سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیر فیلم های عاشقانه، کمدی و ترسناک بر زندگی
افراد با دیدن این فیلم ها و با همزاد پنداری به درک بهتر واقعیت و شناخت بهتر از خود یا همسرشان می رسند، بیان کرد: اگر شما هم احساس می کنید این روز ها یک جای زندگی تان لنگ می زند، سراغ یک روانشناس بروید و از او بخواهید فیلم هایی که می توانند آرامش از دست رفته را به شما برگردانند را برای تان فهرست کند. وی با اشاره به اینکه اگر روانشناس تان به شما فیلم دیدن را توصیه کرد، با عجله تمام فیلم ...
فال روزانه شنبه 21 تیر 1399
دوست عزیزی که 21 تیر به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. انسان با اعتماد به نفس و جذابی هستید، اما از این روحیه نهایت استفاده را نمی برید، در نتیجه سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با اعتماد به نفس ادامه دهید و در این سال گستره دوستان تان را بیشتر کنید. در مهر ماه امسال با کار های زیادی روبرو می شوید و بهتر است حواس تان را بیشتر از همیشه جمع کنید. آبان ماه سال تولدتان زمان استراحت شما است و در ...
3 قانون که با رعایت آن بهره وری روزانه تان چند برابر می شود
ایم دلیل حواس پرتی من به خودم مربوط است. گاهی ترس از ارسال یک ایمیل، عدم تحمل ریسک پروژه وسوسه انگیز یا شکست است که باعث می شود تمایلی به ارتباط با مشتری نداشته باشم. اغلب حواس پرتی ها نشانه ترس یا خستگی است. در این زمان خودم مشکل را پیدا می کنم. تمام جوانب کار را می سنجم و وارد عمل می شوم. قانون سوم: به نوع استراحت خود دقت کنید انجام برخی کارها در استراحت می تواند ...
من بچه ها را سرگرم می کنم تا شما راحت تر به کار ها و صحبت های تان برسید
تنها با فرزندان خودمان، بلکه با تمام بچه ها ارتباط خوبی داشت. در مهمانی ها بچه ها را جمع و با خواندن قرآن و شعر سرگرم و درنهایت نیز با تقدیم هدیه کوچکی خوشحال شان می کرد. گاهی به این گونه اعمالش اعتراض می کردم که، رفتار خوبی نیست که در مهمانی ها خودتان را با بچه ها سرگرم می کنید! ، اما کمال پاسخ می داد، من بچه ها را سرگرم می کنم تا شما راحت تر به کار ها و صحبت های تان برسید. به بچه ها هم بیش تر خوش می گذرد. بیشتر بخوانید: 9 تیر؛ سالروز شهادت شهید مدافع حرم شجاعت علمداری/ از کنترل پهپاد تا عروج در حرم انتهای پیام/ ...
چند روش ساده برای مقابله با تنگی نفس
باعث احساس اضطراب و وحشتی شود که کنترل آن دشوار است و به نوبه خود می تواند تنفس را بدتر نیز کند. در ادامه چند روش برای مقابله با تنگی نفس در افرادی که زیاد به این وضعیت دچار می شوند به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سرویس سلامت همگانی انگلیس آورده شده است: هنگام آشپزی، لباس و ظرف شستن و نیز پوشیدن لباس بنشینید و تا حد امکان در وضعیت نشسته این کارها را انجام دهید. نفس خود را به ...
مقابله با تنگی نفس با چند روش ساده
مقابله با تنگی نفس در افرادی که زیاد به این وضعیت دچار می شوند به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سرویس سلامت همگانی انگلیس آورده شده است: هنگام آشپزی، لباس و ظرف شستن و نیز پوشیدن لباس بنشینید و تا حد امکان در وضعیت نشسته این کارها را انجام دهید. نفس خود را به هنگام دوش گرفتن یا لباس پوشیدن حبس نکنید. از خم شدن خودداری کنید و در صورتی که زیاد احساس تنگی نفس به شما دست می دهد ...
شکوفه صفری: فکرش را نمی کردم که با هندبالیست ازدواج کنم
بازی کردن در اولویت بوده. حالا او احتمال دارد به رومانی برود و والیبال را در این کشور ادامه دهد تا همراه با محسن باباصفری زندگی متاهلی شان را پیش ببرند. صفری همچنین از کل کل های والیبالی و هندبالی شان نیز صحبت کرد. گفتگوی این والیبالیست با گل را بخوانید. ازدواج تان را تبریک می گوییم. چه شد که شما و محسن باباصفری زوج جدید ورزش ایران شدید؟ ما طی دو،سه سال گذشته اردوهای مان به ...
12 خوراکی که هرچه بخورید؛ گرسنگی شما بیشتر می شود!
پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. مورد بعدی غذا های جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد غذایی بسیار سالم است، اما این مورد نیز همچون دو مورد قبل کمکی به رفع گرسنگی نمی کند و خود موجب گرسنگی است؛ بنابراین هنگام ...
بهترین زمان خوردن هر کدام از خوراکی ها در ساعات مختلف روز
به گزارش خبرگزاری برنا؛ چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب آلودگی شبانه هستید، انتخاب های هوشمندانه ی غذا می تواند این را برایتان به ارمغان آورد. شما مجبور نیستید همه چیزهایی که در زیر آورده شده بخورید؛ تنها کافیست به تناسب نیازهایتان انتخاب کنید. با انتخاب صحیح خوراک ها، اسنک ها و نوشیدنی ها، سلامتتان را در طول روز افزایش دهید. ساعت 7 صبح . هدف ...
چطور کودکانی سخت کوش و جاه طلب تریبت کنیم؟
تربیت کودکان جزء پیچیده ترین مباحث در علوم روان شناسی است. سال هاست که محققان و انسان شناسان به دنبال روش ها و راهکارهایی قاعده مند برای تربیت کودکان هستند. با وجود تفاوت های کودکان با یکدیگر، این دانشمندان توانسته اند روش های معتبری را برای تربیت اغلب کودکان ارائه کنند. در این مقاله به دنبال پاسخ این پرسش هستیم که چطور کودکانی سخت کوش و جاه طلب تربیت کنیم که در آینده زندگی هدفمندی داشته باشند ...
باور های نادرست درباره به دست آوردن شادی
که برایشان داشته، احساس شادمانی بیشتری در دیگر مراحل زندگی تجربه می کنند نسبت به کسانی که دنبال حرفه ای رفتند تا شاید در نهایت شادمانی را به دست بیاورند. شما به عنوان یک فرد شاغل ساعات زیادی در روز را مشغول حرفه تان هستید و اگر آن را با زحمتی بدون علاقه و شور انجام دهید، در درازمدت منجر به احساس فرسودگی و نارضایتی می شود. این مورد هم یکی از اشتباهات رایج جوانان امروزی است که در انتخاب شغل روی همه ...
آقای موسوی خوئینی ها مردم در انتخابات 1400 فریب بازی شما را نمی خورند!
که سال 76 انتخابات را در دست گرفتید و در سایه بودید انسان پنهان بودید چرا مردم رفاه ندیدند؟ همین تشکیلاتی که قدرت را الان در دست گرفته در اقتصاد و دولت شما انتقادی ندارید؟ مردم عزیز اسلامی من به شما عرض می کنم از شخصی به نام آقای موسوی خویینی ها برحذر باشید بترسید . ایشان یک بازی را شروع کرده ایشان تمام دوره هایی که احساس کند باید پدرخواندگی کند از پشت پرده سر باز می کنند و فرد مورد نظر ...
انسان واقعا می تواند گوش خود را تیز کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران بخش بیولوژی دانشگاه زارلند، در جنوب غربی آلمان، در تحقیقی که در به تازگی منتشر شده نشان داده اند که انسان ها نیز مانند بعضی از حیوانات به صورت غیر ارادی سلول های گوش خود را به سمت صدا های مهم و جالب اطراف حرکت می دهند. نتایج این تحقیق می تواند در توسعه سمعک های جدید بسیار موثر قرار گیرد. همه ما شاهد بوده ایم که به عنوان نمونه صدای کوچکترین ضربه یا برخورد ...
سیاست های شوهرداری که هر خانمی باید بداند
شما ظاهر آراسته و پوشش زیبایی داشته باشید. او دوست دارد همواره همسرش از نظر درونی و ظاهری هر روز برای او تازه تر و جذاب تر باشد و وقت مراجعت به خانه با یک زن زیبا و طناز، شاداب و خنده رو و سرزنده، روبرو شود و این نیاز و انتظار واقعی یک مرد از همسر خود است. اما اگر شما از جذابیت های ظاهری خود برای سلطه به همسر و رسیدن به اهداف پنهانی استفاده نمایید و هدفی غیر از جلب و بیان محبت ...
4 اصل مهم برای ایجاد یک زندگی موفق
خود را تحقق بخشید، ماهیت و پتانسیل واقعی خود را بیان کنید. شما باید آنچه را که مدرسه، جامعه و خانواده تان در مورد زندگی به شما آموزش می دهند، بیاموزید و یاد بگیرید که رویای بزرگ داشته باشید و اهداف هیجان انگیز عظیم و غیرواقعی را تعیین کنید. اهداف کوچک و رویاهای کوچک بی فایده است، زیرا آن ها به سادگی به دست می آیند و مفهوم موفقیت را از بین می برند. بزرگترین رویاها همیشه غیر واقعی است. به ...
هنرِ ظریف رهایی از دغدغه ها؛ کتابی که زخم ها را به قدرت تبدیل می کند
... در بخشی از کتاب نوشته شده که : مشکلات هیچ وقت متوقف نمی شوند ؛صرفاً تغییر می کنند یا به روز می شوند. خوشحالی به دنبال حل کردن مشکلات به دست می آید. کلمه کلیدی در اینجا حل کردن است. اگر از مشکلات تان فرار می کنید با احساس می کنید که هیچ مشکلی ندارید، در این صورت فقط خودتان را می آزارید. اگر حس می کنید مشکلی دارید که نمی توانید حل کنید ، به همین ترتیب باعث آزردگی خودتان خواهید شد .نکته سری ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
. قرص های خواب باعث خروپف میشوند پس از خوردن آرامبخش خودداری کنید. ک کردن وزن حتی فقط پوند میتواند خروپف را کاهش دهد..مطالعات نشان میدهد که اگر هیچکدام از این راه حل ها کار نکند با پزشک مشورت کنید تا شرایط تنفسی ناشی از خواب مانند آپنه را آزمایش کنید. حرکت کردن و تکان خوردن در خواب آپنه و عدم هماهنگ 6.شما بدخواب هستید تمام وقت احساس خستگی میکنید و ...
چگونه والدین صبوری باشیم؟
مهربان و صبور باشید تا کودک هم با خودش مهربان و صبور باشد. جبران کنید: انسان، جایز الخطاست. همه انسان ها اشتباهاتی دارند و این کاملا عادی است وقتی تحملتان تمام می شود و پرخاشگر می شوید، یا بر سر کودک فریاد می زنید، این فرصت را دارید که اشتباهتان را اصلاح کنید و ارتباط بهتری را با کودکتان برقرار کنید. برای جبران این اشتباه در قدم اول از کودک خود بپرسید چه احساسی دارد و به احساس ...
اهمیت ترتیب تولد هنگام ازدواج
این افراد یاد گرفته اند دیگران حمایت شان کنند و در نتیجه وقتی خودشان دو نفر در زندگی باشند جای خالی خیلی چیز ها را احساس خواهند کرد. این روانشناس خاطرنشان کرد: مطالب گفته شده بر اساس تحقیقات انجام شده روی فرزندان اول تا آخر مطرح شده است، اما همان طور که می دانیم در علوم انسانی و علومی که با انسان سروکار داریم هیچ نظریه و دیدگاهی صد درصد نیست و حتما در این بین ما تفاوت ها و استثنا هایی را خواهیم دید. ...
آیا جملات انگیزشی، ما را به موفقیت می رساند؟
آن ها را از حقایق تلخ مشکلات پیرامون شان دور کرده است. تحقیقات علمی روان شناسان نیز همین موضوع را تایید می کند که خواندن جملات انگیزشی، همان حسی را در انسان ایجاد می کند که به نتیجه رسیدن آن کار در واقعیت ایجاد می کند. به عبارت دیگر، حس خوبِ خواندن این جملات با حس به نتیجه رسیدن در واقعیت برابری می کند. این واقعاً یک فاجعه است؛ چرا که فرد از خود رضایتی کاذبی خواهد داشت و کمتر به انجام ...
با استرس کرونا چطور مقابله کنیم؟
صدای ایران- شیوع بیماری کورونا ویروس 2019 (COVID-19) ممکن است برای افراد استرس زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد احساسات شدید در بزرگسالان و کودکان شود. مقابله با استرس، باعث می شود شما، افرادی که به آنها اهمیت می دهید و جامعه تان قوی تر شوید. برای رهایی از این استرس به تست آنلاین کرونا مراجعه کنید و خیال خودتان را راحت کنید. هر کسی نسبت به ...
فال روزانه 99.04.19
روحیه جای خود را در قلب دوستان و آشنایان از دست خواهید داد. تمرکز بیشتری در کار ها داشته باشید و سهل انگاری را کنار بگذارید. کار های زیادی دارید، اما وقت کافی برای انجام این کار ها فراهم نمی شود. احتمال ایجاد دلخوری میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. روز را با اعتمادبه نفس و انگیزه آغاز کرده اید، این روحیه در طول روز یار و یاور شما برای حل مشکلات باقی خواهد ماند. یکی از دوستان ...
در خانه 56 متری زندگی می کنم
، ولی خیلی ها این تصور را دارند که حداقل بازیگران باید جیبشان پر باشد و غم نان نداشته باشند. ممکن است بین هنرمندان و بازیگران ده یا 20 نفر باشند که وضع مالی چشمگیری داشته باشند و هشت شان در گرو نه شان نباشد اما امثال من در زمانی که جوان تر بودیم همه عشقمان بازیگری بود و به فکر کسب و کارهای دیگر نبودیم که امروز گرفتاری معاش نداشته باشیم. خیلی از دوستان من که اهل هنر بودند و امروز مستاجرند به ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 19 تیر 99
که شما از صمیم قلب به آن علاقه دارید.شاید با تجربه تر و مسن تر از شما باشند. ... مهر فال روز متولدین مهر: امروز شما مانند یک ساعت کار می کنید.امروز احساس آرامش و کنترل در خود می کنید و نتایج کارهایی که می کنید بهتر از آن است که تصورش را داشته باشید.در برخی از موارد،افکاری راجع به اهداف طولانی مدت تان برای آینده خواهید داشت واین که چگونه باید از پس این موارد مالی بربیایید. ...
چه سیاست های زنانه ای مردان را حرف شنو می کند!
موضوع بپردازید. بهتر است هنگام شروع صحبت تان به طرف مقابل بگویید که حرف هایشان چقدر زمان می برد و این اندازه زمانی را رعایت کنید. مردها برای انرژی ای که لازم است برای هر کاری صرف کنند، برنامه ریزی می کنند و به همین دلیل هنگامی که انرژی بیش از اندازه برای کاری صرف می کنند، ناراحت و نگران می شوند. هدر دادن انرژی به آنها این احساس را می دهد که کنترل همه چیز را از دست داده اند و این احساس است که باعث ...
چطور در شرایط سخت بعد از قرنطینه، امید و انگیزه مان را حفظ کنیم؟
. این موضوع درست مانند یادگیری زبانی جدید است. مطمئنا زیاد اشتباه خواهید کرد. فقط باید به راه تان ادامه دهید. همه بعد از مدت زمانی عادت های جدیدی پیدا می کنند. برای نمونه، پژوهش ها نشان می دهند که بعضی از افراد در کمتر از 18 روز می توانند عادتی جدید پیدا کنند و بعضی دیگر باید تا 254 روز صبر کنند. به هر حال، هرقدر بیشتر تمرین کنید، احتمال اینکه بتوانید مهربانی را در مکالمات روزمره با خودتان ...
راهکارهایی برای حال روحی بهتر در روزهای کرونایی
به گزارش سایکو سنترال، محققان در آوریل 2020 در سراسر ایالات متحده از 600 نفر در مورد تجربیات و رفتارشان اطلاعاتی جمع آوری کردند. آنان به این نتیجه رسیدند که ورزش، فعالیت های خود مراقبتی مانند مشغول بودن به انواع سرگرمی ها یا تمدد اعصاب، یا فعالیت های معنوی مانند دعا یا مراقبه به افراد در داشتن احساس خوب کمک می کند. باربارا لی فردریکسون، استاد برجسته گروه روانشناسی و علوم اعصاب دانشگاه ...
سری جدید جوک های خنده دار و بامزه
.... حالا که مناظره ضبط شده اس یه کارگردان بیارید کلا فیلم بسازید، آخرش هم جواد هاشمی نمادین شهید بشه. 2. خانومای محترم خیلی از پسرا حال ریش زدن ندارن وگرنه اون ته ریشی که میزارن به خاطر علاقه شما به ته ریش نیس 3. یه آهنگ خونه گذاشتم از هایده. معرفی کرد اولش، از آهنگساز تا شاعر و خواننده همۀ فوت شده بودن. دامادمون رفته خرما خریده داره تو خونه اکران میکنه 4. یه سری ...
فال روزانه پنجشنبه 19 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/19
جدا نمی شود. دل ویرانه تان را سامان می بخشد. محبت خودتان را از او دریغ نکنید. در ایام بهار بشارتی به شما می دهند که لیاقت این بشارت را دارید چون مقامتان نزد خداوند بسیار بالاست. امروز برای شما روزی فوق العاده است. هرچقدر به احساس خود اهمیت بدهید موفق تر خواهید بود. به احتمال خیلی زیاد چیزهای جدیدی که اکنون وارد زندگی تان می شوند، بعدا اهمیت بیشتری به دست خواهند آورد. به این که قلبتان می ...