خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدم رعایت بهداشت در مراسم توزیع شیر در یکی از مدارس استان البرز
- یک لقمه ی آماده از نان و پنیر و گردو یا سیب زمینی پخته که به راحتی می توان آن را در منزل تهیه کرد، همیشه به عنوان یک میان وعده ی لذیذ در مدرسه بوده و هست. 8- در اگر در بوفه مدرسه به جای غذاهای ناسالم و کم ارزش، مواد غذایی مفید نظیر انواع میوه فروخته شود، عادات غذایی کودکان تا حد زیادی اصلاح می شود. عادات غذایی دوستان و همسالان، تاثیر زیادی بر الگوی غذایی دانش آموز دارد.
7 عادتی که به سلامت پوست آسیب می رساند!
که ظاهر پوست در واقع بازتاب رفتار و عادات زندگی ماست. با کنار گذاشتن عوامل آسیب رسان به پوست می توانید شادابی و سلامت پوست را تا مدت طولانی تری حفظ کنید. خوابیدن بدون پاک کردن مواد آرایشی حتی اگر شب بسیار خسته هستید باز هم چند دقیقه ای را قبل از خواب برای پاک کردن کامل مواد آرایشی از روی صورت زمان بگذارید. پوست در طول شب بالاترین توانایی جذب را دارد و اگر به خوبی تمیز نشده
موج بیماری های مختلف به علت مصرف بی رویه دارو
خیلی وقت ها شده به خاطر یک سردرد تازه پناه برده اید به سیلی از قرص و دارو همین طور بیخود و بی جهت بدون هیچ نسخه و تجویزی از سوی پزشک اکنون خیلی وقت است که مصرف خودسرانه دارو مد شده.به مجرد یک سردرد یا مشکلی دیگر رجوع می کنیم به نصایح دیگران و داشته های مجعول و نادرست مان اما به یقین در جامعه ای که مصرف خودسرانه دارو تا این حد رواج پیدا کرده، هزینه های سنگینی بابت این بی فکری پرداخت می شود شاید امروز وقت آن باشد که برای متوقف کردن این جریان معیوب رسانه ها و نظام سلامت و پزشکی کشور دست به کار شود و گامی بلند در راستای فرهنگسازی و نحوه صحیح استفاده از دارو بردارد. ...
هشدار درباره شیوع مصرف شیشه بین زنان
انواد مواد مخدر است چرا که بسیاری از افراد ناخواسته به سمت این مواد روی می آورند. وی با بیان اینکه هرچه آگاهی عمومی در اعتیاد بیشتر شود، احتمال وقوع در افراد کمتر می شود، اظهار کرد: در زمان کنونی چهره اعتیاد تغییر کرده است و هرکس با توجه به باورهای خود به این امر روی می آورد. عضو هیئت علمی مرکز پژوهش های دانشجویان پردیس بین الملل دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به انواع
ناکارآمدی مفهوم علم در تمدن اسلامی
خودش نخواهد بود، بلکه برای دیگران است، و در اینجا [در این صورت] ماده نمی تواند خود را تعقل کند. به عبارت دیگر، تعقل برای اموری است که فراتر از مواد و اوضاع هستند. این در مجردات مانند عقل و نفوس فلکی و انسانی است. [نه در ماده] مقدمه پنجم: در اختلاف نفس آدمیان در ذکاوت تجربه و زمان این را نشان می دهند، چنان که ما در میان افراد نوع انسانی افرادی را می یابیم در عدم درک و جمود ذهن، تا
محصول لبنی که خوردنش اعتیادآور است!
وعده غذایی کامل را نشان دهنده بروز اعتیاد به غذا در افراد معرفی کرده اند. کارشناسان موادغذایی حاوی مواد لبنی پروتئینی را بسیار اعتیادآور به دلیل ترکیبات موجود در آن می دانند و بر این اساس به افراد توصیه می کنند از خوردن غذاهای حاوی پنیر مانند پیتزا، همبرگر، چیپس و پنیر، لازانیا و غذاهایی از این دست اجتناب کرده و در عوض پنیر را به صورت طبیعی به همراه وعده های غذایی مصرف کنند تا علاوه بر حفظ کلسیم دچار اعتیاد غذایی نشوند.
از سیر تا پیاز امگا 3
کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. این کارشناس تغذیه در پاسخ به این پرسش که ماهی بخوریم یا مکمل حاوی امگا 3؟ بیان کرد: اگر در سبد غذایی خانوار به طور متوسط 3 تا 4 بار در هفته هر بار 80 تا 120 گرم ماهی مصرف شود، افراد به هیچ وجه نیازی به مصرف امگا 3 نخواهند
رژیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن
بپزید و بعد انواع روغن ها را به سالاد اضافه کنید. -یک تا دو بار در هفته ماهی بخورید. مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی – عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. نتایج مطالعه نشان می دهد که استفاده از الگوی رژیم مدیترانه ای که شامل مصرف مقادیر بالای غلات سبوس دار، سبزیجات، ماهی و غذاهای غنی از اسیدهای
چه خوراکی هایی پوست مان را شاداب می کند؟
/> - روغن زیتون از طرف دیگر به نظر می رسد برخی از غذاها با تخریب پوست همراه باشند. برای مثال: دریافت بالای گوشت و شیر پرچرب می تواند خطر افزایش چین و چروک های پوست را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه های ذیل را جدی بگیرید: - محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را به جای محصولات لبنی پرچرب مصرف کنید. - به جای نان های سفید تهیه شده از آردهای تصفیه شده، نان های سبوس دار و نیز انواع غله کامل را
آغاز اجرای برجام از سوی ایران/ 14 مسئول دولت احمدی نژاد در زندان/ اسیدپاش نقابدار دستگیر شد / آخرین آمار ...
چارچوب قوانین جاری کشور محاکمه شود و در این نیز بحثی نیست ،اگر هر کسی ادعای نسبت به هر مرجع دیگری دارد مسئله دیگری است؛ اما اینکه فرار رو به جلو کند و فضا را غبارآلود کند و موضوع را عوض کند درست نیست و البته دستگاه قضایی ما هوشیارتر از این حرف هاست. وی تاکید کرد:تا اینجای کار 14 مسئول از دولت قبل در زندان هستند و این نشان می دهد دولت قبل از فاسدترین دولت ها بوده است و در آن نیز بحثی نیست
علل وعلائم سرگیجه
سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر )، بیماری ها مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ) دارد. سرگیجه ممکن است با درد قفسه سینه در سمت راست و خستگی همراه باشد اگر چه سرگیجه مکرر می تواند شما را از انجام بسیاری از کارها باز دارد ولی بندرت تهدید کننده
وقتی افسردگی فصلی می شود
از افراد منجر به بروز افسردگی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، با وجود بررسی های متعددی که محققان در این زمینه انجام داده اند، اما افسردگی فصلی همچنان مرموز باقی مانده است. عوامل مختلفی مانند مواد شیمیایی تولید شده در مغز، یون های موجود در هوا و بیش از هر چیز، عامل ژنتیک در بروز این بیماری مؤثر است. مبتلایان به این اختلال معمولاً به نور و کمبود آن حساس هستند. بسیاری
چرا یبوست میگیریم؟
غیرطبیعی را دربدن نشان می دهد. دو درصد جمعیت جهان دچار یبوست هستند وبیشترین آمار درافراد بالای 65سال است. آمارنشان می دهد درایالات متحده ی آمریکا سالانه 5/2میلیون مریض به علت یبوست به پزشک مراجعه کرده و مبلغ 800 میلیون دلار برای خرید داروهای لینت بخش مصرف می گردد. سیاه پوستان بیش ازسفیدپوستان وخانم ها بیش ازآقایان به یبوست مبتلا می شوند. خیلی ازافراد سالم برای یبوست به مطب ها مراجعه می
شهرستان بیرجند با کمبود پرسنل در معاونت بهداشتی مواجه است
: طبق آمار به دست آمده 45.6 درصد از افراد مبتلا به این ویروس در گروه سنی 25 تا 34 سال و در سن فعال جامعه قرار دارند. زنگویی مطلق مهم ترین علل ابتلا به ویروس HIV را تزریق مواد مخدر با سرنگ و وسایل مشترک، رابطه جنسی و انتقال به فرزند از مادران مبتلا به این ویروس دانست و افزود: براساس آمار رسمی ستاد مبارزه با مواد مخدر یک میلیون و 325 هزار نفر در کشور درگیر مواد مخدر هستند که از این تعداد 91
پدافند غیرعامل؛ عاملی غیر اجتناب
بوده و در مقابل ناملایمات طبیعی و ناهنجاری های وارده از طرف دشمن باید دفاع کرد. وی، با بیان اینکه مسئله پیشگیری بهتر از درمان است، یک اصل مهم بوده و در همه شئون زندگی ضرورت دارد، افزود: پدافند غیرعامل بدون استفاده از تجهیزات نظامی بوده و از طریق شیوه های مختلف بدون تجهیزات نظامی باید پیشگیری انجام شود و اگر مسئله ای وقوع افتاد باید بتوان دفاع و خنثی کرد. عضو خبرگان رهبری در
مشکلاتی که شما مطرح کردید؛تاخیر در پرداخت حقوق بازنشستگان/وضعیت فاضلاب اهواز رسیدگی شود
تحت پوشش شهرداری و نیروی انتظامی می باشد یا خیر؟ مغازه های فروش پروتیین گوشت ها و ... خام را به غیر بهداشتی ترین شکل در خیابان پهن کرده اند پیاده روها برای حفاظت از عابرین پیاده نرده کشی شده اما وسط آن را دوباره باز کرده که موتورها به سرعت بتوانند در پیاده رو جولان دهند ... شب ها از محلات دیگر معتادان به این بخش کوچ کرده و به راحتی استراحت و مصرف مواد می کنند و بدون هیچ مزاحمتی خرید و فروش مواد
دلایل و عوامل بروز سردرد میگرنی در دوران قاعدگی
وعده غذایی نکنید. 3- تمامی مواد غذایی به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. 4- از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. 5- برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. 6- داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. منبع: زندگی ایده آل ...
قابل توجه افراد ته دیگ خور
انسان را تهدید کند. بنابراین به تمام افراد و خصوصا کسانی که ناراحتی های گوارشی و زمینه های ژنتیکی و محیطی ابتلا به سرطان را دارند، توصیه می کنم که غذاها را با حداقل حرارت دیدگی و به روش آب پز و بخارپز آماده کرده و میل کنند. چرا می گویند قسمت های سوخته ی گوشت، مرغ، جگر و ماهی را نخورید؟ قهوه ای یا سیاه شدن انواع گوشت در اثر حرارت بالا، سبب تشکیل مواد هیدروکربن های حلقوی آروماتیک
اطلاعات اقتصادی شستا در دسترس مردم و رسانه ها نیست!
شود و ارزش عمومی دارد این موارد است.این قانون از این جهت ناقص است.در سال های اخیر مشکل فساد دولتی یکی از مسائل مبتلا به کشور است که حتی این اواخر رهبری هم به آن اشاره کردند و حتی روسای قوای سه گانه کشور هم در مورد آن صحبت کرده اند و به هر حال مساله ای است که گریبان کشور را گرفته است.یکی از دلایل و موجبات مساله فساد یا به عبارت دیگر جرایم یقه سفید ها فقدان گردش اطلاعات است و تمامی فرآیندهای تصمیم
بیماری پوستی پسوریازیس چه ربطی با چاقی دارد؟!
باعث بد تر شدن این ناراحتی می شود. پس به ورزش هایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری و... بپردازید. *از خوردن غذاهای التهاب زا بپرهیزید برای این بیماران سبزیجات شامل گوجه فرنگی، انواع فلفل (از جمله فلفل دلمه ای)، سیب زمینی و بادمجان التهاب زاست. مبتلایان به این اختلال پوستی باید از مصرف پاپریکا و سس تند نیز پرهیز کنند. اگر مصرف این مواد مشکل ساز است، می توان مواد غذایی سالمی از جمله
سم زدایی از بدن با بروکلی
کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید
سم زدایی از بدن با بروکلی
از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم
اخبار ویژه روزنامه های دوشنبه 11 آبان
اجرایی قانون بودجه سال 93 مقرر شده بود دستگاه های اجرایی مبالغی را برای استقرار سیستم مدیریت سبز و اعمال سیاست های مصرف بهینه منابعی چون آب هزینه کنند، بر اساس گزارش یک نهاد نظارتی، اقدامات انجام شده در حوزه مدیریت مصرف آب مانند جداسازی آب شرب مصرفی و غیر شرب، احداث محل ذخیره آب باران و تبدیل شیرهای عادی به الکترونیکی و زمان دار، رضایت بخش نبوده و علاوه بر آنکه بودجه مناسبی برای این تدابیر در نظر
برچسب هایی که بیماران روانی بر دوش می کشند
این که ما شیوه های جدید ارائه خدمت به بیمارانی را که سوءمصرف مواد دارند، طراحی کنیم و به کار بگیریم تا سرمشق مراکز درمانی دیگر در سطح کشور قرار گیرند. چند درصد مبتلایان به اختلالات روانپزشکی، سوء مصرف مواد دارند؟ در اینجاست که موضوع برای عکاس جوان همراهم جذاب می شود و از رییس بیمارستان روزبه می پرسد که چند درصد افراد مبتلا به اختلالات روانی پزشکی از سوءمصرف مواد رنج می برند و
سم زدایی از بدن با بروکلی
عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها
سم زدایی از بدن با بروکلی
بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین
نشست کتاب خوان استان البرز به میزبانی نظرآباد برگزار شد
ویژه همه افراد جامعه است از کودکان گرفته تا افراد مسن و ورزشکاران و و افراد مبتلا به مریضی های مختلف. مطالب کتاب آب درمانی هم برای خانم ها مناسب است هم برای آقایان. خواندن این کتاب را همه پیشنهاد می کنم. یاد دادن برای یاد گرفتن نوشته علی رئوف/ ارائه توسط: اقدس کشت پور (عضو کتابخانه) بسیاری از دانشمندان تدریس را هنر می دانند و معتقدند تا زمانی که فردی علاقه و هنر علم آموزی را
6 روش ساده برای مهار آرتروز
غذایی، ورزش، طب گیاهی و مکمل های غذایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز تجویز می شود. به گزارش ایرنا، نتایج تحقیقات نشان می دهد که مهم ترین دلیل بروز آرتروز، اضافه وزن است و افراد چاق معمولا به آرتروز زانو مبتلا هستند. محققان بر این باورند که با انتخاب الگوی مناسب زندگی، به راحتی می توان این عارضه شایع را کنترل کرد و دستیابی به وزن مناسب، مهم ترین قدم در این راه است. 4-کمپرس سرد و گرم را
خوش خیالی اقتصادی نوبخت و پاسخ صریح مقام آمریکایی - آقای هاشمی! نسبت شما با دشمنان اندیشه امام(ره)
مبالغی را برای استقرار سیستم مدیریت سبز و اعمال سیاست های مصرف بهینه منابعی چون آب هزینه کنند، بر اساس گزارش یک نهاد نظارتی، اقدامات انجام شده در حوزه مدیریت مصرف آب مانند جداسازی آب شرب مصرفی و غیر شرب، احداث محل ذخیره آب باران و تبدیل شیرهای عادی به الکترونیکی و زمان دار، رضایت بخش نبوده و علاوه بر آنکه بودجه مناسبی برای این تدابیر در نظر گرفته نشده، بخشی از مدیران نیز از ابلاغ اجباری بودن این
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
دهد که این اسیدهای چرب خواص ضدالتهابی دارند و به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ام اس کمک می کنند. برای همین لازم است مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند ماهی ساردین، ماهی آزاد، روغن کانولا، گردو، جوانه ی گندم، روغن دانه ی کتان، روغن کبد ماهی و همچنین مواد غذایی سرشار از امگا 6 ها مانند روغن سویا، روغن بادام زمینی، روغن ذرت و روغن آفتابگردان در برنامه ی غذایی مبتلایان به ام اس گنجانده شود.
