهرها ورزش می کنند، شما باید یک میان وعده سبک یک ساعت قبل از ورزش در حدود 200 کالری مصرف کنید. بهتر است از موادی با فیبر پایین مثل ترکیب جو پرک و بادام بدون شکر در حدود 3گرم استفاده کنید. سینه مرغ گریل شده: اگر به طور منظم ورزش می کنید، بدن شما بعد از ورزش برای ساخت عضلات و سلول خونی ...
12 مورد از بهترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
...: مواد مغذی و ویتامین های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدر ها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه های خودمان را برای زندگی کردن و قدرت جسمانی بیشتر تقویت کنیم. کلسیم کلسیم نه تنها برای استخوان ها و دندان های قوی لازم است، بلکه برای انقباض ماهیچه ها و سوخت و ساز انرژی هم ضروری است ...
طرز تهیه کیک میوه ای با شکلات
در این مطلب برای شما طرز تهیه کیک میوه ای با شکلات را قرار دادیم یکی از کیک های فوق العاده خوشمزه که با میوه های خشک تهیه می شود و بسیار هم مقوی و هم خوشمزه است یک بار امتحان کردن این کیک را به شما توصیه می کنیم. مواد لازم مورد نیاز برای تهیه کیک میوه ای با شکلات: میوه های شکری خشک و خردکرده 100 گرم انجیر خشک و خردکرده 100 گرم خرده کیک کره ای 80 گرم خلال ...
طرز تهیه کیک سیب زمینی خوشمزه + تصاویر
...> – موارد ذکر شده همگی در فر تهیه می شدند. اگر فر ندارید و به دنبال طرز تهیه کیک سیب زمینی بدون فر هستید برای شما نیز راه حلی داریم. طرز تهیه کیک سیب زمینی بدون فر نیز به خوشمزگی دیگر روش های تهیه آن خواهد شد و از خودن آن لذت خواهید برد. مواد لازم برای طرز تهیه کیک سیب زمینی بدون فر 700 گرم سیب زمینی، 2 عدد تخم مرغ، 3 قاشق گوجه فرنگی خرد شده، 3 قاشق پیازچه خرد شده، 1 عدد فلفل سبز خرد شده، 3 قاشق شیر ...
دستور تهیه ماسک های خانگی برای زیبایی صورت
که به مرطوب کننده نیاز دارد، تخم مرغ را انتخاب کنید. زرده تخم مرغ را برای پوست های خشک به تنهایی استفاده کنید. برای پوست های چرب بهتر است سفیده تخم مرغ، لیمو و عسل را مخلوط کنید و برای پوست عادی از کل تخم مرغ استفاده کنید. پس از 30 دقیقه ماسک را بشویید. 11. ماسک صورت مخمر این روش برای افراد جوان با پوست چرب توصیه می شود. هفت گرم مخمر را با سه قطره آب لیمو و 2 قاشق چایخوری آب ...
طرز تهیه تست کالباس و پنیر، صبحانه ای لذیذ
شاید گاهی اوقات دوست داشته باشید که نوع جدیدی از خوردن پنیر را در صبح تجربه کنید. این صبحانه مربوط به قاره امریکا است. در این سایت سعی داریم تا شما را با انواع صبحانه خارجی و ایرانی آشنا کنیم. مواد لازم: هویج: 1 عدد سیب زمینی: 1 عدد پنیر پیتزا: به مقدار لازم تخم مرغ: 3 عدد نان تست: 6 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم مراحل ...
خوراکی های مناسب برای نوجوانان در روزهای کرونایی
مریم زارعی مدیر برنامه تغذیه در نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به مراقبت های تغذیه ای کودکان و نوجوانان در دوران شیوع بیماری کرونا اظهار کرد: در زمان شیوع بیماری کرونا کودکان و نوجوانان باید سه وعده غذای اصلی کم حجم و دو تا سه میان وعده برای بهبود اشتها مصرف کنند. او ادامه داد: توصیه می شود دانش آموزان در وعده صبحانه از مواد غذایی مانند: تخم مرغ آب پز، شیر کم ...
طرز تهیه نرگسی ؛ یک غذای خوشمزه و ساده
در این مطلب می خواهیم برای شما طرز تهیه نرگسی خوشمزه و ساده را قرار دهیم . این غذای بسیار مفید روش درست کردن بسیار ساده ای دارد که ما در ادامه این مطلب برای شما روش درست کردن آن را بطور کامل توضیح داده ایم. موادلازم برای تهیه نرگسی اسفناج پیاز...............دو عدد تخم مرغ............ دو عدد سیر........... چهار حبه اسفناج............. 500 گرم ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
از مهمترین نکاتی هستند که با رعایت آنها می توان رژیم غذایی سالمی داشت. برای متنوع کردن رژیم غذایی باید به مصرف میوه ها و سبزیجات توجه ویژه ای داشت. همچنین افراد باید مصرف نمک خود را به کمتر از پنج گرم (یک قاشق چایخوری ) در روز کاهش دهند. محدود کردن مصرف شیرینیجات و نوشیدنی های قندی می تواند نقش بسزایی در کاهش مصرف قند دریافتی داشته باشد. مصرف مقادیر کافی آب می تواند بدن شما را همواره ...
تخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
نسبت به آن می سنجند. یعنی نمره 100 از نظر وجود پروتئین به تخم مرغ داده می شود و سایر منابع حیوانی و گیاهی، نمره های کمتری دارند. پروتئین، جزو مواد مغذی ضروری بدن است که باید روزانه دریافت شود. افرادی که توانایی مالی خرید منابع پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت ها را ندارند، می توانند با ترکیب تخم مرغ با سایر منابع پروتئین، ارزش بیولوژیک آن را بالاتر هم ببرند. مثلا ترکیب تخم مرغ با سیب ...
