خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار درباره ماده مخدری که در بقالی ها هم می فروشند
رساند و موجب افت تحصیلی، گیجی و از دست دادن تعادل روحی – رفتاری و حرکتی می شود. همچنین بروز حرکات غیرطبیعی در چشم ها، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه، لرزش، اختلال در خواب، نارسایی کلیوی، اختلالات رفتاری همراه با پرخاشگری و افزایش فشار خون از دیگر عوارض این ماده خطرناک به شمار می روند. این ماده خطرناک و ناشناخته گاهی از سوی افراد ناآگاه مصرف می شود که هیچ اطلاعی از عوارض ناشی از آن ندارند
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
جز اغتشاش و در نتیجه امنیتی شدن فضا ندارد، مانع نقد صریح و موثر منتقدینی دلسوز می شود و اگر ایشان پا در این مسیر نمی گذاشت همه دلسوزان نظام در پیگیری حرف های حق با ایشان همراهی می کردند. آیا اگر به جای به میدان آوردن مردم به کف خیابان ها که زمینه ساز براندازی نظام شد، نقدهای صریح از درون ساختار نظام صورت می گرفت، برخورد با افراد مقصرو جلوگیری از تکرار اشتباهات بهتر صورت نمی گرفت؟ از لطمه ای که فتنه
دود 75 درصد دخانیات دنیا در ریه جهان سومی ها
صورت لحظه ای بر همگان روشن است ، اما نکته حائز اهمیت این است که اعتیاد به مصرف سیگار و نیکوتین درون آن موجب اثرات معکوس آن در بدن به صورت سیکل معیوب شده و این قضیه می تواند بر تمام جنبه های جسمی، روحی و رونی فرد تاثیر بسزایی داشته باشد. وی افزود :سازمان بهداشت جهانی، روش مداخله ای جزئی را به عنوان موثر ترین روش ترک سیگار معرفی کرده است؛ این روش آموزش محور و روش کار کلینیک های ترک سیگار است. به این صورت که نتیجه مطالعات نشان می دهد، ترکیبی از روان درمانی، رفتار درمانی و دارو درمانی احتمال موفقیت در ترک سیگار را تا 9 برابر افزایش می دهد. ...
سبزی های فوق العاده ای که دست کم گرفته می شود
/> سیر خاصیت ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. با از بین بردن باکتری سالمونلا و ای کولای در برخی موارد مانع از مسمومیت غذایی می شود. کاهش دهنده فشارخون و کلسترول است. از قلب محافظت می کند، سیستم دفاعی بدن را تقویت و میزان قند خون را تنظیم می کند اما نکته مهم دیگر این است که مصرف سیر از بروز سرطان سینه، کولون و سرطان های دیگر پیشگیری می کند و سلول های ایجاد کننده سرطان پروستات را از بین می برد. متخصصان مصرف سیر را به مردان بالای 60 سال که مشکل پروستات دارند، توصیه می کنند.
شش روش برای کاهش فشار خون
سلامت نیوز : فشار خون بالا یکی از عوامل خطرناک بروز حمله قلبی و سکته مغزی است، اما با تغییر سبک زندگی می توان بدون مصرف دارو میزان فشار خون را کاهش داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، کارشناسان معتقدند با ایجاد شش تغییر در سبک زندگی می توان تا حد زیادی از میزان فشار خون کاست. فشار خون بالا یکی از رایج ترین عوامل حمله قلبی و سکته مغزی در جهان است که قابل پیشگیری است. از
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
مختلف پستانداران متفاوت و مطابق با نیازهای تغذیه ای نوزاد دام است.عمده ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است. تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87 درصد شیر را آب، 3.5 تا چهار درصد پروتئین، 3.5 درصد لاکتوز یا قند شیر، 4.7 درصد املاح و 0.8 درصد باقی مانده را ویتامین ها تشکیل می دهند. پروتئین موجود در
تجلیل روحانی از حماسه 9 دی حامیان ورشکسته فتنه را ناراحت کرد/گردش مالی نجومی بازار آدامس!
، اهل بیت(ع) و انقلاب اسلامی به حرکت درآمدند، چون احساس کرده بودند به فرهنگ عاشورا اهانت شده و بیگانگان زمینه را برای مداخله مناسب یافته اند. مجمع می دانست تقلب دروغ است اما دعوت به آشوب کرد مجمع روحانیون به انکار نقش ویژه خود در فتنه انگیزی و آشوب افکنی سال 88 پرداخت.این مجمع ضمن انتشار بیانیه ای نوشت: مجمع روحانیون ضمن ابراز تاسف از تبلیغات یک سویه رسانه ملی و سایر رسانه
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری شایعی است که سبب اختلال در باروری، قاعدگی، تخمک گذاری و هورمون ها می شود و با سطح انسولین خون ارتباط مستقیم دارد. خانم های مبتلا به این اختلال معمولاً دارای مقاومت به انسولین هستند به این معنی که بدن این افراد برای انتقال گلوکز از خون به عضلات بیش از حد انسولین تولید می کند و سبب تحریک تولید تستوسترون می شود. نکته محوری در تنظیم برنامه غذایی
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
تواند ناشی از خوردن کرم کدو از ماهی های آلوده باشد. زیرا کرم کدو مواد مغذی بدن شما را مصرف می کند. در هرحال علت کمبود این ویتامین ، اغلب ناشی از فقدان ماده ای به نام فاکتور داخلی معده می باشد. فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و برای جذب ویتامین B12 ضروری است. ویتامینB12 در معده از ماده غذایی جدا می گردد و فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و به ویتامین B12
هشدارهایی برای مردم ایران
. برخی علائم می تواند تاثیر سیستماتیک مانند تب، لرز، سردرد و ضعف شدید ایجاد کند. حالت تهوع و اسهال شدید می تواند به کم آبی بدن منجر شود به ویژه در کودکان، بزرگسالان و افرادی که بیماری های تضعیف کننده دارند. راه حل: به دستورات درج شده روی کنسرو به طور جدی توجه کنید. در صورت کپک زدن غذا یا داشتن ظاهر و بوی نامطبوع، غذا را دور بریزید. قبل از باز کردن قوطی، دست ها و در بازکن را با آب گرم و
بیماری شیرینی که منجر به چربی کبدی می شود
: مبتلایان به بیماری قند، اغلب چاق هستند و با رعایت رژیم غذایی، کنترل تغذیه و مصرف داروهای ضد دیابت می توانند از پیشرفت دیابت و در نهایت ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنند. همچنین رعایت نکات تغذیه ای چون مصرف حبوبات و میوه ها و سبزیجات تازه، مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب، مصرف حداقل قند، شکر وغذاهای سرشار از مواد قندی کمک زیادی به افراد دیابتی درجلوگیری از ابتلا به کبد چرب انجام می دهد. انتهای پیام/
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
مطابق با نیازهای تغذیه ای نوزاد دام است.عمده ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است. تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87 درصد شیر را آب، 3.5 تا چهار درصد پروتئین، 3.5 درصد لاکتوز یا قند شیر، 4.7 درصد املاح و 0.8 درصد باقی مانده را ویتامین ها تشکیل می دهند. پروتئین موجود در شیر منبع مهمی در تامین پروتئین
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
، ماست مانند یک پادزهر عمل می کند و تا زمانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید، ماست باید در رژیم غذایی شما باشد. اگرچه آنتی بیوتیک ها در هنگام بیماری باکتری های مولد آن بیماری را از بین می برند، موجب از بین رفتن باکتری های مفید نیز می شوند. پس در صورتی که می خواهید از عوارض مصرف آنتی بیوتیک در امان باشید، ماست را فراموشی نکنید چون جبران از بین رفتن باکتری های مفید را می کند. 2. ماست در تولید
خلیج فارس هم طلا شود، از پس هزینه های درمان بر نمی آییم
توانند به زندگی بازگردند. وی گفت: همیشه نباید از مردم انتظار عمل داشته باشیم، چون بسیاری از اقدامات در حیطه وظایف و امکانات دولت است، برای مثال؛ در بحث روغن، شکر، قند، نمک و کاهش مصرف آنها دولت باید پیشقدم باشد و در ابتدا ببینیم دولت چه کرده است تا سپس از مردم انتظار داشته باشیم. وی خاطرنشان کرد: گام های دولت باید در این عرصه بلندتر باشد، هر چند که سازمان های مردم نهاد نیز در این عرصه نقش آفرینی
اهمیت سبزیجات در رژیم های غذایی
به گزارش افکارنیوز ، چگونه در مدت کوتاهی قد خود را افزایش دهیم؟ با خوردن این میوه ها می توانیم در 10 روز به وزن ایده آل خود برسیم و معجزه ای برای درمان سرطان در 20 روز . این ها تبلیغاتی است که این روز ها در انواع رسانه ها، آرایشگاه ها و یا حتی توسط دوستانمان می شنویم. تبلیغاتی که بیشتر توسط افراد غیر متخصص در مسائل تغذیه ای گفته و در انواع مختلف ظاهر می شوند که معمولاً مبتنی بر روش های علمی
استیون هاوکینگ های ایران
پارمین دخترک سه ساله و هشت ماهه ای اهل مشهد است که والدینش از یک سالگی متوجه بیماری او شدند و از زمستان سال گذشته ریزش موهای دخترک بیشتر شد و با مراجعه به پزشکان و آزمایش های دردآور مختلف تا مرداد 93 نمی دانستند دخترکشان به بیماری آلوپسیا مبتلاست و گمان می کردند ایمنی بدن دخترشان مشکل دارد. موهای سر و صورت دخترک به شدت ریزش داشته و الآن دائم سرش را می تراشند. پدر دخترک می گوید: گاهی اوقات دائم می
روزانه چقدر لبنیات بخوریم؟
به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، فرید اردیخانی از شیر به عنوان ماده غذایی بسیار مفیدی یاد کرد که از نظر تغذیه ای مشابه آن را نمی توان یافت. این کارشناس ارشد تغذیه مصرف روزانه دو تا سه واحد لبنیات را برای دستیابی به سلامت ضروری دانست و افزود: بر اساس نظر کارشناسان تغذیه افراد لاغر و زنان باردار می توانند مصرف روزانه لبنیات را به چهار واحد برسانند. اردیخانی ادامه داد: به
ایرانیان چقدر آدامس می جوند؟
آدامس ها را خریداری می کنند. این فعال فروش آدامس می گوید: مردم بدون اینکه توجه خاصی به نو بودن برند این آدامس ها داشته باشند، آن را می خرند و به نظرشان می آید که این آدامس در مقایسه با ظاهری که دارد و مشابه تریدنت است، قیمت مناسب تری دارد. اما یک عمده فروش آدامس در بازار تهران بر این باور است که سالانه نیمی از حجم آدامس های وارداتی، از مبادی غیرقانونی و به صورت قاچاق وارد کشور می
چگونه ورم مفاصل در دوران کودکی را درمان کنیم؟
درمانگاه یا مطب پزشک است. به گونه ای که معمولا این بیماران قادر نیستند بدون کمک والدین خود راه بروند یا روی تخت معاینه قرار گیرند و لباس های خود را درآورند. البته در کودکانی که خودشان راه می روند، فقط نیروی عضلات اندام پایینی در حد طبیعی است، ولی در اندام بالایی و ناحیه شانه ، ضعف شدید وجود دارد. وی تاکید می کند: همچنین در اغلب این کودکان، افزایش حجم مفاصل ملتهب و اختلاف طول اندام ها مشهود
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
همین دلیل نباید از تابش نور آفتاب به عنوان مطمئن ترین و ارزان ترین روش تامین این ماده حیاتی غافل شد. مصرف روزانه شیر و آب پرتقال با توجه به نقش حیاتی این ویتامین و محدودیت منابع آن در غذاهای روزمره بسیاری از کشورها برای سلامت افراد جامعه خود اقدام به غنی سازی برخی اقلام خوراکی کرده اند. متاسفانه چنین اقداماتی در کشور ما در سطح گسترده صورت نگرفته است. دکتر هاشمی با
ایرانیان چقدر آدامس می جوند؟
مقایسه با ظاهری که دارد و مشابه تریدنت است، قیمت مناسب تری دارد. اما یک عمده فروش آدامس در بازار تهران بر این باور است که سالانه نیمی از حجم آدامس های وارداتی، از مبادی غیرقانونی و به صورت قاچاق وارد کشور می شود و البته به این نکته هم اشاره می کند که بیش از 80 درصد آدامس های قاچاق را آدامس هایی تشکیل می دهند که یا تقلبی بوده یا زمان زیادی از تاریخ مصرف آنها باقی نمانده است و به همین
هوایی که بنزین وارداتی را رو سیاه کرد/ کودکان و سالمندان، قربانی سیاسی بازی
شده در تهران براساس برنامه ریزی صورت گرفته در وزارت نفت قرار بود عرضه بنزین یورو4 در برخی از کلانشهرها آغاز شود و اخیرا قائم مقام شرکت ملی پالایش و پخش فراورده های نفتی نیز اعلام کرده است 20میلیون لیتر بنزین یورو4 در 8 کلانشهر کشور توزیع می شود. براساس آمار و اطلاعات شرکت پخش استان تهران روزانه حدود 13 میلیون لیتر بنزین در کلانشهر تهران مصرف می شود که باید بنزین عرضه شده در
برگزاری کارگاه آموزشی نقش ورزش در پیشگیری بیماری قلبی و عروقی
از بیماری های قلبی و عروقی با آموزش افراد و گروه های هدف است که گرو ه های هدف شامل عموم مردم جامعه، افراد در معرض خطر و افراد مبتلا به CVD است. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت همدان تاکید کرد: باید فرهنگ استفاده از میوه و سبزیجات و فعالیت بدنی افزایش یابد و مصرف چربی، قند و دخانیات را به حداقل برسانیم. وی گفت: آمار همدان در ثبت سرطان معده بالاتر از سایر استان هاست و
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر فرد در روزهای اول پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، مایعات فراوان بنوشد و حتما تحرک داشته باشد و راه برود، احتمال اینکه دچار یبوست شود به حداقل می رسد. زنگ خطرها کدامند؟ در صورت مشاهده هر کدام از این علائم بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنید. چون
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
. بعضی مسکن ها نیز تاثیری مشابه دارند، در نتیجه مصرف همزمان این داروها با یکدیگر باعث افزایش شدید این ترکیب در مغز می شود و فرد را دچار آشفتگی، تشویش، بالا رفتن دمای بدن و افزایش ضربان قلب و تنفس می کند. مسکن + داروی ضداضطراب + شل کننده عضلات هر پزشکی می داند که ترکیب این سه دارو کشنده است، با این حال بعضی بیماران به دلیل مراجعه به پزشک های مختلف و تجویز همزمان این داروها، آنها را به طور ناخواسته و تصادفی با هم مصرف کنند که در این صورت جان خود را به خطر می اندازند!
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
خوراکی ها وجود دارند که به صورت زیبا و جذاب بسته بندی شده و به نظر مفید و سالم بنظر می رسند، اما آنچه مشخص است آن است که آنها با لباس مبدل به زندگی ما وارد شده اند و اثری جز تخریب انرژی ندارند. غلات صبحانه البته تمامی این غلات صبحانه مضر نیستند، برخی کاملا مفید هستند. آنهایی که دارای مقدار زیادی شکر و مواد ناسالم هستند از زمره موادی هستند که برای بدن مفید نیستند و اثر تخریبی در
هشت راه موثر برای مستحکم کردن اسکلت بدن
استخوان محسوب می شود. از دست دادن وزن در دوران یائسگی احتمال کاهش توده استخوان را افزایش می دهد. از مصرف غذاهایی که از نظر کالری در حد بسیار پایینی هستند یا از غذاهایی که فاقد همه گروه های غذایی است، اجتناب کنید. ** ورزش کنید: دست کم به مدت 30 دقیقه از فعالیت های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت ها شامل ورزش های تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزش های
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
ها هر روزحجم زیادی از شیرینی و بیسکویت میل می کنید، بهتر است سری به فروشگاه خشکبار بزنید و مقداری توت خشک بخرید. توت سفید سرشار از آهن و ویتامین C است. پس کم خون ها از خوردن آن غافل نشوند. ضمن آنکه قند طبیعی آن ضرر ندارد و به خاطر داشتن فیبر، ملین خوبی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. چیپس های میوه ای درست است که هیچ چیز مثل یک میوه تازه نمی تواند به بدن تان ویتامین های لازم
6 پیشنهاد برای رفع خستگی مفرط در بیماران سرطانی
خستگی مفرط در این بیماران می شود از جمله؛ درمان سرطان، شیمی درمانی، پرتودرمانی و جراحی می تواند در ایجاد خستگی مفرط نقش داشته باشد. این امر می تواند به علت عوارض جانبی درمان از جمله کم خونی، کاهش ماده مغذی و کم آبی بدن باشد. داروهایی که برای درمان به کار می رود می تواند عوارض جانبی داشته باشد که به خستگی مفرط می انجامد. *مشکلات عاطفی و ذهنی در دوران درمان سرطان؛ علاوه بر این
چطور بدن تان ایکس می شود؟
نیستند اما در مصرف آنها هم باید اعتدال رعایت شود چراکه پروتئین هم در هر گرم دارای چهار کالری انرژی است و اگر بیش از حد مصرف شود به علت افزایش دریافت کالری روزانه سبب تجمع چربی و درنتیجه چاقی می شود. تمرینات مناسب شانه قبل از هر چیز باید بدانید که شانه مفصل مهمی در بدن است، چراکه تعداد زیادی عضله و رباط از اطراف آن رد می شود و دامنه حرکت بسیار زیادی هم دارد. پس در تمرینات شانه
