خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات اسید فسفریک نوشابه برای سلامت انسان
اختلالات مرتبط با استخوان مبتلا باشید، یا بیش از 50 سال سن داشته باشید، بهترین گزینه پرهیز از مصرف نوشابه است. این کار می تواند شما را از خطراتی که این قبیل نوشیدنی ها برای بدن انسان ایجاد می کنند، محافظت کند. از جمله نوشیدنی هایی که باید از آنها پرهیز کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نوشابه های گازدار - نوشیدنی های انرژی زا - نوشیدنی های ورزشی ...
هضم مواد غذایی در بدن چقدر طول می کشد؟
دستگاه گوارش به وجود بیاورند اما لزوما همه آنها سرعت هضم را سریع تر یا آهسته تر نمی کنند. با این حال مشکلاتی مانند سرطان، سوزش سر دل، عدم تحمل لاکتوز و سندرم روده تحریک پذیر از رایج ترین بیماری ها و مشکلات اثرگذار بر دستگاه گوارش هستند. اگر گمان می کنید که دستگاه گوارش شما به خوبی کار نمی کند (مثلا اگر به طور منظم دچار اسهال یا یبوست می شوید)، بهتر است که در اولین فرصت حتما به پزشک مراجعه کنید و این ...
5 نشانه زخم معده
و در شب، زمانی که اسید در معده وجود دارد، اما هیچ غذایی برای عمل به عنوان یک بافر وجود ندارد، آغاز می شود. استفاده از آنتی اسید ها می تواند به طور موقت درد را تسکین دهند، اما احتمال بیشتر آن است که تا زمانی که زخم توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. برگشت اسید و سوزش سر دل از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و ...
نکاتی که اکنون می توانید برای کاهش وزن استفاده کنید:
پز به جای ماهی پخته است. استفاده از یک قطره روغن روی سالاد به جای سس های خامه ای و مرغ بدون چربی. 11٫ کربوهیدرات مناسب یا نامناسب؟ برخی از کربوهیدرات های تند مثل آب نبات، نوشابه و نان سفید فقط همین چند مورد هستند اما آیا شما فیبر را جزء کربوهیدرات می دانید؟ گرچه به قند تجزیه نمی شود. فیبرها به حرکت غذا در دستگاه گوارش کمک می کند و می تواند قند خون را متعادل نگه دارد، کلسترول ...
خواص بی شمار هندوانه برای سلامتی بدن
گویند مصرف دو قاچ هندوانه دارای 20 میلی گرم لیکوپین است که می تواند خطر بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در آقایان را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص بی نظیر هندوانه مربوط به ورزشکاران می شود. اگر پس از انجام فعالیت ورزشی دچار درد عضلانی شده اید، مصرف هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. ...
خطر دارو های بدون نسخه برای زنان باردار
. مصرف دوز پایین این دارو ها در دوران بارداری خطرساز نیست، اما برخی آنتی هیستامین ها مثل نیزاتیدین که برای سوزش سرِدل استفاده می شود احتمالا می تواند منجر به بروز خطر برای جنین شود. سایر آنتی هیستامین های ضد سوزش معده مثل سایمتیدین معمولاً توسط پزشکان تجویز می شود. در هر حال بهتر است برای رفع مشکلات گوارشی این دوران به پزشک مراجعه کنید. ضمن این که مادران بهتر است وعده های غذایی کوچک تر و بیشتری بخورند ...
8 مورد که نشان میدهد ییتزا و همبرگر بلای جانتان می شود!
900 واحد کالری دارد و اگر یک لیوان نوشابه نیز همراه این ساندویچ بخورید 1200 کالری دیگر وارد بدن خود کرده اید. خوردن غذاهای پرکالری، مانند همبرگر و پیتزا سبب افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع 2 ، افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. برای پیشگیری از سرطان های مرتبط با چاقی باید بر رژیم غذایی دارای انرژی بالا نیز توجه کنید و غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر و پیتزا دارای تراکم انرژی بالا مصرف نکنید بلکه غذاهای کامل از جمله سبزیجات، میوه ها، پروتئین های کم چرب و لوبیا، که دارای انرژی کم هستند، استفاده نمایید. منبع: ...
خواص پاپریکا
... بر اساس مطالعات انجام شده وجود ترکیبی به نام کپسایسین در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان معده نقش موثر و بسزایی داشته و این اثر کاملا اثبات شده می باشد. کپسایسین با استفاده از مکانیزیزمی کاملا موثر سبب تغییر مسیر های سیگنالینگ سلول های سرطانی و محدود شدن توسعه و رشد سلول های سرطانی می شود و با سرکوب نمودن ژن های موثر در این زمینه از سلامتی شما در برابر هجوم و تکثیر ...
مهمترین فواید فلفل قرمز برای سلامت مغز و قلب
ریزش بینی می شود. همچنین به کاهش پسوریازیس کمک می کند، بیماری که باعث خارش پوست و منجر به ظهور لکه های پوستی زشت می شود.. زیان های فلفل قرمز خوردن زیاد فلفل قزمر ممکن است باعث درد و سوزش معده و درد در ناحیه شکم شود. همچنین فلفل قرمز ممکن است باعث گرفتگی عضلات و اسهال همراه با درد شود که برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شایع است. خطر فلفل قرمز برای بیماران ...
چگونه از میزان آهن بدن خود آگاه شویم؟
، از علایم کمبود آهن است. برای سنجش میزان ذخیره آهن در آزمایشگاه از آزمایش فریتین استفاده می شود؛ در بانوان باید دست کم 50 و در آقایان 100 میکروگرم فریتین در لیتر وجود داشته باشد. منابع غذایی آهن چنانچه عدد آزمایشگاهی مقدار فریتین در عدد 10 ضرب شود، برابر با میلی گرم آهن ذخیره شده در بدن است. برای مثال اگر فریتین شما 30 باشد، 300 میلی گرم آهن ذخیره دارید. گوشت، عدس ...
موارد استفاده از روغن کنف برای زیبایی پوست
همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است، افرادی که دچار کمبود امگا هستند و پوستی خشن و پوسته پوسته دارند مصرف این روغن احتمال می رود برایشان مفید واقع شود. روغن کنف برای جوش و آکنه روغن کنف دارای چندین ترکیب با خاصیت ضد التهاب و ضد میکروبی است که احتمال می ورد به بهبود آکنه ولگاریس کمک کند. مطالعات با استفاده از موش و سلول های انسانی نشان می دهد ترکیبات موجود در روغن شاهدانه مانند ...
نوشیدن قهوه دربرخی از زمان های خاص مشکل ساز میشود
می شود. بر اساس اطلاعات نشریه ساینس، نوشیدن بیش از 4 فنجان در روز یکی از عادت های اشتباه است که باعث کوتاه شدن عمر شما می شود. وقتی معده شما خالی است با توجه به این که قهوه یک نوشیدنی اسیدی است، نوشیدن آن با معده خالی می تواند باعث ناراحتی شود؛ بنابراین توصیه می شود این نوشیدنی را با معده خالی مصرف نکنید، افزون بر این ها اگر سابقه سوزش معده، ریفلاکس، مشکلات گوارشی و حتی فقط ...
تاثیر مصرف پروبیوتیک ها بر سلامت خانم ها
کشد تا پس از مصرف محصول" BioFem " شاهد تغییرات باشید اما زمان دقیق آن به فلور میکروبی بدنتان بستگی دارد. این مکمل پروبیوتیک برای نگهداری مداوم میکروبیوم بدن شما در حالت ایده آل طراحی شده است. بنابراین اگر تصمیم دارید میکروبیوم طبیعی سالمی داشته باشید، باید این مکمل پروبیوتیک را جزو مکمل های روزانه تان در نظر بگیرید. پیشنهاد ما برای نگهداشتن شرایط ایده آل میکروبیوم بدن پس از بهبود، روزانه مصرف یک عدد کپسول BioFem " است.آفتاب یزد ...
تاثیر بیماری دندان در حاملگی روی نوزاد
چند وقت یک بار چکاپ دندانی انجام گیرد، احتمالاً در دوران بارداری دندان ها کاملا سالم خواهند ماند. علل مشکلات دندانی در دوران بارداری علت های رایجی برای این موضوع وجود دارد ؛ که این علت ها شامل موارد زیر هستند : مشکلات لثه استفراغ میل به مصرف غذاهای شیرین اوغ زدن حین مسواک زدن دندان علائم مشکلات دندانی در دوران بارداری اگر هر ...
به درد دل نوزادمان گوش دهیم
های شدید در نوزادان می شود. برای بهبود این عارضه به دلیل حساس بودن معده نوزاد نمی توان از هر دارو و مکملی استفاده نمود. شربت مورد استفاده مخصوص نفخ نوزاد باید گیاهی و کاملا طبیعی و بدون هیچ عارضه ی جانبی باشد تا به دستگاه گوارش کاملا تکامل نیافته کودک آسیب نرساند. کولیک چیست؟ کولیک یا قولنج در نوزادان معمولا باعث می شود کودک گریه مداوم و غیر قابل توضیح داشته باشد. این کودکان ...
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان مبتلا باشید، یا بیش از 50 سال سن داشته باشید، بهترین گزینه پرهیز از مصرف نوشابه است. این کار می تواند شما را از خطراتی که این قبیل نوشیدنی ها برای بدن انسان ایجاد می کنند، محافظت کند. از جمله نوشیدنی هایی که باید از آنها پرهیز کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نوشابه های گازدار - نوشیدنی های انرژی زا - نوشیدنی های ...
3 خوراکی که به مغز شما آسیب می زنند
ترانس هستند. چربی های ترانس روغنهای گیاهی هیدروژنه تولید شده ای هستند که در دمای اتاق جامد باقی می مانند ، بنابراین خراب نمی شوند. اسیدهای چرب ترانس کلسترول بد خون شما را بالا می برد و مواد خوب را کاهش می دهد و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که این مواد برای مغز مضر هستند. شکلات ، شکلات داغ و پودر کاکائو بسیاری از افراد از فواید سلامتی فلاوانول های موجود ...
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
سیستم مغز و اعصاب مانند صرع که به سبب بیماری نمی توانند گلوکز را به خوبی مصرف کنند برای تأمین انرژی مجبور به استفاده از غذاهای چرب هستند همچنین افرادی که رژیم های کتوژنیک را برای لاغری مناسب می دانند به سبب مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب در معرض تولید کتون بیش از اندازه در بدن هستند و خود را در خطر ابتلاء به آلزایمر قرار می دهند. درستی بیان کرد: صرف نظر از جنبه های روحی و روانی زندگی فرد ...
درمان معده درد باطب سنتی
...، عدم هضم و ... می شود. با این حال از روی علائمی مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج ( روده یا بعضی از قسمت های بدن)، تنگی نفس و ... می توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی شده که از دسته سرد مزاج هاست. اما در دسته خشک و گرم می توان به بیماری های معدوی از جمله زخم معده، سوزش معده و بیماری های دیگر اشاره کرد که معمولا این مشکلات با علائمی مثل سوزش معده، دردهای خنجری (به خصوص هنگام شب)، مدفوع ...
4 افزودنی که به سم در غذا معروف هستند
بدون کالری یاد می کنند. مصرف HFCS می تواند بر سطح قند خون و تولید انسولین تأثیر بگذارد که خطر سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، چاقی و بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. ویتامین C مصرف ویتامین های ضروری به مقدار مناسب، به ویژه آن هایی که بدن نمی تواند به طور طبیعی تولید کند، مهم است. مصرف ویتامین C به میزان کافی، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطح فشار خون کمک کند. مصرف بیش از حد ویتامین C باعث ناراحتی های گوارشی مانند حالت تهوع، اسهال و رفلاکس معده می شود. ...
این مطلب شما را قانع می کند که چرا باید همیشه آدامس بجوید
برای تسکین گلو درد استفاده کرده ایم. اما آدامس خاصیتی فراتر از یک جویدنی ساده برای شما دارد. یکی دیگر از مواردی که باعث می شود از آدامس خوردن پشیمان شوید موقعی است که آن را به جای دور انداختن قورت می دهید و مستقیم وارد معده تان می شود. در این حالت اگر این عادت را دارید به شما توصیه نمی کنیم که آدامس بجوید ولی برای بدست آوردن دیگر مزایای آدامس جویدن حتما یکی از آن در جیبتان داشته باشید ...
بشنوید از خواص و مضرات بهار نارنج
. عرق بهار نارنج به رفع سوزش پوست کمک می کند و قرمزی را که با پوست تحریک شده همراه است، کاهش می دهد. اگر پوست شما مستعد چنین مشکلاتی است، می توانید از عرق بهار نارنج به عنوان یک درمان موثر استفاده کنید. 6. درمان زخم روی بدن حیوانات همان طور که خواندید، عرق بهار نارنج بسیار ملایم است و در تهیه ی محصولات مراقبت از پوست کودک در فرانسه استفاده می شود. ...
آیا اضطراب می تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
نشان داد که افرادی با سطوح بالای اضطراب اغلب دچار خشکی دهان هستند که این شرایط به نام زروستومیا (Xerostomia) شناخته می شود. تغییرات در چشایی مرتبط با اضطراب ممکن است به دلیل ترشح مواد شیمیایی به واسطه واکنش جنگ یا گریز بدن نیز شکل بگیرد. به عنوان مثال، مشخص شده است که نوراپی نفرین، یک انتقال دهنده عصبی که بدن در موقعیت های استرس زا ترشح می کند، به طور موقت گیرنده های چشایی در ...
تاثیر تخم کتان بر لاغری
بدن شنیده اید، دانشمندان معتقد هستند که در رژیم غذایی ما باید اسیدهای چرب امگا 3 وجود داشته باشد تا بدنمان در مقابل بیماری ها سالم بماند. در تخم کتان مقداری و امگا 3 وجود دارد به همین دلیل هم مصرف آن توصیه می شود به کسانی که به غذاهای دریایی که سرشار از امگا 3 هستند، علاقه ای ندارند. موارد احتیاط و عوارض تخم کتان در مقابل خاصیت های مفید ممکن است تخم کتان برای برخی از افراد موجب ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر
شدت در معرض پرخوری و فشارخون قرار دهد. مقدار زیاد قند در جریان خون می تواند باعث انسداد عروق شود و در نتیجه جریان خون غنی از اکسیژن به قلب شما را مختل کند. به همین دلیل، افرادی که مقدار زیادی غذای شیرین و فرآوری شده می خورند، نسبت به افرادی که مقادیر کم تا متوسط قند مصرف می کنند، در معرض حمله قلبی و سکته مغزی هستند. خوردن شکر به خودی خود مضر نیست. مصرف بیش از آنچه بدن شما نیاز دارد، می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. برای جلوگیری از اثرات مضر قند، غذا های سالم را نسبت به غذا های فرآوری شده بیشتر استفاده کنید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. ...
