خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماهی بخورید به این 10 دلیل
این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. یادتان باشد که پروتئین برای عملکردهای بدن لازم و ضروری است. این ماده ی مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهد. علاوه بر این پروتئین در احیای تمام بافت های زنده ی بدن مانند پوست، ناخن و موها شرکت دارد. برای سالم ماندن حتماً هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید. ماهی برای تقویت حافظه
آشنایی با خواص درمانی گیاه شیرین بیان
تکرار کنید شخص معالجه خواهد شد . * گیاه شیرین بیان برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند و برای نرم کردن سینه موثر است. * برای درمان موخوره چای شیرین بیان را به سر بمالید . * در طب سنتی از گیاه شیرین بیان برای درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. * جهت برطرف کردن سنگینی معده و هضم غذا بعد از
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری کدامند؟
، چیست؟ یکی از مهم ترین مواد مغذی که باعث افزایش هوش می شود، اسیدهای چرب امگا3است. به همین دلیل مردم کشورهای جنوب شرق آسیا و سواحل مدیترانه که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند. • رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتی اکسیدان بتاکاروتن است. برای همین هم خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها و حافظت از شبکیه چشم مفید است. • از این گذشته بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ می شود. خرمالو ، سرشار از فیبر
اثرات مصرف یک قرص ویتامین D در روز
. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است. معمولا این ویتامین به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود و باید تحت نظر پزشک، مکمل ویتامین D استفاده شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، ویتامین D از بروز سرطان روده بزرگ، افسردگی، مرگ زودرس، سکته مغزی، ام اس، دیابت، آرتریت روماتویید، آلزایمر و پوکی استخوان جلوگیری می کند.نتایج این تحقیقات در کنفرانس سالانه غدد دون ریز در اسکاتلند مطرح شده است. ...
بهترین روش ها برای سم زدایی از بدن
دهد و گوارش را کمک می کند. خیار: اضافه کردن چند قطعه خیار به آب آشامیدنی آبرسانی بدن را بهبود می بخشد، همچنین خیار حاوی خواص ضد التهابی نیز هست. زنجبیل: این ریشه ی تند به تمیز کردن سیستم بدن کمک و معده را نیز آرام می کند. یک مقدار کم کافیست، لازم نیست خیلی استفاده کنید. برای درست کردن آب آشامیدنی سم زدا، سه تا پنج قطعه خیار، نصف لیمو، و چند برگ نعناع، را به یک پارچ آب اضافه کنید. حتی می توانید چند قطعه زنجبیل پوست کنده نیز اضافه کنید.
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
پرهیز می کنند یا کمتر به سمتش می روند دارند. چرا؟ آجیل ها برای مدت زمان بیشتری سیر نگهتان می دارند، کالری آنها کاملا توسط بدن جذب نمی شود، همچنین آجیل ها مقداری روی سوخت و ساز نیز تاثیر دارند. خوردن پسته ای که هنوز در پوسته ی خود است نیز برای خود مزایایی دارد. تحقیقات نشان داده کسانی که این نوع پسته را استفاده می کنند 41 درصد کمتر از کسانی که پسته خارج شده از پوست را میل می کنند کالری می گیرند. پوسته های پسته مانند علامت هشداری به شما می گویند که چقدر پسته خوردید، بنابراین مقدار مصرف خود را کنترل می کنید. ...
چرا یبوست میگیریم؟
؛ زیرا بدون وجود مایعات در رژیم غذایی، دستگاه گوارش دچار مشکل یبوست می گردد. ضرورت ندارد که این مقدار مایعات را به صورت آب مصرف کنیم، بلکه حتما باید این مقدار مایعات وارد بدن شود، حال چه به صورت آب، چای، آب میوه یا خود میوه باشد. مخصوصا اگر ازمیوه های پر تفاله یا میوه هایی باشد که پوست آن قابل مصرف است. 5- ترس بعد از عمل جراحی: معمولا پس از عمل های جراحی ( مخصمصا جراحی شکم
در خوردن این تنقلات زیاده روی کنید
واقعا برای بدن مفید است. البته اگر در خوردن آن تعادل را رعایت کنید. چرا خوردن شکلات مفید است؟ زیرا شکلات باعث می شود تا بیشتر عمر کنید. محققان پژوهشی که در نشریه Natrition به چاپ رسید، می گویند شکلات سرشار از پلی فنول است. کسانی که شکلات می خورند تا 30 درصد کمتر از کسانی که مقدار کمتری شکلات می خورند با خطر مرگ روبه رو هستند. آیا شما جزو آن دسته کسانی هستید که عاشق شکلات تلخ هستند؟ توصیه ما
علت کم خونی در بارداری
یکی از دلایل بروز کم خونی به شمار می رود. آهن موجود در مواد گیاهی و مکمل ها به خوبی آهن موجود در گوشت قرمز جذب نمی شوند. افرادی که به نوعی به بیماری هایی مانند کرون یا سلیاک مبتلا بوده یا تحت عمل بای پس معده قرار گرفته اند، با مشکل جذب آهن مواجه می شوند. برخی داروها و مواد غذایی مانع از جذب کامل آهن توسط بدن می شوند که از این میان می توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی
انار بهترین داروی تقویت کلیه برای سالمندان
معنی که زمان توقف مواد زائد در بدن کاهش یافته و این مسئله از ابتلا به سرطان هایی همچون سرطان کلون جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه انار به دلیل داشتن ویتامین B بسیار مفرح است، افزود: همچنین مصرف این میوه چربی بدن را کاسته و سموم را از بدن خارج می کند. پوسته های سفید داخل انار نیز شکم را دباغی کرده و معده را پاک می کند، بنابر این مصرف آن به شدت توصیه می شود. این متخصص تغذیه
عناصر و اشیای دم دستی سرطان زا
ها اورامین نام یک ماده ی شیمیایی است که در برخی رنگ ها و برای رنگ کردن پارچه ها استفاده می شود. استفاده از این ماده در برخی کشورها مانند فرانسه ممنوع است. اما در برخی از کشورهای دیگر در کارخانجات و برای رنگ کردن پارچه هایی که از آنها لباس و ملافه و غیره تهیه می شود، استفاده می کنند. متاسفانه این ترکیب خطر سرطان را افزایش می دهد. مواد استفاده شده در تولیدی های کفش
خوراکی هایی برای سم زدایی از بدن
از سموم از بدن خارج می شود و از جذب آن ها جلوگیری می شود. بلوبری این دانه های ریز و قرمز سرشار از آنتی اکسیدان است. بلوبری سم ها را از بدن خارج می کند و مانند یک آسپرین طبیعی عمل می کند. بلوبری مانند آنتی بیوتیک ها وارد بدن شده و تمامی باکتری های مضر بدن را از بین می برد. لیمو لیموی ترش سرشار از آنتی اکسیدان است. حاوی ویتامین سی (c) و ماده ای به نام گلوتاتیون است که این ماده آنزیمی تولید می کند که منجر به سم زدایی در بدن می شود. لیموترش به حفظ تعادل pH بدن کمک می کند و برای مبارزه با سرطان میوه بی نظیری است. ...
آیا نیاز به استفاده از لیف در افراد با پوست خشک یا چرب، یکسان است؟
اگزما یا خشکی پوست را در نوزادان و کودکان فراهم می کند. لیف کشیدن زیاد و طولانی مدت باعث تخریب سلول های پوست و رسوب ماده ای پروتئینی در پوست و بروز بیماری ماکولار آمیلوئیدوز می شود. این بیماری می تواند منجر به ایجاد تیرگی های دائمی در سطح پوست بدن شود. همیشه با آب ولرم استحمام کنید و یادتان باشد که زمان استحمام نباید طولانی باشد. افرادی مانند سالمندان که پوست خشک
روغن های مایع: مفید یا مضر؟
باعث ابتلا به سرطان ریه می شود.تحقیقات و آزمایش ها نشان می دهد که وقتی این روغن را در دمای بالا گرما دهیم، سم ایجاد و سبب تولید رادیکال های آزاد می شود که برای بدن مضر است. روغن آفتابگردان آفتابگردان گیاهی است یک ساله و تا حدود سه متر رشد می کند؛ بیشتر محتوای روغن این گیاه از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاه های نفت است درست شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. لازم به ذکر است که
برای جلوگیری از سرطان سینه از دئودرانت استفاده نکنید
تشویق کننده ی سلول های سرطانی جهت رشد و انتشار محسوب می شوند. همچنین این ماده می تواند از پوست عبور کرده و سبب اختلال در عملکرد غدد درون ریز شود. چگونه ناحیه ی زیر بغل را بدون ابتلا به سرطان، سم زدایی کنیم؟ تعریق تعریق بهترین و مطمئن ترین راه دفع سموم بدن می باشد که در واقع می توان آن را جزیی از سیستم دفاعی و ایمنی بدن محسوب نمود که سموم را از بدن خارج می کند.
کبدی پاک و تمیز با این گنجینه کم نظیر
کم نظیر تبدیل کرده است. بنابراین توصیه می شود برای تصفیه ی خون و برطرف کردن مواد سمی از مصرف چغندر غافل نشوید. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل
بمب اتم و فاجعه بمباران اتمی هیروشیما و ناگازاکی + فیلم
بالا، انرژی زیادی دارد که اگر به بدن انسان برخورد کند از ساختار سلولی آن عبور کرده و در مسیر حرکت خود باعث تخریب ماده دزوکسی ریبو نوکلوئیک اسید یا همان DNA شده و سرانجام زمینه را برای پیدایش انواع سرطان ها ، سندرم ها و نقایص غیر قابل درمان دیگر فراهم می کند و حتی این نقایص به نسل های آینده نیز منتقل خواهد شد. برای جلوگیری از نفوذ تابش گاما به حدود 10 سانتی متر دیواره سربی نیاز است . بمب
چگونه با تبلیغات غربی مقابله کنیم؟
کار را به زبان های اسپانیایی، چینی، روسی، پرتغالی و فرانسوی انجام می دهند. مبارزه در حال انجام است: مبارزه برای داشتن یک جهان از نظر فکری چند قطبی. این نبردی دشوار و جانفرسا است! این مبارزه ای حیاتی است، به این خاطر که انشعابات سرطان تبلیغات غربی در همه جا پخش شده و تمام کشورها را آلوده کرده است؛ حتی برخی از شجاع ترین کشورها و مغزهایی را که بی امان در حال مبارزه با امپریالیسم و فاشیسم غربی اند
با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!
خواص این ماده ی غذایی خواهیم داشت. لطفاً با ما همراه باشید. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای پرچرب حاوی ژامبون و
در موضوع سلامت مردم با کسی تعارف نداریم
گزارشاتی مبنی بر استفاده از این ماده مهلک داریم . وی افزود: برخی از نانوایان براین باورند که جوش شیرین مصرف شده در اثر پخت نان تبخیر می شوددر حالیکه اینطور نیست. حمید گله داری به مضرات جوش شیرین اشاره کرد و گفت: جوشی که از طریق نان وارد معده می شود مضرات زیادی در پی داردکه می توان به اثر گذاری فلزاتی مانند سرب و جیوه و رسوب در معده، زیاد شدن نمک که برای افراد دارای فشار خون بالا مضر است و
روزگار زرد پایتخت آلو
کنترل قند خون، جلوگیری از یبوست ، حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های گوارشی و کاهش چربی خون کمک می کند.دکتر فرزان عدل افزود: این میوه سرشار از خواص درمانی و همچنین منبع خوبی از آهن است و از بروز سرطان ها هم جلوگیری می کند و خیساندن آلو و استفاده آن در غذاها می تواند ضدعفونی کننده خوبی برای غذاها باشد. پایتخت آلوی ایران در انتظار حمایت با
از سیر تا پیاز امگا 3
. در واقع بدن انسان برای برطرف کردن نیازهای خود، به مواد تغذیه ای از جمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: در زمینه شناسایی اسیدهای چرب اولین تحقیق به سال 1950 برمی گردد و بررسی ای که روی اسکیموها انجام شد. مطالعه روی خون اسکیموها نشان داد، با وجود آن که اسکیموها غذای اصلی خود را از گوشت حیوانات پرچرب شکاری تهیه می کردند ولی اسیدهای چرب
باکتری،هم مفید هم مضر
. خوردن پروتئین در کنار اسیدهای چرب مفید(روغن زیتون، مغزها، آووکادو) سلامت پوست شما به خصوص در ناحیه سر را تضمین خواهد کرد. در هفته خوردن 4 آووکادو متوسط یا دو قوطی تن ماهی برای شما کافی خواهد بود. نگهبان های سخت جان آنها باکتری های بد را از بدن بیرون می کنند بسیاری از باکتری ها از همان بدو تولد وارد بدن ما می شوند. به طور طبیعی لاکتوباسیلوس پلانتاروم هم از همان سنین
دلایل افزایش سرطان معده
. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند یکی از مواد سمی است که نیتروز آمین تولید می کند که ماده ای سرطان زاست. استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره شده و وارد بدن می شود. از آنجاکه در دوره گذشته یخچال استفاده نمی شد گوشت را نمک می زدند که همین ایجاد نیتروز آمین می کرد اما امروزه استفاده ناکافی از میوه ها و سبزی
بهترین تمیز کننده آرایش چیست؟
اووز پاک کننده لیمو را به عنوان یک محلول ضدپیری معرفی می کند. او می گوید اسید موجود در لیمو با لایه برداری مختصری که روی پوست انجام می دهد باکتری های بد را از بین می برد و ماست هم با خاصیت پروبیوتیکی خود سطح پوست را انباشته از باکتری های مفید می کند. مواد لازم: یک قاشق غذاخوری ماست یک قاشق چای خوری آبلیمو 2 قطره اسانس لیمو همه مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا ساختاری
سدی در برابر سرطان
خیر، کمک می کند. همچنین می توان از انجام جراحی گسترده تر غدد لنفاوی بر روی برخی بیماران اجتناب کرد. لازم به ذکر است استفاده از این روش در مورد سرطان های دیگر از جمله سرطان های روده بزرگ و راست روده، معده، مری، سر و گردن و تیروئید در دست تحقیق و بررسی است.سپید
تنظیم فشار خون با پوست و برگ هویج
شده است. کیوی را خوب بشویید و سپس با پوست بخورید. پوست هندوانه پوست هندوانه، همانی که نه مزه ای دارد و نه بوی خاصی، اما سرشار از منیزیم و سیترولین است. سیترولین در بدن به آرجینین تبدیل می شود و آرجینین هم برای دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بسیار مفید است. مصرف دانه های کدو تنبل از سرطان پیشگیری می کند. دانه های کدو تنبل دانه های کدو یا همان تخم کدو را
برای داشتن دندان هایی سالم این عادت ها را ترک کنید
بخش خاصی از بدن هدف آنها باشد آن وقت ماجرا تفاوت خواهد کرد. عاداتی وجود دارند که می توانند برای دهان و دندان های شما به شدت مضر باشند. اگر شما هم چنین عادت هایی دارید بهتر است هر چه زودتر آنها را کنار بگذارید تا آسیب بیشتری به دندان های تان وارد نشود. 1. جویدن یخ یخ ماده ای طبیعی است و قند هم ندارد. خنک است و در گرمای تابستان حس خوبی دارد بنابراین خیلی ها فکر می کنند خوردن
جنجال بر سر غذای معجزه آسا
به گزارش شفا آنلاین ،پیش از صحبت درباره منافع روغن نارگیل، بهتر است نگاهی به حقایق پایه تغذیه ای این ماده بیندازیم. یک قاشق چای خوری از روغن نارگیل117کالری، 14گرم چربی و12گرم چربی اشباع، صفر گرم فیبر و صفر گرم قند، صفر گرم پروتئین و میزان بسیار اندکی ویتامین ها و مواد معدنی است. این اعداد یقینا خیلی فوق العاده به نظر نمی رسند. براساس این داده های استاندارد، به نظر می رسد که
