خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رعایت این نکات، زندگی بهتری را تجربه خواهید کرد
را نیز در برنامه هفتگی تان قرار دهید. اگر چه ورزش های دیگر روی عضلات شما تاثیر مثبت بیشتری می گذارد اما یوگا نیز با تمرکز روی تنفس تان، استرس تان را کاهش می دهد و شما را از بسیاری از بیماری ها، مانند آنفولانزا، دور نگه می دارد. گوشی موبایل را از خودتان دور کنید گوشی موبایل به راحتی می تواند شما را از زندگی بیاندازد. استفاده بیش از حد از این تکنولوژی، نه تنها روی اعصاب شما ...
آشپزی چگونه به رشد فکری کودکان کمک می کند؟
نام ها به افراد خانواده معرفی شان کند. این موضوع به تقویت سخن وری کودک و همچنین افزایش احساس اعتماد به نفسِ او کمک می کند. با انجام همین چند کارِ ساده خواهید دید که روز بسیار شادی را برای کودک تان ساخته اید و او بیشتر از قبل تمایل دارد که در آشپزی و انجام امور مربوط به آشپزخانه به شما کمک کند. همچنین به مرور زمان عادات بد غذایی خود را کنار گذاشته و از خوردن غذا لذت بیشتری خواهد برد. ...
5کتاب که ستون های موفقیت و راه رسیدن به آن را به شما معرفی می کند
همین طور جلو می روید تا به فصل نهم که اصل مهم پشتکار و استمرار را یاد می دهد، خواهید رساند. بعد از خواندن این کتاب متوجه خواهید شد تنبلی تا چه حد از شما دور شده و تا چه میزان مدیریت تان روی امور زندگی بیشتر شده است. 2. دوازده ستون موفقیت کسانی که مسیر سخت موفقیت را طی کرده اند با پیچ و خم های آن آشنا هستند و می دانند کدام ویژگی ها برای رسیدن به موفقیت ضروری هستند و انجام چه ...
گفتار درمانی در منزل، ارائه خدماتی مطمئن با هوم کا
کمک می کند تا به یک الگوی گفتاری طبیعی دست پیدا کند. تاکنون عوامل مشخصی برای بروز لکنت مشخص نشده است زیرا این عوامل در افراد برای بروز و تشدید لکنت یکسان نیست. بر اساس مطالعات انجام شده سه عامل موثر در شروع لکنت به شرح زیر می باشد: . قرار گرفتن در محیطی که باعث ایجاد تنش و اضطراب شود و فشارهای روحی و عصبی را به همراه داشته باشد. . فرد در معرض آسیب های مغزی مانند سکته مغزی قرار ...
صاحب منصبان و مشکلات اداری
اهمیت داده می شود. باز هم واضح است به شکایت کسانی که حرفشان را می توانند به سطوح بالای مدیریتی آن اداره برسانند. این افراد که می توانند حرفشان را به سطوح بالای مدیریت آن اداره برسانند چه کسانی هستند؟ افراد صاحب نفوذی که یا خودشان در ادرات دیگر صاحب منصب هستند و یا به لحاظ مالی و حقوقی مورد احترام هستند. به نظر شما آیا این افراد همان مسیری را در اداره طی می کنند که ما طی می کنیم؟ مثلاً این ...
علت افسردگی و بدخلقی بعد از رابطه جنسی چیست؟
. آیا این احساس ارتباطی با زندگی جنسی یا شریک جنسی تان دارد؟ به نظر نمی رسد چنین ارتباطی وجود داشته باشد اما گاهی مسئله، پیچیده تر از این حرفهاست. این واقعیت که شما بعد ازرابطه جنسی احساس افسردگی و اندوه می کنید نمی تواند ارتباط مستقیمی با احساس شما نسبت به شریک جنسی تان داشته باشد، مگر اینکه بتوانید دلایل خاصی را مرتبط با شریک جنسی تان پیدا کنید که در آن زمان باعث احساس ...
فابینگ یا چگونه موبایل، دورهمی ها را به فنا داد
، دزدکی و بی حدواندازه به تلفن همراه در هنگام تعامل و ارتباط با دیگران است. با عوارض فابینگ آشنا شوید به عنوان اولین عارضه ممکن است دیگران هم با شما مقابله به مثل کنند که البته این کار به ضرر خودشان هم تمام می شود و آن ها نیز با ابتلا به این عارضه خود را از لذت حضور و همنشینی با دیگران محروم می کنند و شاید هم به علت بی توجهی تان به آن ها ارتباط عاطفی و کلامی خود را با شما کم کنند ...
11 کاری که قبل از 24 سالگی باید انجام دهید
.... برای خودتان ارزش های جدیدی ایجاد کنید. هر چقدر روی رشد شخصی خودتان سرمایه گذاری کنید، نتیجه آن را خواهید دید. نگرانی و استرس را از خودتان دور کنید نگرانی و استرس باعث می شود انرژی شما به هدر برود. نگران بودن تغییری در زندگی تان ایجاد نمی کند. انرژی که می خواهید صرف نگرانی کنید، به کار بگیرید و زندگی خودتان را بسازید. مراقب سلامت خودتان باشید. استرس و نگرانی نه تنها به ذهن ...
پشت میز نشین ها همه بخوانند
روز در میز کار خود هستید. بنابراین از آسانسور استفاده نکنید و پله ها را بالا بروید . دور تر از محل کار خود پارک کنید. هنگامی که به پشت میز می روید، به اطراف سر بزنید. و گام های روزانه خود را بیشتر کنید. 4. جلسات تناسب اندام در هفته را برنامه ریزی کنید: می توانید یک برنامه تمرین سالم 30 دقیقه ای داشته باشید. مزایا به مراتب فراتر از کاهش وزن است. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ...
شناخت انواع و بهترین سبک زندگی در جامعه
برچسب ها دانستنی سبک زندگی رژیم غذایی سالم سبک زندگی سالم ورزش برچسب ها
دلایلی که همسرتان گوشی شما را چک می کند
.... شاید دلایل روانشناسانه عمیق تری برای این کار وجود دارد که باعث می شود همسرتان گوشی شما را چک کند که در این بخش به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد . همسر شما از رابطه تان راضی نیست در یک رابطه سالم هر دو طرف باید بدون قید و شرط به یکدیگر اعتماد داشته باشند و به حقوق شخصی هم ، فضای خصوصی احترام بگذارند اما اگر در این رابطه یکی از طرفین اقدام به گشتن گوشی طرف مقابل کند ...
فال روزانه شنبه 22 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/22
... فال حافظ متولدین خرداد مرحبا ای پیک مشتاقان بده پیغام دوست***تا کنم جان از سر رغبت فدای نام دوست واله و شیداست دایم همچو بلبل در قفس***طوطی طبعم ز عشق شکر و بادام دوست تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این ...
3 نکته درباره لپ تاپ هوآوی MateBook D که کار کردن از خانه را لذت بخش می کنند
بهبود پیدا کند. هنگامی که مشغول دورکاری از منزل هستید، ارتباط گرفتن با همکاران و افراد دیگر باید اولویت اصلی شما باشد. اما هنگامی که مجبور باشید به صورت پیوسته بین لپ تاپ و گوشی موبایل تان جابه جا شوید و نیاز باشد تا به پیام های رییس، همکار و مشتری تان هم جواب بدهید، احتمال اینکه سردرگم شوید و کنترل اوضاع را از دست بدهید زیاد خواهد شد. با استفاده از سرویس Huawei Share در لپ ...
اگر این موارد را رعایت نکنید احتمال ابتلا به کرونا 2 برابر می شود
. شاید سهل انکاری شما موجب مرگ یکی از عزیزان یا افراد جامعه تان شود و بالعکس. پس اگر با بی دقتی نتوانیم وظایف شهروندی خود را به خوبی انجام دهیم، یک جامعه را به دردسر می اندازیم. بهتر است به تبلیغات جهانی برای پیشگیری از کرونا نگاه کنیم. همه ی آنها از ما می خواهند که مراقب خودمان باشیم تا به ویروس کرونا مبتلا نشویم. 1 . در محل کار خود ماسک بزنید افرادی که مشاغل دفتری دارند به ...
چطور یک جلسه اثر بخش داشته باشیم؟
اوقات مذاکره به خوبی پیش نمی رود. مثلا گاهی در بحث علایمی مثل عدم تعادل و پویایی دیده می شود. مثلا ممکن است در جلسه مذاکره افرادی متخصص درکنار افراد غیر متخصص حضور داشته باشند و همین مساله باعث ایجاد اختلال در پیشبرد مذاکره شود. گاهی نیز حضار در جلسه از هدف اصلی تشکیل جلسه اطلاع دقیقی ندارند. به همین دلیل بحث به خوبی پیش نمی رود. در برخی جلسات نیز کسی نسبت به بحث نقطه نظر متفاوتی مطرح ...
تاثیر الکل بر رابطه جنسی چیست؟
اینگونه نیست، نوشیدن الکل باعث افزایش سطح تستوسترون می شود و باعث افزایش میل جنسی می شود برای همین تمایل برای مصرف نوشیدنی های الکلی نیز بالاست، شما می توانید با استفاده از ورزش منظم و تغذیه مناسب همیشه میل جنسی مناسبی داشته باشید. به نظر می رسد که مگس های میوه نر بعد از اعتیاد به الکل رابطه های جنسی متعددی به جز همسر مورد اطمینان خود برقرار می کنند. اگر بخواهیم بحث علمی را ...
آیا مصرف ریز مغذی ها می تواند گرسنگی را کنترل کند؟
، سبزی ها، غلات کامل و مغزها همگی حاوی مقادیر زیادی فیبر ِ سرکوب کننده ی اشتها هستند. اگر غذای پُر از ریز مغذی ها و پُر از فیبر را با منبعی از پروتئین مصرف کنید، می توانید ترکیب شگفت انگیزی درست کنید که گرسنگی را به طور ایده آل از شما دور نگه دارد. بنابراین غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین باید بخشی از برنامه ی کنترل اشتهای شما باشند. خوردن برای کنترل گرسنگی بر اساس این یافته ها ...
چرا سرما باعث درد مفاصل میشه ؟
می توان مورد شناسایی قرار داد. مطالعات موجود نشان می دهد که عوامل روانی و همچنین سطح فعالیت های فیزیکی هم در این مورد نقش بسیار مهمی دارد. باید به تصویر کلی بدن خود نگاه کنید و یک ایده واضح تر داشته باشید که چرا رطوبت و سرما باعث درد بیشتر مفصل نسبت به قبل می شود. به زبان ساده اگر بخواهیم دلیل این ایجاد و افزایش درد را بازگو کنیم باید بگوییم بودن در محیط گرم، باعث آزاد شدن انرژی بیشتری ...
10 مهارت گفتگو که هر کسی باید بداند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ دن شوبل می گوید: وقتی افراد مهارت های مشابه دارند و برای به دست آوردن موقعیت های مشابه رقابت می کنند، آنچه آن ها را متمایز می کند مهارت های گفتگو است. طوری که خود را نشان می دهید، ارتباط تان با دیگران هنگام مصاحبه یا حین کار، می تواند برند شخصی شما را بسازد یا تخریب کند. امروزه بیشتر افراد به این نتیجه رسیده اند که نکات کوچک، مخصوصا در محیط رقابتی امروز ...
مطالعه بیشتر؛ نتیجه کمتر!!
به گزارش جام جم آنلاین ،اگر شما دانش آموزی هستید که علی رغم مطالعه بسیار نتیجه نمی گیرید یا نتیجه مطلوبی نمی گیرید ممکن است این فکر به سراغتان بیاید که شما بهره هوشی پایینی دارید اما این فکر را از خود دور کنید زیرا این تفکر واقعیت ندارد زیرا حتی در صورتی که شما فردی با IQ پایین باشید تجربه نشان می دهد افراد با IQ بالا در صورت تلاش نکردن نتیجه ای نخواهند گرفت و افراد با IQ پایین در صورت تلاش بهتر ...
کار هایی که در زمان عصبانیت باید انجام داد
ازحد تحریک پذیر می شوید. اگر موقعیتی که در آن هستید این اجازه را به شما می دهد که آنجا را ترک کنید، این کار را انجام بدهید و سریعا به کنج خلوت خود بروید. گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید، تغییر در محیط (و دور شدن) برای آرام کردن خود و دیدن موقعیت از زاویه ی دیگری است. وقتی که با خودتان خلوت کردید، ببینید آیا می توانید راه هایی پیدا کنید که از طریق آن ها عواملی را که باعث عصبانیت تان می ...
15 نکته مهم برای انتخاب لباس گرم ویژه آقایان خوش پوش
مخمل ساده یا مخمل کبریتی هم به تنهایی استفاده کنید و آن را با یک شلوار پارچه ای ست آن بپوشید. کمترین انتظاری که می شود از یک کاپشن داشت، ضد آب و ضد باد بودن آن است. ضدآب بودن یکی دیگر از نکات مهمیاست که باید به آن دقت داشته باشید. برف و باران ویژگی های اصلی فصل سرما هستند و فرار از آن ها غیرممکن است از همین رو داشتن یک کاپشن ضد آب میتواند نگرانی های شما را در مورد بارش های ناگهانی و خیس ...
کش و قوس های زناشویی
و هر ماه یا هر سال بخشی از درآمد خود را در این حساب قرار دهند. این رفتار نه تنها در بهبود شرایط مالی زندگی زناشویی بسیار موثر است بلکه باعث حفظ ارتباط شما با همسرتان(در سطح مناسبی ) خواهد بود. مشکلات مالی شما و همسرتان چگونه در مورد مسائل مالی تصمیم گیری می کنید؟ آیا این تصمیمات انفرادی است یا دو نفره؟ اولویت بندی شما در خصوص چگونگی کسب پول و خرج آن چگونه است؟ صورت حساب ها را ...
چگونه در جلسه خواستگاری شروع به صحبت کنم؟
به گزارش شیعه نیوز ، در ازدواج های سنتی بخش مهمی از شناخت در جلسه خواستگاری اتفاق می افتد. شما شاید چندین جلسه در خواستگاری و حتی در خلوت با همسر آینده تان مذاکره داشته باشید اما غیر از این مذاکره ها، مواردی هستند که در اولین برخوردها خود را نشان می دهند و شما باید برای داشتن یک جلسه خواستگاری موفقیت آمیز به آنها توجه کنید. اگر دختر و پسر از تفاوت های فردی و خانوادگی یکدیگر مطلع باشند ...
شاعران با عظمتی در انجمن های ادبی سراغ نداریم!
داشته اند و این نقش در انجمن های ادبی و نشست های شعر قابل رویت بوده است. او تاکید می کند: به دلیل شکل گیری انجمن های ادبی در آذربایجان، عشق و علاقه مردم به شعر بیشتر جلوه گر شده است کما اینکه برخی انتقادات نیز به نحوه برگزاری آنها در تبریز وارد می باشد که باید مورد بررسی قرار گیرد. گفت وگو با این شاعر، پژوهشگر و مدرس دانشگاه حاوی نکات جالب توجه و جذابی است که می تواند برای تان ...
فال روزانه پنج شنبه 20 آذر 1399
نیک بگیرید و زمینه شادی و شادکامی افراد خانواده را فراهم کنید. در مرداد ماه سالی که از راه می رسد یکی از دوستان به کمک شما نیاز پیدا می کند. دست این دوست را بگیرید و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای ایشان انجام دهید. آبان ماه سال آینده دوستان و آشنایان بیش از حد مزاحم شما می شوند، اجازه ندهید این وضعیت ادامه پیدا کند و به گونه ای که دوستان از شما ناراحت نشوند، از آن ها کناره گیری کنید و ...
فال روزانه پنجشنبه 20 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/20
زمان برای یافتن ریشه آنها و برطرف کردنشان امروز است. اگر احساس می کنید ذهنتان با افکار بیهوده پر شده است، باید با فردی صحبت کنید که توان درک حال شما را داشته باشد. باید حواستان به روند زندگی عاطفیتان باشد. به یک مشکل مالی برخورده اید اما بدون هیچ نگرانی می توانید از دیگران کمک بخواهید و آن را حل کنید. دوستی از راه دور برایتان پیغامی می فرستد. او درخواستی از شما دارد اما شما برای انجام دادن آن این ...
ویترینی برای چشم های شما
طبیعی برای چشم همه افراد رخ می دهد اما درجه آن برای چشم پزشک ها مهم است. عمل جراحی بسته به شغل، سن و سال و شرایط جسمی صورت می گیرد. همچنین بیماری گلوکوم یا همان آب سیاه که به دلیل انواع مختلف آن در سنین مختلف، به ویژه افراد مسن هم دیده می شود. این بیماری علامت خاصی ندارد و به همین دلیل خطرناک تر است؛ چرا که عصب سلول های چشم از بین می روند و فرد را دچار تاری در دید می کنند. استفاده از عینک آفتابی و مصرف 2وعده اسفناج در هفته از بروز بیماری هایی مانند آب مروارید جلوگیری می کند. البته افراد میانسال تا آنجا که می توانند باید از مصرف دخانیات دوری کنند. ...
فال روز پنج شنبه 20 آذر
اگر خیلی در قید و بند جلب توجه کردن نباشید اتفاقات خاصی روی می دهد. سعی کنید فراتر از موانع قدم بردارید و برای ایجاد کردن برنامه های کاربردی که نیازهایتان را تامین کنند می توانید از دیگران هم کمک بخواهید. اما زیاد به خودتان سخت نگیرید. این کار مدتی زمان می برد. فال روز متولدین آذر: حالا که ونوس هیجان زده و خورشید در اطراف نشانه شما می گردند، زندگی تان سرار از اتفاقات غیر منتظره خواهد شد و ...
محبت و عشق زیاد به همسر عوارضی دارد جدی!
زن حساس و شکننده را برای همسر خود بازی نکنید، زیرا این کار شما را در ذهن شوهرتان ضعیف و بی طاقت جلوه می دهد. پس سعی میکند با شما کمتر حرف بزند چرا که می پندارد شما تحمل پذیرفتن حرف را ندارید و اگر چیزی بگوید باعث رنجش تان می شود. به شیوه ابراز محبت همسر توجه کنید از کار هایی که همسرتان برای به دست آوردن محبت شما انجام می دهد انتقاد نکنید، مثلا اگر همسرتان برای جلب محبت شما به ...
