خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های آسان کاهش وزن برای شما که تنبلید!!
کاهش وزن، این بار به سبک تنبل ها اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم این را می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. ...
شش مهارت اصلی در روابط عمومی موفق
شکل می گیرد. رعایت حداقل همدلی، ابراز وجود و مهارت های اجتماعی برای پذیرش گروه های مختلف که طرفداران شرکت هستند، ضروری خواهد بود. رضایت شغلی: روابط عمومی در طولانی مدت شکل می گیرد و هرگز یک عملکرد ، نشان دهنده مجموعه سیاست های این بخش شرکت نیست. مسلما شهرت طی سال ها شکل می گیرد اما می توان در عرض چند ساعت این محبوبیت را از بین برد. فعالیت روابط عمومی هرگز به پایان نمی رسد. زمانی که یک ...
روایت همسر سید ابراهیم از 8سال همسنگری با او: چقدر ما خوشبختیم
استراحت نداشت. مصطفی جثه کوچکی داشت و به همین خاطر خیلی اذیت می شد. ماه رمضان در تابستان بود و واقعا شرایط سختی بود. یک بار به خانه آمدم و دیدم که حالش خیلی بد است و تهوع دارد؛ اما از فردای آن روز باز هم کارش را ادامه داد. خیلی به مصطفی وابسته بودم، وقتی به گشت محلی می رفت با اصرار همراهش می رفتم مصطفی به شما گفته بود که هم سنگر می خواهد و بعد از ازدواج هم کار فرهنگیش را ادامه ...
نوکیسه های فرهنگی، لمپن های روشنفکر!
با آنها داشته ام و بزرگترین خدمات را به فرهنگ این کشور داشته اند، همیشه فعال بوده و هستند و کار خود را می کنند. منظور من تازه به دوران رسیدگانی هستند که درست مثل نوکیسه گان اقتصادی یا مدرکی در جیب گذاشته اند یا به زور چند کتاب تالیفی یا ترجمه ای و چند جلسه در اینجا و آنجا از آنها چهره ساخته شده یا خود چنین تصور می کنند، کسانی که خود بهتر از هر کسی می دانند منظور آنها است و به همین جهت نیز هر بار بی ...
پارکینگ خودروسازان خالی، وام خودروخلاص!
تولید داخل، بیش از سقف اعلام شده، خودداری کنند. بانک مرکزی در ادامه اعلام کرده است با توجه به هدف تعیین شده از اجرای طرح که خوشبختانه با استقبال هموطنان عزیز ظرف چند روز به صورت کامل محقق شد، امکان افزایش سقف قرار شده به دلیل آثاری که می تواند بر برخی شاخص های اقتصاد کلان داشته باشد، وجود ندارد. بر این اساس، به همه تولیدکنندگان و نمایندگی های فروش خودرو اعلام می شود هرگونه فروش مازاد بر سقف اعلام ...
راه های شاد بودن در افراد پرمشغله
بیشتر به شما لبخند خواهند زد. زندگی در شرایطی که همه اطرافیانتان با شما برخوردی خوب دارند و به شما روی خوش نشان می دهند بسیار لذت بخش تر است. فرض کنید امروز یک روز بسیار عالی است چنین فرض کنید و مطمئن باشید که همین طور هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهند که هر چند که ما تصور می کنیم آنطور که فکر می کنیم رفتار می کنیم، اما در اکثر موارد عکس این موضوع صادق است؛ یعنی رفتار ما بر فکرمان ...
یک روز بدون همراه همیشگی ام
زندگی روزمره ی ما به قدری به تلفن همراه وابسته شده که تصور یک روز زندگی بدون آن برای ما ناراحت کننده است. صبح طبق معمول همیشه از خواب بلند شدم و حاضر شدم تا به سمت محل کار حرکت کنم. همه چیز مثل روزهای گذشته بود خوب و با انرژی. چند وقتی است خبرنگار شده ام و فضای کاری من بسیار مرتبط با دنیای تکنولوژی و فناوری نوین است که هر روز باید خودم را با این دنیا تطبیق بدهم. دوست مجازی ...
گزارش توکلی از ماجرای بررسی برجام در مجلس؛ مردم حق دارند سرگیجه بگیرند؛ با فشار لاریجانی، طرح برجام 20 ...
خطاب به برادران پایداری اضافه کردم تصویری از رهبری که در کلامتان ارائه می شود، رهبری ضعیفی است و با واقعیت اصلا نمی خواند. ظریف کیست که جرائت کند خلاف آقا در این امر مهم کاری بکند؟ مگر می تواند؟ حتی اگر بخواهد. اینجا نه ظریف و نه هیچ کس دیگری جرئت مخالفت با رهبری را ندارد! ماجرا به خوشی پایان یافت. صبح روز بعد در یک ملاقات ده دقیقه ای دو مطلب را به دکتر ظریف عرض کردم. نخست گفتم شما که ...
آلودگی صوتی، تهرانی ها را دیوانه کرده است!
آلودگی هوا و بهینه سازی انرژی ستاد محیط زیست شهرداری تهران گفتگو کرده ایم. در خبرها خوانده بودم وضعیت آلودگی صوتی در تهران به مرحله اضطرار رسیده، بررسی های شما در مورد آلودگی صوتی هر چند وقت یک بار به روز می شود؟ - با جمع آوری شاخص های مربوط به آلودگی هوا توسط شرکت کنترل کیفیت هوا هر 5 سال یک بار تراز صوتی پایتخت بررسی می شود و تغییر روند آلودگی صوتی در این بررسی ها مشخص می ...
خاطره بازی؛ برای عشقم آمدم بجنگم
...، به شهر سرپل ذهاب رفتیم. در حین برگشت یک تانک T-72 را در میدان اصلی شهر دیدیم! ساعت 4 بعدازظهر را نشان می داد. برایم سؤال شده بود این تانک از کجا آمده است! می دانستیم عراق قبل از جنگ 10 لشگر داشت و پس از قطعنامه صاحب 110 لشگر شده است. با این حال طی 8 سال، این مدل تانک استفاده نشده بود. به سرعت به عقب برگشتیم و به اتوبوس حامل نیروها که تازه رسیده بودند گفتم برگردید و در مقر ...
پرسش های مادرانه، پاسخ های طبیبانه
در شیر ترشح شوند. ساده می توان حساب کرد که ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین B و C نیم ساعت بعد از مصرف در شیر ترشح می شوند و در اختیار کودک شما قرار می گیرند. اگر شیرمان تمام شد، چه کنیم؟ خوشبختانه مادران امروز در دوره بارداری و پس از زایمان تحت آموزش قرار می گیرند تا بتوانند با رعایت اصول درست شیردهی در این امر موفق شوند. آنها یاد می گیرند چطور نوزاد را در آغوش بگیرند و ...
کارگزاران دیگر از لفظ "لیبرال" برای خود استفاده نمی کند؛ همترازان عارف برای سرلیستی اصلاح طلبان فراوانند
شعار سال : عصر یک روز پاییزی به دفتر خبرگزاری آمد و حدود 3 ساعت میزبانش بودیم. پس از گپ و گفت کوتاهی در مورد موضوعاتی خارج از مباحث سیاسی، مصاحبه آغاز شد... مصاحبه ای که شروعش با سیاست ورزی هاشمی رفسنجانی بود و به شرایط کنونی حزب کارگزاران و نسبت آنها با اصلاح طلبان و سرلیستی محمدرضا عارف در انتخابات دهم رسید، گرچه معتقد بود که همتراز عارف برای سرلیستی اصلاح طلبان در انتخابات مجلس دهم فراوان است ...
مردی که خودش بود
مختلف داشتند. در صبح مراجعت از تبریز استاد به یک باره احساس ضعف شدیدی می کنند و اظهار داشتند که تصور می کنم اندکی نیاز به استراحت داشته باشم و نزدیکان برای استراحت ایشان را به باغ یکی از نزدیکان که اطراف تهران بود می برند. در آنجا استاد کمی رو به بهبودی رفتند اما پس از چند روز به ناگاه کاهش وزن بسیار شدید و محسوسی پیدا کردند که برای مراجعه به دکتر ایشان را سریعاً به تهران منتقل می کنند. در تهران یک از ...
مناظره داغ رسایی و خرازی در مشهد
که در کشور نفت می فروختیم تا روزی که دولت نهم و دهم روی کار آمد فروش ما زیر 600 میلیارد دلار بود، این بی توجهی در مجلس چه بود که در 2 دولت گذشته بیش از 700 میلیارد دلار به اضافه درآمد ارزی از سوی دولت قبل مشخص نیست در کجا هزینه شده است. مشاور ارشد رئیس جمهور اصلاحات افزود: از سوی دیگر در رابطه با اینکه هر روز به یک شکل مذاکره و یک تصمیم گرفته می شد، آقای رسایی پاسخ دهید، شما به عنوان یک ...
تجلیل از روشنفکری سکولار در حوزه فرهنگ!/رمّالی برای آینده کشور با پیشنهاد انقلاب از بالا !
ساعت یک انگیزه بود. یک تکلیف بود. وقت اینکه کسانی بنشینند 10 ساعت، 15 ساعت، 20 ساعت یک مسئله را تمام کنند، باقی نمی ماند. نگاه نکنید به آن روشنفکر حرفه ای غیر متعهد که هیچ کار ندارد، می نشیند پشت میز کارش روزی چند ساعت بیانیه و مقاله و جزوه می نویسد. آنها حسابشان جداست. همانطوری که صبح گفتم روشنفکران حرفه ای در طول این مدت مبارزات مردمی؛ مأیوس کننده ترین گروه ها بودند. این فریادی بود که ...
قم بعد از تهران پایگاه ادبی کودک و نوجوان است
و اندیشه با 15 یا 20 سال پیش تفاوت چشمگیری دارد. این تغییر و دگردیسی در شکل و ماهیت کم کم بروز کرده است و مسلم در آینده، نوع اندیشه و زبان نسبت به پیشرفت روز و مسائل اجتماعی پیش خواهد رفت و به موازات آن عمل خواهد کرد. به قول بعضی از منتقدان، ادبیات تابع تاریخ است. فاصله قم تا پایتخت زیاد نیست. با این همه خیلی کنجکاوم بدانم که شما هم مثل دیگر استان ها، صادرات شاعر به پایتخت داشته اید؟ منظورم ...
زنان ایزدی چگونه توسط داعش به عنوان برده به فروش می رسند
را می کشند و جلوی سگ ها می اندازند مادلین درباره شیوه فرار خود می گوید: "خانه ای را که در آن زندانی بودیم، گشتیم و یک گوشی همراه پیدا کردیم. با یک نفر تماس گرفتیم و گفتیم که گرفتار داعش شده ایم. او هم گفت اگر بتوانیم فرار کنیم، خودرویی را به موصل می فرستد تا ما را نجات دهد. ساعت 3 صبح که نگهبان ها خواب بودند، سه نفری از پنجره فرار کردیم. چند ساعت فقط می دویدیم. بعد، یک جا ایستادیم و با ...
مزاج فصل پاییز و تغذیه مناسب دراین فصل
...> •در پاییز، باید از استحمام با آب سرد خودداری شود چرا که آب سرد، مسدود کننده منافذ بدن است و در نتیجه مواد زاید تبخیر نمی شوند و در بدن تجمع یافته و باعث برخی از بیماری ها می شود. •در فصل پائیز، نپوشاندن سر به ویژه در اوایل صبح و هنگام خواب در شب، نامناسب است. زیرا سرما، موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. بسته شدن این منافذ، سبب می شود که بخارات دفع نشود و تجمع آن ها در سر باعث بروز برخی ...
7 توصیه ساده برای داشتن خواب آرام
زمانی ویژه خواب پایبند باشید هر شب رأس ساعت مشخصی به تخت خواب بروید و هر صبح در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و در این مورد هیچ استثنایی قائل نشوید: نه آخر هفته ها، نه مناسبت ها و نه سایر تعطیلی ها. مصمم بودن، چرخه خواب و بیداری بدن شما را تنظیم می کند و در داشتن خواب شبانه بهتر موثر است. با این حال به خاطر داشته باشید که اگر پس از گذشت 15 دقیقه در تخت خواب به خواب نرفتید، برخیزید و از ...
مراقبت از پوست و مو با روش هایی آسان
روانی بر می گردد. برای داشتن پوستی زیبا لازم است تا رطوبت کافی پوست تامین شود، تغذیه متعادل رعایت گردد و حداقل 8 ساعت خواب شبانه نیز در برنامه زندگی گنجانده شود. علاوه بر اینها راهکارهای ساده ای نیز برای درمان برخی مشکلات پوستی وجود دارد: بهبود لکه های پوستی برای رهایی از این لکه ها می توانید از آب گوجه فرنگی همراه با شیر استفاده نمایید. در این صورت، به کمک چاقو درون یک گوجه ...
قرآن غریب است
با کتاب وحی به گفت و گو پرداخته ایم که از نظرتان می گذرد. این مفسر قرآن درباره چراییِ تأکیدی که بر خواندن روزانه قرآن حتی به اندازه چند آیه شده است، می گوید: قرآن یعنی کتاب خواندنی؛ البته میل به خواندن در بشر وجود دارد، پس تا جایی که می شود باید قرآن خوانده شود، زیرا این خواندن به ما اطلاعات و حالت خوف و رجا می دهد تا بر این اساس کاری را انجام دهیم یا عملی را ترک کنیم، زیرا اگر در پس ...
فناوری، جاده یک طرفه نیست
از زنگ ساعت یا تلفن همراه که صبح ما را از خواب بیدار می کند گرفته تا رایانه های پیشرفته ای که در محل کارمان با آن ها سر و کار داریم و وسایل حمل و نقلی که از آن ها استفاده می کنیم، همه و همه در فهرست طولانی ابزارهای امروزی جای می گیرند. اصلاً امروز باورمان نمی شود که مردمان قدیم می توانسته اند بدون استفاده از این ابزارها هم زندگی کنند؛ اما فناوری یک جاده یک طرفه نیست. از لحظه تولد یک فناوری جدید ...
پروژه نیمه کاره پل حامی سهم کارتن خواب ها شد
از کسبه می گوید: شهرداری گویا کاری جز ساختن پل ندارد و حل معضل ترافیک را در احداث تقاطع های غیرهمسطح می بیند. یکی دیگر از کسبه می گوید: مشکلات خیابان تهران برای خودش یک کتاب است هر روز صبح با معتادانی رو به رو می شویم که برای فرار از سرما زیر پل نیمه تمام حامی و پل تاریخی صفوی پناه برده اند. در همین حین که به صحبت های کسبه گوش می کنم نیروهای امدادی اورژانس سر می رسند چند ...
فال روزانه ( 24 آبان _ 14نوامبر )
محدود کنید و یادتان باشد که با یک دست نمی توان چند تا هندوانه برداشت. تمرکز روی یک هدف خاص باعث خواهد شد خیلی سریعتر به خواسته خود برسید. در خانه و محل کارتان وسایلی که لازم ندارید را دور بیندازید و خودتان را زیر انبار چیزهای به درد نخور غرق نکنید. تیر حساسیت نسبت به نیازها و خواسته های دیگران یکی از ویژگی های قابل تحسین شما محسوب می شود، ولی اگر احساس شادی و خوشبختی خود را ...
انتخاب های سخت (20)
برای تردید باقی نمانده بود. مقابل دوربین ها ظاهر شدم و اعلام کردم: آمریکا قابلیت های منحصر به فردی دارد و ما برای کمک به متحدین اروپایی و کانادایی و نیز شرکای عرب به منظور متوقف کردن خشونت های بیشتر علیه غیرنظامیان از جمله ایجاد موثر منطقه پرواز ممنوع، از این قابلیت ها استفاده خواهیم کرد. چند ساعت بعد، ناوهای نیروی دریایی آمریکا از دریای مدیترانه بیش از یکصد موشک کروز شلیک کرد که به سمت ...
نابودی دختری در جهنم! +عکس
تمام چیزهای مربوط به آن را به من گفت. چهار سالِ جهنمی آن روزها، آغاز چهار سال جهنمی بود. اولین تجربه ی روسپیگری او در شهر گوادالاخارا، یکی از بزرگ ترین شهرهای مکزیک، اتفاق شد. کارلا می گوید: من از ساعت 10 صبح تا نیمه های شب مشغول این کار بودم. یک هفته آنجا بودیم. خودتان حساب کنید: 20 بار در روز، برای یک هفته. بعضی از مردها به من می خندیدند، چرا که من گریه می کردم. من باید ...
پدر نساجی ایران نامی که در دیار کاشان ماندگار است
مروارید را از دست داده است. از آن شبی گفت که تازه داروهای قلبم را خورده بودم که کم کم خوابم برد در خواب ارباب تفضلی را دیدم، خاندان او در مزار دشت افروز کاشان آرامگاه خانوادگی دارند که ارباب در آن دفن شده روحش شاد و خدا بیامرزدش چند بار این جمله را تکرار کرد، آری یادم آمد آبان ماه بود وقتی پیکرش را برای دفن در مزار دشت افروز می بردند، از انبوه جمعیتی که به مراسم تشییع آمده بود می شد حدس ...
کمبود مسکن کدام استان ها جدی است؟
بین 3 تا 8 میلیون تومان است. حال آن که هزینه ساخت بین یک تا 1.5 میلیون تومان است و مابقی این قیمت متعلق به سود سازندگان و قیمت زمین است. عده ای به ساختمان سازی و به سودهای کلان عادت کردند اما جامعه باید این عادت غلط را کنار بگذارد. شما برای تسکین درد و کم شدن استرس تان حتما روزی 2 قرص پرو پرانولول 40 میلی گرم بخورید مسکن سرمایه ای است که با اولین زلزله به خاک تبدیل می شود. پاسخ زمین تنها سرمایه ای هست که هیچ زلزله و سیلی نمی تواند از بین ببرد. ایشالله مال و ثروتتون از راه کسب و کار مفید بیشتر بشه نه با گرونی ملک و زمین ...
11 خوراکی شکم صاف کن
از صرف غذا بخصوص بعد از شام، خوردن یک فنجان دم کرده ی نعنا می تواند راه حل مناسبی برای رفع نفخ و بهبود گوارش باشد. این گیاه همچنین برای پیشگیری از سندرم روده ی تحریک پذیر مفید است. اگر بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید به سراغ نعنا بروید. شما می توانید برای مقابله با التهاب های احتمالی بدنتان و همچنین بهبود گوارش و صاف شدن شکمتان هر روز صبح چند گرم زنجبیل به چایتان اضافه کرده و نوش ...
این بار جهان ترسید
افتاده بود در برابر تکان های سر مجری به نشانه تاسف می گوید: روز آرامی را برای شما آرزو می کنم! روانشناسی که به همراه دوست خود در لحظه تیراندازی به سمت رستورانی در پنج مایلی استادیو فرانس در کافه روبه رو نشسته بود، در خصوص لحظه حادثه می گوید: مرد قدبلندی را دیدم که حدودا یک متر و 85 سانت قد داشت. درست حالت تیراندازی را به خود گرفته بود و پای راستش را جلو و پای چپ را عقب نگاه داشته بود. مشخص ...
