خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاق خوبی که هنگام پیاده روی در بدن شما اتفاق می افتد
اثرات پیاده روی بر بدن خانواده ایرانی - فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر بار که به پیاده روی می روید، کلی اتفاق خوب در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید. یک تا 5 دقیقه همان چند قدم ابتدایی، باعث تحریک آزاد شدن مواد تولید کننده ی انرژی شیمیایی در سلول ها می شود، تا برای راه رفتن به پاها سوخت رسانی کند. ضربان قلبتان به
سخنان روشنگرانه 5 امام جمعه در موضوعات مهم جامعه/ از حرکت تروریستی مشکوک در فرانسه تا نفوذ ضدفرهنگی و ...
مسائل پیرامونی خود احساس مسئولیت می کند و چون این مسئولیت پذیری و انجام وظیفه برگرفته از مبانی فطری و اعتقادی است، محدود به مسلمانان نیست و فقط اهل ایمان را شامل نمی شود، بلکه راجع به سرنوشت همه انسان ها، مخلوقات خداوند – حتی مسائلی مانند محیط زیست – و به طورکلی حیات تمام بشریت را دربرمی گیرد - با این تعریف، بسیج به عده ای خاص و در قالبی خاص محدود نمی شود و هرکس، در هر پست و مسئولیتی که
اقتصاد مقاومتی پایان بخش بی هویتی اقتصاد ایران
اقتصادی این کشورها قرار گرفت. در ایران نیز باید مشخص شود تمرکز بر کدام صنایع برای ما اهمیت دارد سپس سیاست ها و ساختارهای موجود باید اصلاح یا بهینه شود و در قالب پروژه های آزمایشی آزمایش شود تا اشکالات آنها برطرف شود. در کشورهای مورد مطالعه، هرگز تحقیقات انجام شده را تنها و بهترین تحقیقات تلقی نکردند بلکه همواره به صورت پویا و هوشمند راه ها و شیوه های توسعه اقتصادی خود را اصلاح کردند. در
از یبوست چه می دانید
در یبوست های خفیف علت گرفتگی ساده تر از این موارد است. استرس دارید انتقال دهنده های عصبی که مغز هنگام استرس آزاد می کند با گیرنده های عصبی داخل روده بزرگ نیز تداخل پیدا می کنند. اضطراب پایدار می تواند باعث تنبلی عضلات داخل روده شود. به مسافرت می روید شاید برنامه غذایی تان آنچنان سالم نباشد و یا به اندازه کافی آب نمی نوشید، همچنین باید بی حرکت داخل ماشین یا
تناسب اندام بعد از 40 سالگی با راه کارهایی ساده
بروید تا توان اکسیژن رسانی شما افزایش یابد بعد از سنین 40سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به مدت 12هفته می تواند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی در بدن را به بیش از 18درصد بهبود دهد. •کمتر تلویزیون تماشا کنید بعد از ساعات کاری بهتر است به جای تماشای طولانی مدت تلویزیون، کمی استراحت کنید و به فعالیت های
آیا پنیر خوردن آدم را خنگ می کند؟
/3لیوان)باشد. این متخصص تغذیه بیان کرد:یکی از خصوصیات دیگر پنیر زود هضم و دیر جذب بودن آن است که سبب شده در برنامه غذایی صبحانه مورد توجه قرار بگیرد البته ناگفته نماند هنگام شب هم به بسیار حائز اهمیت است. وی گفت:بسیار از افراد معتقدا که پنیر باعث کاهش هوش می شود در صورتی که پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است که این ماده می تواند در صورت عبور از سد خونی مغز وارد مغز شود و کاهش
استاندار سیستان و بلوچستان: حرّیت از کتاب و قلم حاصل می شود
. کودکی که درسنین پایین با کتاب انس پیدا کند آینده ای درخشان دارد زیرا بودن با کتاب ضامن آینده ای بهتر است . استاندار افزود رابطه انسان با کتاب باعث بی نیازی او می شود همراهی با کتاب یعنی حضور در بهترین موقعیت های اجتماعی در بهترین نقش ها . نماینده عالی دولت گفت : جامعه شناختی را هدف قرار دهید و بر این اساس نیازهای فرهنگی جامعه را برطرف کنید شفافیت و صداقت با مردم جامعه یکی از ضروریت
رابطه کبد و زیبایی
کبدتان را چقدر می شناسید؟ آیا می دانید رابطه مستقیمی بین سلامت کبد و روشنی و زیبایی پوست شما وجود دارد؟ بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عضوهای داخلی بدن است. این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی را بر عهده دارد. وظایف این عضو مهم طیف گسترده ای از متابولیسم درشت مغذی ها یعنی قندها، چربی ها و پروتئین ها، ذخیره سازی
اصول و معیارهای انتخاب رنگ در تجارت
آورد. مشکی: جدی، خشن، قدرتمند و کلاسیک است. مشکی نمایشی است و بر سفسطه بازی دلالت دارد. مشکی مناسب اجناس مجلل و گران قیمت است و درعین حال می تواند محصول را سنگین وزن نیز نشان دهد. سفید: سفید به سادگی، پاکیزگی، صفا و پاک دامنی دلالت دارد. چشم انسان سفید را رنگی درخشان می بیند، بنابراین هرچیزی که بر روی آن ظاهر شود، سریع به چشم خواهد آمد. سفید اغلب برای محصولات مورد استفاده کودکان و یا
مربیان کانون مروجان فرهنگ مطالعه اند
و کلید ورود به مهارت های مختلف اجتماعی و انسانی برشمرد و توضیح داد این موضوع چندین مهارت را در کودکان از جمله مهارت های ذهنی، مهارت خواندن، نوشتن، تحلیل کردن و بیان کردن را تقویت می کند و علاوه بر این، به رشد خلاقیت و سایر مهارت های اجتماعی، هنری و ادبی بچه ها کمک می کند و تردید نیست که این کار کانون، باعث تحویل انسان های ارزشمند و توانمندی به جامعه طی همه این سال ها شده است. کتاب خوانی
برترین اپلیکیشن های تماس تصویری
مخابراتی تماس گرفته باشید بسته به کشور متفاوت است که برای ایران هر پیام 9.7 سنت هزینه دارد. علاوه بر اینها با اسکایپ می توانید هر فایلی را با هر حجمی برای دوستان خود ارسال کنید. همچنین اگر با کامپیوتر در حال صحبت هستید می توانید صفحه کامپیوتر را به دوست خود نشان دهید تا اگر مشکلی بود با دیدن صفحه کامپیوتر شما را راهنمایی کند. حتی می توانید این کار را گروهی هم انجام دهید و یک تیم صفحه کامپیوتر شما را
شکایت شهاب حسینی از سینما
کارنامه ام بعد از ظهر سگی ، صورت زخمی و پدرخوانده داشتم، سوت بلبلی می زدم. اما بیایید از یک طرف دیگر به این حرفه نگاه کنید. الان شان پن یا کلینت ایستوود فیلم می سازند؛ چه چیزی باعث می شود که اینها سراغ فیلمسازی بروند؟ خسته شده اند؟ خب نه، این بازیگران که در اوج اند. آنها از سر تجربه می روند سمت فیلمسازی، فیلم ساختن آنها از سر سیری است واقعا! اما شما از سر ناچاری سمت این کارها می روید.
ورود روانگردان های صوتی و دیجیتالی
هشدار داد: بیش از 100 هزار معتاد کارتن خواب در کشور داریم و بین 20 تا 25 درصد رانندگان وسایل نقلیه سنگین به مصرف موادمخدر آلوده هستند. ذبحی در ابتدای سخنانش مواد روانگردان را این طور معرفی کرد: هر گونه ماده طبیعی، شیمیایی و صنعتی با ترکیبی است که استعمال آن باعث تأثیر بر مغز، اعصاب و روان مصرف کننده شده و حالت و وضع روانی او را تحت تأثیر قرار می دهد. عمده ترین تفاوت این مواد تأثیر بر مغز و روان
آخرین وضعیت وزیر ورزش/ علت بستری از زبان مدیر بیمارستان
به گزارش شفاآنلاین : مجید حیدری گفت: محمود گودرزی وزیر ورزش و جوانان به علت درد در ناحیه شکم در بیمارستان سینا بستری شده اند. وی ادامه داد: تاکنون پزشکان جراح ، داخلی، گوارش و رادیولوژی او را ویزیت کرده اند. مدیر بیمارستان سینا با بیان اینکه در جریان مسائل پزشکی، علت بیماری و روند درمان گودرزی نیست گفت: این مسائل مربوط به پزشکان معالج می شود اما طبق اطلاعاتی که دارم ایشان به هوش هستند و از وضعیت جسمانی خوبی بهره مند هستند. وی خاطر نشان کرد: تاکنون علت درد مشخص نشده البته ریز مسائل پزشکی را پزشکان معالج بهتر می دانند. ...
درفتنه 88 می گفت نگران قلب آقا هستم
هایی در مورد کتاب مهتاب خین با حضرت آقا داشتند. اگر به خاطر داشته باشید به مناسبت روز زن مصاحبه ای با شما داشتیم، سردار مصاحبه شما را در روزنامه جوان مطالعه کردند؟ نظرشان چه بود؟ ایشان روزانه روزنامه ها را مطالعه می کرد. مطلب آن روز را هم خوانده بود. وقتی به خانه آمد با خنده به من گفت: چه گفتید در مصاحبه که همه آقایان و همکاران را به جان من انداختی؟ من هم گفتم: واقعیت ها را
خانه سپانلو را کافه کنید
: سپانلو آثار مانایی دارد و به همین خاطر او برای کسی که آثارش را می خواند هیچ گاه نمی میرد. او هیچ گاه برای خوش آمد مخاطب شعر نگفت که به واسطه آن روی زبان بیفتد. درِ خانه اش به روی همه باز بود و بزم ها و نشست هایش برای همه بود. او هیچ گاه تابع این و آن نشد. دبیری گفت: در وجود سپانلو یک بی غمی و در عین حال غمخواری وجود داشت. او گریه نمی کرد و هر وقت مصیبتی داشت پشت سر هم ترانه می خواند. بله
نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب
خواهیم رفت؟ معمولاً این مسافت را در 3 روز و 2 شب طی میکنند. یعنی از صبح زود سه روز مانده به اربعین حرکت کرده و شب اربعین به کربلا می رسند. آیا حتماً باید کل مسیر را پیاده برویم؟ خیر! هر چند که لحظه ی رسیدن به کربلا به صورت پیاده لحظه ی فوق العاده ای است و تجربه ی طول مسیر باعث می شود خستگی از یاد انسان برود اما اگر زائری به هر دلیل قادر به طی کردن راه به صورت پیاده
رابطه شگفت انگیز زمان خواب و طول عمر
، بویایی، چشایی و لامسه می شود. وی افزود: خواب باعث بی تحرکی اندام های ارادی و آرامش اندام های غیرارادی مانند دستگاه تنفسی، گوارش، هاضمه و قلب می شود. این امر باعث بهتر کارکردن اندام های غیرارادی خواهد شد. چرا بی خواب می شویم؟ اکبری تصریح کرد: هر عاملی که باعث از بین رفتن رطوبت معتدل مغز شود، زمینه بی خوابی را در افراد مهیا می سازد.افراد چاق، افراد سن بالا، افرادی که
7 مورد از بهترین تمرینات ورزشی برای دیابت
سلامت نیوز : تلاش برای مدیریت دیابت بدون فعالیت های جسمانی مانند اجرای یک خواننده بدون میکروفون است! در ورزش های درازمدت مشاهده شده است که حساسیت سلول ها به انسولین افزایش می یابد. این امر در بهبود وضعیت دیابت بخصوص در افراد غیروابسته به انسولین بسیار با اهمیت است. ورزش اگر در شرایط مناسب صورت گیرد یعنی بیمار قندخون نسبتاً کنترل شده داشته باشد، غلظت گلوکز پلاسما را ثابت نگه می دارد. علت این پدیده
دربندی:مخاطب این کتاب جوانان، نوجوانان ودانشجویان هستند/باید مبانی دینی را با ادبیات امروز بیان کنیم
همراه راه قلبی است. الآن کتاب های اصول عقاید زیادی منتشر شده است، مثلاً آیه الله سبحانی و آیه الله مصباح و ... آثار زیادی در این زمینه منتشر کرده اند، اما فکر می کنم کاری که باعث تفاوت کتاب شما شده، این است که یک گزینش کاربردی برای نسل جوان انجام داده اید و با ادبیات تازه و زبان جذاب و جوان پسند که موردقبول دانشجویان هم هست؛ آن را ارائه داده اید. این کار خیلی ارزشمند است و قدم مهمی برداشته
چرا رضا امیرخانی تا کنون در هیچ نمایشگاه کتاب استانی حضور نداشت؟
صورت اتفاقی در اواسط داستان وارد رمان کردم تبدیل به مهمترین شخصیت داستان شد و رمان با همین شخص به پایان رسید.بنابراین رمان بیوتن رمانی نیست که خواندن و نوشتن آن شیرین باشد. در حال نگارش رمانی در مورد توسعه شهری هستم . امیرخانی با بیان اینکه وقتی یک نویسنده در دوره ای از زندگی به چیزی شک می کند بهتر است آن را به مخاطب نیز انتقال دهد ,گفت:پارادایمی که در ذهن من در حال فروپاشی بود موجب تلخ شدن
هفت تصویر اشتباه درباره عصبانیت
بدن شما را آرام کند. وقتی آرامش خود را به دست آوردید، برای حل فعالانه ی مسئله و باز کردن آن به شکلی سازنده تر قدم هایی بردارید. بالا بردن هوش هیجانی می تواند شما را از بیان حرف ها و انجام کارهایی که ممکن است بعداً باعث پشیمانیتان شوند بازدارد. منبع: سوالی
چگونه کارمندان نه چندان مورد علاقه مان را مدیریت کنیم
کنید، فهرستی از مشکلات عملکردی وی تهیه کنید و در موقعیت مناسب برای ارزیابی عملکرد وی آنها را مورد استفاده قرار دهید. اگر هم مشکل شما با وی شخصی است و مثلاً شما را یاد کلاهبرداری می اندازد که تمام سرمایه تان را بالا کشیده یا مثلاً برای ناهار در مایکروفر ماهی گرم می کند، بهتر است هرچه زودتر غیر منطقی بودن این احساس را به رسمیت بشناسید و سعی کنید از شر آن خلاص شوید. 5- نقاط قوت او را شناسایی
شهیدهمدانی در فتنه 88 می گفت نگران قلب آقا هستم
فعالیت های حاج آقا صحبت می کردند. خود شهید از حضورش در جبهه برای شما تعریف می کرد؟ بله، البته تا آنجا که فرصت می شد اما هیچ وقت از تلخی های جنگ نمی گفت. فحوای کلامش این بود که هر چه هست همه اش شیرینی و زیبایی است. اصولاً آدم خوش بینی بود و در سخت ترین شرایط زندگی هم خوش بین بود و امیدش را از دست نمی داد. فقط از فراق دوستانش که شهید شدند و از آنها جدا شده غصه دار بود. از شهید
می توانیم در بین بهترین تیم های جهان قرار بگیریم/ شمسایی: هنوز هم از بازی کردن لذت می برم
همان جا بود که ماجراجویی من برای تبدیل شده به بهترین بازیکن آسیا آغاز شد. وی افزود: من کارم را با 106 کیلوگرم آغاز کردم و 6 ماه بعد یعنی در سال 2000 وقتی در تایلند بازی کردم، 73 کیلوگرم بودم. در جریان مسابقات هم مدام در حال وزن کم کردن بودم، به طوری که روزانه فقط یک وعده غذای کم کالری می خوردم. در آن مقطع شغلم را از دست داده بودم و مشکلاتی داشتم. در آن شرایط به دنبال انجام کاری بودم که
پاسخ های آقای کنکور به سوالات داوطلبان
در گروه آزمایشی هنر و زبان هم شرکت کنند که باید در فرم ثبت نام آورده شود.همچنین مشخصات شناسنامه ای، اطلاعات سهیمه ای و محل سکونت به طور کامل باید در فرم ثبت نام آورده شود تا بررسی مدارک به درستی انجام شود. توکلی در مورد پذیرش دانشگاه ها گفت: در سال 81 بیشترین داوطلب برای کنکور سراسری بود که یک میلیون و 850 نفر شرکت کردند اما ظرفیت پذیرش دانشگاهها 200 هزار نفر بود برای همین رقابت سخت
طرز تهیه کتلت گوشت خوشمزه
کتلت گوشت یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین غذاهای ایرانیست که با دانستن چند فوت کوزه گری برای پخت می توانید از وا نرفتن کتلت مطمئن باشید. جهت آشنایی با طرز تهیه کتلت بادمجان به سایر بخش های آشپزی ستاره مراجعه فرمایید. نکاتی که در هنگام تهیه کتلت گوشت بهتر است بدانید: اولین نکته در ارتباط با تهیه کتلت گوشت این است که کلیه مواد باید به دمای محیط رسیده باشند. گوشت
از انتخابات الکترونیکی با فکس! تا 6 برابر کردن پهنای باند کشور/ معاون وزیر و فرد پشت پرده تصمیمات وزارت ...
خوب و بد آن را در طرفه العینی تشخیص داد، ادعایی بس گزاف است که قطعاً طرح کنندگان آن از علم رایانه و هوش مصنوعی چیزی نمی دانند، چون به این نکته واضح بی توجه اند که حتی انسان برای درک خوب و بد محتوای یک صفحه به دانش پس زمینه ای متکی است و نمی تواند بدون دانش لازم و کافی به طور قطعی درباره یک صفحه نظر بدهد که اگر این گونه قضاوت خودکار خود ممکن بود، قوه قضاییه به جای قضات، روبات استخدام می کرد!
نباید کی روش را از دست بدهید / دادکان مدیر متخصصی است
بازیکنان پرسپولیس در کسب این پیروزی نقش مهمی را ایفا کردند، باعث خوشحالی است اما مهم ترین مساله پیروز تیم ملی بود. البته دروغ نمی گویم که از موفقیت بازیکنانم خوشحال نیستم. وقتی میبینم مهدی طارمی طی چند ماه گذشته چگونه روی نمودار صعودی بوده باعث افتخار من است و این یعنی باشگاه پرسپولیس در حال خدمت به فوتبال ملی است. اما در نهایت بهتر است در بازی های ملی، چندان به رنگ ها توجه نکنید. شما باید به دنبال
حزب اللهی واقعی به مردم خیانت نمی کند/سنگ به چاه انداختند، حالا می گویند کج درآوردید
ائمه (ع) و به خصوص امام حسین (ع)، فقط چند جمله را مدام و بدون اینکه به زوایای دیگر توجه کنیم، بیان می کنیم. در حالی که در کنار قرآن، اگر سه متن دیگر را بخواهیم به عنوان راهنمای زندگی انسان ها مورد توجه قرار دهیم، قطعا یکی از قوی ترین و محکمترین آن ها، سخنان امام حسین(ع) و برای مثال دعای عرفه است. دبیر کل حزب کارگزاران، گفت: زیارت عاشورا که زیاد هم خوانده می شود، درست است که زیارتی است
