سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی واژن بعد از زایمان
زایمان طبیعی انجام دادید و ناحیه پرینه سالم ماند ورم واژن بعد از زایمان امری طبیعی است و مشخص است که دلیل آن کشیده شدن آن حین زایمان است. و حتی اگر ناحیه پرینه حین زایمان صدمه نبیند، بازهم ممکن است به دلیل کشیدگی ها، در این ناحیه احساس درد داشته باشید. این احساس درد در واژن می تواند تا 5 هفته به طول بیانجامد اما به مرور باید میزان دردش کمتر شود. می توانید با قرار دادن کمپرس یخ روی این ...
چه قرص هایی عقب افتادگی قاعدگی تان را رفع می کند ؟
بگزیند و بافت لایه داخلی رحم از رشد می ایستد و ریزش می کند تا برای شروع دوره دیگری از باروری آماده شود. چرخه قاعدگی نرمال یا عادی بین 24 تا 38 روز طول می کشد و پریود یاخونریزی قاعدگی طبیعی بین 4 تا 7 روز طول می کشد. دلایل منظم نبودن چرخه قاعدگی عبارتند از : بارداری کیست تخمدان استرس های روحی و روانی کاهش یا افزایش وزن ورزش های سنگین ...
چگونگی عقب انداختن پریود
غیرفعال هستند. به خونریزی ای که در طول یک هفته مصرف قرص های غیرفعال دارید، خونریزی قطع کننده میگویند. پاسخ بدن شما متوقف کردن هورمونها است. اگر از مصرف قرص های غیرفعال صرف نظر کنید و بلافاصله یک بسته قرص فعال دیگر شروع کنید، دیگر خونریزی قطع کننده نخواهید داشت. خونریزی ای که زمان مصرف قرصهای غیرفعال دارید مانند خونریزی زمان قاعدگی نیست و این خونریزی برای سلامتی هم ضروری نیست. این خوب است که قرص ...
علل کمبود تولید شیر در مادر
علل کمبود تولید شیر در مادر به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نی نی + یکی از رایج ترین سوالات مادران در طی دوران شیردهی مربوط به کافی بودن شیرشان برای سیر کردن نوزاد است. اگر نوزاد شما پس از یک ساعت و یا کمتر از شیر خوردن، دوباره گریه می کند و گرسنه است، اگر پس از هفته ی اول کمتر از 6 بار در روز ادرار می کند و اگر بر طبق نمودار رشد خود، وزن گیری مناسبی ندارد، احتمالاً شیر شما برای او ...
بیماری های زنان و چالش های پیش روی بانوان
ها کیسه های پر از مایعی هستند که داخل تخمدان ها ایجاد می شوند. اکثر خانم ها در طول زندگی خود حداقل یکی از انواع کیست را تجربه خواهند کرد. بیشتر کیست ها بدون درد هستند و علائم خاصی ندارند. اما با رشد کردن کیست ها ممکن است علائم و نشانه های آن ها نیز ظاهر شوند. این نشانه ها به اشکال زیر بروز می کنندک حساسیت پستان ها حالت تهوع و استفراغ درد لگن حرکات روده ای دردناک ...
علل بی اختیاری ادرار چیست؟
در طول بارداری مبتلا به بی اختیاری ادرار می شوند که به آن بی اختیاری ادرار استرسی می گویند. این افراد در زمان سرفه، خنده، خمیازه، حمل وسایل سنگین یا انجام ورزش های خاصی مانند دویدن به صورت بی اختیار مقداری ادرار دفع می کنند. این مورد بیشتر در طول سه ماهۀ سوم یا دوران پس از زایمان پیش می آید. انواع بی اختیاری ادرار بی اختیاری استرسی (ناشی از فشار) ادرار وقتی نشت می کند که شما ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
کریستین مارک Kristin Mark رئیس آزمایشگاه ارتقاء سلامت جنسی دانشگاه کنتاکی، پس از ارگاسم، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد. 3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد در یک مطالعه در ...
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد؛ سرطان سینه مهناز و سهیلا
ناشی از سرطان پستان را کاهش دهند. بیس فسفونات ها عمدتاً برای جلوگیری از تحلیل استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان استفاده می شوند. این دارو ها از تغذیه هر سلول سرطانی که در استخوان گسترش می یابد، جلوگیری می کنند و به این ترتیب رشد سلول های سرطانی را متوقف می سازند. در ادامه تجربیات و داستان هایی از 2 بیمار مبتلا به سرطان سینه را می خوانید. خواندن این تجربیات می تواند برای شما مفید و ...
بهترین غذاهای تقویت کننده انرژی کدامند؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، آیا می دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب ها نمی خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج ...
فیبروز رحمی، چه نشانه هایی دارد؟
بسیاری از خانم ها مهم است لذا با توجه به اهمیت موضوع در این مطلب گفت وگویی را با دکتر سیمین ظفردوست، متخصص زنان، زایمان و نازایی وفلوشیپ ناباروری و نازایی بخوانید. فیبروز رحمی چیست؟ فیبروز رحم (Uterine fibroids) رشد بیش از اندازه بافت رحم در زنان در سن بچه داری است. در این بیماری سلول های ماهیچه ای و دیگر بافت هایی که دیواره رحم را می سازند، غده های غیرسرطانی درون دیواره رحم و ...
مشکلات روحی کودکان، آنهایی که دعوای والدین می بینند
احساس که اغلب روزها یا شبها تکرار می شدند، در وجود شما پایه گذار اخلاقها و عادتهای مخربی شده است که اکنون زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است. اگر کمی دقیق و هوشیار باشید خیلی زود می توانید بین مشکلات روحی روانی فعلیتان و آن احساس اضطراب دوران کودکی یک ارتباط منطقی پیدا کنید. کودکان به محض بلند شدن صدای پدر و مادر دچار نگرانی و احساس ناامنی می شوند. ارتباط عمیق عاطفی کودک با مادر، او را ...
بهترین شیوه مصرف سیر خام
همراه 2 قاشق چای خوری کره آب شده روی نان تست بمالید. چرا باید سیر خام بخوریم؟ خب، پاسخ کوتاه به این سوال این است که سیر یک ماده ضد عفونی بسیار قوی است. از سیر می توان برای موارد درمانی زیر استفاده کرد: سیاه سرفه آماس پستان سرماخوردگی و آنفلوآنزا سرفه گلو درد فشار خون بالا کاهش سطح کلسترول بد ...
چرا با گریه کردن آرام می شویم؟
احساس می کنید از غم رها می شوید، بروز دهید. این حس را همان جا بیان کنید و آن ها را مانند کوله باری با خودتان حمل نکنید. وی بیان کرد: به طور خلاصه باید گفت که گ ریه کردن تمرین خوبی برای کمک به حفظ عملکرد مطلوب بدن است و رفتاری ضروری در زمان های اضطراب، افسردگی یا قرار گرفتن در شرایط خاص محسوب می شود. به همین دلیل است که بعد از گریه کردن احساس آرامش ایجاد می شود. اشک ها همچنین می توانند ...
بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید؟
.... داشتن ِ اراده، یک ضرورت قطعی برای موفقیت در کنترل اضطراب است. یک روش خوب برای کاهش وزن بدون احساس مداوم گرسنگی، ایجاد هدف هایی است که رسیدن به آن ها ساده باشد و در عین حال وادارتان کند از منطقه ی امن و راحت خود بیرون بزنید. یادتان باشد که شما غذا می خورید تا زنده بمانید نه اینکه به خودتان آسیب بزنید. به مقدار کافی آب بنوشید هفتاد درصد از بدن انسان از آب تشکیل شده و همین ...
بی خوابی؛ چه عواملی شما را تا دیروقت بیدار نگه می دارد.
بدنتان به آرامی تولید هورمون های پروژسترون و استروژن را متوقف می کند و اغلب باعث گرگرفتگی می شود، به نحوی که افزایش آدرنالین باعث افزایش دمای بدن می شود و عرق می کنید. این عامل می تواند نیمه شب شما را بیدار کند و گاهی اوقات هم هر شب. پزشک ممکن است بتواند هورمون یا سایر داروهایی را که از گرگرفتگی جلوگیری می کند را تجویز کند. 11- مشکلات جسمی آرتروز و کمردرد می تواند فرد را از خواب ...
تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی
ابعاد میکروی پروژسترون است که به سهولت در بدن متابولیزه می شود. چرا استروژن و پروژسترون با هم؟ در زمانی که زن هنوز پریود دارد، دیواره رحم (اندومتریوم) هر ماهه دچار ریزش می شود. وقتی پریودها متوقف می شوند اندومتریوم سر جای خود باقی می ماند. گرفتن استروژن باعث ضخیم شدن جدا رحم می شود و ضخامت اندومتریوم ریسک سرطان اندومتریال را افزایش می دهد. پژوهشگران پی برده اند که ...
علائم پیش یائسگی چیست؟
قلب سردرد کاهش میل جنسی مشکلات تمرکز فراموشی درد عضله عفونت دستگاه ادراری مشکلات باروری در زنانی که در صدد بچه دار شدن هستند علایم یائسگی وقتی سطح استروژن افت می کند زنان ممکن است تجربه علایم یائسگی را شروع کنند. برخی از این علایم ممکن است زمانی آغاز شوند که زن هنوز در دوره پیش یائسگی بسر می برد. این علایم عبارتند از: تعریق شبانه ...
راهکار هایی برای کاهش ولع به شیرینی
مستقیمی وجود دارد. پس اگر روزی میل به شیرینی را بیشتر احساس کردید، تعجب نکنید. این که چگونه ولع نسبت به قند و شیرینی را شکست دهید، به علت ایجاد آن بستگی دارد. شاید وعده های غذایی شما، به اندازه کافی نیاز بدنتان را تامین نمی کند. شما یک نیاز روزانه برای آن کوکی پر از شکر ایجاد کرده اید یا فقط علت آن نوسانات هورمونی است؟ علت آن هرچه باشد راهکار های ساده ما را بخوانید تا ولع مصرف قند را پشت ...
عوارض کم خونی در بارداری چیست؟
طبیعی است؟ کم خونی خفیف در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون طبیعی است. با این حال ، کم خونی شدید می تواند کودک شما را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. علاوه بر این ، اگر در طول دو سه ماهه اول خود به میزان قابل توجهی کم خونی دارید ، بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس یا کودک کم وزن هستید. کم خونی همچنین می تواند موجب شود خونریزی برای مادر در هنگام زایمان بیشتر شود و بدن به سختی می تواند با ...
مشکلات دوران شیردهی، بیماری مادر
معرض بیماری قرار می گیرد، بدن وی آنتی بادی هایی در شیر پستان ایجاد می کند، و اگر وی مادر شیرده باشد، فرزند وی این آنتی بادی های مفید را می گیرد که به وی در مقابله با بیماری یا پیشگیری از آن کمک می کنند." البته برخی موارد استثناء نیز در این مورد مطرحند. سرماخوردگی و آنفولانزا اگر مادر شیرده دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شود می تواند شیردهی را به حالت نرمال ادامه دهد. بچه از طریق ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
.... هنگامی که دستگاه گوارشتان خاموش است تغییرات در هضم اتفاق می افتد و این موضوع می تواند روال روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد. علائمی مانند نفخ، گاز معده، ناراحتی ها و رنجش های شکمی پیش می آید که احساس ناخوشایند و خجالت می شود. شاید یک راه حل مناسب استفاده از رژیم غذایی مناسبی باشد که سرشار از پروبیوتیک است.لذا با توجه به اهمیت موضوع در باره تاثیر مثبت مصرف پروبیوتیک برای سلامت بانوان با ...
گیاه افنان چه خواصی دارد؟
رشد این گیاه نسبتا کوچک تا 50 سانتی متر است که با برگ های کوچکی پوشانده شده است. گل این گیاه سفید است می توان از آن برای استخراج روغن های ضروری و سالم همراه با برگ آن، استفاده کرد. این گیاه هم استفاده دارویی و هم غذایی دارد. به عنوان مثال، می توان از آن برای درمان لوزه و گلو درد استفاده کرد. این گیاه به سرعت در حال رشد است و در برخی از نقاط جهان به صورت علف های تهاجمی و هرز شناخته شده است ...
چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟
توانند مواد مغذی مانند آهن ، اسید فولیک و سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم را در بدن شما کم کند. این ممکن است بر رشد کودک شما تأثیر بگذارد و فشار بیشتری را بر بدن شما وارد کند. نحوه عملکرد بدن شما در دوران بارداری تغییر می کند. قند خون بین وعده های غذایی به میزان بسیار کم می رسد. به همین دلیل است که بسیاری از خانمهای باردار وقت زیادی احساس گرسنگی می کنند و باید بین وعده های غذایی باز هم غذا ...
نشانه هایی که شما بیش از حد نمک می خورید
...، انقباضات عضلانی را تحریک می کند. احساس خستگی می کنید دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد، از مصرف برخی دارو ها گرفته تا ابتلا به سرطان. اما، آیا می دانید سدیم می تواند باعث خستگی شود؟ وقتی نمک بدن را کم آب می کند، سطح انرژی کاهش می یابد. به احتمال زیاد بعد از یک وعده غذایی پر از نمک احساس خستگی می کنید. شما پوست خشکی دارید نمک بدن را به سمت کم آبی سوق می دهد و اگر نتوانید در مقابل افزودن نمک به وعده های غذایی مقاومت کنید، ممکن است دچار خشکی پوست شوید. استفاده از لوسیون و کرم به شما کمک موقتی خواهد کرد، اما بهتر است به طور کلی کمتر نمک مصرف کنید. ...
خواص رازیانه؛ با 25 خواص روغن رازیانه برای سلامتی آشنا شوید
باعث می شود معده زودتر پُر شود و زودتر احساس سیری کنید. بدن انسان آنزیم لازم برای تجزیه ی فیبر را ندارد، به همین خاطر قادر به تبدیل فیبر به کالری نیست. پس در واقع 7 گرم از رازیانه، فیبر حجیمی است که هیچ کالری ای به بدن شما نخواهد رساند. نتایج تحقیقی که در سال 2001 انجام شد نشان داد کسانی که بدون تغییر هیچ یک از عادات غذایی خود، تنها 14 گرم فیبر به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند، به ...
بندبازها چرا در دستشان میله می گیرند؟
میله کاهش پیدا می کند. طول میله نقش بسیار مهمی در این زمینه دارد. هر چقدر بزرگتر باشد، استقامت آن ها را بیشتر حفظ می کند زیرا توده ترکیبی را از یک ناحیه متمرکز می کند و آن را در پاهای فرد پخش خواهد کرد و در نتیجه باعث می شود که حرکت بندباز زاویه دار نباشد. همچنین قدرت جاذبهِ متمرکز شده در مرکز را کاهش می دهد و فرد در ارتفاع، استقامت و تعادل بیشتری را احساس می کند. ...
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
.... اهمیت دوستی برای سالمندان یکی از برجسته ترین امتیازاتی که در نتیجه دوستی با دیگران حاصل می شود این است که احساس تنهایی شخص را از بین می برد. در دوران سالمندی به دلیل تغییرات جسمی، از دست دادن عزیزان و بازنشستگی، افراد احساس تنهایی بیشتری می کنند که این احساسات می تواند برای سلامتی آن ها مضر باشد؛ چنانچه تحقیقات نشان می دهد که تجربه تنهایی برای مدت طولانی به اندازه کشیدن 15 ...
مصلح فلفل سبز و قرمز چیست؟
فلفل سبز ها گونه های مختلف دارند که به طور کلی به دو صورت در بازار عرضه می شوند: قسم اول فلفل سبز تند یا فلفل قرمز که قرمز شده ان را فلفل فرنگی نیز می گویند و در کتب طب سنتی با نام فلفل احمر ، فلفل هندی نام برده شده است. قسم دوم فلفل سبز شیرین به فارسی فلفل دلمه ای و فلفل شیرین هستند. هنگام چیدن فلفل سبز تند ابتدا رنگ آن سبز است و به مرور زمان و بعد از آن که کاملا رسیده شود رنگ ...
علت دل درد در بارداری چیست؟
علائم بارداری را در کنار این دلدرد درنظر بگیرید، تا بتوانبد تشخیص دهید که دلدرد شما ناشی از بارداری است یا قاعدگی. آیا دل درد بارداری طبیعی است؟ معده درد در دوران بارداری امری طبیعی است، بنابراین نیازی نیست درمورد آن نگران شوید. اگر در سه ماهه نخست بارداری چند مرتبه معده درد داشتید، نیازی به نگرانی نیست. این دردها بخشی از تغییرات فیزیکی و نرمال بدن هستند که خود را برای حضور جنین ...
کمبود ید در زنان باردار
نتیجه باعث تورم در گردن می شود. افسردگی با توجه به این که هورمون تیروئید نقش مهمی در تکامل سیستم عصبی دارد، کمبود ید موجب افسردگی و سایر اختلالات ذهنی می شود. تغییر در چرخه قاعدگی کمبود ید منجر به تشدید و نامنظم شدن چرخه قاعدگی می شود؛ هورمون های تیروئید، تولید هورمون های تولید مثل مانند استروژن و نوسانات آن را تحت تأثیر قرار می دهد. هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ...