خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگترین اشتباهات مردان در روابط عاطفی
اعتماد همسرتان قرار نیست کاری بکنید یا نقشی بازی کنید؛ تنها وظیفۀ شما این است که از انجام دادن کارهایی که ممکن است موجب بی اعتمادی شوند خودداری کنید. آویزان و سست عنصر بودن در رابطه زنان مردانی را دوست دارند که همواره در کنارشان باشند اما اگر شما خودتان را به همسرتان سنجاق کنید، او به مرور از این حالت دل آزرده خواهد شد. اگر او به موجودی احتیاج داشت که بخواهد سراسر روز نوازشش ...
عواقب چک کردن گوشی همسر
احتمال ابتلا به انواع اختلالات روانی نظیر افسردگی و وسواس فکری افزایش می دهد. درمانگر با بررسی سبک ارتباطی شما و همسرتان، می تواند اشتباهات رفتاری و شناختی رابطه تان را بیابد و شما را درمان نماید تا هیچ گاه برای داشتن یک زندگی رضایت بخش به کنترل همسرتان نیاز نداشته باشید. نکته آخر : شما برای آنکه کنترل کامل همسرتان را در دست داشته باشید، بهتر است کنترل یک چیز او را به دست بگیرید و آن هم قلب شوهرتان است پس هیچ گاه مخفیانه گوشی همسرتان را چک نکنید و سعی کنید قلب او را به دست آورید ، اینگونه او هیچ وقت از شما موضوعی را پنهان نخواهد کرد. منبع : نمناک ...
تورم دست و پا و صورت در بارداری
نیازهای روزافزون جفت و اندام های مادرانه تان است. حجم خون شما باید بیشتر شود تا نیازهای جنینتان تأمین شود. وقتی جنین شما در سه ماهه سوم به زمان تولد نزدیک تر می شود، حجم خون شما به بیشترین میزان خود می رسد. به همین دلیل است که تورم بدنتان در این زمان به اوج خود می رسد. اما این تمام ماجرا نیست. افزایش چشمگیر مایعات بدن در بارداری با افزایش سطح سدیم نیز همراه است و همه ی آن هایی که تجربه ی ...
40 ساله ها این مواد غذایی را حتما بخورند
قلم نیوز : زمانی که شما شمع 39 سالگی تان را فوت می کنید و وارد 40 سالگی می شوید، شاید در حین فوت کردن شمع با خودتان فکر می کنید که حال با ورود به سن 40 سالگی لازم است تا یک سری فعالیت ها و مواد غذایی را در برنامه زندگی تان قرار دهید یا برعکس باید به ترک برخی از عادت هایتان بپردازید. زمانی که شما در آستانه 40 سالگی قرار بگیرید به مرور زمان کم کم عضلاتتان تحلیل می رود و در نهایت در این ...
اشتباهات رایج در رابطه جنسی
در مورد آنچه دوست دارید و دوست ندارید داشته باشید. اگر هم فکر می کنید همسرتان برای راضی نگه داشتن شما تظاهر به لذت بردن می کند در موردش حرف بزنید، نه اینکه پیش خودتان گمانه زنی و داستان پردازی کنید. یک باور اشتباه که بیشتر همسران را دچار مشکل می کند این است که تصور می کنند در هر رابطه ی جنسی حتما باید ارگاسم وجود داشته باشد، در حالیکه واقعا اینطور نیست و گهگاه نرسیدن به اوج لذت جنسی ...
پارک ساحلی آنتالیا
ویتامین D بدن است و حمام آفتاب یکی از بهترین روش ها برای استفاده از این مزایا است. فقط مراقب خودتان باشید تا آفتاب سوخته نشوید. بهترین پارک های آنتالیا - با بهتربن پارک های آنتالیا آشنا شوید. مسیرهای دوچرخه سواری : چه چیزی از این بهتر که با دوچرخه در یک پارک ساحلی گشت و گذار کنید؟ خیلی ها هستند که حتی در سفر نیز دوچرخه سواری را به هر چیز دیگری ترجیح می دهند. محیط امن و تمیز ...
چگونه شانس بارداری را افزایش دهیم؟
زوجین محسوب می شوند. علاوه براین، آگاهی از سلامت جسمی تضمین کننده داشتن یک دوران بارداری سالم می باشد. حفظ وزن مناسب بدن وزن زنان نقشی اساسی در بارداری بازی می کند. چاقی یا لاغری بیش از حد منجر به بروز تغییرات هورمونی در بدن می شود که این امر می تواند شانس بارداری را کاهش دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن تناسب اندام با استفاده از ورزش می تواند به شما کمک کند تا وزن ایده آلی داشته ...
فال روز دوشنبه 17 شهریور 1399
بگیرید با افراد جدید دوست شوید و ارتباطات خود را با آنها گسترده تر کنید تا بتوانید در جامعه نقش پررنگ تری داشته باشید. امروز می توانید وارد مرحله ای از زندگی شوید که احساس کنید دیگر راحتی و آسایش در زندگی تان وجود دارد. می توانید استراحت کنید. کار کردن بیش از حد گاهی اوقات شما را به هم می ریزد. به آرامش جسم و روان خود هم فکر کنید. امروز می توانید ...
آیا رابطه در کرونا خطرناک است؟
اینکه مشکل ضعف سیستم ایمنی بدن داشته یا از یک بیماری مزمن مانند دیابت رنج می برید)، با گرفتن این تصمیم که کاملا از داشتن رابطه جنسی اجتناب کنید، اقدامات احتیاطی را رعایت کنید. دکتر سوری می گوید: اگر شما و شریک زندگی تان که با او در یک خانه زندگی می کنید، با هیچ کسی که در معرض بیماری کوید 19 قرار داشته، رابطه نداشته اید، علائمی ندارید و احساس سالم بودن می کنید، و هیچ دلیلی برای این مساله وجود ندارد که ...
14+1 قدم مهم قبل از انتخاب هدیه ای معقولانه برای دوست خود
توانید خودتان برای درست کردن هدیه دست به کار شوید. به عنوان مثال اگر نقاش خوبی هستید، یک تابلوی نقاشی برایش بکشید یا اگر بافتنی می کنید، می توانید برای او یک شال گردن ببافید. این هدیه، از آنجا که هنر دست شماست، مطمئنا ارزش بیشتری برای دوست تان خواهد داشت. به سلایق و علایق توجه کنید هنگام خرید هدیه برای دیگران، شما نباید سلیقه خودتان را دخیل کنید، آنچه اهمیت دارد سلیقه طرف مقابل ...
با شوهر تنبل چه کنیم و چطور رفتار کنیم
شوهر تان به اندازه کودک شما نیاز به توجه دائم دارد از بیدار شدن برای سرکار رفتن و غذا دادن، در این صورت پسری دارید که به طور فیزیکی رشد کرده است . شما باید مهارت های والدین برای تربیت کودکان در زمینه تنبل نشدن را برای همسر هم مورد توجه قرار دهید. دست پا چلفتی: اگر اغلب از اینکه کاری را به همسرتان سپرده اید پشیمان می شوید آن وقت شوهر دست پا چلفتی دارید که می دانند چطور تنبلی ...
چه افکاری از بین برنده روابط زناشویی هستند؟
کنند و به آن اعتقاد پیدا می کنند. در هجوم افکار غیرواقعی باید یه جایی بایستید، انصاف به خرج دهید، رابطه تان را به عنوان یک ناظر بیرونی خارج از گود ببینید و خوب فکر کنید. غیرممکن است که همسرتان هیچ وقت به شما گوش ندهد یا هرگز ملاحظه چیزی را نکند. شاید شما چنین احساسی داشته باشید ولی در واقعیت چنین چیزی ممکن نیست. کافی است در میانه بحث، دیگری را متهم کنیم که هیچ وقت به من گوش نمی کنی تا ...
چرا در رابطه زناشویی از هم دلزده می شویم
غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند . 2-خودتان، رابطه را تازه نگه دارید در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند . در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید . به هم ابراز احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید . ...
فال روزانه امروز یکشنبه 16 شهریور 99
از حد کار کرده اید،بودن در کنار همسرتان خستگی شما را برطرف می کند.اکنون کارهای زیادی دارید که نمی خواهید از شدت خستگی مریض شوید و سلامتی تان به خطر افتد. ... مرداد فال روز متولدین مرداد: امروز شما مشتاق مسائل غیر طبیعی هستید، گرچه که مکثی کوتاه در انجام امور بسیارعجیب و خارق العاده خواهید کرد. حتی با این وجود شما امکان خواهید یافت که به دنیایی از تجارب دست پیدا کنید و با ...
10 تغییر حالت که بدن همه ی ما نیاز دارد
رول شده نرم برای قسمت خالی پایین کمر خود هنگام نشستن استفاده کنید تا انحنای طبیعی ستون فقرات شما حفظ شود. همیشه که در حال نگاه کردن به گوشی تلفن همراه هستید، آب می خورید، کتاب یا مقاله می خوانید و هر کاری که دیگری که انجام می دهید، باید به خودتان توجه کنید. همیشه از طرز نشستن و ایستادن خود آگاهی داشته باشید و از خودتان بپرسید که آیا موقعیت بدن شما در حالت صحیح قرار گرفته است یا خیر. ...
چین و چروک در هر قسمت از صورت تان نشانگر چیست؟
نگرانی" نامیده می شوند ، و به درستی چنین است. داشتن این خطوط روی پیشانی شما عمدتا نشانه ای است که شما هر روز با استرس زیادی روبرو هستید و اگر آنها برجسته شده اند این به این معنی است که باید وقت خود را با آرامش و استراحت بگذرانید. همچنین این خطوط می تواند نشانه قند خون بالا و یا بدن با کمبود آب مواجه است. این موارد را در رژیم غذایی خود در نظر داشته باشید. 2- خطوط قسمت چپ ابرو ...
مشکلاتی که زیر سقف مشترک، عذابتان می دهد
درباره انتظارات خود حرف بزنید. هفته ای یک بار این جلسه را برگزار کنید و درباره همه چیز ازجمله مسائل مالی، برنامه ریزی های روزمره و مسائل جنسی صحبت کنید. 7. اسرار لازم نیست زوج ها همه چیز را به هم بگویند؛ بنابراین می توانید اسراری را نزد خود نهفته نگاه دارید. اما اگر دلیل پنهان کاری شما این است که همسرتان را عصبانی می کند، بدون شک برایتان مشکل ساز خواهد شد. راه حل: صداقت از داشتن جایگاهی خوب در ذهن همسرتان مهم تر است. حتی اگر بیان حقیقت سبب ایجاد ناراحتی و لحظات یا دعوا های سخت شود. ...
آیا سوپ غذا است؟ 9 دلیل برای اینکه بیشتر سوپ بخورید
ور خودکار مصرف سبزیجات تان را افزایش دهید. سوپ به طور طبیعی می تواند به بهبود بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و ... کمک کند. همچنین مصرف سوپ به بهبود گلودرد هم کمک می کند. معمولا چه سوپ هایی را در برنامه غذایی شما دیده می شوند؟ چه سوپی را از همه بیشتر دوست دارید و کدام را از همه بهتر می پزید؟ نظرات و تجربه هایتان را با ما و خوانندگان مجله چطور در میان بگذارید. کاهش و افزایش وزن ماهانه ...
اگر پروتئین کافی نخورید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
... ضمناً اگر سعی دارید وزن کم کنید، به پروتئین بیشتری نیاز دارید. دریافت پروتئین کافی و انجام تمرینات قدرتی این اطمینان را به شما می دهد که بدنتان بیشتر از عضله، چربی از دست می دهد. همچنین، بدن شما برای هضم و گوارش یک وعده غذای پُرپروتئین مجبور است سخت تر کار کند تا هضم و گوارشی وعده غذای پُرچرب و پُرکربوهیدرات. بنابراین، وقتی که پروتئین بیشتری در وعده غذایی تان وجود دارد، کالری سوزی نسبتا ...
جام پیرامیت آنتالیا
ساخته شده است و می تواند دوچرخه سواری لذت بخشی را برایشان فراهم آورد. اگر با فرزندانتان به آنتالیا سفر کرده اید، سر زدن به این ناحیه می تواند برای همه شما دلچسب باشد. مکان هایی که در نزدیکی جام پیرامیت قرار دارند در کنار بازدید از ساختمان دو طبقه و پارکی که در نزدیکی آن ساخته شده است، می توانید به سراغ سایر تفریحاتی بروید که در نزدیکی این ناحیه وجود دارد. اجازه دهید برخی از ...
9 ویژگی افراد خودشیفته و تفاوت آن با اعتمادبه نفس
به گزارش شیعه نیوز ، از کسی بپرسید که آیا حاضر است با یک فرد متکبر یا از خود راضی وقت بگذراند یا نه، جواب او معلوم است. هیچ کس حاضر نیست با این افراد وقت بگذراند. در این قسمت از سایت 9 ویژگی را آورده ایم که اگر آن ها را در خود می بینید، فرد متکبر و خود شیفته ای هستید. ویژگی افراد خودشیفته 1- عاشق خودتان هستید. شما دوست دارید که در هر جمعی کانون توجه باشید. دوست دارید همه فقط شما ...
چگونه ارضا کردن مرد!
بیشتر دوست داشته باشد. تمام این موارد ریز را شناسایی کنید. این ها چیز های کوچکی هستند که تاثیرات بزرگی دارند. گردنبند، رنگ تل سر، گوشواره، لاک، جوراب شلواری، دامن کوتاه و تمام زیور آلات شما حتی بدلی می توانند عامل کشش همسرتان بشوند. نکته: مرد شما هیچوقت این ها را برایتان شرح نخواهد داد بلکه شما باید تمامی آن را شناسایی کنید و از آن برای تهییج همسرتان استفاده کنید. ...
وقتی قرار است از همسرم انتقاد کنم
اگر می خواهید بدانید رابطه زناشویی سالمی دارید یا نه، نگاهی به ظرفیت انتقادپذیری تان بیندازید. هرقدر این ظرفیت بیشتر باشد، محصول خروجی اش، یعنی رشد و تعالی و درک متقابل شما و همسرتان از یکدیگر در زندگی، بهتر خواهد بود. به بیان ساده تر، انتقاد تیغ دولبه ای است که هم می تواند سازنده باشد و هم مخرب. این هم کاملا به خود ما بستگی دارد. اینکه همسرمان گوش شنوایی برای انتقاد داشته باشد، خیلی وقت ها ب ...
قوانین آشتی کردن بعد از دعوا در زندگی مشترک
روابط سابق خود با خوبی و خوشی ادامه دهیم. اعتماد و اطمینان به یکدیگر آشتی کردن با دیگری، هرگز به این معنا نیست که دیگری شکست خورده است و یا اینکه نظر او کاملا اشتباه بوده است و این شما بوده اید که حرف درست را زده اید و حق داشته اید. و هنگامی که قانع شدید که رابطه را ادامه بدهید باید بدانید که او (طرف مقابل تان) را همان جوری که هست قبول کنید تا هنگامی که دوباره همچین موضوعی پیش آ ...
سکس مقعدی (آنال) با همسر (رابطه از پشت ضرر داره؟)
نعوظ یا زودانزالی شدید و اگر با همسرتان برای داشتن رابطه جنسی مقعدی توافق ندارید، یا اگر با وجود درد و نارضایتی شما در حین سکس آنال، همسرتان هم چنان اصرار به این نوع رابطه دارد، بهترین کار این است که با یک سکس تراپ یا مشاور خانواده صحبت کنید. خیلی وقت ها بسیاری از مشکلاتی که در رابطه جنسی ایجاد می شود، نشئت گرفته از مشکلات زوجین در رابطه عاطفی شان است. مثلا اگر همسر شما به شدت اصرار به سکس ...
8 اشتباه چاق کننده در ورزش
ناامید نشوید. بیشتر بخوانید: بهترین تمرین های ورزشی برای همه سنین مختلف! 4. شما فکر می کنید باید ورزش خود را سخت بگیرید. این تصور که شما زمانی که بسیار سخت تلاش کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت، کاملا درست نیست! زمانی که شما چاق هستید و یا عضلات خشکی دارید، بعد از انجام حرکات ورزشی دچار درد و گرفتگی خواهید شد؛ اما، نباید به بدن خود فشار بیاورید و ورزش خشن انجام دهید. این ...
عوامل کاهش رابطه جنسی
.... داشتن بچه هنگامی که پدر و مادر می شوید، میل جنسی خود را از دست نمی دهید. با این حال، وقت شما بیشتر صرف رابطه با بچه میشودو همین امر باعث کاهش رابطه جنسی می شود. استخدام یک پرستار بچه برای انجام برخی کار ها میتواند موجب شود زمانی را برای همسر بودن در کنار مادر بودن داشته باشید. اگر به تازگی بچه دار شده اید، سعی کنید رابطه جنسی را زمانی که کودکتان در خواب است، انجام دهید. ...
11 نکته برای کاهش درد مفاصل در پاییز و زمستان
افزایش دمای بدنتان شوند، می توانند برای مبارزه با التهاب و ورم مفاصل مخصوصا در هوای سرد مفید باشند. زنجبیل، زردچوبه و فلفل کائن از این دست مواد غذایی هستند یک نظریه این است که با کاهش دما، بدن شروع به حفظ گرما می کند و تمرکز خود را بر گرم نگه داشتن قسمت های مهم بدن متمرکز می کند، بنابراین گردش خون به سمت اندام ها کاهش و در نتیجه درد در مفاصل افزایش می یابد. علاوه بر این، از آنجا که سرما با ...
بدترین کاری که میشه با معده خالی انجام داد
معده خالی این کارها ممنوع 2.کار کردن: کار کردن با یک معده کاملا خالی برای هیچ کس خوب نیست، بدن شما نیاز به سوخت برای داشتن انرژی بیشتر دارد و بدون آن انرژی برای کار کردن وجود ندارد و سرعت شما را کند خواهد کرد. برای برخی از ما که شام دیر میخورند و به اندازه کافی نمی خوابند، بدین معنی است که سوخت کافی از شام شب گذشته برای کار کردن وجود ندارد، برای دیگران یک میان وعده ...
