خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مکمل غذایی لازم برای ورزشکاران
و کربوهیدرات ها را مصرف می کند و شروع به استفاده از پروتئین موجود در عضلات می کند. BCAA این امکان را به بدن می دهد که از غذا برای مدت طولانی تری به عنوان منبع انرژی استفاده کند و به عضلات آسیب زده نشود. بررسی ها نشان داده است دوندگانی که BCAA مصرف می کنند کمتر سوزش عضلات و خستگی را بعد از ورزش شدید تجربه می کنند. 5- آرگینین: آرگینین آمینواسیدی است که برای تولید پروتئین
سرطان را سر نکشید
متوسط مصرف نوشابه عوامل مخرب بهداشتی دارد و چنانچه کسی نمی تواند به طور کلی نوشابه های کولا را کنار بگذارد بهتر است از آب گازدار استفاده کند. مطالعات نشان می دهند مواد شیمیایی موجود در نوشابه ها باعث خطرات زیر می شوند.صدمه به کلیه ها: محققان ژاپنی دریافتند نوشیدن دو یا چندبار نوشابه در روز خطر ابتلا به دفع پروتئین در ادرار را افزایش می دهد که این نشانه ای عمده از اختلال عملکرد کلیه است.بیماری های
از فشار بر روی دستگاه قضا تا فضاسازی رسانه ای/ نتیجه پرونده مهدی هاشمی چه خواهد بود؟
سرویس سیاسی فردا : فساد اقتصادی در برهه های مختلف تاریخ ایران رخ داده است اما این روز ها به مدد رسانه ها و فن آوری اطلاعات اخبار فساد بیشتر به اطلاع افکار عمومی می رسد و این مساله باعث می شود دستگاه قضا توجه ویژه ای به مساله فساد اقتصادی داشته باشد.درواقع می توان گفت، ایران چه در قبل از انقلاب و چه در بعد از انقلاب همواره شاهد پدیده شوم ظهور فساد و رانت در اقتصاد بوده و در بسیاری موارد افرادی که
فرصت ها و تهدیدهای، توسعه گردشگری روستایی
مقاصد شهرنشینان برای گردشگری روزانه و گاه موقت چند روزه است. اما نکته ای قابل توجه این است که روستاهای قم باوجود جاذبه های طبیعی و انسانی در بعد منطقه ای، نتوانسته اند از فرصت گردشگر پذیری موجود برای توسعه گردشگری روستایی و درنهایت توسعه روستا بهره لازم را ببرند. مهمترین عامل در این مساله کمبود زیرساخت های لازم ازجمله مکان های اقامتی، پذیرایی، رفاهی و در نهایت ضعف مدیریت در زمینه
درمان شوره سر با نسخه طب سنتی
شوره سر می شوند. وی افزود: مصرف خاکشیر، عرق کاسنی و شاه تره نیز به رفع شوره سر کمک می کند.همچنین ورزش کردن باعث بهبود عملکرد کبد و خونرسانی به پوست سر و کاهش شوره سر می شود. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف جوانه گندم نیز به این افراد توصیه می شود.انواع مواد اسیدی طبیعی مثل سرکه و آبغوره می توانند شوره سر را از بین ببرند که قبل از حمام توصیه می شود که سر با آنها ماساژ داده شود.
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها سازگار
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوق العاده ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و
"استقلال اقتصادی" به معنای بستن دروازه های کشور نیست/ کشور را گران اداره می کنیم/ ضرورت تدوین اقتصاد ...
ایشان می فرمایند که چرا ما باید مواد معدنی را از ایران صادر کنیم، چرا زنجیره تولید در داخل ایجاد نمی کنیم، چرا مواد را می فرستیم در حالی که خودمان آهن وارد می کنیم، باید در ایران زنجیره تولید وجود داشته باشد و چرا در مورد صنایع مهم روی پای خودمان نیستیم. وی افزود: صد سال است از این موضوع گذشته اما همچنان با مشکلات این چنینی سروکار داریم، البته بعد از انقلاب اسلامی خیلی از این موارد اصلاح
راه کارهای خودمراقبتی در هوای آلوده
ما را به خطر می اندازند. به عبارت ساده تر، گاهی از اورانیوم های ضعیف شده برای بمباران در عراق استفاده شده است و ممکن است این مواد خطرناک با ورود ریزگردها از عراق به داخل خاک کشورمان، باعث ایجاد مشکلاتی از جمله ناراحتی های چشمی در افراد شوند. از طرف دیگر برخی ریزگرد ها می توانند حاوی مواد حساسیت زا هم باشند به همین دلیل است که ریزگرد ها می توانند باعث تحریک چشم شوند و کیفیت اشک بیماران
خیز بلند آسیا برای انرژی خورشیدی و ظرفیت های ایران
های این فناوری فراهم باشد، استفاده از برق خورشیدی بسیار بصرفه خواهد بود و نوسان بازار یا عوامل سیاسی و بین المللی در تامین آن دخالتی نخواهد داشت. دوم آنکه برق تولید شده از نور خورشید، یکی از پاکترین انواع انرژی ها شمرده می شود و برق نیروگاه های گازی از این نظر، به هیچ وجه، قابل مقایسه با نیروگاه های خورشیدی نیست. هند با سه هدف 'روشنایی خانگی'، 'مصرف روستایی' و 'کاربرد کشاورزی' انرژی
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟
کوچک ضایعه ای است که کارایی زیادی ندارد و از حیوانات به انسان به ارث رسیده است. حتی برداشتن زبان کوچک مشکلی در تکلم و تلفظ واژگان و مصرف مواد غذایی ایجاد نمی کند، اما در صورتی که دچار مشکلاتی مثل التهاب و تورم شود می تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد؛ بیماری نه چندان شایعی که در اصطلاح پزشکی اوولیت نام دارد. علت تورم زبان کوچک به گفته دکتر رنجبر، التهاب زبان کوچک معمولا به
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
: کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی- ریوی از جمله گروه های در معرض خطر در گرد و غبار و آلودگی هوا هستند که بیشتر از افراد دیگر آسیب می بینند. مصرف انواع لبنیات بویژه شیر کم چرب در گرد و غبار وآلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می کند. مصرف لبنیات
پروتئین ها تاثیرگذارترین گروه بر بدن در آلودگی هوا
ها و جذب آهن بسیار مفید هستند، افزود:مهم ترین منابع این ویتامین ها مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، اسفناج، کیوی، طالبی و... هستند. وی پروتئین ها را گروهی دانست که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و افزود: مصرف این گروه در مقابله با آلودگی هوا بسیار تاثیرگذار تر از سایر ویتامین ها است. این متخصص تغذیه افزود: اگر ویتامین E به اندازه کافی از طریق غذا ها به بدن نرسد می توان با دو بار مصرف 400 میلی گرم از آن در طول هفته این کمبود را جبران کرد. منبع: سینا نیوز انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
از 9 برنامه دولت برای مقابله با ریزگرد ها تا آمادگی ایران برای تغییر کشت مواد مخدر در افغانستان
می پردازد. روزنامه مردم سالاری * آمادگی ایران برای تغییر کشت موادمخدر در افغانستان افزایش گرایش به موادمخدر در کشورهای مختلف باعث ایجاد معضلات و آسیب های اجتماعی بسیار در جهان شده است، به طوری که برخی از کشور ها به ویژه افغانستان از کشت موادمخدر در تامین معیشت خود استفاده می کنند و این معضل بزرگ نگران کننده است. روزنامه مردم سالاری در صفحه اجتماعی امروز
فواید زالو درمانی
ماده هیرودین باعث کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن می شود. خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، ضد لخته ای و گشاد کنندگی عروق به دلیل وجود ماده هیستامین است. خاصیت ضدانعقادی نیز به دلیل وجود آنزیم هیالورونیداز در بزاق زالو که خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در درمان گلوکوم نیز موثر است، از جمله خواص زالو است. کریمی یادآور شد: از زالو هم به صورت زنده و هم از مواد موجود در بدن آن برای ساخت محصولات بهداشتی
فرار از روزگار نایلونی
سلامت، در پاسخ به این پرسش درخصوص گرایش به خرید لباس های سلامت می گوید: ما باید به سلامتی خودمان اهمیت بدهیم؛ خصوصا ما زن ها که بیشتر لباس می پوشیم و بیشتر با فرزندان و کودکان مان در تماس هستیم. من بیشتر لباس هایم را از فروشگاه های سلامت می خرم تا بیشتر به سلامت خودم کمک بکنم. در لباس های سلامت به دلیل استفاده نکردن از مواد شیمیایی، منافذ بیشتری برای جریان پیداکردن هوا درون لباس است و بدن
قهرمان ویتامین ها
گفته شده سایر ویتامین ها از طریق مواد خوراکی به بدن می رسند. ویتامین دی در سطح پوست، توسط یکی از مشتقات کلسترول و تحت تاثیر نور آفتاب تولید می شود. به بیان دیگر، بدون نور خورشید ویتامین دی نیز وجود نخواهد داشت. فعالیت های هورمونی ویتامین دی که از طریق خون به تمام بخش های بدن می رسد، در ماهیچه ها و چربی ها ذخیره می شود و توسط کبد و کلیه ها تغییر و تحول می یابد، تحت شکلی فعال تر
بهترین خوردنیهادرپایان زمستان دربیان امام رضا
. در این ماه سلول های بدن ما باید بیدار شوند. خوردن گوشت محرک اعصاب است و این خدمت را انجام می دهد ولی چون فعالیت سلول ها و تحلیل و تبدیل مواد ساختمانی تن شروع می شود بهتر آنست از میان گوشت ها سالمترین و سبک ترین آن ها را انتخاب کرد. گوشت پرندگان بعلل بسیاری از جمله بعلت آنکه بهتر میتوانند از راه های طبیعی تغذیه کنند سالمتر و از نظر مواد غذائی و املاح معدنی کاملتر است. بهتر آنست
آنچه پدران باید به دخترشان بگویند/ خوراکی های تقویت کننده حافظه/ 25 ماده آلرژی زا/ عوامل اصلی سینوزیت
بیرونی است. اگر والدین او را تأیید نکنند ممکن است به تأیید افراد غریبه دل خوش کند. نوحی افزود: تصویر بدنی به ویژه برای دختران و تأیید آن از سوی پدر اهمیت فراوانی دارد بنابراین پدران حتماً به دختران خود بگویند که چقدر زیبا هستند. متن کامل خبر خوراکی هایی که تقویت کننده حافظه هستند علی حسینی، متخصص طب سنتی، گفت: برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی که
طنز/مدل خیلی پست مدرن لاغری!
راهکارهایی برای کمک به تناسب اندام و سلامت جسمانی افراد، نرم افزاری طراحی کرده اند که به منظور اندازه گیری میزان کالری مورد نیاز بدن و مقدار وزن فرد، ساخته شده است و برنامه های متنوعی برای ورزش نرمش به همراه رژیم غذایی مناسب ارائه می دهد. به نقل از جراید بسته پیشنهادی: ملاحظه فرمودید مراتب پیشرفت را؟... با این اپلیکیشن که ذکر خیر آن رفت شما می توانید با موبایل و تبلت خود، کالری و وزن خود را
10 راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
/> 4- نوشابه های گازدار را کنار بگذارید این نوشیدنی ها دارای مقادیر فراوانی اسید فسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به خصوص به افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. 5- در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و
مرگ خاموش تهرانی ها
موادی سرطان ساز که سرطان ریه را موجب می شوند همین وهمین طور بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. جمشید زهی ادامه داد: آلودگی هوا در بروز سرطان های دیگر هم تاثیر دارد و همچنین روی پوست چشم، زنهای باردار تاثیر می گذارد. آلودگی همچنین میزان اکسیژن در هوا و بدن را هم کاهش می دهد. نماینده سراوان در مجلس افزود: هوای آلوده نه به صورت یکباره بلکه به تدریج مواد سمی را وارد بدن کرده و سبب مرگ می گردد، از
جعفریان: 78درصد پزشکان، کمتر از 10میلیون تومان کارانه می گیرند/ بالاترین رضایت مردم از پزشکان و پرستاران ...
ارتباط دارند، مانند اتاق بیمار و تخت و این مسایل، تا حدی اصلاح شده است. بسته سوم هم امکان استفاده از خدمات متخصص مقیم بود. از 3 سال پیش این کار در دانشگاه علوم پزشکی تهران عملیاتی شده بود. لذا وقتی این طرح ابلاغ شد، اجرای آن در مراکز تحت پوشش ما جدی تر شد. در رشته های پرمراجعه و در اورژانسهای فعال، حضور متخصص مقیم، ضروری است. این کار نیز در مراکز ما انجام شده. هر چند برخی مخالفند و می
نشانه های کلی عفونت واژن
بیماری نمی شوند. اما همین میکروب ها در صورت ضعیف یا کم شدن میکروب های دفاعی، ایجاد بیماری می کنند. مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک توسط خانم هایی که مبتلا به یک بیماری عفونی ساده مثل سرماخوردگی هستند باعث می شود میکروب های غیر بیماری زای بدن شان از بین برود و زمینه ابتلا به عفونت واژن (واژینیت) فراهم شود. دسته ای از میکروب های بیماری زا هم در بدن همسر بیماران وجود دارند و با وجود اینکه
دلایل ترافیک شهری
. زمانی که در کمترین حد استفاده می توانست صرف استراحت جمعیت خسته شهر شود. 2- سوخت: در کلان شهر تهران یک مسیر 10 کیلومتری که باید زمانی زیر یک ربع را نیاز داشته باشد به راحتی 1 ساعت زمان می برد و به تبع آن چند برابر سوخت مصرف می شود، قابل توجه است که تلاش برای آزاد سازی قیمت بنزین بی نتیجه بوده و بنزین 700 تومانی هم مقدار زیادی یارانه در دل دارد. 3- هزینه روانی: افرادی که زمان زیادی
مرغ باز هم از سفره کردستانی ها پر کشید
از قبل به ما ارائه شود. حذف مرغ از سبد خانوارها به دلیل افزایش قیمت مسعود فریدی نیز از دیگر شهروندانی است که برای خرید مرغ مراجعه کرده است و در باره سوژه گزارش ما می گوید: مرغ از مهم ترین مواد غذایی است و به دلیل آنکه سریع تر پخت شده و سالم تر است، مورد استفاده بسیار قرار دارد. وی با بیان اینکه مصرف گوشت سفید در برنامه روزانه مردم به طور میانگین وجود دارد، افزایش
بررسی و تحلیل نقش عمرو عاص در تاریخ اسلام
جایگاهش حفظ شود با مردم نماز خواند. (16) در زمان عثمان وقتی که خلیفه او را برای آرام نمودن شورشیان مصر نزد آنان فرستاد، به علت رنجشی که از عثمان داشت در مقام نمایندگی خلیفه، علیه خود خلیفه سخن گفت و اوضاع را متشنج کرد. (17) عمرو در زندگانی سیاسی و نظامی خود افراد مختلف را گول زده و از این فرصت برای رسیدن به مقاصد خود استفاده کرده است. معاویه غلامی به نام حریث داشت که بسیار شجاع بود. او گاهی لباس معاویه
13 دشمن میل جنسی در همسران
و مواد مخدر می تواند باعث خاموش شدن میل جنسی شود و حتی اگر میل جنسی شما از بین نرود، دائم الخمر بودن می تواند میل جنسی همسر شما رااز بین ببرد. در مورد مصرف مواد مخدر و محرک نیز این قضیه صادق است. 4. کم خوابی اگر میل جنسیتان را از دست داده اید، شاید خیلی زود از خواب برمی خیزید یا خیلی دیر به خواب می روید. یا شاید دچار بی خوابی یا قطع تنفس حین خواب هستید. این مشکلات خواب می
اوباما ابزار جریان لیبرال دموکراسی برای سرکوب اقلیت هاست
واکنش نشان دادند. اعدام از طریق تزریق مواد سمی به طور معمول در سه مرحله و در عرض تنها چند دقیقه صورت می گیرد، اول داروی سمی سیستم عصبی مرکزی بدن را از کار می اندازد و فرد را بی هوش می کند؛ دوم عضلات را از کار می اندازد و تنفس را متوقف می کند؛ و سوم قلب از کار می افتد. این شیوه اعدام که نخستین بار در سال 1982 بار در تگزاس آمریکا اجرا شد، در برخی موارد با موادی سمی صورت می گیرد که زجر بیمار را
پرده ای از نگاه مسلمانان به دانش جغرافی
مرد در همان محیط خاک می شود. در میانه زندگی و مرگ ، از این محیط تغذیه می کند، خانه می سازد، کشت و زرع دارد، از مواد و امکانات موجود در آن بهره می برد. بِنا می سازد، کار می کند و می خوابد. بدین ترتیب معلوم می شود که این از هم تفکیک ناپذیرند. جغرافی دانان قدیمی در ایران، اهمیت رابطه انسان و محیط را به خوبی درک می کردند. زمانی که اثری در جغرافیا پدید می آمد، بحث از فلسفه جغرافیا با محوریت
