خانه
عوارض جسمی دورکاری بدون شرایط استاندارد چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های ناشی از گوشی و لپ تاپ
مراتب بیشتر شده است. علائم هشدار دهنده این بیماری شامل سوزن سوزن شدن یا بی حسی است. بهترین کار پیشگیری است. به این منظور سعی کنید بین کار مرتب وقفه ایجاد کنید؛ و هر 15 دقیقه یکبار انگشتان را استراحت داده و خیلی آرام مالش دهید. 5. وضعیت بد بدن نشستن در حالت قوز کرده در روی میز در تمام طول روز می تواند منجر به کمر درد شود. یکی از مشکلاتی هم که ماندن و نشستن در یک وضعیت برای بدن ...
8 راهکار ساده برای درمان خشکی گردن
خوابیدن 5- تحرک داشته باشید اگر شغل پشت میزی دارید یا صرفاً زمان زیادی را پشت کامپیوتر می گذرانید، احتمالاً زیاد دچار گردن درد می شوید. گهگاه از جای خود بلند شوید و چند حرکت ورزشی انجام دهید. این کار مانع از آن می شود که گردن تان مدت طولانی در یک حالت آسیب زا باقی بماند. 6- طب سوزنی را امتحان کنید این روش هزاران سال است که در طب چینی مورد استفاده قرار می ...
همه چیز درباره دیسک کمر
...> فتق یا پارگی دیسک گردن می تواند منجر به درد و گرفتگی گردن، شانه، بازو و گاهی دست شود. نکته جالب توجه در مورد دیسک گردن در بانوان این است که اندازه پستان ها می تواند تاثیر مهمی بر ایجاد درد های مزمن گردنی، آرتروز گردن و دیسک گردن داشته باشد که با عمل ماموپلاستی قابل اصلاح است دو علت اصلی ایجاد درد در کمر: گیرافتادگی عصب و درد دیسک در حالی که ده ها اصطلاح برای توصیف مشکلات ...
علائم هشداری کرونا برای قلب و عروق
پوست را لمس کنید حس گرما خواهید داشت. 5. فشار در قفسه سینه یا بازو که گسترش می یابد علائم حمله قلبی، بنا به گفته کلینیک مایو عبارتند از فشار، گرفتگی، درد یا احساس فشار در قفسه سینه یا بازو ها که ممکن است به گردن، فک یا پشت گسترش یابد. 6. حالت تهوع سوء هاضمه، سوزش معده یا درد شکم از علائم کووید-19 است، اما از نشانه های حمله قلبی هم محسوب می شود. ...
گردن درد و 7 راه کاهش آن که باید انجام بدهیم
بر گردن را کاهش دهید و هم عضلات آن را تقویت کنید. بهترین قسمت آن این است: هیچکس در محل کار متوجه نمی شود که مشغول تمرین هستید! فقط فکر می کنند که خسته شده اید. پشت میزتان نشسته، کمی به سمت جلو خم شوید و آرنج هایتان را روی میز بگذارید. سرتان را صاف در مرکز شانه ها قرار داده و پیشانی تان را به کف دستتان فشار دهید؛ از کف دست برای مقاومت دربرابر فشار سرتان استفاده کنید. 5-3 ثانیه در این ...
9 راه درمان خانگی کمر درد را بشناسیم
کمر درد مشکلی فراگیر است تا آنجاکه حداقل هشتاد درصد بزرگسالان برای یک بار در زندگی خود این مشکل را تجربه کرده اند. کمر درد بیش از هر عامل دیگری باعث بروز ناتوانی می شود؛ چراکه عضلات پشت در نشستن، ایستادن و راه رفتن درگیر می شوند و دچار مشکل خواهید شد. این درد گاهی در بالا و میانه پشت نیز احساس می شود؛ چراکه عضلات پشت و ستون فقرات بیشترین وزن بدن را تحمل می کنند. داروهایی مانند ...
فواید خوابیدن بدون بالش برای سلامتی
پشت درد نمی شوند، اما می توانند بسیاری از مشکلات زمینه ای را تشدید کنند. وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات تان می تواند استراحت کند و بدن در حالت طبیعی خودش قرار بگیرد. 2- جلوی گردن درد را می گیرد بیشتر بالش ها کمکی به درست خوابیدن شما نمی کنند و حتی می توانند حالت خوابیدن تان را بدتر کنند. خم شدن گردن به هر شکل در طولانی مدت شما را اذیت خواهد کرد و بالش هایی که بیش از حد ...
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؟ +عکس
به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در حالت استراحت قرار گرفته و در این حالت احتمال اینکه شما با پشت درد بیدار شوید بسیار کم خواهد بود. اما اگر کمر درد دارید و یا باردار هستید این روش خوابیدن را باید فراموش کنید. تا زمانی که بالش مناسب داشته باشید، خوابیدن روی پشت شما باعث می شود ...
درمان گیاهی گواتر؛ از دمنوش تا معجون
برند معمولا درد گردن دارند و اگر گواتر آن ها بزرگ باشد احساس خستگی می کنند. همچنین ممکن است که بدون هیچ دلیل مشخصی سرفه کنند و تنفس برایشان دشوار می شود و همچنین به سختی می توان چیزی را قورت داد، گلو خس خس می کند و تا یک هفته گرفتگی صدا وجود خواهد داشت. دلایل مختلفی برای گواتر وجود دارد. یکی از دلایل اصلی گواتر، کمبود ید در بدن است. در این حالت تامین ید کافی در بدن می تواند بیماری را ...
پشت میز نشین ها همه بخوانند
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نشستن طولانی مدت پشت میز حتی برای کسانی ورزش منظم انجام می دهند ضرر دارد و آسیب زیادی به مهره های گردن و کمر وارد می کند. ولی بارعایت نکاتی که در ادامه می خوانید می توانید میزان این خطرات را کاهش دهید. حفظ سلامتی در شرایط خاص کار سختی است کسانی که به مدت 8، 10، 12+ ساعت در روز پشت میز می نشینند، کار دشواری خواهند داشت؛ یک زندگی واقعا سالم ...
گل های داوودی
.... گل های آن در رنگ های متنوع وجود دارد که تمام طیف رنگی آن قابل تهیه است. این گیاه در صورت آبیاری منظم و وجود بستر مناسب کشت، به سرعت ریشه ها و ریزوم هایش را در سطح خاک پخش می کند و شبیه نعناع، پاجوش هایی در اطراف آن شکل می گیرد. به دلیل تنوع در رنگ گل ها و عمر زیاد آن ها، برای پرورش دسته گل طرفداران زیادی دارد. ارقام داوودی گل داوودی به علت داشتن گل های درشت ...
حکایت های اخلاقی زیبا و آموزنده
آبادی (ره) گاهی به کسانی که به او بی احترامی و یا توهین می کردند به آرامی پاسخ می داد و در واقع توهین آن ها را با توهین پاسخ می داد. البته بدون اینکه طرف مقابل صدای آن مرحوم را بشنود. فرزند مرحوم شاه آبادی علت را از پدر پرسید که شما با این مقام معنوی چرا چنین می کنی؟ گفت:پسرم من از روزی که انتقام خدا را با چشم خود دیدم، بنا را گذاشتم که چنین کنم. ماجرا از این قرار بود که روزی به حمّام (عمومی) رفته ...
اختلال هویت گسسته، چندشخصیتی یا تعدد شخصیت؛ علائم، علل و درمان
معتقد است که این امر به صورت عمدی یا هشیار توسط فرد مبتلا پذیرفته نمی شود، بلکه به طور خودانگیخته با آگاهی کم یا بدون آگاهی رخ می دهد. در چندسال تخیر، تحقیقات سیستماتیک درباره ی عوامل ژنتیکی آغاز شده اند، اما مطالعات مقدماتی هیچ گونه شواهدی دال بر سهم قابل توجه ژن ها در این اختلال به دست نیاورده اند. روان تحلیلگران باور دارند که اختلال چند شخصیتی، در اثر سرکوب ایجاد می شود. هر فردی از سرکوب ...
برگزاری وبینار ملی ناهنجاری های ستون فقرات، حرکات اصلاحی، پیشگیری و درمان
دانشجویی ستاد مرکزی باشگاه برگزار شد. در این وبینار زهره افشارمند استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر و سخنران وبینار در رابطه با ناهنجاری های ستون فقرات، حرکات اصلاحی، پیشگیری و درمان و معرفی ناهنجاری های ستون فقرات از جمله سر به جلو، پشت گرد، پشت گود و ... و علل و عوارض آن مطالبی را بیان کرد. همچنین در بخش دیگری از این وبینار در ارتباط با عوارض ناشی از نشستن های طولانی ...
نابینایی که با استفاده از صوت عکس می گیرد! + تصاویر
انجام می دهد که راهنمای او هستند. او می گوید: این کار برای من، بیشتر از عکاسی، سفری است برای اکتشاف و تماشای یک محیط. حالا وقتی سفر می روم می توانم یک گردشگر واقعی باشم. به لطف علم هاج و واج اطرافم را نگاه می کنم. عکاسی لال در فضای مجازی بسیار مورد توجه قرار گرفته و او در سفر های خود با عکاسان بینا ارتباط دوستانه ای پیدا کرده است. صحبت هایی میان آن ها رد و بدل می شود که هم شباهت ...
چهره گُل خزان شد!
صورتتان را بشویید، چون بخشی از سموم بدن از طریق پوست و در طول شب دفع می شود. برای این کار از صابون و شوینده های قوی استفاده نکنید، چون پوستتان بیشتر خشک می شود. صورتتان را با شیرپاکن یا ژل های شست وشو بشویید. سپس از تونر های درمانی متناسب با پوستتان استفاده کنید تا هم آب رسانی لازم را به پوست داشته باشد و هم منافذ پوست را تمیز کند و ببندد. تونر را روی پنبه اسپری کنید و ابتدا صورت و بعد هم گردن را با آن ...
با خاتمی کمترین مسئله را در صداوسیما داشتم
جمعه و با محافظ هم نمی رفتم، از پشت برخی از این جوان ها یقه من را می گرفتند و می کشیدند و انتقاد می کردند که چرا فلان فرد مثلا آمده در صداوسیما؟ چرا تریبون داده اید به فلان فرد و خون شهدا مثلا پایمال شده است؟ صداوسیما در زمان من و بعد از من تریبون گسترده ای برای حامیان مذاکرات فراهم کرد تا بچه های کوچک هم تخت روانچی و عراقچی را بشناسند. بعضی مواقع هم بحث تعاملی می شود و برخی اوقات هم دولتی ها نمی ...
کف پای صاف
پیدا کند ممکن است درد در پا ایجاد شود و اگر این درد تداوم یابد باید با پزشک مشورت کرد. پزشکان طب فیزیکی و توانبخشی ایران معاینه پزشک برای تشخیص بیماری، پزشک کودک شما را معاینه می کند تا وجود دیگر اشکال کف پای صاف را که ممکن است به درمان نیاز داشته باشند رد کند. این موارد شامل کف پای انعطاف پذیر با سفتی تاندون آشیل و عضلات پشت ساق پا و یا کف پای صاف بدون انعطاف ...
کمر درد چه انواعی دارد؟ فهرست انواع کمر درد و درمان آنها
کمر درد مطرح می شود. انجام ورزش های تقویت کننده عضلات پارا اسپینال و عضلات شکمی در برخی بیماران سودمند است. درمان کمر درد بیشتر مبتلایان به کمر درد حاد بدون علائم فشار روی اعصاب خود به خود بهبود می یابند. پزشک باید به بیمار اطمینان دهد که به احتمال زیاد بهبود می یابد. در مورد پیش آگهی، روش های درمانی، تعدیل فعالیت و روشهای پیشگیری از تشدید آن در آینده ...
به این 5 دلیل به پهلوی چپ بخوابید!
. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در حالت استراحت قرار گرفته و در این حالت احتمال اینکه شما با پشت درد بیدار شوید بسیار کم خواهد بود. اما اگر کمر درد دارید و یا باردار هستید این روش خوابیدن را باید فراموش کنید. تا زمانی که بالش مناسب داشته باشید، خوابیدن روی پشت شما ...
آیا زنجبیل برای درمان رفلاکس اسیدی معده خوب است
...> تحقیقات چه می گویند؟ اگر چه خواص ضد التهابی زنجبیل آن را به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان رفلاکس معده معرفی کرده اما هنوز تحقیقات پزشکی در این زمینه صورت نگرفته است. تحقیقات در مورد زنجبیل عمدتا برای اثبات تاثیر آن در درمان حالت تهوع و استفراغ بوده است. نحوه استفاده از زنجبیل برای درمان رفلاکس معده یکی از مواد شیمیایی موجود در زنجبیل، ماده ای ...
دلیل گرگرفتگی که به جان زن باردار می افتد
به چند نکته مفید برای مدیریت گرگرفتگی جلب می کنیم: اتاق خواب خود را خنک نگه دارید تا در صورت احساس گرگرفتگی نیمه شب راحت باشید. می توانید پنجره ها را باز کنید یا از یک پنکه و کولر استفاده کنید. حتی المقدور از قرار گیری در معرض آفتاب خودداری کنید. با استفاده از کلاهی لبه دار صورت خود را دربرابر آفتاب محافظت کنید. آفتاب نگیرید و از سواحل و مناطق آفتابی دوری کنید. سعی ...
خواص فوق العاده دارچین برای زیبایی و سلامتی
. بسیاری از لوسیون ها و کرم ها ادعا می کنند که به افزایش تولید این پروتئین ها کمک می کنند، اما عصاره دارچین ممکن است بدون کمک مواد شیمیایی، این کار را انجام دهد. برای زیبایی و سلامت دارچین خواص بسیار دارد دارچین ادویه ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان سرماخوردگی و دندان درد و ...
فرماندهانی که از لوطی ها، رزمندگانی بزرگ ساختند
. سیدمجتبی هاشمی از آن افراد داش مشتی و لوطی مسلک باغیرت بود. سیدمجتبی در محله ای که زندگی می کرد به سید بخشنده معروف بود. اگر کسی به مغازه اش می آمد و پول نداشت سید پولی نمی گرفت. آدم ورزیده، دوره دیده و جزو رنجر ها و چترباز های سال 1342 ارتش بود. در یگان کلاه سبز های ارتش، سرباز بود و از جهت نظامی از بسیاری از نیرو ها یک سر و گردن بالاتر بود. نیروهایش همه مردمی بودند و بدون هیچ گزینشی وارد گروه می ...
