خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف مرکبات راه پیشگیری از سرماخوردگی
دریافت می کند، اما در فصل سرما این امکان ضعیف می شود با این وجود سعی شود علاوه بر مصرف مواد غذایی مثل زرده تخم مرغ، ماهی و روغن ماهی که درصد اندکی از ویتامین D در آنها موجود است، خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهند؛ چرا که نوری که از پنجره به داخل خانه می تابد تامین کننده ویتامین D بدن نیست. وی تصریح کرد: به دلیل شیوع سرماخوردگی در فصل سرد سال نوشیدنی های گرم و غذاهای سوپی در وعده های روزانه گنجانده شود و از مرکبات و میوه و سبزی حاوی ویتامین ها و آنتی بیوتیک های طبیعی برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی استفاده کرد. انتهای پیام ...
آموزش زندگی نداریم
به گزارش ایران خبر ، عباس الهیاری گفت: آمار رسمی مبنی بر میزان دقیق افراد مبتلا به اختلالات روانی در کشور وجود ندارد و نیاز است این کار با یک روش علمی صورت بگیرد. وی با بیان این که اختلالات روانی طیف گسترده ای دارد، افزود: تاکنون مرجع رسمی میزان افراد مبتلا به اختلال روانی در کشور را ارایه نکرده است. ** احتمال اختلالات روحی و روانی زنان بیش از مردان است رییس سازمان
نارسایی قلبی با مصرف نوشابه های گازدار
سوزانا لارسون از انستیتوی کارولینسکا در استکهلم، سرپرست این پژوهش، گفت پژوهش های پیشین مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین را با چندین عامل خطرساز برای نارسایی قلب، ازجمله فشارخون بالا، میزان بالای انسولین خون، اضافه وزن و چاقی و دیابت مربوط کرده اند. لارسون و همکارانش برای اثبات رابطه میان نارسایی قلب و نوشابه های شیرین گروهی شامل 42000 مرد را به طور میانگین برای 12 سال دنبال کردند. پژوهشگران برای
خطر در کمین مچ شماست!
خلیج فارس: شاید تا به حال اسم سندرم تونل کارپال را نشنیده باشید و فکر کنید یک بیماری تخصصی و حتی عجیب و غریب و نادر است در حالی که این سندرم که خیلی ها آن را با نام تنگی کانال مچ دست می شناسند، می تواند بیشتر افراد جامعه را مبتلا کند از آدم های پشت میزنشسته گرفته تا ورزشکاران و خانم های خانه دار. در واقع هر زمانی که دست فرد در طولانی مدت در حالتی غیراستاندارد قرار بگیرد احتمال بروز سندرم تونل کارپال وجود دارد. آیا می دانید بیشتر چه افرادی در معرض این بیماری هستند؟ روش های تشخیصی و درمانی چگونه است؟ سندرم تونل کارپال (CTS) یک اختلال مربوط به اعصاب است که بیشتر در کارمندان و افرادی که برای ساعت های طولانی پشت میز می نشینند و با رایانه کار می کنند دیده می شود. شاید جالب باشد بدانید احتمال بروز این بیماری مرتبط با اعصاب که درد و بی حسی دست بویژه مچ دست را به همراه دارد، در خانم ها سه برابر بیشتر از آقایان بروز می کند. دکتر فریبرز حمزه زاده، متخصص ارتوپدی می گوید: سندرم تونل کارپال، معمولا یک بیماری مربوط به شغل است و بیشتر در افرادی دیده می شود که مچ دستشان برای مدت طولانی در شرایط نامناسب و غیراستاندارد قرار دارد. شاید این پرسش برایتان مطرح شود که چرا این سندرم تونل کارپال نامیده می شود؟ تونل کارپال، کانالی در مچ است که عصب میانی در آن قرار دارد. این عصب به انگشت شصت و قسمتی از کف دست، انگشت اشاره، انگشت میانی و نیمی از انگشت سوم حس می دهد. وقتی مچ دست در حالت نامناسب قرار بگیرد، فضای کافی برای عصب مدیان (عصب میانی) وجود ندارد و به این عصب فشار وارد می شود. همچنین وقتی این تونل ملتهب شود یا آسیب ببیند، به عصب هم صدمه وارد خواهد شد که بی حسی و ضعف و درد در انگشت ها را به دنبال دارد. چرا بعضی ها دچار سندرم کانال کارپال می شوند؟ به گفته دکتر حمزه زاده، عوامل وراثتی نقش مهمی در بروز سندرم کانال کارپال دارند یعنی اگر در خانواده ای یک فرد مبتلا وجود داشته باشد این احتمال وجود دارد که افراد دیگر هم در معرض ابتلا به آن قرار بگیرند. در این میان علاوه بر قرار گرفتن دست در موقعیت نامناسب در طولانی مدت (مثلا در خیاط ها، خانم های خانه دار میانسال، کاربران رایانه، نجاران، تایپیست ها و صفحه آراها، کارگران، قصاب ها، مکانیک های خودرو، رانندگان ماشین های سنگین و...)، حرکات تکراری و مداوم مچ دست مثلا انجام ورزش حرفه ای تنیس یا پینگ پنگ، آسیب دیدگی مچ دست، وجود کیست یا تومور در داخل کانال، استرس کاری، استفاده مداوم از ابزاری که باعث ارتعاش دست می شود، پرکاری غده هیپوفیز، کم کاری تیروئید، روماتیسم های مفصلی، دیابت و... هم می توانند باعث بروز سندرم کانال کارپال شوند. حتی بارداری هم این بیماری را تشدید می کند چون با تغییرات هورمونی در این دوره، فشار به کانال دست افزایش می یابد؛ هر چند پس از زایمان بیماری خود به خود درمان خواهد شد. علائم سندرم تونل کارپال دکتر حمزه زاده با بیان این که این بیماری در مراحل ابتدایی با بی حسی، سوزش و خارش دست به ویژه در شب ها همراه است، می افزاید: احساس کاهش حس در مسیر انگشت شست و منتهی شدن به انگشت وسط و حلقه وجود دارد و با پیشرفت بیماری عضلات کف دست نیز درگیر می شود. در عین حال، معمولا بیمار با احساس درد در دست از خواب بیدار می شود و برای ساکت شدن درد مجبور است دستش را به سرعت تکان دهد. حتی سندرم تا جایی پیشرفت می کند که انجام یک کار ساده مثل برداشتن کتاب هم به سختی انجام می شود. همچنین احساس درد و بی حسی در مراحل ابتدایی فقط در مچ و انگشتان احساس می شود، اما به مرور زمان درد دست از مچ به قسمت های بالایی و شانه سرایت خواهد کرد. با مشاهده علائم اولیه، بیمار باید به سرعت به پزشک مراجعه کند و متخصص با انجام معاینات بالینی و در صورت نیاز گرفتن نوار عصب و عضله و در برخی موارد به کمک ام.آر.آی، بیماری را تشخیص می دهد. همه چیز درباره درمان های شایع درد ناشی از سندرم تونل مچ دست معمولا در مراحل اولیه با رعایت اصول استاندارد یعنی استراحت دادن به دست و کاهش حرکات مچ قابل کنترل است و در مرحله بعدی به بیماران استفاده از مچ بند و آتل و مصرف مکمل های ویتامینی و داروهای ضد درد و التهاب مثل آسپرین، ایبوپروفن و دیکلوفناک تجویز می شود. اما در صورت پیشرفت بیماری فرد باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد تا فشار از روی عصب برداشته شود و درد تسکین پیدا کند. بهبود کامل چند ماه طول می کشد و فرد نباید هرگز سراغ کارهایی برود که زمینه ساز بروز بیماری بوده است. مثلا اگر شخصی تایپیست بوده است بعد از بهبود دیگر نمی تواند شغلش را ادامه دهد چراکه احتمال عود مجدد زیاد است. در این میان انجام فیزیوتراپی زیر نظر متخصص و نرمش های ویژه در تسکین دردها تا حدی موثرند. فراموش نکنید بعضی از پزشکان برای درمان و کاهش درد به مچ دست بیماران کورتون تزریق می کنند که البته این روش مورد تائید بیشتر جراحان نیست. منبع: جام جم ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان همدان / مجمع خیرین سلامت تنها حامی بیماران
اکنون نیز باید هر سه ماه یک بار چکاب انجام شود. وی تأکید کرد: طی این مدت سه ماهه نباید مصرف داروهایم قطع شود و در روز مشخص نیز چکاب صورت گیرد. این بیمار با بیان اینکه البته مواقعی نیز به دلیل هزینه بالای درمان، قادر به انجام چکاب نیست و این مسئله باعث بروز مشکلاتی شده است، گفت: به همین دلیل در دفعات بعدی مجبور به انجام آزمایش هایی هستم تا دکتر معالج وضعیت بیماریم را بهتر
جدیدترین اخبار نوشیدنی معجزه آسا برای درمان نفخ!
علت اصلی نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد. به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، علت اصلی نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد. حدود دو سوم مردم جهان یک نوع باکتری در بدن خود دارند که موجب نفخ معده می شود. بیشتر مردم از
خواص شیر شتر
مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و مطالعاتی که در کشور هند به عمل آمده موش های سرطانی که تحت درمان با شیر شتر قرار داشتند درمان شان به میزان قابل توجهی موفقیت آمیز بوده است. مطالعات علمی در هندوستان نشان داده شیر شتر التهاب لوزالمعده را کاهش داده و ساخت انسولین را تحریک می کند و مصرف مداوم و منظم آن در برنامه غذایی سبب کنترل قند خون می
درمان نابینایی ارثی تا دو سال آینده با ویرایش ژنی
ویرایش ژن کریسپر سه سال پیش اختراع شد که به کمک آن می توان تغییرات دائمی بر روی ژن های موجود در دی ان ای را مستقیما اعمال کرد. فناوری کریسپر شباهت بسیاری به برش و جهش ژن ها هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید دارد اما بر خلاف تغییرات ایجاد شده توسط امواج فرابنفش خورشید که باعث بروز بیماری و تغییرات ژنی می شود، در تکنیک کریسپر محل جهش یا تغییر ژن ها با دقت بسیار بالایی مشخص می شود. اگرچه انتقاداتی در باره استفاده از این روش وجود دارد زیرا تصور می شود در آینده می توان از آن در ویرایش ژن ها به منظور ایجاد توانایی خاص در انسان ها استفاده کرد. انتهای پیام ...
جنگل های تانزانیا زیر پوشش فناوری قرار گرفت
طرح به مدت 5روز در تانزانیا اجرا شد و در این مدت یک پهپاد گازسوز امریکایی با نام Superbat DA 50 بر فراز پارک جنگلی ملی Mkomaziبه پرواز درآمد. در این مدت پهپاد با استفاده از سنسورهای ویژه ای که در آن طراحی شده است موفق شد از تکاورها، محیطبانان و مأموران حفاظت از محیط زیست حمایت کند و در صورت وجود خطر، آنها را مطلع سازد. این پهپاد که به دوربین های دیجیتال با کیفیت بالا و همچنین نور مادون
کوهستانی نژاد: اسدالله علم یا دروغگویی تمام عیار بود یا انسانی فراموشکار/ روایت تاریخ پهلوی؛ تکیه بر ...
وجود دارد. در این میزگرد که در چند بخش تنظیم شده غلامرضا عزیزی، معاون اسناد کتابخانه ملی، مسعود کوهستانی نژاد، پژوهشگر و تاریخ نگار و محمود طاهراحمدی، سندپژوه و پژوهشگر آزاد تاریخ معاصر حضور داشتند و در ابتدا ارزیابی خود را درباره کتابسازی بیان کردند. در ادامه، خبرنگاران گروه تاریخ و سیاست ایبنا از کارشناسان پرسش هایی را درباره کتابسازی مطرح کردند که هر کدام از آن ها به بیان دیدگاه های
محققان ایرانی موفق شدند؛ درمان سوختگی و زخم با تلفیق علم پزشکی و مهندسی
پوست یکی از بزرگترین ارگان های بدن است که 16 درصد وزن را تشکیل می دهد. پوست اولین سد دفاعی را در مقابل عوامل بیماری زا و محیطی تشکیل می دهد بنابراین مشکلات پوستی اعم از بیماری های پوستی ، زخم ها و سوختگی ها تاثیر به سزایی در عمکرد اولین سد دفاعی بدن می گذارند. در سوختگی های پوستی ، با توجه به درجه سوختگی لایه های پوستی از بین رفته و ورود عوامل بیماری زا به آن تسهیل می شود. از اینرو
زنان علایم لوپوس را بدانند
عواملی باعث لوپوس می شود؟ لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید کند.
چاق ها بیشتر ویتامین E مصرف کنند
عصرخبر به نقل از جام جم: چاق ها بیشتر ویتامین E مصرف کنندطبق مطالعه اخیر، افراد چاق مبتلا به سندروم متابولیک با مشکل کمبود ویتامین E مواجه هستند. مطالعه اخیر محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا نشان می دهد که افراد چاق به میزان بیشتری ویتامین E نیاز دارند چراکه وزن آنها و سایر مشکلات شان موجب افزایش استرس اکسایشی در آنها می شود، و همین مشکلات با مصرف ویتامین E کاهش می یابد.
پیش بینی زودهنگام ابتلا به بیماری مزمن کلیه
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که با نوعی آزمایش خون می توان خطر ابتلای فرد به بیماری مزمن کلیه ( CKD ) را پنج سال قبل از بروز آسیب های ناشی از این بیماری پیش بینی کرد. در این آزمایش خون، محلول گیرنده فعال کننده پلاسمینوژن نوع اوروکیناز ( suPAR ) هدف قرار می گیرد. محققان در این مطالعه متوجه شدند که سطوح این پروتئین در خون ماه ها و یا سال ها قبل از ابتلا به این بیماری
چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
به گزارش تابناک ایلام، تحقیقات نشان می دهد گوشت های فراوری شده مثل کالباس و سوسیس خطر بیماریهای قلبی، عروقی و سرطان را افزایش می دهندو همچنین سازمان جهانی بهداشت می گوید مصرف گوشت های فرآوری شده باعث بروز سرطان می شود. چندی پیش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن 50 گرم گوشت های فرآوری شده، در روز احتمال مبتلا شدن به سرطان را 18 درصد افزایش می دهد. همچنین در این گزارش گفته شده که
توکل و افزایش شادکامی انسان در زندگی
حُزن می پردازد و معتقد می شود: سبب حُزن، یا فقدان محبوب و یا عدم تحقق مطلوب می باشد و ریشه آن دلبستگی به دنیاست (بدوی، 1427ق، ص 309) و بردگی دنیا و وابستگی به آن به بالا بردن نیازهای غیرضروری می انجامد که موجب مصرفی شدن انسان می گردد و همین امر موجب حُزن می شود. ولی نگاه ابزاری به دنیا و استفاده به قدر نیاز از آن، حُزن و اندوه را از میان می برد. بنابراین علت مبتلا شدن به حُزن و اندوه، وابستگی و
منشأ نگرانی در بینش مادی، از دست دادن سعادت
گمراهی نجات می یابد؛ چنان که در زیارت وارث، زائر خطاب به اهل بیت علیهم السلام چنین می گوید: دلم تسلیم قلب پاک شما و کارم تابع امرمبارک شماست(قمی،1387،ص 429). کارل می گوید: در زندگی دانشمندان و قهرمانان و پاکان، یک ذخیره تمام نشدنی از انرژی معنوی وجود دارد. این مردان چون کوه هایی در میان دشت، سر به بالا کشیده اند و به ما نشان داده اند که تا کجا می توانیم بالا برویم و چقدر هدفی که طبیعتا
سیانوری به نام غذا!
. نشانه های آن ممکن است تا سه ماه نیز در بدن باقی مانده و هر از گاهی بروز پیدا کنند. عامل سوم، اشرشیاکلی اگر زیست شناسی خوانده باشید یا کمی علاقه مند به مباحث زیست شناسی باشید، حتما اسم این عامل بیماری زا به گوش تان خورده است. این باکتری عامل همان دل دردهایی است که فرد مبتلا از دل درد به خودش می پیچد! منبع گوشت نپخته یا نیم پز، شیر و دیگر محصولات لبنی
چگونه با خوردن سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، چندی پیش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن 50 گرم گوشت های فرآوری شده، در روز احتمال مبتلا شدن به سرطان را 18 درصد افزایش می دهد. همچنین در این گزارش گفته شده که گوشت قرمز هم ممکن است باعث ایجاد سرطان شود، اما هنوز دلایل کافی برای اثبات آن به دست نیامده است. سازمان تحقیقات درباره سرطان کشور انگلستان (Cancer Research UK) هم گفته که
سندروم شانه یخ زده
. افراد چاق به دلیل داشتن شکم بزرگ و وزن زیاد بدن دچار خستگی عضلانی می شوند و به دلیل فشار به مفاصل، در معرض ابتلا به سندروم شانه یخ زده قرا رمی گیرند. ضمن اینکه افراد چاق بیش از سایرین قوز می کنند که منجر به سندروم شانه یخ زده می تواند استرس و فشارهای روانی باشد افراد مبتلا به دیابت بیش از سایرین مستعد ابتلا به انواع بیماری ها هستند و سندروم شانه یخ زده در این دسته از افراد زیاد دیده می شود.
علائمی که به شما هشدار می دهند در معرض بیماری هستید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان و به نقل از خبرگزاری هلث وستی، پزشکان توصیه می کنند این علائم را نباید نادیده نگرفت، چون در غیر این صورت خطر ابتلاء به بیماری های جدی افزایش می یابد. پزشکان هفت عامل اساسی را که اختلال در کار اعضای بدن را نشان می دهند، تفکیک کردند، اولین علامت افزایش اندازه دور کمر است، در صورتی که فرد به تازگی به طور اساسی افزایش وزن پیدا
موسوی لاری:با لاریجانی رقابت می کنم نه مشارکت
دیگر تحت عنوان حمایت از دولت در جمع قرار می گیرد. ممکن است نقطه نظرات ویژه ای نیز داشته باشد که آنها مربوط به بعد از ثبت نام است. ما بارها گفتیم که لیست نهایی ما بعد از ثبت نام و اظهارنظر مراجع قانونی بسته خواهد شد. ما الان لیستی نمی بندیم. شهر تهران سی نفر کاندیدا می خواهد. ما به همه کسانی که خود را در معرض کاندیداتوری می بینند و علاقه نشان می دهند و شایستگی دارند و شرایط مصرح در قانون را هم
نگرشی اجمالی به زندگی امام سجاد (علیه الاسلام)
اجمالی به کارهای مهم و معروفی که در ارتباط با این کتاب بسیار ارزشمند انجام گرفته و اشاره ای مجمل به پاره ای از فضیلتهای اخلاقی مورد اشاره و تاکید در این صحیفه الهامی و آسمانی متن مقاله : بررسی تاریخ پیشوایان دین نشان می دهد که سه هدف اساسی را در نظر داشته اند و آن اهداف در یک جمع بندی کلی عبارتند از : الف) کار فکری و فرهنگی اعم از تربیت شاگرد یا تالیف اثری مکتوب یا
نقد و بررسی Desire 820G Plus : میان رده ای محترم
نکنیم. وقتی از حاشیه دور می شویم، در بالا و پایین صفحه نمایش به دو اسپیکر استریو BoomSound بر می خوریم. در کنار اسپیکر بالایی دوربین دوم و در پایین آن چراغ اعلان ها، حسگر نزدیکی و حسگر تشخیص نور محیط قرار دارد. خوشبختانه به غیر از اسپیکر و دوربین دوم باقی موارد در همان حاشیه مخفی شده اند. در سمت راست این گوشی دکمه های به هم چسبیده تنظیم حجم صدا و دکمه پاور و سمت مقابل درگاه میکرو اس دی و سیم کارت
چرا همه با هم خاموش شدند؟!/(کاریکاتور) بابک زنجانی!/صفایی فراهانی: فساد در ایران سیستمی است
قرار دارند، در معرض ابتلا به فساد هستند. در این میان، شدت و ضعف این فسادها یا ارتباط آن با جریان های سیاسی است که باعث می شود هرازگاهی یکی از این فسادهای محدود برملا شود و آن دسته هم که برملا نمی شود، در حقیقت به نوعی قسر درمی روند. بنابراین این طور نیست که تصور شود عوامل فساد تنها یکی، دونفر هستند که مشکل و فساد ایجاد می کنند. تا زمانی که اقتصاد ایران در چارچوب اقتصاد دولتی و شبه دولتی اداره
علت خستگی و کوفتگی و درمان آن
برای تان باقی نمی ماند. بررسی ها نشان می دهد اگر برای 20-15 دقیقه در روز بازوها و پاهای تان را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید، سطح ویتامین D بدن تان بالا می رود و علائم گفته شده کمرنگ تر می شوند. از نظر آنها با هر روز ورزش کردن هم می توانید چنین خدمتی به بدن تان بکنید. پس اگر با انجام گاه و بیگاه حرکات ورزشی درد های عضلانی کلافه کننده سراغ تان می آیند و به خاطر همین دردها از دوباره
اوتیسم در ایران و جریانات علمی روز جهان
/> محققین همچنین آلودگی محیط زیست و در معرض بودن زنان باردار در محیط آلوده را از جمله عوامل محیطی می دانند که در بروز اختلال اتیسم می تواند نقش داشته باشد. بر اساس گزارش مجله نیوانگلند محققان دریافتند که مغز کودکان در طول سه ماه دوم بارداری دچار تغییراتی می شود. محققین همچنین مغز 11 کودک مبتلا به اتیسم و 11 کودک نرمال را کالبد شکافی کردند. کودکانی که بین سنین 5 تا 15 سال قرار داشتند
زنان شاغل بارداری که در معرض خطرند
ساعت در هفته کار می کنند، بیشتر در معرض زایمان کودک با جثه کوچک قرار دارند. محققان دریافتند: بین مدت زمان کار زنان باردار و جثه نوزادان آنها ارتباط وجود دارد. این محققان گفتند: زنان بارداری که اکثرا به طور ایستاده کار می کنند، نظیر معلم ها و یا فروشنده ها، بیشتر در معرض زایمان کودکان کم جثه قرار دارند. یک توضیح این است که مشاغل نیازمند فعالیت بیشتر بدنی ممکن است
کودکان را از امواج بی سیم دور نگه دارید
سلامانه : به گزارش هفته نامه سلامت، محققان، خطرات احتمالی امواج بی سیم را از زمان معرفی آن مورد مطالعه قرار داده و به نتایجی نیز دست یافته اند. هرچند هنوز در مورد قطعی بودن این نتایج، بحث هایی وجود دارد اما در ادامه به چند نکته که باعث افزایش این خطرات در کودکان می شود، اشاره کرده ایم. 1.افزایش اختلالات خواب نتایج مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر در معرض امواج
تغذیه پیش از بارداری تأثیری بر جنسیت جنین دارد؟
و از 3 ماه پیش از بارداری مصرف مکمل اسید فولیک را آغاز کنند. وی اظهار کرد: اغلب مادران باردار، در طول دوران بارداری به خصوص در 3 ماهه اول به دلیل حالت تهوعی که دارند، نمی توانند تغذیه خوبی داشته باشند. باید دانست که نیازی به اضافه وزن در 3 ماهه اول بارداری نیست و اگر شرایط بدنی مادر در ماه های اول خوب باشد، جنین می تواند نیاز روزانه خودش را به خوبی دریافت کند. این کارشناس
