خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش تفکیک زباله به نیروهای کادری پلیس آگاهی
کتابخانه اند. بیش از هرچیز ستاره های روی شانه های نیروهای کادری به چشم می آید. کمی از صبحگاه گذشته است. شهردار ناحیه چهار منطقه18 و سرهنگ... به همراه مدیر اداره بازیافت منطقه و کارشناسان خانم و آقای شهرداری وارد می شوند. کارشناسان خانم در گوشه ای از سالن شبستان اصلی می نشینند و میهمانان شهرداری و سرهنگ هم در ردیف اول. قرار است هشت عدد مخزن 240لیتری به بخش خدمات اداره آگاهی تحویل داده
من و هزاران نفر دیگر قربانی قدرت طلبی ها شدیم/ دنیا در برابر چشمانم سکوت کرد
حمله ی متجاوزانه ی آمریکا به عراق، طی حکمی رسمی از طرف سازمان صدا و سیما برای تهیه گزارش تصویربرداری، از آبادان به خرمشهر و طی هماهنگی های صورت گرفته از مرز شلمچه وارد عراق در بحران شدیم. 45 کیلومتر طی شد تا به اولین شهر بندری عراق، تنومه رسیدیم و با استفاده از پل های شناوری که روی شط قرار داشت، وارد بصره شدیم. نمایش تندیس ها پس از ورود به بصره، چهار تندیس از صدام و فرمانده های
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
قدرت فوق العاده ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین هاست. هر 100 گرم از آن فقط
خواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید
بدون آن به عنوان یک نوشیدنی رژیمی مصرف کرد. خواص چای ترش دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. طریقه مصرف چای قرمز افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند
هدف نهایی ایران و ترکیه در مورد سوریه، مشابه است
هم در دستور کار قرار داشته است. در اصل، وقتی هدف نهایی دوکشور را درباره سوریه مورد توجه قرار بدهیم، تفاوت چندانی وجود ندارد بین آن چیزی که درنهایت برای سوریه می خواهیم. هدف نهایی این است که جلوی خون ریزی ها گرفته شود و یک حکومت با تکیه بر آرای مردمی روی کار بیاید و این کشور بتواند به رفاه و توسعه برسد. مساله و اختلاف دیدگاه این است که از چه راه هایی می توان به این هدف رسید و ما داریم تلاش می کنیم
درس هایی از تحریم مجدد کشتیرانی/ چرا چپل هیل شارلی ابدو نمی شود؟
کتمان و انکار چشم بست که در همه نظام های حکومتی که از اول تاریخ تاکنون شکل گرفته فسادهایی وجود داشته است و در جمهوری اسلامی نیز متأسفانه شاهد فسادهای ریز و درشت مالی هستیم، از مفسدان اقتصادی خرده پا بگیرید تا دانه درشت هایی مثل فاضل خداداد در دهه های گذشته، شهرام جزایری، مه آفرید امیرخسروی، بابک زنجانی و... اما تلخ کامی آنجا به اوج می رسد که نام برخی آقازاده ها و وابستگان برخی بزرگان و مشاهیر سیاسی
مسلمان یعنی طالب حقیقت، نه مالک حقیقت : هشت ویژگی برای زندگی خوب یک مسلمان از نگاه مصطفی ملکیان
تأثیر عمل شما قرار می گیرند. اکثر افعال ما می تواند بر روند کل جهان تأثیر بگذارد. معنایش این است که دامنة نظر ما هرچه فراخ تر و دامنة عمل مان هرچه تنگ تر شده است. امروز می بینید که یک شخص می تواند وضع جهان را تا مدتی تحت تأثیر قرار دهد و لازم نیست این شخص حتماً رئیس جمهور، شاه و نخست وزیر مملکت باشد. یک شهروند عادی در یک کشور می تواند کاری انجام دهد و کل جهان را تا مدتی زیر تأثیرات آشکار
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
از اندازه ویتامین A به جنین تان آسیب می زنید. پس بیشتر مراقب خوراک تان باشید. کمتر قهوه بخورید چون. . . در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما نوشیدنی
امکانات پیست اسکی های محبوب در ایران
دربندسر یک تله سیژ و دو تله اسکی چکشی دارد. اگر قصد تجریه کردن این پیست را دارید حتما زودتر حرکت کنید تا بیشتر بتوانید از این فضا استفاده کنید چرا که این پیست به دلیل آنکه در دامنه های شمالی و پشت به آفتاب قرار گرفته زودتر از پیست های دیگر تاریک می شود و سرمای هوا باعث می شود نتوانید از اسکی تان لذت ببرید. اقامتگاه: پیست دربندسر هنوز محلی برای اقامت ندارد ولی در این پیست یک
کاهش قند خون با میوه کاکتوس
همچنین دارای خواص ضد ویروسی و ضد التهابی است. مطالعات اولیه نشان می دهد که میوه کاکتوس می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. میوه این گیاه منبع غنی از ترکیباتی موسوم به بتالین ها است که فیتوکمیکال های منحصر به فرد در میوه هایی به رنگ قرمز - بنفش مثل میوه کاکتوس و چغندر هستند. بتالین ها در واقع گلیکوزیدهایی هستند که به کاهش قند خون کمک می کنند. در مطالعه پزشکی که در سال 1990 انجام گرفت معلوم شد این میوه برای دیابتی ها مفید است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی بتالین ها برای حفاظت از بافت جداره عروق خونی و سیستم لنفاوی بدن مفید است. ...
نصرالله اقدام تروریست ها در سربریدن مسیحیان مصری را "جنایت آمیز" خواند
به گزارش عرش نیوز : سخنرانی سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان در مراسم بزرگداشت فرماندهان شهید مقاومت آغاز شد. جنایت تروریست های داعش علیه قبطی های مصر محکوم است سلام و درود خداوند بر شما باد به شما خیر مقدم می گویم در این مناسبت فرخنده و روز بزرگداشت فرماندهان شهید. با توجه به اینکه مسئله دردآور است باید به نام خود و به نام شما به خاطر جنایت پست و دردناک وحشیانه ای که
برای لاغر شدن باید چه کار کنیم؟
، ساعت بدن را بر روی مسیر مشخص تنظیم و اضافه وزن را محدود می کند. نورهای مصنوعی روی ملاتونین اثر می گذارد که خود می تواند منجر به اضافه شدن وزن شود. در تاریکی بخوابید. خوردن مغز بادام و انواع دانه ها این ها غذاهای سالمی هستند، بنابراین این کار درست است. البته نباید در مقادیر بسیار زیاد مصرف شوند، چرا که مقدار زیادی کالری دارند؛ اما اگر شما مواد مغذی خوب با سطح امگا 3 بالا سراغ
رادیو فردا: تهرانی ها فقیر، معتاد، بی تربیت، دارای مشکلات جنسی اند!
با مواد مخدر" بوده است. تعداد مجرمین مواد مخدر از سال 1980 تا به امروز افزایش یافته است. " از رادیو فردا باید پرسید اینکه اگر یک درگیری فیزیکی کارشناسان شما را به این همه نتیجه می رساند، از آنها بپرسید وقتی یک بچه راهنمای در آمریکا پس از قتل والدین خویش، معلمین و همکلاسیهای خود را هم در مدرسه با اسلحه می کشد تا این کودک در یک روز بیش از 50 نفر را به قتل رسانده باشد، چه علت روانشناختی ای
گوشت سفید پنهان در سبد غذایی(گزارش روز)
محتوای پروتئینی و عناصر معدنی تقریبا مشابه یکدیگر هستند. این کارشناس ادامه می دهد: به دلیل کالری، چربی و اسید اوریک بالای این گوشت ها، زیاده روی در مصرف آنها در افراد مبتلا به چاقی، چربی خون، نقرس و اختلالات کلیوی توصیه نمی شود.اما با این وجود در حال حاضر انواع این گوشت های قرمز گوسفندی و گاو آن هم با بسته بندی های متنوع از گوشت لخم گرفته تا گردن و ماهیچه و زبان و استخوان دراین قسمت ها موجود است
12 قانون مهم در چربی سوزی
، حول محور ریاضیاتی ساده می چرخد: شما باید کالری کمتری از آنچه بدنتان با آن خو گرفته مصرف کنید، تا بدنتان چربی اش را از دست بدهد. هنگامی که کاهش مصرف کالری رخ دهد، بدن شما به سراغ چربی ها می رود تا این اختلاف رخ داده در کمبود انرژی را جبران کند. و بدین ترتیب، به تدریج لاغر می شوید. بقیه ی قوانین به کنار، این یک قانون، در رأس لیست ما قرار دارد، مهم هم نیست چه نوع رژیمی می گیرید.
راه کارهای ویژه برای خودمراقبتی در هوای آلوده
سیستم تنفسی شما و فرزندانتان نشود. تاثیر بیشتر ریزگردها در هوای گرم نوروزی اظهار داشت: بد نیست بدانید تاثیر منفی ریزگرد ها بر سلامت عمومی و سلامت دستگاه تنفسی ما هنگامی که گرمای هوا بالاتر است، بیشتر هم می شود بنابراین توصیه می شود هنگام آلودگی هوا ساعت های خنک تر روز را برای خروج از منزل انتخاب کنید تا کمتر در معرض استنشاق هوای گرم و ریزگردها قرار بگیرید. در غیر این صورت
چند نکته مهم در مورد تخم مرغ
سانتی گراد و درون بسته بندی در پوش دار یا ظروف دربسته بگذارید. پوسته تخم مرغ خام نباید شکسته شود زیرا راه ورود میکروب از طریق منافذ موجود روی پوسته باز می شود و آلودگی به داخل آن راه می یابد اما خیلی اوقات اتفاق می افتد که پوسته آن به خون یا مدفوع مرغ آغشته است، بهتر است آن را بشویید و سریع مصرف کنید. توجه داشته باشید که هیچ گاه تخم مرغ را در مجاورت غذاهایی با بو و طعم تند
دو قدم مانده به ازدواج چیکار کنیم؟
که خودتان دیپلمتان را هم به زور گرفته اید و به نظرتان درس خواندن خیلی هم کار لوس و بی مزه ای است، چرا توی فرم تحقیقاتی تان جلوی مقاطع مختلف تحصیلی جای تیک گذاشته اید؟ شما که صبح تا شب توی ساندویچی ها غوطه می زنید و از مزه دیزی بدتان می آید، چرا درباره میزان روغنی که طرف در قورمه سبزی مورد استفاده قرار می دهد تحقیق می کنید؟ هر سؤالی که به ذهنتان می رسد را که حتما نباید بپرسید. رسم نمودار هم یک قاعده
به این 7 دلیل روزانه یک لیوان آب جوش بخورید!
سلامت نیوز : مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک لیوان آب جوش برای بدن بسیار مفید است. 1- آب گرم پوست را تمیزتر می کند و افرادی که دارای پوست خشک هستند و آکنه دارند توصیه می شود. 2- هضم بهتر، یک لیوان آب گرم در صبح کمک می کند تا از مشکلات نفخ خلاص شوید. 3- بهبود گردش خون، آب گرم به شما کمک می کند تا سموم سریع تر دفع شوند. 4- عضلات سست، آب
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
از خواب یک تکه شکلات بخورد تا با گرمایی که در بدنش ایجاد می کند آرامش پیدا کند؟ متاسفانه اگر می خواهید خوابی خوب و باکیفیت داشته باشید، شکلات تلخ یکی از آن موادغذایی است که باید از خوردن آن قبل از خواب اجتناب کنید. شکلات تلخ منبع خوبی از کافئین است که باعث بیدار نگه داشتن شما می شود. تقریباً همه شکلات ها مقداری کافئین در خود دارند و بیشتر از آن شکلات سرشار از محرک هایی مثل تئوبرومین است
بازی ظریف با کارت مقاومت/ قانون" از کجا آورده اید" باید اجرا شود/قاچاق سیگار مارلبرو عادی نیست
دلاری به ایران وارد نشد. حتی یک دلار این منبع وارد تولید و یا صنعت نشد. نمی خواهم بگویم مذاکره نکنید اما معتقدم استراتژی هر توافقی بهتر است از توافق نکردن است، استراتژی اشتباهی است. استقلالی که امروز به دست آوردیم محصول خون 230 هزار شهید انقلاب، ترور، دفاع مقدس و شهدای هسته ای و شهدای فتنه و جانبازان انقلاب اسلامی است. شهدایی که همین امروز به خاطر کارهای مستشاری در کشورهای عراق و سوریه می
براحتی خوشگل شوید!6 خاصیت شگفت انگیز آلو خشک
/> ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. 3-آلو خشک برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
بیماری خود بی خبر هستند این درحالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی، کلیوی، سکته، آسیب های چشمی و. . . شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل درآورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد. قند
بهترین تصاویر زمینه زنده در سال 2015! (همراه لینک دانلود)
های محبوب در بین جوانان شده است و دو روز پیش (ولنتاین) نیز محبوبیت این کاراکتر بسیار افزایش پیدا کرد و این خرس ها بودند که قلب در دست داشتند. حال شما نیز می توانید از طریق اپلیکیشن Hearts Up Live Wallpaper قلب را به اسمارت فون مخاطب خواص تان هدیه دهید و یا بر روی اسمارت فون خود نصب کنید. (کلا وارد این بحث نشیم بهتره!!) همان طور که مشاهده کردید این تصاویر زمینه می توانند حال و هوای جدیدی را به دستگاه شما ببخشند (مخصوصا آخری!) و اسمارت فون شما را از حالت رسمی و تکراری خارج کنند. شما کدام یک از این تصاویر زمینه را انتخاب می کنید؟ ...
فرمول استفاده از سرکه سیب برای سلامت موها
از ایجاد این بقایا، موهایتان درخشش زیبایی پیدا کرده و از این مهمتر توازن pH موهایتان به حد ایدآل رسیده که به ارتقای سلامت موهایتان کمک می کند. سرکه سیب خواص پیشگیری کننده مختلفی هم دارد زیرا گردش خون را در مویرگ هایی که درست زیر پوست سرتان هستند، افزایش می دهد. از اینها گذشته، سرکه سیب بخاطر خواص ضدقارچ و ضدباکتری که دارد می تواند به اندازه یک شامپوی ضدعفونی کننده, موثر باشد
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
/> شیر نارگیل: تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. منبع : روزنامه ای خراسان
غول دنیای فبلت ها GALAXY NOTE4
توانایی نوشتن و کشیدن روی صفحه نمایش را می دهد. استفاده از قلم باعث می شود کسانی که عادت دارند هر روز کارها و موارد دیگر را روی تلفن همراه نوت برداری کنند، دیگر نگران تمیزکردن اثر انگشت خود از روی صفحه نمایش نباشند. ویژگی های قلم سامسونگ گلکسی نوت 4 آنهایی را که از حس نوشتن روی کاغذ لذت می برند، مبهوت خود می کند. اگر قرار دادن قلم دیجبتال ی روی کاغذ شما را آشفته می کند، باید بدانید حساب این فبلت با دیگر
تولید یک میلیون کیلوگرم گوشت از زباله
ساختمان های بدن حیوانات رسوب می کنند. در این میان با توجه به اینکه کبد، مرکزی است که خون را غیرسمی می کند، این آلودگی ها را بیشتر جذب کرده و بیشتر در معرض آلایندگی قرار می گیرد. او با اشاره به اینکه بسیاری از آلودگی ها وارد شیر دام های شیرده هم می شود، ادامه می دهد: دام هایی که از مواد آلوده تغذیه می کنند، شیرشان هم آلوده می شود این آلودگی به راحتی وارد بدن انسان ها می شود اما کسی
کدام غذاها معتادتان کرده؟
اسیدفولیک هم تشدید شود. بهینه مصرف کنید: حدود سه لیوان شیر در روز مصرف متعادل محسوب می شود. هر یک لیوان شیر معادل نصف لیوان ماست است. یک لیوان شیر معادل 30 تا 40 گرم پنیر نیز هست بنابراین شما با حذف یک لیوان شیر می توانید، این مقدار پنیر را میل کنید. منبع تامین لبنیات باید بر اساس حداقل نیاز روزانه باشد که سه تا چهار واحد است. کمتر و بیشتر از آن تفریط و افراط است. جایگزین کنید: عادت
به سراغ نوشیدنی های سم زدای بدنتان بروید
به گزارش خبرگزاری پانا: سرکه سیب، آب لیموترش، دم کرده رازیانه و شاه تره جزو نوشیدنی هایی هستند که شما را از شر توکسین ها یا همان سموم بدن خلاص می کنند و علاوه بر تمیز کردن دستگاه گوارش، پوست تان را نیز صاف تر و شفاف تر می سازند. دم کرده رازیانه برای داشتن شکمی تخت رازیانه حاوی ترکیبی شیمیایی به نام آتنول است که سم زدای کبد و معده محسوب می شود. این ترکیب باعث دفع سموم بدن از
