خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پلک پف کرده, حلقه سیاه دور چشم و جوش های ریز روی چانه نشانه چیست؟
رژیم غذایی بد و عدم توانایی بدن در هضم مواد غذایی چه بلایی به سر صورت می آورد؟ رژیم غذایی بد یا عدم توانایی بدن در هضم بعضی مواد غذایی می تواند باعث آسیب دیدن پوست صورت شود و به چهره شما المان هایی همیشگی مثل پف زیرچشم, جوش های چرکی و ... بدهد. چهره قندیSUGAR FACE خوردن زیاد قند و کربوهیدرات (مثل برنج و پاستا): چروک روی پیشانی، گود افتادگی زیر چشم، زدن جوش های
نان جو یا گندم، کدام بهتر است؟
همان نان های صنعتی است. وی در پاسخ به این سوال که کدام یک از نان های سنتی ارزش غذایی بیشتری دارد، توضیح داد: واقعیت این است که ارزش غذایی نان های سنتی چندان با هم تفاوت ندارد. نان یک منبع غذایی نشاسته ای است که تنها کالری و انرژی ما را تامین می کند و املاح و ویتامین های مورد نیازمان را باید با مصرف میوه و سبزی و گوشت و مرغ تامین کنیم. بنابراین توصیه ما این است که مردم در انتخاب نان
با عجیب ترین جوایز نوبل Ig آشنا شوید
ترین فعالیت ها و یا بهتر است بگوییم یافته های عملی برگزار می گردد. این رویداد شاهد انتشار جزئیاتی از مواردی عجیب مانند نحوه محاسبه احتمال آماری افتادن یک نان تست در حالی که سمت آغشته به کره آن رو به پایین باشد و یا محاسبه ضریب اصطکاک یک کفش در حال لغزش بر روی سطح موز بود. جایزه شیمی در مراسم سال جاری شاهد دریافت جایزه توسط محققانی از دانشگاه کالیفرنا از جمله Stephen Kudlack
نسل ما مدیون و ممنون امام(ره) است/ جنگ ما را نویسنده کرد
را به زور از مدرسه و مهد کودک به جبهه آورده اند، اما وقتی جواب تحقیرهایشان را با ابهت و افتخار می دادیم، سکوت می کردند. * فرزندان شما چند سال دارند، فرزند 14 ساله دارید؟ بله دارم، پسر بزرگم 14 سال دارد و پسر کوچکم 10 سال. * اگر ایشان بخواهند راهی را انتخاب کنند که مورد قبول شما نباشد، اجازه انتخاب می دهید؟ تا چه باشد؟ * مگر شما برای ثبت نام در
مصرف مرکبات راه پیشگیری از سرماخوردگی
علاوه بر مصرف مواد غذایی مثل زرده تخم مرغ، ماهی و روغن ماهی که درصد اندکی از ویتامین D در آنها موجود است، خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهند؛ چرا که نوری که از پنجره به داخل خانه می تابد تامین کننده ویتامین D بدن نیست. وی تصریح کرد: به دلیل شیوع سرماخوردگی در فصل سرد سال نوشیدنی های گرم و غذاهای سوپی در وعده های روزانه گنجانده شود و از مرکبات و میوه و سبزی حاوی ویتامین ها و آنتی بیوتیک های طبیعی برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی استفاده کرد.
نیازهای تغذیه ای سالمندان برای زندگی سالم
حرکت های روزمره، است اما در اغلب توصیه ها مصرف این گروه از خوراکی ها به ویژه گوشت قرمز را منع می کنند. به نظر شما باید این خوراکی ها را از برنامه غذایی حذف کرد؟ مسلما نه ! حالا پروتئین را از چه منابع و به چه میزانی می توانیم دریافت کنیم؟ از کجا دریافت کنیم؟ بهترین منبع دریافت اسیدهای آمینه ضروری، مواد غذایی پروتئینی است. انواع ماهی به صورت بخارپز، سینه مرغ، گوشت قرمز بدون
وعده مناسب غذائی پیشنهادی پیش از زایمان اهمیت الگوی غذایی در روند زایمان زنان
بارداری که در حال زایمان هستند برای تولید انرژی لازم از چربی های ذخیره شده استفاده می کند که باعث می شود تا اسیدیته خون مادر و جنین افزایش پیدا کند و در این صورت به طور بالقوه این عمل باعث کاهش انقباضات رحمی و افزایش زمان روند زایمان شده و به طور قطع میزان سلامت نوزاد را کاهش می دهد . علاوه بر آن ، این محققان دریافتند که خودداری از خوردن و آشامیدن در طول روند زایمان می تواند استرس و
انسولین موجب افزایش سطح دوپامین در مراکز عصبی مغز می شود
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مارگارت رایس متخصص اعصاب دانشگاه نیویورک و تیم وی ادعا می کنند که نقش انسولین بسیار قوی تر از نقش تنظیم دوپامین آزاد شده در بدن است، در گذشته گفته می شد تنظیم دوپامین آزاد شده در بدن مهمتر است. انسولین یک هورمون مهم و اساسی برای تنظیم قند خون و ایجاد حس سیری پس از خوردن غذا در بین همه پستانداران است. دوپامین
مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر ابتلا به سرطان کلیه ارتباط دارد
که در حین پخت گوشت به ویژه در دمای بالا و یا به روش کباب کردن آن ایجاد می شود. به گفته ملکونیان، کلیه یک ارگان فعال به لحاظ بیوشیمیایی و مسئول تصفیه بسیاری از سموم مضر بدن است، بنابراین بررسی اثرات رژیم های غذایی از جمله عوامل سرطان زا در خطر ابتلا به سرطان کلیه ضروری است. محققان در این مطالعه برای تشخیص بهتر عوامل موثر در خطر ابتلا به سرطان کلیه، الگوهای غذا خوردن و اطلاعات ژنتیکی
استرس شما را زشت می کند
فیزیکی از دیگر عوامل اثرگذار بر زیبایی و سلامت پوست است و خواب بد یا کم نیز می تواند سبب پیری زودرس پوست، بروز چین و چروک، خاکستری شدن پوست و افتادگی آن شود. کارشناسان اعتقاد دارند کورتیزول و انسولین سبب آسیب رسیدن به رگ های خونی بدن انسان می شوند و به این ترتیب یک اثر منفی بر رشد استخوان ها و عضلات صورت به وجود می آید./پ منبع :باشگاه خبرنگاران
زیاد عبادت کردن به نماز و روزه بسیار نیست، بلکه به تفکر است
قرار دادیم. آنگاه نطفه را خون بسته و خون بسته را گوشت پاره و گوشت پاره را استخوان کردیم و آن استخوان را گوشت پوشانیدیم، سپس آفریده ای دیگر پدید آوردیم، آفرین بر خداوند که بهترین آفرینندگان است. و نیز فرمود:(و یسئلونک عن الرّوح من امر ربّی و ما اوتیتم من العلم الاّ قلیلاً) [[5] ]ای رسول از تو درباره روح می پرسندن. بگو از امر پروردگار من است و از علم، جز اندکی به شما ندادند. 3
چرا غذاهای ناسالم پرطرفدار هستند؟
ماده مغذی در خود ندارد و موادی در آن به کار رفته که برای سلامتی خوب نیستند، یا کالری بسیار بالایی دارد. پس این نوع غذا یعنی شیرینی، چیپس، کوکی، کیک، نوشیدنی های قندی گازدار، همبرگر چرب، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، بستنی، و بیشتر چیزهایی که در فست فودها سرو می شود برابر است با ناسالم. با این وجود چرا بیشتر مردم به سمت این نوع غذاها گرایش دارند؟ سه دلیل ممکن را بیان می کنم.
زمان مصرف چای
از مصرف غذا از خوردن چای پرهیز شود. مکرمی اظهار کرد: شهروندان در خرید چای دقت کنند که برچسب کنترل اصالت سلامت کالا بر آن نصب شده باشد. مکرمی اظهار کرد: چای به خاطر داشتن ترکیبی به نام پانون رفع خستگی می کند اما نباید از چای پررنگ استفاده کنیم چرا که مصرف چای پررنگ ادرار آور است و موجب از دست رفتن آب بدن می شود.
پس ازمرگ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
، تنها اعضای اصلی به منظور شناسایی گرفتگی شریان ها، رسوب چربی و سایر موارد که می توانند باعث مرگ در فرد شوند، مورد بررسی قرار می گیرد. اما در صورتی که کارشناسان به دنبال مورد مشکوکی باشند، به دنبال علائم دیگری نظیر وجود مواد سمی، تومورهای ناشناخته و سایر علائم می گردند که می تواند دلیل مرگ را توجیح کند. در صورتی که کارشناسان تومورهای ناشناخته ای را در بدن فرد پیدا کنند، موارد یافت شده باید
فروش 12هزار خودرو در روز اول پرداخت وام خودرو
وارد می شدند برای کسب اطلاع می آمدند و می پرسیدند که با چه شرایطی می توانند خودرو بخرند. او گفت: برخی نیز دلیل چهار ساله شدن وام هفت ساله را می پرسیدند که ما جوابی برای شان نداشتیم چون خودمان از ابتدا در جریان موضوع نبودیم و طبق ابلاغیه ها کار را پیش می بریم. به گفته وی باید دید چه میزان از تقاضای بالقوه ای که خود را در نخستین روز نشان داد، در روزهای آتی بالفعل می شود چرا که او پیش بینی کرد
با تخم کتان شکمی تخت داشته باشید!
دکتر روازاده متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان درخصوص دانه کتان گفت: دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آنها تخم کتان طلایی و دیگری تخم کتان قهوه ای می باشد. ارزش غذایی هر دو این تخم کتان ها تقریبا یکسان بوده و هر دو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. تخم کتان میزان بسیار کمی کلسترول و سدیم داشته و در هر 20 گرم آن 54.7 کیلوکالری انرژی
واکسن های آنفلوانزا را بشناسیم
آن دسته از بیمارانی که به مواد مؤثره واکسن و تخم مرغ حساسیت دارند بهتر است از این واکسن استفاده نکنند. البته آن دسته از بیمارانی که به ماده مؤثره واکسن و تخم مرغ حساسیت ندارند اما دچار بیماری با تب بالا یا عفونت حاد هستند هم باید تا زمان بهبودی کامل از تلقیح واکسن پرهیز کنند. دکتر سجادی در مورد میزان مصرف واکسن می گوید: میزان تلقیح واکسن در بزرگسالان و کودکانی که در سن سه سالگی و بیشتر
5 عادت خطرناک برای کلیه ها
سلامانه: کلیه عضوی بسیاری سرسخت است و حتی با 20 درصد از توانش می تواند همانند یک عضو سالم بدون آنکه علامتی از بیماری نشان دهد کار کند. برخی عادت ها برای کلیه ها سم است و بهر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه ها مراقب این عادت باشیم. 1-زیاده روی در مصرف گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت و به خصوص گوشت قرمز به معنی افزایش سموم و ضایعات در خون است. متخصصان توصیه می کنند روزانه
نکات مهم در خوردن کله پاچه!
و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان می شوند، مناسب است. هر مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول داشته بنابراین مصرف آن برای بدن ضرر دارد، البته مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد موردی ندارد. مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می دهد. صفوی با اشاره به اینکه بدن انسان روزانه به 3 واحد گوشت و پروتئین
چه نانی بخوریم؟
مغذی ترین مواد غذایی است که شما می توانید بخورید. آنها می توانند یک جایگزین غنی از پروتئین برای نان و می تواند در انواع مواد غذایی استفاده شود. به هنگام خوردن همبرگر، تخم مرغ سرخ شده می تواند جایگزین نان کماج باشد. 10. نان خمیر ترش نان خمیر ترش از دانه های تخمیر شده ساخته شده است. این فرایند تخمیر مواد ضد تغذیه ای در دانه را کاهش می دهد و
مکمل های ویتامین دی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه ادینبورگ بریتانیا در کنفرانس سالانه غدد درون ریز بیان شده مکمل های ویتامین D خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. ویتامین D در بدن با قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش نور خورشید تولید می شود و می توان با مصرف ریم غذایی و مکمل های ویتامین دی میزانی از احتیاج بدن
مراقبت از پوست در فصل پاییز
/> نیازهای پوست افرادی که پوست شان خیلی خشک است و سرمای هوا هم خشکی پوست شان را تشدید می کند، باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب
اگر و اما های مصرف مولتی ویتامین
خوراکی ها تشویق می کند و از افراط در خوردن برخی خوراکی های دیگر باز می دارد. گوشت قرمز شامل شکل هایی از هر دو فلز مس و آهن است که به راحتی جذب بدن می شوند و به مرور زمان در بدن انباشته خواهند شد. اما در عوض، مس و آهن موجود در سبزیجات، شکل هایی دارند که بدن راحت تر می تواند آن ها را تنظیم کند. در واقع، اگر شما به میزان بیشتری از هر یک از این فلزات نیاز داشته باشید، بدنتان هر آنچه نیاز دارد از این منابع گیاهی دریافت می کند و مازاد آن را دفع خواهد کرد. به علاوه، خوردن گوشت قرمز کمتر برای سلامت بدن شما از جنبه های بسیار زیاد دیگری نیز مفید خواهد بود. ...
مضرترین خوردنی ها برای کودکان
خوراکی هایی باشد که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد. این خوردنی سرشار از انرژی است و شاخص اشباع پایینی دارد که به طور معمول به عنوان میان وعده استفاده می شود. همچنین مصرف ماهی و مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، گوشت های فرآوری شده و چربی زرد همچون کره نیز برای بدن مضراتی دارد. مصرف نوشیدنی های قندی و همچنین غلات تصفیه شده که در بیشتر خوراکی های فرآوری شده وجود دارد عامل چاق کننده است
ترک سیگار به روش ستاره های هالیوودی
باور کنید سیگار باعث ابتلا به 20 نوع سرطان می شود و جالب است بدانید وقتی سیگار می کشید دود ناشی از آن حدود 45 دقیقه در بازدم تان می ماند و عوامل سرطان زایش بین دو تا سه ساعت در لباس شما ماندگار است. اگر به جز مرور اسامی هنرمندان موفق در ترک سیگار، باز هم دنبال انگیزه برای ترک می گردید به تمام اینها فکر کنید و در ضمن به یاد داشته باشید سیگار کشیدن تنها آسیب به خودتان نیست بلکه تمام کسانی که همنشین و همراه شما هستند هم به اندازه خودتان در معرض خطر قرار دارند.
مواد غذایی که در مایکروویو نباید بگذارید
هم داشته باشید، تخم مرغ ها را بجای مایکروویو در اجاق گاز بجوشانید. گرمای شدید حاصل از بخار داخل تخم مرغ آن را می ترکاند و مجبور می شوید آن را تمیز کنید. میوه ها اگر میخوهید میوه طبخ کنید و یا یخ آن را باز کنید از قرار دادن میوه در ، مایکروویو اجتناب کنید گرمای شدید باعث سوختن میوه می شود. فلفل با قرار دادن فلفل در مایکروویو یک ماده شیمیایی تند از آن
اصلاح باورهای غلط درباره سرماخوردگی
هایی مانند پنی سیلین و ترکیب های سیلین ها به طور شایع به خصوص در جامعه ما رواج دارد. نتایج تحقیقات نشان داده آنتی بیوتیک ها هیچ تاثیری در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی ندارند. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود و متاسفانه این مقاومت بدن نسبت به دارو را در مردم کشورمان مشاهده می کنیم. توصیه می کنم از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک جدا خودداری کنید. 3
خوراکی های ضد سرما خوردگی
. 4- سوپ مرغ سوپ مرغ، جزو آن گروه از غذاهایی است که مصرف آن، هم برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی توصیه می شود و هم برای درمان آن. سوپ مرغی که حاوی گوشت مرغ، ادویه ها، هویج، پیاز و سیر باشد، علاوه بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن باعث افزایش رطوبت و دمانی حلق و بینی هم می شود. از آنجایی که ویروس های سرماخوردگی همیشه دنبال مخاط سرد و خشک برای نفوذ به بدن هستند، گرم و مرطوب شدن
واکنش بدن یک ساعت پس از نوشیدن نوشابه
تلاشش را برای تبدیل قند به چربی های موجود در بدن می کند. پس از 40 دقیقه در این زمان کافیین موجود در نوشابه جذب بدنتان می شود و همین باعث می شود تا کبد میزان قند موجود در خون را به سطح بالاتری ببرد، در این هنگام گیرنده های آدنوزین مغزتان، از به خواب رفتن شما جلوگیری می کند. پس از 45 دقیقه حال میزان تولید دوپامین (هورمون هیجان و نشاط) در مغزتان شروع به
نکات جالب پوست مرغ ویژه سرآشپز
نکات جالب پوست مرغ ویژه سرآشپز، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. نکات جالب پوست مرغ ویژه سرآشپز دکتر مجید حاجی فرجی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این باره می گوید: طبعا توصیه ها بر این است که در طبخ، پوست مرغ مصرف نشود، چرا که از نظر تغذیه ای، پوست دارای چربی بالایی است و
