سایر منابع:
سایر خبرها
با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
...، یکی از روش های فوق العاده دفع سموم بدن و کمک به هضم غذاست. -آلوئه ورا نوشیدن عصاره آلوئه ورا به صورت ناشتا به هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. -مصرف میوه، سبزی و غلات کامل مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یکی از فاکتورهای سلامت روده و معده است. میوه ها و سبزیجاتی مانند توت فرنگی، انبه، آووکادو، غلات سبوس دار، اسفناج، گل کلم، هویج، سبوس گندم، سیب، کلم بروکلی ...
خواص کفیر از دید تحقیقات علمی در تقویت ایمنی بدن
کلی کفیر نوعی پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها میکرو-ارگانیسم های زنده ای هستند که فواید سلامتی داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. مطالعات زیادی درباره تاثیر کفیر در سلامت سیستم گوارش بدن وجود دارد. محققان ترکیه ای در مطالعه ای 4 هفته ای متوجه شدند مصرف کفیر در 20 بیمار مبتلا به یبوست، باعث افزایش چشمگیر دفعات مدفوع کردن، غلظت مدفوع و کاهش مصرف داروی ملیّن در این بیماران شده است ...
تخم رازیانه و خواص بی شمار آن برای سلامت بدن
سرطان کولون موثر است. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهای گیاهی بوده و به حذف توکسین ها و مواد زاید از طریق روده ها کمک می کند. تخم رازیانه ضد التهابی است آنتی اکسیدان های قوی موجود در تخم رازیانه نه تنها به پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است بلکه برای حفظ سلامت تمام اعضای بدن مفید است؛ به خاطر اینکه حاوی خواص ضدالتهابی می باشد. به عقیده ی محققان استفاده از تخم رازیانه می تواند برای ...
انواع غلات، خواص و عوارض آنها
سائیده شدند و به صورت آرد درآمدند، مصرف می شوند و به اشکال دیگر فرآوری می شوند. این شامل گندم می شود. نکته ی مهم: به خاطر داشته باشید که برچسب غلات کامل در بسته بندی مواد غذایی می تواند بسیار گمراه کننده باشد. این غلات اغلب به صورت آرد درآمده و کاملا سائیده می شوند و باید اثرات متابولیک مشابهی با انواع تصفیه شده خود داشته باشند. برخی از غلات کامل بسیار مغذی هستند ...
4 توصیه برای داشتن شکمی صاف
دیر هضم هستند پرهیز کنید زیرا غذاهایی که دیر هضم هستند باعث شکم آوردن شما می شوند .وقتی که شما غذاهای دیر هضم می خورید باعث می شود که معده شما برای هضم این غذاها با مشکل مواجه شود و در نتیجه شکم شما نفخ می کند و به مرور این نفخ ها دائمی می شود. * از خوردن غذاهایی که برای روده مضر هستند بپرهیزید. * غذاهایی مثل : گل کلم،بروکلی،نخود فرنگی. اما یک سری دیگر از مواد خوراکی را نیز ...
فرزند زیبا می خواهید؟ کاسنی بخورید
، تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی جنین دارد. همیشه توصیه هایی برای سلامت و زیبایی نوزاد به مادران باردار می شود مثلا مصرف کاسنی می تواند با پاک سازی کبد و تصفیه خون، نقش مهمی در زیبایی کودک ایفا کند. از جمله مواردی که مصرف متعادل این عرق گیاهی در سلامت مادر و در نتیجه سلامت جنین دارد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: عرق کاسنی با تصفیه خون و کبد و پاک سازی بدن از سموم و نیز به دلیل طبیعت ...
درمان های خانگی اسهال
اسهال یک مشکل شایع است. خوشبختانه، این بیماری معمولاً کوتاه مدت است و بیشتر از چند روز ادامه ندارد. اما، هنگامی که اسهال هفته ها طول می کشد، معمولاً نشان می دهد که مشکل دیگری وجود دارد. اگر هفته ها به اسهال مبتلا هستید، ممکن است شما از بیماری مانند اختلال تحریک پذیر روده یا یک اختلال جدی تر مانند عفونت مداوم یا بیماری التهابی روده برخوردار باشید. در این صورت حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
حبوباتی که می توانند جایگزین گوشت شوند
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آنها غیرضروری بوده و توسط ...
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کند
طحال شوید که علائم آن احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم، ایجاد تیرگی در رنگ بدن، سفیدی چشمان است. هندوانه دارای خواص بیشماری است و سدیم و پتاسیم بالایی دارد، به همین دلیل از برخی سرطان ها مانند سرطان روده و پروستات و بعضی از بیماری ها مانند آسم ، سکته قلبی جلوگیری می کند. مزاج هندوانه سرد و تر است. افرادی که معده و کبدشان صفرا تولید می کند برای تعدیل مزاج بهتر است بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که خون ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آنها غیرضروری بوده و توسط بدن ...
ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه
تر شدن جنین می شود و مصرف خربزه در دوران شیردهی باعث افزایش حجم شیر مادر می شود. خربزه حاوی مواد قندی و معدنی مفیدی است که سرعت هضم غذا را افزایش می دهد و مصرف آن در کودکان باعث افزایش اشتها می شود و به رشد و فعالیت بیشتر سلول های بدن کودکان کمک می کند. وجود بتا کاروتن درخربزه و تبدیل آن به ویتامین A در بدن سلول های مرده ی پوست و آلودگی ها را از سطح پوست خارج و به پاکسازی ...
پاسخ به سوالی مهم در مورد شیرخشک
به گزارش شیعه نیوز ، مسلما که شیر مادر همیشه اولویت دارد , در موارد نادری مثل کودکان تازه متولد شده بیمار یا زودرس ممکن است که شیر خشک توصیه شود اما در هر صورت متخصصان برای سلامت کامل نوزاد توصیه می کنند که تا دوازده ماه کامل شیر مادر را مصرف کند . فواید شیر مادر شامل موراد زیر است : 1. هضم آسانی دارد . 2. رابطه بین مادر و نوزاد را نزدیک تر می کند . 3 ...
اسهال؛ از دلایل تا پیشگیری
...، تامین دوباره آب بدن اهمیت دارد. افراد می توانند با نوشیدن مایعات بیشتر، جایگزینی مایعات از دست رفته به واسطه اسهال را انجام دهند. در موارد شدید، فرد ممکن است نیازمند تزریق درون سیاهرگی مایعات باشد. او.آر. اس (ORS) برای جبران آب و نمک های از دست رفته به واسطه اسهال مصرف می شود. روده کوچک محلول را برای جایگزینی آب و الکترولیت های از دست رفته همراه با مدفوع جذب می کند. به ...
خواص شگفت انگیز مصرف سیر خام
برسانند و سلامت کلی استخوان را در آقایان و خانم ها بهبود بخشند. 9. هضم را تقویت می کند گنجاندن روزانه یک حبه سیر خام در رژیم غذایی به مشکلات گوارشی کمک می کند. حتی ممکن است التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب ...
ظرفیت های صادراتی دومین قطب تولید داروی کشور
تکثیر و گسترش آنها در بدن جلوگیری می کند و در درمان انواع خاصی از سرطان های سینه، روده بزرگ یا سرطان روده بزرگ در بعضی از بیماران مورد استفاده قرار می گیرند. مدیرعامل شرکت داروسازی زهراوی می گوید: ما ضمن ادامه همکاری و ایفای تعهدات خود در قبال قراردادهای جاری، با جلب اطمینان و اعتماد مدیران شرکت روشه (Roche) سوئیس به عنوان یک شرکت تجاری پایدار و بلندمدت، در تلاش هستیم با ادامه تولید و ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
جعفری حاوی ترکیباتی است که می تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه خوش طعم، منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است که باعث حفظ سلامت ایمنی بدن و تقویت آن می شود ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
جوامعی که از منابع فیبر نامحلول و محلول استفاده نمی کنند و گرایش به مصرف گوشت های فرآورده شده دارند؛ در نتیجه فیبر لازم وارد بدن آن ها نمی شود. این فیبر ها با جذب آب، به مواد دفعی حجم می دهند و این حجم باعث حرکات روده و ایجاد لغزندگی شده و باعث زیاد شدن سرعت خارج شدن موادی که حاوی رادیکال های آزاد هستند می شوند. مظهری با بیان اینکه رادیکال های آزاد از طریق تنفس، مایعات و جامدات وارد بدن می شوند ...
خواص درمانی گل بنفشه
فیبر محلول در برگهای بنفشه به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. علاوه بر این، برای بهبود سلامت فلور روده بسیار موثر است. فلور روده را برای ورود باکتری های خوب غذا آماده می کند و شرایط هضم را فراهم می نماید. فیبر های رژیمی نیز می تواند حرکات روده را بهبود بخشند و برخی از مشکلات هضم، مانند نفخ و یبوست را از بین ببرند. خاصیت تصفیه کننده خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است ...
مهم ترین مزایای چای هیبیسکوس برای سلامتی
به کاهش افسردگی و ایجاد آرامش اشاره کرد. این چای حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، بویژه فلاونوئید ها است که در برخی مطالعات حیوانی با خاصیت ضد افسردگی همراه بوده اند. مصرف چای هیبیسکوس ممکن است به آرامش سیستم عصبی کمک کند و اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. بهبود فرایند هضم بسیاری از افراد برای بهبود هضم، چای هیبیسکوس را می نوشند، زیرا حرکات روده ای را منظم می کند. مطالعه ای که در مجله ...
مصارف خوراکی و مضرات عناب
حمام مو ها را با این محلول ماساژ دهید. برای تهیه دمکرده عناب میوه های عناب را به میزان 10 عدد میوه در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کنید و این دم کرده را برای ایجاد آرامش و کاهش استرس میل کنید. منبع: همگردی میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشور های گوناگون جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. عناب از میوه های بسیار ...
فواید سبزی های سبزی خوردن
به گزارش صبح الوند ، یکی از مواد غذایی بسیار مفید و پرخاصیت انواع سبزی های خوردن می باشد متخصصان تغذیه توصیه های زیادی بر مصرف سبزیجات دارند اگر سبزی ها در سفره ی غذای شما جایی ندارند بد نیست در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره فواید سبزی خوردن بیشتر بخوانید. سبزی خوردن نه تنها سفره را زیبا می کند و باعث تحریک اشتها می شود، بلکه با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
از بیماری ها در طب سنتی استفاده می شود و برای بهتر شدن و افزایش کیفیت پخته می شود. همچنین رازیانه برای افزایش طعم کیک استفاده شده و معمولا بعد از غذا برای هضم راحت تر بعنوان دسر مصرف می شود. روغن رازیانه نیز به هضم غذا کمک کرده و باعث کاهش گاز و جلوگیری از گرفتگی روده می شود. رازیانه برای جلوگیری از انسداد تنفسی و حل مشکلاتی مانند برونشیت هم موثر است. با ما در این مقاله همراه باشید تا ...
این گیاه چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
...> طبق گزارش های متعدد فولیک اسید موجود در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. استفاده کم مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت ...
9 خوراکی مفید برای تصفیه خون
به گزارش شیعه نیوز ، کبد و کلیه های شما کار تیمی بسیار خوبی در تصفیه خون شما انجام می دهند؛ بنابراین بهترین شرط شما برای تصفیه خون به طور طبیعی پیدا کردن راه هایی برای کمک به عملکرد بهتر این اندام های اساسی است. خون در سه کارکرد اصلی خدمت می کند: حمل و نقل گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن به ریه ها و بقیه بدن. خون همچنین مواد مغذی را از دستگاه گوارش به بقیه بدن منتقل می ...
رژیم زون چیست و چه خواص و مضراتی دارد
زون پیروی کنند، گیاهخواران که کربوهیدرات بیشتر و پروتئین کم تری مصرف می کنند منجر به بیماری مزمن و چاقی مفرط می شوند. توصیه رژیم غذایی زون برای اجتناب از میوه ها و سبزیجات ویژه مورد سوال قرار گرفته است. اغلب میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی متعادل نقش ارزشمندی ایفا می کنند. انجمن قلب آمریکا مردم را ترغیب می کند که انواع میوه ها و سبزیجات را بخورند و موز و کشمش با صبحانه نیز میل کنند. منبع : ایران فان ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
...> سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر خوراکی هستند. مصرف این گونه از مواد غذایی در عملکرد صحیح اندام ها و ارگان های بدن و پیشگیری از ابتلاء به بیماری های مزمن مفید و مؤثر است. این نوع از خوراکی ها علاوه بر تأمین آنتی اکسیدان ها بهترین منبع تأمین فیبر مورد نیاز بدن هستند که به هضم غذا کمک می کند. خودداری از مصرف کافی سبزیجات با ...
چی بخوریم تا کرونا نگیریم؟
ایمنی بدن محسوب می شوند. فوضی عنوان کرد: از آنجایی که دستگاه گوارش انسان منبع تولید باکتری های مفید در روده برای مبارزه با بیماری ها و انواع ویروس ها در بدن است می توان گفت که بیش از 70 درصد از سیستم ایمنی بدن انسان وابسته به دستگاه گوارشی است. وی با اشاره به اهمیت دستگاه گوارشی در تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: رژیم غذایی روزانه انسان باید سرشار از ترکیبات غذایی غنی شده با فیبر ...