خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ رستورانی جو با خامه و مرغ
سوپ خامه ای با مرغ و برنج را می توانید با نان سرو و میل کنید و البته اگر رژیم دارید می توانید به جای خامه از شیر یا اگر طعم شیر را نمی پسندید از آب مرغ برای درست کردن این سوپ لذیذ استفاده کنید. مواد لازم برای 8 نفر آب مرغ: 4 فنجان آب: 2 فنجان سینه مرغ پخته و ریش شده: 2 عدد کامل جو کامل: 150 گرم نمک: 1⁄2 قاشق مرباخوری ...
5 نوشیدنی شبانه برای سم زدایی از کبد و لاغری
بابونه را به آن اضافه کرده و اجازه دهید 10 دقیقه استراحت کند و سپس آن را بنوشید. این کار را هر شب به مدت 2 هفته انجام دهید. آب ولرم و لیموترش شما می توانید صبح و شب مخلوط آب ولرم و لیموترش را میل کنید. بر اساس باورهای قدیمی که وجود دارد این نوشیدنی از عملکرد کبدی محافظت می کند. مواد لازم: لیموترش 1 عدد آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و ...
صبحانه ای که در عرض یک ماه لاغرتان می کند
آلو خشک ها را داخل ظرف حاوی 100 میلی لیتر آب جوش بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه استراحت کند. در یک ظرف دیگر جوی دوسر، تخم کتان آسیاب شده و کاکائو را مخلوط کنید. سپس کفیر را اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند. حالا زمان آن رسیده است تا آلوخشک ها را از آب در بیاورید. آلوها را له کنید و به مواد اصلی صبحانه اضافه کنید. دوباره مواد را به خوبی مخلوط کرده و داخل یخچال قرار دهید. بهتر است صبحانه تان را از شب قبل آماده کنید تا صبح به راحتی آن را مصرف کنید. اگر یبوست داشته باشید این صبحانه برایتان ایده آل است. ...
طرز تهیه 26 ماسک قطعی که جوش های سرسیاه را از بین می برد
یک نوار پارچه ای و نخی روی آن بگذارید، بعد از 20 دقیقه پارچه ها را به آرامی بردارید، صورت را با آب سرد بشویید و آن را مرطوب کنید. اسکراب جو دو سر برای نابودی جوش های سر سیاه اسکراب جو دوسر با عسل و گوجه فرنگی: یک قاشق عسل را با آب 4 عدد گوجه فرنگی تازه و مقدار کافی جو دوسر مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید. آن را روی پوست بمالید تا جوش های سر سیاه را از بین ببرد. بعد از 10 ...
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی رگ های قلبی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، از شایع ترین بیماری هایی که می تواند روزانه جان بسیاری از افراد را بگیرد، سکته های قلبی است. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، سبک زندگی اشتباه، عادت های نادرست و افراط در مصرف بی رویه برخی از مواد غذایی مضر به سکته قلبی دچار شوند. بروز سکته قلبی از مسدود شدن رگ های قلبی ایجاد می شود که این امر نتیجه ...
گردو برای کودکان، چه خواصی دارد؟
خالی طرز تهیه توپک بادام و گردو ابتدا گردو و بادام زمینی را داخل آسیاب ریخته و پودر کنید. سپس عسل و کاکائو را به آن اضافه کرده و باز هم مخلوط کنید تا یکدست شود. حال معجون شما آماده است. می توانید آن ها را به صورت توپک های کوچک درآورده و در یک ظرف در بسته داخل یخچال قرار دهید. میتوانید توپک ها را در پودر نارگیل و یا کنجد و ... بغلتانید. در صورت تمایل میتوانید از کنجد هم ...
فیلم|آموزش ساده رول کادایف+عکس
مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را نیز 20 درصد کاهش می دهد.غلات سبوس دار شامل سبوس، بلغور ،، جو دوسر و ... است که حاوی مواد غذایی شامل پروتئین ، فیبر، آهن و اسید فولیک هستند. افرادی که تمایل دارند تناسب اندام مناسبی به دست آوردند و در عین حال از خوردن غذاهای رژیمی بدشان می آید مصرف فرنی در وعده ی صبحانه به جای خوراکی های رایج حاوی بلغور جوی دوسر را پیشنهاد می کنند. گفتنی است ...
کوکو ذرت و اسفناج ساده و خوشمزه + طرز تهیه
. شما با مصرف ذرت به منبعی از ویتامین های E,C,B5,B1 و منیزیم و فسفر دسترسی پیدا می کنید. مواد لازم ذرت شیرین پخته و دان شده 200 گرم برگ بیبی اسفناج یک مشت پر سیر رنده شده یک حبه پیازچه خرد شده یک ساقه آرد 50 گرم بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری تخم مرغ یک عدد شیر 50 میلی لیتر روغن گیاهی یک قاشق غذاخوری (برای سرخ کردن) طرز ...
قانون های صبحانه ای برای افراد مبتلا به دیابت
این رو، عصبانیت ناشی از گرسنگی را در میانه های صبح تجربه نخواهید کرد. مصرف حداقل پنج گرم پروتئین در وعده غذایی صبحانه را مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، یک تخم مرغ کوچک، دو سوم فنجان شیر، یا یک و نیم قاشق غذاخوری کره بادام زمینی می توانند این مقدار پروتئین را تامین کنند. همچنین، شما می توانید با افزودن مقداری مغزدانه به جو دوسر، دانه های آفتابگردان به ماست، یا دانه های چیا به جو دوسر ...
پودر سفیده تخم مرغ مناسب چه کسانی است؟
...؛ بنابراین برای بهره مندی از خواص پودر سفیده تخم مرغ، آن را با شیر مخلوط کنید. پودر سفیده ی تخم مرغ مناسب چه کسانی است؟ پودر سفیده تخم مرغ برای هر کسی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین در یک مقدار بسیار مناسب بدون کالری، کربوهیدرات و شکر باشد، ایده آل است. این پودر پروتئینی هم برای گیاه خواران مناسب است و بدون مواد حاوی گلوتن است. کاربرد های پودر سفیده تخم مرغ ...
طرز تهیه کیک دارچینی
درجه سانتی گراد به مدت حداقل 40 دقیقه تا 60 دقیقه می گذاریم تا بپزد. پس از پخت روی آن را با پودر شکر و دارچین مخلوط شده تزیین می کنیم. سایر نکات 1) اگر از قالب سیلیکونی استفاده می نمایید آن را چرب نکنید، چون بعد از این که کیک پخت، به راحتی از آن جدا می شود. 2) اگر هم زن برقی ندارید مواد را داخل مخلوط کن بریزید و در آن مواد کیک را آماده کنید. 3) بهترین ماده ...
با میوه پوستتان را بوتاکس کنید
شدن پوست حال به آموزش یک ماسک صورت خانگی می پردازیم که به محکم شدن پوست کمک می کند : مواد لازم: یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری خامه ترش صد میلی لیتر آب مقداری آب هویج تازه طرز تهیه : ابتدا آب و نشاسته ذرت را مخلوط کنید و برروی حرارت ملایمی قرار دهید تا آب آن تبخیر شود و یک خمیر بدست آید و سپس پس از سرد شدن خمیر آب ...
هشت خواراکی مفید برای سلامت رگ ها/باکتری های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
نتایج مثبتی به همراه دارد. علاوه براین میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی وارد بدنتان می کند. همچنین به زیبایی پوست و موهایتان نیز کمک می کند. شما با صرف این صبحانه می توانید سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید که این امر به کاهش وزن منجر می شود. اگر بخواهید این صبحانه را به مدت یک ماه و به طور روزانه مصرف کنید اثرات آن را در رفع موارد دیگری مانند مشکلات روده، پاکسازی بدن و دفع مواد سمی نیز شاهد خواهید ...
5 ماده غذایی برای کاهش وزن
... جو دوسر جو دوسر، سبوس و سایر غلات کامل منابع بسیار خوبی از فیبر محلول هستند، ماده مغذی ای که می تواند به کلسترول رژیم غذایی متصل شده و از جذب آن توسط بدن جلوگیری کند. لوبیا مصرف منظم ها حبوبات، لوبیا، نخود و عدس کلسترول را کاهش می دهند. این یک دلیل خوب برای افزایش میزان مصرف این خوراکی ها است. لوبیا و سایر حبوبات مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان دارند که هر دو به طور مفیدی بر کلسترول تأثیر می گذارند. زردچوبه این ادویه زرد روشن که اغلب در خاورمیانه استفاده می شود، یک ماده ضد التهابی قوی است و همچنین می تواند به کاهش سطح LDL در خون کمک کند. ...
درمان آنفلوآنزا با خرمای قرمز
خواص دارویی و پرمصرف در بین مردم از زمان های گذشته تاکنون بوده است که عمدتاً خواص آن را در درمان سرماخوردگی، خون سازی و به اصطلاح بومی صاف کردن و تصفیه ی خون ذکر کرده اند. این میوه در بین گروه هایی از جامعه به خصوص افراد دارای بیماری های فشار خون و سرماخورده بیشتر مصرف می شود و با توجه به ارزش دارویی آن در افزایش ایمنی بدن به نظر می تواند میوه و گیاه دارویی مناسبی برای پیشگیری از بیماری های ...
طرز تهیه خیارشور خانگی؛ ترد و خوشمزه
چیز مواد اولیه شامل سبزی، خیار و سیر را به خوبی بشویید سپس آن ها را بر روی یک پارچه تمیز قرار دهید تا خشک شوند. به این نکته توجه داشته باشید که تمام مواد باید کاملا خشک باشند و الا خیارشور کپک می زند. 2. در یک قابلمه آب را جوش بیاورید سپس از روی حرارت بردارید کنار بگذارید تا خنک شود بعد نمک + سرکه را به آن اضافه کنید هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. برای تهیه خیارشور از سرکه سیب هم می توانید ...
صفر تا صد طرز تهیه پیتزا مخلوط
برای پخت پیتزا مخلوط ابتدا پیاز را نگینی خرد کنید و با روغن داخل تابه ای تفت بدهید اجازه بدهید کمی سرخ شوند و بعد گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کنید و تفت بدهید نمک و فلفل سیاه و آویشن را به آن اضافه کنید و هم بزنید برای اینکه گوشت شما کاملا پخته شود، مقدار کمی آب به آن اضافه کنید و اجازه بدهید بپزند و آب آن کاملا کشیده شود. سپس به سراغ مواد دیگر بروید. فلفل دلمه ای ها را نگینی خرد کنید ...
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت
...، سپس آن را روی پارچه صاف میکنند تا آب آن گرفته شود و باقیمانده را که روی پارچه مانده است، به صورت گلوله یا بیضی یا استوانه در آورده، میگذارند تا خشک گردد و نام آن را کشک میگذارند. آب چکیده از پارچه را با کمی شیر مخلوط کرده و بعد میجوشانند تا جسمی سرخ رنگ و ترش مزه که قره قروت نام دارد به دست آید. نام این محصول قره قروت یا ترف سیاه است. توصیه ها: 1- از آنجایی که ...
چگونه دَلار یا نمک سبز خانگی خوشمزه درست کنیم
به گزارش پول نیوز ،طرز تهیه دَلار یا نمک سبز خانگی خوشمزه تابناک باتو دَلار یا دَلال که به آن نمک سبز هم گفته می شود، یکی از چاشنی های معروف و البته خوشمزه در شمال کشور است. دلال که از مخلوط سبزی های محلی مانند چوچاق، کوتکوتو و بوانجیر تهیه می شود، معمولا در خانه همه شمالی ها وجود دارد. احتمالا شما هم ترکیب خوشمزه گوجه سبز و دلال یا نمک سبز را تجربه کرده اید. این چاشنی خوش عطر و خوش طعم معمولا با ...
چگونه برای نوزاد فرنی درست کنیم؟
شیر گاو تهیه کنید بهتر است که قبل از مصرف آن را کاملاً بجوشانید تا از بابت سلامت شیر مطمئن شوید. فرنی آرد برنج با شیر خشک مواد لازم 2 قاشق مربا خوری آرد برنج یک پیمانه آب یک پیمانه شیرخشک طرز تهیه آب را در قابلمه لعابی کوچکی ریخته و بدون اینکه روی حرارت قرار دهید، آرد برنج را به آن اضافه کنید. آرد برنج را به پشت قاشق در داخل آب صاف کنید تا در ...
طرز تهیه گوجه فرنگی کبابی با پستو
گرم طرز تهیه گوجه فرنگی کبابی مرحله اول ابتدا فر را روی دمای 190 درجه سانتی گراد قرار دهید تا کاملا گرم شود. سپس گوجه فرنگی ها را از وسط نصف کرده و در یک ظرف مناسب فر بچیند، حالا می توانید ظرف را به داخل فر منتقل کنید. مرحله دوم در همین زمان شما باید چاشنی پستو را آماده کنید. برای این کار ریحان، آجیل کاج و سیر را در مخلوط کن بریزید و ترکیب ...
تمیزکردن ریه ها با سیر و عسل
...، سلامت ریه ها را افزایش می دهد. مواد لازم سیر 10 حبه آویشن تازه 3 شاخه روغن زیتون به میزان لازم روش تهیه حبه های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید، طوری که سطح آن را بپوشاند ...
طرز تهیه شکلات ترد نارگیلی
باشید که از شکلات سفید و رنگ خوراکی مرغوبی استفاده می کنید. من لینک جای که این مواد را از آن خریدم در بالا به شما داده ام ; طرز تهیه: من برای هر کدام از 1/4 پیمانه استفاده کردم – شما مقداری از نارگیل ها را تست کرده و بقیه را رنگ نمایید. برای تست کردن نارگیل آن را در تابه ای خشک بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید. آرام همش بزنید تا بطور کامل و مساوی تست شود. از تابه دور ...
نه ماده غذایی مفید برای قلب
به گزارش اسپوتنیک به نقل از روزنامه "S zc "، ریتم زندگی مدرن و رژیم غذایی ناسالم بر وضعیت سیستم قلبی-عروقی تأثیر منفی می گذارد. فاطما بایسال یوسف، متخصص تغذیه معتقد است که تغذیه مناسب کلید قلب سالم است. این متخصص تغذیه به تشریح مواد غذایی که باید در رژیم غذایی هر فرد برای داشتن قلبی سالم وجود داشته باشد، می پردازد. سیر اثر مفیدی بر رگ های خونی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
