سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها افسردگی را مات کنید
کاپسائیسین هستند که محافظ قوی برای کاهش علائم افسردگی است زیرا این ماده فعال توانایی تحریک تولید آندروفین دارد که هورمون خوش اخلاقی محسوب می شود. انواع فلفل حاوی این ترکیب هستند. سبزیجات سبز سبزیجات سبز منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی و مغز دارند. به دلیل وجود ویتامین های گروه B، C و اسید فولیک این خوراکی ها می توانند استرس را کاهش دهند و با افسردگی و دیگر اختلالات روحی مقابله کنند. ...
خطر بیخ گوش وزارت ورزش +عکس
هزار تومان در سال تغییر کرده است (که باعث ریزش حداقل سی درصد از عضوهای مجموعه شده است) ظرفیت تردد کامیون های حمل کالاهای مغازه های تجاری در حال احداث را در پُر ترددترین قسمت مجموعه دارد؟ همچنین به گوش رسیده است که مجموعه تجاری دیگری با حدود 15 مغازه تجاری روبروی بولینگ انقلاب تحت پوشش و نام مجموعه فرهنگی تجاری در حال کلید خوردن است). آقای وزیر بهتر نیست نام مجموعه فرهنگی ورزشی انقلاب به ...
لزوم تدوین بسته ارتقای کیفیت
خودرویی با کیفیت و قیمت مناسب از سوی خودروسازان باشد حال آنکه طی این سال ها تنها شعار ارتقای کیفیت در رسانه ها دیده می شود. از سوی دیگر نمایندگان مجلس نیز طی سال های گذشته قوانین و مقرراتی را با متن ارتقای سطح کیفی خودروها مصوب کردند، از جمله قوانین مصوب در مجلس می توان به قانون لیمو که قانون حمایت از مصرف کننده است اشاره کرد که در بخشی از آن به بحث توجه به کیفیت خودروهای داخلی از سوی ...
عکس/10 غذای لذیذ کم کالری
روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود. پیتزا با نان ذرت اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می ...
تجزیه عراق غیرممکن است/ اهمیت کمک ایران در مبارزه با داعش
اساس خواست مردم (خواستی که محکوم به ترس و نگرانی و تحت فشارهای کنونی عراق نباشد) به آن عمل شود می تواند بسیار مفید باشد. *نسبت به تشکیل گارد ملی عراق برخی انتقادات وارد است. برخی معتقد هستند تشکیل گارد ملی عراق باعث تضعیف ارتش از یک سو و تجزیه عراق از سوی دیگر می شود، نظر شما چیست؟ موضوع گارد ملی در چارچوب توافق میان فراکسیون های سیاسی هنگام تشکیل دولت کنونی مطرح شد و مربوط به ...
ربیعی: خانه هایی ساختند که محل زندگی نیست
است که در این جلسه مطرح شده است، اما مثل هر سازوکار بیمه ای حق بیمه باید پرداخت شود تا بتوانند از مزایای بیمه اجتماعی و خدمات آن استفاده کنند و این یک امر طبیعی است، ولی اینکه پرداخت حق بیمه اهالی نشر مانند مشاغلی چون رانندگان، صیادان و قالیبافان با سوبسید دولتی باشد، حق مسلم اهالی نشر است زیرا تأثیر شما در جامعه بر کسی پوشیده نیست. او گفت: با مصوبه هیأت امنا می توان صنف نشر را تحت پوشش ...
انتظار کاهش قیمت مواد اولیه صنایع فولاد و آلومینیوم
به تازگی فعالیت خود را در تامین آلومینا آغاز کرده است و البته فضای کسب وکار در این حوزه نیز بزرگ است. قصد داریم در زمینه تامین آلومینا از تجربیات دفتر خود در دبی استفاده کنیم. در جریان تحریم ها آلومینای وارداتی از استرالیا ابتدا به چین رفته در آنجا تخیه و بارگیری می شد و سپس به ایران ارسال می شد که همین امر هزینه زیادی برای کشور داشت. تلاش داریم با توجه به بهتر شدن فضای بین المللی، آلومینا را به صورت مستقیم از استرالیا وارد کنیم که در این صورت قیمت آلومینای وارداتی هم کاهش خواهد یافت. گفت وگو از محمدجواد به آبادی ...
وقتی آب دریا هم خشکی دهان را رفع نمی کند
از آدامس های فاقد قند برای تحریک تولید بزاق توسط غدد بزاقی در برخی افراد مناسب خواهد بود. در موارد شدیدتر استفاده از بزاق های مصنوعی می تواند به آرامش موقت بیمار کمک کند. دهانشویه کردن با آب بعد از مصرف غذا و هنگام احساس خشکی دهان هم بی تاثیر نیست. دوری از رژیم غذایی قندی، اسیدی و کافئین دار، استفاده از شیر یا آب هنگام صرف غذا هم بسیار مفید است. بهتر است هنگام خواب از مرطوب کننده مناسب هم استفاده شود تا به بهبود خشکی دهان در شب کمک کند. ...
خوردن مایونز هنگام بارداری مشکلی ندارد؟
کشورهایی نظیر ایتالیا، پرتغال و اسپانیا نیز در مواد اولیه از روغن زیتون استفاده می کنند. خوردن مایونز در طول بارداری مشکلی ندارد؟ در طول بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستید، مخصوصا زمانی که سیستم ایمنی بدنتان ضعیف می شود. شایع ترین نسخه های مایونز حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند، این یعنی به شدت در معرض باکتری های خطرناک قرار می گیرید، مانند سالمونلا، که می تواند ...
تاج خروس و گوشت دور ریختنی، مواد اولیه خمیرمرغ
نماینده مردم در مجلس نهم، ادامه داد: لازم است متولیان نظارت بر سلامت مواد غذایی با تعاون، همراهی و همدلی بیشتر به صورت یکپارچه درحوزه نظارت و کنترل کمیت به ویژه مواد غذایی، یک فرآیند را مدیریت و غذاهای بی کیفیت را از چرخه تولید و مصرف حذف کنند تا با بهبود وضعیت تولید وعرضه، ایمنی غذا و سلامت مردم تضمین و در نهایت منجر به بهبود حوزه سلامت شود. 800 بیماری مشترک میان انسان و دام ...
راههای درمان سرفه کردن در افراد سیگاری
پاکسازی دستگاه تنفسی تان را به طور دائم از بین می برد. درنتیجه این، نسبت به سایر آلاینده ها مثل باکتری و ویروس آسیب پذیرتر می شوید. این مسئله احتمال عفونت و بیماری را بالاتر می برد. در این مرحله، موادشیمیایی مضر و سمی به طور مداوم جمع شده و مشکلات جدی مثل آمفیزم، برونشیت، ذات الریه و سرطان ریه ایجاد می کند. آمفیزم آمفیزم زمانی صورت می گیرد که آلوئول (کیسه های هوا ...
فعالیت فیزیکی و تأثیر آن بر عملکرد مغز
وی ادامه داد: فعالیت فیزیکی حتی بین کودکانی که از وزن طبیعی برخوردارند نیز تفاوت ایجاد می کند. این امر تأثیر فعالیت فیزیکی بر عملکرد مغز را مورد تأیید قرار می دهد. ابراهیمی مقدم افزود: در مورد نقش ورزش در پیشرفت رشد، سلامتی و آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان، تحقیقات متعددی انجام شده است. باید توجه داشت که اهمیت ورزش، محدود به سنین کودکی و نوجوانی نیست. وی تصریح کرد: در سنین بالا، ورزش برای جلوگیری از پوکی استخوان، اضافه وزن و ناراحتی های قلبی و عروقی، همچنین برای پر ...
7 عادتی که مغز را زود پیر می کند
ایران اکونومیست - رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز،استعمال سیگارو زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند. برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ...
تاثیر بسته دولت برای خروج از رکود بر اقتصاد استان مرکزی
با پیش فروش محصولات و استفاده از اوراق سلف، اهم سیاست های دولت برای تحریک تقاضا و تسهیل سیاست های پولی در تامین مالی بنگاه ها و فعالت های اقتصادی است. با بروز آثار کاهش شدید قیمت نفت بر اقتصاد از یک سو و حاکم شدن فضای انتظارات بر فعالیت های اقتصادی تا زمان رفع تحریم ها از سوی دیگر، نگرانی هایی در خصوص افت سطح فعالیت های اقتصادی در کشور ایجاد شده و انجام اقدامات پیش گیرانه از سوی دولت را ...
سلامت ژنی پلیس و رانندگان در خطر است!
ترافیکی سنگین یا منطقه ای که بیشترین آلودگی را دارد، قرار می گیری، تنظیم ژن های شما به هم می ریزد؛ و به همین علت است که در برخی موارد خشونت هایی گزارش می شود که غیر قابل جبران است و حتی منجر به قتل می شود. بنابراین مواجهه با مواد خام سوختی و بعد از فرآورده مواد ثانویه ای که ناشی از احتراق تولید می شود باعث ایجاد سرطان و انواع بیماری های کمپلکس می شوند؛ پس باید در حوزه سلامت کاری انجام داد که ...
بیمه تکمیلی ایرانیها با هیچ اصول بیمه ای دنیا مطابقت ندارد + یک پیشنهاد
بهداشت و درمان است و نباید مختل شود. وی گفت: بیشترین پول برای درمان در بیمه های عمومی توسط جامعه تامین اجتماعی پرداخت می شود، بنابراین جامعه کارگری حق این اعتراض را دارد که بگوید چرا از من پول می گیرید از 30 میلیون جمعیت نمی گیرید؛ در قانون برنامه پنجم از این مطالعات و از تجربیات دنیا استفاده شد و مترقی ترین مواد قانونی در بخش بهداشت ودرمان تصویب و تکلیف شد، همه این مواد مترقی تکلیفی ...
وقتش رسیده معتادپرور شویم!
...، تحقیق کردن و دانش اندوزی در اسلام بسیار توصیه شده است. پیامبراکرم (ص) و امامان معصوم (ع) پیوسته مسلمانان را به حفظ و نگهداری کتاب ها توصیه کرده اند و مدام از مزیت های تحقیق، علم آموزی و مطالعه کردن سخن گفته اند. نقل است روزی امام حسن مجتبی (ع) فرزندان و برادرزادگان خود را جمع کرد و درباره حفظ دانش و نوشتن فرمود: شما کوچک ترهای قوم هستید و به زودی بزرگان قوم خواهید شد، پس دانش بیاموزید. هرکس از ...
این میوه خوش قیمت نفخ معده و سلولیت را کاهش می دهد
طبیعی فوق العاده است. بدن به راحتی می تواند این آنزیم را جذب و وارد خون کند. در این صورت هم این آنزیم باعث تنظیم فعل وانفعالات شیمیایی بدن می شود. در واقع باعث جلوگیری از بروز التهاب در بدن می شود.حتماً شما هم در اطرافیانتان خیلی ها را می بینید که از آرتروز شکایت دارند. همان طور که گفتیم آنزیم بروملین خاصیت ضدالتهابی دارد برای همین هم ورم را کمتر می کند، گرما و قرمزی موضعی را کاهش داده ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی
این حال لازم است که روش مصرف آن را به درستی یاد بگیرید، تا بهره ی بیشتری از خواص ببرید. لازم نیست همیشه به میزان یکسانی تخم شربتی بخورید توصیه می شود که روزانه حداکثر دو قاشق تخم شربتی مصرف کنید، تا به خوبی از خواص آن بهره مند شوید. اگر تاکنون از این دانه های ریز استفاده نکرده اید، بهتر است در ابتدا با میزان کم یعنی یک قاشق در روز شروع کنید و به مرور به دو قاشق در روز برسانید ...
شیرموز برای بدن مضر است/ دانش آموزان و دانشجویان پنیر نخورند
ها نیز باعث انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا می شود؛ از دیگر اثرات مصرف مواد لبنی با ترشی و سرکه می توان به دفع و کاهش کلسیم در بدن و ایجاد لک و پیس های پوستی اشاره کرد. اسلامی پور با اشاره به مضرات مصرف پنیر نیز گفت: مصرف پنیر برای کسانی که در طول روز کار فکری انجام می دهند مثل دانش اموزان و دانشجویان و ... به طور کل در وعده ها روزانه ممنوع است و تنها موارد مصرف آن می تواند ...
موجودات عجیب و غریب؛ با چکش اقیانوس آشنا شوید
شکل متفاوت سر آن ها است. تصور کنید حداکثر میدان دید افقی برای ما انسان ها با دوچشم حدوداً 190 درجه است در حالیکه یک کوسه سرچکشی یک دید کامل 360 درجه ای از محیط اطراف دارد و این دید در عمل خیلی بهتر از دید کوسه های معمولی است. از طرف دیگر مطالعات نشان می دهد که شکل سر سرچکشی ها برخلاف باور عموم قابلیت شنا کردن آن ها را بهبود بخشیده یعنی در عمل یک کوسه ی سرچکشی خیلی راحت و سریع شنا می کند. همین شکل ...
6 نکته برای حفظ سلامت فرزندان
کارشناسان برای حفظ سلامت کودکان در دنیای امروزی که مملو از مواد سمی و الاینده های مختلف است توصیه هایی دارند که در ادامه به چند نکته از آنها اشاره می شود. 1- بگذارید گاهی اوقات بچه ها کثیف بودن را تجربه کنند! به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، مطالعات نشان می دهد انسان ها در حال حاضر بیش از اندازه اصول بهداشتی را رعایت می کنند. با صابون های آنتی باکتریال دست هایشان را می شویند ...
استراتژی برخورد با دسرهای شیرین
مشکلی نیست چون در اغلب خانه ها و رستوران ها دمنوش پس از غذا سرو می شود؛ آرام آرام چای یا دمنوش را مزه مزه کنید، آرام آرام، دیگر حس نیاز به خوردن یک تکه ی بزرگ شیرینی پر کالری را از دست می دهید و یا حداقل اشتهای شما نسبت به آن کمتر خواهد شد. این وقفه ی کوتاه پس از اتمام غذا، به مغز شما این اجازه را می دهد که حس کند تا چه حد معده پر شده و نوشیدن یک فنجان دمنوش و وقفه ی ایجاد شده به شما کمک می کند تا حس ...
پوست پرتقال و موز از لحاظ دارویی حائز اهمیت هستند
می باشد که به طور طبیعی بیماری ها را درمان کرده و به بازسازی سلول ها کمک می کند.پوست موز در تسکین پوست، کاهش خارش در هنگام گزش حشرات و بهبود سریع زخم ها و کبودی ها بسیار موثر است.همچنین، مصرف منظم و قراردادن بر روی گونه و صورت باعث سفت شدن پوست می شود و با کاهشچینوچروک همراه است. نکته بسیار جالب اینجاست که با ماساژ پوست موز بر روی دندانها به مدت چند هفته شاهد تاثیرات عجیب آن در سفید کردن ...
آبمیوه های سنگ شکن
سنگ کلیه به دلیل عوامل متعددی از تغذیه ی نامناسب تا برخی شرایط فیزیکی تشکیل می شوند. اما این سنگ ها به هر دلیلی که تشکیل شوند در کار کلیه ها مشکل به وجود آورده و مانع از دفع کامل توکسین های تجمع یافته در بدن می شوند. متأسفانه عدم دفع این ترکیبات نیز باعث انباشته شدن مواد معدنی کریستالی می شود که ایجاد درد می کنند و به صورت سنگ در آمده و گاهی باعث انسداد عبور ادرار می شوند. امروزه داروی خاصی برای ...
کارشناس تغذیه :مصرف ناکافی میوه و سبزی ها زمینه ساز بروز، 11 درصد سکته های مغزی در دنیا
افزایش حرکات روده و جلوگیری از یبوست ، کاهش فشار درون روده و پیشگیری از بیماری هایی مانند هموروئید (بواسیر) و کاهش سطح کلسترل خون و جلوگیری از ابتلاء به بیماری های عروق قلب و مغز را از دیگر مزایای مصرف کافی میوه و سبزی ها عنوان کرد. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد خاطر نشان کرد: فیبرها تخلیه محتویات معده به درون روده و جذب آنها را به تاخیر می اندازد و با این کار ...
تنهایی، افسردگی، سقط جنین
خانگی بخورند، به خصوص خوردن انواع سبزی و میوه را توصیه می کنم و همینطور خوردن ماهی که امگا 3 زیادی دارد. امگا 3 می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. ضمنا بهتر است از خوردن هر ماده غذایی خام و نپخته خودداری کنند. سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری، یبوست است که این ...
رادیوتراپی روشی موثر در پیشگیری از انتشار سرطان
های پلاستیکی، کاتترها ribbans (رشته ای) کپسول و یا به شکل دانه ای وجود داشته باشد همچنین مواد کاشتنی به طور مستقیم در داخل بدن گذاشته می شوند و در رادیوتراپی داخلی ممکن است بیمار نیاز به بستری داشته باشد. رادیوتراپی خارجی نیاز به بستری در بیمارستان ندارد مسعودی با بیان اینکه پرتودرمانی یا رادیوتراپی خارجی معمولاً دربیماران سرپایی مورد استفاده قرار می گیرد، تصریح کرد: در ...
نقد و بررسی بازی The Last of Us Remastered
شده از بازی The Last of Us را به روی کنسول جدید سونی یعنی Play Station 4 بیاورند. اثری به نام The Last of Us Remastered که در قالب مطلب پیش رو قصد داریم نگاهی مو شکافانه به آن بیاندازیم. البته پیش از شروع این مطلب لازم است به نکته ای هم اشاره شود. معمولاً در نقد و بررسی نسخه های دوباره سازی شده، بیش از آن که به خود بازی پرداخته شود به تفاوت ها و بهبود های نسخه ی دوباره سازی شده ی مد نظر، با نسخه ی ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
یا کفش و حتی پابرهنه هم که باشید، مسیر خاکی کناره، خستگی کمتری برایتان خواهد داشت و پاهایتان کمتر اذیت می شود. 8. در طول مسیر تنوع غذایی و پذیرایی فراوان است، شما می توانید با توجه به نیاز بدنی و حساسیت های جسمی تان غذا و آذوقه مورد نیازتان را انتخاب کنید، اما سعی کنید از امتحان کردن غذاهایی که به آن ها عادت ندارید اجتناب کنید و مصرف برنج را کمتر کرده و به سمت مواد پروتئینی و میوه بروید ...