خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر مدام گرسنه می شوید، کمبود ویتامین دارید!
زیادی به مصرف مواد غذایی شیرین و شور ایجاد می کند معمولاً ابتلا به کمبود زینک (روی) تا رسیدن به سن خاص یا در پیش گرفتن سبک زندگی بسیار استرس زا بروز نمی کند. اگر تحت استرس زیادی زندگی می کنید امکان ابتلا به این کمبود دور از ذهن نیست. به گفته ی محققان کاهش میزان زینک بدن مزه ی دهان را عوض می کند و فرد را به سمت مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و شور می کشاند. با این حال می توانید با مصرف تخم مرغ ...
مدهایی که عامل بیماری می شوند!
تعادل عضلات می شود به طوری که یک شانه بالا و شانه دیگر پایین تر از آن قرار می گیرد. حمل کیف های بزرگ و سنگین در یک طرف شانه به خاطر نداشتن تعادل وزن منجر به ایجاد درد در ستون فقرات می شود. این کیف ها باعث ناراحتی گردن و درد شانه می شوند. راه حل پیشگیری از این دردها، برداشتن کیف های کوچک و گذاشتن وسایل ضروری داخل آن است. به تازگی کیف هایی از الیاف گیاهی که وزن سبکی ...
واکسن های آنفلوانزا را بشناسیم
واکسن استفاده نکنند. البته آن دسته از بیمارانی که به ماده مؤثره واکسن و تخم مرغ حساسیت ندارند اما دچار بیماری با تب بالا یا عفونت حاد هستند هم باید تا زمان بهبودی کامل از تلقیح واکسن پرهیز کنند. دکتر سجادی در مورد میزان مصرف واکسن می گوید: میزان تلقیح واکسن در بزرگسالان و کودکانی که در سن سه سالگی و بیشتر هستند، معادل یک دوز کامل(5/0 سی سی) بوده ودر اطفال 6 تا 35 ماه، نصف یک دوز (25/0 سی ...
خوراکی های ضد سرما خوردگی
... به همین دلیل هم مصرف روزانه آنها می تواند تا 23 درصد شانس ابتلا به سرماخوردگی را کم کند و عوارض ناشی از این بیماری ویروسی را کاهش دهد. کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، سبزی های برگ سبز تیره و گوجه فرنگی تازه هم تقریبا به اندازه مرکبات ویتامین C دارند و می توانند در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی موثر باشند. 6- گوشت قرمز اگر یکی از اعضای خانواده تان سرما خورده است، حتما حداقل ...
آمادگی صنعت شترمرغ برای جهانی شدن
مورد استقبال مسئولان صندوق نیز قرار گرفته ولی هنوز حمایت از آن عملی نشده است؛ با وجود این مسئولان تا حدودی پی برده اند که این صنعت و صادرات آن می تواند بسیار درآمدزا باشد. وی با اشاره به خروج برخی از فعالان قدیمی صنعت شترمرغ از بازار گفت: این صنعت تا رسیدن به سوددهی به فرایند زمان بری نیاز دارد به ویژه اگر قرار به جوجه کشی و پروار کردن آن داخل مزرعه باشد به همین دلیل برخی نمی توانند در ...
6 اصل سلامت در طب سنتی
به آنها پرداخت. یکی از نکات مهم در رعایت تدبیر غذا اجتناب از مصرف چندین نوع غذا در یک وعده غذایی است و همچنین پرهیز از مصرف برخی غذاها با هم مانند توجه به عدم مصرف لبنیات با ماهی و مرغ. حکمای ایران زمین بهترین غذاها را نان سالم، گوشت گوسفند شش ماهه، شیرینی های ملایم و از میان میوه ها انگور و انجیر برای همه و خرما برای ساکنین مناطق گرمسیر بر شمرده اند. تحرک بدنی و ورزش شاید ...
نکات مهم آشپزی و سفارشهای سرآشپز
نکات مهم آشپزی و سفارشهای سرآشپز، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. نکات مهم آشپزی و سفارشهای سرآشپز برای تشخیص تخم مرغ تازه ، آن را در یک کاسه آب سرد بگذارید. اگر تخم مرغ تازه باشد به ته ظرف می رود ، اما اگر به سطح آب بیاید، بهتر است از آن استفاده نکنید. جلوگیری از سوختن کره هنگام سرخ کردن ...
بعد از رابطه جنسی چه کارهایی باید انجام داد؟
مراجعه به دستشویی بلافاصله بعد از رابطه جنسی می تواند به پیشگیری از ابتلا به عفونت ادراری کمک کند چون باعث شستشوی باکتری ای کولایی که حین رابطه جنسی ممکن است به مجرای ادراری منتقل شده باشد، می شود. با توجه به گزارش بنیاد ملی کلیه یک نفر از هر 5 زن در طول زندگی خود ممکن است دچار این مشکل بشود. اما دفع ادرار فوری به عنوان یک عامل محافظت کننده قوی، یک باور اشتباه است چون هیچ مطالعه ای مزایای محافظتی این ...
نوکشمیری ها !(یادداشت روز)
و امنیتی به ویژه در همین چند ماه توجه داده اند. اینکه دستگاه ها توجه داشته باشند در داخل نقشه دشمن قرار نگیرند، در اتخاذ موضع انقلابی مقابل دشمن صریح و بی رودربایستی باشند، و نگذارند شیطان بزرگ که ملت از در بیرون کرده از پنجره برگردد یا در باورهای جامعه و در مراکز تصمیم گیری و تصمیم سازی رخنه و اختلال کند، صریح هشدارهای پربسامد رهبر حکیم انقلاب در همین چند ماه اخیر است، همچنان که فرمودند بعضی ها ...
20 دروغ تاریخی درباره مواد غذایی
مرغ های قهوه ای یا رسمی بالاتر از تخم مرغ سفید است. میزان چربی موجود در تخم مرغ ها و نوع تغذیه مرغ ها بر رنگ زرده تخم مرغ تاثیرگذار است، به همین دلیل زرده تخم مرغ های رسمی پررنگ تر به نظر می رسد، اما تفاوتی در میزان پروتئین سفیده تخم مرغ وجود ندارد و نمی توان گفت که این تخم مرغ ها از انواع معمولی مغذی تر هستند یا ارزش غذایی بالاتری دارند. 8- رژیم میوه وزن شما را به سرعت کاهش ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری ماه به ماه
میکندبالا می باشد ماه سوم:ماه تارهای صوتی واعضاء حسی گندم(گرم و تر)،شیر(سرد و تر)،گوشت نر(گرم و تر)،سیب(گرم وخشگ) گندم ویتامین ای دارد و بصورت جوانه یاحلیم(گوشت باگندم پخته میشود)استفاده میشود ویتامین ای در زیبائی مؤثر است .گوشت در صورتیکه نر باشد وکباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد.سیب درختی وغذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده ودرنتیجه هضم غذا و از طرفی ...
چگونه با خوردن سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
شواهد قطعی گوشت های فرآوری شده عامل بروز سرطان کولون و روده هستند. پژوهش ها نشان می دهد، مصرف روزانه 50 گرم گوشت قرمز فرآوری شده امکان ابتلا به بیماری سرطان درانسان را تا 18 درصد افزایش می دهد. در این گزارش همچنین اشاره شده است که بنا برمدارک و شواهد محدودی که این آژانس در اختیار دارد مصرف مستقیم گوشت قرمز نیز احتمالا می تواند خاصیت سرطان زا داشته باشد اما هنوز دراین مورد یقینی حاصل نشده ...
مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون در آقایان
... آلیسین موجود در سیر باعث کاهش میزان کورتیزول شده و به این ترتیب به تستوسترون مجال کافی می دهد تا به وظیفه خود به درستی عمل کند. حتماً می دانید که کورتیزول هورمون استرس است و بالا بودن استرس به میل جنسی آسیب می زند. توصیه می کنیم سیر را به صورت خام مصرف کنید تا از بیشترین میزان خواص آن بهره مند شوید. تخم مرغ اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب اشباع شده، ویتامین D، کلسترول ...
نظارت بهداشتی بر صادرات بیش از 13هزار تن فرآورده خام دامی در ایلام
.../8/18 - 18:04 499881 به گزارش خبرگزاری شبستان از ایلام و به نقل از روابط عمومی اداره کل دامپزشکی این استان، وهاب پیرانی، اظهار کرد: این نظارت بر فراورده های دامی شامل تخم مرغ خوراکی، گوشت مرغ منجمد و آلایش مرغ به کشور عراق توسط اداره قرنطینه دامی مستقر در مرز مهران صورت گرفته است. وی، افزود: در مدت مذکور 695 هزار عدد تخم مرغ نطفه دار و 1114 تن خوراک طیور و آبزیان با ...
تاریخچه کامل سیستم عامل اندروید
اندروید از آنجایی که کارایی بالایی از خود در انجام امور چند وظیفه ای نشان می دهد، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. در اندروید نرم افزارها می توانند آزادانه در پشت زمینه فعال باشند، به همین خاطر همیشه مشکل مصرف انرژی باتری وجود داشته است. به خصوص اگر کاربر برنامه هایی را به کار گیرد که به طور حرفه ای طراحی نشده باشند این خطر محتمل تر است. نان زنجبیلی این امکان را به کاربر می دهد تا برنامه های ...
توصیه های لازم در مورد شکایت رایج دوران بارداری
از خوردن بعضی سبزیجات مثل کلم و اسفناج پرهیز کند. - در ساعات اولیه خارج شدن از بستر، از انجام حرکات شدید پرهیز کند. - به محض احساس اولین نشانه های تهوع دراز بکشد زیرا باعث کاهش تهوع می شود. - به طور منظم 20 دقیقه بعد از مصرف غذا دراز بکشد تا از تهوع جلوگیری شود. - در صورت ادامه حالت تهوع می توان کیف یخ یا حوله سرد روی ناحیه معده قرار داد. ...
آغاز فروش قسطی کالا، از لوازم خانگی تا خودرو و تراکتور
، صنایع برق و الکترونیک، صنایع معدنی و صنایع شیمیایی و سلولزی را خریداری کند و در 18 قسط ماهانه و با سود 12 درصد بازگرداند. کالاهای درجه یک اماده فروش اسقاطی محمد طحان پور رئیس اتحادیه لوازم خانگی می گوید: تمام کالاهایی که روی سایت وزارت صنعت ، معدن و تجارت قرار گرفته از کالاهای درجه یک تولید داخل است. وی می افزاید: 7 قلم کالای خانگی درجه یک از جمله چرخ گوشت، ابمیوه ...
مدیرکل دامپزشکی استان در بازدید از ایسنا مطرح کرد:
در استان های تهران، البرز و دیگر استان های همجوار به مصرف می رسد. دوسوم گوشت قرمز تولیدی سمنان صادر می شود سعیدی، با اشاره به تولید 30 هزار تنی گوشت قرمز در استان سمنان، خاطرنشان کرد: یک سوم این گوشت در استان سمنان به مصرف می رسد و بالغ بر 20 هزار تن آن نیز برای مصرف به دیگر استان ها منتقل می شود. وی، با اشاره به اینکه تخم مرغ تولیدی در این استان نیز مازاد بر مصرف ...
خام خواری رژیمی خطرناک
. اگر رژیم گیاهخواری دارید و در کنار آن از گوشت ماهی هم استفاده می کنید، رژیم غذایی تان یکی از مناسب ترین رژیم های غذایی است و اگر این رژیم غذایی، همراه با مصرف حجم متعادلی از لبنیات و تخم مرغ هم باشد، می توان گفت یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی را دارید. در واقع حذف گوشت قرمز و گوشت مرغ و جایگزین کردن گوشت ماهی برای افراد گیاه خواری که غلات و حبوبات کافی مصرف می کنند، مشکل چندانی از نظر ...
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
دچار افت عملکرد و نشانه هایی شبیه به افسردگی می شوید، ممکن است این حالت شما با کاهش اشتها، اختلال خواب و کاهش وزن همراه باشد. بنابراین در این سه مورد، افسردگی زمستانی با پاییزه متفاوت است. از چه سنی می آید؟ نشانه های افسردگی فصلی معمولا از دوره نوجوانی بروز کرده و زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند. معمولا اصلی ترین عامل آن را کاهش مدت زمان تابش نور خورشید در ...
چاره ای برای موهای ریخته شده پس از رژیم غیراصولی لاغری
موارد در کم خونی ناشی از فقر آهن افراد در پی خشکی موها، دچار ریزش مو می شوند. به همین دلیل مصرف مرتب منابع غذایی این 2 ماده معدنی که گوشت قرمز انتخاب اول برای دریافت هر دوی آنهاست (حداقل 2 بار در هفته) توصیه می شود، اما به غیر از گوشت قرمز شما می توانید با خوردن جگر، تخم مرغ، عدس، آهن و با خوردن انواع گوشت پرندگان (به خصوص سینه مرغ)، شیر و پنیر کم چرب نیز روی کافی دریافت کنید. پروتئین ...
قاتل خاموش با بخاریهای روشن جان می گیرد
مرگ و میر با گاز را افزایش دهد. طبق آمار رسمی بیشترین افراد فوت شده سال گذشته در استان های تهران و خراسان رضوی بودند. متأسفانه تعدادی از شهروندان به توصیه های ایمنی درباره نصب صحیح لوله های انتقال گاز، عدم نصب بخاری های گازسوز در محل های خطرناک مانند حمام ها و دیگر توصیه ها توجه نمی کنند و با آغاز فصل سرما شاهد افزایش نگران کننده مرگ ومیر های هستیم که عامل اصلی آن مسمومیت باز گاز منواکسید کربن ...
13 خوراکی برای سوزاندن کالری
آید که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب تأثیر قابل توجهی بر بهبود سوخت و ساز عمومی بدن می گذارد. توصیه جدی می شود که از مصرف سفیده تخم مرغ به شکل خام پرهیز شود . آب بله آب، حتما قرار نیست درباره اسنک های سالم و یا میوه ها صحبت کنیم. آب تقریبا در هر ماده غذایی به وفور وجود دارد. مطالعات نشان می دهند نوشیدن آب سرعت سوخت و ساز عمومی بدن را تا 30 درصد افزایش می ...
خواص امگا 3
پیشگیری از برخی سرطان ها و بیماری های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی درمانی نیز موثر هستند. مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به سرطان پستان به خصوص بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند و دچار اختلالات عصبی هستند و اعصاب دست و پای آنها دچرا گز گز و درد شدید می شود، مفید است. قنبری بیان کرد: بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع ...
پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی
. این کار از خارج شدن آب گوشت جلوگیری خواهد کرد). سپس آن ها را داخل مخلوطی از روغن کنجد، فلفل قرمز و نمک قرار دهید. *. طبیعت گوشت ماهی سرد است و با کباب کردن، سبک تر خواهد شد و هضم آن *. برای معده آسان تر از نوع سرخ کرده است، زیرا ماهی سرخ شده در روغن باعث تشنگی شده و دیرتر از معده خارج می شود *. ماهی کبابی را هم می توان با کمی سرکه یا آب لیموی تازه به همراه نمک، پودر سیر ...
درمان سرماخوردگی بدون دارو
، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم،دریافت زیاد و منظم ویتامین C به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک میکند. همچنین غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروه B هستند، مصرف نکردن این مواد در بدن سبب بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی میشود. مصرف شلغم ،آویشن، زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی بسیار مفید است. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه ...
کاربردهای غذا درمانی یا غذا دارویی در طب
بیشتر مردم جهان، مصرف داروهای شیمیایی را که به شکل انواع کپسول و قرص و عصاره های دارویی در بسته بندی های بسیار زیبا و جالب عرضه می شود، مؤثر ترین روش برای بازگشت سلامتی و شفای انواع بیماری ها می دانند؛ ولی در حال حاضر عده زیادی از دانشمندان که تعداد آنها نیز روز به روز در حال افزایش است، تلاش می کنند تا با استفاده از گنجینه منابع طبیعی وسیع کره زمین که به صورت گیاهان و جانوران به طور رایگان در اختیار انسان قرار گرفته است، با انجام تحقیقات علمی در مراکز تحقیقاتی مجهز بین المللی، مواد شفابخش به دست آورند. تعجب نکنید، این مواد ارزشمند شفابخش در همان نعمت های خدادادی وجود دارد که هرروز چند بار به عنوان غذا ...
نحوه درمان ترک پاشنه در خانه
است منجر به چاک خوردن یا زخم شدن پاشنه ها شود. گاهی نیز ترک خوردن پاشنه پا ممکن است ناشی از کمبود یک سری مواد مغذی خاص باشد. بیشتر افراد از این که پاشنه هایشان ترک خورده، خجالت می کشند؛ اما گاهی شکاف های ایجاد شده روی پاشنه باعث ایجاد درد نیز می شود. به همین دلیل ممکن است راه رفتن، ایستادن یا پوشیدن جوراب برایتان سخت باشد. اگر ترک پاشنه درمان نشود، ممکن است دچار خونریزی یا عفونت شود. در ...
سرمقاله های روزنامه های 18 آبان
برنامه کاری به آنهاست! اکنون و با این نوشتار، برخی جوانب برخوردهای اخیر با برخی عوامل شبکه نفوذ در کشور و ضرورت آن روشن تر شده و البته، از علت برخی تندی ها و هیاهو ها در مقابله با آن نیز رمزگشایی شده است. اما همانگونه که تاکید شد، هیچ عامل نفوذی، بدون داشتن سرپل در داخل کشور، راه به جایی نمی برد، انتظار منطقی و قانونی مردم از مسئولان کشور و به ویژه از دستگاه قضایی آن است که با عبور از ...
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
ما مخالفند مورد اهانت و ایذاء و آزار قرار دهیم از خط امام منحرف شده ایم و اگر به نام انقلابی گری، امنیت بخشی از جامعه را صرفا به دلیل اختلاف سیاسی سلب کنیم، از مکتب امام منحرف شده ایم. گلایه روحانی، افزون برشفاف سازی روش های مبهم، دوپهلو و کشدار، صریحا نشانه گیری کرد مگر قابل تحمل است که در کشوری برخی از رسانه ها برای همیشه از تنبیه و توقیف و تعطیل و تهدید مصون باشند و یک حاشیه امن ...
