سایر منابع:
سایر خبرها
حبوباتی که می توانند جایگزین گوشت شوند
کلسترول خون، تنظیم قند خون، درمان دردهای قلبی و عروقی، حفظ سلامت پوست و تقویت رشد مو از دیگر خواص لوبیا چشم بلبلی است. 3- لوبیا قرمز یک پیمانه لوبیا قرمز پخته شده حاوی حدوداً: انرژی: 225 کالری پروتئین: 13 گرم فیبر: 13.6 گرم سدیم: 1.8 میلی گرم آهن: 3.9 میلی گرم کلسیم: 62 میلی گرم فسفر: 244.3 میلی گرم پتاسیم: 716.9 میلی گرم ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا را بشناسید
به دلیل کم چرب و کم کالری بودن برای کاهش وزن بسیار مفید است. کنترل کلسترول خون، تنظیم قند خون، درمان دردهای قلبی و عروقی، حفظ سلامت پوست و تقویت رشد مو از دیگر خواص لوبیا چشم بلبلی است. 3- لوبیا قرمز یک پیمانه لوبیا قرمز پخته شده حاوی حدوداً: انرژی: 225 کالری پروتئین: 13 گرم فیبر: 13.6 گرم سدیم: 1.8 میلی گرم آهن: 3.9 میلی ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس میباشد. • فلاوونووئید های موجود در گیلاس، از ایجاد هر گونه آسیب توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند. • درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و درد های مفصلی است. • از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد. • گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. ...
تخم رازیانه و خواص بی شمار آن برای سلامت بدن
سرطان کولون موثر است. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهای گیاهی بوده و به حذف توکسین ها و مواد زاید از طریق روده ها کمک می کند. تخم رازیانه ضد التهابی است آنتی اکسیدان های قوی موجود در تخم رازیانه نه تنها به پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است بلکه برای حفظ سلامت تمام اعضای بدن مفید است؛ به خاطر اینکه حاوی خواص ضدالتهابی می باشد. به عقیده ی محققان استفاده از تخم رازیانه می تواند برای ...
خواص و فواید کفیر برای بدن انسان از دیدگاه علم
...> محققان این مطالعه چنین نتیجه گرفتند: این مطالعه ی آزمایشی نشان می دهد که کفیر اثرات مثبتی روی علائم یبوست دارد. همچنین نتایج ما نشان می دهد کفیر سلامت روده را بهبود بخشیده و سرعت عبور روده بزرگ را تسریع می بخشد. آزمایشات کنترل شده برای تایید این یافته ها ضروری است. مطالعه ای در کره نشان داده که کفیران موجود در کفیر، باعث افزایش فشار خون در مجاری هوایی و رهاسازی سلول های هوایی در موش مبتلا به ...
زردآلو میوه تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
. البته این میوه را می توان به صورت خشک، به عنوان آجیل شیرین هم مصرف کرد. از مهم ترین خواص زردآلو عبارتند از اینکه زردآلو منبعی از فیبر غذایی است که فیبر به عملکرد بهتر گوارشی کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. این میوه پر خاصیت برای درمان بیماری هایی مانند بیماری های عصبی، روحی و روانی، فراموشی و خستگی بسیار مؤثر است. زردآلو به علت دارا بودن بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) باعث کاهش ...
میوه ای تابستانی و خوشمزه، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
دهان بسیار حائز اهمیت است. - تابستان به علت گرمای زیاد و عطشی که ایجاد می کند، زردآلو می تواند برای رفع عطش گزینه مناسبی باشد. - برگه زردآلو فشار خون را تنظیم می کند، زیرا سرشار از پتاسیم است. - فیبر موجود در زرد آلو از ابتلا به یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند و باعث حفظ قند خون می شود. اما با توجه به خواص درمانی فراوان که گفته شد نباید از ...
برای زیبایی و سلامت پوست صورت و بدنتان چه نوع مواد غذایی استفاده کنید
سوختگی را بهبود بخشید. علاوه بر وجود این آنتی اکسیدان، گوجه فرنگی، در رده میوه های با کاروتنوئید بالا طبقه بندی میشود که به سرعت پروسه تخریب سلول های پوستی و ظهور چروک های پوست را کاهش می دهد. پوست تان را براق کنید با خوردن یک مشت بادام در طول روز پوست شما چربی های خوب مورد احتیاج خود را به دست می آورد و در نتیجه با طراوت و درخشان می شود. به طور کلی آجیل ها دارای ...
خواص شگفت انگیز مصرف سیر خام
روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. 11. سیستم ایمنی را تقویت می کند سیر دارای مواد مغذی گیاهی است که به کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت ایمنی کمک می ...
کدام مواد غذایی ریه ها را تقویت می کند؟
افزایش سلامت ریه و بهبود تنفس نیز کمک خواهد کرد. فلفل ها نیز سرشار از "کپسایسین" (ترکیب تندی که باعث طعم فلفل می شود) است، جریان خون را بهبود می بخشد، غشای مخاطی را تحریک و با عفونت مبارزه می کند. زردچوبه حاوی "کورکومین" است و ترکیبات آن سلول های سرطانی را نابود می کند؛ کورکومین به تسکین التهاب و سفتی سینه که با آسم مرتبط است، کمک می کند. این مکمل ها موانع موجود در راه تنفسی را کاهش ...
شکلات داغ با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
افسردگی مطالعات نشان می دهند که مصرف شکلات باعث جلوگیری از بروز افسردگی می شود. شکلات حاوی ماده ای به نام سروتونین است که این ماده به عنوان یک ماده ضد افسردگی شناخته می شود و باعث تولید اندروفین در بدن خواهد شد. هورمون اندروفین باعث ایجاد حس لذت در فرد می شود و بنابراین مصرف شکلات داغ به بهبود بیماری افسردگی نیز کمک خواهد کرد. آنتی اکسیدان موجود در شکلات نیز باعث کاهش استرس در فرد خواهد ...
خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد با سیاه دانه
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل ...
خارش پوست تان را حتما جدی بگیرید
کم خونی ، می تواند یک نشانه اولیه بیماری کبد باشد. دکتر سوزی، استادیار گروه پوست در دانشکده پزشکی ییل می گوید:”اگر کبد شما به درستی عمل نکند، اتفاقات جانبی مانند اسیدهای صفراوی باعث سمی شدن بدن می شوند. هدف اصلی این است که، بیماری کبد را درمان و داروهایی که می توانند اسید های صفراوی را از بین ببرند، تجویز کنند. پزشکان معمولا داروهایی را تجویز می کنند که می توانند جذب بدن از اسیدهای ...
نگاهی به خواص گیاه دارویی اسپند
اسپاسم- ضد اسهال ساعتی 12 عدد سرو شود - ملین- ضد یبوست- درمتن دل درد مزمن روزی یک قاشق رستوران - مسکن- رفع کولیت کبدی- ضد کرم کدو- درمان انگل نواری شکل روده- درمان آمیب هیستولیکا- رفع استسقا- رفع یرقان- رفع سنگ کیسه صفرا- رفع سکسکه خواص کلیوی مسکن- مدر- ضد عفونی کننده مجاری ادراری- درمان قزره قطره آمدن ادرار 1.5 گرم معادل یک قاشق چایخوری ناشتا با یک قاشق مرباخوری خاکشیر به مدت چهل ...
نوشیدنی های گیاهی مفید برای کنترل کلسترول
... یکی از انواع خوش طعم چای، چای اولانگ است که خوشبختانه در کشور ما هم به فروش می رسد. چای اولانگ برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید عمل می کند. نوشیدن این چای باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. جالب است بدانید مصرف این چای سطح قند خون را هم به خوبی مدیریت کرده و مانع از بالا رفتن آن خواهد شد. تمامی این عوامل در کنار هم باعث بهبود سلامت قلب و بهبود سلامت عمومی بدن می شود. چای سیاه ...
مصرف سیر در دوران بارداری
زیادی برای سلامتی بدن در دوران بارداری دارد. اما چون شرایط بارداری برای هر فردی متفاوت است پیش از مصرف سیر باید با پزشک خود مشورت کنید. خواص سیر در این دوران شامل موارد زیر می شود: جلوگیری از ریزش مو: سیر حاوی آلیسین است که ترکیبی بر پایه سولفور می باشد. این ماده از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث رشد موهای جدید می شود. کاهش فشار خون و کلسترول: آلیسین موجود در ...
کدام میوه های لاغرتان می کنند؟
...، باعث پیشگیری از اضافه وزن می شود، معرفی شده اند: سیب ها سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب به بهبود کنترل قند خون منجر می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
. خواص ضد باکتری خاکشیر باعث می شود که برای پاک سازی پوست، درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد. خاکشیر یکی از بهترین مواد طبیعی برای سم زدایی پوست است که برای روشن شدن پوست و درمان لک ها بسیار مفید است. متخصصان طب سنتی اعتقاد دارند که خاکشیر ضعف قوای جسمانی را در مردان برطرف کرده و به درمان ناباروری مردان کمک می کند. برای درمان فشار خون یک لیوان خاکشیر را کوبیده و آن را به صورت پودری نرم ...
خواص درمانی گل بنفشه
که می توان از دمنوش برگ های بنفشه برای تصفیه خون استفاده کرد.بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین غدد لنفاوی که مسئولیت حذف سایر مواد ناخواسته از خون را دارد، نیز کمک می کند. درمان مشکلات پوستی با مصرف دم نوش بنفشه: برگ های این گیاهان برای پوست نیز مفید هستند. بهترین درمان برای برخی از مشکلات ...
مهم ترین مزایای چای هیبیسکوس برای سلامتی
کاهش وزن، در زمستان می توان یافت. کاهش کلسترول این چای می تواند سطح کلسترول بدن را کنترل کند. چای هیبیسکوس به پایین آوردن سطح کلسترول (بد) LDL از بدن کمک می کند، از این طریق محافظتاز بدن در برابر بیماری های قلبی و رگ های خونی از بروز آسیب ها جلوگیری می کند. خواص هیپرلیپیدمی و قند موجود در چای هیبیسکوس می تواند برای کسانی که از اختلالات قند خون مانند دیابت رنج می برند مفید باشد. ...
کلید درمان تمام سرطان ها کشف شد
نوع سرطانی به شکل متفاوتی برخورد می کند. سرطان هایی که با استفاده از لنفوسیت T می توان درمان کرد شامل ریه، پوست، خون، روده بزرگ، پستان، استخوان، پروستات، تخمدان، کلیه و دهانه رحم هستند. لنفوسیت T در واقع نوع قدرتمندی از گلبول سفید است که به سلول های ناشناس حمله می کند. تحقیق روی این نوع سلول همچنان ادامه دارد تا بتوان آن را وارد مراحل آزمایش کرد، اما دانشمندان معتقدند این سلول کلید درمان تمام سرطان ها خواهد بود. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از خبرگزاری برنا ، تاریخ انتشار: 22 تیر 1399 ، کدخبر: 954220 ، www.borna. ...
خواص فیبر
اغلب در زمره ی فیبرها طبقه بندی می شوند نیز وجود دارد. فیبرهای محلول و نامحلول حل پذیری فیبر به قابلیت حل آن در آب باز می گردد. بر همین اساس فیبرها اغلب به محلول و نامحلول طبقه بندی می شوند. فیبر محلول، با آب موجود در روده آمیخته می شود و به صورت ماده ایی ژل مانند درمی آید. این ماده ی ژل مانند از قابلیت کاهش میزان قند خون برخوردار است و خواص متعددی در تنظیم ...
با خواص انگور و شیره انگور آشنا شوید
. اگر انگور را به جای صبحانه بخورید و تا ظهر غذای دیگری نخورید، لاغر می شوید. انگور برای درمان التهاب معده و روده، کم خونی ، زیادی اوره، زیادی چربی خون ، امراض قلبی ،بیماری نقرس، احتقان کبد، سنگ های صفراوی، بیماری های پوستی ، خروج مواد سمی از بدن از راه ادرار و تجدید قوای بدن پس از زایمان مفید است. منبع : تالاب ...
با خواص روغن قهوه برای سلامت بدن و زیبایی آشنا شوید
. مقداری روغن قهوه را به روغن فندق اضافه کنید تا خواص قابض موجود در آن را شدت ببخشید. روغن جذب پوست شما شده و برای محافظت از آسیب های بیشتر در بدن اثر می گذارد. افزایش اشتها رایحه این روغن به تنهایی برای تأثیرگذاری بر سیستم گوارش بدن و تحریک احساس گرسنگی کافی است، این موضوع برای افرادی که در حال بهبودی از بیماری طولانی مدت، جراحی یا آسیب دیدگی هستند و همچنین افرادی که از اختلال در ...