سایر منابع:
سایر خبرها
خصوصیات انسان های با اعتمادبه نفس بالا
...: "من فکر می کنم که. . . " "مطمئن نیستم که . . " "هوم . . " این افراد با نگاه به چشمان شما به گونه ای صحبت می کنند که گویی در هر موضوع مورد بحث، متخصص هستند. افراد با اعتماد به نفس می دانند چگونه در حین گفت و گو به روشی مستقیم و تا حدودی قاطعانه صحبت کنند. هنگام صحبت روی لحن صدای خود نیز تمرکز کنید و غر نزنید. بطور منظم ورزش ...
راز زبان بدن، این حرکات از جذابیت شما کم می کند + تصاویر
خیلی قبل تر از اختراع لباس و لوازم آرایش یا حتی زمانی که بشر بتواند صحبت کند، زبان بدن وجود داشته است. به همین دلیل است که ارتباط غریزی اصلی ترین عامل مؤثر در طرز فکر دیگران نسبت به ما است. در ادامه می خواهیم با حرکات بدنی ای آشنا شویم که برای حفظ جذابیت تان باید از آن ها دوری کنید. 1- گرفتن دست دیگر خود از پشت وقتی یک دست خود را با دست دیگرتان از پشت نگه می دارید ...
رابطه جنسی بهتر و صمیمیت بیشتر با چند جمله ساده و تاثیر گذار
را به ارگاسم برسانند، اعتماد به نفس او را افزایش دهند و رابطه جنسی را برای هر دو نفر لذت بخش تر کنند. در ادامه به چند نکته در این باره اشاره می شود. احساسات واقعی خود را بیان کنید صحبت ها و احساسات تان یکی باشد، زبان بدن شما همیشه واقعیت را بیان می کند. مطمئن باشید اگر احساسات تان با کلمات شما هماهنگ نباشد، زن متوجه خواهد شد. زن ها در توجه به احساسات دیگران نسبت به مردها از ...
راهکار های درمان افسردگی
. اعتماد به نفس داشتن به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک بسزایی می کند. شما برای کاهش استرس باید تمام چیز هایی که منشا به وجود آمدن این احساس هستند را از خود دور نمایید تا آرامش خاطر بیشتری داشته باشید. استفاده از دارو های ضد افسردگی داروهای ضد افسردگی بر روی انتقال دهنده های عصبی مغز تاثیر می گذارند و باعث کاهش و یا افزایش این انتقال ها می شوند. این دارو ها در بازه زمانی 6 هفته ...
شوهرم می گوید که تو هوایم را نداری!
جدیدی از شما می بینند که گذشت زمان، باعث می شود کم کم این موضوع را بپذیرند. رفع این مشکل به خصوص، به شما بستگی دارد که در ادامه توضیحاتی خواهم داد. زمانی که فردی احساس استقلال کرد و لازم دانست دور از وابستگی و دغدغه خانواده، فرد دیگری را هم در کنارش داشته باشد و به او عشق و محبت بدهد، زمان مناسبی برای ازدواج است. سعی کنید زمینه های استقلال را در خود و در ازدواج تان شکل بدهید. ضمن احترام ...
فال روزانه پنجشنبه 22 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/22
دارید با کمک همکاران بهتر پیش خواهد رفت اما این نکته که بدون حضور شما امکان پیشرفت آن وجود ندارد را نیز نباید فراموش کنید. همچنان مدیریت این پروژه را عهده داشته باشید اما طوری رفتار کنید که دیگران هم مطمئن شوند شما بهترین مدیر هستید و ایده هایتان شاید سخت گیرانه اما موثر هستند. امروز باید دیدگاه خود را به رابطه عاطفی تغییر دهید. مدل موی خود را عوض کنید. لباس های شیک بپوشید و در جمع دوستان حاضر ...
فال روز پنج شنبه 22 آبان 1399
...> حس شوخ طبعی خود را کنار نگذارید تا هم به خود و هم اطرافیان انرژی مثبت تزریق کنید. به زودی عمیقاً شیفته کسی می شوید که باید بیشتر درباره آن تحقیق کنید. اطرافیان شما سعی می کنند که سرنوشتتان را تغییر دهند. زندگی تان کاملاً به صورت خوشایندی پیش می رود. در محل کار آماده باشد تا برخی از اصلاحات را انجام دهید و افزایش حقوق داشته باشید. به راحتی ...
با یک قاشق پودر جوپرک در غذا سیستم ایمنی بدن تان را به یک ابر قهرمان تبدیل کنید
با یک قاشق پودر جوپرک در غذا سیستم ایمنی بدن تان را به یک ابر قهرمان تبدیل کنید شما می توانید با مراجعه به هر سوپرمارکتی یک بسته جوپرک تهیه کنید. جوپرک مولتی ویتامینی است که اگر به غذای تان اضافه کنید با خوردن آن به یک ابر قهرمان تبدیل می شوید. کار بسیار ساده ای است جوپرک را بخرید و آسیابکنید و به غذای تان اضافه کنید تا سالم بمانید. اما مگر در جوپرک چه چیزی وجود دارد؟ اضافه ...
آشنایی با دسرهای سالم
غیرممکن است. از طرف دیگر نتایج برخی از پژوهش های اخیر نشان می دهد که بین این بیماری و خطر بروز سرطان ارتباط وجود دارد. البته برای اثبات این مسئله به بررسی های بیشتر و تکمیلی نیاز هست؛ اما پیشگیری از بروز چنین بیماری هایی باید در اولویت قرار بگیرد. برای این کار نیز لازم است (اگر نمی توانید از دسر چشم پوشی کنید) مراقب انتخاب هایتان باشید و برای دسر یا میان وعده به سراغ انواع سالم آن بروید. ...
حدود صداقت در ازدواج
ناپذیری شود. صداقت باید با درایت باشد مهدویان بیان کرد: فرض کنید خانمی قبلا رابطه ای داشته که به ازدواج منجر نشده است، نباید این رابطه را از طرف مقابل پنهان کند، چون ممکن است در آینده طرف مقابل به هر دلیلی متوجه شود، بلکه بهتر است به صورت کاملا مختصر آن را بیان کند، اما نکته کلیدی اینجاست که به هیچ عنوان نباید جزئیات روابط قبلی را بیان کرد، گفتن جزئیات ذهنیت بدی در طرف مقابل ...
مقایسه زندگی با اینستاگرام چه بر سرتان می آورد؟
فاصله در روابط زن و شوهر شوند و حتی کار به اختلاف و مشاجره بکشد. به عبارت دیگر با نگاه تحقیرآمیز نسبت به همسر خودتمایل شما به او کمتر می شودو ارتباط صمیمی شما به تدریج کمرنگ شده و دچار مشکل می شوید. ارتباط موثر ، کلید یک رابطه ی شاد و سالم است که موجب رضایت هر دو طرف در رابطه می شود. عدم ارتباط منجر به ایجاد بسیاری از مشکلات می شود. زن و شوهر باید بتوانند در فرصت های مناسب و ...
فال روز چهارشنبه 21 آبان
راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید. ظاهراً شما نسبت به همیشه خونگرم تر شده اید و دوست دارید بیشتر با دیگران ملاقات داشته باشید. شما به جای اینکه تمام فکر و ذکرتان را روی کارتان متمرکز کنید حالا بیشتر با دوستانتان در مورد احساسات خود صحبت می کنید؛ وقتی شما این کار را می کنید آنها هم نسبت به شما بامحبت تر می شوند. فال روز متولدین شهریور: امروز همه فکر می کنند که شما فرد راستگویی هستید ...
افسردگی بعد از جدایی چیست؟ (علائم و راه درمان)
سلامت روان توصیف می کنند. اگر این تعادل را از دست بدهید، ممکن است نیاز به کمک و بازیابی آن داشته باشید. چرا جدایی ها خیلی دردناک هستند؟ جدایی یا طلاق ممکن است یکی از پر استرس ترین و عاطفی ترین تجربیات زندگی باشد. دلیل این جدایی هرچه باشد، خواه خواسته شما باشد یا خیر، قطع رابطه می تواند کل دنیای شما را دگرگون کند و انواع احساسات دردناک و ناخوشایند را تحریک کند ...
فال روزانه چهارشنبه 21 آبان 1399
انتظار شما را می کشد. دوستی که مدتی است از وی خبر ندارید، امروز سرزده به دیدن شما می آید. از همسر یا عشق زندگی تان خواهش کنید که انتظاراتش را کاهش دهد. دی نگرانی های فکری را کنار بگذارید و به خاطر داشته باشید که عقل سالم در بدن سالم است. همفکری با همسر یا عشق زندگی تان را دست کم نگیرید و برای حل مشکلات با وی مشورت کنید. اعضای خانواده امروز زمینه ناراحتی شما را فراهم می کنند. به ...
حفظ رابطه زناشویی با دانستن 7 نکته 2 دقیقه ای!!
شماست زمانی که شریک زندگی تان صحبت می کند، به سخنان او گوش دهید و مشغول چندین کار دیگر نباشید. اگر خواهان صحبت با شماست، آن را به تعویق نیاندازید؛ چرا که نشان دادن این مسأله که به همسرتان توجه دارید و رابطه تان برای شما مهم است، امری دشوار نیست. بیشتر بدانید : 12 راه برای حفظ روابط گرم و صمیمانه همسران ! بیشتر بدانید : محکم کردن رابطه عاشقانه با همسر با 18 ترفند که ...
شخصیت شناسی بر اساس طرز نشستن
پیرامون خود را درک می کنید. دسته های صندلی سبب ایجاد ثبات جسمی و عاطفی برای شما شده و راحتی و ایمنی را به ارمغان می آورد. غالبا استفاده از دسته های صدنلی بدین معناست که شما فردی با ثبات هستید که دوستانتان و خانواده تان در مشکلات روحی به شما تکیه می کنند. 6- دست بسته غالبا این گونه نشستن به معنای قدرت و اعتماد به نفس است. همچنین می تواند به این معنی باشد که شما احساس ...
چگونه خود را بشناسیم؟
.... چنانچه شما هم به دنبال هدف تان هستید، دست از جستجو بردارید و سریعتر اقدام کنید. این را به یاد داشته باشید که هدف واقعی زندگی هر کسی این است که در رضایت کامل زندگی کند. سعی کنید برای این سفر پرماجرا آماده باشید و با میل و رغبت از آن استقبال کنید. ما باید اهداف خویش را بشناسیم تا معنی و مفهوم زندگی خود را درک کنیم. عزت نفس از اجزای مهم دیگر خودآگاهی عزت نفس یا اعتماد به نفس ...
ترک دروغگویی از راهش
به خرج دهید. فقط به خودتان متعهد باشید تا بتوانید بر سر عهدی که با خودتان بسته اید، پایبند بمانید. گاهی اوقات دل تان نمی خواهد که دروغگو باشید اما از یک طرف هم اصلاً نمی توانید صداقت کامل داشته باشید. در چنین شرایطی دروغ نگویید اما فقط سعی کنید قسمت هایی از واقعیت را حذف کنید. باید ببینید که از این دروغ گویی می خواهید به چه نتیجه ای برسید. آیا آن را طبق عادت انجام می دهید یا ...
فال روزانه چهارشنبه 21 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/21
کنید و از اینکه احساس خود را به شخصی که دوست دارید نشان دهید رضایت کامل دارید. امروز فرصت بسیار خوبی است برای این که در مورد نیازها و خواسته هایتان با طرف مقابل خود صحبت کنید. در رابطه با انجام کارهای روزمره تان امروز باید صبر و حوصله ی بیشتری از خود نشان دهید زیرا هر چقدر که بیشتر عجله کنید کارهایتان بیشتر گره خواهند خورد و کندتر پیش خواهند رفت. داشتن دقت کافی شاید سرعتتان را زیاد بالا نبرد، اما ...
ویژگی های عشق افسانه ای
اید بدانید که زندگی مشترک شما به سراشیبی افتاده است. اگر احساساتتان را با هم در میان نمی گذارید، درباره اتفاقاتی که روزانه برایتان می افتد با هم صحبت نمی کنید، یک عالمه چیز برای مخفی کردن از یکدیگر دارید یا وقت گذاشتن با هر کسی را به بودن با یکدیگر ترجیح می دهید، باید بدانید که کار رابطه تان تمام است. هنوز هم به هم اعتماد دارید؟ اگر برای جواب دادن به این سؤال تردید دارید، نجات ز ...
چگونه از همسر خود حمایت کنیم
به همراه خواهد داشت. در صورتی که فضای محبت و حمایت را در خانه ایجاد کنید، می توانید انتظار داشته باشید که شما نیز در شرایط سخت، از حمایت طرف مقابلتان بهره خواهید برد. یکی دیگر از فواید حمایت از همسر جنبه آموزشی این حمایت برای فرزندانتان است. هنگامی که فرزند شما میان پدر و مادرش، حمایت و کمک را می بیند احترام به خانواده و حمایت از اعضای خانواده را یاد خواهد گرفت. حمایت از ...
چه کارهایی باعث سردی مردان در زندگی می شود؟
جلوه می دهید. چرا زن ها به اینجا می رسند؟ برخی زن ها گمان می کنند که دیگران ایراد های ظاهری شان را برجسته تر از آنچه که هست می بینند. به همین دلیل و برای نشان دادن شکسته نفسی شان، سعی می کنند قبل از دیگران، خودشان ایرادها را به زبان بیاورند اما باید بدانید که چنین رفتاری نتیجه معکوس بر روابط شما می گذارد. پس زیبایی های ظاهر تان را تحسین کنید و به خودتان باور داشته باشید. هرگز ...
چگونه با شوهر ایرادگیر و بهانه گیر خود رفتار کنیم ؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز ، هر رابطه ی زناشویی گاهی چالش برانگیز می شود. و همه ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرولندهایی می شنویم. زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی تان، راه هایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید به این جملات آشنا درمورد شوهرهای بهانه گیر توجه کنید: ...
دانستنی های مهم قبل از ازدواج
رای خلوت کردن با خود نیاز دارید، از بودن در کنار او طفره خواهید رفت. پرونده های گذشته را بسته اید شاید سابقه شکست های عاشقانه ای را در کارنامه داشته باشید اما اگر بی آنکه متوجه شده باشید، چند وقتی است به خاطر شکست های قدیمی تان عذاب نمی کشید، یعنی برای شروع یک رابطه جدید آماده اید. می خواهید بهتر از همیشه باشید ساختن یک زندگی خوب به شما برای تغییر انگی ...
فال روزانه 30/ 02/ 1399
خالی کنید و با خیال راحت در دنیای تنهایی خود فرو بروید، پس سعی کنید زودتر مسئولیت ها و وظایفتان را انجام دهید تا وقتتان برای انجام آنچه دلتان می خواهد آزاد شود. البته نباید مسئولیتی که نسبت به خانه و خانواده تان دارید را فراموش کنید و باید به اندازه کافی برای آن ها هم وقت بگذارید. شما احساس می کنید که چیزی عوض شده است، اما نمی توانید دقیقا بگویید که چه چیزی تغییر کرده است. احساس می کنید ...
چگونه می توان از تعطیلات به خوبی استفاده کرد، وقتی خانواده تان ویروس کرونا را جدی نمی گیرند؟
1-انتظارات خود را مشخص کنید. رعایت پروتکل های بهداشتی و توجه به فاصله اجتماعی بسیار مهم است، در زمانی که تعطیلات را در کنار دیگران هستید. آسان ترین کار این است که همه دستورالعمل های بهداشتی را رعایت کنیم، اگر متوجه شدیم که کسی این قضیه این را رعایت نمی کند و آن را جدی نمی گیرد با کمال ادب و مهربانی از آن محیط خارج شویم. در این دورهمی ها انتظارات خود را تا حد ممکن واضح بیان کنید ...
فال روزانه سه شنبه 20 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/20
انجام دهید و به تاخیر نیندازید. هر چه زودتر گره های مربوط به گذشته را باز کنید راحت تر خواهید توانست به سوی مرحله بعدی زندگیتان پیش بروید. رابطه عاطفی شما وارد مرحله تازه ای می شود که فکرش را نمی کردید اما حواس تان باشد زیرا با یک اشتباه کوچک می تواند اثرات بزرگی داشته باشد. اگر تا به حال تعادل را در زندگی تان رعایت نمی کردید، حال آن را در اولویت زندگی تان قرار دهید. در اوایل سال جدید پولی به دست تان ...
دیگه نمیخوام خودخواه باشم، چیکار کنم؟
اگر چه بسیاری از عوامل جامعه امروزی ما باعث می شوند که خودخواه باشیم مخصوصا وقتی پای خواستن چیزی به میان آید. در واقع، این خودخواهی برای خود شما بد نیست و فقط به اطرافیان تان آسیب می رساند. فرد خودخواه به راحتی روابط خود با دیگران را خاتمه می دهد زیرا حفظ رابطه دشوار می شود. یک فرد خودخواه هرگز متوجه خودخواهی خودش نمی شود و فکر می کند که ویژگی خوبی دارد. در صورتی که فکر می کنید گرفتار ...
27 نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم
.... مسافرت نکردن با مسافرت کردن چیزهائی یاد می گیرید که هیچ مدرسه ای قادر به آموزش آنها نیست و به خاطر داشته باشید که با بچه دار شدن، انجام این مهم بسیار سخت تر می شود. 3. عدم توانایی تصمیم گرفتن آن چه که دوست دارید را انجام دهید و نه آن چه که دیگران از شما انتظار دارند. عزم تان را جزم کنید، مسئولیت تصمیم تان را بپذیرید و حرکت کنید. 4. عدم یادگیری یک ...