خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی باید پادردتان را جدی بگیرید؟
شایع توضیحاتی را آورده ایم. درد ساق پا یا شین اسپلینت اگر جلوی ساق پایتان درد می کند، اغلب علامت شین اسپلینت بوده و تقریباً همیشه به دلیل فعالیت بیش از حد توانایی آن، روی می دهد. مخصوصاً وقتی شما خیلی سریع، شدت تمرینات یا فعالیت بدنی خود را افزایش می دهید، ممکن است دچار شین اسپلینت شوید. شما معمولاً می شنوید که مردم می گویند: من به تازگی پیاده روی یا دویدن مسافت طولانی را شروع کرده ...
15راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن
...، از نوشیدنی ورزشی استفاده کنید. درمان آسیب های شایع دویدن اغلب صدمات دویدن را می توان با استراتژی های درمانی تسکین داد. اگر درد یا مشکل ادامه داشت، با پزشک خود مشورت کنید و باید بدانید که در بعضی موارد شما به درمان های پیشرفته تری برای تسکین صدمات دویدن نیاز دارید. استراحت به خود سخت نگیرید. اگر به دویدن ادامه دهید، ممکن است آسیب را تشدید کنید و از روش های ...
یا از آنچه داری استفاده کن یا آن را از دست می دهی
که اسلحه را داخل دهانش گذاشت و ماشه را کشید. گلوله از لوب پیشانی او عبور کرد که موجب لوبوتومی پیشانی (از بین رفتن قسمتی از مغز) شد. لوبوتومی پیشانی، در آن زمان درمانی برای اختلال وسواس فکری عملی بود. او زنده ماند، اختلالش درمان شد و به دانشگاه بازگشت. چالشی فوق العاده برای ذهن یکی از پیشرفته ترین اشکال تمرین ذهنی، شطرنج ذهنی است که بدون استفاده از صفحه شطرنج و مهره های آن، در ذهن ...
16 دلیل تاری دید
می کنید از یک ضربه مغزی رنج می برید، باید بلافاصله برای ارزیابی شرایط به پزشک مراجعه کنید. استرس دارید استرس و اضطراب می توانند به روش های مختلف بر سلامت شما، از جمله بینایی، تاثیرگذار باشند. استرس می تواند موجب گشاد شدن غیرضروری مردمک های چشم شده و آدرنالین می تواند فشار چشم ها را افزایش دهد. در شرایطی که اثر بلند مدت استرس روی چشم ها می تواند متفاوت باشد، بیشتر ...
اگه با گردن درد از خواب بیدار میشی کلیک کن
.... در نتیجه عضلات آن تحت فشار قرار می گیرند و سفتی و درد هنگام صبح ایجاد می شود. خوابیدن روی شکم همچنین می تواند به کمر شما فشار بیاورد؛ مخصوصاً اگر روی تشک مناسبی نخوابیده باشید. همچنین باعث برآمدگی بیشتر شکم می شود و فشار بیشتری به مهره های کمر و عضلات آن وارد خواهد کرد. بالشت گردن و سر شما ساعات بسیار طولانی را در طول شب روی بالشت سپری می کند. به همین دلیل ...
همه چیز درباره ی عفونت گوش
، شاید پزشک لازم بداند پیش از تجویز آنتی بیوتیک، سه روز صبر کنید تا ببیند عفونت خودبه خود برطرف می شود یا نه. اگر عفونت گوش شدید باشد، احتمالاً لازم است مصرف آنتی بیوتیک فوراً شروع شود. اگر پزشک آنتی بیوتیک تجویز کرد، دقیقاً طبق دستور، آن را مصرف کنید. شما یا کودکتان در عرض دو سه روز بعد از شروع درمان احساس بهتری خواهید داشت. حتی اگر احساس کردید بهتر شده اید و گوش درد ندارید، مصرف دارو را ...
آشنایی با تاندینوپاتی سرینی
باشید تا به تاندینوپاتی سرینی مبتلا شوید و عوامل دیگری نیز موجب این شرایط می شوند. چه افرادی می توانند به تاندینوپاتی سرینی مبتلا شوند؟ ورزشکار بودن، حضور در دوهای ماراتن یا فوتبال بازی کردن می توانند شما را مستعد ابتلا به بورسیت تروکانتریک سازند. با این وجود، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند احتمال ابتلا به این شرایط را افرایش دهند. چاقی. فشار وارده بر ناحیه به ...
تمرین برای کاهش درد رگ سیاتیک
گلف که نیاز به چرخش و چرخیدن زیاد دارد. ورزش هایی مثل فوتبال و بسکتبال سایر روش های درمانی سیاتیک عبارتند از: طب سوزنی مراقبت کایروپراکتیک ماساژ مصرف دارو درکنار مصرف دارو می توانید هرکدام از موارد ذکر شده را برای درمان انتخاب کنید و یا مستقیما عمل جراحی را انتخاب کنید اما باید مراقب باشید حین انجام تمرینات درد شما شدید نشود . درادامه لیستی ...
هفت داروی خانگی فوق العاده موثر برای دفع سنگ کلیه
فراوان ثابت شده است و از این جهت هم می تواند در درمان سنگ کلیه موثر واقع شود . می توانید از ریحان خشک شده یا تازه برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و در طول روز چند فنجان بنوشید . همچنین می توانید آب ریحان را به اسموتی یا آبمیوه اضافه کنید . هشدار : دقت داشته باشید مصرف آب ریحان به مدت بیش از شش هفته مجاز نیست و می تواند منجر به افت فشار خون، افت قند خون و افزایش احتمال ...
تاثیر مصرف کاسنی بر زیبایی نوزاد
و درمان عفونت ادراری در دوران بارداری دارد. ریشه کاسنی به بدن کمک می کند تا مواد غذایی و مایعات موجود در بدن بهتر هضم شود. پماد تهیه شده از برگ های کاسنی برای درمان التهاب و ورم چشم استفاده می شود. کاسنی در پیشگیری از پوکی استخوان، سرطان روده و سینه موثر است. آب کاسنی به همراه هویج، کرفس و جعفری، غذایی مغذی برای اعصاب، چشم و سیستم عضلانی به حساب می آید ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
دایره ای کوچک را به وسیله شستهای خود و با حرکت دادن در قسمت پائینی دو طرف ستون مهره ها انجام دهید. عمل مالیدن و ورز دادن جهت ماساژ قسمتهای گوشتی بدن مثل شانه ها، پهلوها، باسن، و رانها انجام میشود . ورز دادن، همان طور که از اسم آن پیداست، به عملی گفته میشود که نانوا جهت مالیدن و آماده کردن خمیر انجام میدهد ، و به وسیله حرکات مشت کردن و فشار دادن بخش گوشتی در بین انگشتان دست، کف دست، و ...
نشانه های سرطان در مردان
بسیاری از سرطان ها در بدن با یک تغییر خیلی کوچک خود را نشان می دهند که مرتبط با یک خطر بزرگ برای سلامتی هستند. اگر به این نشانه ها توجه کنیم، می توانیم به موقع درمان را شروع کنیم. در ادامه با معرفی این 13 نشانه، شما را همراهی می کنیم. اگر در هنگام ادرار کردن درد احساس می کنید و در ادرار خود خون می بینید فوری با یک دکتر مشورت کنید. وجود درد در اندام های تناسلی را جدی بگیرید و به یک دکتر ...
لیزر درمانی در فیزیوتراپی
بیمار ممکن است نسبت به جراحی های سنتی درد، تورم و جای زخم کمتری داشته باشد. بعد از لیزر تراپی چه اتفاقی می افتد؟ ریکاوری بعد از جراحی هایی که با لیزر انجام می شوند مشابه جراحی های معمولی است. شما ممکن است نیاز داشته باشید که بعد از عمل جراحی چند روز استراحت کنید و تا وقتی که تورم و ناراحتی از بین نرفته است از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه استفاده کنید. ...
چگونگی شروع دوباره ورزش و بدنسازی بعد از مدت طولانی
شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال می کردید، چند بار در هفته به باشگاه می رفتید، و حس می کردید قوی تر و سالم تر از سال های قبل هستید. اما ناگهان، زندگی روی دیگرش را نشان داد، یا شاید هم مصدوم یا بیمار شدید. داستان، هر چه که بود، روال شما متوقف شد و برگشتن به وضعیت قبل تقریبا غیر ممکن بنظر می رسد. اما هیچ دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید از سرگیری دوباره ی ورزش، شما را بترساند. نکات زیر را بخاطر داشته باشید، تا قبل از آنکه متوجه شوید، به مسیر درست بازگردید. ...
سپاهان و تراکتورسازی؛ گل سرسبد دیدارهای هفته در تبریز
تیم به راحتی باز شده و تیم قلعه نویی در جمع آوری امتیازات به مشکل بر بخورد. در آن سو تراکتورسازی تیم پر مهره ای است که از بازیکنان بزرگ و با کیفیت بسیاری بهره می برد، حضور ستاره های بزرگی مانند دژاگه، شجاعی، اسدی، و انصاری تراکتور را تبدیل به تیم پرستاره ای به ویژه در خط میانی کرده و می توانند هر تیمی را آزار دهند. سرخ های تبریز بعد از پیروزی مقابل صنعت نفت آبادان، هفته ...
میوه ای تابستانی و خوشمزه، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
. - این میوه پر خاصیت برای درمان بیماری هایی مانند بیماری های عصبی، روحی و روانی، فراموشی و خستگی بسیار موثر است. - زردآلو به علت دارا بودن بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، بعضی سرطان ها و آب مروارید می شود. البته باید به این نکته توجه داشت که زرد آلو هایی که به رنگ نارنجی تیره هستند، بتاکاروتن بیشتری به خود اختصاص داده اند. - شما می توانید برای تقویت ...
تابستان، صندل نپوشید
همان التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی را افزایش می دهد. - صندل ها باعث کشیدگی بیش از حد عضلات می شوند: استفاده از صندل باعث احساس درد در ناحیهی پشت ساق پا می شود. - صندل ها باعث تغییر در راه رفتن و کوتاه تر شدن گام ها می شوند: همین موضوع باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پا، لگن و ران ها می شود. - پوشیدن صندل برای خانم های باردار، مبتلایان به دیابت، هنگام ورزش ...
انواع تومور مغزی و روش های درمان آن توسط متخصص
. تشنج خواب آلودگی غیرمعمول . مشکل در حافظه ، تفکر ، صحبت کردن تشخیص پزشک در مورد علائم ، سابقه پزشکی و بیماریهای قبلی و سایر روش های درمان سؤال خواهد کرد. همچنین برای معاینه شما یک آزمایش عصبی انجام می شود. از جمله موارد زیر بررسی خواهند شد : هوشیاری پاسخ به درد قدرت عضلانی بینایی تومور هیپوفیز تومورهای هیپوفیز در غده هیپوفیز شکل می گیرند ، غده ...
خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد با سیاه دانه
، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. ...
لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟
در این نواحی غدد پوستی کمتری وجود دارد، احتمال ایجاد اسکار در آن ها بیشتر است. لیزر اربیوم جهت جوانسازی پوست به صورت سرپایی انجام می شود. درمان نسبی با لیزر اربیوم برای درمان نواحی خاصی مانند چین و چروک های اطراف چشم ها، دهان یا پیشانی استفاده می شود که 30 تا 45 دقیقه طول می کشد. درمان کامل صورت با اربیوم حدود یک ساعت و نیم تا دو ساعت طول می کشد. بعد از درمان، پوست با یک مرهم موضعی ...
کدام بیماران کرونا باید به بیمارستان بروند؟
که اکسیژن خون آن ها به کمتر از 90 درصد برسد و کسانی که دچار سردرد یا گیجی و عدم آگاهی نسبت به مکان یا زمان می شوند، باید به بیمارستان مراجعه کنند. این فوق تخصص مراقبت های ویژه افزود: سایر افراد که تب، خستگی بدن درد و یا نفس تنگی مختصر دارند یا شرایط عادی دارند اما علائمی از کرونا مانند فقدان حس بویایی یا چشایی ندارند باید به مراکز بهداشتی بروند زیرا با آمدن به بیمارستان ممکن است مبتلا ...
دویدن چه زمانی بلای جان می شود؟
سرعت برنامه تمرینی خود را تغییر می دهید، شایع است و به طور مثال زمانی اتفاق می افتد که طولانی تر می دوید یا تعداد روزهای دویدن را افزایش می دهید. باید توجه داشته باشید که درمان این درد شامل استراحت، ورزش های کششی و بازگشت آهسته به ورزش پس از چند هفته پروسه ترمیم است. تاندینوپاتی آشیل آشیل، تاندون بزرگی است که عضلات پشت ساق پا را به پاشنه متصل می کند. التهاب تاندون آشیل موجب درد ...
لیزردرمانی کم توان؛ درمانی برای بیماری های پوستی
.... پیشرفت در پزشکی و فناوری موجب تکنیک های موفق مختلفی در امر درمان و زیبایی شده است.لیزردرمانی سرد یا کم توان، بدون ایجاد حرارت و بدون تهاجم در بیماری های سلولیت، سوختگی، اسکار اکنه به کار می رود. لیزر درمانی سرد همچنین در درمان پسوریازیس، چروک پوستی و آکنه دوران بزرگسالی (روزاسه) استفاده می شود.اولین استفاده از لیزرهای درمانی در زخم های پوستی و مشکلات همراه با درد بوده است. ...
وضعیت اسفبار؛ایرانی ها به درد دندان نمی رسند!
است که یک دندانپزشک نمی تواند به خاطر احساس مسئولیت قیمت تمام شده و واقعی خدمات تمام شده درمان را از او طلب کند. در واقع وقتی کارگزاران حوزه سلامت، دندانپزشکی را یک حرفه لوکس می دانند، عدم توجه به این واقعیت که بیش از نیمی از آحاد مردم تا سن 50 سالگی تعداد 5 دندان خود را به علت پوسیدگی از دست داده اند، تلخ و غم انگیز می نماید. عباسیان گفت: عدم حمایت دولت و وزارت بهداشت و افزایش افسار ...
ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه
ویتامین C با کاهش جریان خون و لخته شدن خون مشکلات قاعدگی را کاهش می دهد. 90 درصد خربزه آب است. یک فنجان خربزه فقط 60 کالری دارد. خربزه با کالری پایین و فیبر بالایی که دارد، می تواند برای کاهش وزن شما مفید است زیرا خربزه به دلیل فیبر، فضای بیشتری از معده شما را اشغال می کند و زمان بیشتری طول می کشد تا معده شما را ترک کرده بنابراین برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می ...
بیماری زونا چیست؟
دست دادن شنوایی یا درد شدید در یک گوش، سرگیجه یا از دست دادن حس چشایی که می تواند نشانه ی بروز سندرم رامسی هانت (Ramsay Hunt Syndrome) در فرد باشد. عفونت های میکروبی که ممکن است موجب قرمزی، تورم و گرمی پوست فرد شود. احتمال بروز عفونت زونا در چه کسانی بیشتر است؟ هر کسی که قبلا آبله مرغان داشته می تواند به زونا نیز مبتلا شود. اگرچه برخی عوامل فرد را بیشتر در معرض خطر ...
4 عامل موثر در نوسان بازار ارز
یک مقام مسئول در نظام بانکی با تشریح عوامل مؤثر در نوسانات بازار ارز گفت: اگر سیاست های هوشمندانه بانک مرکزی نبود بازار ارز شرایط نابسامانی را تجربه می کرد.
اسطوخودوس درمانگر بی خوابی های شبانه
و آسیب های نخاعی داشته است. شیخ الرئیس ابن سینا طبع این گیاه را در درجه اول گرم و در درجه دوم خشک دانسته است. همچنین در این مقاله علمی آمده است؛ اسطوخودوس جزء دارو های دافع بلغم (یکی از اخلاط چهارگانه در علوم قدیم با ویژگی سرما و رطوبت) و از عوامل درمان سوءمزاج محسوب شده و برای درمان امراض سیستم عصبی مناسب و در زمره بهترین دارو های پاک کننده و تقویت کننده سیستم عصبی محسوب می شده است ...
رفع نفخ شکم با حرکات ورزشی
...: فعالیت فیزیکی حرکت روده ها را منظم تر می کند و میتواند به آزاد کردن گاز اضافی و دفع کمک کند. حرکت روده ها به ویژه در صورتی که شخص مبتلا به یبوست شده باشد، بسیار مهم است. حتی راه رفتن در منزل میتواند از فشار گاز ها به سرعت بکاهد. حرکات یوگا شما با انجام حرکات یوگا میتوانید نفخ شکمتان را به آسانی از بین ببرید. برای این که این ورزش به تجمع و کشیدگی روده ها کمک بسیار ...
