خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه نوشیدنی سرشار از کلسیم
صورتیکه این افراد نیاز به کلسیم داشته باشند می توانند اسموتی بادام و انجیر مصرف کنند به این ترتیب که چند عدد بادام درختی را در آب جوش خیس کرده و پوست قهوه ای آن را گرفته و با 3 عدد انجیر تازه یا خشک و یک قاشق عسل و سه چهارم لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید. مصرف شیرداغ و زنجبیل که نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی عباسیان بیان کرد: مصرف شیرداغ و زنجبیل؛ نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی است به این ترتیب که یک لیوان شیر داغ و یک قاشق عسل و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را با یکدیگر مخلوط کنند. ...
با دانه های سفید عذاب آور مو چه کنیم؟
، خرما همچنین ادویه هایی از جمله: زنجبیل، پونه و خوردن دمنوش های کاسنی و بابونه می تواند به رشد مو کمک کند. سیاهدانه راز درمان شوره ی سر مصرف سیاهدانه به افرادی که می خواهند موهایی بدون شوره داشته باشند توصیه می شود. بخصوص خوردن 21 عدد سیاهدانه در روز و یا خوردن مخلوط عسل و سیاهدانه که در رشد و عدم وجود شوره در مو بسیار تأثیرگذار است. بنابراین با استفاده از ...
دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟
جنینی سطح پوست نوزاد در احاطه مایع آمنیوتیک قرار دارد که سرشار از مواد ایمنی است. اما بعد از بیرون آمدن از چنین محیطی پوست دچار خشکی می شود که یک امر طبیعی است و به مرور زمان با محیط جدید سازگار می شود. باز هم اگر دل تان نمی خواهد نوزاد در این وضعیت باشد، می توانید با روغن های گیاهی مثل روغن بادام شیرین سطح پوست را آغشته کنید. – لکه های سرخ رنگی روی پلک نوزاد دیده می شود که به آن آنژیوم ...
آناهیتا همتی و رمز و رازهای جوانی اش
معمولا کمتر از هشت ساعت در شبانه روز می خوابم و اگر بیشتر ازاین بخوابم، سردرد می گیرم ؛ البته در زمانی که مشغول کار هستم زودتر بیدار می شوم چون اغلب آفیش ها صبح خیلی زود است ولی الان که کارم کمتر شده زمان بیشتری برای خواب صبحگاهی دارم. در قدیم مردم معتقد بودند زمان طلوع خورشید انرژی خاصی در طبیعت وجود دارد که اگر شما در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، این انرژی را نیز دریافت می کنید. این واقعا ...
تأثیر منیزیم بر خلق و خو
شکلات های کاکائویی و سیاه رنگ هر روز در بین مردم بیشتر رواج پیدا می کنند و همچنین امروزه شکلات ها مانند گذشته خیلی شیرین نیستند و کالری کمتری هم دارند و در بعضی از شکلات ها مکمل های ویتامینی هم استفاده می شود که استفاده متعادل از آنها می تواند برای سلامت شما مفید باشد. پودر قهوه دارای 499 میلی گرم منیزیم در هر 100 گرم است. و هر 100 گرم شکلات پخته شده کاکائویی سیاه دارای 327 ...
جولان عطرهای تقلبی در بازار
ها می گویند، شیشه عطرها را در دبی به صورت دستی قالب می زنند. گاهی البته آنقدر ماهرانه که با اصلش مو نمی زند. بعضی ها می گویند از روی بسته بندی و کیپ و ضخیم بودن سلفون روی جعبه عطر هم می توان اصل و تقلبی بودنش را فهمید. فروشنده یکی از این مغازه ها می گوید: بعضی ها از شیشه تستر استفاده می کنند و دیگر نیازی به قالب زدن هم ندارند. در این صورت کار تشخیص کمی سخت تر می شود. سعید و پدرش مویشان ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
گوشت های دودی شده، غذاهای شور و تند پرهیز کنید. زیاد سیگار نکشید و مقادیر زیاد آب معدنی و آبمیوه بنوشید. نوشیدن جوشانده مخلوط ریشه جعفری، توت، بابونه، گیاه بارهنگ و گیاه دم اسب خیلی موثر است. در این فصل مراقب سلامتی خود باشید؛ زیرا رعایت نکردن مسائل کوچک، باعث مشکلات فراوانی می شود. از ابتلا به بیماری و گسترش آن به بقیه جلوگیری کنید، اگر دچار تپش قلب، درد شکم یا تنگی نفس شدید حتما به پزشک ...
خوراکی های کوچک کننده شکم
ترکیب کمی توت یا کشمش اضافه کنید و صبحانه ای انرژی بخش بخورید که در عین حال چربی های شکمی را نیز آب می کند. برخی کارشناسان بر این باورند که می توان با خوردن بیست و سه بادام در هر روز، در عین اینکه تغذیه ای متعادل داشت، لاغر هم شد. هر صد گرم از این ماده 634 کالری دارد. آووکادو یکی دیگر از منابع بسیار خوب اسیدهای چرب اشباع نشده آووکادو است. این میوه بیش از هر میوه ...
10 روش تشویق کودکان به خوردن سبزیجات
ادامه می دهند شما بهتر است به جای این کار دوباره و دوباره سعی کنید به روش های مناسبی به آن ها غذا را ارائه کنید، مطمئن باشید دیر یا زود آن ها تسلیم می شوند. 6٫ سبزیجات را به صورت بستنی چوبی و یا اسموتی درآورید سیب مینی و هویج را به صورت پوره درآورده آن ها را با مقداری ماست و آب پرتقال مخلوط کرده و در انتهای آن ها چوب بستنی فرو کرده و درون فریزر قرار دهید. مخلوط میوه و سبزیجات را ...
جلوگیری از ترک خوردگی لب
بدترین کارهایی که می توانید با لب های ترک خورده بکنید این است که مرتب آنها را بلیسید. وقتی مایع بزاق تبخیر می شود، تمام چربی طبیعی که روی لبتان داشتید را از بین می برد. به جای لیسیدن و گاز گرفتن لب خود، رطوبت آن را با راه حلی طبیعی مانند مرطوب کننده ضد حساسیت مانند روغن بادام، کره کاکائو و موم بازگردانید. اگر مشکلتان تورم لب ها است، از موم یا کرمی استفاده کنید که حاوی زردچوبه نیز باشد، چون خواص ضد ...
آشنایی با خواص فوق العاده بادنجان
به گزارش شفا آنلاین ،خیلی از ما عاشق بادنجان هستیم و نمی توانیم از غذاهایی مثل خورش بادنجان دست بکشیم. با این وجود در مورد سلامت بادنجان اما و اگر هایی وجود دارد. اگر آن را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید یکی از سالم ترین سبزیجات است که به سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف کمک می کند و در صورتی که آن را در روغن فراوان سرخ کنید اصلا نمی توانید روی سلامت و مزایای مفیدش حساب کنید ...
خشکی پوست دست
.... پس از مالیدن آن بر روی پوست، دستها و پاها را با پلاستیک پوشانده و سپس دستکش و جوراب بپوشید. در هنگام خواب دستها و پاها را به همین صورت پوشیده شده نگاه دارید. صبح روز بعد، می توانید بهبودی چشمگیری را در وضعیت پوست خود مشاهده کنید. می توان با دنبال کردن چند اقدام ساده از خشکی پوست جلوگیری کرد. از هرگونه محصولات مراقبتی پوست که حاوی الکل می باشند خوداری نمایید. پیش از آنکه به بیرون بروید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. با استفاده از دستگاه های مرطوب کننده رطوبت هوای داخل خانه را افزایش دهید. یک رژیم سالم و متعادل را حفظ کنید تا پوستتان به طور طبیعی سلامت نگه داشته شود منبع: سوالی ...
محافظت از پوست های خشک
... البته بعضی از افراد با پوست خشک متولد می شوند که باید در تمام دوران زندگی مراقب آن باشند. همان طور که قبلا گفتیم پوست با قشری از چربی، عرق و آب که همه آنها از لاپوست می آیند محافظت می شود. روش شستشوی پوست خشک افرادی که دارای پوست خشک هستند، صورت خود را با آب تنها صبح هنگام شست و شو دهند و برای پاک کردن پوست در شب از پاک کننده های ملایمی که دارای مرطوب کننده هستند، استفاده ...
خواص به
"به" کودکانی که میل به خوردن خاک و گل دارند با به دادن به آن ها می توان این مشکلشان را رفع کرد. "به" و سلامت پوست و مو جوشانده ی به دانه روی پوست برای ترک لب، پوست و ناراحتی های بواسیر بسیار مناسب بوده و جوشانده برگ درخت به برای پانسمان سطح بدن و شست و شوی چشم به کار می رود. به برای کسانی که عرق بدن آن ها بدبو است نیز مفید است و مشکلشان را رفع می کند. یک ...
15تغییر کوچک برای زندگی شاد و سالم
. به زمانی فکر کنید که به کسی کمکی کرده اید، احساسی که آن لحظه داشتید را به خاطر آورید. کمک کردن به دیگران را جزئی از برنامه های هفتگی تان قرار دهید. در این صورت زندگی دو نفر را تغییر داده اید؛ خودتان و فردی که به او کمک رسانده اید. 2. صبح زود بیدار شوید اگر هر روز صبح نیم ساعت زودتر از زمان مورد نیازتان، از خواب بیدار شوید، آرام تر خواهید بود و کنترل بیشتری روی خودتان خواهید ...
بهترین درمان کک و مک صورت
صورت خام همراه سالاد خالهای قهوه ای را برطرف می کند. 2- 20 گرم مغز تخم خربزه برای خالهای قهوه ای بسیار موثر است. 3- پنج قاشق آب شاهی با یک قاشق عسل مخلوط کرده به هم بزنید صبح و شب با یک تکه پنبه به صورت بزنید. بهترین راههای درمان های کک و مک پوست صورت و بدن 4- برای بازکردن رنگ چهره و طراوت دادن به آن از شنبلیله استفاده کنید . 5- مالیدن روغن ...
ژله و پاستیل استخوان ساز نیستند
پاستیل و ژله، از همین خوراکی های کم ارزش است که والدین با این تصور که می تواند به استحکام استخوان فرزندشان کمک کند و خوراکی مفیدی است، آن را خریداری می کنند. این در حالی است که دکتر محمد صفریان، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد معتقد است این خوراکی آن طور که والدین تصور می کنند، مفید نیست و حتی می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها و حساسیت ها باشد. خوراکی که مفید نیست شاید علت اینکه تصور می شود ژله هم استخوان ساز است از اینجا نشئت گرفته باشد که ژلاتین به تنهایی می تواند در تحکیم استخوان و غضروف سازی و ویتامین های مورد نیاز بدن موثر و ...
طرز تهیه انواع ترشی و روش درست کردن انواع ترشی در خانه
و خشک قرار دهید تا آماده مصرف شود. نکاتی برای درست کردن ترشی گل کلم مخلوط 1)در صورت تمایل از سرکه سیب در این ترشی استفاده کنید. 2)میتوانید یک عدد لبو هم به ترشب اضافه کنید تا رنگ آن قرمز شود. 3)این ترشی اگر با سرکه بالزامیک تهیه شود بسیار خوشمزه تر میشود. 4)طرز تهیه ادویه ترشی را در لینک زیر دنبال کنید طرز تهیه ترشی لیته ...
18 ایده برای بالا بردن انرژی کودکان و دانش آموزان با صبحانه کامل و مقوی
نتیجه کمبود کالری، ویتامین ها و املاح ایجاد می شود. برای اینکه کودکان سنین مدرسه، اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند باید شام را در ساعات ابتدای شب صرف کرده و حتی الامکان کودکان در ساعت معین و ترجیحا زود بخوابند. صبح زودتر بیدار شده پس از شستن دست و صورت، کمی نرمش کنند تا برای صرف صبحانه اشتها پیدا کنند و والدین صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و همگی به ...
5 روش ساده برای رشد سریعتر ریش و سبیل
نظر میزان پروتئین غنی هستند مانند بادام، تخم مرغ و ماهی می تواند به شادابی موهای بدن کمک کند. از طرفی استرس، دشمن رشد مو است و در بسیاری از مردان علت اصلی ریزش موها، استرس می باشد. ورزش کردن به صورت منظم و خواب خوب شبانه به مقدار کافی میتواند تا حد زیادی موجب کاهش استرس در زندگی شود. همچنین ورزش کردن میتواند باعث بهبود عملکرد سیستم گردش خون شده و به رشد موهای بدن و صورت (ریش و سبیل) کمک میکند ...
با کلاس ترین بادمجان های دنیا!
شده 1 پیمانه پنیر پارمسان 2 پیمانه ریحان 1 پیمانه روغن زیتون 1 پیمانه گردوی خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل طرز تهیه: 1. ابتدا بادمجان ها را شسته و پوست بگیریدطوری که قسمت هایی از پوست روی بادمجان ها بماند. حالا بادمجان ها را به صورت لایه های نازک برش بزنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا برش های بادمجان را داخل تابه سرخ کنید، سپس آنها را کنار ...
در ترکیه چی بخوریم؟
آماده شده به همراه سس و نان پیده (از بربری هم می شود استفاده کرد) در کنار ماست سرو می شود. گوشت (قرمز) مورد استفاده نه باید خیلی چرب و نه عاری از چربی باشد. کبابی است مخصوص که در شهر بورسا (Bursa) در ترکیه تهیه می شود. برای نخستین بار در سال 1867 میلادی توسط اسکندر از شهر آنتاکیا (Antakya) شهری در جنوب ترکیه هم مرز با سوریه به بورسا آورده شد و تا به امروز به صورت غذای مخصوص بورسا طبخ می شود البته ...
دیابتی ها خودپایش باشند
...> این مشاور تغذیه با بیان اینکه دیابتی ها مصرف سبزیجات و مواد حاوی فیبر را در برنامه غذایی بگنجانند، ادامه داد: حتما قبل از صرف غذا از سالاد یا مواد غذایی کم کالری مانند کاهو، کرفس و سوپ های ساده استفاده کنید. وی مصرف میوه هایی همچون انگور، انجیر، آناناس، هندوانه، خربزه، طالبی، انبه، موز، خرمالو، لیموشیرین و کمپوت میوه ها را ممنوع اما استفاده از توت فرنگی، آلبالو، زردآلو، گیلاس، هلو ...
تدابیر رفع تیرگی و پیشگیری از پیری پوست
ترکیب یک قاضق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه به مدت نیم ساعت روی صورتی که به طور کامل تمیز است, به صورت ماسک زده شود. دریایی ادامه داد: برای پیشگیری از پیری پوست و افزایش شفافیت آن یک قاشق عسل را با سه لیتر آب ولرم مخلوط کرده, صورت و گردن را شسته و پس از پانزده دقیقه آب کشیده شود. وی بیان کرد: برای خشکی پوست پس از حمام و آبکشی، بلافاصله بدن نیمه مرطوب را با روغن بادام ...
با لیموترش زیبا شوید!
ترکیب آب لیمو ترش تازه با روغن زیتون یک ماده ی عالی جهت تقویت ناخن هاست. برطرف کننده خشکی مو آغشته کردن موها به مقدار کمی آب لیمو ترش تازه، موجب نرمی مو ها می شود. می توانید از روغن زیتون نیز به این منظور استفاده کنید. برطرف کننده شوره سر آب لیمو ترش تازه موجب رفع شوره سر می شود. یک عدد لیمو ترش را نصف کرده و روی پوست سر بمالید ...
ساندویچ ماری، یک غذای هیجان انگیز برای بچه ها
طور یکی در میان مخلوط ها را داخل آنها بریزید. در انتها تعدادی گوجه فرنگی و تره روی مواد گذاشته و ساندویچ را تزئین کنید. مطابق شکل با زیتون برای مار، چشم درست کنید و با پوست گوجه فرنگی نیش های مار را بگذارید. منبع: سوالی
برنامه غذایی بر اساس اصول علمی 9 ماده غذایی حاوی چربی های سالم
بخوانید تا از میزان چربی آن آگاه شوید. سعی کنید مصرف چربی اشباع را محدود و از مصرف چربی های ترانس خودداری کنید. 3- آجیل: تمام دانه های آجیل مانند فندق و گردو برای سلامتی قلب مفید هستند. به ویژه چربی گردو برای قلب بسیار مفید است. البته نباید در مصرف آن زیاده روی شود، بنابراین در یک وعده 7 گردوی کامل یا 35 بادام زمینی کافی است. 4- روغن زیتون: روغن زیتون هم در ...
سالاد های مفید برای لاغری
...> کاهوها را شسته و آب آن ها را بگیرید و خرد کنید. چغندر را نیز شسته و رنده کنید. ترب سیاه ها را شسته و پوست بگیرید و آن ها را نیز حلقه حلقه کنید. برای تهیه ی سس، سرکه ها را با روغن زیتون ترکیب کنید و سپس روی پیازها، چغندر رنده شده و ترب سیاه بریزید و مواد را مخلوط کنید. مواد را داخل ظرف بریزید و روی آن کاهوهای خرد شده را بریزید. قبل از سرو، گردوها یا بادام ها را داخل ماهیتابه ی نچسب و بدون روغن کمی تفت دهید. به محض طلایی شدن آن ها را روی سالاد بریزید و آن را سرو کنید. ادامه دارد... ...
علائم هشداردهنده ناخن را جدی بگیرید
به میزان 200 میلی گرم صمغ مُر استفاده کنید. همچنین آغشته کردن ناخن در روغن درخت چای به مدت 15 دقیقه می تواند مشکل را حل کند. ناخن های زرد استفاده ی مداوم لاک ناخن و کمبود ویتامین E باعث زرد شدن ناخن ها می شود. مصرف بادام هندی، روغن گندم، بادام، فندق و سیب زمینی شیرین به شما کمک می کند تا رنگ ناخن هایتان را برگردانید. این مواد سرشار از ویتامین E هستند. علاوه بر آن ها، مصرف قرص های ویتامین E نیز می ...
کبد چرب بیماری قرن حاضر/ ضرورت اصلاح الگوی غذایی
شنویم و راحت از کنار آن عبور می کنیم کبد چرب است. کبد یکی از دومین غده های بزرگ بدن انسان است که مانند یک صافی عمل می کند، تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده و رسیده از معده را دریافت کرده و فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آن ها را بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد غده ای است که می تواند به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی کند اما اگر مواد مضر و ...
